Был беспокойным, нервным, вспыхивал как спичка. Из психологии узнал, что нужно убрать раздражители из жизни. Так и сделал. Для себя понял, что гнев, обида, печаль, отрицательные эмоции, от них страдает сам человек, который их испытывает, они разрушают психику, они источник болезни. Я понял, что быть вспыльчивым или спокойным это привычка. Человека характеризуют его привычки, которые он приобрёл за свою жизнь. Привычка - последовательность определённых действий произведённых человеком определённый период времени. Вишенкой на торте оказалось анализ и обесценивание ситуации. Вуаля, часто слышу, что я очень спокойный человек. Я злюсь? Конечно, но намного реже. Чувствую себя хорошо. Работаю над этим постоянно. Выявляю раздражитель, анализирую и обесцениваю, как правило этого хватает.
Гнилые люди они основной источник гнева провокации и всего зла который происходит с людьми в основном это родные близкие друзья всё такое и конечно сегодняшний мейнстрим новостей интернет и т.д.
@@user-qs8hg9iw9m это очень жёсткий метод. В общих чертах описал. Чтобы более глубоко разобрать, нужно много написать, не книгу конечно, но прилично. Мой опыт мне подошёл пому, что была ситуация в которой я находился долго. Около двух лет. Результат меня радует, есть конечно куда расти и чему учиться. Мой метод может вам не подойти. Если вы, страдаете и вам нужна помощь, то могу с вами пообщаться, но исключительно в диалоге а не со стороны. Чтобы вам подобрать стратегию именно для вас. Это бесплатно, но я не собираюсь тратить время и писать вам, чтобы вы просто почитали и сделали вывод в молчании. Вам помощь, мне опыт и пример. В общем даш на даш, для равновесия.
Всем привет. А у меня уже нет сил злится. Просто нет сил !!! К тому же это очень дорогое удовольствие. В молодости я была очень вспыльчивый человек , от этого пошли проблемы со здоровьем. Так , что друзья мои, злится себе дороже. А вот петь песни в таком состоянии это очень помогает. Я так делаю.
Спасибо). Приходит время, когда человек начинает осознавать- или я буду менять свои реакции на мир окружающий, или здоровье быстро закончится. Все наши негативные сильные реакции от способа нашего восприятия ситуации, от наших мыслей. Преувеличение, нагнетание катастрофы на пустом месте, обобщение, негативное прогнозирование- это самые основные ошибки нашего мышления. Осознать этот факт и начать думать по-другому- это мы можем сделать. Постепенно меняется способ мышления. Ловите, себя на том, где вы начали думать не так. На этом фоне негативные или вредные эмоции стихают и просто перестают появляться. А еще нужно серьезно подумать над тем, какие есть вредные установки- убеждения. Их тоже можно и нужно менять. Иногда все начинается со смены верований и корректировки смысла жизни. Но это в тяжелых случаях депрессии. Вот такая основа классической психологии по работе с психикой. Она называется КПТ- когнитивно поведенческая терапия. Успешной всем работы над корректировкой своих мыслей и крепкого психического и физического здоровья! 😊..
Благодарю, что вы говорите о важном. Для многих это полезная информация. Важно чтобы каждый применил это в жизни. Остановиться, взять паузу, глубоко продышаться 10 вдох -выдох ,принять контрастный душ, прокричаться или пойте, ещё можно поколотить грушу или подушку, но можно и потанцевать или прибраться. Вести дневник гнева и не только гнева. Попробовать все и выбрать для себя лучшее. А ещё лучше сказать :" Когда ты так делаешь, я испытываю... то- то..."
Сколько в злости сексуальной энергии. Гнев горячая эмоция, ярость как холодный клинок очень разрушительна. Я реагирую злостью на ситуации чаще всего, обида не мое. Научилась, опираясь на это чувство внутри, взглядом и низким спокойным голосом ставить на место и защищать границы и оставаться собой довольной, сохраняя силы. Это позволяет сохранять нежность, женственность, радость и доброту, не закрывать сердце. И конечно караоке, чтобы лигитимно проораться, аквааэробика и выписывание состояний - прекрасно помогают чистить психику и быть здоровой, опираться на себя, слышать голос интуиции в наше нестабильное время. Благодарю за этот ролик, так просто и понятно.
Тоже так считала раньше, потом поняла, что гнев мой помощник, как индикатор некомфортной для меня ситуации, человека, телесного напряжения. Помогает мне выбрать подходящую дистанцию с людьми, не быть открытой, когда опасно, оставаться спокойной, анализируя, почему возникла такая реакция. Например рядом с тревожными людьми меня прям потрясывать может, а с нарцисами зевота нападает. Чувства наши друзья и защитники. Тело не врет, оно за нас.
Дорогая у меня то же самое30соток попробуй успей всё сделать приезжает дочь помогает а вечером обернется в утро оказывается много сделали а дела идут также как и жизнь жить это здорово не смотря не на что❤❤❤❤
Согласна. Нагружая до предела тело, просто лишаешься возможности пережевывть негатив. И ещё не известно что более разрушительно, тяжёлый труд или тяжёлые мысли.
