CARBQUELLEN für MUSKELAUFBAU |
Vložit
- čas přidán 11. 09. 2024
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Video produziert von @libertecgmbh
Tags:
#aufbau #diät #muskelaufbau #training #bodybuilding #ernährung #supplements #fortschritt #germanbull3 #germanbull #gb3 #muskeln #bodybuildingmotivation #tipps #deutsch #kraftsport #progress #nahrungsergänzungsmittel
Ich fände geil wenn du mal Videos raus bringst wo du genau erklärst wie man vom Aufbau in die Diät übergeht step by step. Hab extra geschaut und in der Richtung bei dir nichts gefunden.
Einer der wenigen, die es schaffen Informationen auf den Punkt zu bringen! Starker content wie immer!
Danke für den ständigen Mehrwert, den du uns lieferst👏
krank wie du so qualitativ guten Content für uns kostenfrei zur Verfügung stellst, du bist wirklich eine Bereicherung für diese Plattform
Kommt nochmal ein Video zu Obst/Gemüse und den besten Sorten fürs Bodybuilding?
Gutes Video!
Vor allem der Tipp was man morgens unmittelbar vor dem Training essen kann hat mir weitergeholfen🤝🏻
Heftiger Content. Schaue ich mir wirklich gerne an, einfach transparent, brutal informativ und sympathisch dazu!!
Mein Favorit: normale Wraps, Hähnchen rein, Schafskäse und Frischkäse 😁
Ich kenn dich noch nicht, aber gut erklärt ohne schnickschnack ,Daumen nach oben 👍
Dass süßkartfoffeln weniger mikronährstoffe als Kartoffeln haben war mir neu.
Hab mir jetzt mal Cluster und Rice Pudding zum Probieren bestellt, bin gespannt
Danke für den Vorschlag mit Hirse. Probier ich demnächst mal aus
Batman der Fitnessindustrie🦇
Bester man ich schwöre Ich feier deine Videos richtig geil bitte mach weiter so 🫶💪
Lets gooo hab so lang drauf gewartet
Danke, dass Du Dein Wissen mit uns teilst! Von Dir kommt kein Bla Bla, sondern einfach facts! Thema Kohlenhydrate/Ernährung kann man nicht genug drüber lernen...
Du bist der Grund wrm ich mir Reis Pudding kaufe
Danke für den Mehrwert!❤
Sehr informativ wie immer😮
Hammer Typ
Sehr gut erklärt jetzt verstehe ich alles! Danke für das hilfreiche Video
Ich liebe Schokocroissants
Muss meine Verdauung noch von der Weihnachts- und Neujahrszeit kurieren. Esse seit einer Woche wieder genug Kalorien, aber das fettige und zuckrige Essen hat mir zu schaffen gemacht 😅😂
Sehr gutes Video! Kann als Cheat Backofen-Chips empfehlen. Haben auch fast nur Carbs und wenig fett.
Sehr gutes Video hat einem weiter geholfen weiter so Bulle !
Sehr informatives Video :) Vielen Dank dafuer!
sehr nices video
Sehr gutes Video dank dir guter Mehrwert Kuss geht raus 😉
Geil Video
bester free content
Ich finde es geil wie du selbst beim stehen cardio machst 😂
Stark, dass du Malto empfiehlst. Leider hört man von den gesponserten nur noch Cluster Cluster Cluster … gerne mehr Info Videos 👍🏻
Geiles video wie immer! Top tipps für Maximalen Progress
Freu mich nach der Diät schon sehr auf cornflakes mit whey
Top Video 💪🏽💪🏽
Bestes pre-workout meal: Fette Pizza, oder döner, dann 8 Std power-nap, Kaffee + Zucker - gym
Tip :Reis kann man auch in einer Mühle zermalen und hat dann Bürgergeld Rice Pudding
Ist leider nicht das gleiche. Reis muss wegen der Bakterien gekocht werden. Reispudding wird speziell hergestellt
Die meisten vertragen das nicht.
Super erklärt danke
Danke für die tollen ernährungstipps🫶🏻
Einfach Top
Ich hoffe du machst auch weiter so bin total fasziniert
Gibt es nh Faustregel für carbs bzw laden
Danke für den hochwertigen Content
3kg Reispudding 30€ - 3kg Reis 6€
Stabiler Typ!
Stabile Infos!
Stabiles Video!!
Toast einfach richtig geil, dass mit den Gluten Rezeptor wusste ich noch nicht
Sehr tolles Video
Wie sollte man seine wenigen Kohlenhydrate im cut aufteilen? Sollte man in dem Fall alle carbs vor dem Training essen? Intra carbs dann weglassen damit man nach dem Training carbs isst? Oder alle carbs vor dem Training mit im intra? Btw esse mein Obst und Gemüse auch nach dem Training sind auch nochmal ungefähr 50g carbs
Ohne dich wäre ich heute nicht da wo ich bin. Danke!
