직장 선거요법 (순삭): 갈등대처 선긋기 거리두기
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- čas přidán 26. 09. 2021
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이강의를 10년전에 , 20년전에 들었더라면...제 인생은 180도 달라졌을텐데요. 이강의를 듣는 젊은분들은 복받으신겁니다.♡♡
저는 직속부하가 저한테 화내고 힘겨루기를 해 저도 너무 힘들어서 한참뒤에 나도 너가 너무 힘들다고 얘기해 줬더니 놀라면서 인지하고 조용해졌어요. 정중하게 존중해달라고 하는 메시지는 어느 때나 통한다는 생각이 듭니다.
넘 실감나는 말투와 연기 감사해요 ㅋㅋ
좋은 영상 감사합니당~^^
선긋기를 잘 하면 자신감을 높이고, 싸움도 피할 수 있는 것 같아요^^
강의를 듣고, 실전에 사용해보니 너무 만족합니당~
선긋기를 사용해보니 다음 두 가지는 조심해야 하더군요.
1. 내 감정이 조금이라도 상할 때 사소한 일에 바로 선긋기를 하면 사람이 너무 작아지더군요.
2. 어떤 경우는 선긋기를 하니 상대가 감정적으로 반발하여, 싸움이 되더군요.
싸움을 피하기 위해서는
첫째, 말을 정중하게 할 것,
둘째, 상대가 반발할 것을 예상하고, 싸움을 피하기 위한 그 다음을 미리 연습할 것(교수님 강의 중 "싸우는 것이 아니라 선긋기가 목적이다. 상대가 당황해서 그런 것이니 상대의 반응은 대충 무시하라"가 핵심입니다.)
확실한 것은 선긋기를 배운 후 나 자신에게 조금 더 여유가 생겼다는 것.
I'm here to grow.^^
감사합니다.저같은 사람에게 꼭 필요한 실질적인 도움인 것 같아요.
몇년 전 시월드에게 선 넘어오지 말하는것 표현 계속 했는데 받아들이지 못하고 계속 저를 밟으려 해서 엄청난 우울증에 시달렸어요 ㅜ 결국 인연은 끊어졌지만 이제는 마음이 편합니다. 무엇보다 제가 제 마음을 지킨것 같아 뿌듯합니다.
1.막내가 들어오면 갈구는 상사가 있었다.
2.그땐 난 막내였다.
3.오열할정도로 참을수없는 수치심을 주었다.
ㄴ회사에서 주는 아침밥먹지말고 앉아 일준비하는게 막내라고 밥쳐먹는내게 지랄을털고.. 업무는 무조건 꼬투리를 잡아서 불러세웠다.
4.왜 그때 그만해라 말못했는지 억울하다.
5.나 지금 출산을하고 직장을 그만두었다.
6.그 상처는 아직 지워지지 않는다...
7...... 난 남들앞에서 내생각을 말하는게 두렵다... 속상하다.
3편 다 보면서 넘넘 힘이 납니다❤ 바로 실행해볼게요^^ 감사합니다
환갑을 올해 맞이해서 용기를 내어 혼자 여행을 와서 "마음이 흐르는대로"를 너무 감사히 읽었습니다. 결혼해서 너무너무 바쁘게 살아오는중 공항장애를 앓고 있었는데도 가장 힘들엇던 그당시는 그걸 인지하지못하다 지금 와서 몸과마음에 사인이 와서 치료를 받고 있는 중입니다 .다행이 젤 약한단계에 잘듣고 있는것 같다는 선생님 말씀을 듣고 왔네요~^^ 짧은 여행이지만 감사일기를 오늘부터 써보려합니다.그리고 주위사람들이 나와 다르다는걸 확실히 인지하도록 깨우치며 대인관계를 해보려하고 명상요법을 오늘부터 자기전에 5분이라도 해보려구요~
여러사람의 위안이 되고 계시니까 더더욱 주님안에 건강하시길 기도해요~^^♡
오늘 선넘는 사람이 있더라고요. 자주 만날 상황이 아니여서 (다행이게도) 대충 모른척 넘겼지만 오후에는 따라다니면서 괴롭히려고 그러더라고요...
