Protusão de disco! O que é?
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- čas přidán 15. 05. 2022
- Entenda o que é esse nome tão comum nos laudos de ressonância da coluna.
- Por quê ocorre?
- Devo me preocupar?
- Como diagnosticar?
- Como tratar?
Assista o vídeo para responder essas questões e muito mais!
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#bemestar #ciatico #coluna #herniadedisco #dorlombar #lombalgia #hernia #exercício
Bem esclarecido..obg viu
Obrigado! 😄👍🏻
Excelente explicação Dr. parabéns
Obrigado! Que bom que gostou!
Vou relatar minha experiencia . Há 10 meses atras . Acordei com o lado esquerdo dormente e a boca repuxando ( não ficou torta) , a mão e o pé esquerdo doia e com tontura. Fui a emergência , e em 2 horas estava na ambulancia indo para o CTI . Até então era uma ATI. Saindo do hospital , passei pelo neuro, otorrino, cardio , e todos os exames que fiz deram normais , até os mais complexos e doloridos que se possa imaginar eu fiz. Graças a Deus encontrei um clinico que me orientou a procurar um ortopedista . Na segunda tentativa com um profissional diferente , fiz a ressonancia da cervical e lombar . E hoje peguei o resultado , e apareceu essa protusão em várias partes da minha cervical. O que mais me assusta e que não sinto dores , todos que possuem alguma alteração na coluna sente dor , eu não sinto nada. Espero que o ortopedista não ignore essa alteração no resultado do exame , porque é só eu acordar e começar a fazer as coisas em casa que começam os sintomas.
A senhora descobriu o q era ?
Você sente cansaço ou falta de ar?
Muito bem esclarecido, falou tudo o que tenho nesse momento, obrigado Doutor.
Obrigado!
Tenho Protusão e sofro muito com dor,ja fiz duas infiltração e nada, só quem sabe é quem ta sentindo a dor.
que bacana doutor,com essa explicação consegui entender o meu laudo. Muito Obrigado !
Que show! Fico feliz que tenha ajudado!
Muito estranho isso não ser uma doença, há dois meses atrás estava trabalhando, andando normal, hoje não consigo sair de casa , não consigo ficar em pé pra cortar um cabelo , e dizer que não é doença? só quem passa por isso pra saber e tbm a dor que sentimos .
Eai, melhorou?
@@allan2927 eai amigão, melhorei nada , fiz ressonância lombo sacra, crânio e agora vou fazer da cervical. Tudo particular, fui encaminhado pra fazer fisioterapia no Lucy Montoro.
@@alemaolimao7940 e qual foi seu diagnóstico?
Tenho 3 protusoes lombar e doeu muito, muito mesmo! Fiquei uma semana só deitado, aos poucos comecei a voltar a andar e sentar. Fiz muita fisioterapia e hidroterapia, lá se foram 3 meses e to bem melhor mas não 100%. Mas ja consigo caminhar e sentar tranquilamente, sinto apenas um desconforto. Vou continuar na pegada pra daqui uns 2 meses estar totalmente recuperado.
Força ai!! O processo é longo, é demorado, mas tem solução!!
@@allan2927 nossa, fico feliz por isso cara, que Deus continue te abençoando, no meu deu protrusao discal e hérnia da qual está comprimindo a medula espinhal, fiquei mais esperançoso, com seu depoimento, obrigado!!!
@@alemaolimao7940 as minhas tbm comprimem. Eu sentia muita dor na perna esquerda e glúteos. Mas com o processo de alongamentos e fortalecimento foi melhorando.
Logo vc está recuperado também, tem que paciência pq é demorado mesmo. Vai dar bom!!
Abraços
Bom dia, eu sofri uma queda no trabalho dia 24 de fevereiro trabalho no supermercado sou único empacotador faço tudo senhor gerente mandou que eu fosse tirar da tomada ar-condicionado ao descer resbalei cai sentado ele me ajudou a levantar na hora não senti nada ele me perguntou se eu estava bem disse que sim ,fui dar continuidade aos meus afazeres. Não senti dor nada aí já no dia 5 de março começou as dores achei que fosse dor muscular próximo ao às 12hs desse mesmo dia ficou forte ao chegar em casa faço uso de bicicleta 12h50 liguei para clínica saber se tinha médico traumatologista da coluna só iria ter no dia 9vde março fui ao levantar da cadeira para consultar travei senhor médico disse é tá feia coisa eu sim senhor aconteceu isso aí eu em 21 anos e 3 meses na mesma empresa tive meu 14 dias de atestado nunca me ajastei. Fiz raio-x deslocamento não recordo nome exato terminou atestado com dores mesmo com medicação certa fui na revisão de consulta mais uma ressonância e mais 14 dias de atestado como falei é eu pra fazer tudo sem falar pesos caixas de cervejas fardos de arroz etc.. fui levar ressonância ai está desidratação e fraturação discal da C3 até a C7.
