▶️ Dieta Cetogénica y Dieta Macrobiótica 🌀, ¿son compatibles?, por Arantxa Areta · Ep. 33
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- čas přidán 8. 07. 2021
- La alimentación cetogénica y la alimentación macrobiótica tienen características en común. De hecho hace unos años la health coach Arantxa Areta las fusionó y creó el concepto "cetobiótica" una dieta ceto con algunos alimentos permitidos que dan un nuevo acercamiento a las dietas bajas en carbohidratos.
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Me gusta oír a Arantxa hablar tan tranquila y serena.
Hola, ¿qué ocurre con la gente que le extraen la vesícula? Claramente ya no puedes digerir las grasas de buena forma.
No sé dónde ubicar mi alimentación,pero junto al ayuno intermitente 16/8 ,18/6 y 20/4 ,con una alimentación baja en carbos,baja en azúcares y harinas ,estoy súper bien en todos los sentidos....
Es muy padre saber que esto es un cambio total. Yo lo intento todos los días medicen que estoy loca pero me imitan y dicen que ya somos más locas me identifique con Tigo eres muy poderosa esto sana mente cuerpo y alma felicidades hoy por hoy te voy a seguir escuché con atención me alimentaste demaciado agradecida estoy muchas muchas gracias gracias gracias
Excelente! No conocía a Arantxa y me ha cautivado, gracias por compartir información e invitar a gente tan interesante. Bravo!
Me encantó esta propuesta! Voy a comprar su libro!
Mi conclusión es que cada organismo tiene unas necesidades debido a que cada ser tiene su idiosincrasia.
No existe la dieta perfecta para todos.
Probar, experimentar y resultados individuales.
No rules.
Incluso en cada época y circunstancias emocionales y físicas u de otra indole podemos necesitar recursos diferentes.
Cada uno ha de aprender su mejor manera de vivir y escuchar a su cuerpo.
Gracias por la experiencia.
Yo sin garbanzos no puedo vivir, me suben mucho la serotonina(felicidad).Eso de que no se asimilan es falso y xsupuesto primero en remojo .La fibra es alimento para la microbiota.Lo mejor es una dieta equilibrada y real junto al ayuno y ejercicio.
Esto debe por favor tener parte 2, esta super chevere e interesante, que rico poder aprender tanto 😁🤗 Saludos desde Colombia
🙌🏻🙌🏻🙌🏻 lo máximo! Con todo esto la salud llegó a mi vida! Cuando digo que me he desayunado 4 huevos con tocino todo el mundo se queda 😳😳😳 y yo 😃😃😃😬😬😬
Jjjajjaja Nuria y Arancha hermosa! Ese podcast lo escuché hace unos cuantos meses y no lo terminé porque no le entendía a Arancha ! Apenas la mitad ! 🥺‼️Y COMO “OS” parece que hoy entendí todo! Jajaja y es que tanto oír a soy como como ya me he familiarizado con el acento , y eso que yo soy Colombiana y soy residente en Chile 🇨🇱 Una prueba más de lo sorprendente de nuestros cuerpo y 🧠 💋💋me encanto ! GRACIAS 🙏
A Coruña Galicia. Solo me fío de la investigación y evidencias científicas al respecto, análisis riguroso de las zonas azules del planeta... Un saludo,
Me encantan tus post, sin ánimo de ofender o criticar me parece muy reduccionista la visión de esta chica al decir que recomendaría el mismo protocolo para cualquier persona.
Yo opino k no hay como comer de todo frutos y vegetables
Rompamos ya el mito de la necesidad de remojar los frutos secos: el ácido fítico es un potentísimo antioxidante, además de un excelente protector contra el cáncer y los cálculos renales.
Muy bueno!!!!! Gracias
Que introducción tan extensa.
Maravillosa exposición de muchos de los aspectos tan importantes para la salud.
Habéis tocado un tema interesantísimo para mi, y es que yo he utilizado muchos productos naturales en cosmética. Arroz, maicena, azúcar, aceite de girasol... desde que hago keto no los uso por miedo a que me perjudique la "dieta"
¿Es así?
Me gusta mucho tu método, y tú filosofia, me he sentido muy identificada, creo que voy X buen camino aunque me queda mucho,pienso seguirte .Comparto que los frutos secos me restreñian una barbaridad pero una cosita.... La manzana verde no me la quita nadie 😜😂 gracias X tan valiosa información 🙏😘
A mi me oparece un poco irresponsble que ella recomiende q x persona empiece con ayudo intermitente, hay q saber comer primero para seguir con ayuno, todos debemos empezar con alimentarnos mejor y dejar la comida basura a un lado solo en ese primer paso nos tardamos meses, y después recién podemos empezar a ayunar, pero gente q ni sabe comer todavía a y ayuna y resulta q lo único bueno q comía era su huevo al desayuno y ahora se lo quitamos pues no tiene mucho sentido.
