자궁근종 있다면 먹지 마세요! 자궁혹을 키우는 자궁근종에 나쁜 음식 [정라레]
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- čas přidán 11. 09. 2024
- #자궁근종에나쁜음식 #자궁혹 #자궁근종에좋은음식
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제일 안좋은건 스트레스 입니다..우리 형님 술도 안드시는데..자궁근종 심해지셨구요..
여자몸으로 살기 너무 힘들다.
생리를 해도 배란통 생리전증후군 생리기간 후통까지 힘들고.
생리를 안해도 힘들다고 하니..
나이가 들수록 심해지고.. 관리를 한다고 하는데도 자궁에 온 인생이 묶여있는 느낌.. 괴롭다.
내 힘으로 어쩔수 없는 이 몸이 하는 일..
젊으신 분들은 증상이 심하지 않고 한살이라도 젊을 때 양방이든 한방이든 치료하세요..
3개월동안 커피,음료수,단음식 밀가루음식,술,유제품 피했더니 배가 불룩 배꼽까지 치밀어 올랐던 근종이 배꼽 아래로 내려가네요 살도 빠졌어요. 엊그제 3개월만에 국수 먹어주었는데 아랫배 또 뭉칩니다. 확실히 뭔가 있네요 .밀가루
혹시 콩이나 두유는 안드시나요?
근데 저는 음료수 커피 단음식 밀가루 음식 엄청 먹는데 딱히 증상이 없어요.
저도 2달동안 그랬는데, 스트레스 심하게 한번 받으니 완전 부풀고 출혈 약간 바로 하더라고요. 최고의 적은 스트레스
회화나무 농축액 먹고 근종 많이커져 6개월한번씩 검사하고있어요 요즘은 찬음식먹었더니 아랫배가 아프네요 아랫배가 차면 통증이 오더라고요 근종있으신분들은 홍삼도 안먹는게 좋은듯해요
1. GI, GL지수 낮은 음식 먹기
2. 술 마시지 말기 ( 아로마타제의 과잉작동->에스트로겐 과잉생성 우세)
3. 두유, 석류농축액 피하기,홍삼,칡no
콩,석류 음식으로 먹는 것은 괜찮음.ㅂ (식물성 에스트로겐)
에스트로겐 수용체 알파, 베타를 열 수 있음.
콜라겐과 오메가3도 그럼 안좋단게 맞나요? 맞다 아니다 넘 분분하니 결정하기가 정말 쉽지 않네요 자궁근종이 흔한 정도로 많은 여성들이 안고있는 문젠데 정확한 지식이 절실합니다
정말 일반인도 쉽게 이해되도록 설명해주시네요 배려 감사드립니다 원장님❤❤❤
도움이 되셨다니 감사합니다
1. GI지수(70이상의 경우 높음), GL지수(20이상의 경우 높음)가 높은 음식
2. 술
3. 콩, 석류 등의 농축액(두유, 석류즙) 매일 섭취나 건강 보조제 형태의 섭취
4. 인삼과 홍삼, 칡의 장기복용(전문가와 상의하여 섭취하기)
아래 어떤분이 ABC쥬스 여쭤보셨는데 비트가 자궁근종에 괜찮은건지 저도 궁금합니다. 호르몬에 영향을 준다는 걸로 어디서 읽었는데요.
선생님 좋은 정보 넘넘 감사합니다
하이푸 시술 3번을 했고
매년 정기검진으로 상태를 보고 있는 상태입니다.
다른 음식들은 알고 있는 정보였는데 콩이 피해야하는 분류에 들어가서 깜짝 놀랬습니다
몇달째 아침으로 서리태가루 우유에 타서 한잔씩 하고 있는데 이것도 피해야하는건지 궁금해서 문의 드립니다.
촤고의 영상입니다. 자궁근종 있는 분께 공유할께요. 너무 감사드려요❤❤
산부인과 선생님들마다
말씀이 다 달라요
홍삼 콩 먹어도 괜찮다고하는
선생님 먹지말라고하는 선생님
저에게 꼭 필요한 정보를 이제서야 찾을 수 있었다니 조금 아쉽긴 하지만 도움 받아서 너무 좋아요 좋은 정보 감사합니다^^
선생님 안녕하세요, 두유는 유방암에 문제가 없다고 것과 같은 원리로 자궁근종에도 마찬가지라는 영상 (식탁보감 등) 이 있어서 궁금합니다. 콩안의 파이토케미컬이 기특하기 때문이라고 해서요. 유방암 환우인데 자궁근종도 있어서 꾸준히 두유를 먹어보려고 하는데 망설여져서 여쭤봅니다
선생님 유제품은 모두 피하는 것이 좋은가요? 그릭요거트나 치즈도 모주 근종에 좋지 않나요?
