Костя Цзю о жиме лежа и правильном питании

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 29. 06. 2014
  • съёмка, монтаж - Дмитрий Спиридонова
    / dmitry.spiridonov
    Легендарный советский и российский боксер Костя Цзю рассказывает о физической подготовке и правильном питании боксеров.
  • Sport

Komentáře • 1,7K

  • @user-yw6ur3gt9k
    @user-yw6ur3gt9k Před 2 lety +66

    Костя говорит "Каждый день нужно становиться лучше чем вчера ".
    Золотые слова.

    • @SergeyBaybr
      @SergeyBaybr Před rokem

      А если я уже идеал, как быть мне?

    • @user-qp9pu9lk1f
      @user-qp9pu9lk1f Před 11 měsíci

      ​@@SergeyBaybrтогда ты деградируешь..

  • @Lex-kd9yl
    @Lex-kd9yl Před 5 lety +229

    "Борьба с самим собой должна идти всю жизнь..." Отличная фраза!

    • @albaluev
      @albaluev Před 3 lety +1

      чё отличного? обычные красивые слова ни о чем

    • @Lex-kd9yl
      @Lex-kd9yl Před 3 lety +13

      @@albaluev,эта фраза для тех, кто привык преодолевать себя - бороться с ленью, с усталостью, с депрессией, с унынием, с отчаянием и т.д., со всеми вызовами окружающего мира. И если тебе всё это не знакомо, то конечно для тебя эта фраза будет ни о чём.

    • @mekont9ra
      @mekont9ra Před 3 lety +4

      Фраза отличная, только ее надо в корне познать, а не краем уха услашать , кивнуть, согласиться и дальше жить бесхребетно..

    • @TheKingPPG
      @TheKingPPG Před 2 lety +3

      @@albaluev по твоему комменту я понял твой возраст. когда мне было около 20-ти или меньше, я так же относился. ничего, с возрастом поймешь.

    • @vasso3000
      @vasso3000 Před 2 lety

      а зачем ,все равно умрешь... Даже Рокфеллер умер)

  • @alexmac7781
    @alexmac7781 Před 5 lety +37

    Великий человек, который добился в спорте высоких результатов благодаря собственным усилиям, желанию и правильному окружению. Один из лучших в боксе. Восхищаюсь им.

    • @user-yj6pn1qs8f
      @user-yj6pn1qs8f Před rokem

      Йй¹¹½ц¹¹йцв2йй😊0ухзффзызй0й01⁹😊❤🥰🖐🤔😃

  • @user-ue6cb7jp9l
    @user-ue6cb7jp9l Před 5 lety +16

    Нужно не забывать, что Костя - самый титулованный боксёр за всю историю бокса...

    • @30fps22
      @30fps22 Před 4 měsíci

      Российского бокса, не мирового

  • @tomasevans5394
    @tomasevans5394 Před 8 lety +672

    275 отжиманий за раз я челюсть найти не могу упала куда то

    • @ANTGPRO
      @ANTGPRO Před 8 lety +25

      +TOMAS EVANS тренируйся, сможешь больше

    • @tomasevans5394
      @tomasevans5394 Před 8 lety +16

      Gena ANTG я могу столько отжаться только не за раз братец )

    • @lakeleizer7022
      @lakeleizer7022 Před 8 lety +16

      ну а думаешь почему он в челюсть вырубал) была сила)

    • @user-wg9wu3tv6k
      @user-wg9wu3tv6k Před 7 lety +145

      Ну отжимания отжиманиям рознь. Если делать на скорость то будет маленькая амплитуда и вполне реально сделать подготовленному спортсмену и больше 300 отжиманий. Другое дело сделать хотя бы 100 полных отжиманий, с максимальной амплитудой.

    • @davidfatal7538
      @davidfatal7538 Před 7 lety +14

      слышал тайсон по 500 в тюряге делал

  • @user-zn3tc3kp3h
    @user-zn3tc3kp3h Před 3 lety +9

    Послушать Костю - удовольствие! Что значит профессионал...Да, та физика, о которой он говорит, - потрясающая...Великий мастер!🤗💞👌👋🙏‼

  • @masta770
    @masta770 Před 7 lety +192

    ОГРОМНЫЙ ЛАЙК ЛЕГЕНДАРНОМУ КОНСТАНТИНУ ЦЗЮ ОТ МОЕГО АВТОКАНАЛА!

    • @user-tv4og6vv2m
      @user-tv4og6vv2m Před 6 lety +12

      Мужская тема всем похуй на твои канал

  • @tanzschuft6472
    @tanzschuft6472 Před 9 lety +42

    Гениальный боксер. Хорошо поставленная и грамотно выверенная классика с акцентом на один, два точных удара. Никакой грязной рубки, повсеместно применяемой американскими боксерами.

    • @user-pohuist
      @user-pohuist Před rokem +3

      Грязная рубка каеф. Это именно то, на что приходят зрители, как ни крути, это номер один задача в проф. боксе.

  • @user-ts7mn5xg1d
    @user-ts7mn5xg1d Před 5 lety +8

    Прекрасный человек, доброта и целеустремленность смешанная с детской наивностью, в глазах, делает Костю прекрасным человеком, замечательным собеседником и просто обаятельной личностью.

  • @user-fz1id7tq3y
    @user-fz1id7tq3y Před 5 lety +12

    Константин, ты легенда. Побольше бы таких как ты.

