@@joaopessoa5196 somos vitoriosos sim você consegue com as aulas dinâmicas do professor Henrich pode ter certeza disso eu já consegui perder peso rápido com as aulas o último dia que me pesei vi que tinha pedido 9 kg isso foi dia 9 de setembro mais eu comecei a fazer as aulas no mês de Junho dia 22 foi minha primeira aula com o professor Henrich daí nunca mais parei de fazer as suas belíssimas aulas amo estar com ele é claro que vai depender da sua determinação e força vontade más o professor Henrich passa tudo isso pra gente com a sua força e determinação vamos fé que vc consegue 🙏♥️🙌
Tem uma semana q iniciei .......sempre alguem curti meu comentário p eu lembrar de ir colocando se estou perdendo peso..... obrigada e o professor é excelente msm 👏
Bom dia! Conheci seu canal ontem e o que mim chamou atenção foi o fato dos exercícios serem sem muito impacto, estou muito acima do peso e pretendo começar a partir de hoje, e mim comprometo fazer todos os dias , o pessoal aí da um like no meu comentário para eu lembrar de voltar de hoje à um mês e colocar aqui os meus resultados ❤ 25/05/23
Conheci ontem também o canal, estou também acima do peso com dores na lombar por motivo, tenho que fazer esforço para cuidar da minha mãe que tem halzaimie e com o primeiro exercício que fiz ontem sentir diferença e como vc disse exercício sem impacto. Estou gostando hoje segundo dia 25/05/ 2023
Muito obrigada por ser essa pessoa maravilhosa que você é Deus te abençoe sempre ❤ faço todos os seus exercícios são maravilhosos só tenho a te agradecer
Eu conhecir o canal ontem, já sigo muitos canais,mas estava desmotivada, justamente por ser treinos pra quem já está adiantado, isso só tava mim deixando sem esperança, pois tenho 57 anos depois de cuidar da família, agora tenho tempo pra mim cuidar , vivi exclusivamente pra meus filhos, não mim arrependo , somente quero acreditar q ainda é tempo,pra eu cuidar de mim.
Tem um chá q ajuda muito tbm uma colher d chá d canela meio limão água quente uma xícara antes d almoço outra antes d janta. Tomar 5 minutos antes d almoço. Antes d janta ok amigo
Estou começando hoje dia 10/09 daqui um mês volto estou com 83kg, hoje tmbm comecei meu jejum intermetente de 16hrs, curti meu comentario para que eu possa contar se funcionou comigo 🙏
Amigos e professor preciso dividir minha experiência dos exercícios com vocês, estou me sentindo mais disposta, mais feliz e minha pochete esta menor. Estou tão feliz, não perco nenhum dia de aula, coloco a caixa de som ligada e parece que você está aqui professor. Falo pra todo mundo que tenho um professor que não falta uma aula e ainda te indico para as pessoas❤️💪🏽 Amo muito tudo issooooo
Este guia mostra a importância da alimentação saudável, A importância do exercício físico, Receitas para emagrecimento de forma natural, modo de preparo e resultados, E Exercícios surpreendentes para perder peso em casa. Obtendo este e-book você vai aprender à executar as seguintes receitas: 1- Guia de Emagrecimento Certo e Duradouro 2- Alimentação balanceada e nutritiva 3- Receitas para emagrecimento duradouro 4- Estratégias eficientes para emagrecimento 5- Atividade física na perda de peso 6- Manutenção do peso após o emagrecimento 7- Mudança de estilo de vida saudável 8- Como emagrecer sem sacrifícios 9- Formas de Emagrecer Sem Sacrificios Fisicos 10- Tipos de Exercícios para Emagrecimento 11- 10 Receitas Naturais para Emagrecimento 12- 4 Exercícios Surpreendentes para Perder Peso em Casa PARA TER ACESSO AO NOSSO E-BOOK ACESSE O LINK ABAIXO sun.eduzz.com/2005060?a=11113950
Boa noite professor queria agradecer desde já, faz 1 mês e pouco que estou fazendo seus exercícios. Quando comecei eu tava com 97 kilos hj eu pesei estou com 86 kilos, só cortei massas, bolos, doce, lanche, dei mais preferência para legumes saladas frutas... Então muito obrigado professor abraços...
