Vím, co jím: Jídlo během dne - obědy

Oběd je hlavní jídlo dne. Nevynechávejte ho. Odborníci na výživu Petr Havlíček a Karolína Hlavatá poradí, jak na zdravý oběd a jak se vyhnout nástrahám v podobě dezertů.

[@vanesskapudilova4426]

Může se dělat voda z citronem 😌

[@luciasobolova1526]

No jak to mam udelat když delám same noční smeny

[@majkadothi6565]

Tak si udělejte svačinu na noc a doma se ještě najete já jsem dělala noční taky jsem dělala chleba s vajíčkem nebo brambor kaši s klobasou a zeleninou sebou do krabičky

[@filipsvoboda9358]

Muzu se zeptat proc pan ing. Havlíček radí, ať jíme 5× za den,přitom při jedné poradně říkal 2×-3× za den.Dokonce prý drží nějaké půsty.