너무 감사드려요. ~ 자궁근종 때문에 고민인데 잘보고 가요. 또 뵈어요.ㅡ
반갑습니다~ 자주 뵐께요:)
오늘 저녁 라방에도 시간 되심 오세요^^
마지막에 summary 해주시는게 너무 좋아요
도움이 되셨다니 감사합니다^^
저거 거의다 안먹는데 7센치에요 ㅠㅠ
좋은정보 잘들었습니다^^
콩가루물에타서 매일 먹는데
자제해야겠네요ㅠ
선생님 저는 콩가루를 에스트로겐을 생성한데서 섭취중이었는데 그럼 중년여성의 에스트로겐은 어떤음식으로 섭취해야할까요??
콩 발효음식 나또 청국장같은 거 드세요
자궁근종있었는데 술 끊고 매일 운동했더니 크기가 줄어서 더 이상 추적 필요없다 하더군요
몇센티였었나요?
앗 역시 운동이 중요하군요...
무슨 운동 하셨어요? 저도 근종 있다고 해서 술끊고 운동하려구요~
20년 넘게 운동하는데 없어지지 않아서 몇년전 수술했는데 어제 검사해보니 또 있던데...
습관을 바꾸는것이 중요한거 같아요
최근에 소화가 안되어서 하루두식하다가
식사를 오후5시 안에 끝내는거로 정착했어요
분명히 몸의 다른곳에도 변화가 있더라고요
그런데 유전은 잘 안 변한다고는 하더군요
두유는 저의 아침 식사구, 맥주 넘 좋아하구, 지금도 쁘띠젤로 혈당을 마구 올리고있는데요... 제대로 가르침 받았습니다~!
후향적 코호트연구, COX2...저는 의료인이라 이해가 쏙쏙 잘 됐습니다~!!
오늘도 알찬 내옹 준비해주셔서 감사드려요~~
갱년기 엄마랑 자궁건강을 위해 같이 노력하는 게 중요하고 있네요. 식단 조절 잘 하고 링곤베리 같은 천연 여성 호르몬이 함유된 영양제 챙겨먹고 있어요. 레드포뮬러가 갱년기 증상을 완화해줘서 그런지 오십돌 엄마 많이 편안해진거같더라구요.
선생님 말씀 명심 하게습니다 감사합니다
고함랑종합비타민 오메가 마그네슘은 자궁근종에 상관 없겠죠
이렇게 제대로 알려주신 쌤은 첨이네요~ 신뢰합니다^^
의사분들마다 의견이 달라서 난감하네요
자궁근종으로 산부인과 갔는데
콩 비타민 칼슘 견과류 생선 고기 채소 과일 잡곡밥
이렇게 챙겨먹으라고 적어주셨는데 ㅠ 근데 여기에서는 자궁근종에는 피하라고 하시니 ...
반찬으로 드시는 정도는 괜찮습니다. 콩을 농축한 두유 등은 사람에 따라서 근종에 영향을 미칠 수 있기 때문에 주의가 필요합니다
필요한 정보였습니다.잘 메모하겠습니다.고맙습니다❤
자궁근종이 있어서 힘들어요 ㅜㅜ 쌤 잘보있어요
선생님
그럼 서리태콩을 우유와 갈아서 먹고있는데
이것도 안되겠죠?
선생님의 영상 정말 잘 보고 있습니다. 요 근래 자궁근종 관련 영상도 제겐 매우 유익했습니다. 감사함을 전하며, 질문이 하나 있는데요, 홍삼 장복이 근종에 좋지 않을 수 있다면 도라지청과 같은 보조제도 근종에 별루 일까요? 개인적으로 피로회복엔 홍삼, 도라지청이 최고라고 생각했고 잘 먹는 편이라 영상보고 뜨끔했어서 질문드려 봅니다. 근종질환이 있는 경우 홍삼 대신 피로회복을 위한 천연영양제로 선택할 수 있는건 무엇이 있을지 너무 궁금해서 질문드립니다.
