Método de Exercícios para Melhorar Varizes: 14 Dicas!
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- čas přidán 25. 07. 2024
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Veja o vídeo indicado do momento: bio.amato.io/indicado Na dúvida do que pode fazer de exercício se tem varizes? 14 dicas para exercícios O Dr. Alexandre Amato, cirurgião vascular do Instituto Amato (www.amato.com.br) explica as melhores dicas para doença venosa e exercício. Se quiser saber quais são os exercícios proibidos para varizes, veja esse video: • Saiba sobre os Exercíc...
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EVA Fitness panturrilha: amzn.to/3QO9ZK0
Faixa elástica: amzn.to/3OIECxN
Alongamento de panturrilha: amzn.to/3qDSzVD
BOSU para exercicio: amzn.to/3OGI5N5
00:00 Exercícios para varizes
00:35 Coração periférico
01:30 O que determina o aparecimento das varizes
02:14 Fator principal
02:30 Primeira dica: avaliação com o vascular
03:00 Escute o seu corpo
03:50 Aquecimento
04:30 Caminhadas
05:10 Bicicletas
05:30 Exercícios aquáticos
06:17 7 dica
06:40 8 dica: Outros músculos
07:25 9 dica: Alongamento
07:48 Evitar valsalva
08:30 11 dica
08:50 12 dica
09:16 13 dica
09:40 Tem que usar meia elástica no exercício físico
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O Prof. Dr. Alexandre Amato é professor de cirurgia vascular da UNISA (2009-2022) e chefe do departamento de cirurgia vascular do Instituto Amato (www.amato.com.br). Cirurgião Vascular e Varizes👨⚕Especialista e pesquisador em Lipedema (bio.amato.io/artigos/ Quer descobrir se tem lipedema? Responda este questionário: bio.amato.io/autoavaliacao ), Doutor (PhD) pela USP🎓Médico Assist. Hosp. San Raffaele - Milão 2008 🇮🇹 Prof. da UNISA (2009-2022)👨🔬📞(11) 50532222
Escreveu vários livros (bio.amato.io/livros), e está dando esse de presente para você: bio.amato.io/presente, aproveite
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Dicas
1-consultar o médico
2-escute o seu corpo
3-faça um aquecimento
4-caminhadas
5-bicicletas
6-exercícios aquáticos
7-exercite sua panturrilha
8-outros músculos
9-alongamento
10-não prenda a respiração
11-levantamento de peso
12-os exercícios são apenas uma parte do tratamento
13-alterne exercícios de alto impacto com exercícios de baixo impacto
14-devo ou não usar meia elástica durante o exercício físico
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👏👏👏👏🙏🙏🙏👍
👏👏👏
Muito bom 😊
Carlos
Já tive veias grossas que " dissolveram" com caminhadas...impressionante. Apareceram outras em outro lugar mas como caminho 6 dias na semana, espero que desapareçam também.
Os vídeo desse Dr e show.. privilégio de ter tantas dicas boas sem pagar consulta 😊❤ obrigado Dr.
Nossa, muito esclarecedor!
Obrigada!🙏
Eu tenho é preciso fazer cirurgia estou esperando fazer exames pra confirmar que Deus te ajude !esperamos que Deus um dia acabará com todo mal que existe é também dar saúde radiante Isaías 33:24/Apocalipse 21:3,4
Bom dia. Com a pandemia e o fique em casa resolvemos fazer um envestimento em saúde com uma academia em casa. Bicicleta, esteira e outros aparelhos para melhorar a nossa qualidade de vida.. Nada de exageros apenas exercícios moderados para o bem estar do corpo e da mente..
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@@institutoamato v
Saúde sempre é o melhor investimento!!!
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Vdd 👏👏
Muito obg Dr vç sempre nos ajudando com sua dicas
Muito obrigada Dotor, seus vidios são muito esclarecedor
Estou amando suas dicas !
Simples claras.
Muito obrigada
Obrigada por esse esclerecimento sobre os exercícios gratidão sempre
Amo as suas dicas e está me ajudando muito .
Excelentes informações prof. Muito obrigada
Eu gostei muito e quero lhe agradecer pois pela primeira vez alguém fala sobre exercícios físicos e varizes. Parabéns!
Obrigada pela orientação , foi maravilhosa Deus te bencoe sempre o senhor e família .
Que ótimo suas informações. Gratidão pelo compartilhamento de tão valiosas dicas.
Adorei .👏👏👏👏👏👏❤️
Muito bom eu tenho varizes é hereditária minha mãe tem e doi muito muito agora sabendo do exercício certo vou por em prática obrigada Doutor 😀
Amei Doutor sua explicação maravilhosa por tenho muitas veias e não sabia como Mem exercitar🙏
Gratidão por compartilhar seus conhecimentos.
