🏀 RUTINA de CALENTAMIENTO para RENDIR mejor en los PARTIDOS [Full workout] 🔥| Baloncesto en español
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- čas přidán 28. 08. 2024
- 🤔 ¿Cómo te preparas antes de cada partido?
👀 ¿Eres de los que llega y espera rendir sin necesidad de calentar bien, y estar preparado para jugar al máximo?
🏀 Déjame decirte algo, el pre partido es supremamente importante a la hora de enfrentar el juego!
🔥 El día de hoy queremos compartir una rutina completa pre partido para que siempre puedas dar lo mejor de ti!
💪🏽¡Ponla en práctica y cuéntanos cómo te va!🔥
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Gran video, espero más como esté.
Buena forma de empezar, gracias.
Muy práctico parcero, lo venía haciendo de otra manera, ésta rutina me parece estupenda como dicen todos los días se aprende algo nuevo, saludos hermano y bendiciones desde Barinas Venezuela 🇻🇪
Muy buena rutina para basquebol y para cualquier deporte o gimnasio
Gracias por sus enseñanzas 🏀🙌
Saludos hermanoo
Cómo se puede prevenir el dolor lumbar debido al básquetbol?
Saludo mi hermano 👍
Hola bro😮
Yo siempre me siento nerviosa en cada partido y no doy lo mejor de mi cuando se que puedo dar mas 😢😢
Sirve para antes de los entrenos?
pero no se supone que el calentamiento es general y no solo de pierna???
Por lo que yo tengo entendido después de esto tienes que hacer tu rutina de dribling, y ya tendrías tu calentamiento general o eso creo yo
No, pero esto es lo principal para prevenir lesiones y mejorar rendimiento
yo a esto le sumo, puente frontal y lateral para calentar la parte abdominal tambien, mas dribling y ya entras con los aires cambiados al partido