도라지보다는 더덕, 구연산과 비타민c가 풍부한 레몬 좋습니다😊
@@lifestyle_doctor 답변에 정말 감사드립니다~(--)(__)(^^)
@@lifestyle_doctor안녕하세요. 실례지만 도라지는 왜 안좋은가요? 제가 기관지 안좋아서 도라지즙 먹고 있습니다. 자궁근종도 있는거 같아서요 ㅠ.ㅠ
선생님..
프룬도 자궁근종에 안좋은 음식인가요??
너무 궁금해서 여쭈어봅니다..ㅠㅠ
꼭 좀 답변 부탁드려봅니다 선생님~~""
선생님 혹시 그릭요거트도 자궁근종있는사람들은 피해야할까요
혈당을 빨리 올리는 음식은 인슐린 저항성에도 좋지 않은데 맛있어요TT
역시 술이나 몸에 좋다는 콩음료 등도 과하면 피하는게 좋겠군요~~
오늘도 도움되는 소중한 말씀 고맙습니다 🙏
화사한샘 화사한 봄날 🌸 누리세요~~^^♡♡
감사합니다~~~🍀🌱🍀
탈모때매 맥주효모를 꾸준히 섭취중인데 효모는 괜찬나요 맥주말구여
단백질 섭취 목적으로 두유 주5회 꾸준히 마시고 있는데 자궁근종에 악영향을 미치는줄 몰랐네요.
그럼 자궁근종엔 뭘 먹어야 하나요
꼭 좀 알려주세요
내일 목요일 영상에 업로드 예정이니 참조해 주세요😊
두부도 먹으면 안되나요??
영상 항상 감사합니다
저는 달맞이꽃종자유영양제를 먹고 갑자기 하혈을 하고 근종이 심해진적이 있는데 영상에는 이게 없네요 .. 달맞이꽃종자유도 피해야하는 것 맞나요? ㅎㅎ
네에 맞습니다~:)
저는 겨드랑이 멍울이 오히려 풀렸는데요?
@@young-my4zu저는 유선선이 늘어져서 달맞이꽃종자유성분이 들어있는 약처방 받아서 먹었어요 유방에는 도움되는거 같애요
자궁내막종 제거수술을 2번받고 지금은 프로게스테론약을 매일 복용중인 환자입니다.관련영상들을 찾아보면 항상 자궁근종에 대해서만 설명해주시는데 자궁내막증도 자궁근종처럼 관리해야하는거 맞죠?
질문에 대한건 답이 없네요.. 저도 이거 궁금한데.. 좋아요만 누르지 마시도 답변도 부탁드립니다..😢
맞습니다, 난소와 자궁은 같은 여성호르몬에 영향을 받아요. 묶음이죠. 근종, 선근증, 난소 내막종 모두 같은 음식에 영향을 받아서 조심해야할 음식도 같아요
63세 할머니 입니다
석류 하루 5개정도먹은것이 선근종심해지고 혹이 커집니다
병원에 자궁근종커진분수술하신여성분이 역시 석류를 많이 먹었답니다
선생님 말씀도 감사 합니다
결국 혈당을 급격히 올리는 음식을 피해야 하는군요 복부비만이 문제 1시간 경보로 걷고 늦은 저녁은 가볍게 먹쟈 잡곡검은콩밥 세가지 반찬이 굿 ㅎ
나래님 정말 감사드려요 좋은 정보
두유1팩은 하루에 괜찮나용?!
콜라겐 영양제와 호두,김밥 을 3개월 먹었는데 아랫배가 엄청딱딱해 졌어요,
피부에 좋다해서 먹는데 그게 문제가 될까요?
박용우 선생님 다이어트 했는데 정상체중으로 시작해서 2kg빠졌습니다. 그런데도 다발성근종을 계속 가지고 있고 수술해도 또 생기는데 음식을 가려먹고 몸에 나쁜건 아무것도 안하는데 그래도 계속 생겨서 유전적 영향이 가장큰 것 같아요. 그래도 다이어트하니 피로도가 줄어들고 부종은 빠지더라구요.
대두레시틴도 자궁근종에 안 좋나요?
자궁 선근종이 있어서 데포주사 3차 치료후 미레나 중인데...두유는 먹지않고있는데 혹시 낫토같은것도 조심해야하나요? 장건강 생각해서 하루 한개씩 먹고있는데...
나또 청국장은 혈관 등에 아주 좋은 음식
유방혹에안좋은음식도알려주세요
시중에 파는 알약 콜라겐도 자궁근종에
안좋다고 들었는데 그런가요?
