في ناس يا كابتن رامي واخده اللعبه دي يا قاتل يا مقتول يا اما يوصل للفورمه الي عايزها وميصبرش علي ظروفو والشهور الي حيتمرن فيها او يسبها ويقول يا اخد كل حاجه يا بلاش احسن . اللعبه دي مش فورمه بس دي كمان تحسين لياقه بدنيه ، ثقه بالنفس ، تحسين الصحه ، افراز الدوبامين والاحساس بالانجاز والانتصار علي النفس ، الابتعاد عن الشهوات هي اسلوب حياه
انا طبيب و ابصملك بالعشرة ، في الحقيقة معظم حاجة الجسم اليومية من البروتين يتم الحصول عليها من حطام الخلايا الميتة في الجسم نفسه . التغذية السليمة و ليس بالضرورة الغنية بالبروتين هي المهمة للبناء العضلي ، اعني بذلك توفر الفيتامينات و الاملاح المعدنية الضرورية و السعرات الحرارية الكافية ، البروتين بجرعات عالية هو فقط لضمان صيانة كافية للجسم اثناء التمرين ، انا بلعب حديد و جسمي تمام الحمدالله و باكل وجبتين في اليوم فقط ووجبة خفيفة و لما كنت آكل اكثر من ذلك كانت الدهون تزيد في جسمي فقط
الله ينور عليك والله نفس الظروف الي انا فيها حاليآ والحمدلله قدرت اتغير خلال 3سنين تمرين من وزن 45كيلو ل90كيلو مع اكتساب كتله عضليه كبيره بآقل إمكانيات متاحه
@@rdg665 طب كويس ماشاءالله عليك مهي هتيجي معاك واحده واحده إن شاء الله وانت جسمك الحرق عندك سريع زي حالتي لما بتيجي تكتسب وزن أغلبه بيكون كتله عضليه ودي حاجه مميزه جدااا للأجسام الاندمورف الي معدل الحرق عندهم سريع بس لازم تتقل علي نفسك في الاكل علي قد ما تقدر لآن اليوم بيفرق
@@MohamedAwad-si3bd كلامك جميل ي بطل وكل حاجة بس حابب أوضحلك حاجة بخصوص أنماط الأجسام عشان انت اتلخبطت بين الإندومورف والأكتومورف : -الأكتومورف (هو الجسم النحيف أو بمعنى تاني الحرق عنده عالي بيزيد بصعوبة وبيخس بسهولة) -الميزومورف (هو الجسم العضلي أو بمعنى تاني الحرق عنده وسط بيزيد وبيخس بسهولة) -الإندومورف (هو الجسم السمين أو بمعنى تاني الحرق عنده بطيء جدا وبيزيد بسهولة وبيخس بصعوبة)
ربنا يديم عليك نعمة القبول و قدرتك على جعل الغير يتقبل النصيحة...ربنا يزود رزقك فى حب الناس و تيسيره ليك فى امور الحياة من حيث لا تحتسب و يجعلك من الناس اللى بتكون اهل لنصيحة غيرها دايما ❤
انا فعلا والله حلمي ان اعمل جسم كويس لنفسي واتقدم في المجال ودخلت تربيه رياضيه علي شان ابدأ لان اهلي كانو معارضين حلمي وشيفينو تفاها كنت 120 كيلو دلوقت 71 كيلو ايوه لسه معنديش كتله عضلات كويسه وكمان ظروف الاكل الصعبه باردو بس انا مازلت بتمرن وبحاول مع ان جسمي مش بيطور غير بالعفيه بس بدور وبحاول ما باليد حيله ومحستش نفسي في مكاني غير في المجال دا وتيجي زي متيجي وبحاول علي قد مقدر اتماسك لحد ما التوفيق يجي من عند ربنا انت قدوتي والله❤❤
والله فعلا كلامك صح يا كوتش انا بشوف شباب بيشتغلوا باليوميه بس حريصيين جدا انهم ييجوا يتمرنوا فى الجيم وماشاء الله عاملين جسم كويس لان اللى بيحب حاجه بيعملها مهما كانت الظروف
مشكور على التحفيز كابتن وتوعيتك للشباب، فعلا هذه الرياضة تحتاج صبر و عزيمة قبل الفلوس، انت اصلا كل يوم في تحدي مع نفسك ولازم تقارن نفسك بنفسك، تقبل مروري اخوك من تونس.