Este guia mostra a importância da alimentação saudável, A importância do exercício físico, Receitas para emagrecimento de forma natural, modo de preparo e resultados, E Exercícios surpreendentes para perder peso em casa. Obtendo este e-book você vai aprender à executar as seguintes receitas: 1- Guia de Emagrecimento Certo e Duradouro 2- Alimentação balanceada e nutritiva 3- Receitas para emagrecimento duradouro 4- Estratégias eficientes para emagrecimento 5- Atividade física na perda de peso 6- Manutenção do peso após o emagrecimento 7- Mudança de estilo de vida saudável 8- Como emagrecer sem sacrifícios 9- Formas de Emagrecer Sem Sacrificios Fisicos 10- Tipos de Exercícios para Emagrecimento 11- 10 Receitas Naturais para Emagrecimento 12- 4 Exercícios Surpreendentes para Perder Peso em Casa PARA TER ACESSO AO NOSSO E-BOOK ACESSE O LINK ABAIXO sun.eduzz.com/2005060?a=11113950
Cheguei hoje dia 1 de abril, estou na reeducação alimentar e faltava fazer os exercícios , pronto encontrei esse professor maravilhoso, tenho 60 anos estou com 74 kilos, e pretendo eliminar, 5 kilos, quando eu conseguir volto para fazer o meu depoimento ok
Vc é o melhor professor, amo suas aulas, e sempre falo foi Deus que te enviou no momento certo , comecei com 75 kg ,hj estou com 67, minha meta ficar só 60, se Deus quiser vou conseguir. Lhe endico sempre pras minhas amigas, vc é demais, parabéns
Olá, professor Henrique, estou fazendo suas aulas e quero deixar aqui marcado que mesmo sem fechar a boca só fazendo os exercícios já consegui perder 3 quilos, obrigado pelo seu empenho e nos dar força nas aulas, continue assim e que Deus te abençoe sempre!!!!❤
Olá pessoal, comecei ontem 8/08/2023 acompanhando os exercícios e com reeducação alimentar da bastante likes pra eu lembrar e voltar aqui pra dizer o quanto kg eliminei😊 somos capazes somos vitoriosas 😘😘
Hoje dia 21/09 as 15:50...acabei de fazer seu exercício. Tenho 41 anos e estou acima do peso com 87kg...tenho 1.50 de altura. Comecei hoje e foi maravilhoso. Farei todos os dias a partir de hj. Volto em breve pra comentar quanto perdi. Espero conseguir, pq sabemos que não é fácil e já algum tempo sofro com esse sedentarismo. Obrigada, Henrique.
Bom dia meu professor abençoado eu só tenho agradecer a deus por bota você no meu caminho seus exercicios esta fazendo um bem enorme na minha vida ja se foram 9 kilos eliminado entre 4 meses com a reeducação alimentar eu sei pra algumas pessoas é pouco mais pra mim. É uma vitória pelomenos não faço dietas malucas mais agora bora que bora que tem muito para perder kkkkk ### OBRIGADUUUUU PROFF deus te abençoe sempre 🙏🏽💗🥰
🌻❤🌻❤🌻bom dia!! quero deixar o meu carinho e a minha terna gratidão ao professor Herique Lima, essa pessoa maravilhosa q já faz parte do meu dia a dia, JEOVÁ DEUS, abençoe o senhor, te desejo sucesso, pq vc merece, anjo bom, tudo d bom pessoa linda💓💙💓💙💓💙💓💙💓💙💓💙💓💙💓💙💓
Boa noite, comecei a fazer os exercícios ontem 15/04 e to pesando 86 kilos. Minha meta de peso é 60 kilos, sei q é um sonho distante mais nao é impossível e daqui uns meses espero vim aqui relatar que consegui q eu venha continuar com essa força de vontade, pois nao é facil.. sofro de compulsividade alimentar e tenho ansiedade, mas tenho fe que irei conseguir, depois de duas gestações fiquei xoxa e sem motivação pra se cuidar, mas esse ano quero focar em mim, quero ter minha vaidade de volta e é isso 😢
Somos vitoriosos...fazendo os exercícios a 15 dias...amando o professor, sou pré-diabética e hipertensa, mudei toda a alimentação,tenho 50 anos, a quinze dias atrás estava cm 90 kilos, tenho 1,57m...daqui um mês volto aqui pra contar o resultado!...NÃO DESISTAM, antes de começar os exercícios não conseguia levantar cedo, vivia cansada, e o dia todo mais dormindo do que tudo...ultimamente tenho muita disposição e detalhe a pressão está controlada, até após os exercícios ela permanece normal 12/8 ou 13/8...minha pressão mesmo com a medicação era sempre 15/10 ou 16/11...pela manhã...gratidão ao professor pelos exercícios!
Amando de mais esse canal, apesar de falarem que suor nao e sinal de emagrecimento, eu faço esses exercícios todos os dias e eu nao suo, eu DERRETO hahaha. Comecei dia 10, dia 17 me pesei novamente tinha eliminado 1,400g. Vou me pesar todos os domingos e vou atualizando meu peso aqui. Gratidao prof henrich
Comecei as aulas dia 07/03/2024 com 83kg com e 89,5 cm de cintura, 104 cm de barriga, 67 cm de perna e hoje 11/03/2024 estou com 87 cm de cintura, 98 cm de barriga e 65 cm de perna, ja notei diferença em algumas roupas com 15 dias eu vou me pesar e volto aqui pra falar. faço uma aula de manha e uma aula no final da tarde, e quando estou mais animada faço 2 de manha e 2 no final da tarde, é a primeira vez que não sinto vontade de desistir eu já acordo ansiosa pra fazer ainda mais que vejo o resultado no dia cada cm perdido é uma vitoria em busca dos meus 68kg. ja faço deficit de caloria e não consumo açucar.