  • @hemst-roman
    @hemst-roman Před 4 lety +21

    Как же повизло тем, кто может тренироваться рядом с Вами! Успехов Вам и долгих лет жизни. Воспитайте новых чемпионов. Каждое ваше видео это хорошая мативация. Спасибо Вам за пример.

    • @user-rc1uy7gj8q
      @user-rc1uy7gj8q Před rokem +1

      ПовЕзло. МОтивация. Ты что, головой ударенный? 🤦🏻

  • @srt8hellcat443
    @srt8hellcat443 Před 6 lety +7

    Великий человек! Дай бог тебе здоровья и долгих лет жизни👊

  • @xas36
    @xas36 Před 7 lety +464

    ппц-подтягивание 50 раз....2 веса жим лёжа...270 отжиманий...--не зря он чемпионом был..

    • @xas36
      @xas36 Před 7 lety +47

      +Juggernaut как это не показатель?))Например для дрища в 60 кг- выжать 120 кг-это очень даже круто-практически недосягаемо, а вот жирдяю в 130 кг-выжать 120 кг-достаточно не трудно( он свой вес на себе носит и тем самым тренируется-(прикольно звучит)))))) и человеку весящему 120-130 кг-свой вес выжать в жиме лежа-можно в течении пару, тройку месяцев тренировки. А вот 2 своих веса =240-260 кг-это круто-практически недосегаемо так же как дрищу 60 кг жать 120...-Так что вес спортсмена-очень имеет значение-и жать 2 своих веса-очень даже круто(я вот пока 1,5 своих не жму)

    • @xas36
      @xas36 Před 7 lety +10

      Juggernaut по нормативам (WPC) - без экипировки спортсмен 60 кг=жим 130 кг=МС, а спортсмен 125кг чтоб получить МС обязан выжать 207, я утрировано сказал-но нормативы близки, а ваш парень в зале-о ком ты рассказал (60кг)-уникум-таких столько же мало сколько жиртресов 125 кг жмущих 210...

    • @xas36
      @xas36 Před 7 lety +5

      Juggernaut и читай первое моё сообщение-вообще то Костя Цзю не лифтер, а жал 2 веса-таких очень немного людей (это КМС или МС по жиму) -а ты пишеш- "не показатель"-какой нафиг тебе показатель нужен-чтоб Костя Дзю жал как Роман Рамишвили(до 75кг) 3 своих веса???-да таких даже среди лифтеров еденицы!

    • @xas36
      @xas36 Před 7 lety +8

      Juggernaut ни чего МС и КМС не полно по жиму-полно их только по боксу и борьбе в дагестане на душу населения)) но вряд ли они при этом ещё и МС по жиму

    • @user-yx2cx4be2r
      @user-yx2cx4be2r Před 7 lety

      дима хасанов Лыжная. Подготовка

  • @user-xu5dg1id3h
    @user-xu5dg1id3h Před 6 lety +7

    Жаль что время так быстро уходит..... Всегда смотрел его бои. Уважаю таких людей которые за здоровый образ жизни ..... А те кто говорят что он балабол..... Встаньте с дивана и попробуйте хотя бы 10 раз отжаться.....

  • @Oskarida
    @Oskarida Před 9 lety +288

    Абсолютно согласен с Костей по поводу сахара. Как только перестал употреблять сахар, буквально через пару недель почувствовал разницу. Улучшилось общее самочувствие, повысилась выносливость и организм стал намного быстрее восстанавливаться после тяжелых нагрузок. Очень ценные советы по поводу диеты! Спасибо Костя

    • @nowispower
      @nowispower Před 9 lety +12

      Оскар и побольше овощей сырых вот и выносливость подниметсья и поменьше выпечки разной... она дает слизь и оттуда меньшая выносливость

    • @romangavrilov1432
      @romangavrilov1432 Před 9 lety +41

      Нахуй жизнь без сахара

    • @jansax4146
      @jansax4146 Před 9 lety +6

      Ты прям как в социальной рекламе о вреде никотина и алкоголя ; )))))

    • @solntse289
      @solntse289 Před 9 lety +5

      Roman Gavrilov От употребления сахара и вскрытых сахаров и жизнь то и сокращается!!! Употребляйте продукты на фруктозе.

    • @jansax4146
      @jansax4146 Před 9 lety +4

      Татьяна Лопатина ого.....а шоколад?

  • @sergeicarin1975
    @sergeicarin1975 Před 6 lety +6

    Очень интересно и познавательно! Спасибо Константин!👍

  • @RabbitHariton
    @RabbitHariton Před 6 lety +13

    Молодец Костя!

  • @user-gw1wb7yt8m
    @user-gw1wb7yt8m Před 7 lety +5

    Великий боксер! Настоящий чемпион!

  • @TheVeryAgressive
    @TheVeryAgressive Před 7 lety +41

    По поводу его сброса веса, нужно понимать одну вещь. В последние годы своей профессиональной карьеры обычный вес Кости составлял 80кг +/-. А выступать ему приходилось в категории 63, ему приходилось делать всё, чтобы влезть в тот вес, где он заработал чемпионские пояса, чтобы их отстаивать. Даже Дон Кинг ему советовал перейти в категорию выше... Поэтому, быстрый и качественный сброс веса для Кости был как зубы почистить. Не стоит его сброс веса за тренировку натягивать на остальных. Кто задаётся вопросом - реально ли сбрасывать 3-5кг за тренировку - для него реально. К взвешиванию. Но на бой он выходил уже намного тяжелее, чем стоял на весах.

