Healthy Cinnabon without white flour without sugar and no fat is tastier than you imagine 😎

Healthy Cinnabon (Cinnamon Rolls) without white flour without sugar without fats is tastier than you can imagine
Ingredients:
Dough:
One and three quarters of a cup of whole wheat flour (brown flour) (diet flour) 40 grams
A cup of oatmeal 100 grams
Half a teaspoon salt
Regular egg or linen egg (egg substitute)
1 tablespoon of apple sauce (substitute for butter in the same amount)
1 cup of warm milk (240 grams) + 1 tablespoon of honey
Yeast bag (two tablespoons and a quarter small) 7 grams
Fillers:
Three quarters of a cup of dates without kernels, 100 grams
Half a cup of hot water (120 ml)
A tablespoon of cinnamon
Glaze:
1/3 cup coconut cream or coconut milk (80 ml)
Vanilla
A tablespoon of honey
Ingredients:
Dough:
1 3/4 cups whole wheat flour (240g)
1 cup ground oats or oat flour (100g)
1/2 tsp salt
1 cup milk (dairy or non-dairy) (240g)
1 packet instant dry yeast (7g)
1 tbsp honey
1 tbsp unsweetened applesauce
1 egg or flax egg
Filling:
3/4 cup dates (100g)
1/2 cup hot water (120ml)
1 tbsp ground cinnamon
Glaze:
1/3 cup coconut milk or coconut cream (80ml)
1 tbsp honey
1/2 tsp vanilla extract
Calories 150 without glaze and 180 with glaze
The Original Cinnamon Video:
• سينامون رولز بالطريق ا...
Healthy chocolate cake without sugar or final flour
• كيكه شوكولاته صحيه بدو...
Link to my page on Facebook
/ nadiaelsayed17
Link Group for applications and interaction between followers
https: // groups/29700 ...
Instagram Link
https: // nadia_s_cha ...

[@user-xy7sl2ed4w]

أسال الله أن لا تفارق السعادة أعينكم ويلهمكم الذكر في صباحكم ومساءكم ويسعدكم في دنياكم وآخرتكم ولايترك لكم مطلبا الا أتاكم❤❤

[@2ivw.7]

الوصفه رهيبه وطعمها رهيب وسعراتها معقوله تسلم يدك🤍🤍.

[@monasedky4054]

تسلم ايدك شكله حلو جدا هجربه باذن الله

[@manalabdulbari7927]

حلو انك تكترى م الأكلات الصحية.شكرا كتير الك🥰😋

[@alaaalahmadi6435]

تحفة تحفة تسلم ايدك. بلييز كتري من الوصفات الحلوة دي الصحية😍😍😍😍

[@zeherzeher294]

الله عليك يا شيف نادية تسلمي بقد تحفة🥰🥰🥰❤❤❤❤

[@lulykrim]

الجمال كما يجب انه يكون❤️❤️❤️تسلم ايدك ياقلبى ويسلم صوتك الجميل ووصفاتك اللى تجنن ❤️

[@shahendakhozaim4441]

حلللللوه اوي فكره التمر

[@user-pb1rp2mk5o]

تسلم الأيادي رووووعة فعلا صحي ولذيذ
الف شكر

[@gis1290]

تسلم ايدك بجد ياريت وصفات صحيه كتير

[@nahlaalshalaby5733]

تسلم ايدك شكله تحفه ياريت تكتري من الوصفات الصحيه

[@olatamer4092]

روعه تسلم ايدك
كل وصفاتك روعه

[@ranaabdalla4765]

تحفه تسلم أيدك بجد

[@fatmaali9981]

تسلم ايدك يا حبيبتي 💖
فعلا محتاجين الاكل الصحى
مصدقت استفتاء الجروب
ظبطينا بقى يا مظبطانا علطول
بحبك فى الله 💚💚💚

[@safybaraa2862]

جيتي ف وقتك .. كنت لسه بتفرج على صور سينابون وكدا وقولت أنا حعمله .. سبحان الله .. جالى اشعار في ساعتها😍😍❤️

[@malakward8965]

ايوة بقي نفسي فيه قوي تسلم ايدك هتفرج بقي علي الفيديو

[@bataelkhatib7762]

رووعه بجد تسلم ايدك هاجربها 😋😋😋

[@esraaali6683]

