πρωτη φορα παρακολουθησα 45 λεπτα ομιλιασ και θα πω οτι τα λεσ περιφημα και απλα θελω να κανω μια ερωτηση ο καφεσ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑΝΑΙ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ δηλαδη χωρισ θερμιδεσ ετσι δηλαδη ενασ σκετοσ καφεσ για να σε ξεγελαση?Και επειδη ειμαι τεμπελησ εκ γεννησιμιου θα το προσπαθησω και αν πετυχω κατι να ξερεισ οτι εσυ θα εισαι η ΑΙΤΙΑ.Ευχησου μου καλη επιτυχια
Sharo κανε ενα βιντεακι ρε φιλε γι αυτους που δουλευουν νυχτα ή γενικα ξενυχτανε και κοιμουνται πρωι, το τι τροφες να τρωνε περιπου, ωστε να μην παχαινουν, αλλα παραλληλα να ξεγελουν την πεινα τους!
πολυ καλο βιντεο και στο μονο που χωλαινω οτι δεν μπορω να πεισω τον εγκεφαλο ενω ξερω τι πρεπει να κανω,αλλα θα το πετυχω διοτι το ΠΑΝ ειναι να ψησησ τον εγκεφαλο και αυτοσ δεν μασαει
Θέλω να ρωτήσω γίνεται νά χάνεις λίπος κ νά μήν φαίνεται στη ζυγαριά; Ρωτάω γιατί κάνω διαλειμματική εδώ κ ένα μήνα τα πάω καλά κ αυτό φαίνεται στον καθρέφτη κ στα ρούχα όμως τα κιλά είναι σχεδόν ίδια .το μπορεί να συμβαίνει; Αν θέλεις μου απαντάς σ ευχαριστώ εκ των προτέρων
Άλλη μια συμβουλή που θέλω να γράψω σε συνάρτηση με όσα είπε ο φίλος είναι να αγαπήσετε η έστω να μην βαριέστε την πρόοδο προς τον στόχο…δηλαδή προφανώς και κοιτάμε το αποτέλεσμα που θελουμε να πετύχουμε (ένα υγιεινό και ωραίο lifestyle και σώμα) αλλά εξίσου ωραίο με αυτό είναι και η καθημερινή προσπάθεια φτάνοντας εκεί…εάν μπορούσα αντί να κάνω γυμναστική και να μαγειρεύω υγιεινά ως δια μαγείας σε μισή ώρα κάθε μέρα να πετύχαινα το ίδιο αποτέλεσμα 10/10 δεν θα το έκανα και θα συνέχιζα να παλεύω καθημερινά…όποτε αγαπήστε αυτό που κάνετε
ευχαριστω για τισ πληροφοριεσ και πρεπει να ψαξω για θερμιδομετρητη γιατι δεν εχω ασχοληθη ποτε με θερμιδεσ παρα μονο στην δουλεια μου ημουν πρωτοσ μηχανικοσ χαχαχαχα και μονο την αξια των θερμιδων του καυσιμου κοιταγα,και παλι ευχαριστω
Δωρεάν Σεμινάριο Διαλειμματικής Νηστείας 👇
sharo.live/hack-brain
πρωτη φορα παρακολουθησα 45 λεπτα ομιλιασ και θα πω οτι τα λεσ περιφημα και απλα θελω να κανω μια ερωτηση ο καφεσ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑΝΑΙ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ δηλαδη χωρισ θερμιδεσ ετσι δηλαδη ενασ σκετοσ καφεσ για να σε ξεγελαση?Και επειδη ειμαι τεμπελησ εκ γεννησιμιου θα το προσπαθησω και αν πετυχω κατι να ξερεισ οτι εσυ θα εισαι η ΑΙΤΙΑ.Ευχησου μου καλη επιτυχια
Γεια σου αγορι μου συγχαρητήρια,απώλεια λίπους,οπωσδήποτε,συμβουλές σου οι top με αποτέλεσμα σε παρακαλώ.
Το καλύτερό σου βίντεο, θα είμαστε στο λάιβ, Σαρο!
Sharo κανε ενα βιντεακι ρε φιλε γι αυτους που δουλευουν νυχτα ή γενικα ξενυχτανε και κοιμουνται πρωι, το τι τροφες να τρωνε περιπου, ωστε να μην παχαινουν, αλλα παραλληλα να ξεγελουν την πεινα τους!
