5 อาหารคีโต ลดไขมันทั้งตัว คีโต กินอะไรได้บ้าง ลดพุง ลดขา ลดไขมัน หน้าท้อง | EP363
Vložit
- čas přidán 20. 12. 2021
- 5 อาหารคีโต ลดไขมันทั้งตัว คีโต กินอะไรได้บ้าง ลดพุง ลดขา ลดไขมัน หน้าท้อง | EP363
เรื่องของอาหารคีโตผมบอกเลยว่ามีการเสิร์ชมีการค้นหาเยอะมากๆและในต่างประเทศคนเป็นล้านๆคนที่ทานคีโตเจนิคไดเอทและหายจากโรคต่างๆมีหุ่นที่ดี ซึ่งผมเองก็ทานมานานมากๆแล้วและก็มีชีวิตที่ดีมากๆ คลิปนี้เรามาฟังกันครับว่าจะมีอาหารคีโตอะไรบ้างที่สามารถลดไขมันทั้งตัว หาคำตอบไปพร้อมๆกันครับ กับ 5 อาหารคีโต ลดไขมันทั้งตัว คีโตกินอะไรได้บ้าง ลดพุง ลดขา ลดไขมัน หน้าท้อง
3อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉
=======================
⚠️ สำหรับท่านที่ต้องการสมัครเรียน⚠️
รบกวนติดต่อทาง
====
♻️สมัคร & และ สอบถามราคาพิเศษได้ที่
📱Line : @drtopstore
กดเพิ่มเพื่อนง่ายๆที่นี่ครับ
👇👇👇👇
lin.ee/IaXjOl5
จะมีคุณพยาบาลแนะนำรายละเอียดนะครับ 🎉
====
สำหรับ คอร์สเรียน Keto & MFM 😊
⭕️ราคานี้ถึงวันที่ 30 ธค 64 เท่านั้น❗️
♻️ Keto หรือ MFM 7900 👉 8900 (ราคาเต็ม 19,900)
♻️ Keto + MFM 12900 👉 14900 (ราคาเต็ม 39,800)
นักเรียนเก่าสมัครลดเพิ่ม 2,000 บาทนะครับ😊
ทุกคอร์สไม่มีการลดราคาลงมานะครับตามที่เคยสัญญาไว้กับทุกคน😊🌈
⭕️ สำหรับท่านที่สนใจรายละเอียดอยากจะลุยไปด้วยกันกับเพื่อนๆกว่าพันคน มีผมช่วยดูแล ตอบคำถามในกลุ่มปิดทุกวัน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เหลือเชื่อ 🌈
สามารถดูรายละเอียด รวม ทั้ง ความสำเร็จ ที่ยอดเยี่ยมของเพื่อนๆได้ที่ลิ้งค์ข้างล่างนี้ครับ😊
“ถ้ามีคนทำได้ ท่านก็ทำได้แน่นอนครับ”😊
📚ความไม่รู้แพงกว่าความรู้เสมอ📚
👇👇👇
linktr.ee/Doctortop
เราเรียนกันอย่างไรทำไมสำเร็จกันง่ายมากๆ
• วิธีเรียน Keto Diet Ma...
