Костя Цзю о жиме лежа и правильном питании

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 29. 06. 2014
  • съёмка, монтаж - Дмитрий Спиридонова
    / dmitry.spiridonov
    Легендарный советский и российский боксер Костя Цзю рассказывает о физической подготовке и правильном питании боксеров.
  • Sport

Komentáře • 1,7K

  • @user-yw6ur3gt9k
    @user-yw6ur3gt9k Před 2 lety +66

    Костя говорит "Каждый день нужно становиться лучше чем вчера ".
    Золотые слова.

    • @SergeyBaybr
      @SergeyBaybr Před rokem

      А если я уже идеал, как быть мне?

    • @user-qp9pu9lk1f
      @user-qp9pu9lk1f Před 11 měsíci

      ​@@SergeyBaybrтогда ты деградируешь..

  • @Lex-kd9yl
    @Lex-kd9yl Před 5 lety +229

    "Борьба с самим собой должна идти всю жизнь..." Отличная фраза!

    • @albaluev
      @albaluev Před 3 lety +1

      чё отличного? обычные красивые слова ни о чем

    • @Lex-kd9yl
      @Lex-kd9yl Před 3 lety +13

      @@albaluev,эта фраза для тех, кто привык преодолевать себя - бороться с ленью, с усталостью, с депрессией, с унынием, с отчаянием и т.д., со всеми вызовами окружающего мира. И если тебе всё это не знакомо, то конечно для тебя эта фраза будет ни о чём.

    • @mekont9ra
      @mekont9ra Před 3 lety +4

      Фраза отличная, только ее надо в корне познать, а не краем уха услашать , кивнуть, согласиться и дальше жить бесхребетно..

    • @TheKingPPG
      @TheKingPPG Před 2 lety +3

      @@albaluev по твоему комменту я понял твой возраст. когда мне было около 20-ти или меньше, я так же относился. ничего, с возрастом поймешь.

    • @vasso3000
      @vasso3000 Před 2 lety

      а зачем ,все равно умрешь... Даже Рокфеллер умер)

  • @alexmac7781
    @alexmac7781 Před 5 lety +37

    Великий человек, который добился в спорте высоких результатов благодаря собственным усилиям, желанию и правильному окружению. Один из лучших в боксе. Восхищаюсь им.

    • @user-yj6pn1qs8f
      @user-yj6pn1qs8f Před rokem

      Йй¹¹½ц¹¹йцв2йй😊0ухзффзызй0й01⁹😊❤🥰🖐🤔😃

  • @user-ue6cb7jp9l
    @user-ue6cb7jp9l Před 5 lety +16

    Нужно не забывать, что Костя - самый титулованный боксёр за всю историю бокса...

    • @30fps22
      @30fps22 Před 4 měsíci

      Российского бокса, не мирового

  • @tomasevans5394
    @tomasevans5394 Před 8 lety +672

    275 отжиманий за раз я челюсть найти не могу упала куда то

    • @ANTGPRO
      @ANTGPRO Před 8 lety +25

      +TOMAS EVANS тренируйся, сможешь больше

    • @tomasevans5394
      @tomasevans5394 Před 8 lety +16

      Gena ANTG я могу столько отжаться только не за раз братец )

    • @lakeleizer7022
      @lakeleizer7022 Před 8 lety +16

      ну а думаешь почему он в челюсть вырубал) была сила)

    • @user-wg9wu3tv6k
      @user-wg9wu3tv6k Před 7 lety +145

      Ну отжимания отжиманиям рознь. Если делать на скорость то будет маленькая амплитуда и вполне реально сделать подготовленному спортсмену и больше 300 отжиманий. Другое дело сделать хотя бы 100 полных отжиманий, с максимальной амплитудой.

    • @davidfatal7538
      @davidfatal7538 Před 7 lety +14

      слышал тайсон по 500 в тюряге делал

  • @user-zn3tc3kp3h
    @user-zn3tc3kp3h Před 3 lety +9

    Послушать Костю - удовольствие! Что значит профессионал...Да, та физика, о которой он говорит, - потрясающая...Великий мастер!🤗💞👌👋🙏‼

  • @masta770
    @masta770 Před 7 lety +192

    ОГРОМНЫЙ ЛАЙК ЛЕГЕНДАРНОМУ КОНСТАНТИНУ ЦЗЮ ОТ МОЕГО АВТОКАНАЛА!

    • @user-tv4og6vv2m
      @user-tv4og6vv2m Před 6 lety +12

      Мужская тема всем похуй на твои канал

  • @tanzschuft6472
    @tanzschuft6472 Před 9 lety +42

    Гениальный боксер. Хорошо поставленная и грамотно выверенная классика с акцентом на один, два точных удара. Никакой грязной рубки, повсеместно применяемой американскими боксерами.

    • @user-pohuist
      @user-pohuist Před rokem +3

      Грязная рубка каеф. Это именно то, на что приходят зрители, как ни крути, это номер один задача в проф. боксе.

  • @user-ts7mn5xg1d
    @user-ts7mn5xg1d Před 5 lety +8

    Прекрасный человек, доброта и целеустремленность смешанная с детской наивностью, в глазах, делает Костю прекрасным человеком, замечательным собеседником и просто обаятельной личностью.

  • @user-fz1id7tq3y
    @user-fz1id7tq3y Před 5 lety +12

    Константин, ты легенда. Побольше бы таких как ты.

