Psikolojik Travmalar Nasıl Atlatılır? (Travmalardan Kurtulmak)
Vložit
- čas přidán 12. 09. 2024
- ►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ kendininterapis...
Olumsuz deneyimlere nasıl yaklaşıp ele aldığın yaşam kaliteni etkilediği için çok önemlidir. Bu videoda travmalara en yaygın 3 yaklaşımın neler olduğu avantaj ve dezavantajlarıyla birlikte ele alınmıştır.
Ayrıcalıklardan Yararlanmak İçin Aşağıdaki Linkten Kanala Aylık Üye Olabilirsiniz:
/ @cemgumusakademi
ÜCRETSİZ
''EMDR Rehberi'' Kitabı
👇 Burayı Tıklayabilirsin 👇
emdrrehberi.ce...
#Travma #Travmalara3Yaklaşım
-----------------------------------------------
İLGİLİ VİDEOLAR:
Ağır Psikolojik Travmalar, Kötü Olaylar Geride Bırakılabilir mi?
• Ağır Psikolojik Travma...
Travmalardan Kurtulma Yollarının 3 Aşaması Nedir? (Travmalar Nasıl Atlatılır?)
• Travmalardan Kurtulma ...
----------------------------------------------
DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA:
''Uyananlar Kulübü'' Üyeliği
www.cemgumus.c...
Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi
www.cemgumus.c...
----------------------------------------------
Klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum:
✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen,
✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı,
✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli,
✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen,
✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan,
✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum’ demek isteyen,
✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan…
Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin.
Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır.
Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım.
Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum.
Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014-2022 arasında Türkiye EMDR Derneği’nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanlığı görevini yürüttüm.
Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım.
Daha detaylı bilgi için: www.cemgumus.c...
Uzm. Psk. Cem Gümüş
-----------------------------------------------
ÖNEMLİ NOT:
CZcams kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum.
Muhtemelen yüz yüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var.
Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor.
Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz.
Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz.
Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstermeye niyetliysen kanalımdaki içeriklerden yararlanabilirsin.
Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmanı tavsiye ederim.
Merhaba,
Soru sormadan önce mutlaka aşağıdaki sayfayı okuyun.
www.cemgumus.com/sorular-hakkinda-bilgilendirme-sayfasi/
HOCAM BENİM GEÇMİŞTE ŞİHDEH YAŞADIM ÜVEY ANNE M ŞİHDED UYGULUYORDU
VE HER GEÇE AYNI ANILARI GÖRÜYORUMM KABUS GİBİ KENDİ AİLEMLE UZAKLAŞIYORUM
Ben güç de istemiyorum hiçbir şey istemiyorum sadece o yaşadığım şeyi yaşamamış olmak istiyorum..
Kolonya reyis içine gerçek alkollü döktüler
İşte bu yüzden yaşama ihtimalin yüksek
@@urut539 fjrtet6yi
@@urut539 Anlamadım
Oyle bi şansımız olsaydı insan olmazdık.
Kayıp giden mahvolan çocukluğuma mı yanayım gençliğimi somurmelerine mi, hala evlatlık yapmaya devam ettiğime mi, yorgunluğuma mı... Evlenmek dahi istemiyorum, öyle bıktım ki insanlardan, aileme benzeyen insanları hayatıma alırım diye çok korkardım bunun kıyısından döndüm en sonki yaşadığım olayla.... Evlenmek sünnettir gereklidir ama seni mahvetmediyseler..
Ben de insanlardan bunaldım. Sadece kariyerime odaklanmak istiyorum ama yanında destekçin olmayınca o da içinden gelmiyo
@@mrstkm9657 arkadaş sorunu yaşıyorsan her zaman buradayım elimden bu kadar destek gelir ama atlatacaksin atlatacağız herkese inat cabalamaktan vazgeçme biliyorum ağır geliyor ama eğer pes edersek bu hayata mahkûm kalırız..
Bende de bu duruma benzer bi durum var
Yaşadığı travmalar hakkında şakalar yaparak savunma mekanizmasını devreye sokanlara selam olsun. 😁
czcams.com/video/RGWklkhj-ow/video.html
Kara mizah :')
Bugün senin tekniğinle olayları tekrar düşündüm yükümü az da olsa hafiflettin minnettarım 🙏🏻😌
Nasıl yapabiliriz
O halde travma değildir
Ben kaçıyorum her şeyden,her kesden.Çünkü bana geçmişi,mutsuz olduğum anları hatırlatıyorlar.
Elimde olsaydı yaşadığım yeri de terk ederdim.
Önemli olan kac kere düştüğümüz değil kac kere kalktigimizdir.
Duygularımı 5 senedir bastırıyorum. Artık heyecan ve stres yaptığımda dudaklarım seğiriyor. Başıma gelen olayları baştan sona yazmayı deneyeceğim.
Bazen yaşadıklarım tekrarlanıcaksa gibi acılar yaşıyorum ve bu da beni duygusallaştırıyor ve dediğiniz gibi yani başkalarının düşünceleri ve bana bakışları o seneden beri çoook ağır geliyor anlatamıyorum kendimi
Lütfen ne yaşadığınızı anlatabilir misiniz
Unutmak istemiyorum çünkü her geçen gün daha da unutmamak için yemin içmiş gibi sürekli karşıma çıkıyor. Bir ömür boyu karşıma çıkacak.
nedir o?
