HEP YORGUN HİSSEDİYORSAN BU VİDEOYU İZLE
Vložit
- čas přidán 9. 09. 2024
- Psikolojik kaynaklı yorgunluğun sebepleri ve çözüm önerileri
Abone Olmak İçin: goo.gl/sZvYO7
Altyazı Eklemek için: goo.gl/TFMtzj
Video Konu Başlıkları
Kaygı ve Stresle Nasıl Baş Edersin: goo.gl/yz48JA
Motivasyon Videoları: goo.gl/aZRvQW
Kitap ve Film Önerileri: goo.gl/qxgXEc
Verimli Ders Çalışma ve Öğrenme Teknikleri: goo.gl/2LRkDr
Özgüven Geliştirme Videoları: goo.gl/Gg9pKN
Evlilik ve İlişki Sorunları: goo.gl/huVhjP
Beyhan Budak Sosyal Medya Hesapları
www.beyhanbudak...
/ beyhanbudak
/ beyhanbudak
/ pskbeyhanbudak
ÖNEMLİ NOT:
Bu CZcams kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz.
Videolarda yer alan vaka öyküleri gerçek vakalardan (bazen birkaç vakanın birleşimi) esinlenilmiş kurgusal öykülerdir. Vaka öykülerinde hiçbir şekilde bir kişiye ait tanımlayıcı bir bilgi yer almamaktadır.
20 yaşındayım ama kendimi 70 yaşındaki insanlar gibi hissediyorum. Hiçbir şeye halim yok artık beynim bile çok ağır geliyor
Muhteşem bi açıklama şekli oldu😀🤕
@@nurozlem1516 ruh halimi dökmeye halim bile yok sen düşün 😂
Tamda beni tarif ettinn:(
Ayni yastayım ayni his.. günler oyle cabuk bitiyor ki hiçbir seye yetişemiyorum sürekli bi ders kosturmasi
@@VezirMuhtar27 Canm sıkkındı ama senin yorumu okuyunca gül gül bi hal oldum 🤣 tşk
"Üzerimde uyusamda geçmeyecek olan bir uykusuzluk var"
Uyuyamıyorum bile... Oysa uykusuzluktan öleceğim
@@bulutumsu5 "Deliksiz bir uyku çekmek istiyorduk, fakat ölmekten korkuyorduk. Uyanık olmaksa kabus görmek demekti." İyi geceler.
Arkadaşlar gerçekten sizden ricamdır psikoloji , psikolog , psikiyatrist sayfalarını gezmeyi özellikle videolarını izlemeyi algılarınaza çok ama çok olumsuz etki ediyorlar bunu 3 4 ay o sayfalarda gelmemeyi deneyin ya da bana ne kattı diye sorun yazacak çok şey var ama neyse motivasyon kişisel gelişimle ilgilenın, ondan sonra bol bol kitap okuyun zaten her şeyi çözersiniz siz yola çıkın yol size görünecektir
Benimde
@@omerakcakaya6919 yine gece oldu.
19 yaşındayım hiç bir rahatsızlığım yok ama kafamın içi dolu ve bu yüzden yorgunum. Bu yaşımda çok yorgunum.
Bende her zaman çok düşünüyorum :(
Benimde öyle oluyordu.Özellikle sınava hazırılandığım zamanlar ama belli bir süre sonra farkettim ki kafamın içi dolu değil ve hiç bir zaman olamazda.Sadece gücümün yetmediği olay örgüsünü değiştirmeye çalıştığımı ve bunu yapamadığımda o olay kafamda bir sorun olarak kalıyordu.Bunun sonucunda saatlerce,günlerce o sorun olarak gördüğüm şeyleri kendimce düzeltmeye çalışıyordum.Ama sonradan fark ettim ki bazı şeyler hayatın akışı gereği olmak zorunda.Bize düşen bu olayları "ZORDA OLSA" kabullenip başka limanlara yelken açmaktır.😊
+
Kafanızın içindekileri bir yerlere not edin, ben bir durdurıyım dedim yanlış tuşa bastık galiba çalışmıyor şimdide.
Şuan bu video denk geldi anlatmak istedim Arkadaşlar aynı sorun bende de var hatta çocukluğumdan beri böyle şöyle düşünün 10 yıl önce bi kız bana selam vermiştir yatarken aklıma geliyor bu bir hastalık ben yıllarca gitmedim gerekli yerlere bundan 3 ay önce gittim anksiyete bozukluğu çıktı ilaçlar verdi ben gerçekten bu kafadan kurtulmam diyordum ama bana inanın gidin bir kerede olsa görünün anlatın zaman kaybetmeyin aklımda beynimde hiç bir şey kalmadı şaka gibi ama düşünemiyosun bile çooook video izledim yapmadığım okumadığım kitap kalmadı maalesef hiççç biri yaramadı sizi tanımıyorum ama nasıl hissettiğinizi biliyorum lütfen gidin
Abi o kadar yorgunum ki, hiç izleyecek halim yok.
Jsbsjsbsbndndndndnd
Yazmaya halin varmış
😂😂😂😂niye burdasın kardeş
Aradığım yorumu buldum gidiyorum ahzjwhwhsnqhsnnss
😂😂😂
D vitamini çok önemli. Ben önceden aşırı yorgundum iş yerinde hep esnerdim. Uyuklardım. Sabah kalkarken ağlardım işe gitmek istemezdim. D vitamini eksikliğim çıktı ilacımı içtim ve doğada zaman geçirmemi önerdi doktor. Ayrıca psikologa gittiğim de iş hayatından dolayı tükenmişlik sendromu teşhisi koydu çünki borç ödeme iş ev rutini hep. Seneler önce kamp a başladım. Doğal beslenme doğal yaşama yoğunlaştım. Şuan şükürler olsun çakı gibiyim. Hiçbiri kalmadı. Spor beslenme vitaminler çok önemli. Doğada yürüyün, deniz havası alın. Kitap] okuyun yatmadan önce.