Eu falei para gente que teria que ter feito cat ele disse que não ia fazer tinha que ser na hora como disse não senti nada só fui me sentir ruim e dor terrívelis no dia 5 de março ao pegar esses fardos que falei fardos de arroz feijão e caixas de cerveja.
Tô fazendo fisioterapia sou canhoto e sem força no braço com laudo 4 meses vou no INSS ah quem está me ajudando com exames e fisioterapias é minha mãe empresa nem ai.gerente chegou me falar que eu deveria mudar de médico seja único traumatologista especialista até fora do Brasil já atendeu está tudo nos exames o que está acontecendo comigo mesmos com as fisioterapias sinto dores e mesmo com medicação
Tenho uma protusão discal na L5 S1 desde Janeiro de 2020,já fiz fisioterapia e acupuntura e essa segunda é a única que alivia a dor. Não posso nem consigo fazer maior esforço ou carregar peso. Se não é considerada doença como fica junto ao INSS pra solicitar aposentadoria se não consigo mais trabalhar? Não posso ficar de pé nem sentado por muito tempo na mesma posição.
pelo que vi é considerado doença pelo inss
Muito bom, me sinto mais aliviado ouvir isso, até porque o ortopedista me deixou meio preocupado, mandou eu evitar agachar, correr, várias coisas e me passou um colete para comprar. A minha deu em L5 e S1, com desidratação. Tenho 37 anos. Travei 3 vezes em 3 anos, média de 4 a 6 dias cada crise, até voltar a andar com mais segurança. Com fisioterapia e orientação, estou fazendo alguns exercícios de fortalecimento da região lombar, como a prancha isométrica e a elevação pélvica. O ortopedista me recomendou fazer esporte na água, ainda não comecei, mas também penso em procurar um pilates para a correção postural e fortalecimento muscular.
Olá Fulvio, acredito que o fisioterapeuta está no caminho certo com os exercícios. Eu faria alguns tratamentos diferentes em relação aos tipos de exercícios por tu ser novo e ter uma desidratação.
@@dr.lucassangoi.colunasauda3548 sugere alguns?
Boa tarde Dr. Lucas!
Por gentileza, poderia dar sua opinião?
Tenho 35 anos e pratico esporte diariamente, desde criança e, nunca senti absolutamente nada na coluna. Há 1 mês, sofri um grande impacto no quadril, quando descia uma ladeira correndo e pisei num buraco, não senti nada nesse dia. No dia seguinte estava com a coluna completamente travada. Fiz Raio-x (mostrou um pequeno desalinhamento do sacro), e Ressonância (Edema na topografia dos ligamentos interespinhosos de L3-L4, L4-L5 e L5-S1, por sobrecarga mecânica. Discopatia degenerativa no nível L4-L5. Abaulamento discal em L4-L5, associado a protrusão discal póstero-central / paramediana direita, que determina compressão dural e redução das dimensões dos respectivos forames neurais.)
Coluna não está mais travada, mas sinto dor tipo pinçada e formigamento no glúteo direito, além de sentir meu tronco "rodado".
É possível que tudo isso tenha acontecido nesse incidente?
A Quiropraxia ou Osteopatia ajudar? Ou alguma outra coisa?
Devo esperar uma avalição de um médico especialista em coluna? (consulta daqui 30 dias). Ou posso realizar atividades desde que sem dor?
Se puder opinar, ficarei muito agradecido!
Ameiiiii a explicação
Que legal Catia! Fico muito feliz!!