    • @zdravost
      @zdravost Před 7 lety +1

      Смысл в том что это 3-5кг за счет потения. Я тоже боксом занимаюсь. 1-2кг за час интенсивной тренировки. Это на сыром питании.

    • @user-nx3gu7gn1s
      @user-nx3gu7gn1s Před 7 lety +6

      это вода сливается,не путайте со сбросом веса

    • @user-mr4pf1ht9t
      @user-mr4pf1ht9t Před 7 lety

      RawDeal ь

    • @user-je2hw4en1q
      @user-je2hw4en1q Před 7 lety

      Russ Cliff

    • @mkdigital6193
      @mkdigital6193 Před 6 lety +4

      Ты хуйню то не неси, 3-5 кг за тренировку сбрасывать он собирался. Может он ещё телепортироваться умеет. Да, кг 3 воды может быть он сольёт и то не факт. Или может быть он жира 3-5 кг сбрасывал, или мышц? Хоть иногда нужно открывать научную литературу, и самому не много заниматься спортом, чтоб такую вот хуйню не нести.

  • @aleksandr6156
    @aleksandr6156 Před 4 lety +4

    Реально, Костя - молодец! Уровень! 👍👍👍

  • @sila6586
    @sila6586 Před rokem +3

    Великий спортсмен ,правильный человек, излучает положительную энергию .Волевым качествам и целеустремлённости можно позавидовать !!! В 70 -е годы по ТЛЗ видел его в ринге.
    Уже тогда ОН заявил о себе с большой БУКВЫ ! Молодец !

  • @user-kf4mv9wh7i
    @user-kf4mv9wh7i Před 5 lety +4

    Великий спортсмен и огромой души человек.

  • @vidnoefitnes6353
    @vidnoefitnes6353 Před 9 lety +40

    КОСТИК -- ЛУЧШИЙ! ВСЁ, ЧТО ГОВОРИТ НАРАБОТАННО, ПРОВЕРЕНО. ДРУГОЙ ВОПРОС СМОГУТ ЛИ ДРУГИЕ ТАК?

    • @art_means_artificial
      @art_means_artificial Před 4 lety +1

      2:08 признания Кости Дзю в бийстве тяжёлых людей в течении 10 минут

  • @user-sw4vq2ty3z
    @user-sw4vq2ty3z Před 6 lety +3

    Великий чемпион, великий спортсмен. Честь и хвала. Учиться учиться и учиться у таких людей и принимать их образ жизни

  • @user-ih2xj9nn1r
    @user-ih2xj9nn1r Před 8 lety +13

    А так то Костя Цзю это великий, легенда.

    • @Kateryna_Kasia
      @Kateryna_Kasia Před 3 lety

      А так то с 4 минуты,шо то не очень пошло..

    • @Kateryna_Kasia
      @Kateryna_Kasia Před 3 lety

      Видно,что он не спец в питании.

  • @ilovesoulful
    @ilovesoulful Před 6 lety

    Дмитрий, спасибо за видео.

  • @fonfon3451
    @fonfon3451 Před 6 lety +1

    Костя Дзю создал себя сам ,это человек сбольшой буквы. Всё что он говорит он испытал на себе и теперь делиться своим опытом. Вот с каво надо брать пример.Молодец Костя приятно смотреть и слушать .

  • @freedomsman5198
    @freedomsman5198 Před 9 lety +6

    Здравое видео! Костя Цзю красава!

  • @eduardpetkevic1450
    @eduardpetkevic1450 Před 7 lety +116

    Хожу по залу с гирей, на 21 минуте, начинают косо смотреть ((

    • @user-iy7ux8ch8h
      @user-iy7ux8ch8h Před 7 lety +12

      Eduard Petkevic ахахаха))) а гирья на руке...или на ремне?))

    • @armwrestler62
      @armwrestler62 Před 6 lety

      Eduard Petkevic 😂😂

    • @Waise45t
      @Waise45t Před 6 lety +18

      Он ее к своему херу привязывает, чтобы длиннее становился.

    • @nipoiv
      @nipoiv Před 5 lety

      Ору

    • @sergio881488
      @sergio881488 Před 5 lety

      ахахах

  • @user-me6ck2ho1q
    @user-me6ck2ho1q Před 5 lety +2

    Заслуженный чемпион. Всего достиг очень тяжёлым трудом. Не каждый выдержит такие нагрузки

  • @user-sh4tm4wv1s
    @user-sh4tm4wv1s Před 8 lety +43

    Костя низкий тебе поклон. Ты молоток в прямом и переносном.....Всех благ тебе чемпион

  • @MrAlexvip1977
    @MrAlexvip1977 Před 6 lety +3

    Красавчик.жизнь это вечная борьба души тела и головы.святая троица))

  • @user-rb9bd8jj1d
    @user-rb9bd8jj1d Před 5 lety +3

    Ребят я Одно скажу-Если человек Ничего не добился и даёт советы, то шлите его на Х.....А Если он Абсолютный ЧЕМПИОН МИРА!!! то слушать нужно и Впитывать все советы и благодарить что поделился!!!И не позорить ни себя ни его своими мелкими и жалкими комментариями..