والله ياكابتن عايز اقولك ان الظروف بقت اوحش زي ما والد كان ارزقي والدي برده نفس الكلام ال5 بيضات اللي حصرتك كنت بتاكلهم البيضه مكانتش بتجيب نص جنيه دلوقتي البيضه معديه 2 جنيه يعني عشان اخد ال5 بيضات بعدي ال10 جنيه لوحدي بيض بس فوجبه الفطار فالدنيا عمرها ما هتتصلح...ربنا يوفقك و يوفقنا جميعا يارب🤍✨
والله يا كابتن رامي كنت لسه بتكلم مع واحد صاحبي ,, بقوله في عصر الحنيكه لو قررت تلعب رياضه تلاقي اللى طالع يقولك بروتين كذا كربوهيدرات كذا ,,, ايام ابويا وابوك زمان لما كانو بيلعبو حديد كانو بيقعدو يحسبو البروتين والكربوهيدرات ,,, لا والله ما حصل كانو بياكلو اللي قدامهم وخلاص ,, وكانت اجسامهم رهيبه
انا لسا ما خلصتش الفيديو بس تصديقا لكلامك اخويا الي اكبر مني كان بيلعب حديد من فتره ومكانش منظم اكله كان بيكال معانا الي يتعمل وخلاص ومعا ذالك كان جسمه جميل جدا كان وزنه معدي ال80 كيلو وفي نفس الوقت ناشف وعضلات بطنه كلها ظاهره كان بلدنا كلها عارفاه عشان جسمه
والله صح كلامك كبتن أصلن حتى بدون بروتين ..اللى هوا مكمل غذائي. يطلع الجسم من الأكل الطبيعي حد مقدور يشتري بروتين وحد مش قادر بس فيه كثير اكل بيه بروتين عندك شوفان وألخ تحياتي من عمان لك
انت عندك ميزة و مالكة باسم الله ماشاء الله عن معظم الناس اللي بتتكلم في رياضة كمال الاجسام لانك بتجمع بين الكلام في الرياضة و كلام عن الحياة بصفة عامة من تجارب حياتية مفيدة و امثلة و مشاكل ✌️😊
كابتن رامي انت ابويا واخويا وخالي وعمي وكل حاجه حلوه بجد من قلبي مش مجاملة ♥️♥️
وانت ابنى ❤️
@@RamyAdel 😂😂
@@RamyAdel ههههههههههه والله انك جامد
@@RamyAdel بابا😂
@@RamyAdel 😅🤣🥲
السلام عليكم نصيحة من أخ صغير الي من يرى تعليقي لاتترك صلاتك فهناك الملايين في القبور يتمنون لو تعود بهم الحياه ليسجدوا
في ناس يا كابتن رامي واخده اللعبه دي يا قاتل يا مقتول يا اما يوصل للفورمه الي عايزها وميصبرش علي ظروفو والشهور الي حيتمرن فيها او يسبها ويقول يا اخد كل حاجه يا بلاش احسن .