Amei seus vídeos, comecei hoje fazer exercícios com você e estou amando, uma coisa que achei muito legal é você sempre lembrar agente com relação a respiração que às vezes eu esqueço 😂 mais que bom que vc me lembra, todos os dias vou fazer exercícios aqui com você, obrigada pelo incentivo.somos vitoriosas ❤
Bom dia professor Já perdi 4 kilos com seus exercícios e tb fechando um pouquinho a boca kkkk Mas graças a Deus que tem me dado forças pra continuar Seus exercícios são benção Continue assim, Deus é na sua vida. Tenha um final de semana abençoado 🙌🙌🙏👍
Bom dia professor. Eu sou diabética e hipertensa, estou fazendo seus exercícios, pois caminhada me dói muito os joelhos. Obrigada por tudo, vc tem me ajudado muito. Deus abençoe sua vida poderosamente 🙏🏽
Conheço vc nessa semana quando decidi começar meus exercícios, 1 ano e 5 meses pós cesária , seus exercícios estão sendo ótimos pra mim ,tudo de bom pra vc , vc ensina muito bem
“Somos vitoriosos!” Muito obrigada professor, tenho melhorado muito meus problemas articulares depois que comecei a te acompanhar 🙏🏻❤️! E a Lince é um amor 🥰! Ela soube o momento de alongar e desceu do sofá 😅🥰! Grande abraço 🤗!
Boa tarde professor! Estou amando muito fazer seus exercícios, eu estava muito sedentária mas já tem cinco dias que faço todos os dias.seus vídeos me motivam muitoooo❤❤❤
Somos vitoriosos, só gratidão, minha vida está mudando, eu vivia a base de medicamentos para coluna e dores no corpo, agora estou outra pessoa, obrigada por nos abençoar com seu dom, professor.
Bom dia professor; treino concluído com sucesso; muito bom; muito importante para nossa saúde ; pois além de ser um treino leve e eficiente; dá muito gosto fazer as aulas; obrigado mais uma vez!
Eu amo fazer seus exercícios em casa Já emagreci bastante principalmente a pochete que é tão difícil de perder mas estou perdendo Graças aos seus exercícios Muito obrigado você em cima de um jeito prático o que a gente entende que é iniciante muito obrigada por nos ajudar a perder barriga
Boa noite professor Estou gostando muito das suas aulas comecei a uma semana eu fazia caminhada mas estava sentindo muita dor nos dedos dos pés e no joelho direito estou com falta de cartilagem obrigada
Olá… conheci o seu canal ontem e ja amei. Alem dos exercícios serem sem impacto a gente não fica entediado e com preguiça de concluir. Parabéns pelo ótimo trabalho. 👏🏻
Quase 30 quilos acima do peso e super sedentária, comecei a fazer seus exercícios ontem, um de 15 minutos bem fácil- hoje parti pra esse mais só dei conta de duas rodadas. Minhas pernas e joelhos começaram a doer, parecia q cada uma tinha 80k e ombros também quando ia fazer polichinelos. Mas não vou desistir, amanhã começo de novo.
Cada dia que completo a série de exercício, defino como superação diária. As suas aulas são como chiclete. 😄 eu aqui grudadinha que nem carrapicho rsrsrsrs...Parabéns por seu maravilhoso canal prof, 💪🏻🤩 Vc tem ajudado muita gente!!!
Nossa estou fazendo os exercícios acompanhando suas aulas e estou me sentindo muito bem, mas disposta a barriga tá ficando menor e percebi que as gorduras das costas também sumiram minha cintura também deu uma afinada, a barriga tá um pouco molenga mas acredito que seja por que está quebrando as gorduras, com mais treino e dedicação sei que ela vai chapar obrigada professor desejo mais sucesso pra você.
