ginnastica del viso n.8: piccolo e grande zigomatico
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- čas přidán 19. 08. 2024
- esercizi di tonificazione degli zigomi (i muscoli del piccolo e grande zigomatico) eseguiti dall'insegnante Monica Canarecci a scopo puramente esemplificativo. I corsi vengono tenuti in varie sedi e zone di Italia, prevalentemente in Emilia Romagna. Per info: monicacanarecci@libero.it facebook: Monica Canarecci
Grazie lei è molto brava ,io riesco ha fare i suoi esercizi,perché lei spiega molto bene ….
Grazie Margherita, per la Sua attenzione.
Brava si sente tutto..
Complimenti, molto brava e precisa nelle spiegazioni, oltre che una gran bella donna
Si può fare tutti i giorni
Quando faccio questo esercizio non lo sento sugli zigomi
in quanto tempo vedrò i primi risultati?
buongiorno...grazie degli esercizi mi hanno fatto bene....ora una domanda....quante volte devo fare gli esercizi per il mantenimento del viso a settimana...grazie
Paola salve, chiedo scusa per la mia tardiva risposta. per un mantenimento due volte la settimana va bene, per 5/6 ripetizioni ogni esercizio. ogni contrazione muscolare richiede il tempo di una espirazione.
nella speranza di aver soddisfatto la tua richiesta resto a tua disposizione.
ti faccio presente che il 9 febbraio a rimini terrò un laboratorio su tutti gli esercizi di base della ginnastica facciale.
per ogni info contattami pure al 349 3656288 anche tramite mess.
grazie per la tua attenzione.
Salve!!! È sempre meglio frapporre un giorno di riposo per gli esercizi.
Come i muscoli del corpo hanno bisogno del recupero.
È importante sottolineare una cosa, non ha senso allenare solo ed esclusivamente il piccolo e grande zigomatico se non si allenano anche i muscoli limitrofi.
il nostro viso come il corpo è un reticolato di muscoli che lo sostegono. Ecco perché consiglio comunque sempre alcune lezioni individuali e personalizzate che si possono effettuare anche in videochiamata on-line. Per comprendere e ottenere al meglio i nostri obiettivi Grazie per l'attenzione Resto a disposizione
Salve Chistian, (gli zigomi sono sue fasce muscolari che partono dagli angoli delle labbra e arrivano alle tempie segnando il viso in diagonale).come specifico all'inizio di ogni tutorial gli esercizi sono esemplificativi di un metodo già appreso.
Per ottenere il massimo dagli esercizi occorre personalizzarli e adattarli alla singola morfologia con lezioni individuali.
è probabile che non posizioni correttamente le dita o non opponi la giusta resistenza con gli angoli della bocca, ecco a cosa serve essere seguiti da una coach.
ti invito a contattami privatamente .
ringraziandoti per la tua attenzione saluto cordialmente.
Salve Elisa,
I risultati si segue un programma individuale e personalizzato si ottengono dopo un mese diversamente non posso risponderti perché non so come e quando fai gli esercizi e soprattutto quali fai.
Il mio consiglio è di contattarmi privatamente per lezioni individuali on-line usufruendo di pacchetti promozionali. Grazie