คีโต,คีโต กินอะไรได้บ้าง,ขนมคีโต,คีโต 1 เดือน,คีโต pantip,คีโต ห้ามกินอะไร,อาหาร คีโตเจนิค,อาหาร คีโต,ลดน้ำหนัก,thai keto,ลดไขมัน,keto diet คืออะไร,keto diet คือ,ketogenic diet,ลดพุง อาหาร,ลดพุง เร่งด่วน,ลดพุง ลดไขมัน,กิน keto,โลว์คาร์บ,lowcarb,คีโต ขับถ่าย,คีโต tops,คีโต shopee,คีโต acv,คีโต ของหวาน,คีโต กินกี่มื้อ,ketogenic diet ไทย,ลดน้ำหนักแบบ if,ลดพุง,ลดขา,ลดไขมัน หน้าท้อง,ลดไขมันหน้าท้อง,ลดพุง ลดต้นขา,ลดไขมันทั้งตัว
#คีโต #คีโตง่ายๆ #โลวคาร์บ - Zábava
![[PODCAST] Food Choice | EP.23 - กินคีโตอย่างไรให้น้ำหนักลด](http://i.ytimg.com/vi/OU0-AxcwgCQ/mqdefault.jpg)
![[PODCAST] Food Choice | EP.23 - กินคีโตอย่างไรให้น้ำหนักลด](/img/tr.png)
ผม 1 เดือน จาก 100 ตอนนี้เหลือ 94.4 ครับ ตัวเบา เอวหายไป 1 นิ้วกว่า กลับมาใส่เสื้อผ้าได้สบายเลย ผมทานคีโต + Low carb diet + If 16/8 ชิลๆเลยครับ ทานของอร่อยสบายๆ ไม่โหย ไม่หิว วันไหนจำเป็นแล้วหลุดอาหาร ก็กลับมาทำใหม่ในวันต่อไป ไม่เครียดครับ น้ำตาลไม่แตะ แตะก็น้อยมากจากพวกซอสหรือน้ำจิ้ม แป้งนี่ถ้าไม่จำเป็นไม่แตะเลย เพราะ carb มาจากพวกน้ำจิ้มหรือไม่ก็ซอสนั่นแหละ หรือไม่ก็ปนมาจากอาหารทีทาน นั่นก็เพียงพอแล้ว ไม่โทรม ไม่ซีด ครับ
สู้ๆครับ สุขภาพดีไปด้วยกัน🥰
ขอบคุณมากที่ติดตามและช่วยแชร์ความรู้ทางการแพทย์เพื่อให้คนไทยสุขภาพดีครับ
#หมอท๊อป
Pp
@@DoctorTop เป็นความโชคดีของผมที่มาเจอคุณหมอครับ ขอบคุณมากๆนะครับ สำหรับความรู้และคำแนะนำดีๆครับ
@@DoctorTop -
ๆ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณหมอทอ๊ปครับผม
ขอบพระคุณหลายๆค่ะ🙏🍀❤️
ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ คุณหมอ
ขอบคุณๆหมอมากค่ะ
ชอบฟังหมดแนะนำ แอบเอามาทำตามค่ะขอบคุณคุณหมอมากๆๆนะค่ะ
ตอนนี้เพิ่งเริ่มติดตามคุณหมอค่ะ ฝากตัวด้วยนะคะ
สรุปประเภทอาหารคีโตได้สั้น กระชับ ชัดเจน มีสรุปตอนท้าย👍เฉียบค่ะ👍
ขอบคุณมากค่ะ.....คีโตไม่ยากอย่างที่คิด🥰🥰🥰
คุณหมอ ไห้ ความ รู้ ดีมากๆๆ แชร์ไห้เพื่อนแล้วค่ะ ❤️🙏🇦🇺
FCคุณหมอจ้าาา
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีดีมากๆค่ะหมอ^^
หลากหลายความรู้ บางที่บอก ทานอโว ได้เพียง ครึ่งลูก
ชอบคุณคุณหมอมากๆนะคะเพิ่งหัดทาน มาหาข้อมูลปุ๊ปเจอคุณหมอก่อนเลยคะ^^