اللعبه دي مش فورمه بس دي كمان تحسين لياقه بدنيه ، ثقه بالنفس ، تحسين الصحه ، افراز الدوبامين والاحساس بالانجاز والانتصار علي النفس ، الابتعاد عن الشهوات هي اسلوب حياه
انت راجل محترم ومؤدب
انك تطلع تحكي عن بدايتك
وتدينا حافز كده وطاقة إيجابية
شكرا لصراحتك يا كابتن، لأن كلنا عايشين الظروف دي. وبسبب اليوتيوبرز اللي بيكذبوا إحنا مش عارفين نتحسن لأننا فاكرين إن الموارد المتاحة غير كافية
شخص محترم جدا
ومن اكتر الحاجات الي بحترمها في شخصك هي الطبيعة والصدق والبساطة الجميله
الله يكرمك ويوفقك يا كابتن كل البيوت المصريه عانت فى حياتها افضل شيئ فى الحياه عدم اليأس والرضا بالمقسوم والتفاؤل
كميه طاقه ايجابيه في الفيديو مش طبيعيه
صلاة النبي كلام كبير وموزون . الله يحفظك ويباركلك في مالك وجسدك ويرزقك من واسع ابوابه
انت راجل عظيم و جميل و محتواك مختلف عن غيرك
وحاسس بينا بجد
وجايبها من تحت وربنا كرمك بفضله عشان انت مجتهد
حبيبي والله
انا طبيب و ابصملك بالعشرة ، في الحقيقة معظم حاجة الجسم اليومية من البروتين يتم الحصول عليها من حطام الخلايا الميتة في الجسم نفسه . التغذية السليمة و ليس بالضرورة الغنية بالبروتين هي المهمة للبناء العضلي ، اعني بذلك توفر الفيتامينات و الاملاح المعدنية الضرورية و السعرات الحرارية الكافية ، البروتين بجرعات عالية هو فقط لضمان صيانة كافية للجسم اثناء التمرين ، انا بلعب حديد و جسمي تمام الحمدالله و باكل وجبتين في اليوم فقط ووجبة خفيفة و لما كنت آكل اكثر من ذلك كانت الدهون تزيد في جسمي فقط
ممكن سؤال يا دكتور
الله ينور عليك والله نفس الظروف الي انا فيها حاليآ والحمدلله قدرت اتغير خلال 3سنين تمرين من وزن 45كيلو ل90كيلو مع اكتساب كتله عضليه كبيره بآقل إمكانيات متاحه
ممتاز جدا و الله انا برضه نقلت من ٤٦ بقيت دلوقتي ٦٧ في سنة و نص أغلبهم كتلة عضلية و داخل ع السبعين اهو
@@rdg665 طب كويس ماشاءالله عليك مهي هتيجي معاك واحده واحده إن شاء الله وانت جسمك الحرق عندك سريع زي حالتي لما بتيجي تكتسب وزن أغلبه بيكون كتله عضليه ودي حاجه مميزه جدااا للأجسام الاندمورف الي معدل الحرق عندهم سريع بس لازم تتقل علي نفسك في الاكل علي قد ما تقدر لآن اليوم بيفرق
@@MohamedAwad-si3bd
كلامك جميل ي بطل وكل حاجة بس حابب أوضحلك حاجة بخصوص أنماط الأجسام عشان انت اتلخبطت بين الإندومورف والأكتومورف :
-الأكتومورف (هو الجسم النحيف أو بمعنى تاني الحرق عنده عالي بيزيد بصعوبة وبيخس بسهولة)
-الميزومورف (هو الجسم العضلي أو بمعنى تاني الحرق عنده وسط بيزيد وبيخس بسهولة)
-الإندومورف (هو الجسم السمين أو بمعنى تاني الحرق عنده بطيء جدا وبيزيد بسهولة وبيخس بصعوبة)
@@coach.abdallah1 حقيقي الله ينور عليك تسلملي يااااارب ❤️❤️❤️❤️
أقسم بالله العظيم كنت فاقد الأمل بس بجد انت ادتني الحافز + انك زينا وحاسس بمعاناة بتاعتنا حقيقي ربنا يخليك لينا يا كوتش ❤️❤️❤️❤️
كيف صار مستواك
كيف صار مستواك
والله من اكتر الناس المحترمه اللي اتعرفت عليها في اليوتيوب يا كوتش الله يباركلك ويخليلك الحجه ويسترها عليك ♥️