Söylediğiniz 2.durumdaki olayı yaşıyorum. Sürekli geçmişimi çocukluğumu düşünüyorum. Ağlıyorum sürekli sinirliyim ve şu an bunu ağlayarak yazıyorum. İntiharı düşünüyorum terk edilmenin üstüne bana hep ölmem gerektiğini söyleyen üvey annem geldi. Daha 20 yaşımdayım ölümü düşünmek istemiyorum ama bu zorunluymuş gibi. Kendime zarar vermek istiyorum vermiyorum ama ellerimi tutarken dişlerimi sıkmaktan nefret ediyorum. Böyle yaşamak istemiyorum
Cogumuzun cocuklugu boktan gecti bundan sonrasina bak dun dunde kaldi ve tûm kotuler hesap vericek
Ben kız arkadaşım için araştırıyorum oda aynı sizin gibi söylüyor ve sinirleniyo bazen ölmek istiyorum diyo ara ara ağlıyo siz nasılsınız şuan iyimisiniz
Aynen bende cocukluğumdaki yaptim kötü seyler ahlaksiz seyler aklima geldikce intahar etmek istorum
@@Baku.685 evet ya , iyileşeceğimi düşünüyordum ama olmuyor. Bu lanet olası şey burakmıyor peşimi. Ben neden böyle yapdım, ne akılla böyle yapdım diye düşünüyorum.
Geçmişi değiştirmek imkansız, adı üzerinde geçmiş!!! Şu andan itibaren yaşa, şu andan sonrası senin elinde!!!
Elinde ne varsa ona sarıl.
Hoşuna gidecek bir şeyler bul, hobiler edin, resim yap, yazı yaz, kendinle konuş, yalnız olmadığını bil, senin gibi milyarlarca insan var ve herkesin kendince sorunları, acıları, travmaları var ama yola devam ediyorlar. Ben herşeyin bir parçasıyım, herkesin parçasıyım, yalnız değilim de. Pes etmek yok!!!
Çocuğum havale geçirdi 2 yıl önce maalesef artık her ateşi çıktığında o duygular geliyor ve haftalarca yemek yiyemiyorum. Ne yapacağımı bilemiyorum biri hapşırdığında çocuğum hasta olacak ateşi çıkacak ve ben yine öyle olacağım diye sürekli huzursuzum. Çocuk hasta olduğunda ki halimi anlatmıyorum zaten tam bir bunalım
Aylarca eski erkek arkadaşım beni tehdit etti çok kötü günler yaşatı bundan dolayı artık dışarı çıkamıyorum çünkü hep korkuyorum bu travmadan çıkamıyorum
Evet benn ah o kırık,sevgi görmeyen küçük ben.daha küçücükken annem ve babamla kalmam gerekirken nenemlerde yaşayan üç ay boyunca ev özlemi çeken ama ailesinin umrunda bile olmayan ben. O yaşlarda arkadaşlarımla oynamam gerekirken yalnız başıma kaldım ve şuanda bunu iliklerime kadar hissediyorum. Bana değer vermeyen insanları sırf seviyorum diye hayatımdan çıkaramıyorum.seviyorum dediğime bakma sevmeyi bile bilmiyorum. Normal insanlar kendini seven insanları sever bense okdr bana değer veren varken nedense sevemiyorum.misal altı yıllık arkadaşını insan sevmezmi ben hiçbişi hissedemiyorum.sevmeyi bilmiyorum. Başımı okşicsk kimse olmadı. Şuan çok basit gelebilir ama bu bende travma oldu şuan bütun bu üzgün ben ozamanlar yüzünden.istediğim tek şey evimde olmaktı başkasının evinde değil. İstediğim beni böyle gözden çıkartıp sırf okulun olmadığı zamanlar hiç sormayarak düşünmeyerek bırakmalarıydı. Evet anne ve babam var ama hiç olmadılar ki... şimdi ise kötüyüm hep gözüm doluyo kafayı yiyorum. Ozmnlar bukdr hissetmiyodum ama şuan bilmiyorum nedenini ama acımı iliklerime kadar hissediyorum
Ben nasıl anlatsam bilmiyorum içimi dökmeliyim. 15 yıl boyunca babamla çok savaştım özgürlüğüm için annem de çok destek oldu bana. Şimdi 17 yaşındayım ve son iki yıldır babamla çok güzel bir ilişkim vardı. Annem ve babam bana kimseye gğvenmedikleri kadar güvenirlerdi. Ama ben çok büyük affedilemez bir hata yaptım. İki ay boyunca bunu içimde sakladım. Ama bu hafta dayanamayıp sonunda anneme söyledim bana yardımcı olsun beraber atlatlaım diye. Keşke söylemeseymişim. Annem çöktü. Beni çok seven bana çok güvenen babamla olan özgürlük savaşımda hep yanımda olan annem çöktü. Ona bunu ben yaptım. Hiç beklemediği yerden vurdum. Bana kızmadı bana sövmedi bnei dövmedi. Ama artık bu kadar güzel bir hayatım olduğu halde sonunda rahata kavuşmuşken nasıl bunları yapıp hayatımı mahvettiğimi anlayamıyorum. Keşke anneme söylemeseydim eskiden sadece kendim için acı çekiyordum şimdi ise annemi de üzdüğüm için müthiş bir acı çekiyorum. Hayatımda bir sürü şey yaşadım kötü. Hepsinde bir umudum bir yaşama isteğim vardı. Ama ilk defa bu kadar önümü göremiyorum. Sınav senesindeyim annem ve babam çok destek oldular bana türkiyedeki çoğu ailenin çocuklarına sunamadığı imkanları sundular. Ve ben naptım. Her şeyi elimin tersiyle çok güzel ittim. Çok başarılı herkesin kesin kazanacak gözüyle baktığım biriydim. Ama dün annem bana dedi ki ben artık senin başaracağına da inanmıyorum. Hayatım bitti. Kardeşlerin olmasa intihar ederdim dedi bana ben bunu nasıl atlatocam annemin bu sözlerini nasıl unutucam. Anneme çektirdiğim acı için kendimi nasıl affedicem. Tek çözüm intihar gibi gözüküyor gözüme ama onu yapmaktan da çok korkuyorum anneme bunun üstüne bir de evlat acısı yaşatmak da istemiyorum. Çok çaresizim ilk defa bu kadar çaresiz kaldım.