تحفه تحفه تسلم ايدك

[@noor7_]

اللهم امين ولك بالمثل وزياده ياااارب❤️🌹

[@nourannabil79]

الوصفة عجبتني جدا جدا ان شاء الله اجربها

[@wafanabil5450]

انا بعشق اي حلويات بالتمر

[@howeidaelsayed2490]

تسلم ايديكى يانودى احلى وصفه صحيه

[@rehabayman1146]

بجد تسلم ايدك يا نودي ❤️❤️❤️

[@user-xc1yk2bz2d]

الله عليكى. تسلم ايدك

[@manartaha2012]

بجد خطيرررررر وكل وصفاتك روووووعة يادودو 👏👏🥰❤

[@shahendakhozaim4441]

تسلم ايدك ماشاء الله

[@hesah1400]

شكراً 💐💐💐

[@user-xr1lj5pl7t]

انتي سكر والله حاجه كده ملهاش وصف ربنا يخليكي لينا ياقلبي يارب. 🤲😘😘

[@user-rq7ut6fj6x]

بجد تسلم أيديكى الحلويين👌 😍

[@2ivw.7]

شكلو بيشهي فعلًا 🥺

[@shimaagodo8724]

ايوة ياريت حاجات صحة وحلوة

[@wafanabil5450]

رووووووووووووعه يانانا تسلم ايدك ياقمر

[@FOODCOURT0]

ما شاء الله 😍 والله حاجة عظمة جدا 😍 😍 تسلم ايدك

[@user-xy7sl2ed4w]

روووووووعه وصفاتك
تستاهلين مليووون لايك
❤❤❤❤❤❤❤❤

[@tetanooaa]

احلى بصمة لاجمل سينابون صحي

[@ayaomar3338]

رائع تسلم ايدك❤️

[@alaamohy7397]

تسلم ايدك يانادية

[@saraahmed6467]

تسلم ايدك يا نودى ربنا يخليك اعملى وصفات كتير صحية الدايت ،😘😘❤️

[@alakramfon652]

تسلم يدك
ياليت وصفات صحيه

[@user-qi4zg1se7k]

تسلمين على الوصفه 💙💙 اقدر استخدم طحين اللوز بدلا من طحين القمح؟

[@meraltaliafarah4404]

حلو اوي تسلم ايدك يا شيف وياريت فعلا يبقي في وصفات صحيه كتير انا جربت كوكيز وبسكويت الشوفان وطلع حلو اوي ❤

[@Nadiaelsayed]

حااااضر❤️❤️

[@mennasamy6970]

تحفة تسلم ايدك حبيبتي 🥰🥰❤

[@ayoosh4633]

ناديه من جديد بتابعك وندمانه لأني ما عرفتك من زمان 😞 كتييير حبيتك وانتي بتجنني ووصفاتك مهمه جداااا ومن زمان بدور ع وصفات متل وصفاتك حب كبييييير لقلبك ❤️

[@dinaelmolla3869]

تسلم ايدك حبيبتي ❤

[@emypollock5936]

Love it chef Nadia! Thank you soooooo much! Plz may I replace the whole wheat flour with gluten free flour oatmal flour ? I will be very grteful!

[@walaa2187]

ربنا يكرمك يارب ياريت تعملى لنا حلويات ومعجنات فرى جلوتين ربنا يوفقك يارب

[@arafaelbaga713]

يسلموا ايديك

[@user-bn6sn5yg9y]

تسلم ايدك

[@mariambeing]

Thank u so much

[@user-lw7ej4wp3f]

تسلم ايدك ياقمر دايما بتعلم منك ماشاء الله
انا عاوزة طريقة برجر الدجاج من فضلك

[@inasabdou5914]

تسلم ايدك يا شيف ناديه النهارده طبقت الوصفه و طلعت روعه بجد و هشه و لذيذه جدا و عجبت الاولاد

[@eglalelmasry6165]

تسلم الايادى يا ا. نادية الجميلة

[@sarabeisar5396]

تسلم ايدك حبيبتي.. ممكن تعملى فيديو عن الساليزون بانواعه

[@monamohamed7033]

الله الله

[@shahendakhozaim4441]

ياريت وصفات كتير صحي حلو وخادق ع نعملها ف رمضان ربنا يكرمك

[@Nadiaelsayed]