Bendede d vitamini eksikliği çok yorgunum sürekli
Evet, bu yoruma katılıyorum kendinizi doğaya atın ben köye gittim orda temiz havayı doğayı sürekli gezinti halindeydim bu çok iyi geliyor imkanınız varsa doğaya atın kendinizi spor yapın, kendinize bakımınıza önem verin sadece günlük yaşamayı bilin ya.
O yüzden mi bu videonun altına yorum yapıyorsun? Madem sorun yok burda ne işin var 😀 hiç inandırıcı gelmedin
Yürüyüş spor toksinleri temizliyor
Çoook doğru 👌👍👍👍👏🌿☘️🌱
Yorgunum, sebepler:
1. İşsizlik - haliyle parasızlık
2. Stress, uykusuzluk
3. Evde oturmaktan şişmanlama
4. Yalanlar, insanlara olan güvensizlik.
5. Sevmediğim bir yerde yaşamaya mecbur olmak
Ağaç değilsin, yerini değiştir.
o kadar kolay olsaydı yorgun olur muydu
@@ilknurtaser bu zekayla hala yaşıyor musun merak ettim
4 4 lük bir liste
@@7cruvas986 4 4 lük bir yorum
Mutluluğun türevini alamayız.Çünkü sürekli değildir arkadaşlar....
Yksci
@@gulbaharaydogan5125 Olasılık devreye girer jfvddg
Mutsuzluğa limit koymak lazım
Hahahhaaa
hicran B bu iyiydi cksşdigşisğdlglwl
Ölümün olduğu bu dünyada aslında hiçbir şey çok da önemli değil...
Özdemir Asaf
👍
Çok da*
Ölümün olduğu bu dünyada, hiçbir şey çok da ciddi değildir aslında.” Franz Kafka.
@@ozerdemiralp7771 bu Özdemir Asaf 'ın sözü
Yaşarken ölmek daha kötü
18 yaşındayım üni ye hazırlanıyorum evden doğru düzgün çıkmıyorum yaşamıyor gibi hissediyorum sanki bir robutum sanki dünya hep böyle olackmış gibi
Sınav senesi çok yoruyo insanı haklısınız.
Bende aynı dönemden geçiyorum ve 3. Senem gerçekten çok yoruldum . Aynı senin gibi şeyler yaşıyorum hiç dışarı çıkamıyorum ders çalışmaktan hiç arkadasim da yok . Çok sıkılıyorum çok bunaliyorum . Her gün aynı sabaha uyanıyormus gibi hissediyorum . Seni çok iyi anlıyorum . Bide 3 yıldır çalıştığım için gerçekten artık bitik durumdayım . Sınav senesi gerçekten çok zor .
@@kubraakar1639 arkadaş olabiliriz :)
@@iremisleyen6377 çok isterim :))
@@kubraakar1639 ben de 2. senemdeyim. 12. Sınıfta hem açık liseye geçtim hem de başka bir şehire taşındım. Bu sene de mezunum üstüne pandemi yaşadık. Resmen tam anlamıyla 0 arkadaşım derdimi paylaşabileceğim konuşup kafa dağıtabileceğim biri var. Her şeyimi içimde yaşıyorum. Tamamen kendim ve ben. O yüzden seni çok iyi anlıyorum. Ve çok miskinleştim tepkisizleştim gibi hissediyorum. Şu süreci başarıyla atlatıp yeni bir hayata başlamayı o kadar çok istiyorum ki..
İnsanları yorgun kılan hayat değil, taşıdığı maskelerdir .
Shakespeare
👍👍👍
Saçmalama yaeren
Aynen oyle beaa
ya da maske takanlarin iki yuzlulugunden yorulmusuzdur
Bu yorumun harika 👏👏👏👏
Neden yorgunsun sorusuna cevap aramaktan ve bunu sormasınlar diye gülümsemekten yoruldum..
CEMAL SÜREYA
Tm
O
👍
Doğru
😉
Çok uyuyunca yorgun hissetmek ama yine de uyumak 🤦♀️
Aynen sürekli uykum var
Benimde hep uykum var ve hep uyuyorum üstelik halsizde hissediyorum odaklanma sorunu yaşadığım için sınava çalışamıyorum çok yoruldum bu arada siz şuan nasılsınız acaba
@@cikolatalsut727 siz nasılsınız acaba suanda cozum buldunuz mu😢
Tamda çok yorgunum diye sızlanıyordum sonra bu bildirim geldi umarım sorunuma derman bulabilirim.
Dermana çözüm bulmak..
Yorgun hissedip yatarken bu videoyuyu görmem!
"...Keşke uyusam ve hiç uyanmasam..."🥀🥀🏴
Bu dönem insanı ruhen öldürüyor düşünceler, sözler hepsi 4 duvarın arasına sıkışıp kaldı
Anca böyle anlatılabilirdi 😕
@@tugba676 ...
Eskiden nezaketimizi bozmamak için kötü niyetli insanlara çok katlandık. Ama artık nezaketmiş, kim ne dermiş dinlemiyorum. Vallahi sepetliyorum gitsin.
