დიდი ხელების მთავარი საიდუმლო | არნახული ფამფი!
Vložit
- čas přidán 24. 05. 2024
- გამოიყენეთ პრომოკოდი "TAZO30" L-Arginine-სა და Citrulline malate-ს ონლაინ შეძენისას და მიიღეთ 30%-იანი ფასდაკლება! - vitamini.ge/
გამომყევით ინსტაგრამზე: / tazos__
გამომყევით ტიკ-ტოკზე: / tazobotchoris. .
გამომყევით ფეისბუქზე: / tazo.bochori. .
ვიტამინის ვებ-გვერდი: vitamini.ge/
ვიტამინის ფეისბუქი: / www.vitamini.ge
ვიტამინის ინსტაგრამი: / vitamini.ge. . - Sport
#Tazo ვარჯიშის პერიოდში კი გვეზრდება კუნთი მაგრამ 2-3 საათში ისევ ძველ ფორმას უბრუნდება და რა ვჭამოთ და რა ვსვათ რო ის შრომით გაზრდილი კუნთი შევინარჩუნოდ ? აი ესაა ყველაზე საიდუმლო და საინტერესო
tazo, ukve meore tvea, rac daviwye varjishi da sheni videobi dzalian mexmareba. gtxov gaagrzele msgavsi videobis gadageba, sadac varjishebs ganixilav.madloba dzmiss❤❤
მადლობა საინტერესო ვიდეოსთვის და სასარგებლო რჩევებისთვის ❤🔥
კარგია თაზო კარგად ვითარდები შენც და არხიც, ძალიან კარგი პროგრესი გაქვს და წარმატებები
vcade eg varjishebi gamitisha tricepsebi martla magrad mushaobs gaagrdzele msgavsi videoebi da kontenti warmatebebi
საღოლ მაგრად ვარჯიშობს ჯიგარო და რაც მთავარია ჯანსაღი ცხოვრების წესებს მიყვები თაზო💪💪💪🔥🔥👍👍წარმატებები ძმობილო✌✌❤❤👏👏👏
თაზო ესეთი ვიდეობი მოგვენატრა ვარჯიშის
ჰო ძმის პაუზა გამოვიდა რაღაც
Genava kai videoa
თაზო გამარჯობა. ყველაზე მეტად მიჭირს ტრიცეფსის ვარჯიში. პირველივე ვარჯიშის მერე, როგორც შენ აღნიშნე, ისე მეწვის, რომ ფიზიკურად მეორე ვარჯიშზე ვეღარ გადავდივარ, ძალა არ მრჩება და მინიმალურ წონასაც ვერ ვერევი. რისი ბრალი შეიძლება იყოს, ან როგორ გამოვასწორო? :(
კვების ბრალიც შეიძლება იყოს ეგეთი ტკიცილი ან სისზლის მიმოქცევის
თაზო წელის ტკივილი ვისაც გვაწუხებს მაგის ვარჯიშები ხომ არ გიდევს,ან შეიძლება საერთოდ ვარჯიში მაგ დროს?
მშვენიერი
ვარჯიშის შემდეგ ტრიცეფსის, ან სხვა კუნთის გაჭიმვა რამდენად სწორია თაზო? კუნთის გაზრდისთვის
ვარჯიშის ბოლოს კარგი იქნება
ფრანგულის ვარჯიშის დროს იდაყვიდან თითქოს დენის დარტყმას ვგრძნობ ტრიცეფსის გავლით და რისი ბრალი შეიძლენა იყოს თაზო?
მცირე დაძიანება გაქვს სავარაუდოდ მყესზე. ბევრჯერ მქონია მასე. დაასვენე გაგივლის.
ცოტახანს არ გააკეთო ფრანგული
ისე 19 წლის ასაკში მეგონა პატარა ბიცეფსი მქონდა ვიტამინიც კი არ მიმიღია და კვებასაც ისე რა ვიცავ, მგონი 39 ზომა ბიცეფსი ცუდი მიღწევა არაა თან შენნაირი ბიცეფსი მაქ კარგი ვიდეო იყო❤
ძაან კაია ძმის
39 ახლა მაქვს 16 წლის ასაკში
ფილიალში რომ მივედი და პრომოკოდი ვუთხრა, ეგრე არ გამოვა თუ აუცილებელია ონლაინ შევიძინო ?
ჰოო ონლაინ მხოლოდ ძმის ამ ეტაპზე
ჯერ პირველ რიგში წარმატებებს გისურვებ 💪💪💊🇬🇪
კითხვა რაც ეხება: ტრიცებსის კეთებისას მეც მტკივა იდაყვები, და რითიც შენ დაიწყე ,გახურებისთვის მაგით დავიწყო ხოლმე ? თუ არი სხვა უკეთესი ვარიანტიც? და რამე დანამატი არის ეგ ტკივილი შევამსუბუქო? მადლობა 💪💊
ეგრე დაიწყე და თუ მაინც გეტკონება ცოტა ხანს შეეშვი ფრანგულს
Tazo exla radgan natural urad varjishob iqneb xshirad dado mtliani varjishi da rogor imushavebs es naturalebze mushaobs tuara fst-7 naturalebze da sxva programebi natty stvis
კი საინტერესოა ჩავწერთ
Tazo 14 wlisas 36 santimetri bicefsi kaia?
ძალიან კარგია
kreatinis egre pirdapir migeba sheileba?
კი მარა უმჯობესია წყალში გახსნა ❤️
@@anriananidzE1 madloba
თაზო ასევე როგორც ვიცი ნასუსისებურათაც კეთდება ტრიცებსი სწორ ღერძზე და შენ რომელს მირჩევ ჩვეულებრივს თუ მაგას (მოკითხვა გია მახათაძესგან ხაშურის დარბაზიდან 😘)
მეც მომიკითხე👊
სწორ ღერძზე არ გინდა ძაან დააწვება იდაყვებს
10welshi romogwer ertad vavarjishot xeli
კი კი
რა ხარისხი დადო ამ კაცმა, რითი იღებ თაზო?
ძმები მიღებენ😂
ხალხნო ფამფი რას ნიშნავს??
ვარჯიშის დროს დატვირთვისას კუნთში ჩადის სისხლი დატვირთვისგამო დ აიბერება და ისტრესება