Ben de 17 yaşındayım . Uzman değilim ama kendi düşüncem hayatta her insan kimi zorluklar yaşar dayan ! asla canından vazgeçme ! Ne yaptın bilemiyorum annenle aranı nasıl düzeltirsin bilemiyorum ama dersini çalışmaya çalış iyi kötü bir meslek elde edip maddi özgürlüğünü alırsın kendine yeni bir hayat kurarsın
16 yaşındayken hayata son verme girişiminde bulundum bu olayın üzerinden 8 sene geçmesine rağmen emin ol ki hayatımın hatası olarak bakıyorum hiç bir şey çözümsüz değil bu hayatta ölüm dışında ...Senin yaşlarında bende annemi çok üzdüğüm çaresiz bıraktığım zamanlar oldu inanki ağır şeylerdi ve ben sağlam da dövülürdüm ama şuan 24 yaşındaki gözümle baktığımda aslında herşeyin çözümü varmışta büyüme sancıları ergenliğin vermiş olduğu isyankar özgürlükçü ruh bunları görmek istememiş diyorum. Şuan bir ablan olarak yaşamak istediğin çoğu özgürlüğü yaşadım ama şunu gördüm ki bunun için mücadele bana tatlı geliyormuş aslında çokta mükemmel şeyler değilmiş . Hayatını ruhunu onarmaya çalış sonra hatalarını telafi etmeye çalış herşeyi hemen çözemezsin kırılan kalbi beklentileri onarmak zordur ama bunu başardığındaki tatmin duygusu hiçbir şeyde yok . Kısaca hayattan kaçmak bir çözüm değil aksine üstüne üstüne gitmek bir çözüm ben hastanede 5 gece üstüne komadan uyandığımda annemin o halini gördükten sonra kendimden utandım ve hayatımı 1 senede toparlayabildim kendine güven ...
En azindab uzmanlarin kitaplarini elde et ve oku. Fikir sahibi ol ve savaş.
Videolarınız çok faydalı, çok teşekkürler bu bilgileri bizlerle paylaştığınız için.
Dayanamıyorum sürekli titriyorum. Geceleri yatağımda bile yatarken huzur bulamıyorum. Çok zor. İstemsizce titriyorum. Ders çalişmam gerek AMA VÜCUDUM HAFİFÇE TİTRİYOR. ANLATAMIYORUM ATLATAMADİM... TEKRAR ESKİSİ GİBİ OLMA KORKUSU BERBAT BİRŞEY GEÇMİŞTEN NEFRET EDİYORUM. KEŞKE GEÇMİŞİ HATİRLAMASAM SADECE ŞUAN OLSA GEÇMİŞ SÜREKLİ AKLİMDAN SİLİNSE
aynı durumdayım sınava hazırlanıyorum inşallah bir an önce geçer
Şu anda nasılsın
O kadar cok travma yaşıyorumki her gün nasıl toparlicam kendimi bilmiyorum
Şuan mutlu gibi yaşıyorum ama öyle degilim. Çocukluk travmlarım hâla içimde yer ediyor ne kadar unutmak istesemde unutamıyorum.
Abimin bana çocukken pismişim gibi davranmasını elimi bile tutmamasini bilgisayarini oynatmamasını bir kere bile sarılıp öpmemesini , Babamın en sevdiğim oyuncagı gözümün önünde kırıp üstüne bana küfretmesini, Annemin bana kızıp beni dışarı atıp kapıyı üstümden kilitleyip beni ağlatmasını , Bana yapılan büyülerin yaşattıklarını unutamıyorum bu gidislede unutamam asla belki herkes unuttu ama benim unuttugumu sanıyorlar. Bazıları icin kücük bir sey gibi gelebilir ama benim icin öyle değil koskoca 17 yaşıma geldim coğu seyi hatırlamam ama aklıma hâla bunlar gelir ve 30 yaşına gelince belki 60 yaşına bile gelince hatırlaycağım ve aklıma her geldiginde ağlayacağım . Tek şunu söylemek istiyorum bana bu kücücük travmaları bile yaşatacaksiniz niye dünyaya getirdiniz.
Dün kaza geçirdim(araba çarptı). Maalesef her gün o yolu geçmek zorundayım.Bu gün çok zorlandım.Vücudumdaki ağrılardan daha fazla psikolojik sıkıntı yaşadım🥺
Daima içimde aklımda şimdi bana birşeyler olucakmis gibi hisler geliyor birinin olduyunu duyduğumda onu kendi üzerime almis oluyorum ve korkudan kusuyorum hatda
Sizde anksiyete var muhtemelen.kaygı bozukluğu.Allah hepimize şifa versin
@@pelinbirlik4888 Allah hepimize şifa versin aklımıza mukayyet olsun
@@elanagomez792 salam her vaxtiniz xeyir olsun . İnsanı yaşatan heyat veren onun heyata baxislari onun düşüncelerdir düşünceler insanı özüne tabe edirse o heyat artiq menasiz olur insan ucun
Bunun sadece bir dusunce oldugunu hatirla. Bende surekli ofkeliyim, asla mutlu olamiyorum ne yaparsam yapayim kendimi uzecek bir sey buluyorum
Allah razı olsun hocam. Söyledikleri izin yarisi bende movcut kendi uzerimde de her an çalışıyorum ki kafamdan gitsin sual altı fikirler ama yalnız olduğum için üzerimden atamıyorum sizin vidiolariniz bana teselli ve üzerinde çalışıyorum fakat malesef negatif fikirler korku hisleri daima peşimde ve panika içindeyim çıka bilmemde zor oluyor
Abi seni çok takdir ediyorum. Umarım devam edersin :)
Sizi tanıdığım için artık şanslı biri olduğuna inanıyorum
Travmalarda tetiklenmeler nasıl yönetilir hocam bununla ilgili bir video yapmayı düşünüyor musunuz
Bunu okuyan kardeşim sadece yalnız olmadığını bilmeni istiyorum
kimim varki olm🤔🤨?
Teşekkür ederim...