Professor estou a cima do meu peso 7 kg . Ontem comecei a me exercitar iniciei com um estilo muito pesado p mim mais concluir pq quero sair do sedentarismo. Então hoje muito sem estímulo eu disse tenho que continuar... Procurei , achei o senhor iniciei achando que não ia gostar e tava achando muito leve em vista pelo que fiz ontem. Conclusão , estou pingando de suor, me sentindo satisfeita com esse exercício. Perfeito seu método e seu jeito de nos ensinar
Boa tarde professor Henrique ontem conheci suas aulas e gostei muito,você ensinar com paciência e com carinho ,estou acima do peso e mesmo assim consegui fazer todos os exercícios e suei muito ,Deus lhe abençoe creio que co. Suas aulas vou alcançar meu objetivo
Boa noite pra você Henrique Lima. Estou tendo um excelente resultado com as suas atividades físicas. Infelizmente tem muitos anúncios e nós atrapalhando. Abraços pra você Deus abençoe. Hoje duas aulas com você. Abraços Deus abençoe gratidão. MG Sul mineiro. 2/07/24 ❤gratidão ☺️
Entre no meu grupo grátis no Instagram! Time das vitoriosas 😍
ig.me/j/Abbs4yw8DgPG9JkN/
Quero entrar no Time das vitoriosas
Maria Regina à dois dias quero entrar no grupo dás vitoriosas ❤❤❤❤❤❤
Será se viu emagrecer mesmo? Quero perder 4 kg, tenho 54 anos😅
@@joaopessoa5196 somos vitoriosos sim você consegue com as aulas dinâmicas do professor Henrich pode ter certeza disso eu já consegui perder peso rápido com as aulas o último dia que me pesei vi que tinha pedido 9 kg isso foi dia 9 de setembro mais eu comecei a fazer as aulas no mês de Junho dia 22 foi minha primeira aula com o professor Henrich daí nunca mais parei de fazer as suas belíssimas aulas amo estar com ele é claro que vai depender da sua determinação e força vontade más o professor Henrich passa tudo isso pra gente com a sua força e determinação vamos fé que vc consegue 🙏♥️🙌
Ha esqueci de dizer quê eu estava pensando 64 kg e agora estou com 55 kg
Tem uma semana q iniciei .......sempre alguem curti meu comentário p eu lembrar de ir colocando se estou perdendo peso..... obrigada e o professor é excelente msm 👏
Bom dia! Conheci seu canal ontem e o que mim chamou atenção foi o fato dos exercícios serem sem muito impacto, estou muito acima do peso e pretendo começar a partir de hoje, e mim comprometo fazer todos os dias , o pessoal aí da um like no meu comentário para eu lembrar de voltar de hoje à um mês e colocar aqui os meus resultados ❤ 25/05/23
Comecei hoje também mês que vem digo como foi
Conheci ontem também o canal, estou também acima do peso com dores na lombar por motivo, tenho que fazer esforço para cuidar da minha mãe que tem halzaimie e com o primeiro exercício que fiz ontem sentir diferença e como vc disse exercício sem impacto. Estou gostando hoje segundo dia 25/05/ 2023
Muito obrigada por ser essa pessoa maravilhosa que você é Deus te abençoe sempre ❤ faço todos os seus exercícios são maravilhosos só tenho a te agradecer
Vou começar hj novamente ja acompanho esse profissional maravilhoso 👏👏👏
Eu conhecir o canal ontem, já sigo muitos canais,mas estava desmotivada, justamente por ser treinos pra quem já está adiantado, isso só tava mim deixando sem esperança, pois tenho 57 anos depois de cuidar da família, agora tenho tempo pra mim cuidar , vivi exclusivamente pra meus filhos, não mim arrependo , somente quero acreditar q ainda é tempo,pra eu cuidar de mim.
Comecei fazendo os treinos online e cortei açúcar, eu estava com 145 quilos em abril, hoje em novembro estou com 110KG obrigado professor.
Parabens🎉🎉🎉🎉
Parabéns felicidades
Vc é muito vitorioso!
Vitoriosa
Tem um chá q ajuda muito tbm uma colher d chá d canela meio limão água quente uma xícara antes d almoço outra antes d janta. Tomar 5 minutos antes d almoço. Antes d janta ok amigo
Estou começando hoje dia 10/09 daqui um mês volto estou com 83kg, hoje tmbm comecei meu jejum intermetente de 16hrs, curti meu comentario para que eu possa contar se funcionou comigo 🙏
Como. É esse jejum?
Amigos e professor preciso dividir minha experiência dos exercícios com vocês, estou me sentindo mais disposta, mais feliz e minha pochete esta menor. Estou tão feliz, não perco nenhum dia de aula, coloco a caixa de som ligada e parece que você está aqui professor. Falo pra todo mundo que tenho um professor que não falta uma aula e ainda te indico para as pessoas❤️💪🏽 Amo muito tudo issooooo
Este guia mostra a importância da alimentação saudável,
A importância do exercício físico,
Receitas para emagrecimento de forma natural, modo de preparo e resultados,
E Exercícios surpreendentes para perder peso em casa.
