5 привычек: как изменить свою жизнь и улучшить здоровье (питание, сон, окружение)

В видео делюсь своими лайфхаками, как я сохраняю и поддерживаю своё здоровье и самочувствие. Поговорим про то, как питаться, про образ жизни, окружение и конечно, движение. Маленькие и ежедневные шаги - это ключ к успеху. Привычки, которые изменили мою жизнь.
_________________________________________
Упражнения и полноценные тренировки у меня на канале. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ: czcams.com/channels/YQf.html....
_________________________________________
📩Мои социальные сети:
Телеграм: / pilates_sofiia
Инстаграм: / pilates_sofiia
ВК: pilates_sofiia
Ютуб: / @pilates_sofiia
#осанка #пилатес #тренировка #пилатесонлайн #зарядка #упражнения #тренер

[@FamGers]

Интересно

[@user-od1mt2js1z]

Благодарю за напоминание,вроде бы все знаешь,а вот суета...

[@pilates_sofiia]

Да, поэтому единственный вариант сделать такие действия привычками. Т.е. выполнять бессознательно.