Doutor eu trabalho com contrução civil e peguei uma queda com um palete de tijolos começou doer muito meus ombros e minhas costas começou a formigar minha mão direita e não tenho mas força pr.segurar nada com minha mão direita e não aguentei trabalhar nos outros dias e tive que ir ao médico o médico me pediu uma tomografia e depôs dele olhar a tomografia ele pediu uma ressonância magnética eu fiz deu protusão de disco antrofelia e outras coisas a mas e eu não posso colocar uma forcinha que me dói tudo minhas costas meus lonbos eu trabalho de carteira assinada serar que posso me encostar pelo INSS a inda vou entregar o laudo ao meu médico peguei o resultado hoje
Doutor no meu laudo deu protrusão discal postorocentral a face ventral com maior componente paramediano à direita,indentando a face ventral do saco Dural, tocando a raiz direita de L5.
Redução dos espacos discais de L4-L5 e L5-S1.
Sinto muita dor que quase desmaio na perna direita. É caso para cirurgia? Ja qie fiz fisioterapia e pilates e não passa nao consigo fazef nada.
Protusão L5 S1 comprimindo o saco dural, sinto parestesia e redução da sensibilidade creio que seja ali no final do musculo reto femoral, ali perto do joelho já, é uma área de uns 5 x 5cm dessa região. Esses sintomas na coxa podem ser causados por essa compressão desse saco dural?
Desde dos meus 16 anos de idade sempre sofri com😮 dores lombar aos meus vinte anos passei a trabalhar como professora e, o problema só agravou mais ainda devido minha profissão tenho que me agachar, enclinar pra frente e, chegou um momento que eu travava por causa dos movimentos. Hoje com 49 anos e 27 na profissão nao consigo exercer meu trabalho devido as dores constante.
E já chegou a investigar a causa dessas dores?
Conteúdo nota 1000. Parabéns Dr. Lucas!!!
Obrigado Roberto! Fico feliz que tenha gostado!
Meu resuitado deu isso esta ruim?
Megapófises transversa em C7.
- Pequena protrusão discal centrolateral esquerda em C5-C6.
- Leve abaulamento discal posterior assimétrico e mais acentuado à esquerda em C6-C7, sem efeitos
Bom dia Dr, sinto muita dor ao me movimentar, principalmente no pescoço, já fiz ressonância e tomografia que acusou compressão cervical C5 a C7, será que é caso cirúrgico?
Tenho protrusoes na cervical,C3 C,4 e C4 C5 , sou trabalhador rural, quero saber si tenho direito a perícia médica pro INSS.
Cada vídeo que assisto aqui no CZcams esses médicos fala uma coisa diferente,fala sério
Verdade o meu médico disse que protusão e hernia de disco ,mas eu passei no neurocirurgião ele me disse que a protusão é uma e hernia de disco e outra.
Normal vc tá louco ninguém sente dor estando TD bem TD normal.
Qual o remédio pra erna de disco
Tenho protusao discal trocando meus nervos horrível dores nao posso fazer nada fraqueza na pernas 😢 acabNdo comigo 😢
Engraçado o jeito que os médicos fala se não fosse doença porque doi tanto? Vai fazer 2 anos que tive agnóstico de protusão discal c5c6 so descobri depois de uma queda minha vida mudou completamente, não paro de fazer tratamento, ja foz 2 sessões de fiz terapia 2 de rpj acupuntura e agora no Pilates me sinto melhor porém não consigo me esforçar com nada 😢
Olá!! Dr Lucas, minha esposa passou uns dias sentindo dores na coluna lombar, fez o Exame de Tomografia Computadorizada, e ontem passou pelo Ortopedista ele disse que é o Osteofito e disse o velho nome chamado bico de papagaio, e vi q ele marcou no laudo esses nomes Protrusao disco-osteofitario, então e esse o problema da minha esposa
Olá Francisco. Provavelmente a dor seja por esse desgaste que criou os osteófitos (bico de papagaio). A protusao quando causa sintomas, causa a famosa “dor ciática”.
Doutor muitos profissionais na área da saúde de coluna afirmam categoricamente que protusões discais quando tratados corretamente até podem regredir ao que era originalmente antes da protusão, qual sua opinião a respeito disso?
Olá Bruno!
Concordo 100% A maioria das protusões são de tratamento conservador e quando bem tratadas eles reabsorvem ou estabilizam sem aumentar.
O importante é fazer o tratamento correto de forma progressiva.
