Je me suis Étiré pour GRANDIR pendant 2 semaines : Voici Ce qu'il s'est Passé
Vložit
- čas přidán 27. 04. 2024
- Séance d'étirements disponible sur mon serveur discord, dans le salon CZcams juste en dessous de la vidéo ;)
- Serveur Discord (VENEZ NOMBREUX) : / discord
Recrutement Clément TV : docs.google.com/forms/d/e/1FA...
Je me suis étiré pendant 2 semaines pour voir si ça peut m'aider à grandir : les résultats sont dans cette vidéo !
Musiques utilisées : Demon Slayer - Zenitsu Theme (Hip Hop / Trap Remix)
Rifti Beats
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![Scientifiquement devenir plus grand [17 études]](http://i.ytimg.com/vi/wDnqvLLLSjQ/mqdefault.jpg)
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👌🏻
Vas y je suis chaud d essayer la je fais 1m71 ou 1m72 on verra le resultat dans 2 semaines
Une vidéo très intéressante, comme d'habitude, continue comme ça 💪
J’adore t vidéo continue !
t vrmt bg mec continue tu vas percer
J adore ce que tu fais continue comme ça ☺️
Incroyable la vidéo clément je vais tester, la vidéo d’aujourd’hui et encore plus qualitative que les dernières 😎🔥 (bg le nouveau micro)
Aprés les 0,6 cm peuvent être aussi la marge d'erreur X)
Tu viens de me spoller 😤
@@aureganherve7698 XD
@@aureganherve7698 bah regarde les commentaire apres avoir vu la video comme ca tu sera pas spoil mdr
En sachant que l'on a quelques centimètres de plus le matin que le soirs, c'est probable.
( on se tasse dans la journée )
C’est meme obligatoire, la nuit tu fais 2cm de moins qu au reveil c’est comme ca pour tout le monde environ 1 a 2cm. Si tu te mesures a 11h et l autre fois a 19h c’est pas la mm chose du tout.
J ai fais mes recherches hier et aucune etude n a reussi a confirmer que des etirements peuvent fairr grandir ne serait ce d un cm sur le long terme (car sur le court terme genre apres l exo tu grandis). Donc son truc est surement faux ce qui fait grandir c’est etre en bonne sante, ne pas consommer des trucs nuisible avoir une bonne alimentation et ne pas trop etre en contact avec des oestrogene
Je viens de tomber sur ta chaîne et c'est une très bonne surprise. Vraiment continue comme ça. Sinon, un petit truc à redire, si tu peux enlever les sous-titres de ta vidéos, je trouve qu'ils sont pas forcément nécessaires d'autant plus qu'il y a un bon montage derrière.
une vidéo simple et efficace où tu vas dans le vif du sujet 👍
c'est sûr du long terme les étirements et c'est très léger. stephane mattala le body builder français a utilisé ce type d'étirement pour avoir le droit de peser plus le jour de la compétition
il a gagné 0,6 cm temps gagner 3 minutes et 49 secondes
merci
Abrégé frr😂😂
@@gabrielobame7341 xDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
Mec ton studio chez Webedia est incroyable même si tu t’es clairement inspiré de celui d’Inoxtag (les figurines schtroumpfs) quand est-ce que tu nous le présente
Bonjour, est-ce que vous allez faire une vidéo sur la gymnastique faciale ? Ou avez-vous un lien pour des exos svp ? Merci
Envoie ton programme d’entraînement stp
J’ai une question, comment vous ( Mickael, Maxime, toi, votre groupe) avez fait pour percer autant sur ytb, les réels etc ?
Très bonne minnia👍🗿
En sois la seule façon de savoir correctement c'est de le faire sur long terme, car 0,6cm peux se gagner sans faire des exercices pour s'étirer, et c'est aussi peut-être la marge d'erreur
Merci beaucoup pour tes vidéos. Elles m'inspirent énormément. J'ai une question, tu utilises quels produit pour ta skin care ?
Merci pour ton commentaire très pertinent, j'en ferai une vidéo à part 😉
Alors si t'es encore en croissance il existe des tonnes de façon d'optimiser ça c est quand c est fini qu on peux plus rien faire tu peux encore y remedier
go faire des étirements
On veut aussi ton programme d'entraînement, 1ans de Calesthenie seulement Ta un physique de dieu grec
C’est faux, lui dit pas ça. Pour son âge c’est mieux que la plupart des gens. Mais il lui reste bcp de progrès à faire, c’est que le début.
