Тренировка спины от PRO \ Дмитрий Яковина
Vložit
- čas přidán 28. 04. 2019
- 🔴Умная Система Жиросжигания ► brinbook.ru/
Растишка Для Спины. В ширину и глубину \ тренировка спины
Небольшой ликбез для знающих алфавит: Нет никаких тренировок или упражнений на глубину или ширину спины.
Бодибилдинг и фитнес это иллюзия. Ширина спины это размер мышечной группы и ее соотношение к талии. Глубина - это ее форма, места крепления и размер. Форму мышц мы также изменить не можем.
Единственное на какие параметры мы влияем это РАЗМЕР и количество подкожного жира. ВСЕ! Все остальные базовые настройки вашей скелетной мускулатуры не подлежат изменению. Можно долго копать в направлении мышечного волокна или мышечных триглицеридов, но дело это бесполезное, только если в комментариях по выпенриваться)).
====================================
НАЙДИТЕ МЕНЯ В СОЦ. СЕТЯХ:
Ярослав Брин:
Я Вконтакте: trenerbrin
Мой Instagram: / trenerbrin
===========
🔴 Умная система Жиросжигания: "Меняю жир на силу воли":
►► brinbook.ru/
.
До встречи по ту сторону сетевого кабеля. Брин.
Хэштеги на Широчайшие:
накачаться спина тяга
#тренировкаспины #ДмитрийЯковина #Бодибилдинг
Тренировка спины от PRO \ Дмитрий Яковина - Sport
Мой телеграм для уведомлений о самых интересных выпусках: t-do.ru/trenerbrin
Ликбез по ширине и глубине в описании. Брин.
Ярослав, сделайте видео про силовую выносливость
Ярослав Брин спасибо за выпуск, как всегда очень интересно !
классное видео , гоу подобное про грудные мышцы ))
Спасибо за Яковину. Все отлично !
Сделай пожалуйста разбор техник всех групп мышц с ним ! ! !
Дима убил зрение стероидами
«Всегда найдётся друг, который испортит видео» 😂😂😂 Ярослав, спасибо за то, что никогда не перебиваете собеседника, такая редкость.
это монтаж. все вырезают.
@@jps6-vudzkfmibqc58vs3 это камень в огород подавляющего большинства блогеров данной тематики.
Господи единственный нормальный канал с которого взял 90% всей информации с Ютуба . Огромное Вам спасибо , низкий Вам поклон!
makism bulovitskiy парень, не делай ошибок, уйдёшь в перетрен))) Думай головой)
@@taginara мне интересно от чего же я в перетрен должен уйти?! Как говорится сдуру и **й сломать можно .
@Семен Семенов смотрю , но там Вам технику , сплиты и диеты ни кто бесплатно не расписывает (
какая блять тут инфа? 40 мин объяснять как тянуть блок нахуй оно тебе надо, берешь и подтягиваешься с весом хоть в какой технике ну и тэст ставишь и будет как у него спина
Да прям
Ярослав, спасибо за видео! Божественный выпуск. Яковин все настолько просто и доходчиво объясняет! Если будет еще возможность сделать с ним видео, то пожалуйста сделайте.
Там на заднем плане на 33:20 мужик показывает, как правильно делать тягу.
ахахаха да вообще четко выполнил. Наверное он подсмотрел у Дмитрия перед подходом :)
Возможно, этот мужик знает какой-то секрет, которого не знают авторы видео ;)
ХАПХАХАХАХАХ
таких 'качков' в каждом зале завались.. скачат на это тренажёре прыгая вверх вниз, отклоняются спиной чуть ли не параллельно полу и есть такие которые вообще не вкурсах что и как делать на этом тренажёре : они тянут блок до пупа и обратно.. ахахахахаха )))
@@VdmBekS_ Ну так то читинг тоже норм. Но там уже веса долдны быть как свой и выше)) а если делаешь там какие то 30кг, то не виду смысла. Собственно это касается и других упражнений. Читингом уже можно пробивать мышцы на тех весах, которыми с хорошей техникой сложно работать... но до таких весов еще нужно дорости)) хотя есть упраднения где читинг можно юзать на относительно начальном этапе, но таких упражнений даже пяти пальцев не будет))
Огромное спасибо, Ярославу и Дмитрию за видео, приятно посмотреть и послушать умных и здоровых людей!
Огромное спасибо!!! Дмитрий - ходячая энциклопедия. Всегда с большим интересом смотрю видео с вашим участием. Ярослав как всегда красава!
Очень качественный контент. Огромное спасибо за Дмитрия Яковину.
Познавательно, полезно! Спасибо профессионалам за то, что делитесь подобными знаниями!!!
Божественно грамотный Дмитрий, слушать одно удовольствие, моё восхищение и поклон !!!!
Класс! Спасибо за прекрасный материал Ярослав! Ну а Дмитрию отдельный поклон🖖🏽
Вот это респект, как раз тему спины изучаю, вовремя!!!
Очень интересный формат! Снимайте больше, по возможности!)