Que bom ler isto, sou uma destas profissionais da saúde que recebeu esta bela notícia de protusão entre c4 e c5, após ter segurado um paciente obeso em uma transferência de leito, colocando uma carga elevada neste momento, sentindo dores na hora que me impossibilitaram de continuar a tarefa. Aí tudo começou, tratamentos com Pregabalina, Benerva por 3 meses e as dores sumiram, hoje 3 anos após estou com o mesmo sofrimento e aguardando a bendita ressonância pelo SUS.
Dr.tenho 38 anos meu laudo deu Henias discais de base larga subarticular e foraminal esquerda em C5-C6 e central em C6 e C7 .O meu ortopedista falou que não é ainda hernia de disco é uma protusão discal,ao seu diagnóstico isso procede?
Tenho dores na cervical ,mas não é intença é um enjoada.Isso não chega ser hérnia de disco ?
Ele passou fisioterapia somente e um remédio para dor Cetrolac
Isso depende da imagem. Pelo laudo não tem como definir. Precisaria olhar a imagem para definir isso.
eu tenho duas protrusao
Dr. Me ajuda. Eu tenho a anos dores na nuca, sempre fui ao médico e sempre ignoraram por eu ser novo. Pois então faz 15 anos que tenho dores forte no pescoço. Fiz ressonância e em fim apareceu protusao entre o disco c3,c4 e c5. O que faço eu sofro demais com isso. Sinto que perco a força e me esgoto muito. Gosto de futebol mas depois de jogar sofro por horas com a dor.
Temos que ver isso aí Edmar! O que está acontecendo pra ter tanta dor. Podemos agendar uma consulta pra eu entender melhor.
Só faltou dizer o que fazer pra melhorar,pois eu não aguento mais sentir dor não 😢
No vídeo ele diz o tratamento.
@@saionararocha7943fala em fortalecer a região,mas como ?eu fazia academia e parei prq doia,fui num quiropraxista falou pra fazer fisioterapia,agora não sei mais o que fazer ou em quem ir pra resolver o meu problema
Boa tarde Dr,já fiz duas cirurgias na coluna pra retirar3 hérnias de disco mas estou com dores ainda na coluna e minha perna esquerda está paralisando e queimando já não seu mais oque faço
Olá Vanessa! Puxa.. nesse caso teria que avaliar o teu exame para saber o que foi feito e o que é melhor pra ti. Se quiser, me chama la no insta que podemos combinar uma consulta online pra eu te ajudar.
Doutor,eu tenho 22 anos e isso ocorreu cmg!
Trabalho desde criança com serviço pesado,será q foi isso q causou ?
E Oq esperar do meu envelhecimento? (Tendo em vista q com 22 anos já tenho a protrusão)
Nesse caso o ideal seria entrar com um tratamento específico para não deixar isso piorar e não te causar mais dores no futuro para ter um envelhecimento saudável.
Doutor na ressonância lombar apareceu: protusão discal tocando raiz nervosa L 5 S1, discopatia degenerativa, redução do espaço discal . Pode ser hérnia de disco?
Olá Pedro. Se no laudo não diz hérnia, somente protusão, são coisas diferentes. A hernia é quando o disco rompo, a protusao é só quando ele incha.
Doutor quero saber se espondilose lombar tem cura
Espondilose é o desgaste. Não existe como voltar a ser o que era antes, mas tem como frear para não evoluir. Esse é o tratamento a ser feito.
Eu com 25 anos com isso e uma Discreta hipertrofia degenerativa
O meu exame deu protusão discal central ao nível de C5 C6 sinto muita dores q arradia às mãos e pés já tenho 39 anos.
Na cervical como o lugar por onde passa o nervo, a protusão pode dar esses sintomas mesmo. Nesse cado talvez seja caso de tratar cirurgicamente.
Eu sinto a mesma coisa há 1 ano,que só diminui com 600mg da Pregabalina. MAS nada mais passa a dor,ela é insuportável...Pontadas fortes😢
Doutor, desidratacao discal pode causar a sensação de queimaçao nos braços?
Olá João. Somente se a desidratação for na coluna cervical. Na coluna lombar não afeta os braços.
Doutor, qual é exatamente a diferença entre profusão de disco e hérnia de disco?