Когда мне врут , когда человек не ценит и не уважает меня как личность - все это меня очень сильно раздражает , но я тихо пытаюсь сказать это человеку , что бы он понял , услышал , почувствовал , что мне больно от этого . Бывает так , что все это бесполезно и начинаешь задумываться « а зачем мне все это , ведь меня разрушают и я не хочу с этим мириться «
Алексей Петрович огромное Вам спасибо за Ваше мудрые советы!!!!!! Вы просто гений!!!!!!!! Очень полезное видео!!!!! Счастья ,радости , здоровья и долголетия Вам и Вашей семье!!!!!!!!! Сердечное спасибо !!!!!!!🫶🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍💯
Справиться с гневом мне помогает моя профессия. Я музыкант и когда чувствую раздражение или гнев, то сажусь за пианино и начинаю импровизировать или играть что-нибудь созвучное тому, что чувствую. 15-20 минут игры и я успокаиваюсь.
🙏🙏👍👍круто! Спасибо!!! Гнев это моя проблема ((((( особенно срыв на своих детей(((((((( очень давно уже пытаюсь понять ..почему ?(( усталость, неадекватное их поведение.....
Спасибо большое, мне это очень нужно было это сейчас. Из всего выбрала пока танцы, а дневник это вообще супер 👍. Пошла танцевать 😅, верю поможет, вообще очень люблю танцы 🎉
Спасибо Вам,Алексей Петрович!В который раз услышав,,всё,что угодно...,,понимаю, что мы с мужем не любим друг друга И по честному,по-взрослому- нужно расстаться😔🤧😡
Бывают внутренние травмы нанесеные любимими людьми которым мы доверяли а в тот момент проходя уроки разбора самих собой тоже вроде время /время потери и не в том что предали уйдя обосрав себя и перевести стрелки на человека гнев это зеркало другова человека как он посмотрит на то что начнешь ты !!!!
Ухххх, знать бы мне как управлять гневом 3 месяца назад, уххххх поменялись бы мои действия, ох поменялись бы. Спасибо большое за видео и за рекомендации. Спасибо!!!!
Боже, это про меня. Человек мне изменил и у меня гнев, медленно уничтожаю себя и моральная обстановка находится с человеком не возможно. Стараюсь держаться 🙏🙏🙏
От сдержанного гнева полетит ваша психосоматика и здоровье. Уберите с глаз и своей жизни раздражитель, чтоб наладить свою жизнь и сохранить своё здоровье. Иначе вас начнут назвать истеричкой и под этим предлогом вас всё равно вышвырнут.
Чтобы перестать гневаться, определите для себя, что вам проще сделать- простить или расстаться. Если не можете определиться, надо хотя бы на время пожить с человеком отдельно. Или свести общение до минимума. Но ни чего не говорить, не делать выводы, не принимать решение до того момента, пока эмоции не улягуться. После этого можно спокой поговорить с собой и признаться себе, что важнее- простить или расстаться. Приняв решение, станет легче. Это решение в последствии можно поменять, но опять же на фоне спокойных эмоций. Кресты и точки ставят только тогда, когда трезвые мысли в голове.) Прощая, будьте готовы, что это повторится. И продумайте то, что вы будите делать, если повторится. Но всегда можно проанализировать измену, найти причину и ее убрать. Это тоже вариант выхода из ситуации. Просто нужно перестать ее переводить в состояние трагедии, т.е.перестать преувеличивать. Здоровья вам психического и физического!😊
Ага, у него прекрасный оператор, сразу заметна в его роликах продуманность композиции,света, ракурса. Он прекрасно понимает, какой эффект производит. Это профессионально. Хотя я и не фотограф, и не художник, но ценю это.
Спасибо, про телевизор прям в яблочко. Раньше был черно-белый с пленумами ЦК КПСС, балетом и траурной музыкой. Теперь телевизор цветной, красивый, а раздражает ещё больше, рекламой, разбором грязных чужих трусов, и вечной проблемой, то сволочковы с хахалями, то пьехи со сволочками, то жениться не на ком, то замуж выходить не за кого. А пленум сменился спящей Думой. 😂🎉
Кто бы знал, если бы мне сказали ещё год назад что я буду растить микрозелень я бы просто улыбнулся и сказал что человек бредит, но не знаю, весной меня реально стрессовые обстоятельства чуть не отправили в лодку Харона, как блин в Ютубе попали ролики про микрозелень, сам не знаю, это не реклама, но да, это успокаивает, жена сначала думала что ещё чутка и дурка, но вы правы, каждый должен найти свою рутину, человек должен получать результат своей деятельности
Да. все так и есть. Люди подвержены действию эмоций. Психология работает с проявленной эмоцией но не знает как контролировать свой внутренний мир до просыпания эмоций. Это видео об этом (К сож.)
Много разных рекомендаций пишут, говорят по поводу, как контролировать гнев, но мало кто акцентирует внимание на том, чтобы вообще не вызывать у себя негативных эмоций, гнева, раздражительности. Смирение - вот практика, которая поможет не входить в подобные состояния. Нужно смириться и не идеализировать мир, людей, события, понимать, что сколько людей, столько и мнений, а следовательно, поступков, действий и последствий. Нужно снизить требования и ожидания от людей, от их действий, понимать, что все люди разные в силу своего развития, воспитания, опыта и тд. Не требовать от них каких то стандартов поведения, которых придерживаешься сам, не пытаться на все влиять и держать все под контролем, это в принципе невозможно, есть жизненные ситуации и обстоятельства независящие от нас. Также лучше всего сконцентрироваться на себе самом и влиять исключительно на свою жизнь, свои поступки, свое развитие, здесь все зависит от нас самих.