На все бы группы мышц снять видосы с Яковиной, вообще бы зе бест было бы 💥
Денег не хватит
Замечательная тренировка. Спасибо Ярослав за познавательное интервью. П.С. Мужчина в наушниках на 33 минуте как раз показал неэффективный вариант, очень вовремя и весьма точно)
Спасибо огромное за очень информативный ролик !)
super.ogromnoe spasibo Aleksandr i Dmitrij!
Лучшее что я видел в плане тренировки спины!!!
Спасибо вам большое
Как же это Дмитрий так умеет - разьяснить все и исчерпывающе толково, и в то же время, без нудот и засоряющих действительно необходимую информацию ненужных, как бы, подробностей! Восхитительный профессионализм! Большое спасибо Ярослав за эту встречу!
@Альберт Амирович Аллиулов - "Приветcтвую🖖🏻 Мoжете пару моих роликов посмoтреть❓". - Спасибо за приглашение. Уже посмотрел -) Да нормально все. И конечно же, по конструктивным (!) отзывам, можно (и нужно) корректировать и материал, и его подачу. А зря или не зря... - Определитесь, какие вы цели ставите. Если прежде всего по большей мере "для себя", как возможность переосмысления личного опыта и соотнесения его с опытом других при наличии времени и возможностей на подготовку предлагаемого на канале, - так не может тут быть "зря"! Все это опыт и весьма продуктивный. Так что удачи вам Альберт! -)
Ура! Новый ролик! В предвкушении полезной информации, лайк!
Большое спасибо за такое познавательное видео. Очень захотелось потренироваться под руководством такова профессионала своего дела как Дмитрий.
Спасибо, Ярослав и Дмитрий. Доходчиво и ясно .
БОЛЬШЕ ВИДЕО С ЭТИМ МУЖИКОМ ПО АНАТОМИИ И МЕХАНИКЕ ВСЕХ УПРАЖНЕНИЙ!!!!👍💪
Ярослав спасибо за видео с Дмитрием! Очень много нового открыл для себя!
Больше, БОЛЬШЕ Яковины. Один из самых шарящих чуваков, которые периодически светятся на ютубе.
Классное видео!Очень информативно.Спасибо!Удачи и добра)
Отличный выпуск. Ярославу и Дмитрию спасибо!
Огромное спасибо , после этого видео почувствовал спину , периодически просматриваю снова и снова !!!
Ярослав, супер интересные видео. Смотрел уже раз 5. Потренируюсь недельку и опять просматриваю и опять нахожу мелкие нюансы и ошибки у себя. Давайте еще такие серии с Дмитрием) тренировка груди, ноги. В общем все мегаинтересно:)
Наконец-то выложили! Спасибо!
Супер! 👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽 Больше видео с этим PRO! Понятна, интересно, вкусно! Доходчиво раскатывает о всех нюансах! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Спасибо! В десятку, ответы на все вопросы, которые у меня были по спине )
СУПЕР выпуск!!
Чаще всего я смотрю выпуски, где показывают диковинные упражнения, для нового удивления мышц.
Но как же полезны такие видео, где настолько детально с точки зрения биомеханики разбирают такие привычные упражнение, как тяга сверху и фронтальная.
Операторская работа - ТОП! Всё, что нужно - видно. Смена ракурсов не даёт заскучать (я про предыдущие два видео, где только общение).
Ярославу и Дмитрию огромный спасибон!!
Спору нет. Век живи век учись! Очень познавательно и интересно.
Отличный разбор упражнений, с хорошей детализацией и нюансами. Спасибо.
Очень круто. Хотелось бы больше Дмитрия!
Крутое видео! Дмитрий, очень грамотно и понятно объясняет! Ярослав и Дмитрий - лучшие!!!
Дождался , спасибо Ярослав. Отдельное спасибо за то, что не перебивали собеседника.
Спасибо! Ты прям мой вдохновитель.
Замечательное видео, все понятно и доходчиво. Спасибо!
Спасибо мужики.
Вот сейчас было оочень понятно.
Дмитрий очень доходчиво объясняет.
Дмитрий грамотно объясняет, это редкость.
Дмитрий - кладезь полезной информации. Четко, просто и понятно. Очень многое почерпнул из интервью. Ну и Ярославу спасибо за проделанную работу.
Дмитрий мега грамотный чел. Объясняет предельно ясно и чётко, не знаю другого такого атлета, кто также ясно растолковал бы механику движений. Что-то мне подсказывает, что теормех он знает на отлично.
Доходчиво объясняет Дмитрий, без шелухи))) то делаем харакири, то как будто хотим заколоть шпагой позади стоящего)
Красавец правильная речь ,знания и никакой пошлости.
Простой язык очень доступно и понятно. Большое спасибо
Слава вообще неплохо так устроился. И персонального тренера нашел в лице Дмитрия + придание контенту качества. ждем МИЛЛИОН подписчиков к НГ... а может и раньше.
Ярослав!!! Всё супер!!! Просто нет слов! одни эмоции!!!)
Каждый раз теперь, когда качаю спину, ставлю это видео. Крутое объяснение от Дмитрия, как все работает и что делать. Ярославу респект за качественный материал. Подписался
СПАСИБО БОЛЬШОЕ! Попробовал делать по технике, как объяснил Дмитрий - спину прочувствовал лучше. Вмонтирую в "рацион".