    • @MelodyOfWinddd
      @MelodyOfWinddd Před 5 lety

      Ну как-то нужно некоторым оправдать свою никчемность)

  • @user-mc5ik6lf3h
    @user-mc5ik6lf3h Před 6 lety +2

    Уважение настоящему чемпиону!

  • @Nico-in2fd
    @Nico-in2fd Před 7 lety +1

    Золотой Вы человек Костя Дзю Долгих лет вам. Брат.

  • @user-wo3rx5oe1f
    @user-wo3rx5oe1f Před 6 lety +5

    Костя , береги себя . видно что очень трудно тебе все это далось. похоже не очень слушается язык. следи за здоровьем. травмы головы все же не шутка. удачи и береги себя.

  • @rapan6713
    @rapan6713 Před 9 lety +28

    У каждого свой режим и своя диета. Если делать всем как Костя, кому-то может стать и плохо, а не которым всамый раз. А вообще каждый спортсмен сам знает как и что ему есть и как делать физику...

    • @art_means_artificial
      @art_means_artificial Před 4 lety +1

      2:08 признания Кости Дзю в бийстве тяжёлых людей в течении 10 минут

  • @user-co5nl5mb5r
    @user-co5nl5mb5r Před 5 lety +1

    Уникальный человек,молодец!!!

  • @user-tj1eq2lb5v
    @user-tj1eq2lb5v Před 8 lety +11

    Цзю крутой!

  • @user-di6fr3kk5i
    @user-di6fr3kk5i Před 6 lety +3

    Чтоб достичь таких результатов как К.Цзю нужны сверх усилия огромный огромный объём работы чемпионские пояса с неба не падают,чтоб судить о чем-то надо самому через это пройти.

  • @victorstoianov5169
    @victorstoianov5169 Před 6 lety

    Костя профи своего дела, сразу видно по интервью. Спасибо ему.

  • @amigo890
    @amigo890 Před 6 lety +1

    Красавчик . Костя легенда , Костя величина , гордимся тобой

  • @user-bk8dt1kq6y
    @user-bk8dt1kq6y Před 5 lety +3

    На счет печенной картошечки Константин прав, это бомбовый углеводик после хорошей треньки ,который быстро усвоится без вреда полностью.

  • @alexmarsmail3331
    @alexmarsmail3331 Před 9 lety +4

    Костя не просыхает!

  • @billibouns5787
    @billibouns5787 Před 5 lety

    Очень интересно,спасибо.)

  • @aleksey8184
    @aleksey8184 Před 6 lety +1

    Костя, Ты абсолютно прав! Бокс даёт фундамент, и этот фундамент закладывается в наших головах и сознании: наше тело состоит из того, что мы едим, мы состоим из рабочих механизмов, которые должны функционировать с максимальной пользой и минимальными усилиями, а значит их можно прокачать, не для селфи а для выносливости, пусть даже не для ринга, а просто для здоровой и длинной жизни. Твои наставления, знания, опыт нужно давать нашим детям и растить здоровое поколение! Ты это доказал и продолжаешь доказывать своим образом жизни и отношением к людям! Моему сыну Тебя буду ставить в пример!

  • @dzh8079
    @dzh8079 Před 2 lety +35

    От минимизации жиров сердце "привет" скажет. Умоляю, не повторяйте, не у всех такое здоровье как у Кости.

    • @youeryxcvjjdtjkhcf
      @youeryxcvjjdtjkhcf Před 2 lety

      Минимизация жиров ето что такое? Как понять етого

    • @RSBoy1337
      @RSBoy1337 Před rokem +10

      @@youeryxcvjjdtjkhcf он с рациона убрал жиры в ноль почти, а жиры нужны нам для внутренних органов, выработки гормонов, для подержании молодости кожи если брать омега жиры, для суставов тоже нужны омега жиры и много для чего еще нужен жир ( конечно если есть жиры в пределах нормы). Вот Сахар да вреден во многих аспектов от понижения тестостерона, появления сахарного диабета, ожирения и т.д. лучше заменить его медом и употреблять максимум 3 чайные ложки в первой половине дня. Забавно слушать про добавку креатин))) И взрывной опасный протеин)))

    • @reshu-matan
      @reshu-matan Před rokem +3

      @@RSBoy1337 дело говоришь.
      Видимо, сам бывший или действующий спортсмен или тренер?

    • @RSBoy1337
      @RSBoy1337 Před rokem

      @@reshu-matan Я бы сказал что Атлет занимающийся разными видом спорта без ( профессионального фанатизма ) т.е. без через чур изнуряющего организм тренировок, ведь проф спорт это не здоровье на длительной дистанции и без фарм подержки, с генетикой повезло набирать мышечную массу с 16 лет без проблем так как мезоморф по телосложению, принимаю только спорт пит и то не весь список, а только что на самом деле нужно ( Креатин без загрузки, глютамин, омега3, D3, цинк, миниральный комплекс, ГХК- для суставов ) Протеин и мультивитамины не принимаю все и так с пищей поступает если правильно подобрать, bcaa тоже не принимаю. Тренером предлогали работать даже как та и подумывал очень давно пойти, но знаешь мне не нравиться обманывать человека и давать не сразу действенные советы и план тренеровок и питания...если брать фитнес клуб, потому что надо клиента удержать в зале чтобы он медленней прогрессировал к своей цели и больше тратил денег на свою цель. Тренирую своих друзей и составляю диеты тем кто хочет похудеть и так же наблюдаю как личный тренерт олько за бесплатно им повезло)) Так же прошу сдавать не которые анализы и проверить не которые внутренние органы, как и для занятия спортом если с нуля, так же и для похудение это очень важно, ведь можно навредить не которыми диетами если есть проблемы со здоровьем, которые и привели к лишнему весу и ты чувствуешь себя хорошо хоть и полный, но ты не знаешь что на самом деле все очень плохо. Но правильный подход все зачастую решает. Что та много расписал, надеюсь не лень было тебе читать, всех благ))

