Главы 00:00 Ваши письма 04:31 Когда нужно спешить за помощь 07:01 Ментальная схожесть декрета и самоизоляции 10:10 "Маме не грустно" 14:38 Про обесценивание эмоций) 17:39 Что мы за собой не замечаем 21:09 История утраты и как ее преодолеть 26:03 Депрессия прямо сейчая 30:43 Почему мы не идем за помощью 34:10 А мы контролируем свое здоровье?
мне 37, детей нет, но депрессия коснулась и меня, последние несколько месяцев я шла на работу в слезах, каждое утро хотелось прыгнуть на рельсы в метро, месяц назад я уволилась, мысли о суициде прошли, но сил нет совершенно, я реально как лежачая больная, помыла посуду за три дня, а ощущение что разгрузила вагон, и так во всем, хочется просто лежать, силой выгоняю себя на улицу, после прогулок на свежем воздухе немного отпускает. тема депрессии в нашем обществе стигматизирована, поддержки от близких точно не будет, пока человек не почувствует это на себе ему будет казаться что все это блажь и это лечится трудом - бери больше кидай дальше. страшно представить каково матерям, которые должны при таком состоянии организма еще и находить ресурс на уход за ребенком, без поддержки близких людей, которые обесценивают их состояние
Лена, Ксукса, люблю вас очень, спасибо за выпуск! Было даже как-то мало))) И здорово услышать, что не только ты "стелешь соломку" и боишься съехать обратно. А еще, что даже если съедешь, можно потом выехать.
Девушки какие вы молодцы! Пишу всем свет в конце тоннеля есть! Понимаю героинь о страхе перед новым витком! Мне помогло составить план когда была в себе, что по пунктам буду делать, если обнаружу , слушаю слушаю себя, со вторым ребёнком по другому, надеюсь не встретимся в этот раз 🙂
Смотрю раз в пару месяцев скопом взахлёб по несколько ваших выпусков. Пока только готовлюсь стать мамой, скорее через ваши видео прорабатываю отношения со своей мамой. Спасибо вам большое, что делаете этот проект ♥️
Классный выпуск, спасибо большое! Из личного опыта и после родовой депрессии, и сильнейшего выгорания могу сказать, что так важно не оставаться одной и научиться просить помощь 🤗💐 спасибо, что подняли эту тему.
Вы - лучший канал о материнстве! Мой опыт локдаунп, а также изоляции приаел меня в терарию, в конце весны прошлого года я поняла, что больше ждать нельзя и кто то точно пострадает
Моя бабушка боялась оставаться с моей мамой наедине после ее рождения и ей было необходимо присутствие кого-нибудь рядом. Ее преследовали мысли о том, что с ребёнком что-то может произойти (подавиться, задохнуться и т.п.). Ее спасла работа, в те годы можно было всего в 3-6 месяцев отдать ребёнка в ясли и идти на работу. Только так она смогла побороть тревоги. Она говорила, что если бы не отдала в ясли она бы сошла с ума! Ну и как говорится:» от осинки не родятся апельсинки» мой опыт послеродовой депрессии и тревог занял большую нишу в моей жизни только справлялась с ней сама, и не дай Бог с этим сталкиваться и оставаться один на один с этим испытанием.
Интересный разговор. Но лично мне во всех этих беседах о депрессии очень не хватает "мужских" примеров. Как ни крути, женщины и мужчины устроены оченьпо-разному - и на уровне тела и на уровне психики. Соответственно, "узор" депрессии у них наверняка разный. И вход в нее тоже. И выход, наверное. И еще наверняка есть некое ядро "истинной депрессии" - когда болеет именно что-то самое глубинное, внегендерное. А есть.. как бы сказать.. "периферийная", что ли? Когда все-таки болеет некий условно поверхностный слой психики (или даже тела, если вопрос в гормонах, например). И это как бы разные вещи. И разные инструменты лечения нужны. Не знаю, понятно ли я сформулировала свою мысль. Сама лично переживала несколько эпизодов депрессии. По мои ощущениям, два из них были как раз "глубинными", трансцедентными, так сказать. А один - как раз постродовой. И в моем случае это были очень разные величины. Постродовая протекала гораздо легче, гораздо. В том, что "оно" повторится, я ничуть не сомневаюсь. Депрессия необратимо меняет что-то в структуре личности. И это уже не проходит, ты живешь с этим просто. Вопрос в том, чтобы исследовать себя внутри и понимать свои уязвимые места. Возможно, в этом даже некий важный философский смысл есть)) Многие вещи в мире видятся глубже и тоньше через "депрессивный" ум.