спасибо Вам огромное! Вы помогаете мне пережить сложный период в жизни! Не всегда у человека есть возможность оплачивать дорогие услуги коуча, Спасибо еще раз!!!!
Спасибо вам Алексей! Когда я в гневе, мой дом блестит... После уборки так устанешь, что выяснять отношения с мужем уже нет желания. Но могу нечаянно пересолить блюдо. Или перца жгучего... Короче способов успокоения масса.
Вы совершенно правы, путь к себя это самая главная цель нашей жизни и для меня это контроль над эмоциями. Благодарю за Ваши уникальные консультации, огромная помощь для каждого человека! На Вас очень приятно смотреть, Вы уникальный человек и мастер
Бог с логической точки нашего ума //принимаем решения бывает неосмысленые и приводят к таким имоциональным стресам паникам и понимаешь что это то что нада или оставить или пинком с леснице отправить или лудше уйти умыть лицо с печатью побоя не смотря ни на что закрыть дверь на зомок гнев и все что с ним связанно и идти своим путем без стрессовых ноток и отвликаясь на гнев ...❤
Спасибо, наконец то решили вопрос со звуком, спасибо!( постоянно слушать как Алексей глотает слюну было сложно) теперь с удовольствием слушаю. Спасибо за контент, желаю больших успехов.
Благодарю. Очень актуально для меня. Гнев это один из самых основных моих пороков. Действуя в гневе, я создал самые большие и не разрешимые проблемы в своей жизни. То что уже, практически не возможно исправить.
благодарю вас , Алексей ❤ учусь контролировать свои эмоции.. 🤔 интересная идея.. вести эдакий " дневник эмоций " и действительно.. так лучше можно их понять и чувствовать
Приветствую Вас... Алексей... когда видишь несправедливость... например при просмотре кф... поступки которые совершаются людьми это очень раздражает... когда избивают несколько человек... одного который уже упал... двойная жизнь у мужчины или женщины... когда поднимают руку на слабого... ребенка или женщину... обижают стариков т.е. незащищенных всё это вызывает гнев...и ещё понимаю что длительное подавление гнева в себе... приводит к печальным последствиям... благодарю за Ваши рекомендации... рада встречи💐
Алексей Петрович дело в том что грушу и перекладину не всегда можно найти а вот зайти в туалет или ванную комнату и там начать приседать до первой испарины, очень лёгкий и доступный способ
А я иду! И чувствую и наблюдаю и дышу. И я не лгу Себе не изменяю, в глубь смотрю. И знаю я Пока чисты все помыслы мои Любовь Твоя Меня оберегает изнутри. Я растворю Преграды оголтелой суеты. Сумею я Задачи на пути своём пройти. Благодарю! И смело в новый день вступаю я И я иду! И греет изнутри Любовь Твоя! 🌿Весна Миииира Изначального продолжается!!! 🌿Пробудись человек вспомни кто ты есть = канал на ютубе -" НОВОЕ ПРОБУЖДЕНИЕ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА"🌿
Хочу поделиться своим опытом контроля гнева. Стала принимать : 1). Магний В-6 2). Мильгамму (Витамины группы В) 3). Глицин вечером. 4). Триптофан утром! 🥰 🌸 💃 🍷 И жизнь наладилась! Никаких стрессов, психов, нервов. 👌 😌 🌹 Всё хорошо стало. Вдруг кому-то поможет мой опыт.
О триптофане, его не хватает нам , во фруктах которые дозревают сами по себе но не на солнце, его просто нет, как то в видео говорил сам Алексей, это надо потреблять дополнительно. Хороший коктель
Я изобрела свой способ борьбы с негативными эмоциями. Устроилась на тяжёлую физическую работу, где огромные пространства и тьма людей вокруг. Реально нет возможности и сил на пережеаывание боли и скорби. А что? Похудею, денег заработаю, освою новые навыки, с людьми познакомлюсь, общение будет необычное. А там и перемелется...
Алексей, здраствуйте! Спасибо Вам за информацию, что даете зрителю! Из Ваших лекций подчеркиваю для себя много важных моментов и с большинством утверждений согласен. Что-то применяю на практике и чувствую на себе эффект. Но есть одно явление которые долгие годы не могу научиться бороть в себе. Моя проблема в том, что не получается забыть прошлых неудач. Они регулярно всплывают в памяти и отвлекают, в какие-то моменты даже угнетают, от чего теряю жизненную энергию и контроль над происходящим в настоящем времени. Буду Вам благодарен, если дадите несколько советов.
Это гордыня.Не гордость, а именно гордыня, которая означает : вы о себе такого высокого мнения, что не имеет права на ошибку. Если за что- то беретесь, то обязаны сделать на высочайшем уровне качества.И когда запрос гордыни не совпадает с полученным результатом, человека начинает колбасить. Почитайте Ницше, Конфуция, Сенеку...
