안녕하세요! 올라잇 박재훈입니다🔥 프로카드를 목적으로 한다고 하셔서 카메라 없이 오실 줄 알았는데 카메라가 켜져 있어서 방송용으로 맛보기 정도로만 진행해봤습니다 ㅎㅎ 프로가 목적이라면 가능성이 있는 상태에서 남아있으면 안 되기 때문에! 조만간 오짐으로 가서 방송끄고 오관장님의 한계를 제대로 끌어내보겠습니다 준비하세요
박재훈 입장에선 프로 준비한다길래 진지하게 가르쳐주려고 시간도 따로 빼놓은 걸 텐데 와서 장난 식으로 하면 당연히 기분 나쁠 수 있는 거라고 생각함. 그렇다고 박재훈이 막 화낸 것도 아니고 말 그대로 진지하게 대해준 거인 만큼 오히려 오관장 입장에선 고마워해야 하는 게 맞는 듯. 그 동안 나온 선수들은 오관장이 프로 준비한다고 하면 비꼬는 걸 떠나서 애초에 농담으로 받아버릴 만큼 프로 딴다는 말에는 진지하게 대해주지 않았는데 박재훈은 이런 취급 받는... 오관장도 존중해준 거니까.. 오관장이 농담으로 말하는 게 아니라 진짜 진심으로 프로 준비하는 거라면, 박재훈에게 고마워 하고 앞으로도 박재훈한테 배우면 좋을 거 같다고 생각함.
아래보세요 처음에 셋업은 나쁘지 않은데 힘들다고 내려가자 마자 고개들고 천장을 쳐다보니까 허리가 과신전에 전만이생기고 다리도 머신운동 미는것 같은 기능밖에 하지 못하는겁니다 저렇게 키우면 대퇴가벌어져서 크질 않습니다 하체는 고관절이 자연스럽게 외회전이 되는 신체기관입니다 아무리 몸 만드는데 머신이면 충분하다고 하지만 저래서 프리웨이트를 하는겁니다 저렇게 상체가 뒤로 넘어가게 일어나면 프리스쿼트 였으면 바가 뒤로 떨어졌겠죠 프리웨이트를 잘 하면 머신운동도 잘 하지만 머신운동잘한다고 프리웨이트를 잘 해지지는 않죠
![[프로도전기] 장성엽(feat. 하체)](http://i.ytimg.com/vi/5tGnpQ75mTM/mqdefault.jpg)
안녕하세요! 올라잇 박재훈입니다🔥
프로카드를 목적으로 한다고 하셔서 카메라 없이 오실 줄 알았는데
카메라가 켜져 있어서 방송용으로 맛보기 정도로만 진행해봤습니다 ㅎㅎ
프로가 목적이라면 가능성이 있는 상태에서 남아있으면 안 되기 때문에!
조만간 오짐으로 가서 방송끄고 오관장님의 한계를 제대로 끌어내보겠습니다
준비하세요
헉 박재훈 선수님 팬이에요
맛보기 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제대로 하면 도망치겠다 난...
이게 프로의 자세다👍🏼
보면서 프로는 프로다라는게 느껴짐👍👍
오짐 안팬거 자체가 멘탈 ㅈㄴ좋은듯
존나 힘들게 딴 ifbb 프로를 무시하지 말라는 걸 암묵적으로 말하고 있는 박재훈..성수
영상 보니까 박재훈 선수가 얼마나 운동을 진지하게 대하는지 느껴지네요 ㄷㄷ
나중에 한번 꼭 배워보고 싶은...