  • @hemst-roman
    @hemst-roman Před 4 lety +21

    Как же повизло тем, кто может тренироваться рядом с Вами! Успехов Вам и долгих лет жизни. Воспитайте новых чемпионов. Каждое ваше видео это хорошая мативация. Спасибо Вам за пример.

    • @user-rc1uy7gj8q
      @user-rc1uy7gj8q Před rokem +1

      ПовЕзло. МОтивация. Ты что, головой ударенный? 🤦🏻

  • @srt8hellcat443
    @srt8hellcat443 Před 6 lety +7

    Великий человек! Дай бог тебе здоровья и долгих лет жизни👊

  • @xas36
    @xas36 Před 7 lety +464

    ппц-подтягивание 50 раз....2 веса жим лёжа...270 отжиманий...--не зря он чемпионом был..

    • @xas36
      @xas36 Před 7 lety +47

      +Juggernaut как это не показатель?))Например для дрища в 60 кг- выжать 120 кг-это очень даже круто-практически недосягаемо, а вот жирдяю в 130 кг-выжать 120 кг-достаточно не трудно( он свой вес на себе носит и тем самым тренируется-(прикольно звучит)))))) и человеку весящему 120-130 кг-свой вес выжать в жиме лежа-можно в течении пару, тройку месяцев тренировки. А вот 2 своих веса =240-260 кг-это круто-практически недосегаемо так же как дрищу 60 кг жать 120...-Так что вес спортсмена-очень имеет значение-и жать 2 своих веса-очень даже круто(я вот пока 1,5 своих не жму)

    • @xas36
      @xas36 Před 7 lety +10

      Juggernaut по нормативам (WPC) - без экипировки спортсмен 60 кг=жим 130 кг=МС, а спортсмен 125кг чтоб получить МС обязан выжать 207, я утрировано сказал-но нормативы близки, а ваш парень в зале-о ком ты рассказал (60кг)-уникум-таких столько же мало сколько жиртресов 125 кг жмущих 210...

    • @xas36
      @xas36 Před 7 lety +5

      Juggernaut и читай первое моё сообщение-вообще то Костя Цзю не лифтер, а жал 2 веса-таких очень немного людей (это КМС или МС по жиму) -а ты пишеш- "не показатель"-какой нафиг тебе показатель нужен-чтоб Костя Дзю жал как Роман Рамишвили(до 75кг) 3 своих веса???-да таких даже среди лифтеров еденицы!

    • @xas36
      @xas36 Před 7 lety +8

      Juggernaut ни чего МС и КМС не полно по жиму-полно их только по боксу и борьбе в дагестане на душу населения)) но вряд ли они при этом ещё и МС по жиму

    • @user-yx2cx4be2r
      @user-yx2cx4be2r Před 7 lety

      дима хасанов Лыжная. Подготовка

  • @user-xu5dg1id3h
    @user-xu5dg1id3h Před 6 lety +7

    Жаль что время так быстро уходит..... Всегда смотрел его бои. Уважаю таких людей которые за здоровый образ жизни ..... А те кто говорят что он балабол..... Встаньте с дивана и попробуйте хотя бы 10 раз отжаться.....

  • @Oskarida
    @Oskarida Před 9 lety +288

    Абсолютно согласен с Костей по поводу сахара. Как только перестал употреблять сахар, буквально через пару недель почувствовал разницу. Улучшилось общее самочувствие, повысилась выносливость и организм стал намного быстрее восстанавливаться после тяжелых нагрузок. Очень ценные советы по поводу диеты! Спасибо Костя

    • @nowispower
      @nowispower Před 9 lety +12

      Оскар и побольше овощей сырых вот и выносливость подниметсья и поменьше выпечки разной... она дает слизь и оттуда меньшая выносливость

    • @romangavrilov1432
      @romangavrilov1432 Před 9 lety +41

      Нахуй жизнь без сахара

    • @jansax4146
      @jansax4146 Před 9 lety +6

      Ты прям как в социальной рекламе о вреде никотина и алкоголя ; )))))

    • @solntse289
      @solntse289 Před 9 lety +5

      Roman Gavrilov От употребления сахара и вскрытых сахаров и жизнь то и сокращается!!! Употребляйте продукты на фруктозе.

    • @jansax4146
      @jansax4146 Před 9 lety +4

      Татьяна Лопатина ого.....а шоколад?

  • @sergeicarin1975
    @sergeicarin1975 Před 6 lety +6

    Очень интересно и познавательно! Спасибо Константин!👍

  • @RabbitHariton
    @RabbitHariton Před 6 lety +13

    Молодец Костя!

  • @user-gw1wb7yt8m
    @user-gw1wb7yt8m Před 7 lety +5

    Великий боксер! Настоящий чемпион!

  • @TheVeryAgressive
    @TheVeryAgressive Před 7 lety +41

    По поводу его сброса веса, нужно понимать одну вещь. В последние годы своей профессиональной карьеры обычный вес Кости составлял 80кг +/-. А выступать ему приходилось в категории 63, ему приходилось делать всё, чтобы влезть в тот вес, где он заработал чемпионские пояса, чтобы их отстаивать. Даже Дон Кинг ему советовал перейти в категорию выше... Поэтому, быстрый и качественный сброс веса для Кости был как зубы почистить. Не стоит его сброс веса за тренировку натягивать на остальных. Кто задаётся вопросом - реально ли сбрасывать 3-5кг за тренировку - для него реально. К взвешиванию. Но на бой он выходил уже намного тяжелее, чем стоял на весах.