اللهم امين يارب ❤
اللهم آمين يارب العالمين
انت راجل محترم وجميل وكلامك فعلا بيدي للواحد امل بعد ربنا سبحانه وتعالي ❤️
وربي أنتا عظمه
الفلوس تروح وتجي والحرب تروح وتجي
لاكن نصائحك تظل بالعقل وتساعدنا للأستمرار وقت الشده
شكرا أخويا الكبير 💝
انت محترم و تستاهل كل خير علشان تحفيزك للناس انها تنجح ده و صراحتك مش بتيجي غير من ابن الأصول ربنا يزيدك من فضله
ما بين كل الناس اللي ف المجال حضرتك يا كوتش الأقرب لينا والله
بسيط زينا وطيب وتتحب لله في لله ♥️♥️
حبيبي والله انتو ولادى ❤
@@RamyAdel انا عمري 16 سنه اريد ادخل جيم وزني 45 طولي 155 تنصحني بأي نوع بروتين وانا ميزانيتي متوسطه
@@42f_f انت وزنك قليل لازم تكتر اكلك و تاكل اكل صحي يعني بيض فراخ و رز و خضار و فاكهة و إلخ و هتعمل عضلات
@@mohamed_khaled139 اخوي لون اموت اخلص من هالدنيا احست
كاالعادة ياسادة الصلاة علي النبي مصدر السعادة 🤍
صلى الله عليه وسلم
@@RamyAdel 🌺
انت تعبت وربنا قدر تعبك ♥️بجد والله انت من احسن الناس الي اتفرجت عليها ♥️♥️
انت اقسم بالله من اكتر الناس اللي بتوجهني صح في حياتي ربنا يخليك لينا يا كابتن ❤️❤️
انت شخص بجد مثابر ومكافح ربنا يصلح حالك ويوفقك
شكراً على الجرعه دي من المعنويات يا كوتش الله يباركلك اغلبنا دلوقتي في نفس ظروفك زمان ومحتاج دفعه عشان يكمل
والله احلي فيديو سمعته في ٢٠٢٢ربنا يباركلك يا كابتن والله ❤️❤️❤️💪
فيديو من غير اسكريبت، ومن غير مونتاج، ومن غير سيت اب جامد تنين، ورغم كده يدخل قلبك علي طول وتستفيد منه بجد .
فخر للعبة دي يا كوتش والله ❤️❤️
سهلت عليا وهونت عبء...انت اقنعتني ان مش تحت شرط امشي ورا ابحاث او تجارب وان ممكن اقل شئ يخليني راضي ♥
والله العظيم كلامك عسل.
دانا مش لائي ٣ بيضات😂
حبيبي
نفس الحلة بس انا بيضة مع شوفان وملعقة فول سوداني وكوب لبن وسبع تمرات هذا يللي نقدر عليه 😁
بحسك زينا ياكابتن
مش شرط تبقه على مسرح اوليمبيا علشان نحبك
احنا بنحبك ونشجعك على وضعك ياباشا
احلى تحفيز يا كوتش ❤😂احنا في السودان بنضرب بس عشان ما عندناش امكانيات بس بنتمرن و عندنا اهم تمرين تمرين الارجل و فوق دا بنعمل عضل ❤
الفيديو ده المفروض يتبروز لكل واحد وراه هدف عايز يحققه
عاش يا كابتن رامي ❤
عااااااااش اوي بجد ي كوتش انا كنت بفكر اترك الجيم انهارده بجد بسبب كده لكن حضرتك طاقة إيجابية و بجد تستحق التقدير والاحترام ❤️❤️❤️💪
انت راجل محترم نحسبك و لا نزكيك على الله كمل يا كابتن رسالتك اللعبة محتاجه المحترمين الي بيحتسبوا نيه كويسه في كلامهم زيك
انت جيت في الوقت المناسب يا كابتن و طمنتني لاني مش بدخل نص كمية البروتين كل يوم
والله ما فى أحلى من الكلام والحكم بتعتك وانا بحبك جدا والله يا كابتن
وربنا يديمها علينا بالخير يارب ❤️
وانا كمان بحبك ❤
@@RamyAdel انفرومه انا عمري 16 سنه اريد ادخل جيم وزني 45 طولي 155 تنصحني بأي نوع بروتين وانا ميزانيتي متوسطه
