Meditazione sul Secondo Chakra Svadhistana
Vložit
- čas přidán 5. 09. 2024
- In questa meditazione guidata ci focalizziamo sul Secondo Chakra Svadhistana, per lavorare sulla sua energia legata alla conoscenza del nostro Sè più profondo.
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Grazie Sara, praticare yoga e meditazione con te, anche se solo virtualmente, è bellissimo e mi fa stare sempre bene. Un abbraccio 🧡🧘♀️ Isabella
Ciao Sara, mi era sfuggita questa meditazione... Bellissima... Grazie 😘💕
Sara, ti ho seguito per la prima volta e voglio esprimerti la mia più profonda gratitudine per questa bellissima meditazione! La tua voce dolcissima é come musica che culla l'anima, il tuo respiro lo sentivo come il rumore del mare mentre mi lasciavo cullare in questo breve ma intenso viaggio dentro il mio sé. La mia energia, già di per sé attiva, la sentivo scorrere e pervadere il mio corpo ancora più fortemente. Sei un angelo che emana amore e brilli come la stella più luminosa dell'Universo! Grazie, meravigliosa creatura di luce per questa esperienza cosí intensa! Ti invio un forte e sincero abbraccio, Namasté! ❤
Grazie mille!!!Le tue meditazioni guidate mi fanno sempre stare meglio!!!Namaste!!!!😘🙏
Grazie Sara! É una delle meditazioni guidate piu bella che abbia mai fatto, mi sono sentita benissimo. Normalmente non sono molto creativa e spero che possa aiutarmi..
Un abbraccio forte
Queste meditazioni sono tutte estremamente utili e profonde. Grazie Sara!
buongiorno Sara le tue lezioni di yoga e di meditazione sono bellissime, non ne guardo più altre.....
Sei fantastica! Riesci a trasmettere te stessa !ti sento vicina e mi aiuti tantissimo
Grazie mille Luisa
Grazie Sara, è sempre un piacere meditare insieme a te 🙏
Grazie Sara! È stato molto interessante e piacevolissimo! L’ho eseguita ora, coricata perché in convalescenza: ai primi respiri temevo di non farcela per la tosse, poi tutto si è calmato e ho avuto un solo colpo di tosse appena ho terminato! Sto davvero meglio ora. Le suggestioni che suggerisci e la tua voce dolce sono davvero ottime per guidare una meditazione efficace. Grazie e buon lavoro
Buongiorno Sara, eccoci al secondo chakra, già ieri ho notato che ero più solare, di buon umore namaste’ 🙏💖
Ti ringrazio moltissimo per questa e altre meditazioni guidate.🥰
Grazie😊😇
Oltre alla bella meditazione, hai un gusto con l'abbinare i colori (i miei preferiti oltretutto) che rilassa già in partenza ❤️ grazie!
Ciao Sara, ti ho conosciuta da un mese e sembra che tu sia la mia guida spirituale da tempo, sri bravissima
Grazie Sara, in questo periodo sei un aiuto prezioso 🥰
Utilissima e bellissima!!!! Grazie 🙂😘❤💕
Namaste
Thanks thanks Thanks
Mamma mia che calma e che pace. Grazie Sara
In questi giorni di isolamento, ho trasformato questa situazione nell'opportunità di dedicarmi allo yoga e, seguendo i tuoi video di meditazione e yoga, mi sveglio con l'energwtica volontà di entrare in una posizione nuova! Grazie per questa crescita e scoperta.
Sei meravigliosa 🧡 ti seguo sempre da quando ti ho scoperta non molto tempo fa 🙏🏻
Danza come un anemone sul fondo del mare..Ha reso tanto l'idea. Grazie per queste meditazioni.
Avevo iniziato a vedere questo video un po' scettica, invece mi ha aiutato molto a meditare su di me. Grazie!
A VOLTE PENSO A MOMENTI ROMANTICI CON HASAN❤
Namastè
Grazie di vero cuore, Sara. E' stata una meditazione meravigliosa.