👍
Ah ah yaşayarak öğrendim tam da bu dediğini
@@dilan7430 😍😍
Sabredin zor zaman, ahir zaman deccal en zoru şerrinden Allah a sığınırım diye dua ederdi diye okudum
En önemlisi de bu yaşadıklarınızı düşünüp kendinizi yormamak, kafaya takmayin. Benim ananem geçmişte her söylenene çok alınırmış şu an şeker hastası keşke o zamanlara dönsemde kim ne derse desin diye umursamasam, olan yine bana oldu der. Bize de hep bunu öğütler. Sağlıklı günler dilerim.. :)
15-25 arası genç arkadaşlar yorum yapmışlar, okuyunca üzüldüm açıkçası. Beyhan hocanın bu videoda hitap ettiği kişilerin biraz daha orta yetişkinlik (25-35+) döneminde olan kişiler olduğunu düşünüyorum. İlk yetişkinlik döneminde olan arkadaşlarım (15-25) sizler zaten hayata yeni başlıyorsunuz, kişilik arayışı, gelecek kaygısı, değişen düzene (ev, aile, toplum, içsel bakış.. vs) adapte olma gibi birçok komplex durumla karşı karşıyasınız. Bu durum sizlerde doğal olarak kaygı, korku, yorgunluk hissettirecektir. Yani bu duygular doğal bir sonuçtur. Kendinizi yorgunum, bitkinim, anlayamadığım duygular içindeyim, “hocam tam anlattığınız durumdayım” şeklinde etiketlemeyin. Bu sizi daha çok yorar ve umutsuzluğa sürükler. Doğal bir gelişim içindesiniz ve gelişiminizin sonuçları da yukarıda söylediğim duyguların açığa çıkmasıdır. Bu dönemleriniz bitecek ve daha dinç, dinamik, hedefleri olan, hayattan zevk alan kişiler olacaksınız. Askerlik, iş, evlilik.. vs gibi yaşam hedeflerini tamamladıktan sonra hala hocanın değindiği sorunları yaşıyorsanız o zaman daha inanarak, daha ciddiyetle dineleyebilirsiniz bu videoda anlatılanları.
Kendinize değer verin genç arkadaşlarım.
(Yaş aralıklarını ortalama olarak yazdım)
cok tesekkurler okudugum en guzelsatirlardandi
@@zilancagrga5643 okumanıza ve beğenmenize sevindim 🤗
19 yaşındayım, o arkadaşlar gibi düşünürken yazınızı görmek, okumak çok iyi geldi. Teşekkür ederim 🌼
Bu beni rahatlattı ☺ Teşekkürler 🍀
Seni anlamayan insanların yanında kalmak zorunda olmakta insanı çok yoruyor maalesef 😬
Sürekli yorgun hissediyorum ve hiçbir şeye odaklanamıyorum 🥺
Geçmiş olsun çözüm nedir
Tam da sorunumu anlayıp video atması
Beyhan budak büyüsü...
Büyücü reis
@@aleyna9217 😂😂
Öğrenciyim. İnanılmaz monoton geçiyor hayatım. Hep uykusuz ve dengesizim. Ama tüm değerlerim yerinde. Mental olarak bitmiş durumdayım. Umarım sınava hazırlanan insanlar için de bir motivasyon ve yönverme videosu hazırlarsınız. 🌼
Sürekli uyumak istiyorum...
Anlamadım ki :/
Uykum var ama uyumak istemiyorum
Hocam fotoğraftaki insandan bile daha yorgunum.
Başkalarının kalbini kırmayayım üzmeyeyim diye kendi içimdeki duygu ve düşüncelerimi dışa vurmadığım yüzünden çok yorgunum susmaktan yoruldum😑
Ev ortamınız o kadar sakinleştirici ki..
EVET
Işık çok önemli etken
Beyhan abi senin sayende birçok sorunumu çözdüm ve depresyonun en diplerindeyken kendi tırnaklarımla bir şekilde nefes almaya başladım artık. Bunun için gerçekten çok teşekkür ederim insana farkındalık katıyor, sorunlarına çözüm buluyorsun. Artık ben de psikolojiyle ilgilenmeye başladım en büyük sebebi de senin harika videoların. Her şey istediğin gibi olsun, sen harikasın 💗
Cok içten yazmıssın 🥺🥺🤧 ben de benzerlerini yasıyorum umarım çok daha iyi oluruz iyileşiriz
@@Sena-uw4yj umarım 💗💗 her şeyin en iyisi bulsun hepimizi inşallah
Tülay kök te güzel faydalı bilgiler paylaşıyor ben onu da burayı da takip ediyorum. Kesinlikle tawsiye ederim
Kardeşim bunu yorumlarda çok görüyorum abi senin sayende bu yanlış kelime saye sadece Allahtandır.Geri kalan her sey vesiledir ben de bir saye degil bir vesileyim. Ve seni Allah terk etmedi namaz kıl kardeşim 🌺 o sana iyi gelecek
@@latife9774 Vesile de sayesinde diye kullanılıyor zaten burada şirk yok ve abartılacak bir şey değil.
"Bazı insanların ruhlarının denize kıyısı var sahiden. Onlarla konuşunca, sanki bacaklarını denize nazır uzatıp, huzur buluyorsun." demiş Cemal Süreya... Beyhan hocam seni dinlerken de şairin şiirinde bahsettiği gibi huzur buluyorum. İyi ki varsın güzel insan...
Ya gerçekten hiç birşey yapmadığım bir zamanda bile çok yorgun hissediyorumm
Ruhsal yorgunluk sanırım şuan hepimizde olan birsey
@@mustafameliheldemir7537 fiziksel mi ruhsal mı bilmiyorum ama bildiğim şey kendimi yaşlı ve yorgun hissettiğim
@GADFLY kesinlikle su sıralar hiç birsey yapmıyorum herseyi de kafaya takan birisiyim sabah 8de kalkıcam uyuyamiyorum bak yatakta dönüp duruyorum
@GADFLY yorgunken spor yapmak mı?
Şuan kendimi 70 yaşında gibi hissediyorum resmen.Normalde hiç yorulmam ama bu lanet karantina yüzünden 2 Dakika yürüsem nefes nefese kalıyorum.Hatta yürümeme veya bir eylem yapmama gerek bile yok.Sürekli ya bedensel ya zihinsel olarak yorugun oluyorum.