ربنا يديم عليك نعمة القبول و قدرتك على جعل الغير يتقبل النصيحة...ربنا يزود رزقك فى حب الناس و تيسيره ليك فى امور الحياة من حيث لا تحتسب و يجعلك من الناس اللى بتكون اهل لنصيحة غيرها دايما ❤
كابتن رامي انا يشرفني انك تبقي قدوتي انت راجل محترم واستفدت منك كتير جدا وبجد من اكتر الناس اللي حببتني ف المجال دا❤
أحلى حاجه إنك على طبيعتك ونيتك صافيه بإنك تفيد بالصح عن تجاربك الشخصية ببساطة 👍🌹
شخصية محترمة وجميلة ودمك خفيف وأصيل وابن بلد
ربنا يبارك فيك ويجعله في ميزان حسناتك
ربنا يكرمك يا كوتش وربنا يصلح حالنا جميعا ويرزق الشباب كلها
انا اي فيديو بتعملوا بشوفوا حتى لو مش في الرياضة لانك انسان صادق ومبتكتمش علم رزق ربي اياه محبك من السودان
هيا دي الفديوهات الحقيقة ال تنفع ل ٩٠٪ من ال بيتمرنوا وانا من ضمنهم. انت اول واحد اشوفة يتكلم عنها
انا فعلا والله حلمي ان اعمل جسم كويس لنفسي واتقدم في المجال ودخلت تربيه رياضيه علي شان ابدأ لان اهلي كانو معارضين حلمي وشيفينو تفاها كنت 120 كيلو دلوقت 71 كيلو ايوه لسه معنديش كتله عضلات كويسه وكمان ظروف الاكل الصعبه باردو بس انا مازلت بتمرن وبحاول مع ان جسمي مش بيطور غير بالعفيه بس بدور وبحاول ما باليد حيله ومحستش نفسي في مكاني غير في المجال دا وتيجي زي متيجي وبحاول علي قد مقدر اتماسك لحد ما التوفيق يجي من عند ربنا انت قدوتي والله❤❤
"واما بنعمة ربك فحدث"--------انا بحب الناس المتواضعة متلك و تحية الك من لبنان يا كابتن
والله فعلا كلامك صح يا كوتش انا بشوف شباب بيشتغلوا باليوميه بس حريصيين جدا انهم ييجوا يتمرنوا فى الجيم وماشاء الله عاملين جسم كويس لان اللى بيحب حاجه بيعملها مهما كانت الظروف
ربنا يبارك فيك يا كابتن الله يجزيك الخير ويسعدك متل ما بتفيدنا وبترفعلنا معنوياتنا
و الله احلي كلام من احلى
كابتن رامي عادل في الدنيا شكرا يا كوتش انا كنت محتاج الفيديو ده من زمان ❤
حبيبي ❤
@@RamyAdel انا عمري 16 سنه اريد ادخل جيم وزني 45 طولي 155 تنصحني بأي نوع بروتين وانا ميزانيتي متوسطه
الواحد فعلا كان محتاج الكلام ده ❤️❤️❤️❤️❤️
اقسم بالله كلام جاي ف وقته انا لسة سايب الشغل وحرفيا مفيش فلوس تخليني اكمل ف الجيم واكل بروتين بس ان شاء الله هكمل وهفضل ورا هدفي لغاية ما احققه ، ياكابتن رامي انت فعلا المحفز ليا ف حياتي ولشباب كتير ، ف شكرا ليك ❤
بجد من احسن الكباتن اللي فعلا بتابعهم وبحبهم وبيدينا طاقه ايجابيه عشان نكمل ربنا يديك الصحه وتفضل دايما يارب في احسن حال
ربنا يوفقك يا كابتن عشان انت كلامك بيحفز الواحد ويخليه ميستسلمش للظروف
اجمل حاجه فيك يا رامى انك صريح ومتواضع والله انت قدوه للشباب
من افضل الشخصيات اللي في مصر ان لم تكن افضلها ربنا ويبارك فيك يا كابتن رامي
انت انسان محترم وبترفع معنويات الشباب ❤️
مكافح وعاش جيلنا جيل 80 تاكل وتشيل حديد فعلا ♥️❤️🇪🇬✋🏻💪🏻
مشكور على التحفيز كابتن وتوعيتك للشباب، فعلا هذه الرياضة تحتاج صبر و عزيمة قبل الفلوس، انت اصلا كل يوم في تحدي مع نفسك ولازم تقارن نفسك بنفسك، تقبل مروري اخوك من تونس.
