ТОП ДЕШЁВЫХ ИСТОЧНИКОВ БЕЛКА. ЗАКУПКА В МАГАЗИНЕ / СКОРОМНЫЙ и ЦАЦУЛИН
Vložit
- čas přidán 17. 05. 2020
- Сегодня максимально практичный ролик о том, какие выбирать источники белка по соотношению цена рубль за 1 гр.
Мы сравнили цены, разные источники, как растительные, так и животные, и получили свой рейтинг.
В таблице обращайте внимание не только на цену рубль/гр, но и на содержание белка в продукте.
Продукт может быть очень выгодным по цене за грамм, но есть в таком случае его придется килограмами.
Поэтому взвешено и грамотно анализируем. Смотрите на экране.
Приятного просмотра!
Кстати, у Бориса на канале мы разбирали устойчивые мифы о продуктах:
• Консервы и колбаса - з...
А также дегустировали консервы:
Тунец, тушёнку, кальмар, сайру и пр. И даже нашли подделки:
• Пробуем КОНСЕРВЫ. Деше...
Мои программы тренировок:
andreyskoromnyy.com/programs
Мой телеграм-канал, в котором вы найдёте кучу авторских статей, видео, тестов и пр.:
t.me/Skoromnyy
Статьи по теме:
Как правильно посчитать количество белка для набора и похудения
telegra.ph/Kak-pravilno-posch...
ВСЯ ПРАВДА ПРО МЯСО:
telegra.ph/MYASO-01-28
НОВЫЙ РАЦИОН 5 Приёмов правильной еды всего за 490р:
www.mfkitchen.pro/490rur
Мой Инстаграм: / skoromnyy
Инстаграм Бориса: / cmtscience - Sport
Андрей это самый удобный формат для просмотра чем в студии. Спасибо большое 💪💪💪💪💪💪
Начал смотреть без энтузиазма, но в тянуло в течение выпуска, смотрел с интересом 👍🏻
+
Это все актуально для Москвы. В других областях некоторые продукты дешевле или дороже. В Беларуси намного дешевле курица, яйца, молочка и примерно также или даже чуть дороже морепродукты.
Отличный выпуск! Спасибо! Ждём продолжения
Классное видео, с удовольствием и интересом смотрел, спасибо, жду продолжения 👍✌️
Андрей, спасибо за контент, тренируюсь благодаря тебе💪
Спасибо большое, очень полезно и сделано всё отлично. Сделал скрины таблиц 👍😉
Насчет тушенки. Посмотрите ГОСТ. В белорусской тушенке - заявлено 97,5% мяса. А в нашей - 58,5%, поэтому там половина банки вода и жир. Так что цену за грамм белка надо пересчитать с учетом этого)
я чет не понял, а где горох?
и ссылки на таблицу не вижу. ясно бл, это был байт на комменты
АНДРЕЙ,КЛАССНОЕ ВИДЕО,ОЧЕНЬ ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ,ОСОБЕННО ДЛЯ НЕ БОГАТЫХ КАЧКОВ ВРОДЕ МЕНЯ!!!СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШ КОНТЕНТ,ВЫ ВСЕГДА МОТИВИРУЕТЕ К ТРЕНИРОВКАМ!!!ЖЕЛАЮ ОГРОМНЫХ УСПЕХОВ
Наконец то! ради этого и подписался)
ЭТО ТО ЧТО НАДО ЛАЙК.ДАВАЙТЕ ЕЩЁ ПОДОБНЫЕ ВИДОСЫ.
Чёткий контент, действительно нужная информация!
Шалом из Одессы! Классный репортаж. Спасибо, с ув. Балаганов...
Спасибо за труд! То что нужно. Красное мясо не увидел.
Спасибо за монтаж,очень удобно
Общая таблица 0:29
Крупа и макароны 6:59
Консервы 12:46
Консервы vs Свежая рыба 19:46
Яичные продукты 25:48
Молочные продукты и заменители 33:26
Птица и рыба 36:12
Нет ссылки на полную таблицу в описании (((
В инстаграмме у Цацулина есть
@@aurinis091 у меня нет инстаграма
Куриную грудку/филе надо мало варить, чтобы она была сочная и не превратилась в сухую тряпку. Небольшие кусочки 2-3 см достаточно варить после закипания 2 минуты. Это для тех кто не ест белое мясо из-за сухости.
Можно запечь-будет сочнее.
Курица курице рознь. Ещё от производителя сроков и методов хранения зависит. Бывает нежнейшее мясо, а бывает резина жесткая сколько не вари.
Выпуск топ, спасибо за супер инфу
Таблица то где?)
6:59 12:46
Общая таблица 0:29
Крупа и макароны 6:59
Консервы 12:46
Консервы vs Свежая рыба 19:46
Яичные продукты 25:48
Молочные продукты и заменители 33:26
Птица и рыба 36:12
Выпуск просто супер😍👍🏻👍🏻
Spasibo bolshoye Andrey!