ต้องการเรียนกับคุณหมอ ติดต่อทางไหนคะ
อาหารซีฟู๊ด,ไข่ทานทั้งฟองไม่แยกไข่ขาวไข่แดงที่เลี้ยงแบบออกานิค,ผักตระกูลกระหล่ำ,อะโวคโด้,เนื้อวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้า
ขอบพระคุณค่ะ
ขอบคุณนะคะสำหรับความรู้ดีๆเพื่อสุขภาพที่ดีไปด้วยคะ
หอยแมงภู่แบบแพคละครับกินได้มั้ย โซเดียมเยอะมั้ย
อยากทำตามคำแนะนำครับ แต่ต้องทานเวลาไหนบ้างครับ
ทำคีโตสามารถกิน น้ำมะเขือเทศดอยคำใด้รึเปล่าคะ
ผัดกับน้ำมันมะพร้าวได้มัยคะ
ผัดกะน้ำมันหมูได้มั้ยค่ะ
ทำตามคุณหมอ 4 วันลดไป 3 กก.แล้วค่ะ
แซลมอนทานสดกับปรุงสุกให้โปรตานต่างกันไหมคะ
ถ้ารู้สึกแสบๆๆหัวเข่าต้องทานวิตามินไหมคะถ้าทานทานวิตามินตัวไหนคะยี่ห้อไร
อยากเข้ากลุ่มหมอท๊อปต้องทำยังไงคะ
เป็นช่องที่ ดีมากเกือบจะดีที่สุดสำหรับที่เคยดูมา
ผมเป็นคนติดของหวานหนักมาก จนตอนนี้เลิกกิน แล้วมากิน คีโตแทน นน. จาก110.8 เหลือ 105.4 กำลังใจผมกำลังมาดีมากๆ ขอบคุณ doctor top มากครับ
ชอบคำว่า แป้งและน้ำตาบคือสิ่งเสพติดที่ถูกกฎหมาย ที่สุด
ถ้าไข่เป็ดละคะคุณหมอ
จิงไหมค่ะหมอเขาว่าปลาทวายมีโอเมก้าเท่ากับปลาซาวมอนเลย
จิงไหมค่ะตอบด้วยน่ะค่ะหาง่ายค่ะ
ดูคลิปช้าหน่อย...10 วันลด 2.5 kg. ขอยคุณหมอtop ค่ะ
ฟังทุกคลิปตั้งแต่ต้นจนจบไม่เบื่อเลย
ให้นมลูกไปด้วย นน.ค้างมาตั้งแต่ตอนท้องสิบกว่าโล ทรมานมากค่ะ ช่วงฟาสพอหิวแล้วขาอ่อนมือสั่นไปหมด
ถ้าไข่ไก่ไม่มีแบบออร์แกนิตทานไข่ตามท้องตลาดได้ไหมค่ะ
คอเลสเตอรอลสูง ทานคีโตได้มั้ยคะ
สวัสดีค่ะ ทำไอเอฟ ทานข้าว 12:00
และตอนเย็น 18:00
อยากทราบว่า ช่วง เช้าคือ ไม่ได้ทานอะไร เพียงแต่ดื่ม กาแฟดำ 1 ถ้วย
บางทีได้รับข้อมูลว่า การดื่มกาแฟ ตอนช่วงเข้าอย่างเดียวว นี้ทำให้ มีการขับออกมาทาง ปัสะวะ และจะทำให้รางกายขาดสารอาหาร ใช่ไหมค่ะ
ขอบคุณค่ะ วิธีการทาน 12:00กับ มือเย็น ก็จะเน้น โปรตีน อยู่ค่ะ
ขอบคุณคุณหมอ เรียนรู้จากคลิปของคุณหมอหลายๆคลิป และเอาความรู้มาใช้ในการลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพที่ดีเพราะน้ำหนักเกินเกณฑ์ ตรวจสุขภาพ โรคอ้วน ไขมันพอกตับ ความดัน หัวใจเต้นเร็ว และอายุที่เกิน40 โดยเริ่มทำ IFครั้งแรก วันที่13/01/66 นน 68กก วันนี้ นน 56 ลดมา 12 กก ใน1เดือนนิดๆ ร่างกายไม่ย้วยไม่เพละและหัวใจแต่ก่อนเต้นเร็วเพราะอ้วนมากแปปเดียวเหนื่อย หายใจไม่ทัน ตอนนี้สุขภาพดีขึ้นแบบก้าวกระโดด ความดันปกติแล้ว ไขมันพอกตับลดมาจนเกือบ100% และเป้าหมายต่อไป 45 กก เพื่อให้สมดุลกับส่วนสูง ตอนนี้แฮปปี้มีความสุขมากๆ ขอบคุณอีกครั้งคะคุณหมอ