내일부터는 자신을 지킬 수 있는 사람이 되면좋게네요.
저 사람 어떡하지 싶었는데... 교수님...강의 감사합니다😂
회사에서 주는 음식도 먹지말라 그러고 제 옷취향도 이상하다 그러더라고욬ㅋㅋㅋ검정 정장이 이상할줄이야
저를 존중하는 선택을 하겠습니다...
교수님 이름만 떠올려도 자동 복식호흡이 돼요. 최근 스트레스로 인한 각종 증상들로 힘들었는데.. 이 강연 한번 더 보고 마음다잡고 내일 면담을 해보렵니다.
늘 감사해용~~~~^°^
교수님 시청자 되었습니다
좋은 영향을 번지게 하는일에 동참 하겠습니다
오늘도 딸과 친구에게 교수님 추천했어요
매일 구독 하며 힐링 하고 있습니다
감사합니다
딸이 최근에 텍사스에 인턴으로
갔습니다 힘든시간 교수님 구독하며
마음을 단단이 갖기를 바라며
교수님 처럼 좋은 영향을 줄수있는 사람이되기를 바랍니다
감사합니다^^
지금 몸이 좋지않아 잠시 쉬고 있는 상황이예요..불안한 마음에 영상들 찾아보다가 공감가는 상황설명과 대처 그리고 구수하고 귀에 착붙는 사투리까지 너무나 좋은 분을 만나게 되었습니다.
고맙습니다.
앞으로도 많이 배우고 저의 가치를 높이겠습니다!!!!!
교수님 대단하십니다~~저도 그렇게 해보겠습니다
I'm worthy!
이렇게 떠난 인간 상사가 몇 되네요.. 정말 미안하단 말 듣고싶은 인간말종이 많아요ㅎ 휴직하고 계속 연습중였는데.. 강의 너무 감사합니다.. 곧 복직인데 꼭 해봐야겠어요
i can handle it.
무엇이 중요한지 깨닫게 해준
너무 감사한 영상입니다.
유창한영어ㆍ 멋져요
교수님, 정말 제가 많이 느끼는거네요...! 감사합니다!
완전 필요하신것 알려쥬셔서 너무너무 행운입니다.
안녕하세요~~^^
메릴랜드살고있는 40대 중반 아들맘입니다
미국온지는 10개월 정도 이구요
교수님 영상보며 마음에위안 많이받고있습니다
영어전혀 안되어 미국와서 고군분투중입니다
가까이 계신다하니 더더욱 뵙고싶네요
볼티모어 40분걸리는데...당장가서 상담받고싶습니다 ㅎㅎㅎ 유익한영상 항상 감사하구요 또 뵐께요😄
정말 맞아요!~ 제가 직장생활때 이 방법을 알았더라면...좋았을 것 같아요 딸에게도 방법을 얘기해주고 영상 보라고 했어요
Dr.지with~♡ ^^ 이번 영상도 또 잘 보고 갑니다. 볼수록 나에게 도움되는 영상이라서 잊혀질 때쯤 계속보는 영상입니다.선긋고 거리두기가 참으로 유용한 팁입니다.👍
오늘도 영상에 시각미가 돋보입니다. 늘 호흡법을 따라 열심히 증득하겠습니다.~
미국은 지금 오전이겠지요? ㅎㅎ 오늘 하루도 즐겁고 건강하게 보내십시오~~♡ ^^
상황을 콕 집어서 멘트까지 가르쳐주시니
놀라울따름입니다. !!
너무 과장된 거짓말에 무슨말이 진실인지 알수없는 동료 어떻게 대해야할지 모르겠어요.. 걍 무시해야하나요?? 아니면 공감???
명쾌한 해법 부탁드릴게요~
감사합니다!!
채널을 이제야 알았지만 구독 좋아요!!
