특수부대11년+소방관5년 = N.E.D GYM 1년
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- čas přidán 10. 09. 2024
- 안녕하세요! 홍범석입니다.
제 3의 인생. 드디어 시작합니다.
인테리어부터 기구 선정 및 설치까지..
예상은 했지만 역시 사업은 쉽지 않은것 같습니다 ㅎ
열심히 고민하고 또 고민끝에 네드짐이 완성되었습니다!
네드짐에서 소규모 대회로 이벤트를 종종 할 생각입니다!
즐겁게 운동할수 있는 공간을 만들어 볼게요🔥
많은 관심 가져주셔서 감사합니다🙏
#N.E.D GYM #홍범석 #러닝 #특수부대
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홍범석이 추천하는 닭가슴살!
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안녕하세요! 홍범석입니다.
가오픈 무료체험시간은 변경됐습니다!
17-19일 오전은 동일하고 오후는 5시가 아닌 7시로 진행을 하도록 하겠습니다^^
오셔서 즐겁게 운동하고 가세요🙏
naver.me/xM8ldR7H
용인으로 이사가고 싶네요 😂
NED짐 위치가 어디인가요?
@@user-jc9kt5ep2v 용인 역북동 이마트 건너편 입니다
체육관 오픈 축하드립니다. 솔져스 보면서 운동뿐 아니라 인성에 감탄했었지요.
다시 강철부대 나오신거 보고 들어왔어요 🎉🎉🎉
정말 진지한 마인드. 최선 다하시는 모습 너무나 멋있고 존경스러웠습니다. 1등은 아니어도 1등 그 이상의 모습이셨습니다.
재출연 진짜 부담됐을텐데 멋있습니다. 가족들과 행복하시고 승승장구 하세요 ❤
회원님들 오시기 전에 먼지 다 털어놓겠다는 말씀에 심쿵하고 갑니다.
멀리 살지만 살 곳을 구해서라도 몇 달 함께 트레이닝 받고 싶습니다.
믿고 보는 홍범석님! 꽃길만 걸으십시오!!
홍범석상사님의 스포츠센터 오픈 축하드립니다! 대한민국 최고의 스포츠센타가 될것이라고 확신합니다 최강특전사 송병석중사님이 점장님으로 계셔서 더욱더 스포츠센타 번창할것 같네요
방금 피지컬 100 마지막회보고왔어요. 얼마나 울었는지 모르네요. 제가 아쉬워서. 하지만 최고로 멋지고 존경하는 사람 1등은 홍범석님입니다. 끝까지 응원할게요. 🎉
진심을 다해 축하드립니다 범석님이 하시는 모든 것들이 다 잘 되시길를 진심으로 바랍니다
수지구에 2호점 내주세요. 대박확신합니다!!
강철부대 보다 흘러흘러 왔습니다
얼른 운동하고 싶네요 ㅎㅎ 오늘 만나봬서 정말 영광이었습니다!!
운동은 말해뭐해~~ 인성갑 홍범석님 피지컬100에서 쏟으신 투지와 열정을 보며 또한번 감동했습니다. 열혈 팬으로써 꽃길만 걸으시길 응원합니다
NED 짐 오픈을 축하합니다. 특전사 출신의 명예를 걸고 열심히 운영하시길 바라겠습니다. 가까이에 있는 까마득한 11기선배가 늘 응원합니다.쉬는날 한 번 방문할께요.홍범석.송병석 화이팅!!!
선배님! 감사합니다🙏
@@HongBeomseok 선배님 7공수 특임대 197기 후배 입니다 멋지십니다 승승장구 하시길 바랍니다!
선배님 안녕하십니까 강남구청 공익 출신 입니다. 응원하겠습니다.
진짜 주변에 사는 사람들 너무 부럽다
진짜 인정
이사마렵다
걸어서 1분거리 ㅠㅠ.. 행복합니다..