NO ME CONVENCE, ADEMAS MUY CARO, Y MUY POCAS PERSONAS PUEDEN CONSEGUIR ESOS ALIMENTOS.......LECHE SIN PASTEURIZAR? DONDE EL80% IMPOSIBLE CONSEGUIRLA....NO ME PARECE...
Que opinas del scda?
Es interesante, pero se alarga muxo contando historietas y tal, asi se hace pesado 😔. Deberia ir mas a lo importante, un saludo
A CORUÑA GALICIA ESPAÑA. Gracias por tanta información, pero me parece que se le podría dar a Montse Bradford oportunidad de exponer sus razones. Y también a las investigaciones científicas. Saludos
Donde se consigue el libro?
Después de escuchar la entrevista solo digo... COMPLETAMENTE DE ACUERDO
La invitada come 4 HUEVOS AL DÍA, CARNE, ACEITE DE COCO, VINO Y QUESO pero se siente culpable por tomarse media manzana o dos bocados de sandía. Y la presentadora siente pecar cuando come calabaza. Qué triste, demonizar las frutas y los carbohidratos sanos y ensalzar las grasa saturadas. La falta de fibra fermentable SIEMPRE acaba pasando factura.
Exacto.
Si no tienes ni idea de keto, para qué hablas.
No sabes lo que dices
Qué pobre el argumento de que las legumbres solo valen para hacer crecer otra planta. Entonces no comas fruta, porque cuando caen de los árboles el propósito es el mismo, perpetuar la especie. Y ya de paso, igual a los animales hay que dejarlos vivir. Por cierto, si no te sentaban bien las legumbres y no tolerabas la celulosa de la lechuga, en lugar de dejar de consumirlos habría sido interesante indagar en tu patología y corregirla. ¿Disbiosis? ¿Baja acidez estomacal? ¿SIBO? ¿Hiperpermeabilidad intestinal? ES CUESTIÓN DE REENTRENAR EL SISTEMA DIGESTIVO, NO DE DEJAR DE COMER LO QUE TE ENFERMA. Reduce la dosis y corrige tu disbiosis. Os recomiendo el libro FIBER FUELED, del DOCTOR Will Bulsiewicz
Júlia Rovira | Come con actitud "vade sabores" Alimentos naturales para Celiacos "NO ALIMENTOS PROCESADOS" y sin CarboHidratos.
La señora Areta podría vocalizar mejor?. No conozco su libro, que debe ser bueno. En mi parecer, muy acelerada en su pronunciación (andaluza?); y eso es un plus para otra actividad, pero no se le entiende muy bien aquí. Excúseme si le expongo mi real percepción. Muchas gracias.
Nos vais a volver locos. Finalmente ¿qué comemos? ¿qué no comemos?
Coma lo que le hace bien a su cuerpo. Sólo preste atención y la mejor dieta es prueba y error. Lo que le va bien a otros no necesariamente le va bien a usted
Quitar las legumbres? Remojar los frutos secos?
En esta entrevista es más que ha explicado cómo se ha sentido la entrevistada, pero no ha dado explicaciones científicas con las que orientar al escuchante y poderlo aplicar a sus necesidades.
Una lástima. En esta ocasión se me han quedado muchas interrogantes sin resolver
Si investigas, las legumbres no son tan buenas como nos dicen
Comiendo carne de Lleida que te envían??.......eso es proximidad??…....
Madre mía.....y encima dando todos esos consejos sin ser médico!.......
Pq ha
Prefiero el estilo de vida KETO
Nuria NURIA. LLEGARE A ENAMORARME DE TI. Y AMARTE CON SEMEJANTES PROGRAMAS... AL PUNTO.. Y. EN MOMENTO OPORTUNO.. GRACIAS
POR FAVOR: habla de sostenibilidad y consume carne. Lo nunca visto! Ojo, cada uno que coma lo que quiera según su conciencia, pero que no nos venda la moto de mujer sostenible si consume carne.
Totalmente de acuerdo !
Y el problema es lá carne como alimento o lá indústria ganadera? Toda lá vida hemos comido carne...
Por motivos religiosos los musulmanes hacen ayuno de 18 horas casi un mes entero cada año. Deberían estar sanos de maravilla. Lo cuestionable es que los países musulmanes no tienen mejor esperanza de vida que los países que no lo hacen y tampoco tienen menos tasa de todo tipo de enfermedades que los países que no lo hacen. ¿ Alguien puede explicar porqué ?.
Pq comen muchos hidratos
@@citizen9856 ¿ Los hidratos explican la salud ?.
@@robertoherrera1451 si. Empieza a leer y decidir por ti mismo
@@citizen9856 Siempre lo he hecho. En latino América casi solo comen hidratos. No cuadra con lo que dices.
@@robertoherrera1451 precisamente donde dices tienen ya problemas galopante de obesidad. Los flaquitos directamente no comen
A la sra Areta no se la entiende bien cuando habla .....
la verdad es que los ketos no comen nada, o sea, someten a un control calorico alimentos que son hipercaloricos....asi que imaginate las cantidades que comen para no cebarse