Я не согласна с ответом. Когда какие-то неудачи, особенно у детей, то начинаешь копаться, анализировать, что-то я в воспитании проглядела, не те книжки читала. И это дело не в гордыне, я скорее в само критике. Долго не отпускает.
Мне злость показывает, что собеседник врет или манипулирует в момент общения. Это не отношение к человеку, а защитная реакция, чтобы не открываться и не доверять.
Я не очень то могу меня конролировать, говорю что думаю но не делаю плохо не кому. Но в этом и есть я, не похожая на других. Если смешно смеюсь так , что смеяться все. Не меняю мир, уже поняла что только могу поменять себя.
Бывает так, что человек знает и осознает что сказанное им вас не просто раздражает, но в силу длительной психотравмирующей ситуации, просто убивает и делает это специально получая от этого удовольствие, понятно в подобных отношениях ни о какой любви и речи не может быть, как быть? Если это такая мать…
Понимаю Вас... У меня отец такой. Даже хуже, наверное... Постоянно создаёт дикие скандалы на ровном месте и начинает орать, оскорблять, проклинать и размахивать руками... Такое ощущение, что к старости у него совсем "крыша съехала", и он просто поставил себе за цель извести нас с мамой. Никуда не хочет уезжать, живём в одной квартире как соседи. И нам с мамой нéкуда уехать. Вот так и мучаемся, с набором всяких заболеваний, бóльшая часть из которых - на нервной почве.
Любовь матери не обязательная величина. Любовь ребенка абсолютная, все дети любят маму. Помогает увеличить дистанцию психологически и физически. Такое не редко бывает.
Был беспокойным, нервным, вспыхивал как спичка. Из психологии узнал, что нужно убрать раздражители из жизни. Так и сделал. Для себя понял, что гнев, обида, печаль, отрицательные эмоции, от них страдает сам человек, который их испытывает, они разрушают психику, они источник болезни. Я понял, что быть вспыльчивым или спокойным это привычка. Человека характеризуют его привычки, которые он приобрёл за свою жизнь. Привычка - последовательность определённых действий произведённых человеком определённый период времени. Вишенкой на торте оказалось анализ и обесценивание ситуации. Вуаля, часто слышу, что я очень спокойный человек. Я злюсь? Конечно, но намного реже. Чувствую себя хорошо. Работаю над этим постоянно. Выявляю раздражитель, анализирую и обесцениваю, как правило этого хватает.
Как вы работаете над собой,поделитесь.
@@user-qs8hg9iw9mтоже интересно
Гнилые люди они основной источник гнева провокации и всего зла который происходит с людьми в основном это родные близкие друзья всё такое и конечно сегодняшний мейнстрим новостей интернет и т.д.
@@user-qs8hg9iw9m это очень жёсткий метод. В общих чертах описал. Чтобы более глубоко разобрать, нужно много написать, не книгу конечно, но прилично. Мой опыт мне подошёл пому, что была ситуация в которой я находился долго. Около двух лет. Результат меня радует, есть конечно куда расти и чему учиться. Мой метод может вам не подойти. Если вы, страдаете и вам нужна помощь, то могу с вами пообщаться, но исключительно в диалоге а не со стороны. Чтобы вам подобрать стратегию именно для вас. Это бесплатно, но я не собираюсь тратить время и писать вам, чтобы вы просто почитали и сделали вывод в молчании. Вам помощь, мне опыт и пример. В общем даш на даш, для равновесия.
@@user-hq4gu3yv2e В моём случае согласен с вами. В точку.
В конце ролика золотые слова сказал. Если бы лет 5 назад его послушала, жизнь моя обрела раньше прекрасные краски в которых я сейчас наслаждаюсь😊.
Всем привет. А у меня уже нет сил злится. Просто нет сил !!! К тому же это очень дорогое удовольствие. В молодости я была очень вспыльчивый человек , от этого пошли проблемы со здоровьем. Так , что друзья мои, злится себе дороже. А вот петь песни в таком состоянии это очень помогает. Я так делаю.
Разумный гнев нужен,его нужно беречь, это настоящая эмоция,чувство. Спасибо - всё самое ценное, нужное - слышу только от Вас
Спасибо). Приходит время, когда человек начинает осознавать- или я буду менять свои реакции на мир окружающий, или здоровье быстро закончится. Все наши негативные сильные реакции от способа нашего восприятия ситуации, от наших мыслей. Преувеличение, нагнетание катастрофы на пустом месте, обобщение, негативное прогнозирование- это самые основные ошибки нашего мышления. Осознать этот факт и начать думать по-другому- это мы можем сделать. Постепенно меняется способ мышления. Ловите, себя на том, где вы начали думать не так. На этом фоне негативные или вредные эмоции стихают и просто перестают появляться. А еще нужно серьезно подумать над тем, какие есть вредные установки- убеждения. Их тоже можно и нужно менять. Иногда все начинается со смены верований и корректировки смысла жизни. Но это в тяжелых случаях депрессии.
Вот такая основа классической психологии по работе с психикой. Она называется КПТ- когнитивно поведенческая терапия. Успешной всем работы над корректировкой своих мыслей и крепкого психического и физического здоровья! 😊..