ㄹㅇ;
ㅇㅈ…
네드 NED gym 화이팅 👏
축하드립니다. 하시는일 모두 번창하십시요. 응원합니다. ^_________________________^*
축하드립니다. 번창하시길 바라겠습니다!!!!!!!
진심으로 축하드립니다. 성공하시길 기원합니다.
범석형님 흥하십쇼 화이팅입니다. 거리가 멀지만 언제 일일운동이라도 갈게요..
오픈 축하드립니다~!
주제넘지만 피트니스 운영관리 쪽 컨설팅을하고있어서
조금이라도 도움이 되셨으면해서 말씀드려요!
WOD 칠판은 터치 스크린형식의 무선 모니터를 연결해서 스테이션 전의 유리 상부쪽에 달아 놓으시면 좋을것 같네요! (그룹수업때 계속 띄워 놓으시면 회원님들도 계속 잘보이게 할수있으니까요)
그리고 덤벨렉이나 플레이트렉이 아직 안왔는지 월볼 선반 쪽에 쌓여있어서 동선이 수업하는데 위험할것같아요
가능하시다면 스데이션 앞쪽 공간이 좀 남아보이는데 1줄짜리 소형 덤벨렉과 플레이트 꽂이를 비치하시는건 어떨지요??
진짜 어떻게 사람이 이렇게 선해보일수가있나요..멋있으십니다
오픈 축하합니다. 드디어 칭호를 관장님이라고 할 수 있다는 사실이 반갑습니다. 특별한 기구는 딱히 눈에 안 들어오고 관장님 또한 기구자랑이나 늘어놓기보단 프로그램 수행을 보여줌으로써 단순히 근육을 만드는 곳이 아니라 강함을 만드는 센터라는 것을 알 수 있네요.
축하드려요. 오픈은 언제나 설레는 법이죠. 회원님들도 다양한 운동을 통해서 좋은 성과 얻으시길 바랍니다.
축하드립니다~!! 많은 고민과 열성이 들어가고 범석님의 신념이 들어간 센터라면 분명히 잘 되리라 생각합니다. 이후에 1일 회원권으로 운동하러 갈 때 꼭 범석님과 함께 운동할 수 있길 기원합니다. 응원하겠습니다~!!
경찰,군인,체대 지망생들이 빡세게 3개월 동안 받으면 체력검정은 무난히 통과하겠네요
ㄹㅇ ㅋㅋㅋ
작년부터 선생님께 PT를 받고 있습니다.
근력과 심폐지구력을 활용하는 수행에서 능력이 많이 좋아진 것을 많이 느낍니다.
오늘 NED짐 다녀왔는데 다녀본 헬스장 중 가장 쾌적한 느낌이 듭니다. 정말! 좋습니다. 단순 웨이트를 통한 훈련할때와는 정말 다른 방향으로 신체가 강해지는게 느껴집니다.
단, 갈때마다 아래와 같은 심정 변화가 있습니다.
가기 전의 나: 좀 쎄진거 같은데 오늘은 좀 덜 힘들겠지?
선생님: 오늘 A운동 B세트 할거에요.
나: B세트? 할만한건가? 괜찮겠지?
1세트후의 나: 안될삘인데?
2세트후의 나: 아 X됐구나. 역시 ㅋ
마지막 세트후의 나: 제발 이게 진짜 마지막 세트인건 맞아라.....-_-
선생님: 아쉬우니까 한 세트만 더하시죠.
나: ㅎ
현남님 ㅎ 감사합니다🔥
멋진 것 같습니다 ㅎㅎ
센터 운영하시는게 결코 쉽지 않은 일인데 진상들도 있기 마련이고 네드짐 부디 잘 되었으면!!! 번창해라 네드짐!!!
번창🙏
그 진상이 내가 아니길!
정말 축하드립니다! 빠른 시일 내에 많은 지역에 네드짐이 보일 수 있길 응원할게요.
심폐지구력을 기르는게 진짜 좋은거 같습니다. 가장 중요하다고 생각합니다.