Muito bom 🙌
Dr! Deus abençoe muito ! Eu gostei tanto...que já vou entrar na hidroginástica, que espetáculo de explicação muitassssss felicidades para o senhor com sua família, Deus abençoe sempre.
Hoje vi pela primeira vez seu vídeo e gostei muito, estou com varizes que aumentaram muito pós menopausa.
Excelente vídeo. Passando conhecimento com excelência e de forma objetiva. Gratidão.
Muito obrigada , doutor Amato!
Bom dia Doutor Amato, nossa que explicação abençoada, que Deus o abençoe sempre 🙏
Obrigado! Siga-nos no youtube nesse link: bit.ly/CZcamsAmato Se já nos segue, aproveita e clica no sininho de notificações. Não clique em: bio.amato.io/youtube-alexandre
Gratidão doutor ,sinto muitas dores nas pernas.🙏
Obg doutor pelas dicas🙏
Muito bom Dr..Parabéns!!!
Muito bom. Sempre tive dúvidas de usar ou não meia elástica durante o exercício. Eu tenho. Doem muito e é herança de família. Obrigada doutor pelas informações.
Muito Eficaz vídeos Dr.minha gratidão pelas aula e aprendizado 🙏🏻
Amei as dicas. Perfeito
Maravilha, dr. obrigada!
Boa tarde! Amei as dicas foram bem esclarecedoras, tenho muitas varizes, cheguei a passar por 5 cirurgias,
Gratidão Dr. Pela explicação maravilhosa.
Eu que agradeço! Siga-nos no youtube nesse link: bit.ly/CZcamsAmato Se já nos segue, aproveita e clica no sininho de notificações. Não clique em: bio.amato.io/youtube-alexandre
Excelente ! !!
Muito bom saber de tudo isso, ajudou bastante! Obrigado
Boa noite Doutor,sua explicação foi maravilhosa!!!
Gratidão, adoro esse canal 💖💖💖👏👏👏👏
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Maravilhosa e suscinta a sua explicação Dr. Amei e muito obrigado
Amei!!!!
Nossa DOUTOR...
Você é uma BENÇÃO de DEUS...🙏🙏🧎♀️seus VÍDEOS me ajudaram MUUITOOOO..
QUE DEUS CONTINUE TE ABENÇOANDO E TE PROTEGENDO SEEEMPRE...🙏🧎♀️🧎♀️🧎♀️
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Eu estava procurando uma orientação e você me deu o que precisava.gratidão vou ouvir sempre teus vídeos
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Que bom ouvi está aula
MARAVILHA
Gostei muito, tirou minhas dúvidas ❤️ graças a Deus 🖐️ obrigada DR eu tenho que fazer , fiquei mais tranquila 👏🏼👏🏼👏🏼🌹🙏🏼
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Obrigada por tudo 🙏🙏🙏
Agradeço a audiência! Siga-nos no youtube nesse link: bit.ly/CZcamsAmato Se já nos segue, aproveita e clica no sininho de notificações.
Obrigada,,, muito esclarecedor,, e incentivador,,,
👏
Amo assistir seus vídeos , é de grande ajuda pra min.
Muito Bom ouvir suas dicas! E começar a faser exercícios, obrigado Dr.
Raimunda de são Paulo eu tenho flaciti plantar pernas pesada e cansada.
Parabéns! Gostei muito o vídeo! Mais uma aula gratificante! mais um momento de aprendizado!😊
Que bom!
Amei as dicas
Bom dia! Obrigada.
Bom dia.muitissimo obrigada pelas valiosas informações. Cada dia aprendo mais, e mais .Deus abençoe poderosamente a sua vida doutor e a sua família.
Que bom que gostou! É isso que nos incentiva a continuar! Veja essa nossa playlist com os melhores videos explicando exercício físico: bio.amato.io/exercicio
Bom dia dr.! Muito obrigada por suas orientações, me ajudou muito! Que Deus te abençoe sempre!
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Valeu Dr......
Gratidão.....bom dia a todos
Deus o abençoe pelos conselhos.
Bom Dia Dr parabéns maravilhosa essas dicas
Muito obrigado
Bom dia Doutor. Belas orientações médicas. Os exercícios melhoram as dores em todo corpo. Faço caminhadas tbm. Que Deus lhe abençoe muitíssimo.
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Amei doutor obrigada!
Olá ! Bom dia! Que bela explicação! Muoto obrigado!
Mto bom este vídeo!
Obrigada Doutor, explicações claras e objetivas!
Sofro com mtas varizes e procuro fazer o melhor dentro das minhas possibilidades e estas orientações nos ajudará bastante!