    • @Mike_Hawthorn
      @Mike_Hawthorn Před rokem +1

      Я например когда худею после зимы, а в этом случае кг 5-7 жира надо сбросить до рельефного тела , я тоже жиры убираю. В день получаю 20-40 гр жиров, за счёт нежирной свинины, куриных грудок, сардин, кальмаров, тунца, сёмги и т.д. в собственном соку. Но эта диета у меня месяца 2-3. Но опять таки, я гр по 50 в день ем сгущёнку. Если диета приходится на май позволю себе раз вкусный шашлык, а вкусный шашлык нежирным не бывает. Всё в общем, в рамках вкуса и нормы.

  • @discoboy8169
    @discoboy8169 Před 9 lety +5

    Приятно радует Костя своим подходом, поведением и как результат успехами. Удивил своим подходом к питанию.

  • @user-dq6bq6sl2o
    @user-dq6bq6sl2o Před 4 měsíci

    Константин спасибо вам.

  • @mikhailb.5209
    @mikhailb.5209 Před 6 lety +1

    Костя красавец! Настоящий чемпион!

  • @mzafes4721
    @mzafes4721 Před 5 lety +4

    С гирей улыбнуло , надо бы попробовать )

  • @user-zc7uv6dx8b
    @user-zc7uv6dx8b Před 5 lety +10

    Уважаю этого спортсмена,считаю выдающимися показатели о которых говорит.но думаю о фармокологии можно было бы тоже упомянуть,а не рассказывать,что вся эта физика чисто на упорстве и питании

    • @sergo8599
      @sergo8599 Před 17 dny

      90кг 10*10 достижимо, а после жима и отжимания взлетят, 55раз подтянуться тоже возможно при не большом св. весе, без фармы он

  • @user-ze5ys4pg7v
    @user-ze5ys4pg7v Před 5 lety +1

    Безмерное уважение Константину

  • @Boloyangov
    @Boloyangov Před 5 lety

    Спасибо, Костя.

  • @mypranks2011
    @mypranks2011 Před 9 lety +6

    он в своем виде спорта лучший из лучших! он имеет право чуть чуть приврать по поводу жимовой тренировки! вот когда в интернете все кто пишут - мастера спорта вот это смешно .. а Костя если и приврал то совсем чуть чуть . Уверен что он работал на жим со штангой 90 - 100 х 10 кг но только не 10 подходов конечно а меньше:) и жал уж точно в районе 120 кг.

  • @user-lz3si6ef8g
    @user-lz3si6ef8g Před 7 lety +6

    вот откуда победы 2 часа на скакалке. уникум

  • @user-ur1eh5wy2j
    @user-ur1eh5wy2j Před 6 lety

    Константин замечательный человек! Дай Бог ему здоровья.

  • @user-cv1km8fr6w
    @user-cv1km8fr6w Před 5 lety +1

    Костя, честь и хвала!

  • @antonius1302
    @antonius1302 Před 8 lety +310

    все кто тут на гавно исходит по поводу интервью стопудово не добились и десятой части того чего добился Костя, проще говоря - желчные никчемыши.

    • @user-ep1fk1dz4k
      @user-ep1fk1dz4k Před 8 lety +27

      +fractal Я бы сказал даже тысячной части. Больше всего тут брешут додики с руками как веревки и слюнями на клавиатуре. А Костя - это абсолютный чемпион мира по всем версиям и его биография находится в зале славы в США.

    • @alexoem7633
      @alexoem7633 Před 7 lety +7

      Они жертвы рекламы спорт. питания. Костя всё сделал в соответствии с последними научными исследованиями. Например, доктор Эссельстин доказал эффективность такой, естественной диеты.

    • @DENAkkvilonWoT
      @DENAkkvilonWoT Před 7 lety

      согласен- ни себе и не людям! зачем так - КОСТЯмолодец!

    • @user-so3ds4gr7j
      @user-so3ds4gr7j Před 6 lety +1

      fractal и 1000000 части!

    • @mkdigital6193
      @mkdigital6193 Před 6 lety +2

      то, что он достиг в спорте это одно, а то что выёбывается много и туповатый - это другое.

  • @user-gh2ml3cf5o
    @user-gh2ml3cf5o Před 5 lety +3

    07:21 - золотые слова!!!

  • @ozzy3220
    @ozzy3220 Před 5 lety

    Константину спасибо большое

  • @user-pq7oo3nt4m
    @user-pq7oo3nt4m Před 5 lety

    Костя крассава!!! очень уважаю этого спортсмена за его подход к тренировкам и образ жизни

  • @user-rl6bl2kz6m
    @user-rl6bl2kz6m Před 6 lety +125

    "Организм зибирал жир из моего тела" (с) цитаты великих людей

    • @user-yv7vs3ko6b
      @user-yv7vs3ko6b Před 5 lety

      Ссссс)))))

    • @user-zb7fd9gx7r
      @user-zb7fd9gx7r Před 5 lety +30

      После этого момента выключил видео. Может он и легендарный спортсмен, но в физиологии он ничего не понимает.