Un grande abbraccio. 🙏🧡
Grazie Sarà 💓 mi è piaciuta molto questa meditazione 🧘♀️ rilassante........ infonde pace ☮️ e tranquillità. Bacione 💋💞
Grazie Sara! Questa mattina stavo proprio pensando che mi sarebbe piaciuto fare una meditazione per questo chakra e poco dopo ho aperto CZcams e ho visto il tuo video! È molto bella e la sensazione della luce arancione, che mi dà un grande serenità, è ancora con me, anche dopo averla finita :-)
Buongiorno Sarà! Bellissima meditazione 😚 e la frutta o scelto il kako ché per me è più arancione 😉Namasté 💞💝
Io il melone, perché è uno dei miei frutti preferiti e mi ricorda un arancione caldo, gustoso e dolce
Meraviglia 💙 grazie 🧜🏼♀️
Piacevolissima meditazione! Grazie Sara!
grazie Sara infondi veramente tranquillità ❤️❤️
....sono un pesce entusiasta!......grazie Sara
Fantastica meditazione 🧘🏽♀️ .
“ Un po’ fastidioso il rumore della tua deglutazione “ 🙏🏽 . namasté 🙏🏽
Grazie tante Sara.❤
Grazie mille per la tua bellissima meditazione.
Grazie Sara
Namaste
Lia
Grazie 🧡 Bellissima meditazione 🧡
Grazie Sara, come sempre, bellissime le tue meditazioni, mi sono proprio rilassata con la tua voce 🙏💖
Sei una grande grazie per i tuoi video sei preziosa🙏
Grazie! Sei bravissima infondi pace e tranquillità! Ciao 😘
Grazie 💜💙 di cuore🧡Sara💜💙🧡🙏🙏🙏🙏☺️☺️☺️☺️☺️😘😘😘😘😘
Bellissima meditazione. Grazie
Grazie Sara, una meditazione davvero intensa e rilassante! Ti seguo nel mio percorso, sei davvero brava 💞
Grazie Sara 🌺
Grazie Mille 😚♥️
Molto molto bella !!!grazie mille come sempre 🧡
Meditazione meravigliosa! 😍 Grazie mille!! 😘
Grazie 🙏❤️
Ti ringrazio molto 🙏🙏
Grazie...per la tua capacità didattica
Io ti adoro 😍Grazie Sara .
🧡 Namastè 🧡 Grazie Sara!
Dopo la terza volta che ho praticato questa meditazione ho avuto la giusta consapevolezza, sono riuscita a rimanere nel qui e ora e come molto spesso mi succede mi sono commossa!
É stata una sensazione piacevolissima!
Nella meditazione del primo chakra consigli di seguirla per 21 giorni consecutivi e l ho fatto, posso farla anche con questa?
Shanti 🙏❤️
Grazie Sara, la aspettavo proprio, grazie di cuore! ❤️❤️❤️😘
Grazie ☺️🧡
Grazie❤️
Grazie Sara, credo con questo video di aver completato la pratica di tutti i video che hai pubblicato su youtube XD Grazie mille davvero per avermi re-introdotta allo yoga in questi mesi
Grazie mille Serena!!
🧡🙏🏼
Semplicemente bellissima grazie ❤️
Sara ti seguo da poco più di 1 mese con corsi e meditazioni...che dire ...Namaste infinito 💖...sei fantastica, ho scoperto un mondo e sono solo credo al 5% di questo mondo infinito
Ora in particolare vorrei approfondire meglio questo chakra ma forse anche prima i chakra... ho iniziato sul tuo sito sia il corso 2do livello 30/30 che layurveda è ammetto ho un altissimapercentuale di Vata fra i miei Docha 😂...ma cerco di equilibrarmi ...
Sono insegnante di Pilates e danza...spero a breve di avere un mio sito che sto costruendo ...bello come il tuo 🤩🤩
Spero un giorno di conoscerti personalmente
Namaste
Rigenerante è bellissima 🌺grazie
🙏grazie mi ci voleva...🧘♀️
Grazie !!!!!!
Brava 💓e grazie per il video
Bravissima complimenti...
