保養心臟的高纖維+抗發炎食物大公開！心臟權威醫師 教你護心飲食這樣吃才對
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- čas přidán 12. 09. 2024
- 很多人認為說保護心臟，是不是跟吃太多油或者吃太多澱粉有很大的關係？日常飲食該如何保養心臟？這次邀請到心福心臟專科診所院長-黃賢正醫師，告訴我們想保養心臟該怎麼吃，並點名高纖維、抗發炎的好食物，希望大家都能降低心肌梗塞發生的機率。
#護心飲食 #心肌梗塞 #抗發炎飲食
00:30 不吃油可以保護心臟嗎？
02:24 低碳飲食可保護心臟嗎？
03:29 吃素的人比較不會心臟病嗎？
04:34 想保養心臟、預防心臟病該怎麼做？
07:24 有推薦保養心臟的好食物嗎？
08:51 醫師給想保養心臟的人一些建議吧！
➤保養心臟的高纖維+抗發炎食物（文章）：pse.is/4dkgg5
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感謝分享！名醫還願意撥出有限的時間來教育大眾不容易💯，對看病只有幾分鐘的我們幫助特別大
大蒜。黑巧克力。核桃。毛豆。酪梨。魚油（ 作息規律。均衡飲食。運動。多喝水 ）
👍
谢谢医师教学😊
茅屋芝士+亞麻籽油混合得到水溶性脂肪酸，對心脏也是好的
香蕉，黑巧克力，黑芝麻等
美國羅德島布朗大學是美國的長春藤大學之一。由波士頓駕車去羅德島大概一小時。
“ 地中海飲食 ” 護心臟，不易肥胖。
“ 得舒飲食 ” 幫助減血壓，能令中、低度高血壓患者，避免吃血壓藥。
為什麼找這個醫師呢？
請問他有什麼問題嗎？
@@user-qv1ok7gr7y 妳認識嗎
@@sarahsarah82359 不認識啊！我以才想問問
我不會再去掛號這位醫師
為什麼
？！為何