    • @zdravost
      @zdravost Před 7 lety +1

      Смысл в том что это 3-5кг за счет потения. Я тоже боксом занимаюсь. 1-2кг за час интенсивной тренировки. Это на сыром питании.

    • @user-nx3gu7gn1s
      @user-nx3gu7gn1s Před 7 lety +6

      это вода сливается,не путайте со сбросом веса

    • @user-mr4pf1ht9t
      @user-mr4pf1ht9t Před 7 lety

      RawDeal ь

    • @user-je2hw4en1q
      @user-je2hw4en1q Před 7 lety

      Russ Cliff

    • @mkdigital6193
      @mkdigital6193 Před 6 lety +4

      Ты хуйню то не неси, 3-5 кг за тренировку сбрасывать он собирался. Может он ещё телепортироваться умеет. Да, кг 3 воды может быть он сольёт и то не факт. Или может быть он жира 3-5 кг сбрасывал, или мышц? Хоть иногда нужно открывать научную литературу, и самому не много заниматься спортом, чтоб такую вот хуйню не нести.

  • @aleksandr6156
    @aleksandr6156 Před 4 lety +4

    Реально, Костя - молодец! Уровень! 👍👍👍

  • @user-kf4mv9wh7i
    @user-kf4mv9wh7i Před 5 lety +4

    Великий спортсмен и огромой души человек.

  • @vidnoefitnes6353
    @vidnoefitnes6353 Před 9 lety +40

    КОСТИК -- ЛУЧШИЙ! ВСЁ, ЧТО ГОВОРИТ НАРАБОТАННО, ПРОВЕРЕНО. ДРУГОЙ ВОПРОС СМОГУТ ЛИ ДРУГИЕ ТАК?

    • @art_means_artificial
      @art_means_artificial Před 4 lety +1

      2:08 признания Кости Дзю в бийстве тяжёлых людей в течении 10 минут

  • @sila6586
    @sila6586 Před rokem +3

    Великий спортсмен ,правильный человек, излучает положительную энергию .Волевым качествам и целеустремлённости можно позавидовать !!! В 70 -е годы по ТЛЗ видел его в ринге.
    Уже тогда ОН заявил о себе с большой БУКВЫ ! Молодец !

  • @user-sw4vq2ty3z
    @user-sw4vq2ty3z Před 6 lety +3

    Великий чемпион, великий спортсмен. Честь и хвала. Учиться учиться и учиться у таких людей и принимать их образ жизни

  • @user-ih2xj9nn1r
    @user-ih2xj9nn1r Před 8 lety +13

    А так то Костя Цзю это великий, легенда.

    • @Kateryna_Kasia
      @Kateryna_Kasia Před 3 lety

      А так то с 4 минуты,шо то не очень пошло..

    • @Kateryna_Kasia
      @Kateryna_Kasia Před 3 lety

      Видно,что он не спец в питании.

  • @ilovesoulful
    @ilovesoulful Před 6 lety

    Дмитрий, спасибо за видео.

  • @fonfon3451
    @fonfon3451 Před 6 lety +1

    Костя Дзю создал себя сам ,это человек сбольшой буквы. Всё что он говорит он испытал на себе и теперь делиться своим опытом. Вот с каво надо брать пример.Молодец Костя приятно смотреть и слушать .

  • @eduardpetkevic1450
    @eduardpetkevic1450 Před 7 lety +116

    Хожу по залу с гирей, на 21 минуте, начинают косо смотреть ((

    • @user-iy7ux8ch8h
      @user-iy7ux8ch8h Před 7 lety +12

      Eduard Petkevic ахахаха))) а гирья на руке...или на ремне?))

    • @armwrestler62
      @armwrestler62 Před 6 lety

      Eduard Petkevic 😂😂

    • @Waise45t
      @Waise45t Před 6 lety +18

      Он ее к своему херу привязывает, чтобы длиннее становился.

    • @nipoiv
      @nipoiv Před 5 lety

      Ору

    • @sergio881488
      @sergio881488 Před 5 lety

      ахахах

  • @freedomsman5198
    @freedomsman5198 Před 9 lety +6

    Здравое видео! Костя Цзю красава!

  • @user-me6ck2ho1q
    @user-me6ck2ho1q Před 5 lety +2

    Заслуженный чемпион. Всего достиг очень тяжёлым трудом. Не каждый выдержит такие нагрузки

  • @user-sh4tm4wv1s
    @user-sh4tm4wv1s Před 8 lety +43

    Костя низкий тебе поклон. Ты молоток в прямом и переносном.....Всех благ тебе чемпион

  • @MrAlexvip1977
    @MrAlexvip1977 Před 6 lety +3

    Красавчик.жизнь это вечная борьба души тела и головы.святая троица))

  • @user-wo3rx5oe1f
    @user-wo3rx5oe1f Před 6 lety +5

    Костя , береги себя . видно что очень трудно тебе все это далось. похоже не очень слушается язык. следи за здоровьем. травмы головы все же не шутка. удачи и береги себя.

  • @user-mc5ik6lf3h
    @user-mc5ik6lf3h Před 6 lety +2

    Уважение настоящему чемпиону!

  • @Nico-in2fd
    @Nico-in2fd Před 7 lety +1

    Золотой Вы человек Костя Дзю Долгих лет вам. Брат.