맞아요~~!! 그래서 필수로 넣었습니다🙏
범석아, 진짜 진심으로 축하하고
그간의 너의 노력과 너의 삶이 녹아있는것 같아서 나도 너무 기쁘다…
앞으로 더욱더 초심잃지않고 지금처럼만하자~~ 화이팅!!
고마워! 파이팅🔥
소도구 선반이랑 외벽쪽 유리 사이에 판널이나 안전그물 조치 해야할거같아요.
1일권은 헬스장처럼 웨이트만 혼자 진행하고 가는건지. 아니면 수업 참가 할수 있는건지 궁금합니다! 제가 지방러라서 하루라도 체험해보고 싶어서요 ㅎ
그룹수업 참여입니다^^
일도 마무리되어서 다시 운동 시작하려고 하는데 몸 관리 잘 해서 제대로 배우러 가겠습니다!!! 센터 오픈 정말 축하드립니다!😊🎉🎉🎉
와.. 센터가 정말 홍범석님 스타일로 운동할수 있게 장비들이 구비됐다니 꼭 한번 가보고 싶네요. 정말 주변에 사는 사람들이 부럽네요ㅜ 비록 멀리 살지만 꼭 한번 센터가서 운동 해보고 싶어요🔥🔥
가오픈기간은 시간이 안맞아서 정식오픈때 운동하러 갈게용!! 집 근처라 행복합니다🔥🔥 러닝자세도 제대로 배워보고싶어요!
감사합니다~! 즐겁게 운동할수있는 공간 만들어볼게요🙏
범석이형 최고~~!!! 최고!
가까운곳 거주하시는분 넘 부럽네요!
대박 나시길 그리고 지역주민들 건강해 지세요. ^^
와... 오픈 축하드립니다! 가오픈기간에 싸인받으러 가고싶네요ㅎㅎ 또 Don't wish for it work for it 문구 정말 좋아요ㅎㅎ 앞으로 네드짐의 창창히 열린 앞날을 응원하겠습니다~~~^_^
크로스핏 센터 느낌이 많이나에요 ㅎ 그리고 바라지만 말고 실천하라. !!! 슬로건 멋있어요. 안되면 되게하라~ !! 2탄 같은 느낌 ㅋㅋㅋ 사업 번창하세요^^ 화이팅!
파이팅 ㅎ
오픈을 축하합니다. 오늘 아침 알고 들어왔습니다. 그동안 나라를 위해서 국민을 위해서 해 온 그 희생의 시간들이 있었기에, 그 성실함이 님의 제3의 인생를 멋지게 이끌어주리라 생각합니다.
무릎 회복 잘 하시고, 아픈 것도 힘듬만 있는것이 아니라는 것 잊지마네요. 늘 응원할께요_()_
하고싶은걸하면서 도전하시는모습이 멋있고부럽습니다. 하시는일잘되시길바랄게요^^
여기서 운동하면 707 대원들이랑 아침 구보하는 느낌들듯. 개쩐당~ ㅎ
스포츠센터 오픈 축하드려여~~♡
축하드립니다.
건강 잘 챙기세요!!
멋집니다~^^ 특전사 선배 및 소방구조특채 선배로서 늘 응원합니다~ 센터가 가까이에 있었으면 저도 트레이닝 하고 싶은데 아쉽네요. 늘 건강하게 안전하게 그리고 야무지게~ 파이팅입니다~^^
범석님한테 운동을 배우다니! 얼릉 등록하러 가야겠네요 ㅎㅎ
오세요^^🔥🔥🔥
기구만 봐도 스타일이 딱 느껴지네요 ㅋㅋㅋ 천국의계단이 있다니 너무 멋있는 센터네요. 응원합니다!!!
어제 무료 체험은 너무나 기분좋은 운동이였습니다. 홍범석 대표님을 만난다는 설레임과 운동을 해야겠다는 의지가 돋는..거리가 멀지만 횟수권이라도 등록해서 주 1회 정도는 해야될 것 같아요. 다이어트도 되고 좋네요.