Bir çok üzücü anımı unutuyorum sanki bi anda kayboldular bide 9 yaşımdan sonrası hiç bir şekilde yok sanki yeniden doğmuşum gibi buna disosiyatif demişlerdi tedavi sartmis demişti gittiğim psikolog tedaviye gidecektim annem bırakmadı
Sorum yok ancak soru sormakla alakalı bu kadar ince düşünmeniz çok güzelmiş. Teşekkürler
yüzleşmek yani yapmamız gereken
Ben çok yaşadım o yüzden hiç rahat edemiyorum.İlkokul , Ortaokul ve Lise hayatımı hiç huzurlu geçmedi.
Analize girersem panik atak başlıyo. Muhattabı bıraktım o insanlarla şu anda cok iyi hissediyorum bi de kendi kendimi düşünerek yoramam
9 ay oldu daha içten samimi bı kahkaha atamadım gülemedim inanki gülemedim :( noluyo bana düştüm anı hatirlamiyorum ölmedim ama ölü gibi yaşıyorum
Bende gülmüyorum kardeşim burda mısın halla dertleşelim
Şimdi sizi dinledim ve tramvalarım hortladı 🙄
Ben küçükken Allah'ın her günü dışlanırdım. Ben onların arasında bulunmak istesem de onlar istemiyordu. Şimdi lise 2. Sınıfım. Artık insanlarla konuşmaya insanlarla oyun oynamaya çekiniyorum. Ya dışlarlarsa diye arkadaş yapamıyorum. Şimdi isteseler de ben istemiyorum..
Hocam tamda yaşadıklarımı anlatmışsınız lakin çözumleriniz işe yaramıyor kurtulamıyorum o travmalar belli süre gitsede sonra geri geliyor kara leke yapışıyor ozellikle kendim baş başa kaldığımda çok yoruyor kurtulcağıma inanmıyorum ömür boyu malesef böyle devam ediceğine düşünüyorum
Şuan ne durumdasın aynısnı bende yaşıyorum aradan 1 sene geçmiş hala aynı travmanın içerisindemisin
Terapiye gidip ilaç alman veya emdr tedavisi alman senin için iyi olacaktır bazen insanlar kendi kendine bir durumdan kurtulamaz bu normaldir destek almaktan çekinme
Travmalar tamamen unutulamaz maalesef. Sadece hayatınız üzerindeki etkisini en az seviyeye indirebilirsiniz
Ben ustuste travmalar yaşadıgim ićin gecmis degilde gelecekteki travmaları düşunüyorum ☺
Aynen kim bilir daha ne göreceğiz 🤔
Ben kavinmiyor ve yuzlesiyorum ama bazen gunlerce beni tekrar ele geciren uzucu imge ve düşüncelerden kurtulamiyorum. bir türlü hissizleşmiyor bazilari.
Evet hayat hep berbat şekilde geçti 47 yıl oldu bolca kişisel gelişim okudum ama hiç bir işe yaramadı ömür geçti travmanın avlusunda bundan sonra düzelse ne düzelmese ne olur. En güzel yıllar yıllar berbat geçti sokakta çocuklar oynuyor ve anne baban seni oyuna göndermemiş ve onları izlemişsin. Gibi geçti hayat 20 yıldan beri antidepresanla
Travmalarim beni terk etmek istesede ben terk etmiyorm israrla düşünüyorm ve ofkemi kontrol edemiyorum ne yapabilirim
İnsan niye terk etmek istemez ki, kendinize zarar..
Bence siz travmalarınızdan çıkarıyorsunuz hıncınızı ondan terk etmek istemiyorsunuz. Ayrıca onlar beni terk etmek istesede diye bir şey yoktur, travma terk edebilen bir varlık değil o gizlik bir durumdur.
fakirken psikolojimi bile kullanamıyorum
Zenginlik çözüm olsa keşke bi kaza yaptım kafamda dönüyor o anlar.
Cem bey cok vahim bir halde dort duvar arasindayim birbucuk yildir disari dahi cikma istegim yok hep evdeyim dr a gittim psikologa gittim ama nafile sonucta beni mahveden olaylar geldi onlar yasam sonuna kadar varlar
Slm hocam ben 16 yaşında travma geçirdim ve geçirdikten sonra ileştim fakat bundan iki yil sonra cok kötu oldum maalesefki depresyona girdim nasil cikacagimi bilmiyorum hab ictim olmuyor disari cik olmuyor her sey sanki üstüme geliyor boguluyorum yani ataklarim oluyor ve benim hayatim alt üst oluyor daha gencim ve bu durumu atlatmak isterim bende kisacasi bunlar yasaniyor (panik atak, sanki nefes alamiyom,korku endişe, bas agrisi,düşünce, ölüm ,vesvese kisacasi gencim ama hayattan yoruldum 😏😏
bende aynı olmuyor kurtulamadım
Bende aynı kardeş bunun çözümü varmı
gozlerımın önüne geliyor tekrar açmaya korkuyorum yapamıyorum keşke yaşamasaydım
Halı altına süpürmekle olmuyor malesef
Sayın hocam video başlığıyla anlattıklarınız pek uyumlu değil.
Beni buraya getiren hayat senide bura getirir bir gün !
Evlilik yaşadım ve korkunç olaylar yaşadım annem babam ayrı ailem aile denmez kopuk ikili iliskilerim berbat sevgili herkes üst üste travma şimdi evliyim şimdiki evliliğim de soğuk davranan bı eşim var üst üste bir sürü olaylar ve bunlar bende kalıcı hasarlar bıraktı algı sorunu duyma sorunu dalgınlık dikkat eksikliği eskiden böyle değildim ne yapmaliyim
8 yıllık ilişkim bitti adam başkası ile evlendi. Ben 4 yıldır rüyamda beni terk ettiği günü görüyorum. Artık onu sevmiyorum ama her gece rüyamda beni tekrar terk ediyor ve ben ağlayarak acı içinde uyanıyorum. Kendi kendime nasıl bunu aşabilirim ama ufak da olsa bir ipucu verebilir misiniz ?