인삼,홍삼 이외에도 서양삼 복용도 피해야 할가요?
자궁선근증은 그릭요거트도 먹음 안되나요?
난 자궁근종 두 번이나 수술했는데요 처음 수술하고 4년만에 자라서 수술하고 지금 임신 중인데 2년만에 자중근종하고 같이 가고 있는 사람입니다 계속 자궁근종이 자라는 저는 뭔가요 되려 묻고 싶네요
무농약 귤을 자주 갈아드세요 비타민 처럼 매일 아니구요.
강의 아주 유익했습니다..
질문있는데 당귀가 에스트로겐을 늘려 자궁건강에 안좋다고 하는데 맞는 말일까요...?
자궁관련 질환의 한약처방에 당귀가 항상 들어가는걸로 알고있거든요....
자궁근종이 있지만 폐경이되었는데
여기에서 말하는거 먹어도되나요
선생님 자세한 설명 감사해요.
궁금했던게 어느정도 해소되었어요.
하나만 여쭐게요. 파우더 형태의 피쉬콜라겐 괜찮을까요?
그리고 저분자 석류콜라겐 젤리같은거 구매한거 있는데 그건 섭취 가능할까요?
감사합니다
남성의 경우 홍삼을 장복하면 홍삼의 에스트로겐 성분이 문제를 야기할 수 있나요?
석류즙은 어떤가요
앗 두유 열씨미 먹엇는데요 혹시 오트밀도 자주먹고있는데 두유랑 같은 효과를 가지고 잇을런지요? 궁금합니다
두유와 오트밀은 완전히 달라요~ 자궁근종이 있다면 농축된 두유를 매일 드시는것은 피하시는게 좋습니다^^
@@lifestyle_doctor약콩두유도 안되는건가요?요거트도 매일 먹는데 안되는걸까요 근종가지고잇습니다ㅠㅠ
지금까지 안좋은거만 골라 먹고 있었네요ㅠ
영상이 도움 되셨으면 합니다^^
원장님 피쉬콜라겐은 자궁근종에 안좋은가요?
유방에 혹이 있는데 콜라겐 괜찮나요? 피부가 늘어져서요
단백질 음료(셀렉스,하이문)먹어도 될까요?
선생님 아마씨도 근종에 해로운가요?
흑염소진액은 괜찮나요?
자궁근종 수술을 1번 받았었고,
4년만에 다른 근종 크기가 많이 커져서 관찰중에 있습니다.
말씀하신 음식들을 즐겨먹는 편이 아닌데 왜 커졌을까요 ㅠㅠ
식습관을 점검하는 중에 플라스틱 생수 음용, 즉석밥 등 플라스틱류 전자레인지 사용이 많았던 것이 생각났습니다.
이부분을 끊어보고 근종 크기 변화를 살펴보려고요.
좋은 영상 감사드립니다.
제가 보기엔 스트레스가 여러질환 발생시키는게 젤 맞는거같아요.
스트레스+ 다른요인한가지만 더해지면
폭팔적으로 나빠지는 ㅜㅜ
폐경되기전까지는 호르몬때문에 꾸준히 커진다고 알아요
근종이 있었는데 폐경됐거든요.그러면 해당사항 없다고 들었는데 맞나요?
비트갈아서쥬스로머고 블르베리도 갈아서먹는데 ㆍ하루한잔씩 먹어도될까요ㆍ자궁내막 두껍고 용종잇다해요
두유 먹지 말라고 하셔서 이제 안 먹고 있는데요
뉴캐어 도 안 좋을까요?
저도 환자식 먹고 살찌우려고 했는데 대부분 콩성분이 들어가더라고요. 가끔 마시는 거면 몰라도 장복은 안되겠더라고요.
@@erinhwang6946
장복하고 있어요 균형식이라 믿고 있어요
오늘은 메모할게 많았어요^^ 유용한 정보 너무 좋아요
메모해서 냉장고 자석 해놓고 항상 보고 있거든요
월요일 목요일에는 메모지에 볼펜 ㅎㅎㅎ 아직 아날로그라 선생님의 설명을 이렇게 해서 봅니다
고맙습니다^^
지혜로우시네요^^저도 배웠어요^^
@@제니-d3w ^^
호르몬과 관계있는것 석류 이런거 먹음 안되요~물혹이 계속생겨요
감사합니다♡
좋은 영상 늘 감사히 시청하고있습니다^^ 보면 볼수록 어떠한 음식이든 무조건 좋고 나쁘다의 논리로만 볼 수는 없는것 같아요ㅎ 궁금증이 몇개 생겼는데 질문드려도 될까요?ㅎ
1. 알콜섭취를 자제하라고 하셨는데 무알콜 와인같은 것도 자궁근종에 같은 영향을 받나요? 제가 가끔 즐기고있어서요;ㅎ
2. 콩으로 만든 두유가 아닌 최근 인기많은 귀리우유나 아몬드우유같은것은 어떤가요?