박재훈 선수가 이렇게 시니컬하게 표정하고 하는 거 처음봐요 ㅋㅋ;; 언제나 뿔어터진 호빵맨 얼굴로 웃으면서 하는데 프로카드 딴다고 하니까 진짜 진지하게 정색하면서 봐주네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
씨범이랑 같은 디비전인데 자꾸 씨범씨범 거리니까 빡친거아님? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
걍 프로라는 이름 걸고 할땐 진지빡겜하는게 개멋있음ㅋㅋㅋ
ㅋㅋ 익스랑 운동할 때도 진지했음
재훈이가 왜 그런가 했는데 프로라는 벽이
어떤건지 느끼게 해주는 충격 요법 같네 ㅋㅋㅋㅋ 성엽이나 잠백이 익스 이들은 친하니까 장난쳐준거고 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㄹㅇ 오관장이 진짜 사람좋은듯 친한사람들은 기분나쁘지말라고 장난치듯 대하는듯ㅋㅋㅋ박재훈 선수님은 아예 선수 피티 시킨다 생각하고 조져보신듯ㅋㅋㅋ
박재훈 입장에선 프로 준비한다길래 진지하게 가르쳐주려고 시간도 따로 빼놓은 걸 텐데 와서 장난 식으로 하면 당연히 기분 나쁠 수 있는 거라고 생각함. 그렇다고 박재훈이 막 화낸 것도 아니고 말 그대로 진지하게 대해준 거인 만큼 오히려 오관장 입장에선 고마워해야 하는 게 맞는 듯. 그 동안 나온 선수들은 오관장이 프로 준비한다고 하면 비꼬는 걸 떠나서 애초에 농담으로 받아버릴 만큼 프로 딴다는 말에는 진지하게 대해주지 않았는데 박재훈은 이런 취급 받는... 오관장도 존중해준 거니까.. 오관장이 농담으로 말하는 게 아니라 진짜 진심으로 프로 준비하는 거라면, 박재훈에게 고마워 하고 앞으로도 박재훈한테 배우면 좋을 거 같다고 생각함.
ㄹㅇ
다좋은데 씹덕 프사는 좀 바꿔라
@@puplesun2883ㅋㅋㅋㅋㅋ시발 야밤에 터져서 혼자 끅끅 댓다
@@puplesun2883 어허! 킹니갓사입니다
ㅋㅋㅋ
프로 무조건 딴다는 생각으로 가르쳐주시네 ㅋㅋㅋㅋ 유일한 선생님인듯
친한분들이랑 장난치면서 하는것도 재밌지만 이렇게 진지하게 선수대 선수로 운동하는것도 좋네요
오관장님 훈련컨텐츠 중에 오늘이 젤 잼있네요~ 오관장님 화이팅합니다. 그리고 박재훈프로님 역시 넘 멋지십니다~
박재훈님 영상 중 이런 표정 처음....진지한게 아니고 리스펙이 없어보이는 표정ㅋㅋㅋㅋ
식단 잘 지키고 있다는 말 듣고 ‘뭐지?’ 하는 재훈씨 표정이 인상깊네요 ㅋㅋ
요새 찐 운동 컨텐츠중에서 이거 만한게 없는거 같습니다.
운동하면서 도움 많이 받고 있고 영상 잘 보고 갑니다.
프로 도전도 화이팅 하십쇼
하체가 제일 약점이라고 하시는거 보니깐
평소에 오관장님한테 관심이 정말 없어보이는 올라잇형
처음엔 걍 웃기기만 했는데
진짜 진지한거같아서 좋은 결과 있었으면 좋겠습니다👍
자기 운동처럼 이렇게 열심히 도와드리는 프로님 보니 정말 멋있네요
여러 프로선수한테 이런저런 운동 배우시는데 자기운동으로 잘 받아들여서 좋은결과 있길 바랍니다!
와 당하는거 보니깐은 웃음이 절로 나네요. 오랫만에 빵 터졌어요.
오관장 맞는말 : 0
박재훈 선수 맞는말 : 100
ㄴㄴ딱하나 예외 씨범 스미스스쾃 방향
박재훈 선수님 티칭 카리스마에 또 한번 반하고 갑니다👍🏻
입만 터는거 같아서 참교육이 필요하다고 생각했는데 시원함 프로카드 화이팅
3:55 오관장 하체상태는 갯수를 세는건 의미가 없다... 정말 큰울림을 주는 말씀입니다
운동도 대화도 프로의 벽이 느껴진다 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 재훈이 건우랑 오관장 온도차이 ㅋㅋㅋ 씨발 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
건담이링할때는 찐으로 즐거워보얔ㅅ는데
박재훈프로님이 많이 참는듯~운동을 배우로 온건지 프로카드를 딸려는 사람 마인드가 아닌듯
ㄹㅇ 보는데 열받아요 컨텐츠 찍으러온거같음
간고가 그러던데요 ㄷㄷ 오관장 현재 몸에서 풀 컨디션으로 나가도 국내 사설대회 어디가든 9명 출전하면 9등이라고 ㄷㄷㄷㄷ어케여 ㄷㄷ
팩트는 맞는듯
체험이지만 진짜 프로의 매운맛을
받는거보니 웃음이 절로 나왔네요
오관장 계속 보다보니 은근 매력있네요~^^ 구독박았습니다😅😅
와 유튜브 키자마자 박재훈❤❤ 살앙해🔥🔥
간고한테 가주세요 진짜 조회수 100만 나올거같습니다
동기부여가 되고 오늘은 죽을 각오로 함 해봐야될거 같네요.