خاضر❤️❤️

[@israaalsayedmisscrochet139]

جميل جدا 💕ياريت حضرتك تزودي من الوصفات الصحيه 💕شكرا ليكي 💕

[@Nadiaelsayed]

حاضر

[@omniamahmoud1925]

ما شاء الله لا قوه الا بالله
ربنا يحسن ما بين إيديكي
ويرزقك بخير الدنيا كله يارب
ويسخرلك برحمته الارض ومن عليها من عباده الصالحين
بحبك اوووووووي💞❤💞❤💞❤💞❤💞❤💞❤💞❤💞❤

[@Nadiaelsayed]

أشكرك من كل قلبي😍

[@fatemaahmed9468]

صباح القمر بقى 🥰🥰😍😍

[@yasminab2843]

روووعه

[@nirmeenbadran6509]

تجننننننن ...هيا تنفع من غير دقيق شوفان ؟

[@sakurasan1070]

بجد يا نادية اية الجمال دة وصفه عظيمه وسعراتها حلوة جدا هعملها أن شاء الله بس انا دائما بفشل في المعجنات اللي فيها شوفان فا لو حد جربها ونجحت معا ياريت يقولي وشكرا مقدما

[@lolanabil3328]

كوب دقيق قمح كامل .كوب دقيق شوفان .رشه ملح ونقلب .كوب لبن دافي معلقه كبيرة من العسل ونضيف بيضه .ومعلقه كبيرة زبده ونعجن
تلات اربع كوب تمر مع كوب مايه سحنه سخنه ويتنقع مع القرفه ونخلهم ف الخلاط ونحط جواها الحشوة ونلف
ونحط

[@samyael-kholy9577]

ممكن بدل دقيق القمح اخليه دقيق شوفان ولكي جزيل الشكر وتسلم ايدك

[@sarahabdelaziz3408]

الوصفة جميلة جدا وعجينة ناجحة جدا اللهم بارك عملتها طلعت حلوة اللهم بارك بس عملت الحشو زي السينابون العادي 😂

[@safaamanaa2090]

هعمله إن شاء الله ويارب ينجح معايا زي مانجح معاكي

[@Nadiaelsayed]

اتجرب ونزلو التطبيقات علي جروبي👌❤️

[@rollyhoney2528]

Wow❤❤❤🌺

[@user-pb1rp2mk5o]

الله يعافيك ❤️ لاداعي للموسيقى

[@marima5226]

واووووو وصفة رائعة
طبعا اشتركت 💓💖
🇩🇰عراق 💋

[@user-pf1xe5mu4w]

انتم اجمل حاجه في الدنيا بحبكم جدا وبموت فيكوا وبنتظركم دايما 👍✌️👉💓💞❤️وبنتظر الجديد عندكم دايما لكي استمتع بمشاهده محتواياتكم. 🌺👉

[@zeinabanwar8220]

ممكن عجوه مفرومه ونخففها بايه عشان تبقي اسبريد؟وتسلم ايدك طبعا

[@regghyouhfhg6169]

دودو حبيبتي ❤️❤️❤️❤️

[@sunflower5711]

اه يا قلبي انتي بجد زي الي بتحسي بيا انا لسه كنت بشاور عقلي اني ابقا صحيه و بعدين لقيتك منزله الفيديو ده 🙌😂بجد شكرا قوي على المحتوى الراقي ده و الجمال و الكياته و العسوله دي كلها 💙🌻

[@Nadiaelsayed]

حياتي والله ميرسي بجد ياله اعتبريها علامه ليكي وكملي صحي😍❤️❤️

[@princessam1214]

تسلم ايدك
ممكن لو سمحتي طريقة عمل بسكويت الايس كريم عندي الماكينة وياريت الوافل في القالب السيليكون وازاي يطلع مقرمش من بره

[@cindy_animelover4481]

ممكن اسأل لو ينفع استبدل دقيق الشوفان بالدقيق اللوز ، ارجوكي تجاوبيني ❤️ انا بحبك اوي

[@rgaaesawe5086]

على فكرة أنا لسه عاملة السينابون بالدقيق الاسمر وتحفة

[@samaalaa3803]

ممكن استخدم دقيق اللوز بدل الابيض والشوفان بنفس الكميات؟

[@mairayan6099]