คีโตช่วงแรกมือใหม่ ออกกำลังกายได้ไหมคะ
แล้วจะทราบได้อย่างไรคะ ว่าวัวเลี่ยงด้วยหญ้า คนขายเอง บางทียังไม่ทราบ หรือคุณหมอทราบ แนะนำหน่อยค่ะ
น้ำมันจากไก่ใช้ได้ไหมคะ
ดีมากคะทานตามที่คุณหมอแนะนำทานมาจะ 2 อาทิตย์แล้วคะลดลง 5 กิโลคะ จาก 87 กก.ตอนนี้ลดลงมา 82 กก.คะดีใจมากทำให้มีกำลังใจคะ
กินข้าววันละน้อยๆสัก1ทัพพีได้ไหคะ
คุณหมอคับ.. ผมรบกวนสอบถามคับ.. ผมเริ่มทำคีโตมาได้5วัน.. ก็ปังดีมากคับ.. แต่ผมมีคำถามว่า.. นมผึ้ง.. ผมทานก่อนนอนได้หรือไม่คับ.. จะหลุดคีโตไหมคับ
ขอบคุณคับคุณหมอ
กินไข่เป็ดไร่ทุ่งได้ไหมค่ะ
ชอบประโยคสุดท้ายมากค่ะ
แป้งกับน้ำตาลคือสิ่งเสพติดที่ถูกกฎหมาย👍👍👍👍
ทาน low crab เอาหลักคีโตมาใช้ด้วย ยกเวท เบาๆ เดินออกกำลังเบาๆ เบามากๆ สลับวิ่งเร็ว เพื่อออกกำลังหัวใจ นิดหน่อย รวม15นาที ใจไม่แข็งพอยังทานแป้งบางมื้อเช่นมื้อเช้า ดื่มบ้างสัปดาห์ละ1ครั้ง 1สัปดาห์ลง3กก.ค่ะ จาก83.5 ไม่ถึงสัปดาห์ 80.1
ขอบคุณสาระดีๆจากคุณหมอค่ะ❤❤
ง..
คุณหมอคะถ้าไม่ทานเนื้อวัวเราทานเป็นหมูเนื้อเเดงได้มั้ยคะ
ไม่ทานเนื้อวัว,,มีอะไรแทนไม๊คะ?
ไข่ทุ่งกว้างหายากค่ะ
ขอขอบคุณ
ขอบคุณมากๆสำหรับ super thanks ครับ 🥰🙏
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
กินไข่เป็ดได้ไหม
รบกวนสอบถามเคยลดน้ำหนักด้วยคีโต ช่วงแรกน้ำหนักลดลงดีมาก แต่พอหลุดช่วงกลับไทย น้ำหนักเด้งขึ้นมาเท่าเดิมแล้วพอกลับเข้าคีโต น้ำหนักก็ไม่ลงเหมือนแรกๆ ต้องแก้ไขอย่างไรคะ
ทานวันละกี่มื้อคะ
อยาก้ข้ากลุ่มครับ
คุณหมอคะ ลดน้ำหนักตามที่คุณหมอบอก ลดจาก 53เหลือ47 ค่าน้ำตาลจาก 109 ลดเหลือแค่ 80 แต่ไขมันสูง 300 กว่า😂(LDL=180)(HDL=90) และตรวจพบค่าคีโต3 ควรจะต้องปรับเปลี่ยนอะไรเพิ่มเติมมั๊ยคะ และค่าคีโต3 หมายความว่าอะไร และดีไม่ดียังไงคะ ขอบคุณมากค่ะ
กินอโวคาโดไม่เป็น..ผลไม้อะไรแทนได้บ้างคะ
ทำตามคำแนะนำของหมอท็อป 1 เดือนครึ่งลด 4 โลค่ะ ทำมาหลายวิธี วิธีนี้เห็นผล ไม่ทรมาน ขอบคุณมากค่ะ
หลักการหมอท๊อปเห็นผลจริงๆค่ะ
อยากกินคีโตแนะนำหน่อยค่ะว่าต้องทานแบบไหนต่อมื้อ แต่รายละเอียดของอาหารคีพอรู้แล้วค่ะ เราต้องทานข้าวไหม