잘봤습니다. 감사합니다.
오대표님 힘들어하는모습 기쁩니다
형님 사랑합니다 영상항상 잘보고있습니다❤
진짜 처음으로 진지하게 운동하는거 같다..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이번기회에 ㄷㄷ 식단 다 끊고 #두비두밥으로 가시죠.ㅋ 부상근우조심ㄷㄷ.ㅋ
초반 투덜보단. 후반 진지하니까 볼만하네요. 마지막 근성에 동기부여 감사해요
노력하시는 모습이 보기 좋습니다
여전히 개그감은 있어 재미있구요 ㅎㅎㅎ
오관장님 고통받는모습 너무보기좋습니다ㅋㅋ
오 관장님 복 받았네. 박재훈 프로에 최재상 프로에 찐으로 조져주시니~
오우 성엽스럽운 시간에 감사합니다
근디 진짜 선수들 헤헤헤 하는모습만 보다가 진지하게 티칭하는거보니까 존나 멋있긴하네 만두형도 그렇고 이분도 그렇고 자기분야에 진심이란게 너무 느껴짐 커리어도 높지만
오늘 박재훈 선수 제대로 가르쳐주네요 ㅋㅋㅋ 많이 혼나신듯
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ운동영상중에 진짜 프로 준비영상같았습니다.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
드디어 올렸구나
내가 본 콜라보 영상중 제일 재밌었다 ㅋㅋㅋㅋ
16:21 ㅋㅋㅋ 표정이랑 자막 ㅋㅋ
이것도 촬영이라
아마 50프로 수준으로 시켰을듯
성엽이형도 유튜브찍을때 운동하는거랑
밀로형이랑 개인운동 할때랑 운동량 농담아니라 3배차이 나는듯
박재훈 프로 진지한 모습 개 멋있다…
11:04 사람빡칠때 혀,..,!
와 용준이형 이렇게 맛있게 운동하는 거 처음보네 형 이렇게만 하자!!!
오관장은 약을 쓰면서 운동강도는 초등학생레벨로 하고있던건가
박재훈 선수의 하체 합방 컨텐츠를 좋아해서 많이 보는데 아직 훈련 강도나 대우가 전문 운동인 보단 센터 관장으로 대해주는 느낌이 강하네요. 다음엔 더 진지한 모습 기대하겠습니다.
1.유튜브 2.상대가오줌 3.여긴오줌유튜브
이거지 이게 꿀잼이지..구독간다. 오짐형이 괴로워야함 찐으로 ㅋㅋ
박재훈 선수님 진짜 운동 제대로
가르치신다~~ 저정도의 강도로
운동을 가르치고 배우면 몸근육이
제대로 먹혀서 며칠동안 아플것 같다!
썸네일만 봐도 흐뭇합니다 형님!!!
박재훈선수님 운동배우고싶다 ..
진짜 극과 극의 싸움이다ㄷㄷ
오관장님 혼쭐나는 모습 너무좋네요
이 채널에서 진짜 운동을 보다니..
박재훈 선수 인내심 대단하십니다 ㅋㅋㅋ
오짐형 존나긴장한거 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
19분50초부터 오관장도 진지하게하니까 박재훈선수도 흐뭇해하너
그래 이거지, 다른 사람과 할 때도 박재훈 선수한테 하는 것처럼 하면 더 보기 좋을 거 같아요
화이팅 입니다.