Очень крутое видео! Лайкос!
Классное видео. ОПРЕДЕЛЁННО рекомендую.
Отличный контент!
Годный контент!
А ЧЕЧЕВИЦА??🤔
В чечевице и белка более 20г , и белок там более приближен к животному , и стоит в три раза дешевле Киноа , по мне ,чечевица(персидская) и на много вкуснее Киноа
У нас она по 40руб за 1кило
@@user-em6ux4nx6q зелёная?она просто на любителя ,а красная дороже
@@mcdrago7837 да зелёная и красную покупаем, но цену не припомню
@@user-em6ux4nx6q в Украине по 80 руб за 450 гр,жесть
Спасибо господа за видео! Отличная работа, успехов✊🏻
Лайкос однозначно!!!
Очень крутое видео. Спасибо
Как же вы забыли про нут! Он тоже довольно белковый)
Нут это почти тот же горох
Они и горох забыли, и чечевицу, и фасоль
Молодцы красава продолжайте вместе! Два мегамозга, плюс проведи эксперимент как ты сам будешь есть то что показал на протяжении месяца и да Борис покажи свои мышцы ты там тоже занимаешься или для чего тебе белок?
Ты так хочешь голого мужчину увидеть? XD
Хулиган
Если что , он давно на своем канале фигуру показывал (сейчас он слил , мне кажется)
Если что белок необходим всем людям , может только для тупых не нужен (не буду указывать , кто сейчас на него смахивает,ахах), да и профессия с этим связана у него
Молодцы)
Очень интересно
Да интересно)
Вторую часть давайте. Потроха бобовые и т. д)
Наконец оценили консервы))
спасибо за выпуск! да, курицу все еще активно шприцуют, а так же вымачивают в растворах при недобросовестной транспортировке для избавления от запаха гниения, так что продукт очень спорный.
Надо было из самых дешёвых продуктов попробовать приготовить что нибудь вкусное и понять какое оно вообще на вкус)
Добрый день! Андрей! Давай видео про тренировки.....
ФУТБОЛКА просто Супер 😍
Сделайте пожалуйста подобный выпуск про орехи
Писали уже, что яйца дороже получатся, когда вы выкинете скорлупу на 10-15%? По цене будет сравнимо с куриной грудкой. Поэтому эти два продукта у многих (и у меня тоже) в основе диеты лежат.
Спасибо за интересную подачу материала, и живое сравнение продуктов.
Я тоже считал года 3 назад сколько стоит 1 грамм белка в разных продуктах, из того, что я ел, самый дешёвый грамм белка был в куриных голенях
Андрей, Борис, а где ссылка на табличку в описании?
Спасибо большое за информацию! Консервы и колбасы,сосиски , да все продукты покупаю только в ВкусВилле ( не реклама ). Там по качеству и по составу хороши . Всем хорошего настроения и удачи .
Я так же, доверяю только им. Но на сколько правдивый состав они пишут не известно
Аналогично, но и там бывает так себе продукция. Вот на днях взял сардину, а там одни кости и всякий мусор.
@@AnotherRussianGuy Там много шляпы к сожалению
@@user-jy2ls4bq7f да не много а полно для дураков этот магаз вкус вилл как крашеный рис
Андрюха запили как ты на этом просушиться сможешь, особенно на продуктах „каждый день"
Стоимость ЭКА, кленбутерола и диуретиков он в стоимости сушки будет учитывать?
Ору🤣🤣🤣
@@user-tn7zu7xv6d диуретики по рецепту( пздц обидно
Это не про сушку, или вы трололло?
здравствуйте. где таблица?)
Спасиб )
Кажется я слепая, но где ссылка на таблицу? Или она только в каком-то моменте видео показана?
а мне из консервов нравится горбуша в собственном соку, 21г белка на 100г, ~110р за 250г у нас стоит. Итого кстати подвинула бы в вашем топе тунец в собственном соку)
качество белка совершенно разное,тунец ни в какое сравнение не идет...Он на порядок выше качеством...
Весь или почти весь консервированный тунец в крупных супермаркетах из Китая, или как минимум сырьё от туда, а продукты там делают из говна и палок и лично у меня доверия не вызывают. Поэтому купить горбушу, сардину или скумбрию в банках не самая плохая идея.
достоверно ли количество белка в кильке? та банка из самых дешевых, а в них как правило, томатного соуса очень много
Надо смотреть ес продукта в консервах , и это не масса нетто поэтому подсчеты той же кильки и щуки не верны ! А так ролик супер, спасибо
🔥🔥🔥
Только надо понимать как устроена система контроля составов при присвоении. Думаю что в кильке которая разложилась на пюрэ то качественных аминокислот там уже не 14 гр на 100 гр. Во вторых вес на банке это вес не продукта без масла и банки ! Лучше рассмотреть более качесвенные белки по адекватной цене. Из животных это конечно яйчеый белок по соотношению качества и цены, печень , потом мясо и рыба . Из ростительных, бобовые , чечевица и пошли дальше .