  • @rapan6713
    @rapan6713 Před 9 lety +28

    У каждого свой режим и своя диета. Если делать всем как Костя, кому-то может стать и плохо, а не которым всамый раз. А вообще каждый спортсмен сам знает как и что ему есть и как делать физику...

    • @art_means_artificial
      @art_means_artificial Před 4 lety +1

      2:08 признания Кости Дзю в бийстве тяжёлых людей в течении 10 минут

  • @user-tj1eq2lb5v
    @user-tj1eq2lb5v Před 8 lety +11

    Цзю крутой!

  • @user-co5nl5mb5r
    @user-co5nl5mb5r Před 5 lety +1

    Уникальный человек,молодец!!!

  • @billibouns5787
    @billibouns5787 Před 5 lety

    Очень интересно,спасибо.)

  • @user-rb9bd8jj1d
    @user-rb9bd8jj1d Před 5 lety +3

    Ребят я Одно скажу-Если человек Ничего не добился и даёт советы, то шлите его на Х.....А Если он Абсолютный ЧЕМПИОН МИРА!!! то слушать нужно и Впитывать все советы и благодарить что поделился!!!И не позорить ни себя ни его своими мелкими и жалкими комментариями..

    • @MelodyOfWinddd
      @MelodyOfWinddd Před 5 lety

      Ну как-то нужно некоторым оправдать свою никчемность)

  • @user-di6fr3kk5i
    @user-di6fr3kk5i Před 6 lety +3

    Чтоб достичь таких результатов как К.Цзю нужны сверх усилия огромный огромный объём работы чемпионские пояса с неба не падают,чтоб судить о чем-то надо самому через это пройти.

  • @victorstoianov5169
    @victorstoianov5169 Před 6 lety

    Костя профи своего дела, сразу видно по интервью. Спасибо ему.

  • @user-bk8dt1kq6y
    @user-bk8dt1kq6y Před 5 lety +3

    На счет печенной картошечки Константин прав, это бомбовый углеводик после хорошей треньки ,который быстро усвоится без вреда полностью.

  • @alexmarsmail3331
    @alexmarsmail3331 Před 9 lety +4

    Костя не просыхает!

  • @amigo890
    @amigo890 Před 6 lety +1

    Красавчик . Костя легенда , Костя величина , гордимся тобой

  • @aleksey8184
    @aleksey8184 Před 6 lety +1

    Костя, Ты абсолютно прав! Бокс даёт фундамент, и этот фундамент закладывается в наших головах и сознании: наше тело состоит из того, что мы едим, мы состоим из рабочих механизмов, которые должны функционировать с максимальной пользой и минимальными усилиями, а значит их можно прокачать, не для селфи а для выносливости, пусть даже не для ринга, а просто для здоровой и длинной жизни. Твои наставления, знания, опыт нужно давать нашим детям и растить здоровое поколение! Ты это доказал и продолжаешь доказывать своим образом жизни и отношением к людям! Моему сыну Тебя буду ставить в пример!

  • @dzh8079
    @dzh8079 Před 2 lety +35

    От минимизации жиров сердце "привет" скажет. Умоляю, не повторяйте, не у всех такое здоровье как у Кости.

    • @youeryxcvjjdtjkhcf
      @youeryxcvjjdtjkhcf Před 2 lety

      Минимизация жиров ето что такое? Как понять етого

    • @RSBoy1337
      @RSBoy1337 Před rokem +10

      @@youeryxcvjjdtjkhcf он с рациона убрал жиры в ноль почти, а жиры нужны нам для внутренних органов, выработки гормонов, для подержании молодости кожи если брать омега жиры, для суставов тоже нужны омега жиры и много для чего еще нужен жир ( конечно если есть жиры в пределах нормы). Вот Сахар да вреден во многих аспектов от понижения тестостерона, появления сахарного диабета, ожирения и т.д. лучше заменить его медом и употреблять максимум 3 чайные ложки в первой половине дня. Забавно слушать про добавку креатин))) И взрывной опасный протеин)))

    • @reshu-matan
      @reshu-matan Před rokem +3

      @@RSBoy1337 дело говоришь.
      Видимо, сам бывший или действующий спортсмен или тренер?

    • @RSBoy1337
      @RSBoy1337 Před rokem

      @@reshu-matan Я бы сказал что Атлет занимающийся разными видом спорта без ( профессионального фанатизма ) т.е. без через чур изнуряющего организм тренировок, ведь проф спорт это не здоровье на длительной дистанции и без фарм подержки, с генетикой повезло набирать мышечную массу с 16 лет без проблем так как мезоморф по телосложению, принимаю только спорт пит и то не весь список, а только что на самом деле нужно ( Креатин без загрузки, глютамин, омега3, D3, цинк, миниральный комплекс, ГХК- для суставов ) Протеин и мультивитамины не принимаю все и так с пищей поступает если правильно подобрать, bcaa тоже не принимаю. Тренером предлогали работать даже как та и подумывал очень давно пойти, но знаешь мне не нравиться обманывать человека и давать не сразу действенные советы и план тренеровок и питания...если брать фитнес клуб, потому что надо клиента удержать в зале чтобы он медленней прогрессировал к своей цели и больше тратил денег на свою цель. Тренирую своих друзей и составляю диеты тем кто хочет похудеть и так же наблюдаю как личный тренерт олько за бесплатно им повезло)) Так же прошу сдавать не которые анализы и проверить не которые внутренние органы, как и для занятия спортом если с нуля, так же и для похудение это очень важно, ведь можно навредить не которыми диетами если есть проблемы со здоровьем, которые и привели к лишнему весу и ты чувствуешь себя хорошо хоть и полный, но ты не знаешь что на самом деле все очень плохо. Но правильный подход все зачастую решает. Что та много расписал, надеюсь не лень было тебе читать, всех благ))