شكراً يا كابتن علي الفيديو الجامد ده لان فعلا موضوع 2جرام بروتين لكل كيلو شاغل ناس كتير اوي وانا واحد منهم بس الحمد لله على كل حال
والله ياكابتن عايز اقولك ان الظروف بقت اوحش زي ما والد كان ارزقي والدي برده نفس الكلام ال5 بيضات اللي حصرتك كنت بتاكلهم البيضه مكانتش بتجيب نص جنيه دلوقتي البيضه معديه 2 جنيه يعني عشان اخد ال5 بيضات بعدي ال10 جنيه لوحدي بيض بس فوجبه الفطار فالدنيا عمرها ما هتتصلح...ربنا يوفقك و يوفقنا جميعا يارب🤍✨
اكتر حاجه بحبها فيك و متابعك عشانها عشان انك راجل متواضع و صريح و سالك
والله يا كوتش يعلم ربنا ان الفيديو ده جه ف وقته لأني حرفيا انا كنت فاقد الامل جدا ومكنتش عارف اعمل ايه شكرا يا كابتن رامي😊❤️❤️❤️❤️
حضرتك ولله راجل محترم و بتدينا طاقة اجابية
الجمله الاخيره جميله جدا في مثل بيقول عليك أن تسعي وليس عليك ادراك النجاح ربنا يبارك فيك
يا أخي أقسم بالله انت شخص محترم وناضج وايجابي وعظيم ربنا يحفظك ويباركلك ، انت فعلا شخص صريح وواضح وقدوة فعلا انا مفتح كل فيديو ليك وانا متأكد مليون في المية اني هستفاد .. تحياتي ليك ياكابتن
الالتزام هو سر النجاح !
ربنا يريح قلبك وبالك زي مريحت قلوبنا والله ♥️
واحد من اقوى الفيديوهات التحفيزية الي انا شوفتها في حياتي , ربنا يفرح قلبك و يبارك في حياتك ♥
جميل لأني كنت لسه بفكر في الحوار دا و كل الشباب لازم تسمع الكلام دا
something is better than nothing
فعلا
تستاهل كل خيير يا كوتش .. ربنا يذيدك من نعيمه ❤️
يا كابتن انت أنضف و احسن شخصية بجد على النت واللة العظيم أنا بفتخر بيك جدا لأنك قدوة بجد و بحبك جدا بجد ربنا يبارك فيك و يرزقك و يسعدك يا رب❤️
بعيدا اني بنت بس حضرتك جي في وقتك وكلامك يطبق علي حاجات كتير اوووي غير التكمله في رياضه لعب الاجسام استمر وشكرا
والله يا كابتن رامي كنت لسه بتكلم مع واحد صاحبي ,, بقوله في عصر الحنيكه لو قررت تلعب رياضه تلاقي اللى طالع يقولك بروتين كذا كربوهيدرات كذا ,,, ايام ابويا وابوك زمان لما كانو بيلعبو حديد كانو بيقعدو يحسبو البروتين والكربوهيدرات ,,, لا والله ما حصل كانو بياكلو اللي قدامهم وخلاص ,, وكانت اجسامهم رهيبه
احلي كابتن رامي أقسم بالله بدخل اليوتيوب علشان حضرتك يا كوتش ربنا يديك الصحه يارب❤️
ربنا يباركلك يكابتن انتا فعلا ربنا جعلك نعمه علي بعض الناس بدعمك في السوشيال ميديا مبالك بقا بالناس اللي بتمرنهم معاك في الجيم يبختهم بيك ♥♥♥
كابتن محترم وابن حلال الناس كلها بتحبك من غير ما تعرفك معرفه شخصيه
بحبك يا كوتش والله واتمنى اقابلك ❤️
بإزن الله توصل المليون وتعدي كمان انتا راجل محترم وتستاهل كل خير ❤️❤️
الله يبارك بيك كابتن كنت لايوجد لدي حافز وضايع بشغلة الأكل بس من شفتك اطمنت وتحفزت شكراً لك 🌹🌹🌹💚