3 gündür hakkında okuduğum konunun önüme düşmesi, yorgun olabilirim ama tembel asla. :)
Bilesiniz ki gönüller ancak Allah’ı zikrederek huzura kavuşur.RAD 28
En mantıklı yorum kabul edilmiştir 😊
@@drdavidstr denedim zannetmişsindir ancak tam bir şeyler olacakken vazgeçmişsindir. Çünkü Allah kendine yöneleni asla geri çevirmez.
@@drdavidstr bence bu konuyu uzatma. Şeytan vesvese veriyor. Allah imansızlardan etmesin. Peki bu kadar Allahın varlığına kanıt varken o kadar hadise yaşanmışken sen nasıl böyle konuşabilirsin? Mantıklı mı sence?
@@muratksa7580 Aga eğer Allah'ın varlığına kanıtın varsa git bilimsel makalesini yayımla bütün dünya müslüman olsun hem adın tarihe falan geçer bak benden demesi :)
@@ta5er844 bu kadar kanıt varken ben daha ne kanıtlayabilirim? Size kalmış valla istediğinizi yapın. Hem ben aga değilim!
Asla kurtulamıyorum, çevremdeki herkes bunu söylüyor. Enerjiim çok düşük, çok imreniyorum yüksek enerjisi olan insanlara, bende zorluyorum ama asla düzelmiyorum..
Gelecek kaygısı, korkusu ,kötü insanların verdiği zarar ,geçim derdi ,bir yerlere gelebilme çabası, koşuşturma .bütün sorumluluk duygularını erken yaşta omuzlarımızda yüklenmek.
Yks = 1 sene boyunca bozulan psikoloji
Belki sorun bendedir bilmiyorum ama o 1 senenin ardından psikolojim tam olarak düzelmedi gibi. :( Belki de karantinadan dolayı, dışarı çıkıp da kafamı dağıtamadığım içindir.
@@YusufHakanAkgul umarım ilerde bu günlerin acısını çıkarma imkanımız olur
bi de mezuna bırakınca = bozulan psikolojinin premier plusı
Eşittir 4 sene oldu bende ben napacam
onun yanında bi de istediğin bölüme karşı olan bir aile ......
18 yaşındayım ama sanki koca ülkeyi yönetiyor gibi kafamın içi. Omuzlarımdaki yük çok fazla gibi. Çok yorgunum. Hayatımı yaşamaya yeni başlarken sonundaymış gibi hissetmek çok zor inanın ki ..
Aslında genç olmak çok fazla duygusal ve zihinsel yük getiriyor insanın omuzlarına.
Peki şimdi nasılsın ruhsal olarak daha iyi bir durumdamısın merak ettim
birkaç hafta sonra sınavlar var ve ben bir türlü konulara odaklanamıyorum. sosyal açıdan berbatım. hiçbir konuda iyi değilim. yaşadığım hayattan memnun değilim. kimseyi sevemiyorum, kendimi sevemiyorum. kendimi ifade edemiyorum. bitmiş hissediyorum. her şeyin benimle birlikte bitmesini istiyorum..
Çok yorgunum diye düşündüm ve testlerimi yaptırdım ama yokmuş bir şey. Fakat hala yorgunum...Ve her gün maske takıyorum. Yapmacıklıktan sıkıldım...
@@zeynepalpaslan8508 nasıl yani
Spor yaparsan her gün hissettiğin yorgunluk geçecektir bol şans
Bu farklı bir yorgunluk. Yani mental yorgunluk. Sporla geçmez. Beynini boşaltabilmekle geçer. O da kötü çevreden ve ortamdan kurtulabilirsen geçer. Sana birisi bir kötülük yapınca spor yaparak o mental yorgunluğun geçiyorsa helal olsun sana o zaman. Mental yorgunluk yediğin psikolojik darbelerle oluşur ve insana ya ben bugün hiç bir şey yapmasım yok ki dersin hep. Bende sporcuyum spor yapıyorum haliyle ama geçmiyor. Emin ol
@@y.9704 O konuda bitabii haklısınız. Benim demek istediğim ''sabah ölü gibi kalkıyorum, hiç enerjim yok ve mutsuzum'' söylemleri için. Böyle bir durumda mutsuz olmanın sebebi vücut hormonlarını bozup seratonin salgısına ket vurmaktır. Çözümü de dengeli beslenme ve spordur. Bunu demek istemiştim.
Yorgun olduğun için spor yapmamak🤝spor yapmadığın için yorgun olmak
alakası yok ben düzenli spor yaparken de ölü gibi hissediyodum, bu olay beyinde biter
17 yaşımdayım ve hiç olmadığım kadar yorgun hissediyorum. Şu yaşıma kadar yılın 1 veya 2 dönemi böyle bir sürece giriyorum. Ve bundan da yoruldum artık. Sürekli uyumaktan, herkesin bana sen hep böylesin hep hastayım demesinden bıktım. Etrafımda toksik insanlar olduğunun farkına vardım. Kendim gibi olmadığımın farkına vardım. Ben nasıl bir bendim hiç hatırlamıyorum. Kendime iyi davranmak istiyorum artık.
İçimdekileri yazmışsın
Ne kadar dogru dedigini anliyorum bende 17 yaşındayım ve eski halimi hatırlamıyorum bile bu ben ben degilim.
nasıl oldun?
İşte ben ben 13 yaşındayım Lgs ye hazırlanmam gerekiyor ama hazırlanamıyorum çünkü hep yorgun halsiz ve ne kadar uyursam uyuyayım uykuluyum bundan dolayı çevremden gelen yorumlar tembel, hep hastasın zaten, Nene misin sen, ergenliktendir o ya tamam ben ergen olduğumu kabul ediyorum ama bunun ergenlikten dolayı olduğunu düşünmüyorum çünkü yaşıtlarım hep enerjik onların hiç böyle sorunları yok resmen onların enerjisini kıskanıyorum eskileri çok özlüyorum yeni beni hiç sevmiyorum
Kendimi yorgun hissetmesemde sizi dinlemeyi seviyorum ve destek için beğenmeyi ihmal etmiyorum. 😇
Psikolojik olarak biz Hassan insanlari pesinden surukluyorlar Emin olun
Çok yorgunum ama ders çalışmayı bırakacak ve kendime ayıracak vaktim yok ..TAM OLARAK BU ..