เสียดายครับ ปลาแซลมอนที่ไทยแพงไปหน่อย ทานปลานิลไปก่อนครับ
เราไม่ได้ อยู่ในคลาสหมอค่ะ เเต่ศึกษาเอา เน้าดูคลิปหมอ เวลากินเน้นอร่อยอิ่ม 5_10วันสักพักเริ่ม เบื่อ จาก3_4มื้อช่วงเเรกกลายเป็น 1_2มื้อ เพราะเบื่อๆจาก104มา83ค่ะ ใช้เวลา4เดือน เเละหลุดบ่อยมากๆ ตอนนี้ คือ ต้องไปเเตะเลข7 เเต่รู้สึก นน นิ่งมากกกก เพราะคงหลุดบ่อยรึป่าวคะ 😂
สน
คุนหมอค่ะคุนหมอผอมไปหรือป่าวตอนอ้วนหล่อกว่าน่ะค่ะอิอิ
ขอบคุณความรู้ดีๆที่มีประโยชน์มากๆๆๆต่อชีวิตค่ะ.....ทำตามได้จริงๆสุดยอดจริงๆค่ะ🙂🙏🙏🙏
ขอบคุณมากที่ติดตามและช่วยแชร์ความรู้ทางการแพทย์เพื่อให้คนไทยสุขภาพดีครับ
#หมอท๊อป🥰
ลดน้ำตาลลดเเป้งเเรกๆมากโหยมาก ตอนนี้นำ้หนักนิ่งมาสี่อาทิตย์เเล้ว
สนใจค่ะ
⭕️คอร์สออนไลน์ล่าสุดที่มีคนเรียนถึง 1700 คน
👉 “ถ้ามีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน”
====
🟢 ผอมไวจี๊ดด้วยคีโตแบบง่ายสุดๆ (Healthy Keto Masterclass)
🟡 ปรับระบบเผาผลาญลดโรคเรื้อรังอย่างปลอดภัย (Metaboli Flexibility Mastrclass)
====
🌈สไตล์ “หมอท๊อป” ง่ายๆแต่ได้ผลชัดเจน ใครชอบทำยากๆ ปล่อยเค้าไป 😆🌈🌈
====
รีวิวผลลัพธ์
สุดยอดความสำเร็จอันเหลือเชื่อ “Keto + ปรับระบบเผาผลาญ MFM”
czcams.com/video/EJ1HEQCfZHQ/video.html
====
สนใจทัก แอดไลน์รับราคาพิเศษได้เลยครับ
lin.ee/IaXjOl5
#หมอท๊อป
ป๊อปคอร์น แบบไม่มีคาราเมล ทานได้มั้ย
ไม่กินเนื้อวัวค่ะ กินเนื้ออะไรแทนได้บ้างคะ
ในทางกายภาพ
เนื้อไก่ = โปรตีน
เนื้อหมู = โปรตีน
เนื้อวัว = โปรตีน
ทุกเนื้ออาจมีไขมันปน ฉะนั้นไม่ต่างกัน
สนใจ ครับ
Promotion เดือน เมษา 65
====
ซื้อ 1 ได้ 2
ซื้อ Keto หรือ MFM
รับฟรี Immune booster masterclass
ราคาเต็ม 29800 👉 9900
====
ซื้อ ซื้อ 2 ได้ 4
สมัคร KETO + MFM รับทันทีรวม 4 คลาส
1.Healthy Keto (19900)
2.MFM (19900)
3.Perfect Sleep (12900)
4.Immune booster (9900)
ราคาปกติ 82600 👉👉👉 เหลือ 16900
รับทันที 4 คอร์ส คุ้มสุดๆ🔥🔥🔥
==
ผู้ที่สมัครเดือนนี้ต้องการอัพเกรดเป็น 4 คลาสติดต่อแอดมินได้เลยนะครับ
(จ่ายเพิ่มจากยอดเดิมรวม 16900 บาท)
หมอท๊อป😊
====
ลิ้งค์ความรู้ก่อนตัดสินใจสมัครเรียน😊🌈
linktr.ee/DrTopHealthyWeightloss
คีโตสคืออะไรคะ
มันเป็นอาหารของคนมีตังเราเปลื่ยนเป็นที่ใด้ตามท้องตลาดดีกว่าใหม
สนใจ
สนใจคะต้องทำยังไงบ้างคะ
ติดต่อสมัครเรียนครอส