    • @user-zb7fd9gx7r
      @user-zb7fd9gx7r Před 5 lety +13

      @Roughman а легендарному спортсмену не обязательно понимать все тонкости, для этого есть тренер (или целая команда тренеров и консультантов)

    • @user-ub3hd4sy4e
      @user-ub3hd4sy4e Před 5 lety +8

      Человек много лет живёт и работает в Австралии, он по-русски уже с акцентом говорит. Ничего удивительного, что ему сложно предложения строить.

    • @user-le9ck5qp8j
      @user-le9ck5qp8j Před 5 lety +6

      @@user-ub3hd4sy4e он уже много лет живет и работает в России!)

  • @vadbezuhov6218
    @vadbezuhov6218 Před 6 lety +4

    Ни один человек не отожмётся 1111раз, Костя. Сердце лопнет.

    • @LsEmperor
      @LsEmperor Před 2 lety +6

      Так это за час,смешивая со скакалкой

  • @user-fd1je6us2u
    @user-fd1je6us2u Před 2 lety

    Костя ты молодчинка!!! Супер!!!!!

  • @Tkach595
    @Tkach595 Před 7 lety +2

    Костя - легенда! Такие люди меняют мир. А люди тупы, которые обращают внимание на его речь. Он не телеведущий, а боксер. Учитывайте этот факт и будьте терпимей.

    • @user-cu9pd2bj3g
      @user-cu9pd2bj3g Před rokem +1

      И как он поменял мир? Не сотвори себе кумира.

  • @k.g.sleopard1338
    @k.g.sleopard1338 Před 6 lety +5

    Там за кадром тренировается Денис Лебедев)

  • @user-vh7kv4tz1j
    @user-vh7kv4tz1j Před 9 lety +4

    Что не скажет дядя Костя, то тезис перл. Просто и в точку

  • @user-wh8cp6mc5w
    @user-wh8cp6mc5w Před 6 lety

    Снимаю шляпу Константин доброго здравия тебе, ты лучший!!!

  • @davidshaman5903
    @davidshaman5903 Před 9 lety +85

    Я спортсмен любитель, вес 70, на раз 120 жму, 90*10*4, 100*5*2.... ничего он не пиздит, кто так думает просто завидуют и не хотят немного под нагрузкой позаниматься! А вообще организмы у всех разные , я бы не удевился если бы он сказал что 150 жмет...

    • @user-ii4je2vc3t
      @user-ii4je2vc3t Před 9 lety +2

      ***** Солидарен!

    • @vladasss
      @vladasss Před 6 lety +7

      2017 год как бы, просто закинь видео где ты жмешь 125 на раз

    • @PaW1ldCat
      @PaW1ldCat Před 6 lety +2

      Rei Fukai он закинет какогото другова чела с ютуба да и все))

    • @jhonysmirnoff1533
      @jhonysmirnoff1533 Před 6 lety +6

      Rei Fukai а что такого жать 125 при весе 70?

    • @RomkaRudi
      @RomkaRudi Před 6 lety

      Смотря как ещё жать, можно у груди не делать паузу, а с паузой у груди тяжелее

  • @Mr004274
    @Mr004274 Před 4 lety +24

    Давидыч больше отожмется и присядит и он худеет с помощью жиров

  • @aslanyangrigory6170
    @aslanyangrigory6170 Před 6 lety +1

    Thank You!👍🏽👍🏽

  • @irbisrk0878
    @irbisrk0878 Před 5 lety +1

    Костя один из самых лучших боксеров, легенда можно сказать, красава

  • @sergio177199
    @sergio177199 Před 9 lety +11

    костя говорит ,что убирал полностью жиры из рациона. непонятно ,как вообще это возможно.ну если только питаться рисом и другими крупами.непонятно.

    • @cjsel8414
      @cjsel8414 Před 5 lety +1

      еще раз послушай

    • @letme9022
      @letme9022 Před 5 lety +1

      обьычному слюнтяю типа тебя этого не понять, чтобы понять-тебе нужно пройти через все то, что прошел Костя, чтобы стать чемпионом, а так, тебя ушатает даже 1 разрядник в первом же раунде, не вижу смысла слшуать таких как ты овощей

    • @user-eb7xs4wj2r
      @user-eb7xs4wj2r Před 5 lety

      ептваю мать))) У вас ребята мозг, как у улитки. Жира в организме дохуя! Он так устроен, что запасает жир и когда его не хватает из пищи, организм берет его с твоего пуза, пока ты не высохнешь. А как высохнешь, тогда да, жри 1 г

  • @user-yf6fh9ti9x
    @user-yf6fh9ti9x Před 5 lety +9

    Хоть он и заслуженный но немного бред несёт))))протеин даёт взрывную силу)))и про жиры тоже бред сказал

  • @petr_krutyga
    @petr_krutyga Před rokem

    Спасибо за рекомендацию.

  • @user-dk4sh5to1e
    @user-dk4sh5to1e Před 5 lety

    Железобетонный ЛАЙК

  • @user-wq9eb7uh7g
    @user-wq9eb7uh7g Před 5 lety

    Уважаемый и любимый спортсмен!