Очередное спасибо .
Всегда смотрел ролики на канале, но последнее время это просто другой уровень. Смотреть другое теперь не могу )
приятно слушать умного человека)
Спасибо! На одном дыхании посмотрел!
Отличьный , нужный и важный кнтентент , Ярослав , ещё и прекраснынный ведущий.
Как всегда узнал очень многого. Красава!
Посмотрим, что за ролик 😏
Отличная подача информации 👍
Спасибо,Яросла!
Очень позновательно!
Любопытно! Надо всё осмыслить! Жаль что более тридцати лет назад не было где почерпнуть подобные знания! Спасибо за ликбез!
Очень умно и информативно! Спасибо!
Очень толковый парень. Сразу видно профессионал. Хотел бы я иметь такого тренера..
Ничего выдающегося. Таким и должен быть стандартный инструктор. Проблема в том, то 99% инструкторов - мракобесы.
@@lgbf6548 бывший редактор журнала "Железный мир", кладезь знаний исходя из его форумов... Ничего выдающегося...кхм кхм
Ярослав, спасибо за ролик!!!
век живи, век учись! очень понравилось.
Спасибо! как всегда очень полезно!
Spasibo jaroslaw!Jakowina -ymniza!!
🔥🔥🔥
Спасибо Дмитрий за посты,
Ты кладезь знаний, годноты.👍
Контент зачётный, будет спрос,
Спасибо Брину💪 за Видос.📺
Краса Гриша! Рэп написал! Rеспект!
Ребята! 💪Вам большой респект!!✊ И огромное спасибо!💯
Было бы интересно послушать мнение Яковина по женскому тренингу!!
Как же доходчиво он объясняет!
Как всегда класс. Давайте на все мышцы, по очереди. Очень познавательно и поучительно. Пошёл пробовать. Не смотря что сегодня грудь и трицепс....
Ярослав спасибо за интересную лекцию очень нужно надеюсь полезно для нас
Спасибо за видео!Снимите,пожалуйста,про становую тягу 🌸
благодарю! ВЫ МОЛОДЦЫ!
Огромное спасибо! Это не хайповые тупые видео для масс, а качественный редкий эксклюзивный контент с действенными продуманными рекомендациями. Для людей думающий, действительно интересующихся, понимающих хотя бы азы. Возможно, Вы теряете часть аудитории из-за академичности , но адекватные люди с мозгами с Вами, не останавливайтесь, пожалуйста!
Классно! С удовольствием посмотрел. Жаль сейчас в командировке, а то б прям завтра кое что применил в зале.
Благодарю!
Ох уж эти качки в очках :Тело спартанца , а голова профессора
😂🤣
Спартанцы и близко такого тела не имели
@@user-wc5eo4hr3w про машину времени изобретённую что то не слышал я !
Выходит я студент, желающий стать профессором.
Юрия Власова не видел?
отличное видео! впрочем каквсегда у брина)
Спасибо!!! Полезно!!! Познавательно!!!
качаем мозг :) спасибо за знания!
спасибо вам за интересный контент!
Ярослав, мой Йода,спасибо за мотивацию и мое красивое тело. ❤
спасибо оператору за 28:25 ! я заметил твои старания!
Вот этот дядька крутой ,он к Скоромному приходил умные вещи говорит , уважаю его !!
Дмитрий отличный человек
"Широкую на широкую"😂 а вообще видео супер! Давай еще с ним по другим группам)
Вспомнил прикол и деда 😂Наверное его уже нет, но смех живёт!
Прикольно смотреть когда профи учит профи!
✊ Ярославу и Дмитрию!
"Век живи, век учись" .(С) Спасибо, парни.
Что такое ВТС?
О,спасибо за науку,пойду практиковать)
Приятно смотреть на грамотных людей
Очень интеллигентный дядька!
Годнота!!!!!!!!👍🏻👍🏻👍🏻 спасибо!
Класс, Дмитрий настолько расслаблен и естественен в упражнениях насколько Ярослав зажат, посмотреть со стороны на себя и сделать выводы.
Ы
На 33 минуте чувачок на заднем плане делает вертикальную тягу блока с идеальной техникой
Орнул в голос, техника идеальная!
у него вероятно нейромышечная связь 80лвл)
Ярослав , делай , пожалуйста , больше видосов с Дмитрием Яковиной.,реально крутой и грамотный мужик...
@Альберт Амирович Аллиулов Обязательно посмотрю.
Благодарю.
Тренер красавчик, все разжевал. Спина с моей осанкой и проблемами основная цель.
Спасибо,было интересно!
Повторила с воздухом, много ошибок поняла, вечером буду закреплять!
Классно спасибо большое за информацию и технику!
Супер!
Всегда интересно послушать умных людей. У меня такое ощущение, что у Дмитрия дельты больше, чем у меня голова
Отличный выпуск!
Отличный познавательный ролик! Мои Поздравления , 701 тыс подписчиков !
Грамотно. Спасибо!
Визуализировать - это прям Войтенко в лице Яковины заговорил:)