Line @drtopstore
สามารถสอบถามรายละเอียดต่างๆเพิ่มเติมได้ที่
Line : @drtopstore นะครับ
⭕️จะรวดเร็วกว่าและมีคุณพยาบาลอธิบายรายละเอียดครับ😊
หรือกดเพิ่มเพื่อนง่ายๆที่นี่ครับ 👇
lin.ee/IaXjOl5
====
อยากให้คุณหมอแนะนำการกินคอลลาเจนด้วยค่ะ
บัวหิมะละครับคุณหมอ ต่างจากเผือกมันไหมครับ🙏🙏🙏
ก็มีแป้งสูงครับ
ปลาแซลมอนธรรมชาติ จะซื้อได้จากที่ไหนคะ
แมคโึคร
ตรงเลยนะครับ การไปซื้อไข่หรือเนื้อสัตว์ ปกติเราก็ไม่ได้ดูหรอกครับ ว่าไข่นั้นต้องเป็ไก่ที่เลี้ยงในที่เปิด หรือ เนื้อวัว ต้องเป็นวัวที่ถูกเลี้ยงด้วยหญ้า ในตลาดสด มันจะมีหรอครับ แต่ถ้าหากเราซื้อ เนื้อ ทั่วไป ไข่ ทั่วไปตามตลาด แบบนี้จะใช้ทานคีโตไม่ได้หรอครับ หรือยังไงครับ หรือต้องไปซื้อเนื้อกับไข่ตามห้างเท่านั้นครับ ในตลาดสด แม่ค้าที่เอาไข่หรือเนื้อมาขาย เขาก็ไม่รู้ด้วยครับ ว่า ว่านั้นเลี้ยงด้วยหญ้า หรือเปล่าครับขอความรู้หน่อยครับ ถ้าเป็นของจากตลาดสด กินได้ใช่ไหมครับ ^^
สวัสดีค่ะหมอทอปป้าติดตามคุณหมออยู่ค่ะ ป้ามีหลายโรค เบาหวาน ความดัน ไขมัน ไทรอยด์ ทานอาหารเหล่านี้ได้มั๊ยคะ
ผมว่าปรึกษาหมอที่รักษาเราจาดีกว่าคับ หมอน่าจะแนะนำเราได้เหมือนกัน
สนใจ
⭕️คอร์สออนไลน์ล่าสุดที่มีคนเรียนถึง 1700 คน
👉 “ถ้ามีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน”
====
🟢 ผอมไวจี๊ดด้วยคีโตแบบง่ายสุดๆ (Healthy Keto Masterclass)
🟡 ปรับระบบเผาผลาญลดโรคเรื้อรังอย่างปลอดภัย (Metaboli Flexibility Mastrclass)
====
🌈สไตล์ “หมอท๊อป” ง่ายๆแต่ได้ผลชัดเจน ใครชอบทำยากๆ ปล่อยเค้าไป 😆🌈🌈
====
รีวิวผลลัพธ์
สุดยอดความสำเร็จอันเหลือเชื่อ “Keto + ปรับระบบเผาผลาญ MFM”
czcams.com/video/EJ1HEQCfZHQ/video.html
====
สนใจทัก แอดไลน์รับราคาพิเศษได้เลยครับ
lin.ee/IaXjOl5
#หมอท๊อป
ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะ เพิ่งติดตามช่องคุณหมอ และเริ่ม LC +IF อย่างจริงจังได้เกือบ 3 อาทิตย์แล้วค่ะ น้ำหนักลดไปเกือบ 2 kg. ปกติออกกำลังกายอาทิตย์ละ 4 วันอยู่แล้วค่ะ แต่คุมอาหารได้ไม่ดี น้ำหนักเลยนิ่ง ไขมันรอบเอวยังเยอะ 😊 เดี๋ยวต่อไปจะเริ่ม คีโต ค่ะ
คีโตตัวไหลลดหน้าท้องไว
สนใจอยากเข้าดลาสคีโตคะ ขอเจ้าหน้าที่ติดต่อกลับมาด้วยนะคะ ลายchiinlove ขอบคุณคะ
⭕️คอร์สออนไลน์ล่าสุดที่มีคนเรียนถึง 1700 คน