عملته جميل ومرضي
عايزين حاجات تاني صحيه يا نودي

[@rashaayman7798]

اللهم بارك 😍😍😍
الله بجد انا مبسوطة بالوصفة دي ياريت تعملي حاجات صحية كتير ❤❤❤❤❤❤

[@ramyamr3101]

ممكن نستبدل دقيق القمح الكامل بدقيق شوفان ولا هيفرق في القوام؟

[@marianaziz741]

I am always looking for a vegan recipes no oil sugar and no refined flour, I found this recipe after a lot of trials in cinnamon rolls and it seems it will be a good one , I will try it
Please make lots of vegan healthy recipes. Thanks chef

[@Nadiaelsayed]

Thank you,Sure ❤️

[@sarahabib5295]

ممكن بدل الدقيق القمح كلو شوفان

[@hanamohamed6912]

ي صباح السعاده والهيلثي فود ع عيونك حالا بسويها عاشت ايديكي حبيبه القلب حقيقي ولدي محتاج تغير بالفطور تبعه♥️حبييييييييييييييت ♥️حبييييييييييييييت♥️

[@Nadiaelsayed]

صباح الوود اما تجربيها قوليلي عجبت الكتكوت ولا ايه❤️❤️

[@hanamohamed6912]

@@Nadiaelsayed اكيد عجبت البيت كله انتي ما في متلك بالدنيا 🌹🌹🌹تطبيق الوصفات يعني انتي 🌹🌹

[@emanarafat6268]

ماشاءالله عليك انا بحبك جدا والطريقه جميله بس لو مش متوفر شوفان ايه البديل

[@Nadiaelsayed]

دقيق بني كولو عادي

[@nadiasoussi6975]

Un grand merci pour vos recettes appétissantes, bonne continuation 🥰

[@user-bx6wy3nz7l]

طيب ينفع نستخدم في الوسط دبس التمر

[@hebafathy1349]

انا ممنوعه من القمح حالص والشوفان ممكن اعمله ب دقيق ايه ويطلع حلو

[@zezeali2120]

تحفه يانودى تسلم ايدك
بس البلح مينفعش مع اللي عنده سكر
ممكن نحط ايه بدل البلح

[@Nadiaelsayed]

هو بس افضل من السكر الابيض والسكر الدايت غالي ف مصر فحبيت اسهلها بس الموضوع مرن وممكن يتلعب فيه ❤️

[@nahlamostafa1438]

تسلم ايدك لا انتي اعملي فيديو تاني بانواع الجليز اللي ممكن تتحط عليه

[@Nadiaelsayed]

حاااضر❤️

[@karimaabdo6569]

ممكن بديل التمر عشان مرضى السكر ممنوعه من التمر

[@ochin]

تسلم ايدك بالتوفيق لك يارب تحيه من قناتي ومشاهده لك

[@mohamedhossam9116]

شيف نادية لو تسمحي استفسار هو ممكن اعجن العجينة الخاصة بالمعجنات من بليل واضعها في الثلاجه بعد التخمير وفي الصباح اشكلها واخبزها

[@Nadiaelsayed]

ممكن ولاكن لازم توصليها لدرجه حراره الغرفه قبل الشعل

[@manalatiya7823]

ينفع استخدم كله دقيق قمح بدل الشوفان يعنى

[@alfarsial7444]

ممكن تعطينا السعرات

[@islamabdelwahed2831]

اقدر اكل اد ايه ف اليوم منه

[@sherinemohamed9241]

تسلم ايدك يا حبيبتنا
ممكن احط قطعه زبده بدل معجون التفاح و بالنسبه للتمر في معجون تمر جاهز هل ممكن استعماله
مع خالص الشكر ليكي🌺

[@Nadiaelsayed]

ممكن ايوه❤️

[@nadeensaber3472]

😍😍😍😍

[@li_xil7]

تصلح لمرضى السكر ام لا

[@noorhameeid4267]

ممكن اكل قليل السعرات لسفرة سعراتها لا تتجاوز ال٧٠٠ سعرة 😍

[@Fatimah-kv5rl]

كيف صحي وفيه خميره ؟ وطحين ؟

[@nadiasoussi6975]

😍❤❤❤👌👌👌