GERINC JÓGA - könnyed mozgásért

Ez a gyakorlatsor segít átmozgatni a törzset, gerincoszlopot erősítéssel, nyújtással és csavarodással :) Frissít, könnyebb lesz a vállöv és a mellkas.
Videó helyszíne: Logarska Dolina, Szlovénia
INSTAGRAM ► / csengeyoga
FONTOS! Konzultálj az orvosoddal az testmozgás megkezdése előtt. Bármely testmozgásban való részvétel esetén fennáll a testi sérülés lehetősége. Ha részt veszel ebben a gyakorlatban vagy edzés programban, akkor beleegyezel abba, hogy azt saját felelősségedre vállalod, önként veszel részt ezekben a tevékenységekben, és vállalod a sérülés kockázatát.