    • @Mike_Hawthorn
      @Mike_Hawthorn Před rokem +1

      Я например когда худею после зимы, а в этом случае кг 5-7 жира надо сбросить до рельефного тела , я тоже жиры убираю. В день получаю 20-40 гр жиров, за счёт нежирной свинины, куриных грудок, сардин, кальмаров, тунца, сёмги и т.д. в собственном соку. Но эта диета у меня месяца 2-3. Но опять таки, я гр по 50 в день ем сгущёнку. Если диета приходится на май позволю себе раз вкусный шашлык, а вкусный шашлык нежирным не бывает. Всё в общем, в рамках вкуса и нормы.

  • @user-zc7uv6dx8b
    @user-zc7uv6dx8b Před 5 lety +10

    Уважаю этого спортсмена,считаю выдающимися показатели о которых говорит.но думаю о фармокологии можно было бы тоже упомянуть,а не рассказывать,что вся эта физика чисто на упорстве и питании

    • @sergo8599
      @sergo8599 Před 17 dny

      90кг 10*10 достижимо, а после жима и отжимания взлетят, 55раз подтянуться тоже возможно при не большом св. весе, без фармы он

  • @user-dq6bq6sl2o
    @user-dq6bq6sl2o Před 4 měsíci

    Константин спасибо вам.

  • @Boloyangov
    @Boloyangov Před 5 lety

    Спасибо, Костя.

  • @mzafes4721
    @mzafes4721 Před 5 lety +4

    С гирей улыбнуло , надо бы попробовать )

  • @mypranks2011
    @mypranks2011 Před 9 lety +6

    он в своем виде спорта лучший из лучших! он имеет право чуть чуть приврать по поводу жимовой тренировки! вот когда в интернете все кто пишут - мастера спорта вот это смешно .. а Костя если и приврал то совсем чуть чуть . Уверен что он работал на жим со штангой 90 - 100 х 10 кг но только не 10 подходов конечно а меньше:) и жал уж точно в районе 120 кг.

  • @user-ze5ys4pg7v
    @user-ze5ys4pg7v Před 5 lety +1

    Безмерное уважение Константину

  • @user-ur1eh5wy2j
    @user-ur1eh5wy2j Před 6 lety

    Константин замечательный человек! Дай Бог ему здоровья.

  • @discoboy8169
    @discoboy8169 Před 9 lety +5

    Приятно радует Костя своим подходом, поведением и как результат успехами. Удивил своим подходом к питанию.

  • @user-lz3si6ef8g
    @user-lz3si6ef8g Před 7 lety +6

    вот откуда победы 2 часа на скакалке. уникум

  • @mikhailb.5209
    @mikhailb.5209 Před 6 lety +1

    Костя красавец! Настоящий чемпион!

  • @user-cv1km8fr6w
    @user-cv1km8fr6w Před 5 lety +1

    Костя, честь и хвала!

  • @antonius1302
    @antonius1302 Před 8 lety +310

    все кто тут на гавно исходит по поводу интервью стопудово не добились и десятой части того чего добился Костя, проще говоря - желчные никчемыши.

    • @user-ep1fk1dz4k
      @user-ep1fk1dz4k Před 8 lety +27

      +fractal Я бы сказал даже тысячной части. Больше всего тут брешут додики с руками как веревки и слюнями на клавиатуре. А Костя - это абсолютный чемпион мира по всем версиям и его биография находится в зале славы в США.

    • @alexoem7633
      @alexoem7633 Před 7 lety +7

      Они жертвы рекламы спорт. питания. Костя всё сделал в соответствии с последними научными исследованиями. Например, доктор Эссельстин доказал эффективность такой, естественной диеты.

    • @DENAkkvilonWoT
      @DENAkkvilonWoT Před 7 lety

      согласен- ни себе и не людям! зачем так - КОСТЯмолодец!

    • @user-so3ds4gr7j
      @user-so3ds4gr7j Před 6 lety +1

      fractal и 1000000 части!

    • @mkdigital6193
      @mkdigital6193 Před 6 lety +2

      то, что он достиг в спорте это одно, а то что выёбывается много и туповатый - это другое.

  • @user-gh2ml3cf5o
    @user-gh2ml3cf5o Před 5 lety +3

    07:21 - золотые слова!!!

  • @ozzy3220
    @ozzy3220 Před 5 lety

    Константину спасибо большое

  • @user-fd1je6us2u
    @user-fd1je6us2u Před 2 lety

    Костя ты молодчинка!!! Супер!!!!!

  • @user-rl6bl2kz6m
    @user-rl6bl2kz6m Před 6 lety +125

    "Организм зибирал жир из моего тела" (с) цитаты великих людей

    • @user-yv7vs3ko6b
      @user-yv7vs3ko6b Před 5 lety

      Ссссс)))))

    • @user-zb7fd9gx7r
      @user-zb7fd9gx7r Před 5 lety +30

      После этого момента выключил видео. Может он и легендарный спортсмен, но в физиологии он ничего не понимает.