Снимите видео как Андрей и Борис жарят курицу 😂
Творог - отличная штука. Но вот есть творожные поделки типо творога "провинция" с растительным жиром. Этот продукт не обманывает, там прямо написано про растительный жир, а стоит он около 20₽! Так что бичам на заметку, сам иногда беру. Обиднее, когда покупаешь дорогой творог, а он больше похож на ту саму "провинцию"
За Цацулина сразу лайк)
Ребят, все таблицы из ролика есть в моем телеграм-канале, ссылка в описании!
👍👍👍
Таблица где в описании?
Здравствуйте. Я новичок очень худой вес 50 кг и после домашние упражнение сильно устаю и голова болит что нужно питаться чтобы набрать вес и притом не было головного бол
Спасибо
А киви на сырое или готовое мясо класть?
Определённо
Привет Андрюха какие крупы посоветуешь эндоморфу тёмные или можно и рис, хочу добраться до пресса
дефицит каллорий тебе нужен а не темные крупы
@@eclipseeclipse2471 я понимаю но на дефиците калорий кушать тёмные крупы или можно и макаронные изделия
Тушенка не идентичная, в пятерке продаётся тушенка говяжья 19,99 за 338 грамм банку, вы думаете там реально мясо? Здесь примерно тоже самое .
Хоть мясо, хоть соя, белка в тушёнке все равно много. И, кстати, в сое ничего страшного нет.
Таблицу в студию!
а есть топ дешовых гармонах роста и тестика?
В аптеке дешовый гормон роста ,но кто-то говорит что там палёный
субпродукты забыли. а куриная печень оч дешевая
А вот и жертву реформы образования подвезли. "Печень это фильтр и там много мусора"
@@frimen2844 как же ты живёшь со всем этим мусором в печени?
@@crater666 ну, так это "своё" гавно).
Покупаю рыбку путасу (113р/кг). Обжариваю в муке. Рыба очень дешевая, мясо белое и вкусное, костей минимум - топ за свои деньги.
Путасу рублей 70 за килограмм у нас стоит.
Слышала что при съемке магазинов часто охранники подходят разбираться, но кажется мне что при вашем телосложении это редкое явление, да? :D
Типа того)
Хух, ну вот хоть кто-то не отделяет желток от белка, я тоже этого не делаю. Вообще жиры крутая вещь, только нужно научится правильно ими управлять.
А почему бобовые не рассмотрели?
От них пердишь
Чечевица самый дешевый растительный белок, там 24 гр белка на сотку и стоит она копейки
Ее мало кто ест....😊
дождались
Не красиво. Здесь ссылки на таблицу нет. В телеграмм-каналах (как сказано ниже в комментах), этой таблицы тоже нет (я подписался на оба, Андрей Скоромный)
Борис одел 15маек чтоб казаться больше
Народ, грудку на наличие белка в сыром виде или в приготовленном считать?
Было бы хорошо в таблицу рядом добавить усвояемость белка каждого продукта
Чел а ты гений
"Усвояемость" - такого слова не существует.
Масло сардины или шпрот полезно
Короче, не переплачивайте за бренд и за красивую этикетку -это самое разумное, что вы можете сделать при выборе белка
ГЕНИАЛЬНОЕ ВИДЕО)))
Гречки не было почему-то среди растительных белков.
Пацаны, давайте ссылку. Таблица дельная уж слишком
А где чечевица, горох, фасоль?
А как же Чечевица из Окея?? 90р за 700грамм примерно
Раскрыт секрет, почему на курочке худеют: человек покупает в магазине, отмеряет вес, рассчитывает каллораж на день/неделю. в итоге после разморозки, из накачанной водой курочки вес уходит и человек в итоге ест меньше :-D
В таблице консерв ошибка: российская тушенка указана цена 77р, а на видео 12:51 видно ценник она стоит 127р. Если конечно вы не имели ввиду какую-нибудь другую тушенку за 77р, которая скореевсего соевая "со вкусом говядины".
*Очень полезный выпуск, информации уйма*
Я тут за таблицей.
Подписался. Про гречку и булгур не рассказали (12 г белка на 100г)
Булгур хорош
🤗
Ссылки на таблицу нет!!!
класссссссссссс
все без масок ходят, интересно, как давно снималось данное видео
судя по всему, прошлое лето или начало осени. народ в шортах и майках + толпы + нет масок. залжался видосик что-то у ребят)))
А Вы наверное еще и вакцинировались 😂👏
где бобовые все? Фасоль, чечевица, нут, горох???
Андрей, скажи Борису, что у него дорогой креатин. Пускай скинет цену.
креатин недорогой вообще( учтите, что он микронизирован) Сравнивайте с микронизированным
Андрюха, какой киви, с луком жаришь на водичке грудку, он сок дает и вкусно
Белок , шмелок. Фарма решает!
Рыбные Молоки вот источник белков без углеводов и жиров. Но много их не съешь.