Не идут на терапию часто, потому что нет на это средств. Это дорого. Ну как потратить 1000 и более рублей на себя, а не на ребёнка, и ведь это не разово, это надо регулярно, иначе нет смысла... Ты просто не можешь себе этого позволить. Поэтому в моменты отчаяния просто живёшь как-то ради того же ребёнка, надеясь на то, что ничто не вечно под луной и твои страдания тоже пройдут когда-то. А профессионалы хотят больше всего денег - это их хлеб, а гарантий, конечно, никто не даёт. Поэтому - я, даже если найду лишние деньги, не стану сливать их на психолога (хотя уже потратила на них немало средств), а лучше куплю игрушку классную сыну или одежду себе...Вот так.
Главы
00:00 Ваши письма
04:31 Когда нужно спешить за помощь
07:01 Ментальная схожесть декрета и самоизоляции
10:10 "Маме не грустно"
14:38 Про обесценивание эмоций)
17:39 Что мы за собой не замечаем
21:09 История утраты и как ее преодолеть
26:03 Депрессия прямо сейчая
30:43 Почему мы не идем за помощью
34:10 А мы контролируем свое здоровье?
Лайк прямо сразу! А потом - слушать и восхищаться ❤️
Вижу Ксуксу-ставлю лайк!
Отличный вдумчивый разговор 👍🏻
Материнство, как собственно и жизнь, это не спринт, а скорее марафон. Поэтому себя нужно любить, а свои ресурсы беречь!
мне 37, детей нет, но депрессия коснулась и меня, последние несколько месяцев я шла на работу в слезах, каждое утро хотелось прыгнуть на рельсы в метро, месяц назад я уволилась, мысли о суициде прошли, но сил нет совершенно, я реально как лежачая больная, помыла посуду за три дня, а ощущение что разгрузила вагон, и так во всем, хочется просто лежать, силой выгоняю себя на улицу, после прогулок на свежем воздухе немного отпускает. тема депрессии в нашем обществе стигматизирована, поддержки от близких точно не будет, пока человек не почувствует это на себе ему будет казаться что все это блажь и это лечится трудом - бери больше кидай дальше. страшно представить каково матерям, которые должны при таком состоянии организма еще и находить ресурс на уход за ребенком, без поддержки близких людей, которые обесценивают их состояние
Я Вас не порадую. Если у Вас депрессия + суицидные мысли -- прогулки не помогут. Вам к психиатру и срочно.
Лена, Ксукса, люблю вас очень, спасибо за выпуск! Было даже как-то мало))) И здорово услышать, что не только ты "стелешь соломку" и боишься съехать обратно. А еще, что даже если съедешь, можно потом выехать.
Мудрая и милая Ксения ❤️
"Жизнь флюидна" (с) Ксукса :) Люблю вас, девушки! 💙💜
Девушки какие вы молодцы! Пишу всем свет в конце тоннеля есть! Понимаю героинь о страхе перед новым витком! Мне помогло составить план когда была в себе, что по пунктам буду делать, если обнаружу , слушаю слушаю себя, со вторым ребёнком по другому, надеюсь не встретимся в этот раз 🙂
Большое спасибо! Очень полезная, терапевтическая и позитивная мысль - что все изменится!
Смотрю раз в пару месяцев скопом взахлёб по несколько ваших выпусков. Пока только готовлюсь стать мамой, скорее через ваши видео прорабатываю отношения со своей мамой.
Спасибо вам большое, что делаете этот проект ♥️
Классный выпуск, спасибо большое! Из личного опыта и после родовой депрессии, и сильнейшего выгорания могу сказать, что так важно не оставаться одной и научиться просить помощь 🤗💐 спасибо, что подняли эту тему.