Благодарю, что вы говорите о важном. Для многих это полезная информация. Важно чтобы каждый применил это в жизни. Остановиться, взять паузу, глубоко продышаться 10 вдох -выдох ,принять контрастный душ, прокричаться или пойте, ещё можно поколотить грушу или подушку, но можно и потанцевать или прибраться. Вести дневник гнева и не только гнева. Попробовать все и выбрать для себя лучшее. А ещё лучше сказать :" Когда ты так делаешь, я испытываю... то- то..."
Пауза - хороший инструмент, все чувства проходят через 15-20 минут, если их не разгонять в голове.
Паузу тяжело получить если ты в драке - это надо быть сильным ментально
Чувства и эмоции разные вещи.
Скорее всего вы про эмоции, а не чувства
Отличная мотивация к затуханию гнева, человеку это словосочетание, я злюсь потому что.... И проговорить на что 🔥💪
Сколько в злости сексуальной энергии. Гнев горячая эмоция, ярость как холодный клинок очень разрушительна. Я реагирую злостью на ситуации чаще всего, обида не мое. Научилась, опираясь на это чувство внутри, взглядом и низким спокойным голосом ставить на место и защищать границы и оставаться собой довольной, сохраняя силы. Это позволяет сохранять нежность, женственность, радость и доброту, не закрывать сердце. И конечно караоке, чтобы лигитимно проораться, аквааэробика и выписывание состояний - прекрасно помогают чистить психику и быть здоровой, опираться на себя, слышать голос интуиции в наше нестабильное время. Благодарю за этот ролик, так просто и понятно.
Моя беда - гневливость. Спасибо, Алексей Петрович!
Тоже так считала раньше, потом поняла, что гнев мой помощник, как индикатор некомфортной для меня ситуации, человека, телесного напряжения. Помогает мне выбрать подходящую дистанцию с людьми, не быть открытой, когда опасно, оставаться спокойной, анализируя, почему возникла такая реакция. Например рядом с тревожными людьми меня прям потрясывать может, а с нарцисами зевота нападает. Чувства наши друзья и защитники. Тело не врет, оно за нас.
@@Tanusha0806согласна с Вами! Гневаться надо, это защитная реакция организма!!
Благодарю ❤️ Быть и оставаться человеком в любой ситуации -это огромная работа над собой. Береги себя и всё будет хорошо.
Мне очень помогает физический труд, живу в деревне и гневаюсь только на то что не хватает времени поделать все дела)))
Дорогая у меня то же самое30соток попробуй успей всё сделать приезжает дочь помогает а вечером обернется в утро оказывается много сделали а дела идут также как и жизнь жить это здорово не смотря не на что❤❤❤❤
@@tanyamarkova9890 Я 👦
@@nataliezombie4396 Ну и ладно.
Согласна. Нагружая до предела тело, просто лишаешься возможности пережевывть негатив. И ещё не известно что более разрушительно, тяжёлый труд или тяжёлые мысли.
Спасибо за то, что Вы делаете!🤗 Побольше осознанных людей и жизнь станет лучше!!!
Благодарю лучезарный доктор ❤ Очень нужная лекция 👍Учитесь контролировать свои эмоции,других людей не изменить меняйтесь сами.❤❤❤
Да пребудет с Вами Сила 🙏
Когда мне врут , когда человек не ценит и не уважает меня как личность - все это меня очень сильно раздражает , но я тихо пытаюсь сказать это человеку , что бы он понял , услышал , почувствовал , что мне больно от этого . Бывает так , что все это бесполезно и начинаешь задумываться « а зачем мне все это , ведь меня разрушают и я не хочу с этим мириться «
Действительно золотой человек 🙏Спасибо Вам огромное
Алексей Петрович огромное Вам спасибо за Ваше мудрые советы!!!!!! Вы просто гений!!!!!!!! Очень полезное видео!!!!! Счастья ,радости , здоровья и долголетия Вам и Вашей семье!!!!!!!!! Сердечное спасибо !!!!!!!🫶🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍💯
Справиться с гневом мне помогает моя профессия. Я музыкант и когда чувствую раздражение или гнев, то сажусь за пианино и начинаю импровизировать или играть что-нибудь созвучное тому, что чувствую. 15-20 минут игры и я успокаиваюсь.
Несчастные соседи. 😂😂😂😂
Когда злюсь , помогает тяжелая ,интенсивная ,тренировка 🏋️♀️
СУ ПЕР- ХОЛДНЫЙ ДУШЬ!!! ❤И СНОВА ОБНОВЛЕННЫЙ ЧЕЛОВЕК!!!!😊
Всем привет, сон с 22.00 до 06.00, помянял мою жизнь в лучшую сторону, попробуйте!
🙏🙏👍👍круто! Спасибо!!! Гнев это моя проблема ((((( особенно срыв на своих детей(((((((( очень давно уже пытаюсь понять ..почему ?(( усталость, неадекватное их поведение.....