이렇게 유투브로 맨날
볼 수있어서
지나영쌤께 너무나 감사해요 😁
상황극 하시는거 너무 귀여우세요ㅎㅎ
근래 직장 동료와의 관계에서.. 꼭 교수님 말씀처럼 했어요. 정말 교수님 말씀처럼.. 제가 23년을 밟히고 살다가.. 살짝 선을 긋고자했을뿐인데.. 오히려 그 상대방이.. 오히려 자기가 당황했다느니.. 도대체 그게 뭐가 그렇게 문제인냐는둥..하더라구요.
감사합니다.
정말.. 그동안 제 자신을 존중하지 못했구나.. 라고 생각하며 제 책임을 느낍니다. 모든 다른것에는 막중한 책임감을 가지고 살아오고.. 제 자신의 존중에는 책임감을 가지지 못하고 살아왔어요..
지금이라도 깨우치게 되어 감사합니다.
교수님 감사합니다~
넘나 훌륭한 강의인것같아요
감사합니다 정말...!!
감사합니다. 제게 필요한 영상이에요~ 그 상황에 있을 땐 말이 잘 안나오니 미리 연습해 봐야겠어요!!
넘조은영상
마음의 위로가 되는 말씀 감사합니다.
좋은영상들 넘 감사합니다! 직장에 스트레스가 심한데 언제가부터 잠도 잘안오고 심장 두근거림이 심해져서 화병인거 같다고 이야기를 들었는데요, 좀 쉬어야 하나 할정도로 힘들기도한데ㅠ 매일 보는갓만도 좀 스트레스일때는 좀쉬더라도 피하는게 나을지 ㅠ선긋기 감사요법으로 계속 부딪히며 극복해야할지 고민되요🥲
미리 알았더라면 ㅎㅎ
감사합니다
감사합니다 배우고갑니당💕
고맙습니다. 도움이 되어요.
너무좋아요 i'm worthy i can handle it
교수님~도움이 많이 됩니다!!!!
이이가 괴롭힘으로 괴로워하는데 정리해주실수 있을까요?
이거 진짜 하고 사세요 삽시다
하늘이 넘 맑아요 선생님👍
너~~~~무 사이다 같은 말씀을 해주시네요. 다이렉트 방법 감사합니다 듣는 것만으로도 속이 후련합니다.
교수님 팬이에요. 교수님 건강은 괜찮으세요?
교수님의 다른 강의 유튜브를 쭉 보고 교수님 피로증에 대해 들었습니다.
교수님이 크리스천이라 외람된 말씀이지만 교수님 속는셈 치고 간화선을 배워보세요.
간화선이란 쉽게 말해 몸과 마음을 쉬는거에요.
간화선이 어렵다고 푸념하는 사람에게 스승들은 흔히 생각을 쉬어라 하고 가르칩니다.
(여기서 결가부좌는 필수입니다. 잠깐 제 경험을 말씀드리면 일단 처음 결가부좌를 시도했을때 단 1분은 커녕 그 자세를 취하기도 불가능했어요. 그래서 반가부좌로 시작했고 그 자세도 허벅지 허리 통증이 심했어요. 그러다 차츰 결가부좌를 연습하기 시작했고 30분정도 결가부좌가 가능할때쯤 신기하게 다리통증이 쏴~~하게 시원해지더니 몸이 마치 없는것 처럼, 머리부터 발끝까지 가벼워졌어요. 제가 건강체질인데도 컨디션이 서서히 이십때로 돌아간듯, 과장좀 보태서 이걸 열심히 하면 늙지도 않겠다 그런생각까지 들더라구요. )
암튼 저는 간화선 그리고 결가부좌가 선생님 병을 고칠 수 있겠단 생각이 자꾸들어요.
특별히 비용이나 준비물이 필요한 것도 아니고 인터넷 조금만 검색해보시면 수많은 간화선관련자료들이 있으니 한번 생각해보세요.
선생님 건강하세요.