Gün içerisinde sürekli aklınıza geliyormu benimde eski erkek arkadaşım rüyama çok giriyodu araştırdım gün içerisinde aklıma geldiği içinmiş, hayatına yeni birini almayı denedinmi zihnini doldurucak bişeyler yap yatarken bugünde görürüm diyerekten yatma tabi ben profösör değilim ben bu şekilde yaptim artık gelmiyo çok şükür
Sen daha iyilerine layıksın bunun için Allah onu senden kurtardı ya onunla evlenip bir çocuğunuz olduğunda seni terk etseydi ozmn o acı daha da ağır olurdu bırak böyle insan gitsin bırak bu böyle insan seni sevmesin senden uzak dursun bu senin hayrına ki öylede olmuş
@@omerbyz5348 sen her yorumun altındasın. Sende benim gibisin herkesin hayatını kurtarmaya çalışıyorsun. Muhtemelen ailende biri ya bakıma muhtaçtı ya da erken büyümek erken sorumluluk sahibi olmak zorunda kaldın. Sana şunu söyleyebilirim eminim haline acıyıp yardım etmek istediğin insanlar kadar yaralısın acı dert içindesin. Madem kurtarıcı bir özelliğin var kendini kurtarsana. Kendine yetemeyen kimseye yetmez. Kendine odaklı ol diğer insanlar senin bu halini görürse kullanır. Birde araştır sen kurtarıcı psikolojisindesin. Üç psikoloji var kurban kurtarıcı zorba. Sen kurtarıcısın ve şunu unutma başkalarının hayatına burnunu sokma. Kimseye yardıma koştun diye varlığın anlamlanmayacak. Kimseye yardım ediyorsun diye daha çok sevilmeyeceksin. Sen olduğun halinle varsın zaten. Olduğun halinle değerlisin. Olduğun halinle şartsız koşulsuz sevilmeyi hak ediyorsun.
hocam ben travma yaşadım öyle bi hal oldum ki dleirdim sandım psikiatriye gittim bana ativan lustral verdiler içiyorum ama midemde bi acı var vücudumdaacı var algı idrak hafıza zayıf beynim donmuş gibi donuk gibiyim nasıl iyileşebilcez nolur yardımcı olun ya
Şuan ne durumdasın aynısnı bende yaşıyorum aradan 1 yıl gecmıs atlatabıldnmı?
Hocam komple hafizamizdan silemiyor muyuz ben bunu istiyorum
Saygı değer hocam ben dediklerinizi birebir yaşıyorum fakat bu duruma beni düşüren eşim ve onunla aynı ortamda kalmak bana kendimi rahat hissettirmiyor artık eşimle bir arada yaşamak doğru mu onu kendimde bana yaşattıklarına karşılık hazmedemiyorum
Hocam geçmişte yaptığım bir hata var bi insana karşı ve bu olay başıma bela olacak imiş gibi ileride...sanki aileme birşey olacak hayallerime kavuşamıycam falan...Zorluyo be hocam ve vicdan azabıda var gitmiş bitmiş bi konu ve anksiyetem benim bu konuyla başlamıştı takmıştım baya sanki Herkes beni yok etmeye çalışıyo gibi geliyor...Psikolojim Mahv...Zaten Beynimiz duruyo bunun yüzünden...paylaşamıyorumda Ne yapmalıyım yardımcı olun
Selam tum vucuda yayilan kas agrilari var bende ve duygularim yok tum vucdudum kasilmis gibi sindirim sisitemi problemleri,istahsizlik,uykum gelmiyor,cok doktorda oldum ama fiziksel bir problem bulunmadi psikolojik dediler,2 bucuk yil doktorlar bulamadigi icin qastretoloji problemi panik gecirdim ve sonra psikiyatir tedavisine basladim psikalojik dedikleri icin,duygulari yok oldu ve vucut kasilmis gibi tum vucuda agrilar,2 yil psikiyatirdan anksiyete ve major depresiyondan ilac tedavisi aldim ama hic bir faydasi olmadi durdurdum tedaviyi,sizce psikoterapi fayda edermi?hic bir sorun olmamasina ramen 10 15 hastalik varmis gibi hiss ediyorum,bir olaydan sonda cok stres sinir gecirdim ondan sonra basladi sorunlar
Mesela bir müzik aleti kullanarak kendimizi iyileştirebilir miyiz vücudumuz alışırsa en azından eskisi gibi olmayıp normal biri olabilir miyiz veya kendimizi duzelttigimize inandığımız da bir ilişkiye başlayabilir miyiz
bence yanlis bir bakis acisi bunun en basit ornegi ilaci antibiyotik olan bir hastaligi yemek yaparak gecistirmeye benzer her hastaligin kendine has çözümleri vardir lutfen ona gore onlem alalim🙏
peki geçmiste bir sunum yaparken heyecanlanıp sesi cıkmayan bir kisi yıllardır o anını aklından atamayıp surekli sunum vs gibi seyleri duyar duymaz kalbi carpmaya baslaması bu travmanın etkisini nasıl azaltabilirim
Kara mizah iyi ki var
Bence yanlis hocam kacmak kacinmak kacarkende yakalanmak bizi daha duyarli hala getirir bence korku bi duygu yasayalim ne olcakki azida duygu coguda duygu onemli olan nasil algiladigimiz dogru algilanmis bir korku duygusu hic yasanmamis bir duygudan hic bir farki yoktur tek farki fanta ile yedigun kadar
Her yaşanan ağır ruhsal durumlar illaki travmalara bağlı olarakmı yaşanır
Çok yoruldum hocam çok
Ben annemi babamı gördüm,anneannemi dedemi gördüm,büyük anneannemi ve büyük dedemi gördüm; hepsi de kederli kadınlar,kaygılı erkekler.maalesef ki bana erkeklerin kaygıları geçti.bunlardan kurtulabilir miyim?