ولله يكبتن رامي نا عندي 16سنه و بحبك اول و نزلت الجيم من حبي ف حضرتك و تشجيعك و ونت بتحكي القصه دي كئنك بتحكي عني ولله و حفزتني جدآ اني اكمل
حبيبي والله
انت فعلا حد جدع ومحترم برافو عليك..الله يحفظك
انا متابع تونسي مقيم في قطر انت انسان محترم و احب نشوف فيديوهاتك على طول 🇹🇳🇪🇬
شخصية جديرة بالاحترام
جزاك الله خيرا...كلام مفيد جدا
انا لسا ما خلصتش الفيديو بس تصديقا لكلامك اخويا الي اكبر مني كان بيلعب حديد من فتره ومكانش منظم اكله كان بيكال معانا الي يتعمل وخلاص ومعا ذالك كان جسمه جميل جدا كان وزنه معدي ال80 كيلو وفي نفس الوقت ناشف وعضلات بطنه كلها ظاهره كان بلدنا كلها عارفاه عشان جسمه
الكلام الجامد ده والله، ربنا يباركلك يارب .. انا وقفت فيديو ونزلت اكتبلك الكومنت لان فعلا فيديو حمسني اوي ،، بالتوفيق ان شاء الله ❤️
انا من لبنان متل ما الكل بيعرف انو الوضع الإقتصادي عنا مذري جدا انا عم بتمرن وباكل طبيخ المتوفر بالبيت وعم بضخم وأوزاني بالجيم عم بتزيد فالمغزى انو كلام الكابتن مظبوط %١٠٠ فمحداً يستسلم
عاش
والله كلام جميل ربنا يحفظك يا كابتن ويزيدك ان شاء الله من خيره
بجد انا فرحانه قوي اني شوفت الفيديو ده 😭❤️❤️❤️❤️
شكرا على الكلام اللى من القلب دا يا ابو الكباتن وربنا يزيدك من فضله ❤️💛
والله العظيم كابتن تستاهل كل خير فعلاً بالتوفيق ي كابتن
والله محد غيرك هيقولنا الكلام ده.. ربنا يخليك يا كبير☝️❤️
بجد جزاك الله كل خير ...
انت رجل صااادق
شكرا بجد يا كابتن على اهتمامك و المجهود المبذول في القناه.......مستني حلقه جديده من سلسله من القلب❤❤
حبيبي
ربنا يباركلك يا كوتش انت مثال وقدوه يحتذي بها في مجالك وانا شخصيا بدونك بعد ربنا طبعا مكنتش عرفت واتعلمت حاجات كتير
شكرا بجد ربنا يجازيك خير🤍
حلقة جامدة اوي من كابتن رامي عادل لكل الطبقات وكل الفئات العمرية ، تسلم والله ياكوتش علي طريقتك وتصالحك مع نفسك انا حبيتك 😂♥️♥️♥️♥️♥️
اسطورة يا كبتن رامي ، والله نصايحك كلها مفيدة جدا للشباب الصغير
بارك الله فيك يا كابتن ع التحفيز...
عاش والله انا بكلامك ده في حجات كتير اتغيرت في تفكيري شكراً رامي عادل❤️
احسن فيديو علي قناتك لحد دلوقتي❤️
حبيبي
والله صح كلامك كبتن أصلن حتى بدون بروتين ..اللى هوا مكمل غذائي. يطلع الجسم من الأكل الطبيعي حد مقدور يشتري بروتين وحد مش قادر بس فيه كثير اكل بيه بروتين عندك شوفان وألخ
تحياتي من عمان لك
السلام عليكم بالصدفة وقعت على الفيديو الجميل المحفز ، كلام صادق امين ألف شكر عليه
الله ينور عليك يا كابتن والله دي مشكلة الأغلبيه وبكلامك ده اديت أمل للغلابه
انت عندك ميزة و مالكة باسم الله ماشاء الله عن معظم الناس اللي بتتكلم في رياضة كمال الاجسام لانك بتجمع بين الكلام في الرياضة و كلام عن الحياة بصفة عامة من تجارب حياتية مفيدة و امثلة و مشاكل ✌️😊
حبيبي يااااااااا كوتش👌 متغيبش عنا معلوماتك جزاك الله كل خيرا 💯🎯🤝
جزانا وإياكم ❤