تمرين

تمرين مجموعة RCC في طريق الغبرية أثناء النزول تم تقسم الفريق إلى مجموعات بحيث أقل مجموعة مكونة من ثلاثة دراجين.
موقع التمرين:
maps.app.goo.g...
Bikes:
Trek Domane Madon 7
Cozon DAX
Trinx Rapid 2.0
Camera: GoPro7 Hero Black
Chest Mount

[@darkcity8651]

الله يعطيكم ألف العافية
من أجمل وأفيد التمرينات اللي صورتوها
ما وديت يفوتني شيء

[@redacherkaoui328]

❤❤❤❤❤

[@user-yz4rb8wu7p]

6:47

[@nabeelalkaff6730]

يعني ايش انتهى دوره في الراس؟ 11:18
يعني في المقدمة؟

[@alkaffm]

صحيح المقدمة
أول واحد في المجموعة يتحمل مقاومة الهواء عن البقية

[@user-fn3tw4vi9b]

هل مقاس رود ٢٧ من الافضل ؟

[@laplane]

@@user-fn3tw4vi9b لا أعتقد بوجود مقاس أفضل وإنما مقاس أنسب لطولك وطول أرجلك

[@user-im4br8ew6p]

اخوي هادا ما هوه تمرين هادا تمشيه التمرين ما توقف الرتم أقدامك دايمن شقالين انته توقف الرتم كل 10. ثواني

[@laplane]

@user-im4br8ew6p أحسنت ياكابتن،
طبعاً هذا الأداء مناسب لمستوياتنا المتوسطة..
أما بخصوص توقف الرتم في تمارين المجموعات اللي جربناها تكون أحياناً مضطر عليه إذا الدراج أمامك خفض السرعة فانت ملزم بنفس أداءه لأنك خلفه..
أما التمرين المتقدم اللي حضرتك شرحته هو فعلاً بدون توقف للرتم نهائياً 👍🏻