Obtendo este e-book você vai aprender à executar as seguintes receitas:
1- Guia de Emagrecimento Certo e Duradouro
2- Alimentação balanceada e nutritiva
3- Receitas para emagrecimento duradouro
4- Estratégias eficientes para emagrecimento
5- Atividade física na perda de peso
6- Manutenção do peso após o emagrecimento
7- Mudança de estilo de vida saudável
8- Como emagrecer sem sacrifícios
9- Formas de Emagrecer Sem Sacrificios Fisicos
10- Tipos de Exercícios para Emagrecimento
11- 10 Receitas Naturais para Emagrecimento
12- 4 Exercícios Surpreendentes para Perder Peso em Casa
PARA TER ACESSO AO NOSSO E-BOOK ACESSE O LINK ABAIXO
sun.eduzz.com/2005060?a=11113950
Rsrs. Eu digo por aqui que tenho um personal. 😂❤
A minha experiência também é a mesma 👏👏👏👏
Bom dia somos vitoriosas estou me sentindo mais disposta.
Boa noite professor queria agradecer desde já, faz 1 mês e pouco que estou fazendo seus exercícios. Quando comecei eu tava com 97 kilos hj eu pesei estou com 86 kilos, só cortei massas, bolos, doce, lanche, dei mais preferência para legumes saladas frutas... Então muito obrigado professor abraços...
Este guia mostra a importância da alimentação saudável,
A importância do exercício físico,
Receitas para emagrecimento de forma natural, modo de preparo e resultados,
E Exercícios surpreendentes para perder peso em casa.
Obtendo este e-book você vai aprender à executar as seguintes receitas:
1- Guia de Emagrecimento Certo e Duradouro
2- Alimentação balanceada e nutritiva
3- Receitas para emagrecimento duradouro
4- Estratégias eficientes para emagrecimento
5- Atividade física na perda de peso
6- Manutenção do peso após o emagrecimento
7- Mudança de estilo de vida saudável
8- Como emagrecer sem sacrifícios
9- Formas de Emagrecer Sem Sacrificios Fisicos
10- Tipos de Exercícios para Emagrecimento
11- 10 Receitas Naturais para Emagrecimento
12- 4 Exercícios Surpreendentes para Perder Peso em Casa
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sun.eduzz.com/2005060?a=11113950
Cheguei hoje dia 1 de abril, estou na reeducação alimentar e faltava fazer os exercícios , pronto encontrei esse professor maravilhoso, tenho 60 anos estou com 74 kilos, e pretendo eliminar, 5 kilos, quando eu conseguir volto para fazer o meu depoimento ok
Verdade , eu tbem ... Melhor professor que encontrei
Vc é o melhor professor, amo suas aulas, e sempre falo foi Deus que te enviou no momento certo , comecei com 75 kg ,hj estou com 67, minha meta ficar só 60, se Deus quiser vou conseguir. Lhe endico sempre pras minhas amigas, vc é demais, parabéns
Olá, professor Henrique, estou fazendo suas aulas e quero deixar aqui marcado que mesmo sem fechar a boca só fazendo os exercícios já consegui perder 3 quilos, obrigado pelo seu empenho e nos dar força nas aulas, continue assim e que Deus te abençoe sempre!!!!❤
Eu também estou acima do peso comecei a fazer no dia 18/06 quero muito a perder peso
Como q senhora conseguiu perder 3kg em menos de 1 mês?
Como a senhora conseguiu também gostaria de saber
Adoro as suas aulas pr0fessor
@@giuliamartin7 ela deve está desinchando
Olá pessoal, comecei ontem 8/08/2023 acompanhando os exercícios e com reeducação alimentar da bastante likes pra eu lembrar e voltar aqui pra dizer o quanto kg eliminei😊 somos capazes somos vitoriosas 😘😘
Conseguiu? Torcendo para que sim🙏👏👏👏
Professor tenho 56 anos, estou fazendo os exercícios e estou amando! Obrigada por nos ajudar! Deus o abençoe 🙌🏻
Hoje dia 21/09 as 15:50...acabei de fazer seu exercício. Tenho 41 anos e estou acima do peso com 87kg...tenho 1.50 de altura. Comecei hoje e foi maravilhoso. Farei todos os dias a partir de hj. Volto em breve pra comentar quanto perdi. Espero conseguir, pq sabemos que não é fácil e já algum tempo sofro com esse sedentarismo. Obrigada, Henrique.
Bom dia meu professor abençoado eu só tenho agradecer a deus por bota você no meu caminho seus exercicios esta fazendo um bem enorme na minha vida ja se foram 9 kilos eliminado entre 4 meses com a reeducação alimentar eu sei pra algumas pessoas é pouco mais pra mim. É uma vitória pelomenos não faço dietas malucas mais agora bora que bora que tem muito para perder kkkkk ### OBRIGADUUUUU PROFF deus te abençoe sempre 🙏🏽💗🥰
🌻❤🌻❤🌻bom dia!! quero deixar o meu carinho e a minha terna gratidão ao professor Herique Lima, essa pessoa maravilhosa q já faz parte do meu dia a dia, JEOVÁ DEUS, abençoe o senhor, te desejo sucesso, pq vc merece, anjo bom, tudo d bom pessoa linda💓💙💓💙💓💙💓💙💓💙💓💙💓💙💓💙💓
Bom dia,menino de Deus,estou amando suas aulas Sou de Petrolina Pernambuco.