Kann man haferflocken nicht auch mit kalter milch essen?
Danke!
Noch anzumerken, dass jedes Obst und Gemüse auch eine top Kohlenhydrat Quelle ist ☝️
Kommt auf die Situation an. Eine reife Banane oder nh Appel ist nicht das Wahre zB vorm Training
nope
Super informatives Video wie immer 😄. Cornflakes muss ich auch mal ausprobieren
Sehr gutes video! Ist es bei Toast auch sinnvoller Vollkorntoast zu nehmen? Also sind kurzkettige Kohlenhydrate fürs Bodybuilding ungeeigneter als langkettige?
Woran erkenne ich ob ich nudeln schlecht vertrage?
Schnell kommentieren und nach dem Gym schauen, Kuss Kuss
Bester Fitnesscontent
Bulliges Video mein Bester !❤
wo bleiben die nougat bits
Danke für deine tollen Videos 👍
Ehrenbulle ❤
Bester Content auf CZcams
Ernährung kann so einfach sein. Geiles Video
Top
Ich finde es gut was du machst und schaue auch deine Videos, auch wenn das was du in diesen Essensvideos besprichst alles schon zig Mal besprochen wurde, auch auf CZcams. Aber bitte hör doch auf mit diesen Premieren eine Halbe Woche davor das ist so ein abfuck!
mimimi
Was ist denn dein Problem xD ich finde Premieren sogar besser, dann weiß man bescheid wann das nächste Video kommt
Bro hat einen ganzen Roman voll mit müll geschrieben
@@airwavesnixo7724nennt sich Kritik und nicht mal schlimme
Finde ich auch. Erinnert mich jedes mal an seine Videos :)@@chirus5439
Cool du hast den selben Reiskocher wie ich😂 geiles teil, natürlich auch super Videos. Schaue ich mir gerne an
Was hältst du von Buchweizen?
Danke für alles
Top video 👍
Herzlichen Dank 🙏
Sehr transparent und gut erklärt. Was meinst du bei meltodextrin mit “vertragen“?
weiter so👍🔥💪
Macher bulle
Könnte man wenn man seinen Rice Pudding circa 2 Stunden vor dem Training essen muss ihn mit fetten sozusagen strecken damit der Körper länger für die Verdauung braucht?
Das wäre sogar zu empfehlen. Einfach Nussbutter oder sowas dazu👍🏼
Kartoffeln in der Diät echt geil
Top Video, danke für alles
Du bist ein beast 😽
Ich bin ein Lauch
Danke für den Mehrwert
Sollte man am besten nicht im workout maltodextrin + eaa einnehmen ?
Reisflocken+Vanille Whey!
Kann man auch random am tag Cluster+Whey als meal integrieren? Einfach um mehr carbs drin zu haben oder ist das dumm?
Wenn keine Zeit oder keine andere Möglichkeit gibt, würde ich ja sagen
Video nicht geguckt?
@@kubilayaydin1562 er redet von Cluster dextrin als intra und ggf als Pre Meal. Das war aber nicht meine Frage
Cornflakes sind halt ultra voluminös. Man kann unmöglich einfach mal 150g in eine Schüssel packen
Geile Tipps danke dir
Von welchem BB ist das Bild an deinem Kühlschrank?
Informatives video
Maispudding statt Reispudding auch in Ordnung?
ja ist fast dasselbe
Jetzt weiß ich über Kohlenhydrate Bescheid danke ❤❤
Vertrauensquelle nummero uno
papa philipp
Algorithmus push!❤
💪🏼💪🏼
Sehr gutes video dann kann ich mir ja ohne bedenken meinen anabolen nutella toast und nougat bits nachm training reinhauen
Babberrrrr video👍👍👍🤙
Servus, mal angenommen, man trainiert immer morgens und isst eine Stunde vorm Training. KH-Speicher sind leer, weil man Low-Carb-Diätet.
Sollte man vor den geplanten schweren Rack-Pulls eher eine Packung Reiswaffeln (oder Maiswaffeln) oder aber 2-3 große Bananen essen? Kohlenhydratmäßig kommts in etwa aufs Selbe hinaus, aber was ist schneller verfügbar und bringt somit mehr?
Wie wäre es mit ner Apfelschorle intra workout?
bester content
Danke, sehr hilfreiches Video!
Was ist eigentlich mit Traubenzucker (Dextrose) kann ich den auch kurz vor und nach dem Training nehmen?
top video
Großer. Mikrowellenreis dauert 90 Sekunden 😂
Erstmal Harzer Käse gönnen 💀💀😂
Spricht irgendwas gegen Milch? Also beispielsweise als Frühstück Cornflakes mit Whey und Milch. Trainiere erst Nachmittags bis Abends also würde das Fett der Milch nicht meine Verdauung beanspruchen während ich trainiere.
Warum keine schokocrossiants
Was sagst du zu Couscous?