Με την θεραπευτική Κετογονικη διατροφή έχασα χωρίς να πείνα και χωρίς άσκηση λίπος και πόντους
Αστα σημερα ειναι Τριτη 🙂🙂🙂ΚΑΛΗΜΕΡΑΑΑΑ ΜΠΡΑΒΟ ΣΟΥ ΠΟΛΥ ΒΟΗΘΗΤΙΚΟ ΒΙΝΤΕΟ
Ευγε!
🙏
Ωραία τα λες Σαρό, από Δευτέρα θα εφαρμόσω τις συμβουλές σου!
Παρα πολυ ωραίο κανάλι!
Ευχαριστώ φίλε μου 🙏
πολυ καλο βιντεο και στο μονο που χωλαινω οτι δεν μπορω να πεισω τον εγκεφαλο ενω ξερω τι πρεπει να κανω,αλλα θα το πετυχω διοτι το ΠΑΝ ειναι να ψησησ τον εγκεφαλο και αυτοσ δεν μασαει
Καλημέρα, καλή εβδομάδα εξαιρετικός. Χαρά και προτάσεις για προσπάθεια. 😂🌟
Καλή εβδομάδα, ευχαριστώ πολύ 🙏😁
Θέλω να ρωτήσω γίνεται νά χάνεις λίπος κ νά μήν φαίνεται στη ζυγαριά; Ρωτάω γιατί κάνω διαλειμματική εδώ κ ένα μήνα τα πάω καλά κ αυτό φαίνεται στον καθρέφτη κ στα ρούχα όμως τα κιλά είναι σχεδόν ίδια .το μπορεί να συμβαίνει; Αν θέλεις μου απαντάς σ ευχαριστώ εκ των προτέρων
Καταπληκτικό βίντεο εγώ ως πρώην παχύσαρκος έκανα τα πάντα
Άλλη μια συμβουλή που θέλω να γράψω σε συνάρτηση με όσα είπε ο φίλος είναι να αγαπήσετε η έστω να μην βαριέστε την πρόοδο προς τον στόχο…δηλαδή προφανώς και κοιτάμε το αποτέλεσμα που θελουμε να πετύχουμε (ένα υγιεινό και ωραίο lifestyle και σώμα) αλλά εξίσου ωραίο με αυτό είναι και η καθημερινή προσπάθεια φτάνοντας εκεί…εάν μπορούσα αντί να κάνω γυμναστική και να μαγειρεύω υγιεινά ως δια μαγείας σε μισή ώρα κάθε μέρα να πετύχαινα το ίδιο αποτέλεσμα 10/10 δεν θα το έκανα και θα συνέχιζα να παλεύω καθημερινά…όποτε αγαπήστε αυτό που κάνετε
Τι ωραίο βίντεο! 😊
ευχαριστω για τισ πληροφοριεσ και πρεπει να ψαξω για θερμιδομετρητη γιατι δεν εχω ασχοληθη ποτε με θερμιδεσ παρα μονο στην δουλεια μου ημουν πρωτοσ μηχανικοσ χαχαχαχα και μονο την αξια των θερμιδων του καυσιμου κοιταγα,και παλι ευχαριστω
Sharo ...Τρίτη βράδυ έχω μια υποχρέωση.... τι θα γίνει με εμάς που θα το χάσουμε;
Κουράγιο φίλε,η ζωή θα έχει πάντα εμπόδια!
@@1991dinos όπου υπάρχει πρόβλημα υπάρχει και λύση.
ίσως το αφήσω να μπορείτε να το δείτε κ μετά φίλε
@@SharosetoFitness ευχαριστώ.
ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ
🙏🙏🙏
Ωραίος!!! 😅😅
Πολύ καλό
12:58-13:02 κι όταν λέει "πολλές φορές" εννοεί το 99.999999% των περιπτώσεων...
Τι λες για τη μέθοδο που λέει να τρώμε κάθε 3 ώρες για να αυξηθεί ο μεταβολισμός σου, και έτσι να κάψεις λίπος;
8:47🎵🎶ΑΠΟ ΔΕΥΤΕΡΑ ΘΑ ΠΑΨΩ ΝΑ ΚΑΠΝΙΖΩ
Sharo to live tha meinei sto kanali ???
Ίσως το αφήσω καμια μέρα
Ειμαι εδω και ειναι αρχες χειμωνα🎉😂
Den to hksera oti o fly lo to gyrise sto fitness
Haha