#maradjotthon
Vložit
- čas přidán 5. 09. 2024
- Ujj és csukló sérüléseinek (zúzódás, ficam, törés, szalagszakadás) rehabilitációja. Ne haragudjatok, de ehhez nem írok feladatsort, mert annyi kismillió feladatot csináltam, hogy nem férne ki a leírásban. :) Olyan sokféle sérüléssel szoktatok érkezni hozzánk, néha hajmeresztő baleset leírással, Nektek szeretnék segíteni. ;)
További információkért keressétek a Törökszentmiklósi Egészségfejlesztési Irodát! :)
Kedves Zsuzsi ❤ Nagyon szépen köszönöm a tornát. Neked köszönhetően naponta jobb és jobb a csuklóm.
Nagyon hasznos és nagyon jó gyakorlat sorozatokat tartalmaz!szuper nagyon sokat segít az alkartörés után.Ajánlom mindenkinek!! köszönöm a feltöltést!!
Szia Zsuzsi!
Tegnap vették le a gipszet, orsócsont törésem volt.
A kórházban nem adnak gyógytorna beutalót, ezért kerestem itt a CZcams-on egy kéztorna videót, és Téged találtalak meg.
Már kétszer megcsináltam a gyakorlatokat és e rövid idő alatt is egyre jobban mozdul a csuklóm.
Köszönöm szépen, Te egy kincs vagy!
Jó egészséget Neked és sok puszit!
Kedves Zsuzsi! Nagyon szépen köszönöm, nagyon jó gyakorlatsor. Már csinálom is :)
Széleskörű , gyakorlatias, hasznos!
Köszönjük szépen 😍👍🏻🙏
Köszönöm a segítséget! Nagyon jó gyakorlatok! Györgyi
Nagyon köszönöm! Én csak ezzel a tornával gyógyitom a törött orsócsontom. Nagyon hasznos!
Nagyon jó
Kedves Zsuzsi!
Köszönöm a tornát, gyakorlatsort, nagyon hasznos, sokoldalú, színes!
A gipszet nemrég vették le, csuklótörésem volt. Még nem tudom olyan szépen végrehajtani a gyakorlatokat, de igyekszem!
Hálásan köszönöm!
Zsuzsi
Hú, de gyors. :D Teljesen meglepett, követni is nehéz. De nagyon széleskörű gyakorlatsor került bemutatásra, nagyon hasznos. Köszönjük!
Bocsánat a gyorsaságáért, így fért bele a készülék idejébe, sajnos nem mai darab. :) Ha kell akkor inkább mindig állítsd meg egy kicsit, amíg párszor megcsinálod az adott feladatot. Így se fért bele minden. :D Örülök, hogy hasznosnak találtad. ;) Mielőbbi gyógyulást! :)
@@kaleidoangel Így lesz. Köszönöm a jókívánságokat.
Nagyon köszönöm, Alagút szindróma után vagyok.
Nagyon köszönöm!
Hú ez nagyon jó, köszönöm!
Nagyon tetszik, gratulálok💝
Köszönöm a tornát
a középső ujj fájdalomra zsibbadásra úgy néz ki jó!köszönöm
szuper, nagyon koszonom. Angliaban elek, es eltortem a kezem - ott csak 2 gyakorlaot adtak es legkozelebb 6 het mulva kell visszamennem 😞
Nagyon jók a gyakorlatok, kicsit gyors nekem mivel csuló törésem és az újjaim is és az alkalom is nagyon sérült. Vissza raktam mindíg , így próbálom. Köszönöm! 😍
Örülök neki Erika! Majd megpróbálom hosszabban is felvenni de akkor sajnos nem volt csak ez a lehetőségem. Mielőbbi gyógyulást! ❤️
Mutató ujj plasztikai műtét után ( idegszál, ütő ér, ízület sérült egy szike által) .12 öltés van rajta , tartó gipsz.
A mozgatás ( a felső íz ; az idegszál el volt vágva, nem nagyon tudom mozdítani még), mivel tudnám gyakorolni úgy hogy ne erőltessem meg , mert az idegszál újra elszakadhat.?
Kedves Zsuzsi. Január elején ráestem a kezemre, és rá 10 napra derült ki, hogy nemcsak zúzódás, hanem törés. Az orvos is meglepődött. Addig zúzódásnak ítélte. A középső kézközépcsont tört. 1 hete került le a gipsz. Ahogy látom picit rövidebb lett a középső ujjam és kicsit görgébb, kicsit ráhajlik a középső ujj a gyűrűs ujjra. Ezért mindig összeakadnak mozgás közben. Tornáddal lehet ezen javítani? Előre is köszönöm a válaszodat.
Szia! A tornával a mozgásodat jelentősen javítani tudjuk, mindenképpen gyakorolj, fájdalom határig. Ha van otthon bármilyen krémes azzal pedig masszírozgasd, próbáld kicsit a tövétől a vége irányába húzni, masszírozni. 😘
Szia
Páromnak hat hete balesete volt.
Elvágta az inakat az alkarjában. Műtét lett a vége. Ezek a gyakorlatok számára is alkalmasak?
Köszönöm :)
Kedves kaleidoangle! Mutatóújjam utolsó ujjperce darabosan törött majd miután lekerült a kötés elkezdtem tornáztatni de nem tudom behajlítani az újjam. Az első és a második újjperc között nem hajlik be csak kb derékszögben de vissza felé nem, hogy betudjam zárni az újjam a tenyerembe. Gondolom a miatt hogy több hetet volt mozdulatlanul. Lenne esetleg valami tippje milyen speciális gyakorlattal tudnám vissza állítani a teljes mozgástartományát az újjamnak? Nagyon köszönöm.