Dinlenirken bile vicdan azabı offff of..😏
Evet ya bende böyleyim🙁 . Yalnız değilsin kardeşim.
Aynen bende öyleyim , dinlenirken 5 dk fazla dinlensem vicdan azabı çekiyom ama aynı zamanda da çok yorgun olduğum için derse de baßlayamiyom
@@hayalindeucuyor2374 evet halbuki dinlenmen gerekiyor bedeninin buna ihtiyacı var fakat vicdanın el vermiyor ..
@@hayalindeucuyor2374 5dk dinlenmek mi ben 30 dk dinleniyorum🤦🤦
@@Bsra1001 Bu olsa olsa kpss çalışan birinin ruh hali olabilir 😃tahminim doğru mu Büşra
Aileden,akrabadan nefret ediyorum herkezin canı cehenneme .Bana engel olmaktan başka bir işe yaramadılar.
Aileye güvenmek başlı başına bir engel. Sana çok destek olsalar bu da bir engel. Senin kendi ayaklarının üzerinde durmana engel olur. O nedenle ailene saygı duy ve bildiğin gibi yolunu çizmeye devam et
20 yaşındayım ve yok olmak istiyorum.
Her yönden çok yorgunum hiç halim yok
Karamsar düşünüyorum
Sanki her şey istediğim gibi olmamaya yemin etmiş gibi
Hiçbir şeyi kabullenmek istemiyorum
Insanlardan nefret ediyorum bana iyi gelmiyorlar
" Beyhan Budak" iyiki varsin diyecegimiz en onemli insanlardan. Bana cok konuda cok yardinci oldun Cok sagol
Yorgun değil de bitik hissediyorum, olma ihtimali çok düşük ama çok istediğim şeyler var vazgeçemiyorum, bunu düşünmek ruhen bitiriyor zaten. Bazen kilometrelerce yürüyorum gökyüzü manzarası kafamı dağıtıyor ama sonra yine hatırlıyorum, yine çözemiyorum. Çekmekle bitecek bir hayat düşlememiştim koşarak geçtiğim yollardan ibaret sanırdım hep. Yanılmışım şimdi bir an bitse de diğerine geçsem artık diye bekliyorum. Ben beklerken ömür geçiyor, gençlik gidiyor.
Bende öyleyim. Ama bu düşünceler beni harekete geçirmek yerine olduğum yere saplayıp kalıyor yanlış biliyorum ama engelleyemiyorum o kadar sıkıldım ki kabullenip vazgecmek mi gerek ?
@@eda_nur5552 sabırlı ol senin vazgeçemediklerin senden vazgeçmiştir de belki haberin yoktur. Bana kalsa vazgeçmezdim her şeye rağmen acı içerisinden umut yeşertmeye devam ederdim ama hiç beklemediğim bir anda, uğruna ömrümü feda edebileceğim her şeyin çoktan benden vazgeçmiş olduğunu öğrendim. Şu an da acı içerisindeyim fakat inanıyorum bir gün geçecek. Yapmak istiyorsan vazgeç tabii en mantıklısı olur. Ama sabredeceksen bir gün uğruna yıllarını verdiklerinin senden vazgeçme ihtimalini unutma.
@@kendimim5847 inanın bilmiyorum. Ama bildiğim birşey varsa o da insanın içindeki ışık da s9nerse hayata bağlanmak çok güç hele ki čevrenize hayata uyum sağlamakta zorlanıyorsanız hayata bağlayan tek şey hayallerimdi onun da göz göre göre kaybedeceğimi düşünmek çıldırtıyor. Düşüncelerimle sürekli boğuşmak çok yoruyor
@@eda_nur5552 Tavsiyem sakin olman, eğer bu kadar çok yoruyorsa ve vazgeçemiyorsan ertelemeyi deneyebilirsin, bu sana yeni hayaller kurmak için fırsat sunacaktır. Hani bir tabir vardır hayal gücümüzü de satmadık ya, bir hayalden bile vazgeçemiyorsak düşünsene kurabileceğimiz milyonlarca hayalden neden vazgeçelim?
En iyisi ne hayalinden vazgeçmek ne de yeni hayallerimiz için çalışma fırsatından vazgeçmek bence. Oluruna bırakalım olmazsa tekrar bırakırız eninde sonunda Her şey olacağına varıyor. O olacakların içinde ne kadar hayalimiz gerçekleşse yanımıza kârdır.
@@kendimim5847 kendime kızmaktan kurtulamıyorum ki. Her gecen gün hayat biraz daha anlamını yitiriyor bende belki çok depresif yaklasıyorum olaylara ama kabullenmek cok ağır geliyor
Beynim bana ait değil bazen çıkarıp atmak istiyorum
"Hayatta en çok tatmini aldığımız konularda en çok çabayı göstermeliyiz."
Aslında bildiğimi zannettiğim ama yüzüme tokat gibi çarpan bi söz oldu Beyhan abi, gerçekten çok haklısın.
Sınava hazırlanıyorum ve çok yorgunum çok fazla uyumak istiyorum az bir zamanım kaldı ve çıkmazda gibiyim kimse yanımda yok ruhsal yorgunluk bendensel hastalık hepsinde var tek başıma olduğum zamandayım yardım çok ihtiyacım var ama yardım edecek kimse yok ya batarım ya çıkarım herşey güzel olsun istiyorum sadece
bende seninle aynı durumdayım mezuna bırakmayı düşünüyorum
Dayatılmış bir hayat Yaşıyoruz. Birde
Pandemi geldi.temelli bunaldık..