Oi Carla! Protusão é um abaulamento do disco, como se fosse um disco inchado. Já a hérnia de disco é quando existe uma fissura (um “rasgo”) no disco e aí o material que está dentro do disco sai pra fora apertando o nervo.
protusão comprimindo o saco dural. O que seria isso e quais sintomas? Tem como descomprimir este nervo com exercícios?@@dr.lucassangoi.colunasauda3548
Olá Doutor Parabéns pelo vídeo!!! Tenho 2 Protusões (L4 L5 e L5 S1), fiz algumas sessões de fisioterapia (10 sessões), e agora estou fazendo Pilates (um mês ainda). Sinto alguma melhora, mas ainda estou com dores. Minha fisioterapeuta recomendou que pós Pilates eu faça Natação, e que mais adiante e de forma orientada, eu faça musculação para fortalecer o Core, Pernas e Glúteos em geral. É esse mesmo o caminho? Obrigado!
Olá Daniel! Isso mesmo. A fisioterapia tem o objetivo de melhorar a dor e após tem que fazer um reforço muscular para estabilização do CORE. É muito importante fazer essa estabilização.
ola vc ficou sem andar tbm??
Eu fiquei sem andar 😢😢😢 20 dias tô assim
Não é doença, mad Dói muuuuuuito! Nos deixa inválidos.
No meu exame deu isso,eu sinto dor horrível no meu braço direito, que só diminui com a Pregabalina 600mg. 😢
Protusão e a mesma hérnia? Meu médico disse que protusão não é hérnia, mais sofro muito,já fiz duas infiltrações na coluna e nada.
Isso mesmo, protusao e hérnia são diferentes. Mas, dependendo do tamanho da protusão, pode dar dor semelhante a hérnia. Em casos de protusões grandes pode até ser operado.
@@dr.lucassangoi.colunasauda3548 obrigado
quem tem protrusao e preciso o pera ou nao
de onde esse médico tirou q protusão não é doença da coluna eu tenho várias na coluna e tenho dores terríveis se não fosse doença por dói tanto ?
Maria, a protusão não causa dor nas costas. O que causa a dor é o desgaste do disco pela fraqueza muscular.
A protusão, na maioria dos casos, é um processo normal do envelhecimento.
Se fizer uma ressonancia magnetica nas pessoas acima dos 40 anos de idade, 90% das pessoas vão ter protusões de disco e a maioria não vai ter dor.
Pois é. É porque não é ele que está sentido!
@@marisasilva7845 pois é tem dia que eu acordo já com dor como se um trator tivesse passado em cima de mim.
minha dor tbm é 24 hs por dia, affs que Deus nos ajude .
Pois eu discordo dos comentários dizendo que ele não sabe o que está falando!!! Sabe e muito!!
Cheguei ao consultório dele com medo de me mexer e sentir dor,sim eu já havia passado por crises de dores absurdas,e segui a recomendação do Dr Lucas, reforço muscular, treino!! Eu não suporto tomar medicamentos e isso que ele me recomendou me salvou!! Eu hoje raramente tomo e se tomo é uma dipirona! Agora não dá pra querer ficar sentado e esperando a dor passar na base de medicação!!
Agora investir na própria saúde requer confiança no profissional,e desculpem eu confio muito e por isso estou feliz da vida!!!
Ola Dr. boa noite.
Estava com dores na região lombar e fui procurar orientação médica, onde foi solicitado ressonância e tomografia que acusou os seguintes pontos:
Desidratação e redução da altura dos discos intervertebrais L1-L2 e L2-L3 e menos evidente de L5-S1, por discopatia degenerativa;
Abaulamento discal difuso de L1-L2, associado a protrusão discal subarticular esquerda, comprimindo o saco dural e se insinuando na porção inferior dos respectivos forames neurais;
Discreta retrolistese de L1;
Pequena calcificação na topografia do ligamento longitudinal posterior em D12-L1;
Protrusão discal extraforaminal esquerda em L1-L2
No meu caso foi orientado a cirurgia (XLIF) para retirada do disco com a inserção de um novo sintético. Estou na duvida se devo procurar outra opinião ou este seria o melhor caminho para resolver esta doença.
E parabéns pelos videos, esse tipo de conteúdo pode ajudar muitas pessoas.
Abs!
Olá Willie! Concordo com o tratamento proposto que é uma artrodese. A artrodese pode ser feita de diversas formas: XLIF, PLIF, TLIF. Aí depende de qual tecnica o cirurgiao faz mais e se sente mais confortavel. No meu caso eu realizo mais o PLIF. Mas, ambas as tecnicas tem o mesmo resultado.