  • @ThePsychoPower
    @ThePsychoPower Před 9 lety +9

    "...ne tot protein, kotoryj delaet bystryj vzryv i uhodit potom, a tot, kotoryj na dolgoe vremya - eto uglevod..." ndaaaa...

    • @Pazdkq
      @Pazdkq Před 4 lety +2

      тоже орнул

  • @romanknippenberg234
    @romanknippenberg234 Před 5 lety +8

    За час 1100 отжиманий из них 50 минут скакалки это невозможно!

    • @123psixist
      @123psixist Před 5 lety +1

      Пиздит как дышит

    • @user-ek1dm2on1v
      @user-ek1dm2on1v Před 5 lety +1

      То же заметил ахаахахап, думал показалось впадлу было мотать ахахха

    • @user-rm8ru1bf7s
      @user-rm8ru1bf7s Před 5 lety +1

      Нуууу на отжимание остаётся 10 минут = 600 секунд = 2 отжимания в секунду. Не, если даже в пол амплитуды делать, то не верится.

    • @user-pb5qn4hv6e
      @user-pb5qn4hv6e Před 4 lety +1

      идиот 1 час отжиманий плюс 50 минут скакалки

  • @ufcrembo3512
    @ufcrembo3512 Před 5 lety +1

    Самый уважаемый человек как боксер легенда и добрый человек .

  • @user-ui6ne7yd5w
    @user-ui6ne7yd5w Před 5 lety +2

    По поводу гири, поправку на свой вес делать? Если я 80 вешу, мне 24 кило таскать?

  • @1ANDREEVICH
    @1ANDREEVICH Před 9 lety +97

    Костя-молодец, но хвастун еще тот.в любом интервью:" я,я,я,я"-)

    • @user-dp3he4qn6o
      @user-dp3he4qn6o Před 6 lety +10

      Он же в начале сказал: ЭТО ЛИЧНОЕ МОЕ МНЕНИЕ, И ОН ГОВОРИТ О ТОМ, КАК ОН ГОТОВИЛСЯ К СОРЕВНОВАНИЯМ! ИЛИ ЕМУ РАССКАЗАТЬ, КАК ЭТО ДЕЛАЮТ ДРУГИЕ?

    • @Vladislav_Yakovenko
      @Vladislav_Yakovenko Před 6 lety +3

      Послушайте Мухаммеда Али. :))

    • @user-sp8ds2mc4y
      @user-sp8ds2mc4y Před 5 lety

      @@Vladislav_Yakovenko если есть чем ,почему не похвалися. Соперничество толчок к победе.

    • @user-lh2tk8xo3i
      @user-lh2tk8xo3i Před 5 lety +11

      Не завидуй . Он заслужил якать, с него надо пример брать.

    • @user-yv1uk7zq3y
      @user-yv1uk7zq3y Před 5 lety +2

      Единственный абсолютный чемпион по боксу среди профессионалов за всю историю СССР и России.

  • @DevilMayCry11000
    @DevilMayCry11000 Před 9 lety +25

    Короче комментаторы сухари, вы добейтесь того, чего добился он, а потом делайте выводы, может он или не может столько жать и т.д. Он чемпион и вполне делал так как говорит

    • @user-rr6fq2on2u
      @user-rr6fq2on2u Před 6 lety +1

      Михаил Сергеевич всё правильно, пусть не жмёт он 200, за то ёбнет и можно прикурить.

    • @user-xx4li6kh1e
      @user-xx4li6kh1e Před 5 lety +2

      Кто бы спорил, великий спортсмен, но некоторые советы и примеры физухи и питания спорные.

    • @user-vg9tm5ur2j
      @user-vg9tm5ur2j Před 3 lety

      Блог старшины он не говорил что жмёт 200 он отжимается за раз двести с лишним раз,а жал он говорит максимум 125 кг два своих веса.

  • @tamerlankuzgov2845
    @tamerlankuzgov2845 Před 6 lety

    Человек от природы вынослив и боец и плюс ещё работа почему это он не может столько...это реально.

  • @sergiyrudenko905
    @sergiyrudenko905 Před 7 lety

    респект мастеру!!!

  • @avalex82
    @avalex82 Před 9 lety +23

    странно, что ни один из 3006 просмотревших не написал НИЧЕГО! )) Огромнейший респект и поклон Косте! В каждом слове - истинная мудрость... И спасибо тебе, Костя, за твои победы! Надеюсь, твои ученики порадуют нас не меньше твоего!

    • @evolutioneeer
      @evolutioneeer Před 9 lety +1

      А кому тут писать то? Это же не Костин канал, а случайного человека

    • @user-of2it9de2t
      @user-of2it9de2t Před 6 lety

      Просто не все зарегестрированны на ютуб

    • @user-rq9cw9vz7b
      @user-rq9cw9vz7b Před rokem

      AvAlex- ну как ваши успехи??

  • @user-fu4ju1pt7q
    @user-fu4ju1pt7q Před 7 lety +294

    обидно, что такие люди говорят заведомо неправду. Проф спорт -- это препараты для восстановления, для энергии, для ускорения метаболизма -- он должен быть бешенным. Как бы не ел и не спал человек правильно, или неправильно -- невозможно выше головы прыгнуть. Я не против допинга, я против вранья. В конце концов в данной тематике -- цель оправдывает средства. Но все ьлять врут...все мать его на овощах ,творожке, сырниках ебашут!