Sanki ev hapsindeyiz.
Hemde suç işlememişken. 🤔
Bedenim artık ruh yorgunluğumu kaldıramıyor. İyi denk geldi🤗
@@donaldtrumpp2999 😂😂😂😁😁
Kendin gibi davrandığında üzerine çok geliyorlar.Şunu farkettim enerjik neşeli pozitif olduğunda çevredeki bütün insanlar enerjini sömürmeye çalışıyor hemen hasetlik yapıyorlar kavga ediyorlar üzerine geliyorlar çekemiyorlar.bitik yorgun çaresiz gözüktüğünde, ve diğer insanları hep tatlım tatlı ol ne istersin sana bayılıyorum bla bla bla pohpohladığında yani enerjini onlara verdiğinde çenelerini kapatıyorlar !
Arkada ki soba mı ya ne kadar güzel kedi gibi kıvrılıp uyuyasım var
Beyhan abi , nerden izliyorsun beni? Nereye koydun kamerayı?(!)
Bütün testleri yaptırdım sonuç temiz. Ama anlayamadığım nokta halsiz tükenmişlik 24 saat uyusamda yetmiyor
hep yorgun hissediyorum ama yine de kimya konu anlatımı izlemeliyim :/
Offf:(((
Ben de fizik 😭
Ben hem fizik hem de kimya
Matematik 10 saat dinlesem yine bıkmam ama fiziği sevmiyorum ama öğrenmek zorundayım ama ama....😁😅😅🤣
Ders çalışmam lazım sınava az kaldı bunu bilip çalışmıyorum hiç birşeye isteğim kalmadı ve sürekli içimde kendi kendimi ders çalışmadığım için azarlamaktan gerçekten çok yoruldum tükenmiş hissediyorum
zeynox ben de aynı durumdayım. pazartesi günü kız yurduna yerleşiyorum sırf ders çalışabilmek için.
Bu durumda Sigmund Freud,Alfred Adler,Carl Gustav Jung'un kitapları çok işe yarıyor.Ben deneyimlisiyim.Güven bana
@@eraulu4646 zaten kitap okumayı seviyorum Deneyeceğim
Tam da böyle video arıyodum. Teşekkürler Beyhan Budak 💖
Kafamda o kadar dağınık düşünceler var ki tek bir şeye odaklanamıyorum
22 yaşındayım. Gelecek endişesi yüzünden çok mutsuzum. Her gün stres yaşıyorum 😏😒😒
Allah var gam yok kardeşim
Seni o kadar iyi anlıyorum ki . Aynı şeyi bende yaşıyorum . 3. Sınav senem ve artık psikolojime etki etmeye başladı . Sürekli ders çalışıyorum istediğim bölümü kazanmak için . Ya olmazsa ya o kadar emeğim bosa giderse ya yine hazırlanmak zorunda kalıp aynı stresi bidaha yaşarsam diye diye gerçekten yıprandım .
@FURKAN YILDIRIMİnşallah emeklerimizin karşılığını aldığımız günleri görürüz . Ve iyi ki sabretmisim , iyi ki cabalamisim pes etmemisim , zorluklarda olsa iyi ki elimden geleni yapmışım deriz . Sınav stresi , gelecek kaygısı , meslek edinebilme çabası , toplum ne dicek o kadar çalıştım yine olmadı diye düşünmek sadece bizi üzüyor bence . Biz kendi içimizi fetah tutmak için çalışalım . Elimden geleni yaptım demenin rahatlığı olucak çünkü bizde . Denemeye cesaret edememiş insanlar acaba deneseydim yapabilir mıydım şüphesiyle yasicaklar belki bunun pismanligiyla ... Biz elimizden gelenin en iyisini yapmaya çalışalım gerisi Allah'a kalmış . Umarım herkes ne istiyorsa, herkesin aklından , kalbinden ne geçiyorsa ne diliyorsa hakkinda en hayırlısini versin Allah bizlere . Psikolojik olarak hepimiz bir şekilde yipraniyoruz maalesef . Bazen bana da oluyor hiçbir şey içimden gelmiyor . Sevdiğim bazı şeyleri bile artık eskisi gibi severek yapmadığım zamanlar oluyor , eskisi kadar keyif vermiyor bir şey ama şunu bilmeliyiz ki her şey meslek , ünvan değil . Evet belki bircok şey ama her şey değil çoğu şey gibi . Biz bir şeyi çok istediğimizde sanki olmazsa , yapmazsak , basaramazsak mahfolurmusuz gibi hissediyoruz her şeyin sonuymus gibi düşünüyoruz ama öyle değil . Her şeyin hayırlısını istemek gerekiyor bu durumda bence . Bir şey olmuyorsa mutlaka bı sebebo vardır belki bizim için hayırlıdır bile . O yuzden hiçbir şeye bel bağlamamak gerekiyor bence . Çünkü bu yıllar hepimizin en güzel yılları bir şekilde hayattan zevk almamız gerekiyor . Her şey sınav , saygın olmak , bı meslek sahibi olmak değil . Dediğim gibi biz elimizden geleni en iyi şekilde yapalım gerisi Allah kerim . Seni dinlemeyenler içinde aynı şekilde benimde etrafımda böyle gecistiren insanlar var . Ama herkesten önce ben kendimi anlamaya çalışıyorum artık . Yorulmussam zaman ayırıyorum kendime bı sure . Sonra kaldığım yerden yola devam . İnsanız kendi ihtiyaçlarımizi da göz ardı edemeyiz . Sağlık en önemli şey . O giderse bize gelen hiçbir şeyin değeri kalmaz . O yüzden kendimize de önem vermeliyiz . Simartmaliyiz hatta bazen . Çok sevgiler . Umarım bu günleri geri dönüp baktığımızda iyi kilerle kendimizle gurur duyarak anariz . 🌼
@FURKAN YILDIRIM Bu arada içinize atmayın bence . Duygularımız var hepimizin çok normal şeyler hissettiklerimiz . Ağlamak istiyorsak kendimizi nerde rahat hissediyorsak orda ağlayalım . Gülelim , huzunlenelim , mutlu olduğumuzda bastirmayalim sonuna kadar yaşayalım . İnsan bı seyleri bastırdığı zaman hasta oluyor çünkü . Hicbirimizin duygularını bastırmadigi zamanlara insallah . 🙏🌸
@FURKAN YILDIRIM Yazdıklarınin her bir cümlesini gözlerim dola dola okudum çok teşekkür ederim . Bin misli seninle olsun ben eminim sen yapabilirsin . Sende de hepsinden bolca var kendine inan yapabileceğini biliyorum . Yazdıkların için sonsuz teşekkürler 🙏🌼🌼🌼🌼🌸🌸🌸🌸
20 yaşındayım ve yaşadığım şeylerin birikmesi geçmiş de yaşanmış olsa da üzerimde fiziki ya da psikolojik etkisi kaldı en basit ailemin yanında bile bulunmak istemiyorum kendim olamıyorum aldığım nefesle kaos oluşuyor. Kendimi hissettiğim an, yalnız kaldığım an ve en yakın arkadaşımın yanında olduğum an. Ve bunu kabullenmek istemiyorum.