@@dr.lucassangoi.colunasauda3548 muito obrigada pelo feedback. Fico muito mais tranquilo com uma segunda opinião de alguém que de fato domina o assunto. Abraços!
Pode ocorrer casos de cirurgia ?
Pode sim. Quando for muito sintomático. 👍🏻👍🏻
Boa tarde doutor. Tenho todas hérnias de disco baleada. Discopatia degenerativa. E mais 24 deformação na coluna. Tomo remédio antiflamatorio de 1000. Tomo pregabulina. Nada tira a dor. Tenho 70 anos. Estou de licença médica até 31.12.22.
Posso me aposentar por invalidez
Bom dia, dr : fiquei sem andar, literalmente, fui internado , fizeram tc da cervical deu discopatia degenerativa na l4l5 a médica disse que não acusou nada, voltei pra casa mesmo sem andar, voltei a andar muito mal, tem dias que ando e dias que não, não tenho forças nas pernas, fico sem equilíbrio , as vezes não consigo nem subir um degrau, pra vestir roupa tenho que pegar as pernas com as mãos e colocar na calça, tomo banho sentado , fora a dor... da uns choques e adormece tbm os braços junto com as pernas , depois , passei em outro clínico pediu tc de crânio e tc de lombo sacra, passei no ortopedista sexta feira agora , ele disse que os exames estão normais , mas, acusou discreta protrusão latereo ferominal , o ortopedista disse que meu caso é estranho , que a única coisa que podia fazer era me encaminhar pro neuro. Não sei o que fazer mais.
Chegou a fazer alguma ressonancia da coluna cervical?
@@dr.lucassangoi.colunasauda3548 ainda não doutor. Vou passar no neuro dia 9 será que ele encaminha ? Pq ninguém quis encaminhar . Obrigado.
@@alemaolimao7940 Acredito que sim! Como tu está com esse quadro, fazer uma ressonância irá esclarecer muita coisa! 👍🏻
@@dr.lucassangoi.colunasauda3548 gratidão dr .
@@dr.lucassangoi.colunasauda3548 Dr fiz mais 4 ressonâncias, mas, nenhum médico viu ainda . No HC pediram só eletroneuromiografia, e TB ressonâncias das coxas .
Dr. Protusao pode machucar nervo ciatico?
Com certeza Edi. A protusão dependendo do tamanho e do local que ela aparece pode apertar o nervo que sai da coluna em direção a perna.
@@dr.lucassangoi.colunasauda3548 nesse caso tem como melhorar? Não aguento mais dor nas nádegas e queimação, fisgadas
@@nanazinha4137 o primeiro passo é tentar o tratamento conservador com fisioterapia. Nesse caso em torno de 90% dos pacientes melhorar. Mas caso não melhorar, aí pode ser tentado o tratamento cirúrgico.
Espondilose lombar tem cura
Eu sinto dores horríveis na Escapula e no Ombro direito, que irradia pros dedos Polegar e o indicador.
Nenhum remedio passa ou diminui a dor. Eu consigo minimizar com a pré 600mg. O Dr falou que é radiculopatia c5 e c6, tendinopatia no Manguito Rotador. 😢
Quem tem protusão pode correr? ,e ela tem cura?
Pode correr sim. Sem problemas.
eu com 23 anos tendo isso kkk
Eu sofro a a mais de ano com isso dor 24 horas e medicação p dor intens e fisioterapia e cinta 1 ano sem resultado 👀 então nao tao simples assim pra quem nunca sentiu ou sentiu por pouco tempo r facil achar nao ser uma doenca mais. Quando é crônico como meu caso mais de ano e nada de solução 😏😕 Achei estranho relata nao ser doença,Nao tao fácil e simples assim a 1 ano gasto horrores em acompanhamento neurologista A discopatia degenerativa crônica É uma doença
envelhecer é realmente uma bosta...não tem vantagem alguma
Verdade 😅
na minha ressonancia deu pequenas protrusões c5-c6 / c6-c7 contactando levemente o saco dural. estou fazendo pilates, mas sinto queimação no ombro e braço esquerdo na maior parte dos exercícios, além de leve perda de força na mão...só o exercício irá ser suficiente para melhorar?
Se tem perda de força tem que cuidar. Nesse caso é melhor avaliar com um especialista pois pode ser um caso cirúrgico..