ㅊㅋ드립니다 하고 싶은 운동 하면서 사업도 대박나소서😊
위치가..;;;; 헬린이를 위한 프로그램도 있나요??😄😄😄
사람들 진짜 많이 가겠다....범석님 제3의 인생 화이팅입니다!!!! 운동 자체가 크로스핏이랑 되게 비슷하네요
홍범석씨 새로운 시작 진심으로 응원드립니다.!
🎉🎉🎉🎉🎉센타 꼭 대박나시길 빕니다...
혹trx구매는 개인이 구매하려면 어디서 어떤제품을 구매하면 될까요??? 동네 아우름센타에서 혼자운동중인 50대주부인데 trx운동 해보고싶은데 구매를 어디서 어떤제춤을 해야할지몰라서 여쭤봅니다
쿠팡에 trx 검색하시면 여러가지 나오는데~ 가정용 구매하시면 됩니다^^
@@HongBeomseok 감사합니다
모든 사람이 건겅해질때까지 화이팅입니다. 정말 멋있습니다! 제3의 인생 화이팅입니다!
헬린이도 좋아하는 홍범석님
대박 나셨기를 기원 합니다
축하해요 승승장구 하시길
범석이형.... 형제 센터 다니고 싶어요... 운동은 안가고 그냥 등록만 할게요...
항상 몸이 화나있어요!!! 너무 멋져요~~
제 3의 인생오픈 진심 축하드립니다 화이팅입니다^^
강철3 잘보고 있습니다.
꼭 우승하시길 바랍니다.~~^^♡
이분이 피지컬100 우승이라고 생각합니다...
범석님 성격이 깔끔해서 운동도 깔끔하게 되고 시설도 엄청 깔끔할거 같네요
부럽네요...몸에 자신감이 생기면 마음에도 자신감이 생긴다고 합니다...
유튜브를 통해서 멋진 모습 보니 좋습니다...
최고입니다 ㅎㅎ
투석님들
남자가 봐도 진짜
멋지십니다.
저렇게 전신운동
빡시게하면 몸이
좋아질 수밖에 없겠네요.
NED 짐 정말 좋아보입니다.
건승하십시요.^^
Congratulations for your NED GYM 🎉 I wish I can be there and be one of the member and get stronger 💪💪💪
오 오픈 축하 드립니다! 🎉🎉 동네 분들이 정말 좋아하실 것 같아요! 불러만 주시면 언제 날 잡아서 사진 찍어보고 싶네요 👏👏
놀러오세요~~🙏
제 3의 인생? 축하 드려요~ 꽃길만 걸으시길 바랍니다!
초인 타이거스톤 홍범석상사님의 제3의인생 시작 진심으로 축하드립니다^^ 하시는 스포츠센타 사업 잘되실것 입니다^^ 영원히 응원하고 존경합니데잉^^♡
My 19 year old son is a fitness enthusiast. He will be thrilled to visit your gym when we go to South Korea I. July! Good luck in your business venture!👍
와 진짜 멋지십니다!!💪🏻👍🏻☺️
축하드립니다 🎉
사업 번창 하시길
바랍니다❤
영상 잘 보았습니다.축하. 드리고 건강한 나라가 되겠네요.
개인적으로 저도 심폐지구력을 가장 우선시하는데 근력은 재미를 못느껴서 빼먹게 되더라구요. 하시는것 처럼 근력도 해야겠네요.
최고에요! 기회되면 꼭 가보고 싶어요
주변에 사시는 분들 완전 부럽습니다!!
분명 번창할거에요!
열심히 해볼게요 ㅎ
기회되면 운동하러 오세요^^
오픈 축하해~!!