    • @user-zb7fd9gx7r
      @user-zb7fd9gx7r Před 5 lety +13

      @Roughman а легендарному спортсмену не обязательно понимать все тонкости, для этого есть тренер (или целая команда тренеров и консультантов)

    • @user-ub3hd4sy4e
      @user-ub3hd4sy4e Před 5 lety +8

      Человек много лет живёт и работает в Австралии, он по-русски уже с акцентом говорит. Ничего удивительного, что ему сложно предложения строить.

    • @user-le9ck5qp8j
      @user-le9ck5qp8j Před 5 lety +6

      @@user-ub3hd4sy4e он уже много лет живет и работает в России!)

  • @vadbezuhov6218
    @vadbezuhov6218 Před 6 lety +4

    Ни один человек не отожмётся 1111раз, Костя. Сердце лопнет.

    • @LsEmperor
      @LsEmperor Před 2 lety +6

      Так это за час,смешивая со скакалкой

  • @user-pq7oo3nt4m
    @user-pq7oo3nt4m Před 5 lety

    Костя крассава!!! очень уважаю этого спортсмена за его подход к тренировкам и образ жизни

  • @Tkach595
    @Tkach595 Před 7 lety +2

    Костя - легенда! Такие люди меняют мир. А люди тупы, которые обращают внимание на его речь. Он не телеведущий, а боксер. Учитывайте этот факт и будьте терпимей.

    • @user-cu9pd2bj3g
      @user-cu9pd2bj3g Před rokem +1

      И как он поменял мир? Не сотвори себе кумира.

  • @k.g.sleopard1338
    @k.g.sleopard1338 Před 6 lety +5

    Там за кадром тренировается Денис Лебедев)

  • @davidshaman5903
    @davidshaman5903 Před 9 lety +85

    Я спортсмен любитель, вес 70, на раз 120 жму, 90*10*4, 100*5*2.... ничего он не пиздит, кто так думает просто завидуют и не хотят немного под нагрузкой позаниматься! А вообще организмы у всех разные , я бы не удевился если бы он сказал что 150 жмет...

    • @user-ii4je2vc3t
      @user-ii4je2vc3t Před 9 lety +2

      ***** Солидарен!

    • @vladasss
      @vladasss Před 6 lety +7

      2017 год как бы, просто закинь видео где ты жмешь 125 на раз

    • @PaW1ldCat
      @PaW1ldCat Před 6 lety +2

      Rei Fukai он закинет какогото другова чела с ютуба да и все))

    • @jhonysmirnoff1533
      @jhonysmirnoff1533 Před 6 lety +6

      Rei Fukai а что такого жать 125 при весе 70?

    • @RomkaRudi
      @RomkaRudi Před 6 lety

      Смотря как ещё жать, можно у груди не делать паузу, а с паузой у груди тяжелее

  • @aslanyangrigory6170
    @aslanyangrigory6170 Před 6 lety +1

    Thank You!👍🏽👍🏽

  • @user-wh8cp6mc5w
    @user-wh8cp6mc5w Před 6 lety

    Снимаю шляпу Константин доброго здравия тебе, ты лучший!!!

  • @user-vh7kv4tz1j
    @user-vh7kv4tz1j Před 9 lety +4

    Что не скажет дядя Костя, то тезис перл. Просто и в точку

  • @Mr004274
    @Mr004274 Před 4 lety +24

    Давидыч больше отожмется и присядит и он худеет с помощью жиров

  • @user-dk4sh5to1e
    @user-dk4sh5to1e Před 5 lety

    Железобетонный ЛАЙК

  • @sergio177199
    @sergio177199 Před 9 lety +11

    костя говорит ,что убирал полностью жиры из рациона. непонятно ,как вообще это возможно.ну если только питаться рисом и другими крупами.непонятно.

    • @cjsel8414
      @cjsel8414 Před 5 lety +1

      еще раз послушай

    • @letme9022
      @letme9022 Před 5 lety +1

      обьычному слюнтяю типа тебя этого не понять, чтобы понять-тебе нужно пройти через все то, что прошел Костя, чтобы стать чемпионом, а так, тебя ушатает даже 1 разрядник в первом же раунде, не вижу смысла слшуать таких как ты овощей

    • @user-eb7xs4wj2r
      @user-eb7xs4wj2r Před 5 lety

      ептваю мать))) У вас ребята мозг, как у улитки. Жира в организме дохуя! Он так устроен, что запасает жир и когда его не хватает из пищи, организм берет его с твоего пуза, пока ты не высохнешь. А как высохнешь, тогда да, жри 1 г

  • @ThePsychoPower
    @ThePsychoPower Před 9 lety +9

    "...ne tot protein, kotoryj delaet bystryj vzryv i uhodit potom, a tot, kotoryj na dolgoe vremya - eto uglevod..." ndaaaa...

    • @Pazdkq
      @Pazdkq Před 4 lety +2

      тоже орнул

  • @user-wq9eb7uh7g
    @user-wq9eb7uh7g Před 5 lety

    Уважаемый и любимый спортсмен!

  • @ufcrembo3512
    @ufcrembo3512 Před 5 lety +1

    Самый уважаемый человек как боксер легенда и добрый человек .

  • @romanknippenberg234
    @romanknippenberg234 Před 5 lety +8

    За час 1100 отжиманий из них 50 минут скакалки это невозможно!

    • @123psixist
      @123psixist Před 5 lety +1

      Пиздит как дышит

    • @user-ek1dm2on1v
      @user-ek1dm2on1v Před 5 lety +1

      То же заметил ахаахахап, думал показалось впадлу было мотать ахахха

    • @user-rm8ru1bf7s
      @user-rm8ru1bf7s Před 5 lety +1

      Нуууу на отжимание остаётся 10 минут = 600 секунд = 2 отжимания в секунду. Не, если даже в пол амплитуды делать, то не верится.