👉 “ถ้ามีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน”
====
🟢 ผอมไวจี๊ดด้วยคีโตแบบง่ายสุดๆ (Healthy Keto Masterclass)
🟡 ปรับระบบเผาผลาญลดโรคเรื้อรังอย่างปลอดภัย (Metaboli Flexibility Mastrclass)
====
🌈สไตล์ “หมอท๊อป” ง่ายๆแต่ได้ผลชัดเจน ใครชอบทำยากๆ ปล่อยเค้าไป 😆🌈🌈
====
รีวิวผลลัพธ์
สุดยอดความสำเร็จอันเหลือเชื่อ “Keto + ปรับระบบเผาผลาญ MFM”
czcams.com/video/EJ1HEQCfZHQ/video.html
====
สนใจทัก แอดไลน์รับราคาพิเศษได้เลยครับ
lin.ee/IaXjOl5
#หมอท๊อป
สนใจเข้าร่วมคีโตด้วยค่ะ
สวัสดีค่ะ 🙏🙏🙏
แอดมินขออนุญาต ส่งรายละเอียดเพิ่มในห้องแชทนะคะ
Promotion เดือนตุลาคม
====
ซื้อ 1 ได้ 2
ซื้อ Keto หรือ MFM
รับฟรี Immune booster masterclass
ราคาเต็ม 29800 👉 12900
====
ซื้อ ซื้อ 2 ได้ 4
สมัคร KETO + MFM รับทันทีรวม 4 คลาส
1.Healthy Keto (19900)
2.MFM (19900)
3.Perfect Sleep (12900)
4.Immune booster (9900)
ราคาปกติ 62600 👉👉👉 เหลือ 19900
รับทันที 4 คอร์ส คุ้มสุดๆ🔥🔥🔥
==
ผู้ที่สมัครเดือนนี้ต้องการอัพเกรดเป็น 4 คลาสติดต่อแอดมินได้เลยนะครับ
(จ่ายเพิ่มจากยอดเดิมรวม 19900 บาท)
หมอท๊อป😊
====
ลิ้งค์ความรู้ก่อนตัดสินใจสมัครเรียน😊🌈
linktr.ee/DrTopHealthyWeightloss
👇สมัคร & สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ 👇
📱Line : @drtopstore
⭕️ ขออนุญาตส่งรายละเอียดเข้า inbox นะครับ 😊
สามารถสอบถามรายละเอียดต่างๆเพิ่มเติมได้ที่
Line : @drtopstore นะครับ
⭕️จะรวดเร็วกว่าและมีคุณพยาบาลอธิบายรายละเอียดครับ😊
หรือกดเพิ่มเพื่อนง่ายๆที่นี่ครับ 👇
lin.ee/IaXjOl5
====
📍รวมคลิปสุดยอดเทคนิคลดน้ำหนักได้ผลไวที่สุด
linktr.ee/DrTopHealthyWeightloss
====
❤️💛💚ลิ้งค์สำหรับซื้อหนังสือ
“อายุยืน 100 ปีง่ายแค่นี้เอง”
✅ Lazada ลดพิเศษ+ส่งฟรี
s.lazada.co.th/s.64Pda
สนใจเข้าคลาสคะ
⭕️คอร์สออนไลน์ล่าสุดที่มีคนเรียนถึง 1700 คน
👉 “ถ้ามีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน”
====
🟢 ผอมไวจี๊ดด้วยคีโตแบบง่ายสุดๆ (Healthy Keto Masterclass)
🟡 ปรับระบบเผาผลาญลดโรคเรื้อรังอย่างปลอดภัย (Metaboli Flexibility Mastrclass)
====
🌈สไตล์ “หมอท๊อป” ง่ายๆแต่ได้ผลชัดเจน ใครชอบทำยากๆ ปล่อยเค้าไป 😆🌈🌈
====
รีวิวผลลัพธ์
สุดยอดความสำเร็จอันเหลือเชื่อ “Keto + ปรับระบบเผาผลาญ MFM”