Okuyarak ve psikoegitim alarak
Hocam öncelikle güzel video olmış teşekkürler. Hocam travma yaşamayan insanlar daha şanslı gibi düşünüyorum ve travma yaşatan insanlar cahil olduğu için yüzleşeniyprım çünkğ biliyorum k haksız olacağım. Bu konuda ne düşünüyorsunuz
beni dusurdukleri hal
Aslında bu videoları hiç izlemem çünkü travmam hiç olmadı ve benim bir tane kuzenim en sevmediğim nefret ettiğim kuzenim var ve bugün psikolojisi bozuk artık neden ben de bilmiyorum ben insan gibi konuşup o hayvan gibi konuşup ben bir ters cevap verdi çünkü artık bu sözlerin altında kalmazdım ondan sonra saçıma yapışıp boğazımı sıkıp kollarımı sıkıp beni öldurmeye çalıştı annem gil faln geldi tuttular ve ben şuan o kadar sinirliyim ki konuşacak gücüm yok ve o şuan ben kendi ellerimle çocuk şubeye verdim artık o benim hiç birşeyim onun artık yüzünü görmek istemiyorum .
Slm hocam iyi yayınlar kolay gelsin dus alirken bas donmesi yasayip travma gecirdim bu bende buyuk bir hasar birakti korku duyuyorum surekli bas donmesi yasiyorum aklima geldikce yuzum ve koluma uyusukluk giriyor bunlarin nedeni ne olabilir yada ne yapmam lazim atlatmam icin kolay gelsin sağlıklı günler dilerim
Hocam fiziksel sorunlar bunaltiyorsa ,hastalık korkusu oluşuyorsa nasıl bir yol izlenir,kedi örneği güzel ,uyarlayamadim teşekkürler
Cem Bey selamlar. Ben yazmazsam olmaz 😃insanı tanımak istiyorum.farklı cinsel tercihleri olan kişilerle röportajlar yapılmış.dinledim.yaşadıkları baskı, travmalarla ve ordan oraya savrulmalarına üzüldüm.eskiden bu duruma hastalık denirken şimdi yönelim olarak nitelendiriliyor.bilim bugün Ak dediğine yarın kara diyebiliyor.düşündümde küçük yaşta baş gösteren bu tavır ve davranışlar biliçdışının bir oyunu olabilirmi. Erken müdehale ile bu durum normalleştirilebilirmi.bazen konu tavsiyesi istiyorsunuz. Size tavsiyem bu durumu hisseden ailelere harika tavsiyeler vermeniz. Onlar toplum baskısıyla anlıyorumki çocuklarına belkide istemeden ızdırap yaşatıyorlar. Keşke ben okusaydım. Bu konuya eğilirdim. Prof. Sedat özkan bu çocukların düşüncelerinin değişebileceğini söylemişti. Bu röportajlarda lgbt destekleniyor. Normalleştiriliyor. Hatta zamanla yeni normal çoğunluk talep ederse bu olur işleniyor. Bu insanların yaşadığı travmatik olaylarda haklılık için malzeme yapılıyor gibi geliyor bana.saygılar🙂❤️
Bu konuya cinsel yönelim denilmesi daha doğru Gülcan hanım. Açıkçası bu kişiler aşamada bu yönelime sahip olduklarını fark ederler, tercih etmezler. Daha detaylı olarak bir videoda ileride işlemeyi düşündüğüm kesinlikle çok önemli bir konu bu.
Bu konuya cinsel yönelim denilmesi daha doğru Gülcan hanım. Açıkçası bu kişiler aşamada bu yönelime sahip olduklarını fark ederler, tercih etmezler. Daha detaylı olarak bir videoda ileride işlemeyi düşündüğüm kesinlikle çok önemli bir konu bu.
@@CemGumusAkademi Cem bey bakıyorum hepsinde ya anneye hayranlık ya babadan korku, mahallesinde travesti bireyler olanlar vb durumlar var. Bunun yaradılıştan olmama ihtimali yokmudur. Neticede beyni çok iyi tanımadığımızı uzmanlar söylüyor. Cevabınız için teşekkür ederim.
Bu konuda gözlemlerinize benzer verilerden hareketle çok fazla araştırma yapıldı ve yapılmaya devam ediyor ancak hiç birinde de tatmin edici kesinlikte bir sonuca ulaşılmadı. Konuya bilimsel olarak bakıldığında bu araştırmaların sonuçlarına göre değerlendirme yapmak gerekiyor.
@@CemGumusAkademi günaydın 🙂bu çalışmaları bizmi yapıyoruz, diğer ülkelermi.bir hipnoz uzmanından dinledim aynı zamanda psikolog.hipnozla danışanının hasta demiyorum😃ana rahminden doğarken yaşadığı travmayı tespit ettiğini söylemişti. Panik atak gelişmiş bu kişide. Bir başkasının alkol bağımlılığının temelinde bürokrat babasının kucağında alkol kokusunu duyup huzuru bu anla özdeşleştirdiğini söyledi.babaya hasret bir çocuk.bu konuda bizzat siz çalışma yapsanız 😃Cem bey tevazunuz için teşekkür ederim.
Teşekkürler hocam. Başarılar :)
Merhabalar sevgilim babasını kaybetti bu haberi telefonla aldı ve geceleri uyuyamıyor hiç sanki telefon çalıcakmış gibi hissediyormuş tabi düşünceler çektiği acı bilmiyorum uykum var ama uyuyamıyorum diyor gözlerimi kapatamıyorum diyor ne yapmalı sizce neden böyle lütfen cevap verirseniz sevinirim çok üzülüyorum böyle olunca o
Hocam sizin anlattığınız kadar kolay olmuyor ama😏 düşünsenize siz bir travma geçirmişsiniz ama birlikte nefes aldığınız yaşadığınız kişi sizi o travma haliyle kabullenmiyor ve sizi kendi istediği gibi olmanızı ve sürekli bir baskı ve şiddetle karşılıyorsa insan bir daha bir daha bir daha travma geçirir, karşımdaki insan evet bu insan bir olay yaşadı bir travma geçmiş daha nazik daha hassas daha iyi daha anlaşmalı davranmam gerekir demiyorlar
Emdr yöntemini denemek istiyorum, siz bu tedaviyi uyguluyor musunuz
Bu sebeple kız arkadaşım beni terk ediyor ,ve ben burada oturmuş çözüm arıyorum .c
Merhaba ben bazı sorunlar yaşıyorum ama ülke dişindeyim yinede yardımcı olabilirmisini?