Спасибо большое, мне это очень нужно было это сейчас. Из всего выбрала пока танцы, а дневник это вообще супер 👍. Пошла танцевать 😅, верю поможет, вообще очень люблю танцы 🎉
Спасибо Вам,Алексей Петрович!В который раз услышав,,всё,что угодно...,,понимаю, что мы с мужем не любим друг друга И по честному,по-взрослому- нужно расстаться😔🤧😡
Вы не любите себя. С этим нужно решить. А когда научитесь любить себя, тогда и другие будут вас любить
Бывают внутренние травмы нанесеные любимими людьми которым мы доверяли а в тот момент проходя уроки разбора самих собой тоже вроде время /время потери и не в том что предали уйдя обосрав себя и перевести стрелки на человека гнев это зеркало другова человека как он посмотрит на то что начнешь ты !!!!
Ухххх, знать бы мне как управлять гневом 3 месяца назад, уххххх поменялись бы мои действия, ох поменялись бы. Спасибо большое за видео и за рекомендации. Спасибо!!!!
Это мой первый комент. Алексей, ты силен рассуждениями, мне нравится!
Добрый вечер Алексей Петрович. Огромное спасибо за очень полезное видео🙏 Да, это работает👍Добра, здоровья, счастья и радости вам❤
Боже, это про меня. Человек мне изменил и у меня гнев, медленно уничтожаю себя и моральная обстановка находится с человеком не возможно. Стараюсь держаться 🙏🙏🙏
От сдержанного гнева полетит ваша психосоматика и здоровье. Уберите с глаз и своей жизни раздражитель, чтоб наладить свою жизнь и сохранить своё здоровье. Иначе вас начнут назвать истеричкой и под этим предлогом вас всё равно вышвырнут.
Зачем вы себя разрушаете, ведь вы и так пострадали.
Чтобы перестать гневаться, определите для себя, что вам проще сделать- простить или расстаться. Если не можете определиться, надо хотя бы на время пожить с человеком отдельно. Или свести общение до минимума. Но ни чего не говорить, не делать выводы, не принимать решение до того момента, пока эмоции не улягуться. После этого можно спокой поговорить с собой и признаться себе, что важнее- простить или расстаться. Приняв решение, станет легче. Это решение в последствии можно поменять, но опять же на фоне спокойных эмоций. Кресты и точки ставят только тогда, когда трезвые мысли в голове.) Прощая, будьте готовы, что это повторится. И продумайте то, что вы будите делать, если повторится. Но всегда можно проанализировать измену, найти причину и ее убрать. Это тоже вариант выхода из ситуации. Просто нужно перестать ее переводить в состояние трагедии, т.е.перестать преувеличивать. Здоровья вам психического и физического!😊
Благодарю Вас за ваш труд ! ❤
Мне нравится как выстроена сцена, зеркало, свет, приятно смотреть. Сам занимаюсь видеосъемкой и такие ролики приятно смотреть
Ага, у него прекрасный оператор, сразу заметна в его роликах продуманность композиции,света, ракурса. Он прекрасно понимает, какой эффект производит. Это профессионально. Хотя я и не фотограф, и не художник, но ценю это.
Спасибо, про телевизор прям в яблочко. Раньше был черно-белый с пленумами ЦК КПСС, балетом и траурной музыкой. Теперь телевизор цветной, красивый, а раздражает ещё больше, рекламой, разбором грязных чужих трусов, и вечной проблемой, то сволочковы с хахалями, то пьехи со сволочками, то жениться не на ком, то замуж выходить не за кого. А пленум сменился спящей Думой. 😂🎉
Написать на бумаге реально очень хороший способ.
Мне помогает, вроде как выговорилась.
Кто бы знал, если бы мне сказали ещё год назад что я буду растить микрозелень я бы просто улыбнулся и сказал что человек бредит, но не знаю, весной меня реально стрессовые обстоятельства чуть не отправили в лодку Харона, как блин в Ютубе попали ролики про микрозелень, сам не знаю, это не реклама, но да, это успокаивает, жена сначала думала что ещё чутка и дурка, но вы правы, каждый должен найти свою рутину, человек должен получать результат своей деятельности
Спасибо Вам, Алексей Петрович !
Как же вас любо слушать и приятно на вас смотреть! Дай Бог вам🙏
Да.
все так и есть. Люди подвержены действию эмоций. Психология работает с проявленной эмоцией но не знает как контролировать свой внутренний мир до просыпания эмоций. Это видео об этом (К сож.)
Много разных рекомендаций пишут, говорят по поводу, как контролировать гнев, но мало кто акцентирует внимание на том, чтобы вообще не вызывать у себя негативных эмоций, гнева, раздражительности. Смирение - вот практика, которая поможет не входить в подобные состояния. Нужно смириться и не идеализировать мир, людей, события, понимать, что сколько людей, столько и мнений, а следовательно, поступков, действий и последствий. Нужно снизить требования и ожидания от людей, от их действий, понимать, что все люди разные в силу своего развития, воспитания, опыта и тд. Не требовать от них каких то стандартов поведения, которых придерживаешься сам, не пытаться на все влиять и держать все под контролем, это в принципе невозможно, есть жизненные ситуации и обстоятельства независящие от нас. Также лучше всего сконцентрироваться на себе самом и влиять исключительно на свою жизнь, свои поступки, свое развитие, здесь все зависит от нас самих.