    • @user-pb5qn4hv6e
      @user-pb5qn4hv6e Před 4 lety +1

      идиот 1 час отжиманий плюс 50 минут скакалки

  • @user-yf6fh9ti9x
    @user-yf6fh9ti9x Před 5 lety +9

    Хоть он и заслуженный но немного бред несёт))))протеин даёт взрывную силу)))и про жиры тоже бред сказал

  • @sergiyrudenko905
    @sergiyrudenko905 Před 7 lety

    респект мастеру!!!

  • @user-ui6ne7yd5w
    @user-ui6ne7yd5w Před 5 lety +2

    По поводу гири, поправку на свой вес делать? Если я 80 вешу, мне 24 кило таскать?

  • @1ANDREEVICH
    @1ANDREEVICH Před 9 lety +97

    Костя-молодец, но хвастун еще тот.в любом интервью:" я,я,я,я"-)

    • @user-dp3he4qn6o
      @user-dp3he4qn6o Před 6 lety +10

      Он же в начале сказал: ЭТО ЛИЧНОЕ МОЕ МНЕНИЕ, И ОН ГОВОРИТ О ТОМ, КАК ОН ГОТОВИЛСЯ К СОРЕВНОВАНИЯМ! ИЛИ ЕМУ РАССКАЗАТЬ, КАК ЭТО ДЕЛАЮТ ДРУГИЕ?

    • @Vladislav_Yakovenko
      @Vladislav_Yakovenko Před 6 lety +3

      Послушайте Мухаммеда Али. :))

    • @user-sp8ds2mc4y
      @user-sp8ds2mc4y Před 5 lety

      @@Vladislav_Yakovenko если есть чем ,почему не похвалися. Соперничество толчок к победе.

    • @user-lh2tk8xo3i
      @user-lh2tk8xo3i Před 5 lety +11

      Не завидуй . Он заслужил якать, с него надо пример брать.

    • @user-yv1uk7zq3y
      @user-yv1uk7zq3y Před 5 lety +2

      Единственный абсолютный чемпион по боксу среди профессионалов за всю историю СССР и России.

  • @DevilMayCry11000
    @DevilMayCry11000 Před 9 lety +25

    Короче комментаторы сухари, вы добейтесь того, чего добился он, а потом делайте выводы, может он или не может столько жать и т.д. Он чемпион и вполне делал так как говорит

    • @user-rr6fq2on2u
      @user-rr6fq2on2u Před 6 lety +1

      Михаил Сергеевич всё правильно, пусть не жмёт он 200, за то ёбнет и можно прикурить.

    • @user-xx4li6kh1e
      @user-xx4li6kh1e Před 5 lety +2

      Кто бы спорил, великий спортсмен, но некоторые советы и примеры физухи и питания спорные.

    • @user-vg9tm5ur2j
      @user-vg9tm5ur2j Před 3 lety

      Блог старшины он не говорил что жмёт 200 он отжимается за раз двести с лишним раз,а жал он говорит максимум 125 кг два своих веса.

  • @petr_krutyga
    @petr_krutyga Před rokem

    Спасибо за рекомендацию.

  • @tamerlankuzgov2845
    @tamerlankuzgov2845 Před 6 lety

    Человек от природы вынослив и боец и плюс ещё работа почему это он не может столько...это реально.

  • @irbisrk0878
    @irbisrk0878 Před 5 lety +1

    Костя один из самых лучших боксеров, легенда можно сказать, красава

  • @avalex82
    @avalex82 Před 9 lety +23

    странно, что ни один из 3006 просмотревших не написал НИЧЕГО! )) Огромнейший респект и поклон Косте! В каждом слове - истинная мудрость... И спасибо тебе, Костя, за твои победы! Надеюсь, твои ученики порадуют нас не меньше твоего!

    • @evolutioneeer
      @evolutioneeer Před 9 lety +1

      А кому тут писать то? Это же не Костин канал, а случайного человека

    • @user-of2it9de2t
      @user-of2it9de2t Před 6 lety

      Просто не все зарегестрированны на ютуб

    • @user-rq9cw9vz7b
      @user-rq9cw9vz7b Před rokem

      AvAlex- ну как ваши успехи??

  • @user-fu4ju1pt7q
    @user-fu4ju1pt7q Před 7 lety +294

    обидно, что такие люди говорят заведомо неправду. Проф спорт -- это препараты для восстановления, для энергии, для ускорения метаболизма -- он должен быть бешенным. Как бы не ел и не спал человек правильно, или неправильно -- невозможно выше головы прыгнуть. Я не против допинга, я против вранья. В конце концов в данной тематике -- цель оправдывает средства. Но все ьлять врут...все мать его на овощах ,творожке, сырниках ебашут!

    • @tivorum
      @tivorum Před 6 lety +17

      "Я не против допинга, я против вранья"
      допинг в настоящем спорте - это и есть враньё

    • @user-ll5fv6fw5q
      @user-ll5fv6fw5q Před 5 lety +24

      "допинг в настоящем спорте - это и есть враньё" Что ты несешь, дегенерат???