Achei vc hoje qual é o horário dos exercícios gostei muito obrigada
Muito bom as aulas, comecei a duas semanas e estou gostando muito, indico pra todo mundo, obrigada por compartilhar
Olá bom dia hoje faz apenas cinco dias que comecei a fazer esse exercícios maravilhoso só tenho que agradecer suas aulas maravilhosas ❤❤❤
Boa noite, comecei a fazer os exercícios ontem 15/04 e to pesando 86 kilos. Minha meta de peso é 60 kilos, sei q é um sonho distante mais nao é impossível e daqui uns meses espero vim aqui relatar que consegui q eu venha continuar com essa força de vontade, pois nao é facil.. sofro de compulsividade alimentar e tenho ansiedade, mas tenho fe que irei conseguir, depois de duas gestações fiquei xoxa e sem motivação pra se cuidar, mas esse ano quero focar em mim, quero ter minha vaidade de volta e é isso 😢
Comecei há um mês e estou sentindo uma grande diferença já
SOMOS VITORIOSOS❤
Te encontrei a uma semana, não perdi aula e já estou vendo resultado, gratidão Deus abençoe 🙏
Somos vitoriosos...fazendo os exercícios a 15 dias...amando o professor, sou pré-diabética e hipertensa, mudei toda a alimentação,tenho 50 anos, a quinze dias atrás estava cm 90 kilos, tenho 1,57m...daqui um mês volto aqui pra contar o resultado!...NÃO DESISTAM, antes de começar os exercícios não conseguia levantar cedo, vivia cansada, e o dia todo mais dormindo do que tudo...ultimamente tenho muita disposição e detalhe a pressão está controlada, até após os exercícios ela permanece normal 12/8 ou 13/8...minha pressão mesmo com a medicação era sempre 15/10 ou 16/11...pela manhã...gratidão ao professor pelos exercícios!
Amando de mais esse canal, apesar de falarem que suor nao e sinal de emagrecimento, eu faço esses exercícios todos os dias e eu nao suo, eu DERRETO hahaha. Comecei dia 10, dia 17 me pesei novamente tinha eliminado 1,400g. Vou me pesar todos os domingos e vou atualizando meu peso aqui. Gratidao prof henrich
Comecei as aulas dia 07/03/2024 com 83kg com e 89,5 cm de cintura, 104 cm de barriga, 67 cm de perna e hoje 11/03/2024 estou com 87 cm de cintura, 98 cm de barriga e 65 cm de perna, ja notei diferença em algumas roupas com 15 dias eu vou me pesar e volto aqui pra falar. faço uma aula de manha e uma aula no final da tarde, e quando estou mais animada faço 2 de manha e 2 no final da tarde, é a primeira vez que não sinto vontade de desistir eu já acordo ansiosa pra fazer ainda mais que vejo o resultado no dia cada cm perdido é uma vitoria em busca dos meus 68kg. ja faço deficit de caloria e não consumo açucar.
Eai?
Seus exercícios já faz parte dos meus dias ,quando não dá pra fazer sinto falta. Somos vitoriosos ❤
Faz um mês que acompanho suas aulas e já emagreci 5 kg! 🤗 enfim encontrei um canal maravilhoso 👏🏽👏🏽
Somos vitoriosos
Amei seus vídeos, comecei hoje fazer exercícios com você e estou amando, uma coisa que achei muito legal é você sempre lembrar agente com relação a respiração que às vezes eu esqueço 😂 mais que bom que vc me lembra, todos os dias vou fazer exercícios aqui com você, obrigada pelo incentivo.somos vitoriosas ❤
Bom dia professor
Já perdi 4 kilos com seus exercícios e tb fechando um pouquinho a boca kkkk
Mas graças a Deus que tem me dado forças pra continuar
Seus exercícios são benção
Continue assim, Deus é na sua vida. Tenha um final de semana abençoado 🙌🙌🙏👍
Somos vitoriosos,acabei de fazer ele completo e não me cansei. Muito obrigado por cada aula.te peço uma aula pra barriga flácida,
Bom dia professor. Eu sou diabética e hipertensa, estou fazendo seus exercícios, pois caminhada me dói muito os joelhos. Obrigada por tudo, vc tem me ajudado muito. Deus abençoe sua vida poderosamente 🙏🏽
Não conhecia o seu trabalho, mas tive oportunidade de conhecer e estou muito satisfeita. Estou perdendo a barriga consideravelmente!