    • @tivorum
      @tivorum Před 6 lety +17

      "Я не против допинга, я против вранья"
      допинг в настоящем спорте - это и есть враньё

    • @user-ll5fv6fw5q
      @user-ll5fv6fw5q Před 5 lety +24

      "допинг в настоящем спорте - это и есть враньё" Что ты несешь, дегенерат???

    • @alekseyz459
      @alekseyz459 Před 5 lety +1

      Допинг если начнёшь принимать рано ты превратишься в зомби и пасадишь здоровье до того как дойдёшь до проф ринга. А на проф и следят чтобы допинга не было. Все кто чего то добились допинг принимали Леши во второй половине карьеры. Все кто с 16-18 лет уже. Взапасе

    • @user-fk1hf6nx9z
      @user-fk1hf6nx9z Před 5 lety +7

      Согласен в большом спорте без фармы никак

    • @user-yd8uy4xh5t
      @user-yd8uy4xh5t Před 5 lety +3

      ты жалок. употребляют проф питание только геи и ничтожные люди.

  • @filspiri
    @filspiri Před 6 lety +1

    Костя это легенда ✊

  • @user-lg5es6se5v
    @user-lg5es6se5v Před 5 lety

    Жестко. Ну все всем по силам, дело в нашем желании.

  • @user-te5fy7pd7y
    @user-te5fy7pd7y Před 5 lety +6

    Два варианта, или жёстко курсил , или фантазёр

  • @rohnjambo9969
    @rohnjambo9969 Před rokem +3

    Давидыч в минималках

  • @deniskorablev1448
    @deniskorablev1448 Před 5 lety

    Костя Великий боксёр и замечательный человек !!!

  • @user-rz9qw3pw1t
    @user-rz9qw3pw1t Před 6 lety

    очень сильно мега круто.. очень понравилось

  • @jansax4146
    @jansax4146 Před 9 lety +5

    По его рассказам у него должен быть реально прокаченный грудак ...но я вижу его на ринге совсем другим...у него по сути плоский грудак...руки тож не особо прокачены...жилистый? Да...но масса и рельеф не особо...хотя я больше за рельеф чем за массу ;) а профи он первоклассный конешно !!!

    • @jansax4146
      @jansax4146 Před 8 lety

      ***** его тело прилично смотрится...и с вами согласен в остальном! Все окейно...просто говорю что в отличии Мейвезера он менее рельефен!

    • @user-vg3ng9jl1r
      @user-vg3ng9jl1r Před 5 lety

      Да пузан он.. всегда был им

    • @user-ge2nv2pv4s
      @user-ge2nv2pv4s Před 5 lety

      Смотря каким хватом отжиматься и всё такое, да и потом он на статику работал. В боксе объем мышц не играет вообще роли 🙂

    • @user-zd1nz1yu1c
      @user-zd1nz1yu1c Před 5 lety

      Блин спецы,он не качок,что бы иметь ,,рельеф,, ,качки как правило бойцы некакие,даже в мма,разве что побороться, а вообще у него конституция такая,и вообще ,накачаться,здесь не ставится задача,а силовая выносливость и взрыв, вот основная задача,а вообще-то хрен ли объяснять чайникам.

  • @bodaibo1953
    @bodaibo1953 Před 7 lety +13

    На счет того что кому то не нравится как реале Костя общается. Этот человек сам себя ковал, он стальной. А вы перед ним мягкие материалы, он не может с вами найти общих точек. Конечно он будет всех вас нагибать при общении, он не обязан каждому угождать. Это ваш удел угождать сильным, ибо вы так выживаете, а он нет.

    • @alextitovich5469
      @alextitovich5469 Před 5 lety

      валера, ты додик. сходи прогрейся

  • @oskars82
    @oskars82 Před 5 lety

    Молодец. Очень скромный человек. 👍

  • @user-uv9ck1iv3f
    @user-uv9ck1iv3f Před 4 lety +1

    Костя легенда!!!👍

  • @TheARTI88
    @TheARTI88 Před 7 lety +16

    всё круто только вот по питанию по моему муть какую то наговорил, хотя, не мне такого чемпиона учить тренить)

    • @user-ni8ox7zz9f
      @user-ni8ox7zz9f Před 3 lety +2

      Согласен....муть полнейшая

  • @TheSultanoff
    @TheSultanoff Před 9 lety +303

    "Картофель дает самую быструю энергию, долгую энергию, не тот протеин, который тебе дает взрыв" можно выключать...

    • @muxojkee
      @muxojkee Před 9 lety +8

      TheSultanoff да ладно, он же не качек, не шарит просто особо, хотя недавно слышал от Лесукова что кортофан то оказывается тоже надо хавать :D

    • @user-jf2pl8kn6r
      @user-jf2pl8kn6r Před 8 lety +3

      TheSultanoff тоже поржал над этим предложением.

    • @alexsilvas6743
      @alexsilvas6743 Před 8 lety +7

      +Андрей Зеленов Ну просто оговорился, конечно он знает, что такое протеин...

    • @user-jf2pl8kn6r
      @user-jf2pl8kn6r Před 8 lety +23

      Alex Silvas скорее у него после Австралии ошибки речевые.

    • @user-di9ug5he6y
      @user-di9ug5he6y Před 7 lety +43

      Согласен, боксёр он кончено легендарный, но про питание такую хуйню несёт, что-то на уровне статей в женских журналах.