Érdeklődni szeretnék, hogy a gyakorlat RA betegség esetén alkalmazható? Sajnos a csukló ízületem nagyon beszűkült a hosszan fennálló gyulladás miatt, amire sajnos nem végeztem még gyógytornát, mivel a fájdalom miatt eddig a mozgás is nehéz volt.
Előre is koszonom!
Nagyon gyors. Îgy nem tudom követni.
Kedves Éva! Majd megpróbálom lassabban is feltenni. ;)
Szia ! Ma vették le a gipszet a kezemről kézközépcsont kisujj alatti V. csont törése miatt. Ezt a gyakorlatot végezhetem ? Azok az újjaim is fájnak ahol nem is volt törés. Csak annyit mondott az orvos hogy próbáljam ökölbe szorítani és ne erőltessem. Hát nem megy.
Szia! Ugyan ez, csak 3 hete vették le a gipszet. Nekem is csak ennyit mondott az orvos. Én azóta csinálom ezt ahogy tudom, bár még nem tökéletes a kezem de sokat javult.
@@mihalycsuvar5018 Nagyon köszönöm, ez nekem biztatás. Nem gondoltam, hogy ennyire tud beszűkülni és fájni ha már megszabadulok a gipsztől. Akkor elkezdem én is.
Érdeklődöm, hogy gumiszalagot hol lehet vásárolni?
Kedves Zoli! Gyógyászati segédeszköz boltban vagy sportboltokban (decathlon) valamint webshopokban. Ha nagyon kezdő valaki és gyenge még minden akkor a gyenge erősségűt (thera band szalagból zöld) de mi odabent a közepes erősségűt használjuk (thera band kék). 😁
@@kaleidoangel Nagyon köszönöm a válaszod és a videót is.
Mindkét kezem darabosra, szilànkosra tört. Operálták. Ma kidobta a, gyógytornáról. Szinte semmit nem gyakoroltunk , csuklóval kapcsolatban.
Jó, Hogy itt ezt látom. Covid rá hivatkozva. Avas indok.
Hova mehetek, mert ez magától biztos nem gyógyul meg.
Kedves Éva! A lakóhelyedhez legközelebbi sztk-ban el kellene látniuk ha rajta van a zárójelentéseden a torna, ha nincs a házi orvosodtól kérhetsz beutalót tornára és azzal jelentkezhetsz tornázni.
Kérdésem lenne, hogy gipsz levétel után mikor lehet alkalmazni ezt a tornát ?
Kedves Zsuzsa! Már rögtön gipszlevétel után. Minél hamarabb elkezdünk tornázni annál hamarabb lesz élet a kezünkben. Ha valami nem megy nem kell elkeseredni, próbálgatni kell lehet csak kicsi lesz a mozdulat és nem lesz látványos de gyakorlás teszi a mestert, mindent fájdalom határig (kicsit fájhat feszülhet de extrém fájdalom ne legyen). Ha lenne még kérdés, nyugodtan írj! Mielőbbi gyógyulást!
@@kaleidoangel Köszönöm szépen!
@@kaleidoangelHányszor alkalmazhatom egy nap a tornát, attól függetlenül,hogy jelen esetben meg van dagadva a kezem,amire apranax krémet írtak a kezeléshez.
@@kaleidoangel
Kedves, Zsuzsi!
Mennyire normális az, hogy édesanyám csuklótörése után azt mondták, hogy "jó a helyzet" az rtg felvételen és, hogy jó a callusképződés - valamint nem utalták gyógytornára.
Konkrétan!
Végeredmény - Lelet: a jobb radius distalis végének törésénél jó a helyzet, jó callusképződés észlelhető - a proc.styl. ulnae lekerekített konturral különáll.
A Diagnózis pedig ez volt 6 hete: a sing és orsócsont distalis végének törése
6 hétig volt gipszben a csuklója - alkarja - szépen felszívódott minden sárga folt, valamint lelappadt neki a csuklója is.
Persze azért vastagabb valamennyire mint az egészséges.
Egyébként nem fáj a csuklója, sőt az orvos a múltkor még meg is fogta az utolsó gipszelés előtt, és erősen megrántotta a csuklóját, ellentétes irányokba - de nem fájt neki.
Azért most érzi picit, hogy levették a gipszet - még egy kupakot, ami rá van csavarva az üdítős üvegre, szóval nehéz neki levenni, és kicsit érzékeny a csuklója.
Nem mindig kell gyógytorna?
A Javaslat pedig ez volt a papíron: otthonába távozhat, fokozatos bemozgatás, tornáztatás, kímélet.
Szóval az lenne a kérdésem, hogy mennyire normális ez, hogy nem kell neki bemennie a kórházba gyógytornára?
Mondjuk a dologhoz hozzátartozik, hogy nagyon nehezen megy, úgy szoktam kísérni, nehezen áll fel a székről, szinte csak segítséggel, stb - ez feltehetően demencia vagy parkinson-tünet - legalábbis a sebész azt mondta - és nagyon le is van fogyva mostanság - pedig az étvágya elég nagy, és eszik is rendesen.
És még csak 64 éves. :/
Próbáltuk elvinni orvoshoz de nem akart menni ezzel a bajjal, valamint inkontinencia is fellép nála sajnos.
Szóval lehet ezért nem kell neki bemennie mert látják mi van vele, hogy alig bír járni, menni.
A gyakorlatok a videódban akkor jó lesznek itthonra, mint úgymond "rehabilitációs" gyakorlatok?
Majd megmutatom neki!
Előre is köszönöm szépen a választ!
@@kaleidoangel
Köszönöm a választ, nyilván nem válaszolhatott a kérdésemre!
Igaz?
Na mindegy is!
Nagyon jó