Спасибо за полезное видео👍 Вспомнила фильм "Управление гневом" с Сандлером и Николсоном 😁
Простые и очень рабочие "инструкции" , СПАСИБО ! ❤
Боже мой! Алексей! Ваши лекции и слова, это просто бальзам на душу!!!
Рекомендую 🧐фильм
,,,Управление гневом,,
😏100%помогает👍
спасибо Вам огромное! Вы помогаете мне пережить сложный период в жизни! Не всегда у человека есть возможность оплачивать дорогие услуги коуча, Спасибо еще раз!!!!
Спасибо вам Алексей! Когда я в гневе, мой дом блестит... После уборки так устанешь, что выяснять отношения с мужем уже нет желания. Но могу нечаянно пересолить блюдо. Или перца жгучего... Короче способов успокоения масса.
Идеальная жена - мечта мужчины.♥️
Вы совершенно правы, путь к себя это самая главная цель нашей жизни и для меня это контроль над эмоциями.
Благодарю за Ваши уникальные консультации, огромная помощь для каждого человека!
На Вас очень приятно смотреть, Вы уникальный человек и мастер
СПАСИБО СПАСИБО СПАСИБО! Удачи и успехов! Как же всё важно и во время.
Алексей Петрович, спасибо!
Каждое видео кладезь мудрости и истины.
Какой спокойный Алексей и говорит тихо и рассудительно, интересно, он бывает гневным.?
Надо сразу выпить стакан воды! Старинный способ .Тут вместе :и пауза ,и охлаждение , и как будто вымываешь из себя негатив.
А может лучше хлопнуть по рюмашке. 🍷🍷🍷😂
@@user-hp9ko1ct4sесли есть проблемы с поджелудочной, то к сожалению только воды
Бог с логической точки нашего ума //принимаем решения бывает неосмысленые и приводят к таким имоциональным стресам паникам и понимаешь что это то что нада или оставить или пинком с леснице отправить или лудше уйти умыть лицо с печатью побоя не смотря ни на что закрыть дверь на зомок гнев и все что с ним связанно и идти своим путем без стрессовых ноток и отвликаясь на гнев ...❤
Доброе утро, Алексей! 😊 Благодарю Вас за отличные советы! 🙏😊
Огромное Вам спасибо Алексей ваши работа бесценна дай бог Вам здоровье , семейнного счастье и ууспехов во всём и долгих лет жизни .
Благодарю Вас!!!💯
Спасибо, наконец то решили вопрос со звуком, спасибо!( постоянно слушать как Алексей глотает слюну было сложно) теперь с удовольствием слушаю.
Спасибо за контент, желаю больших успехов.
Благодарю. Очень актуально для меня. Гнев это один из самых основных моих пороков. Действуя в гневе, я создал самые большие и не разрешимые проблемы в своей жизни. То что уже, практически не возможно исправить.
Благодарю Вас за полезную информацию.
Благодарю вас ❤
благодарю вас , Алексей ❤
учусь контролировать
свои эмоции.. 🤔 интересная
идея.. вести эдакий
" дневник эмоций "
и действительно.. так
лучше можно их понять
и чувствовать
Բարև ձեզ դուք ինձ դուր էք գալիս շատ հաճելի անձնավորություն էք։
Дыши глубже и гнев уйдет. И вообще не раскисай.
Приветствую Вас... Алексей... когда видишь несправедливость... например при просмотре кф... поступки которые совершаются людьми это очень раздражает... когда избивают несколько человек... одного который уже упал... двойная жизнь у мужчины или женщины... когда поднимают руку на слабого... ребенка или женщину... обижают стариков т.е. незащищенных всё это вызывает гнев...и ещё понимаю что длительное подавление гнева в себе... приводит к печальным последствиям... благодарю за Ваши рекомендации... рада встречи💐
Благодарю❤
Спасибо Алексей Петрович! Великолепная подача материала!
Алексей Петрович дело в том что грушу и перекладину не всегда можно найти а вот зайти в туалет или ванную комнату и там начать приседать до первой испарины, очень лёгкий и доступный способ
А я иду!
И чувствую и наблюдаю и дышу.
И я не лгу
Себе не изменяю, в глубь смотрю.
И знаю я
Пока чисты все помыслы мои
Любовь Твоя
Меня оберегает изнутри.
Я растворю
Преграды оголтелой суеты.
Сумею я
Задачи на пути своём пройти.
Благодарю!
И смело в новый день вступаю я
И я иду!
И греет изнутри Любовь Твоя!
🌿Весна Миииира Изначального продолжается!!! 🌿Пробудись человек вспомни кто ты есть = канал на ютубе -" НОВОЕ ПРОБУЖДЕНИЕ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА"🌿
Люблю вас слушать Алексей❤,слушала -бы вечно😊🫶🫶🫶🫶🫶🫶
Благодарю. По больше ваших видео 🤝👌
Хочу поделиться своим опытом контроля гнева. Стала принимать :
1). Магний В-6
2). Мильгамму (Витамины группы В)
3). Глицин вечером.
4). Триптофан утром!
🥰 🌸 💃 🍷 И жизнь наладилась! Никаких стрессов, психов, нервов. 👌 😌 🌹 Всё хорошо стало. Вдруг кому-то поможет мой опыт.