İntihar edecek duruma geldim hocam..
Bende
Neler olduğunu bilmiyorum ama yapmayın lütfen
İyi misin
Allah yardımcınız olsun Mücadeleyi bırakmayın Bizde Keza aynı mücadele içindeyiz Muhakkak galip Biz gelicez bu hastalığa Allahın izni ile Benimde travmam var isyan olmasın lakinMahvoluyoruz Yok ediyo donuyosun...Gerçekten kahredici bir şey ama yaşıycaz ne yapalım
Şuan iyi misin
Birden fazla tramvayı nasıl atlabiliriz peki 🙃
Hocam ben travmam olduğunu düşünmüyorum ama her moodum düşuk olduğunda eski anılarım aklıma geliyor ama unutmak istiyorum bazen kendime zarar verdiğim yerler de oldu bi kaç kere intihar girişimim oldu yani bi çok kez düşündüm ama bi iki kez burun buruna geldim annem,kardeşlerimi hatırladıgım an vazgeçtim babamın yaşattığı çok kötü şeyler var.Bi yandan diyorum ne yaşattıysa kat ve katını ona yaşatıcam sonra karşısına geçsem dilim tutulur diye korkuyorum.Hafıza kayıplarım çok fazla var şimdi ben bunları söylüyorum ama çok küçük geliyor bunlar bana önemsiz geliyor benim travmam çünkü benim gördüklerimi annem yaşadı bu yönden böyle davrandığım için kendime kızıyorum
Ben de normalde mutlu iken bazen gunlerce ust uste moralsiz olunca ya da kotu bir sey olunca eski anilarimla ust uste binip gucleniyorlar.
Hocam iyi günler. Teşekkürler.
ben 3 sene once travma gecırdım ve atlattım Allaha sukur o zamanlar yasadıgım seyler kotuydu sımdı ıse tekrardan o gunlere donerım dıye korkuyorum elbette bu ımkansız ama beynım bana resmen oyun oynuyor napmam gerek
"Bana göre" bir psikolok değilim nede eğitim aldım sadece araştırmayı ve insan psikolojisini az çok tanıyorum kendine sürekli o olayın geçmişte kaldığını artık eski sen olmadığını ve hatalarından ders alıp bir daha olsa aynı seyi yapmayacağını hatırlat, durum senin elinde değilse de (ailevi) kendini sev hak etmedin olarak düşün ve senin elinde değil o yüzden yaşanacak ise yaşanacak engel olamazsın o yüzden fazla düşünme düşünmek seni sadece yıpratır olarak düşün ve bir arkadaşa ihtiyacın var ise benimle iletişime gecebilirsin:)
@@rlrl9748bir soru sorabilir miyim sana
Büyük resmi nasıl görürüz
Üstüne üstüne gidip sonra pişman olan ben
Ben deri nefes alamıyorum bu panik atak olduğum için nasıl baş edebi lirim bunu yaşa yıp ta iyi olan var sa yazsın bana saolun
Şuam ne durumdasın o travmayı atlatabıldnmı bende aynısını yaşıyorum
18 yıllık hayatım boyunca, sünnet olmayı asl düşünmedim. Görünüşe göre arkadaşlarımın çoğu öyleydi ve eğer bir şey varsa, duşta fazladan bir adım eklemekten başka hiçbir işe yaramayan fazladan bir deri parçasıydı. Gerçekten öyle olsaydı umurumda olmazdı. Ancak geçtiğimiz günlerde sünnetli ve sağlam erkeklerin seks/mastürbasyon sırasında yaşadıkları farklılıkları anlatan bir makaleye rastladım. Ne yazık ki, şimdi bildiklerinizi geri alamazsınız. Ve açıkçası, masum bir bebekken bana yapılanlardan son derece depresif, üzgün, rahatsız ve iğreniyorum.
Ben bir kurbanım, evet, erkek sünneti kurbanıyım.
Bunun bana neden yapıldığına dair cevapları almak istiyorum ve buna hakkım olduğuna inanıyorum. Ailem musluman inancına sahipti, bu yüzden sünnet bir gereklilik değildi. Peki o zaman sebep neydi? Ailem BS istatistiklerine bunun “daha sağlıklı” olduğunu mu kabul etti? Ailem bir güç yolculuğunda mıydı ve esasen beni “markalamak” mı istiyorlardı? Babam orta doguda büyüdü, bu yüzden sünnetin daha çok ortadogda bir şey olduğunu biliyorum. Ama ben türkiyede doğdum, bu yüzden hastanenin bu konuda katı olduğunu düşünmüyorum. Eminim ailem, muhtemelen babam bu konuda ısrar etmiştir. Hatta üç yıl önce babamın yeniden evlendiği eşinden bir bebeği (erkek) daha oldu ve onu da sünnet ettirdi. Bu yüzden ne kadar çok düşünürsem, onun gücünü ortaya koymasıyla o kadar çok ilgisi olduğunu düşünüyorum.
Ben de anneme bu konuda yaklaşacağım çünkü onun nihai kararı olduğundan en azından şüpheleniyorum. Ama bunun küçük oğluna olmasına izin vermesi yine de onun suçu. Ve ikisinden de bir özür bekliyorum. Ayrıca her ikisini de sebep konusunda eğitmeyi umuyorum.
En rahatsız edici düşünce ise bunu bana hassasiyetin azaldığını bilerek yapmış olmaları. Penisimdeki erojen dokunun 2/3'ünü kaldıracağını ve cinsel deneyimimi büyük ölçüde azaltacağını bilmek. Temelde gelecekteki seks hayatımın orta parmağı. Anne ve babaya teşekkürler.