czcams.com/video/EJ1HEQCfZHQ/video.html
====
สนใจทัก แอดไลน์รับราคาพิเศษได้เลยครับ
lin.ee/IaXjOl5
#หมอท๊อป
เมื่อก่อนไม่รู้จักคีโตที่ถูกต้อง จนได้มาติดตามหมอทำ IF16/8 ได้แบบสบายๆไม่โหยหิว แถมมีความสุขกับการกินมากๆ แม้ยังไม่ถึงขั้นคีโตแค่ โลคาร์บ ขอบคุณมากๆค่าที่ทำให้มีวินัยในการกินได้ทุกๆวัน
อันที่หมอแนะนำมันดีหมด แต่ คนที่ไม่มีเงินทำงานเงินเดือนน้อย คงจะหากินของมันแพงแบบนี้ไม่ได้
อย่างน้อยก็พอมีบางอย่างที่พอจับต้องได้ครับ เช่นไข่ ผักสีเขียวทุกชนิด
แนะนำคีโตสำหรับเด็ก10ขวบหน่อยค่ะน้องหนัก63
ไก่ไม่เครียดแต่เราคนซื้อจะเครียดมั้ง หาซื้อยากอ่ะ
เม้นแรกเลยคร้าบ
ทำไมเราลดวันละ1โลเลยค่ะงงมาก
บร็อคโคลี่ ไม่ใช่มีแป้งสูงเหรอครับ ผมนี่ชอบมากเลย แต่พอกินคีโตต้องหยุดกินิเพราะมราบมาว่าแป้งสูงมาก
มีโปรตีนสูงครับ ทานได้ครับ
@@user-rh9ue3jd6w โปรตีนไม่สูงนะครับ บร็อคโคลี่ 100g มีคาร์บ 7g โปรตีนแต่ 2g เท่านั้นเองครับ
เลิกกินด้วยครับ
😍😍😍
คนที่ภาวะเสี่ยงโรคเก๊าส์ เเบบนี้จะทานพวกอาหารที่มีโปรตีน หรือพวกผักดอกกะหล่ำ บล็อคโคลี่ ได้ไหมครับ? เพราะ อาหารพวกนี้ ทำให้เสี่ยงการเกิดโรคเก๊าส์ ครับ
“สนใจ”
⭕️คอร์สออนไลน์ล่าสุดที่มีคนเรียนถึง 1700 คน
👉 “ถ้ามีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน”
====
🟢 ผอมไวจี๊ดด้วยคีโตแบบง่ายสุดๆ (Healthy Keto Masterclass)
🟡 ปรับระบบเผาผลาญลดโรคเรื้อรังอย่างปลอดภัย (Metaboli Flexibility Mastrclass)
====
🌈สไตล์ “หมอท๊อป” ง่ายๆแต่ได้ผลชัดเจน ใครชอบทำยากๆ ปล่อยเค้าไป 😆🌈🌈
====
รีวิวผลลัพธ์
สุดยอดความสำเร็จอันเหลือเชื่อ “Keto + ปรับระบบเผาผลาญ MFM”
czcams.com/video/EJ1HEQCfZHQ/video.html
====
สนใจทัก แอดไลน์รับราคาพิเศษได้เลยครับ
lin.ee/IaXjOl5
#หมอท๊อป
กินคีโต อันตรายหรือจะมีผลอะไรต่อสุขภาพในระยะยาวไหมค่
กินแล้วสังเกตุอาการตนเองนะครับในช่วงสามเดือน ถ้าลงเเล้วรุ้สึกไม่ดีให้ปรับมากินโลคราฟหรือไอเอฟต่อครับ
ดูหมอพูดทุกวันค่ะ10วันลด6กิโลค่ะจาก61เหลือ56จะลดให้ได้48
บันทึกไว้ 04/01/65
หนัก 93.5✌️ เดือน1 จะมาอัปเดต👍
เริ่มวันเดียวกันเลยค่ะ ✌🏼✌🏼👏👏
เป็นไงบ้างคะ
ดิฉันลดง่ายไม่ต้องจำกัดอาหารเลย
แค่ออกไปทำงานนอกบ้าน.นอนน้อยลง
แค่นี้น้ำหนักลดเลยค่ะ
so!!!
CA💝💝💝USA
คีโต.คืออะไรอ่ะ..เห็นใครๆๆกะพูดถึงกัน
ขอบคุณค่ะคุณหมอ