8h00 de sommeil max et bien manger🙂
J'ai fait de la natation et du dos crawlé pendant un an pour essayer de prendre 15 centimètres. Je me suis même mis à me pendre 1 minute tous les deux jours en faisant du dead hang. Au final, j'ai pris 0 cm. Je fais moins d'1m75 et je vais faire mes 18 ans dans 1 semaine et 2 jours. Si ton programme fait prendre moins d'1cm, honnêtement, ça n'en vaut pas la peine, j'ai été sufisamment déçu par les tentatives de grandir en vain
Comment tu peux être maigre et gras?🤔
Ok je note je vais faire ça pendant 4 mois et voir si ça m’aide à grandir ! 💪
prend du mk-677 plus tot
@@wallil8376ca marche ?
Rdv dans 2 semaines : taille actuelle 1m74
Tiens moi au courant
Ça va bientôt faire 2 semaines, tu as aperçu des changements ?
@@Stylocks_focus + 0,4 cm sachant que j'ai skipp 3 jours mdr
@@Lyven2 Tu as fait quels exos et combien de temps stp
@@Stylocks_focus Ma séance d'étirements (faire chaque exercice 1 minute) :
Se suspendre à une barre de traction
étirement du cobra
étirement du chat et de la vache
position de planche à pike pushup
étirement du quadriceps (30s chaque jambe)
étirement des mollets (30s chaque jambe)
Faire 2 fois ce circuit. Pas de temps de repos.
Après ca dépend des heures où tu te mesure car tu sera plus grand le matin que le soir (vu que le corps se tasse dans la journée)
Oui tu as raison ! J'avais pris en compte de ce facteur, et je me suis mesuré le soir avant de coucher les deux fois :)
Y’en a qui vont s’étirer à toutes les pauses entre les cours 😂
Si jamais la technique pour se mesurer de manière plutôt précise, c'est de mettre une équerre au-dessus de ta tête, puis tu te pousses pour que ta mère puisse faire le petit trait au-dessous de l'équerre.
Et on peut le faire avec son frere ou bien ca matche qu avec une maman ??
@@neregardezpasmabanniereder789 rien ne peut remplacer une maman sur Terre
Pour grandir s'est comme pour ta prise de masse, sa prend du temps une année peut-être.
Tu peux grandir de combien en 1 an ? (Hors période de croissance)
@@Luristjem tu peux gagner en souplesse au niveau de la colonne vertebrale et prendre jusqu'à 5 cm sauf si t'es déjà fit
@@artefact4420 5cm tu es sûr ? Ça paraît énorme
@Luristjem oui c’est beaucoup, tu peux facilement prendre 2-3 cm en quelques mois
@@artefact4420 Merci, je vais me renseigner
Aaah t’es un mec de carpet mdr
Après ta puberté n'est pas encore finie donc tu vas encore grandir non ?
Oui mais bon en fin de puberté c est quelque millimètres que tu prends ou meme pas
Peut être que la première fois tu t’es mesuré le soir et l’autre fois le matin
Pour éviter ça, je me suis mesuré les deux fois le soir après une séance pull, donc je ne pense pas
@@clementlechinois je pense que les étirements on aider a conserver la taille du matin en contrant la gravité ( je parle sérieux 😂)
Peut etre qu il grandit sur le court terme car il se detasse vu que le soir il se tasse. Mais le lendemain ca change rien a sa taille initial
@@neregardezpasmabanniereder789 oui je lui ai dit
mickael il a un frere jumeau ?
Oui mais c pas lui
1m73 ça va
TA VU JAI 15 ANS POUR 155 cm C'est chaud et il se plaint mais trkl
@@djibrilleshinobi2940 bonne chance
@@djibrilleshinobi2940 force à oit, je te plain, c'est compliqué surtout au Lycée
Il va encore grandir feerot
@@djibrilleshinobi2940ah oui c’est triste là
Je fais 1m70 donne le programmme stp ahhhhhh
Comme promis dans la vidéo, j'ai donné le programme 😉 il est dans la description si tu ne l'as pas vu
@@clementlechinois J'suis un golmon merci
"je suis petit je fais 1m73" pov : moi avec mes 1m60 (je suis un gars)
Miniature plagié par Loan lv