Ağzınıza sağlık Beyhan Bey.
Bir sınav öğrencisi olarak sürekli yorgun ve uykulu hissediyorum
Hadi birlikte ders çalışalım, vaktimiz boşa geçmesin
O kadar yorgunum ki dışarıya çıkmak bile istemiyorum insanlarda birde daga kaç yaşındasın ne yaşadın ki yorgunsun dedikleri zaman daha da yoruluyorum bazıları yaşantıyı yaşına bağlıyor ne boş laf.beynim sussun sırtım da taş taşıma raziyim.
ailem de iyi hissettirmiyor işim de. hayatımdaki hiçbir şeyi istemiyorum.
konuşmak ister misin
Bu video iyi oldu . Ama çalışıyorum ,neye çalıştığımı bilmiyorum .
Çalışıyorum ama aklım bomboş gibi hissediyorum ne düşündüğümü ne hissettiğimi bilmiyorum.
Gün içinde en az 14 15 saat uyanık kalıyorum ama hiçbir şeye zamanım yok hep uzanmak uyumak istiyorum kendime de vakit ayıramıyorum kitap okuyamıyorum ders çalışamıyorum çok kötü hissediyorum 😔
Bende iki haftadır böyleyim herşeye karşı isteksizim aslında iki haftadır elime kitap alamıyor . Ben ders çalışmayı sırf bir sınav için değildi hep öğrenmek içindi hayatıma bir şeyler katmakti ama şuan öyle değil. bir çok arkadaşlarım bana ders çalışma hakkında bilgi almak istiyorlar bende artık o istek olmadığı için bazen belli etmemeye çalışıyorum , söylediğimde de kimse bana nedense inanmıyor çok şaşırıyorlar onların da motivasyonunu düşürmemek için genellikle konuşmuyorum çünkü gerçekten kimse bana inanmıyor ( bu halime) ailem de bunun farkında bana olabildiğince destek oldular. -sanki hayallerimden vazgeçmişim gibi -( bunu yazmakta zorlandım) kendime o kadar kızgınım ki ...
@@zahracelebioglu0654 ben de öyleyim bir de ders çalışmayı unuttum gibi artık sevmiyorum hemen sıkılıyorum ders çalışırken çok isteksizim ama hayallerim de var ne yapacam bilmiyorum 😔
Bu halime geleceğim hiç ama hiç aklımın ucundan bile gelememişti 🙁 Canlı derslerime bile artık giremiyorum sürekli öğretmenlerimi düşünüyorum. Aslında öğretmenlerimin tepkilerini merak ediyorum bana çok ama çok üzüleceklerini biliyorum, arkadaşlarımın da öyle.
@@zahracelebioglu0654 aynı şeyleri hissediyorum. benim de hedeflerim çok yüksek ve başaramazsam ne yaparım bilmiyorum. başlarda çok motiveydim kazanacağıma çok inanıyordum fakat tüm gün aynı odada zooma gir ders çalış şeklinde olan bir hayatın içindeyim. robot gibi her gün aynı şeyleri yapmaktan gelecek kaygısından artık tüm gün başım ağrıyor tüm gün masa başında oturmaktan belim, kitaplara ve ekrana bakmaktan gözlerim acıyor. eskiden kişisel bakımıma dikkat ederdim o da yok artık. hem fiziksel hem zihinsel olarak çok kötü hissediyorum. neden yazdım bilmiyorum sadece yazmak istedim. umarım sen de ben de eski hallerimize dönebiliriz.
@@zahracelebioglu0654 bende hayallerimden vazgeciyorum ve bu vicdanimi çok agritiyor
Hep yorgun hep halsiz hep uykulu hissederken bu videoyu izlemek... Çok teşekkürler 🙏
14 yaşındayım saat 10-11 arası uyuyorum sabah 6da kalkıyorum okula gidiyorum okulda full uyuyorum en az 3 saat,okul çıkışı eve geliyorum 4.30da uyuyorum 7-8 gibi kalkıp tekrar uyuyup sabah 6da kalkiyorum lise ogrencisiyim ders çalışmayı bırak tekrar dahi edemiyorum
Bok gibi bir döngü yaşıyorsun hayatın yok gibi hissediyorsun değil mi
Hisler gerçeği yansıtmaz . İyi hissedersek iyi , kötü hissedersek kötü olmayız. Gelişimciler tarafından sürekli hislerinizi önemseyin şeklinde öğretilerle insanlar hislerine karşı aşırı duyarlı hale getiriliyor fakat hisler gerçeği yansıtmıyor .
yorgunluğum fiziksel değil mental..mezun senemdeyim çok yoruldum
Beyhan hocam ağlayamamakla ilgili video çekermisiniz lütfen. Kahroluyorsun ama ağlayamıyorsun.
