Full-body pro ženy | Jak si sestavit trénink celého těla?

Jenda Caha vám poradí, jak sestavit trénink celého těla pro holky a ženy, které s cvičením začínají.
#zijuFitnessem
---
📚Naše kurzy najdeš na www.fitnessinstitut.cz
🥑Vzdělávej se s námi i na Instagramu / fitnessinst. .
💪🏻a facebooku / fitnessinsti. .
🎙Fitness Institut Podcast najdeš na Itunes i Spotify

[@monikakolarikova5911]

Super video :) skvěle vysvětlené. Přesně to jsem hledala, moc děkuji

[@fitnessinstitut6698]

to nás těší :)

[@veronikamonster4344]

Skvele video :) jen se zeptam jak casto delat tento trenink tydne? Dvakrat trikrat? Abych dosahla dostatecneho rustu :)

[@fitnessinstitut6698]

Full body trénink je výhodné provádět 3x do týdne, aby měly svaly dostatečný stimul k růstu. Veronika