올라잇에게 참교육 당할 오관장님 볼 생각에 너무 기분이 좋네요
ㅋㅋㅋㅋ솔직히 고통받는걸 보고싶어서 옴
오관장님은 진짜 잘받아들이고 배려를 잘해주시는거 같습니다 항상응원해요
사람마다 대하는거 확다르던데 ㅋㅋㅋㅋ😅
재훈이행님 말투에서 PTSD가 느껴집니다ㄷㄷ 금일 하체 오운완👍
와 꿀팁 많이 나온다
올라잇형 개호감이네 진짜
박재훈 진짜 잘 알려준자
구독 박았당🎉🎉
레그프레스할때 박재훈선수 슬로우할때 엉덩이로 받쳐주는거 존나 멋잇어보이네
건우형이랑 운동할때랑 오짐이랑 할때랑 온도차이가 넘 명확해 재훈선숰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃기넼ㅋㅋ😂
점심시간에 ㄷㄷ 잘먹겠습니다
잘 보고 갑니다^^
고생 많이 하시네요,.
이런 무드의 박재훈선수님도 조음
바라보는 찐 표정 너무 재밌ㅋㅋ
ㄹㅇ 찐텐으로 가르침ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
??? : 시동이 안 걸리나? 내가 띄워줄게 인마 이거 퍼졌네 인자 보니까
간만에 힘들어 하시는 모습 보니까 보기 좋네요 😂😂😂
멋있다
졸라
응원합니다❤❤🎉🎉
박재훈 선수님입장에선 얼마나 같잖겠노 저 2달동안 식단 하루도 안빠졌어여!! 저 프로 딸거에여!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제 삶을 돌아 보게되는 영상 이였습니다..
심심할때 아주좋은 타이밍
아래보세요 처음에 셋업은 나쁘지 않은데 힘들다고 내려가자 마자 고개들고 천장을 쳐다보니까 허리가 과신전에 전만이생기고 다리도 머신운동 미는것 같은 기능밖에 하지 못하는겁니다 저렇게 키우면 대퇴가벌어져서 크질 않습니다 하체는 고관절이 자연스럽게 외회전이 되는 신체기관입니다 아무리 몸 만드는데 머신이면 충분하다고 하지만 저래서 프리웨이트를 하는겁니다 저렇게 상체가 뒤로 넘어가게 일어나면 프리스쿼트 였으면 바가 뒤로 떨어졌겠죠 프리웨이트를 잘 하면 머신운동도 잘 하지만 머신운동잘한다고 프리웨이트를 잘 해지지는 않죠
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ재훈님표정이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너오늘함죽어보자 이거네요
재감상 하러왔삼😂
오관장 타격감 오져서 재훈이형 신나게 패네ㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋ
아 박재훈 프로님 너무 웃김 ㅋㅋㅋㅋ 별말없이 지긋이 쳐다보는거에서 무슨 말하는지 다 들려 ㅋㅋㅋ
고통의 역치를 높인 날 ㅋㅋㅋㅋ
형 이렇게 진지하게 운동하는것도 넘 좋아 오관장 정신차려 씌바
장성엽 선수도 박재훈님과
하체 할때
첨으로 쫄려봣다고 하더라구요
오관장님
지대로 하체 털리셧을듯 ㅋㅋ
프로카드 응원합니다 ^^
오관장님 멋있습니다
오관장 파이팅
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오관장 고문당하는거 같아 아 왜 재밌지ㅋㅋㅋ
박재훈 선수의 죽이기 컨텐츠에 나왔어야 했는데 ㅋ
ㅋㅋㅋ 박제훈님 대박
좀 진지하게 했으면 좋겠네 ㅋㅋㅋ 자기가 프로 따고 싶다고 프로들한테 티칭 받으러 다니면서 하기 싫은티내고 대충하고 얼마나 짜증날까
이런거 말고 꼽는거 cc 스택이나 올려줘요 관장님
프로준비 한다니깐 박재훈님 진짜 진지하게 알려주시네 이런표정 처음봄😂
앞으로도 오관장이랑 불편한 사람 섭외해서 조져지는거 보여주세요 1초도 스킵 안하고 보겠습니다.
ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋ프로카드 딴다고 하시니까 냅다 참교육 해버리시는게 ㅋㅋㄱㅋㄱㅋ너무 웃기네옄ㅋㅋㅋㅋ