다른곳에서는 하기 힘든 외줄도 있고
운동하러 놀러갈께~^^
드디어 오픈!👏👏 축하드려요~~🎉
이제 가서 운동 해볼 수 있겠네요
너무너무 멋있고 존경스럽습니다 언제나 어떤 일을 하던 응원하겠습니다
멋지게 사시는 모습 넘 좋습니다~화이팅입니다!!
센터 오픈 축하드립니다! 영상도 찍고 운동도 편하게 하시고 부럽네요. 홈트 이제 안녕~ 외줄타기가 있는게 부럽네요. 외줄타려면 방이동 한체대 가야 했었는데..
제 1의 인생
제 2의 인생
제 3의 인생
을 이야기 하고 있지만,
그동안 최선을 다했던게 남아
지금의 시간에 도움이 된것 같네^^
자신의 목표를 향해 멈추지 않고
끊임 없이 나아가는 모습이
정말 같은 남자로서 존경스럽다~^^
이번 인생도 역시 최선을 다하여
뭐가 찾아 올지 모르는 제 4의 인생에
시작점 잘 만들어봐~^^
Ps. 송병석 점장님도 이제 가족이네요~^^
조만간 얼굴 뵈요~ 식사한번 대접하러 갈게요~^^
고마워 형~~!! 시간되면 놀러와🫡
근처사는분들 부럽네요 센터오픈 축하드립니다 !! 1일권으로 한번 경험해보고싶네요
Hong beom seok you are such an inspiration and an amazing person❤
피지컬100 시즌2보고왔으면 따봉
13여단 송병석 선배님 현역시절 같은 대대는 아니였지만, 여단에서 뜀걸음 괴물로 소문이 자자하셨습니다~!
뵌적은 없지만 홍범석 선배님과 특전사의 강함과 명예를 높여주시고 많은 사람들에게 동기부여를 주셔서 감사합니다^^
응원드립니다!
홍범석님 센터오픈 너무 축하드립니다🎉🎉 6월 30일에 특수전학교 입교예중인데 입교 전에 꼭 방문해서 함께 운동하고 싶습니다🔥
운동하러 오세요🔥
대박나시길~!! 너무 잘보고있습니다!! 나중에 꼭 가서 사진 한장 찍고싶어요!
축하드립니다 항상 응원해요 !
운동할수록 심폐지구력의 중요성을 느끼고 있습니다. 센터 꼭 방문할께요!
운동하러오세요🔥
진짜 시간되면 한번 방문해보고 싶네요!!!
Hope your CZcams can have English subtitle soon as I am your international fan here 😊
3군사령부에 3년 출퇴근 했었는데 그 때 이 센터가 생겼었다면 얼마나 좋았을까요 ㅠㅠ 운동하러 가고 싶다!!! N.E.D gym 화이팅입니다!!!
아 여러가지상황이 맞을때 가봐야겠습니다 오픈축하드립니다
용인은 너무 멀어요ㅜㅜ 서울에 지점하나 빨리 내주시길!!!!
이번에 피지컬100 진짜 감명깊게 봤습니다!!!
센터장 완벽하게 잘꾸며젔네요 그럼 달세가 넘부담될듯요
직접 지도를 해주신다면 진짜 괜찮은곳일될거같습니다. 보통 가입할때 그렇게한다해놓고 막상 등록하면 신경안써줬던 곳이 대부분이라서.
진짜 진정성 있는 유튜버
과묵하지만 매사에 진지하게 임하고 이정도 유명해졌으면 과거흠집 이런거 잡음도 나올법한데 없는거봐서 가식적이지도 않은 사람같아요
응원합니다!!
제3의인생에 새로운 전성기가 찾아오길 기원합니다!🎉
데일리 / 위클리 / 먼쓸리 운동 팁과 건강 상식, 직장인 / 주부 / 아이 / 어르신을 위한 영상도 좀 부탁드릴께요~!!!
그런 영상들로 더 많이 구독하고, 그걸로 네드짐도 잘 되셨음 좋겠습니다!!!
센터가 가성비 그자체네요. 화이팅입니다