О триптофане, его не хватает нам , во фруктах которые дозревают сами по себе но не на солнце, его просто нет, как то в видео говорил сам Алексей, это надо потреблять дополнительно. Хороший коктель
Большое спасибо!
Действительно холодная ванна и душ убирает негатив
Браво 🎉 вы лучший ❤
Алексей бесконечное спасибо вам и милион лайков❤❤❤
Спасибо за работу 👍 за советы, здоровья вам.
Кто читает комментарии, добра вам и вашей семье.👍💪
Очень полезная информация ))) Благодарю
❤благодарю
❤Алексей,спасибо ,Вам! Вы проделываете полезную работу.Каждый Ваш выпуск,словно для меня) Очень помогаете!
Я изобрела свой способ борьбы с негативными эмоциями. Устроилась на тяжёлую физическую работу, где огромные пространства и тьма людей вокруг. Реально нет возможности и сил на пережеаывание боли и скорби. А что? Похудею, денег заработаю, освою новые навыки, с людьми познакомлюсь, общение будет необычное. А там и перемелется...
Благодарю Вас!
Есть такой недостаток: злюсь или гнев - от усталости и в целом , если некомфортная ситуация.
Извините, а почему недостаток то?
@@Tanusha0806 Да, черта характера, наверно точнее
@@user-ol1gf7mz1u разве чувство может быть чертой характера? Это скорее реакция на ситуацию или показатель сильного телесного напряжения. 😊
@@Tanusha0806 спасибо ☺️
Алексей, здраствуйте!
Спасибо Вам за информацию, что даете зрителю!
Из Ваших лекций подчеркиваю для себя много важных моментов и с большинством утверждений согласен. Что-то применяю на практике и чувствую на себе эффект. Но есть одно явление которые долгие годы не могу научиться бороть в себе. Моя проблема в том, что не получается забыть прошлых неудач. Они регулярно всплывают в памяти и отвлекают, в какие-то моменты даже угнетают, от чего теряю жизненную энергию и контроль над происходящим в настоящем времени.
Буду Вам благодарен, если дадите несколько советов.
Это гордыня.Не гордость, а именно гордыня, которая означает : вы о себе такого высокого мнения, что не имеет права на ошибку. Если за что- то беретесь, то обязаны сделать на высочайшем уровне качества.И когда запрос гордыни не совпадает с полученным результатом, человека начинает колбасить. Почитайте Ницше, Конфуция, Сенеку...
Я не согласна с ответом. Когда какие-то неудачи, особенно у детей, то начинаешь копаться, анализировать, что-то я в воспитании проглядела, не те книжки читала. И это дело не в гордыне, я скорее в само критике. Долго не отпускает.
Самое эффективное - поржать над собой. Хитрый доктор умалчивает,чтобы было больше клиентов.
Благодарю вас!😌🙏
Самый лучший способ,это послушать Ситникова)
Спасибо огромное, восхищаюсь Вашей подачей и разъяснением темы. 😍👍👏👏👏
Человек знает что причиняет боль , а возможно испытывает сам боль , палка о двух концах
Если глубоко проанализировать то, что нас больше всего злит в других людях, то мы обнаружим эти недостатки в себе, если быть честным самим с собой
Мне злость показывает, что собеседник врет или манипулирует в момент общения. Это не отношение к человеку, а защитная реакция, чтобы не открываться и не доверять.
Рахмат.доктор!
Благодарю 🙏
Спасибо за понятные изложения!я на вас подсела ❤
Спасибо!
Очень понравилось ,видео❤
Я не очень то могу меня конролировать, говорю что думаю но не делаю плохо не кому. Но в этом и есть я, не похожая на других. Если смешно смеюсь так , что смеяться все. Не меняю мир, уже поняла что только могу поменять себя.
Благодарю
Алексей очень напомнил мне эксцентричного психоаналитика из крайней части «матрицы» ч4 , огромная благодарность за интереснейшие видео👏🏻👏🏻👏🏻
Бывает так, что человек знает и осознает что сказанное им вас не просто раздражает, но в силу длительной психотравмирующей ситуации, просто убивает и делает это специально получая от этого удовольствие, понятно в подобных отношениях ни о какой любви и речи не может быть, как быть? Если это такая мать…
Понимаю Вас... У меня отец такой. Даже хуже, наверное... Постоянно создаёт дикие скандалы на ровном месте и начинает орать, оскорблять, проклинать и размахивать руками... Такое ощущение, что к старости у него совсем "крыша съехала", и он просто поставил себе за цель извести нас с мамой. Никуда не хочет уезжать, живём в одной квартире как соседи. И нам с мамой нéкуда уехать. Вот так и мучаемся, с набором всяких заболеваний, бóльшая часть из которых - на нервной почве.
@@sofinice6622 похоже на психиатрию. Признаки деменции так проявляются. Сил вам и терпения.
Любовь матери не обязательная величина. Любовь ребенка абсолютная, все дети любят маму. Помогает увеличить дистанцию психологически и физически. Такое не редко бывает.
@@Tanusha0806 благодарю Вас!🌷🌷🌷
Комментарий в поддержку канала
Платок классный👍
Божией мудрости всем!!! Не заботимся о завтрашнем дне завтрашний день сам о себе позаботится!!! Библия