Obrigada ❤
Top demais, esrou fazendo varios exercícios diferentes e em menos de 1 mes emagreci 3 kg, obrigado professor!
OBRIGADA, VC TEM FEITO MUITO , POR MIM❤, SEUS EXERCICIOS, AJUDAM BASTANTE MESMO SENDO SEM IMPACTO, DA PRA CANSAR E SUAR.
Verdade. Não consigo fazer exercícios com impacto
Faço sempre o alongamento
Conheço vc nessa semana quando decidi começar meus exercícios, 1 ano e 5 meses pós cesária , seus exercícios estão sendo ótimos pra mim ,tudo de bom pra vc , vc ensina muito bem
Obrigado Deus SOMOS VITORIOSOS
Somos vitoriosos ! Estou fazendo todos os seus exercícios, me sinto muito bem!❤
Bom dia!!! Aula concluída!!!Somos vitoriosos!!!Deus abençoe!!!❤
Bom dia de coração. Etapas concluídas. Vc e o maior. Tenho 72 anos. Estou feliz com esses exercícios. Feliz Ano Novo p vc e sua família. AMEM AMÉM
Somos vitoriosos! Grata, querido
“Somos vitoriosos!” Muito obrigada professor, tenho melhorado muito meus problemas articulares depois que comecei a te acompanhar 🙏🏻❤️! E a Lince é um amor 🥰! Ela soube o momento de alongar e desceu do sofá 😅🥰! Grande abraço 🤗!
Samos vitoriosos comecei hoje dia 9 de novembro de 2023 amei muito ❤❤
Boa tarde professor! Estou amando muito fazer seus exercícios, eu estava muito sedentária mas já tem cinco dias que faço todos os dias.seus vídeos me motivam muitoooo❤❤❤
@henrichlima você está mudando minha vida com seus treinos! Que pessoa fantástica tu és por compartilhar teu conhecimento e promover saúde!
Somos vitoriosos sim professor Henrich muita gratidão sempre pela sua atenção e pela aula muito especial sempre!🙏❤️🙌💫
Somos vitoriosos, só gratidão, minha vida está mudando, eu vivia a base de medicamentos para coluna e dores no corpo, agora estou outra pessoa, obrigada por nos abençoar com seu dom, professor.
Somos vitoriosos, muito obrigada professor, Deus te abençoe
Gratidão!
Somos vitoriosas!
"Somos vitoriosos"!
Professor, muito obrigado mesmo, vc nem tem ideia de como suas aulas tem me ajudado!
Obrigado!
Bom dia professor; treino concluído com sucesso; muito bom; muito importante para nossa saúde ; pois além de ser um treino leve e eficiente; dá muito gosto fazer as aulas; obrigado mais uma vez!
Adoro suas aulas. Obrigada por pensar nas pessoas que só podem fazer exercícios de baixo impacto 🙏🏻
MENOS 3,500 KG EM 1 MÊS E MEIO, COM REEDUCAÇÃO ALIMENTAR E SEUS EXERCÍCIOS 5X POR SEMANA!!! MUITO GRATA 🙏
Eu amo fazer seus exercícios em casa Já emagreci bastante principalmente a pochete que é tão difícil de perder mas estou perdendo Graças aos seus exercícios Muito obrigado você em cima de um jeito prático o que a gente entende que é iniciante muito obrigada por nos ajudar a perder barriga
Ótimo dia levantando mais um dia para ser uma vitoriosa ,gratidão ❤
somos vitoriosos. Gratidão
Professor é bum espetáculo.Gosto muito das suas aulas
Melhores aulas que já fiz em poucos minutos e suei bastante. Obrigada Professor por essa oportunidade de aula grátis ❤
Meu 3° dia de exercícios firme e forte. Somos vitoriosos 🙌🏻👏🏻
Excelente aula. Somos vitoriosos
Somos vitoriosos muito obrigada professor pela sua aula Deus abençoe você
Bom dia, prá todos...
Mais uma vez: MUITO GRATO, PROFESSOR...
vc é nota mil; sempre preocupado com a nossa segurança.
Mauri - 73 anos - Lindóia - SP
Boa noite professor
Estou gostando muito das suas aulas comecei a uma semana eu fazia caminhada mas estava sentindo muita dor nos dedos dos pés e no joelho direito estou com falta de cartilagem obrigada
Olá… conheci o seu canal ontem e ja amei. Alem dos exercícios serem sem impacto a gente não fica entediado e com preguiça de concluir. Parabéns pelo ótimo trabalho. 👏🏻
Somos vitorioso 👏👏👏👏
Parabéns treino maravilhoso....fiz e gostei.
Quase 30 quilos acima do peso e super sedentária, comecei a fazer seus exercícios ontem, um de 15 minutos bem fácil- hoje parti pra esse mais só dei conta de duas rodadas. Minhas pernas e joelhos começaram a doer, parecia q cada uma tinha 80k e ombros também quando ia fazer polichinelos. Mas não vou desistir, amanhã começo de novo.