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Obrigado Doutor.... sua explicação é ótima.... obrigado....
Obrigada doutor aprendi muito com o Sr Deus te abençoe 😍😍
Amei, que Deus te abençoe sempre, parabéns 👏👏👏👏👏👏
Bom dia Dr.
Essas dicas creio que vai me ajudar
bastante pois tenho varizes genética
Parabéns pelo seu trabalho...
Que Deus continue te dando mais e mais sabedoria para ajudar muitas pessoas ...
Deus abençoe vc e sua família
Sempre...
🙌🙏🙌
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Gostei muito das suas dicas dr,tenho varizes e veias grossas tbm. Faça um vídeo falando sobre as veias pra amenizar as dores. Deus te abençoe, já me inscrevi !!!
Anotado. Mas ja tenho varios... Sua dúvida já foi respondida em nossos videos anteriores... Veja nossos videos sobre varizes aqui: czcams.com/video/3TALVnpL-qg/video.html
Amei as dicas dr. Amato? Gratidão 🙏💓
Obrigada Dr.Deus abençoe
Gostei muito das informações. Vou estar mais atenta durante meus exercícios de musculação! Valeu demais!!!! Obrigada!
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Excelentes explicações , muito obrigada 👏👏👏
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boa tarde Dr, obrigado pela orientação.
Amei o vídeo!
Já anotada aqui cada indicação...🖊🗒
Muito obrigada, doutor!
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Obrigada por dividir seus conhecimentos , tenho varizes e foi muito esclarecedor seu vídeo obrigada
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Que bom saber muito obrigado doutor
Adorei essas dicas 👏👏👏
Obrigada Dr Alexandre
Suas dicas foi excelente.Sigo atentamente tudo que o Sr nos ensina..Gratidão.Deus te dê paz e sabedoria.
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Boa noite , sou nova no canal , que Deus te abençoe doutor, muito esclarecedor adorei os ensiamentos, todas as bênçãos de Deus em sua vida. Gratidão !
😁😁😉❤ Para você que já é participante do nosso canal, pode nos ajudar mandando nossos videos nos seus grupos de WhatsApp! Compartilhe este ou outro que você gostou com seus familiares e amigos.
Obrigada Dr.
Excelente vídeo
Olá Doutor gostei muito das dicas.
É necessario fazer alguns exercícios com a meia? Ou não precisa?
Maravilhoso esse conteúdo e esse Dr realmente se expressa de uma maneira muito clara,infelizmente em consultas presenciais nem sempre somos tão bem atendidos,alguns profissionais mal nos olha,e hoje temos essa ferramenta maravilhosa que nos ajuda se não resolver alguns problemas como amenizar.
Gratidão 🙏☺️💖🙌
Verdade ,Fabiana temos vários médico ,muitos bons .
Muito Bom.
Que médico TOP. OBG POR TÃO RICA CONSULTA
Deus abençoe Doutor por essa explicação 🥰🥰 um conhecimento tão importante que nós ajuda. Grato 💙
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Eu tenho varisse é detrimento na na perna eu posso fazer essa exercício
Nossa amei...Doutor você é incrível!!! obrigada por compartilhar com a gente 😀
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Dicas maravilhosa!obrigada.
@@dilmasantana1672 Que bom que gostou
Excelente explicação!
Adorei . Obrigada.
Ganhou uma seguidora Dr.....amando os vídeos. E vou colocar em prática....
Obrigado! 😁😁😉❤ Para você que já é participante do nosso canal, pode nos ajudar mandando nossos videos nos seus grupos de WhatsApp! Compartilhe este ou outro que você gostou com seus familiares e amigos.
Muitíssimo grata, Doutor, veio em boa hora. 👏🏼👏🏼👏🏼🙌🙌🙌🌷
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Perfeito.
Parabéns pela sua Clareza em explica o que a gente precisa ouvir Dr Amato
OBRIGADA DR ,PELO SEU TEMPO ,SEU CONHECIMENTO E SUA DEDICAÇÃO .
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Meu sonho é fazer uma consulta com esse médico! Acho que a consulta dele deve ser uns 40, 45 minutos, explicando tudo...e sair do consultório com um tratamento marcado...e me livrar das minhas varizes🥺🥺🥺🥺
Gostei muito de todas as orientações, esclareceu várias dúvidas.👏
Seria muito legal se ele pudesse fazer consultas, com cada uma.🙏
Obrigada doutor foi maravilhoso, Deus te abençoe!
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@@institutoamato vc poderia passar o seu ZAP quero marcar uma consulta
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Maravilhoso Dr: esse cometario sobre as varizes. Obrigada pela aula. Para mim foi de grande importância.
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Amei pq me tirou algumas dúvidas!
Maravilha que deus abençoe sempre