무알콜은 영향이 덜 갈 수 있구요, 귀리, 아몬드 같은 대체 우유는 괜찮습니다😊
비트 당근 주스도 않좋은가요?
흑염소 농축액은 먹어도 괜찮을까요?
아마씨도 자궁질환있으면 안좋을까요?
선생님 건강검진 중 자궁경부 용종(폴립) 있다고 하셔서 2주 뒤에 부인과 갈 예정입니다. 자궁근종과 비슷한 증상이라고 보고 관리하면 될까요.
쾌차 응원 드립니다^^
저두 자궁내시경으로 폴립 제거하구
복강경으로 나팔관 막혀다고 절게했습니다.
진심 개공생ㅠ ㅁ ㅠ 미레나시술받으라는데 겁나요
대마종자유도. 안좋은가요?
커큐민 영양제는 어떨가요
자궁내막 용종도 근종과 같은 작용일까요?
그냥 야채만 먹어야겠다..에휴
의사말대로면
뭘먹어야하나요
물만먹어도살찌는데
안찐다고해
뭐먹을까요???
혹시 발아아마씨는어때요? 아마씨유는요?
검은콩을 꾸준히 먹는 것도 피해야겠죠?😔
대추즙을 매일 한팩을 먹는 것은 어떤가요
두부도 피해야하나요
선생님 56세주부입니다
자궁근종4센지잇으며
허리가안좋아운동후
단백질섭취어떤걸먹으면
근육이생기는데도움이될까요~?
지금은 두부 고기 계란 여름이라콩국물도조금씩먹엇는데
먹을게없네요ㅠ
콜라겐은괜찬은가요ㅠ
방송에
산양유단백질같은거는먹어도되는지요
자궁근종에 플랙스오일(아마씨오일)은 어떤가요?
흑마늘즙은 괜찮나요??
청국장 가루 매일 한숟가락씩 물에 타먹는데 먹고있는데 안좋은건가요?
낭종이 있고 ABC쥬스를 만들어서 먹고있습니다ㅠㅠ
괜찮을까요?
저도궁금요
저도 근종이 있는데...콩비지나 콩을 많이 먹으면 근종있는 자리가 콕콕쑤시더라고요.
글서...양 많이 안먹고 소량만 먹네요
좋은 영상 많이 도움되었습니다. 그런데 자궁근종이 있다면 단백질은 어떻게 보충하는게 좋을지 정말 궁금합니다. 유청단백질을 먹어도 자궁근종에 안좋을가요?
평소 식사할때 단백질이 풍부한 콩 두부 생선 등을 섭휘하는 것은 문제가 되지 않습니다. 유청단백질은 체질에 따라 다를수 있어요~
@@lifestyle_doctor 답변주셔서 감사합니다 ~
고맙습니다 ~^^🌱🌻🌸🏵🌼☘
감사합니다 선생님
디이어트 탈모 예방으로 검은콩가루 두유 검은콩밥 진짜 자주먹었는데... ㅜㅜ
매일 우유 마시고 있는데 우유도 안좋은가요? 혹시 저지방우유는 괜찮을까요?
저지방이라도 우유는 우유라 자궁근종이 있다면 매일 우유 섭취는 피하는게 좋겠습니다~
@@lifestyle_doctor 그럼 아몬드유유는 괜찬을까요??
선생님 평활근종과 증식증에 생강은 어떤지요?
열이 많은 체질은 생강을 피하는게 좋지만 일반적으로는 생강은 자궁의 염증성 질환이나 종양을 다스리는데 도움이 됩니다:)
두유 자주 먹는데 ㅜㅜ
자가면역환우자한테도 생강차기 도움이 될까요??
생강이 염증을 억제하는데 도움이 되긴 합니다만 체질에 따라 다를 수 있습니다~
1cm근종이 있는데 두유 먹으면 안되나요?