    • @alekseyz459
      @alekseyz459 Před 5 lety +1

      Допинг если начнёшь принимать рано ты превратишься в зомби и пасадишь здоровье до того как дойдёшь до проф ринга. А на проф и следят чтобы допинга не было. Все кто чего то добились допинг принимали Леши во второй половине карьеры. Все кто с 16-18 лет уже. Взапасе

    • @user-fk1hf6nx9z
      @user-fk1hf6nx9z Před 5 lety +7

      Согласен в большом спорте без фармы никак

    • @user-yd8uy4xh5t
      @user-yd8uy4xh5t Před 5 lety +3

      ты жалок. употребляют проф питание только геи и ничтожные люди.

  • @filspiri
    @filspiri Před 6 lety +1

    Костя это легенда ✊

  • @user-lg5es6se5v
    @user-lg5es6se5v Před 5 lety

    Жестко. Ну все всем по силам, дело в нашем желании.

  • @user-te5fy7pd7y
    @user-te5fy7pd7y Před 5 lety +6

    Два варианта, или жёстко курсил , или фантазёр

  • @rohnjambo9969
    @rohnjambo9969 Před rokem +3

    Давидыч в минималках

  • @deniskorablev1448
    @deniskorablev1448 Před 5 lety

    Костя Великий боксёр и замечательный человек !!!

  • @user-rz9qw3pw1t
    @user-rz9qw3pw1t Před 6 lety

    очень сильно мега круто.. очень понравилось

  • @jansax4146
    @jansax4146 Před 9 lety +5

    По его рассказам у него должен быть реально прокаченный грудак ...но я вижу его на ринге совсем другим...у него по сути плоский грудак...руки тож не особо прокачены...жилистый? Да...но масса и рельеф не особо...хотя я больше за рельеф чем за массу ;) а профи он первоклассный конешно !!!

    • @jansax4146
      @jansax4146 Před 8 lety

      ***** его тело прилично смотрится...и с вами согласен в остальном! Все окейно...просто говорю что в отличии Мейвезера он менее рельефен!

    • @user-vg3ng9jl1r
      @user-vg3ng9jl1r Před 5 lety

      Да пузан он.. всегда был им

    • @user-ge2nv2pv4s
      @user-ge2nv2pv4s Před 5 lety

      Смотря каким хватом отжиматься и всё такое, да и потом он на статику работал. В боксе объем мышц не играет вообще роли 🙂

    • @user-zd1nz1yu1c
      @user-zd1nz1yu1c Před 5 lety

      Блин спецы,он не качок,что бы иметь ,,рельеф,, ,качки как правило бойцы некакие,даже в мма,разве что побороться, а вообще у него конституция такая,и вообще ,накачаться,здесь не ставится задача,а силовая выносливость и взрыв, вот основная задача,а вообще-то хрен ли объяснять чайникам.

  • @TheARTI88
    @TheARTI88 Před 7 lety +16

    всё круто только вот по питанию по моему муть какую то наговорил, хотя, не мне такого чемпиона учить тренить)

    • @user-ni8ox7zz9f
      @user-ni8ox7zz9f Před 3 lety +2

      Согласен....муть полнейшая

  • @user-uv9ck1iv3f
    @user-uv9ck1iv3f Před 4 lety +1

    Костя легенда!!!👍

  • @odindva2134
    @odindva2134 Před 6 lety +1

    В конце 80 г. я был в г. Ростове на Дону там проходил международный турнир по боксу это надо было видеть, как он красиво боксирует. Господа вы не сможете его оскорбить своими плохими комментариями это вы себя оскорбляете то что он сделал и добился попробуйте хоть 50% добиться тогда вы поймёте почем пуд соли. Это легенда мирового бокса а этого добиться очень и очень трудно но надо быть ещё талантливым и трудолюбивым а это не просто. Слава тебе Костя во веки веков хоть у тебя все это есть, удачи и благополучия тебе многоуважаемый КОСТЯ!!!

  • @TheSultanoff
    @TheSultanoff Před 9 lety +303

    "Картофель дает самую быструю энергию, долгую энергию, не тот протеин, который тебе дает взрыв" можно выключать...

    • @muxojkee
      @muxojkee Před 9 lety +8

      TheSultanoff да ладно, он же не качек, не шарит просто особо, хотя недавно слышал от Лесукова что кортофан то оказывается тоже надо хавать :D

    • @user-jf2pl8kn6r
      @user-jf2pl8kn6r Před 8 lety +3

      TheSultanoff тоже поржал над этим предложением.

    • @alexsilvas6743
      @alexsilvas6743 Před 8 lety +7

      +Андрей Зеленов Ну просто оговорился, конечно он знает, что такое протеин...

    • @user-jf2pl8kn6r
      @user-jf2pl8kn6r Před 8 lety +23

      Alex Silvas скорее у него после Австралии ошибки речевые.

    • @user-di9ug5he6y
      @user-di9ug5he6y Před 7 lety +43

      Согласен, боксёр он кончено легендарный, но про питание такую хуйню несёт, что-то на уровне статей в женских журналах.

  • @bodaibo1953
    @bodaibo1953 Před 7 lety +13

    На счет того что кому то не нравится как реале Костя общается. Этот человек сам себя ковал, он стальной. А вы перед ним мягкие материалы, он не может с вами найти общих точек. Конечно он будет всех вас нагибать при общении, он не обязан каждому угождать. Это ваш удел угождать сильным, ибо вы так выживаете, а он нет.

    • @alextitovich5469
      @alextitovich5469 Před 5 lety

      валера, ты додик. сходи прогрейся