Tamamen sağlıklı bir erkek bebek olarak doğdum. Ama görünüşe göre, düşünebilecekleri ilk şeyin beni bıçağın altına sokmak, cinsel organlarımı sakatlamak ve anatomimi kalıcı olarak değiştirmek olduğunu göremiyorlardı. Kusursuz işleyen bir penisim vardı ve onu öylece kestiler ve çöplükte çok fazla zevke neden olabilecek bir parçamı sanki hiçbir şeymiş gibi attılar.
Anatomim isteğim dışında değiştirildi. Ben bir erkeğim, frenulumun ne olduğunu ve ne yaptığını, sünnet derisinin nasıl bir his olduğunu vb. bilmeliyim. Ama asla bilemeyeceğim. Sonuç olarak, hasta, çarpık bir saçmalık geleneğinin bir ürünü gibi, insandan daha az hissediyorum. Penis başının sünnet derisinin içinde güvende tutulması gerektiğini bildiğimden, her işediğimde ve onları açıkta, kurumuş ve bütün gün her şeye sürtünmekten aşınmış gördüğümde iğreniyorum. Frenulumun olduğu yerde yara izini gördüğüm her şeyden iğreniyorum.
Neden bütün benliğimi korumayı hak etmedim? Neden tamamen doğal, işlevsel, amaca yönelik bir vücut parçasını tutmayı hak etmedim? Ailem neden beni değiştirme ihtiyacı hissetti? Geleceğim düşünülmedi mi?
Penis başım hemen hemen tüm hassasiyetini kaybetti ve haftada bir veya iki kez sık sık mastürbasyon yapmıyorum. Gerçekten elimin üstüne dokunmak gibi geliyor. Bunların içsel olması gerektiğini düşünmek beni kıvrandırıyor . Herhangi bir zevk hissetmek için seks sırasında gerçekten gitmem gerekiyor. Oral yapamıyorum. Orgazm, ne yazık ki, en iyi kısımdır. Ve şimdi nihayet bunu tamamen normal, doğal bir penis olabilecek şeyin sakatlanmasına bağlayabilirim.
Bunun için ailemden nefret ediyorum. Kişisel. Acıtıyor. Ve tüm hayatımı olumsuz etkiledikleri için onları nasıl affedebilir ya da affedebilir miyim bilmiyorum. Bu yüzden kendimi daha az erkek gibi hissediyorum. Gerçek bir erkeğin deneyimlemesi, hissetmesi ve bilmesi gereken şeyi asla deneyimleyemeyeceğim.
Restorasyona baktım ama penis başını kurtarmak dışında amaçsız. Ben sadece doğanın ve biyolojinin amaçladığı şekilde bir penis istiyorum. Birleşik Devletler propagandasının amaçladığı şekilde değil. Ailemin istediği gibi değil.
Tamamen işleyen bir sünnet derisini büyütmek ve yeniden takmak için kök hücre araştırması yapan şirket Foregen için heyecanlıyım. Gerçek denemeleri yaptıklarında çok yaşlanmazsam bunu yapmayı umuyorum. Ben tam benliğimi geri istiyorum. Ailemin benim için yarattığı benlik değil. Ben onların oyuncağı değilim.
Lütfen bana “kendini geç” ve “kendini aş” deme. Bu gerçekten beni içten içe yaralıyor. Kendimi ihlal edilmiş, hakarete uğramış, sakatlanmış hissediyorum. Olduğum gibi yeterince iyi olmadığımı hissediyorum. Asla normal bir insan cinsel deneyimim olmayacak. Hissetmem gerekenin, doğduğum şeyin, biyolojinin hakettiğimin sadece %30'unu hissediyorum.
Belki de kendimi tamamen kaybettim. Bilmiyorum. Lütfen, sadece buna nasıl yaklaşılacağı konusunda tavsiye arıyorum. Cinselliğim benim için önemli ve şimdi çok bilinçliyim ve çok şey kaçırdığımı bilmek beni üzüyor. Bir parçamın rızam olmadan kalıcı olarak uzaklaştırılması beni üzdü
Erkek degilim ama senin icin cok uzuldum. Verebilecegim hic bir tavsiyem yok sadece cogumuzun hayati bok gibi yalniz degilsin bunu bil.
nasıl anlatmalıyız ben hala anlamadım cidden
Çaresi yok dio . Hayat boyu devam eder dio 😏 incinmişsiniz yada naneyi yediniz artık hiçbişi eskisi gibi olmuycak dio.
katkınız için teşekkürler, ilk iki seçenekten ziyade 3. seçeneğin daha makul olduğunu söyleyip ilk ikiyi açıklayıp, 3. seçenekte direk geçmiş videolara yönlendirmeniz çok doğru mu bilmiyorum. o zaman bu videonun ne önemi kalıyor ki. filmin en kritik sahnesinde reklamların olması gibi. bunu da sıkça yapıyorsunuz. bu sizde izlenebilirliği artırma stratejisi olmuş. 3. seçenek için sizin değil başkalarının videolarına gideceğim. yanlış anlamayın emeğinize saygım büyük. teşekkürler.
Diğer videolarıma yönlendirmek istiyorum çünkü kısa bir videoda konuyu derinlikli ve uzun anlatmam mümkün olmuyor. Tabii ki tercih sizin.
Önerebileceginiz bir EMDR terapisti var mı
Websitemden asistanıma ulaşırsanız 1-2 kişi önerebilir.
@@CemGumusAkademi teşekkürler 👍
Bağcılar olayından sonra geldim
banane amk 🏊♂️
Lütfen şu hocam kelimesini kullanmayın , Cem bey doktor bey daha güzel
Doktor değil eğitimciyim. O yüzden doktor demeniz uygun değil. Bunu düşünerek nasıl hitap ederseniz edebilirsiniz 😊
💐💐💐🧿🧿🧿
Hocam emdr online olabiliyormu
Evet bu konuda video var.
Eski eşimin bana yaptıkları travma haline geldi kurtulamıyorum ikinci kere evlenemıorım hep onun gibi bi insan daha karsıma cıkacak gibi korkuyorum