Ciao Sara complimenti perciò video, mi interessava capire se ogni giorno è necessario meditare su un chakra diverso partendo dal primo! Namastè🙏
Grazie Sara, sei una donna meravigliosa ❤
Gratitudine
Bellissima visualizzazione guidata...ho sentito il calore del mio chakra ma il mio elefante era inquieto e spaventato, non sono riuscita a provare calma...sai dirmi come mai? Grazie per questi video, li proverò tutti 💟
Sei TOP!
splendidaaaaaaaaaaaaaaaa !
grazie Sara, bellissima meditazione!!!un abbraccio a te al tuo amore e agli animaletti
Ciao Sara bellissima meditazione quando ho visto l elefante mi sono scese le lacrime non so perché...grazie
Questa è la seconda volta che faccio questa meditazione ma la mia mente continua a sfuggire (più del solito). Non so, forse perché ho una mente più analitica e di creatività non ne vuole proprio sapere; comunque la rifarò ancora.
Stupenda grazie davvero immensamente
Bellissima meditazione, va bene da fare anche per i dolori del ciclo? Grazie
Buongiorno Sara, in questi giorni di quarantena mi sto avvicinando alla meditazione e ho provato a seguirne alcune.. davvero molto interessante, mi si sta aprendo un mondo. Vorrei chiederti, se possibile, un parere...durante le meditazioni ho, a volte, la sensazione di cadere nel "vuoto" e una sudurazione eccessiva, sensazioni che entrambe mi "spaventano" un pò sul momento, anche se alla fine della pratica la sensazione è assolutamente positiva e mi sento molto alleggerita.
Sono un caso "disperato" ?!? o può succedere di provare queste sensazioni? E se sì come mai a tuo parere?
grazie infinite, davvero
Ciao, sei fantastica, complimenti, una domanda per chi soffre di
Disturbo ossessivo compulsivo ,si può curare con lo yoga? Grazie
ciao .. io ho il primo e secondo chakra bloccati , la meditazione mi è riuscita x poco tempo ma mi è piaciuto molto .. ma volevo chiederti x poter sbloccare questi chakra oltre a sbloccarli con la meditazione o con il reiki ci sono degli esercizi yoga che possano aiutare di più questi due chakra? grazie attendo risposte
Buongiorno Sara. I tuoi video mi piacciono molto. Complimenti 👍Sto cercando di seguirti costantemente. Però vorrei iniziare un percorso di meditazione giorno dopo giorno, ma non so da dove iniziare, il tipo di meditazione e quanto dovrebbe durare giornalmente ?🤔
Le tue meditazioni sono sempre bellissime, ma con questa faccio una fatica incredibile, la mente vaga più del solito, mi innervosisco e divento irrequieta. Questa volta però non intendo mollare... Faccio bene ad insistere? 😅 Grazie 🙏
questo video è anche molto asmr !
Mamma mia, relax totale!
grazie Sara sei bravissima deliziosa vorrei sapere come si fa per avera quel cuscino che usi tu grazie
Ciao Sara! Volevo chiedere se in una meditazione posso meditare su piu chakra o e' giusto concentrarsi singolarmente su di loro. Ti ringrazio!
Ciao Giacomo, si puoi meditare su più chakra
@@LaScimmiaYoga grazie ancora!
Ciao Sara, non ho capito se nei primi minuti quando espiro devo contrarre i muscoli del pavimento pelvico o se non devo forzare il respiro naturale. Grazie!
Ciao Barbara, espirando devi sentire il pavimento pelvico (cosa che dovrebbe avvenire comunque naturalmente) Per non forzare il respiro intendo che non devi buttare fuori l'addome o contrarlo più del normale.
Grazie Sara, sto facendo da qualche giorno le tue meditazioni e sono bellissime. Solo una domanda, l'espirazione si fa col naso o con la bocca? Perché ho sentito che dicevi dell'aria che esce dalle narici ma io di solito espiro dalla bocca. Grazie ♥️
Ciao Sara, mi era sfuggita questa meditazione... Bellissima... Grazie 😘💕
Grazie Sara
Grazie❤️
Ciao Sara, mi era sfuggita questa meditazione... Bellissima... Grazie 😘💕