Cada dia que completo a série de exercício, defino como superação diária.
As suas aulas são como chiclete. 😄 eu aqui grudadinha que nem carrapicho rsrsrsrs...Parabéns por seu maravilhoso canal prof, 💪🏻🤩 Vc tem ajudado muita gente!!!
Somos vitoriosos tou amando essa aula cada dia mais
Bom demais, amei parabéns.
Nossa estou fazendo os exercícios acompanhando suas aulas e estou me sentindo muito bem, mas disposta a barriga tá ficando menor e percebi que as gorduras das costas também sumiram minha cintura também deu uma afinada, a barriga tá um pouco molenga mas acredito que seja por que está quebrando as gorduras, com mais treino e dedicação sei que ela vai chapar obrigada professor desejo mais sucesso pra você.
Que ótimo!
Somos Vitoriosos.
Dei uma vaciladinha, más estou de volta aos exercícios, e agora é pra valer ❤
Gratidão
Olá! Estou a uma semana fazendo os exercícios e já estou vendo resultados, a disposição já melhorou bastante , e estou me sentindo ótima 🎉❤
Gratidão universo!!
Gratidão ser de luz ❤❤❤❤❤
Muito obrigada pela sua aula Deus abençoe você sempre
Somos vitoriosos 🙌🏻 treino show, muito bom 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 parabéns pra nós. Obrigada professor, Deus te abençoe sempre 😘
Sucesso!
Professor estou a cima do meu peso 7 kg . Ontem comecei a me exercitar iniciei com um estilo muito pesado p mim mais concluir pq quero sair do sedentarismo. Então hoje muito sem estímulo eu disse tenho que continuar... Procurei , achei o senhor iniciei achando que não ia gostar e tava achando muito leve em vista pelo que fiz ontem. Conclusão , estou pingando de suor, me sentindo satisfeita com esse exercício. Perfeito seu método e seu jeito de nos ensinar
Boa tarde professor Henrique ontem conheci suas aulas e gostei muito,você ensinar com paciência e com carinho ,estou acima do peso e mesmo assim consegui fazer todos os exercícios e suei muito ,Deus lhe abençoe creio que co. Suas aulas vou alcançar meu objetivo
Depois da pandemia engordei 20kg . Misericórdia, estou fazendo todos os dias focada a perder esses quilinhos que broto kkkkk muito obrigada prof
Bom dia , somos vitoriosos ❤
Somos vitoriosos. Estou amando.
COMECEI HOJE GALERA COM 76 KG PAREI DE BEBER CERVEJA TAMBÉM KKKKK
Aula top!!!!!💝💝💝
Somos vitoriosos... Começando.... Muito feliz em encontrar este perfil👏👏
Força e honra. Obrigado, professor 🙏👍
Bom demais! Somos vitoriosos
Obrigada , MARAVILHOSO!!!
Amei esse exercício obrigado Deus abençoe
Gosto de suas aulas pq. Voce. NÃO ENROLA E VAI DIREITO.
GRATIDÃO!
** Somos vitoriosos ** Que maravilha !! Corpo agradece... Vanderlei _ São Vicente SP
Gratidão Deus abençoe por essas aulas incliveis estou amando❤😊Deus abençoe poderosamente
Que aula leve e tranquila de fazer, obrigada pela paciência e conteúdo. Deus te abençoe.
Somos vitoriosos demais Deus abençoe
Boa noite pra você Henrique Lima. Estou tendo um excelente resultado com as suas atividades físicas. Infelizmente tem muitos anúncios e nós atrapalhando. Abraços pra você Deus abençoe. Hoje duas aulas com você. Abraços Deus abençoe gratidão. MG Sul mineiro. 2/07/24 ❤gratidão ☺️
Somos vitoriosos em tudo graças a Deus obrigada!
Somos vitoriosos! Ótimo treino!! Muito obrigado!!
Comecei essa semana! Adorei as aulas a tranquilidade e o respeito com as pessoas. SOMOS VITORIOSOS.🎉
Aula muito boa, já senti diferença nela....
Somos vitoriosos obrigada professor
Somos vitoriosos! Treino concluído, obrigada professor
Somos vitoriosos 💪. Gratidão professor
Somos vitoriosas. Excelente aula.❤❤
SOMOS VITORIOSOS. MUITO OBRIGADA. AULA EXCELENTE!!!!!
Somos vitoriosos!Gratidão boa noite ! DEUS te abençoe muito!!❤
❤
Aula muito top. Amei. Parabéns vc é otimo👏👏
estou amando os exercicios .firme para perder a barriga e peso .gratidao
Muito obrigada professor pela sua aula Deus abençoe você sempre