必看！讓走路更省力的方法！3個訓練走路「推進力」的小運動｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab

Berkemann於1885年在德國漢堡成立，創立136年以來致力於生產高品質的健康鞋和足部護理系列。鞋款均透過骨科醫師專業指導開發，使用百年傳統製鞋工藝及高品質義大利皮革製造，產品深受德國民眾喜愛，同時熱銷至全世界40個國家，更曾經是德國奧運代表團指定用鞋。
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[@user-cv7ls9xx4n]

謝謝，好愛你喔！溫柔講解，爸媽都聽得懂❤❤❤❤

[@fuchenTW]

非常有用的訓練 感謝

[@user-ce3rg3ge5g]

謝謝您，非常有幫助👍

[@user-zy7jp3pi9f]

這是我看過最實用的頻道

[@ggchan6878]

謝謝指導👍🙏

[@user-vj5kn5yg9h]

謝謝老師 學到很多

[@yuogary1246]

太棒了 練了15分鐘 就覺得走路非常有推力 謝謝你

[@1979011017]

好棒！不只是防止萎縮或是復健，就連平時運動的強化訓練都很需要這樣針對局部強化的課程。謝謝詹老師。

[@user-no3nr8gz4h]

感謝分享 老師說明的很清楚 謝謝

[@misshung6473]

天啊，這個訓練真的很有效，我腳痛整個走路姿勢歪掉跟著影片練一下找回走路的感覺。謝謝老師的分享。

[@panda831113]

感謝老師!這個訓練概念可以套用在分腿蹲，讓其不只是股四頭而可以讓足底肌肉也鍛鍊到🦘

[@RiverWorksStudio2024]

謝謝詳細的解說！

[@ccw7642]

掌聲好棒。

[@Istrong726]

感謝老師！平常站樁跳躍都不穩 走路外八腰痛O型腿 原來是腳底連帶小腿出了問題 來把這一片納入每日訓練菜單🙏

[@kpchan4908]

謝謝老師

[@choopohtin280]

老师好棒👍❤

[@Timsssss]

建議你標題要加 足底筋膜炎 ，因為一般搜尋的足底筋膜炎影片都是拉筋居多

[@georgeyung4601]

感恩❤

[@shira6318]

讲解很容易理解，好实用的一个频道

[@user-cv7ls9xx4n]

謝謝❤