Bende öyleyim ya
2020 yilinda karantinde kesf etdim sizi. Her daim kendime yapdigim gunluk ozetde kendimi her kotu ve ya garip hiss etdiyimde kendime yazdigim not hep bu "şu an senin Beyhanın önerilerine ihtiyacin var. kendini kotu hiss etmeye degil" bununla kendimi sakinlestiriyorum. Yine o gunlerimden biri ve burdayım....
Kısaca yorum yapma ihtiyacı duydum.Farkındaysanız Günümüz gençleri bile aynı dertten muzdarip.Topluma yapılan algı operasyonu yaş farketmeksizin herkesi etkisi altına almış durumda.Anlayış kapasitesi zayıf insanlara izah etme,anlatma ve anlamasını bekleme sorunumuz var ve bu aşırı yorgunluğun asıl sebebi budur.
Günlerce uyusam bile gözlerimin ağırlığı geçmeyecekmiş gibi bir his, direnç gösterecek kadar bile halim yok.
Namaz ve sabah namazından sonra uyumamak ve hep birşeyle uğraşmalıyız ama önce namaz kılın
son zamanlarda sadece çok yorgunum diyorum, güzel denk geldi, teşekkürler hocam ♥️
Daha 14 yaşındayım ama ben bile bu duyguyu hissediyorum
Ben bu kadar aydınlatıcı bir vidyo dinlemedim çok çok başarılı tebrik ediyorum ağzınıza sağlık hocam
Her videosunda kendimi terapide hissetmem.. 🥰🤩 ve kendimi yorgun bezgin hissettiğim şu günde terapi olarak video gelmesi.. 🤩🥰🤭
Sabah uyandığımda dişlerimi çok sıktığım için çenem çok ağrıyor ama stresimin nedenini bile bilmiyorum ki
Var, olmaz mı, bu etraftaki çatışmalar beni mental olarak zamanında çok yordu. Artık bunlara maruz kalmak istemiyorum Beyhan Abi. 🙋🏼♀️
Uzandığımda bile keşke uzansam da yorgunluğum geçse diyorum
Tek bir sebebi var Türkiye'de yaşamak işsizlik,geçim sıkıntısı, belirsizlik...
yarı açık gözle telefonda dolaşırken bildirimin gelmesi 🤪
Bizim evde yaşayıp kendini yorgun hissetmeyecek biri var mı acaba?
Yorgunum ve ağrılar...
Neyse buna da şükür
Hiç yorgun hissetmiyorum.Zıpkın gibi hissediyorum. Ama gene de izledim.Teşekkürler.
Hahahahahhaja 😂
@@Arkaddd 😊😂
Teşekkür ederim. Çok iyi hissettim 🙏
nokta atışı yapmışsınız hocam,ilkokuldan beri yorgunum.
Ne güzel anlatıyorsunuz.😢 keşke uygulayabilsem. Sihirli bir degnek lazim hayatimiza yada bir koç hep yanınızda size direktifler veren. Maddi sıkıntılar, insanlar, imtihanlar, hastaliklar, caresizlikler bu girdaptan çıkarmıyor insani.
Eğitim sistemi en büyük sorunumuz oldu, düzensizlikten...
ah ah :'(
@@aysenur7177 bilemedin hayırdır?
@@kilavuzogrenci2060 ?
@@aysenur7177 kimsin sen ya
@@kilavuzogrenci2060 kardeşim illa tanıman mı gerek? Eğitim sistemi ile ilgili yorum yaptın ben de 'ah ah' dedim haklı olduğunu düşündüğüm için
Anladım ki kendimde değilmişim. Bu video beni kendime getirdi. Teşekkürler 🌿
Hayir demeyi bilmeyen insanlariz biz,yorgunluğumuz bitmez bizim....
Bedava terapi resmen hazine bulmuş gibi sevinçliyim paylaştıktan saniyeler sonra buradayım 🎈
Çok yorgunum kimse beni görmese ve bişey istemese hiç bir iş yapamıyorum yemek yerken bile halsizim sürekli hastayım ağrılarım sonsuz aktif hayatıma dönemiyorum 😔😟
Geçmiş olsun
Neden yaşlı gibi hissediyorum kendimi canım hiç bir şey istemiyor sürekli yorgunum uykusuyum dışarı çıkıyorum geliyorum aynı kahve içiyorum aynı uyuyorum kalkıyorum gene uyumak istiyorum bari hayat a tamamen gözü kapatıp derin bir uykuya dalsam bu sorundan kurtulsam sıkıldık be usta
Duygularımın solduğunu hissediyorum,eskiden mutlu olduğum şeylere artık hissetmiyorum
Bu çağın kendisi yorucu, her şeyi hızlı yapmak zorundayız, bu da kondisyon istiyor ama insan kalbi, ruhu, aklı bu koşuşturma sonunda elde ettiği harcadığı mental enerjiyi karşılamıyor. Bu yüzden yorgunuz çünkü insan bu dünyaya tüketmek için gelmedi amacımızla çelişki içersindeyiz.
Gerçekten rabbim sizden razı olsun. Çok faydanız dokunuyor bizlere 😊
Sizin 36 yaş farkındalığına sanırım şanslı olarak ben 26 içerisinde sahip oldum, artık milletin benim yaptığım işler için vereceği onaydan çok kendi onayıma dönmüş oldu bu durum. İnsan gerçekten kendini özgür ve değerli hissediyor. Artık hem ayranım dökülmesin hem de kötü şeyler yaşanmasından ziyade ayran dökülebilir ama kötü şeylerin yaşanmamasına engel ben oluyorum diyebilmeli insan