И мне тоже важно слышать, что всё будет хорошо! ❤️
Любимые женщины говорят о важном♥️
Вы - лучший канал о материнстве! Мой опыт локдаунп, а также изоляции приаел меня в терарию, в конце весны прошлого года я поняла, что больше ждать нельзя и кто то точно пострадает
Спасибо, как будто сама поговорила «про это»)
Спасибо за разговор ❤️
Комментарий для привлечения внимания к ролику
Вау, только подумала почему нет нового выпуска😍
Спасибо вам
Спасибо 🙏
Спасибо! Вы подняли очень важную тему, сейчас она ещё актуальнее. Спасибо!
Моя бабушка боялась оставаться с моей мамой наедине после ее рождения и ей было необходимо присутствие кого-нибудь рядом. Ее преследовали мысли о том, что с ребёнком что-то может произойти (подавиться, задохнуться и т.п.). Ее спасла работа, в те годы можно было всего в 3-6 месяцев отдать ребёнка в ясли и идти на работу. Только так она смогла побороть тревоги. Она говорила, что если бы не отдала в ясли она бы сошла с ума!
Ну и как говорится:» от осинки не родятся апельсинки» мой опыт послеродовой депрессии и тревог занял большую нишу в моей жизни только справлялась с ней сама, и не дай Бог с этим сталкиваться и оставаться один на один с этим испытанием.
БЕСпокойство от того, что слово Бог вы просто в речь вплетаете, совершенно не веря и не доверяя Богу. Во всех писаниях сказано, что на всё воля Бога.
Ну почему ПОЧЕМУ ТАК МАЛО ЛАЙКОВ
🙏👏👏👏
Интересный разговор. Но лично мне во всех этих беседах о депрессии очень не хватает "мужских" примеров. Как ни крути, женщины и мужчины устроены оченьпо-разному - и на уровне тела и на уровне психики. Соответственно, "узор" депрессии у них наверняка разный. И вход в нее тоже. И выход, наверное. И еще наверняка есть некое ядро "истинной депрессии" - когда болеет именно что-то самое глубинное, внегендерное. А есть.. как бы сказать.. "периферийная", что ли? Когда все-таки болеет некий условно поверхностный слой психики (или даже тела, если вопрос в гормонах, например). И это как бы разные вещи. И разные инструменты лечения нужны. Не знаю, понятно ли я сформулировала свою мысль.
Сама лично переживала несколько эпизодов депрессии. По мои ощущениям, два из них были как раз "глубинными", трансцедентными, так сказать. А один - как раз постродовой. И в моем случае это были очень разные величины. Постродовая протекала гораздо легче, гораздо.
В том, что "оно" повторится, я ничуть не сомневаюсь.
Депрессия необратимо меняет что-то в структуре личности. И это уже не проходит, ты живешь с этим просто. Вопрос в том, чтобы исследовать себя внутри и понимать свои уязвимые места. Возможно, в этом даже некий важный философский смысл есть)) Многие вещи в мире видятся глубже и тоньше через "депрессивный" ум.
Вдруг кто-нибудь сможет подсказать, про какую Ани Гитар говорилось в письме " История утраты", очень бы хотелось позаниматься укулеле 🙏🙏🙏
Не идут на терапию часто, потому что нет на это средств. Это дорого. Ну как потратить 1000 и более рублей на себя, а не на ребёнка, и ведь это не разово, это надо регулярно, иначе нет смысла... Ты просто не можешь себе этого позволить. Поэтому в моменты отчаяния просто живёшь как-то ради того же ребёнка, надеясь на то, что ничто не вечно под луной и твои страдания тоже пройдут когда-то. А профессионалы хотят больше всего денег - это их хлеб, а гарантий, конечно, никто не даёт. Поэтому - я, даже если найду лишние деньги, не стану сливать их на психолога (хотя уже потратила на них немало средств), а лучше куплю игрушку классную сыну или одежду себе...Вот так.
Бедные девки, депрессия за депрессией, куда деваться, интересно сколько лет женщине, выглядит очень плохо