Độ tuổi nào dễ mắc bệnh thoái hóa khớp gối nhất?| ThS. BS CKI Nguyễn Thị Thanh Bình tư vấn
Vložit
- čas přidán 9. 09. 2024
- #khopgoi #thoaihoa #thoaihoakhopgoi
Theo Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Bình - Bệnh viện ĐKQT Vinmec Đà Nẵng, thoái hóa khớp gối là bệnh lý rất phổ biến hiện nay, thường gặp ở các khớp lớn, phải chịu trọng lực nặng của cơ thể. Hiểu một cách đơn giản, bệnh thoái hóa khớp chính là tình trạng tổn thương sụn khớp kèm phản ứng viêm và giảm thiểu lượng dịch khớp do quá trình tái tạo sụn khớp không kịp để bù vào lớp sụn đã mất theo thời gian.
Ở người bệnh thoái hóa khớp, sụn khớp sẽ bị phá hủy dẫn đến mất đi độ trơn láng và hở xương dưới sụn, từ đó hình thành các khuyết xương, gai xương dưới khớp. Kèm theo phản ứng viêm sẽ làm hạn chế vận động ở người bệnh thoái hóa khớp.
Bệnh thoái hóa khớp tiến triển âm thầm, lặng lẽ và rất nguy hiểm. Theo thống kê, có đến 80% người bệnh thoái hóa khớp bị giảm khả năng vận động, ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt hàng ngày.
Đau là dấu hiệu đầu tiên cảnh báo bệnh thoái hóa khớp gối, người bệnh có thể bị đau sâu vào trong khớp, đau khi đi lại vận động và giảm đi khi nghỉ ngơi. Trong giai đoạn sau của tiến trình thoái hóa khớp gối thì các cơn đau có thể diễn ra suốt ngày đêm, khiến cho người bệnh vô cùng khổ sở.
Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), có đến 80% người bị thoái hóa khớp ở độ tuổi trên 40. Tuy nhiên, ngày nay không chỉ có người cao tuổi mới mắc phải các bệnh thoái hóa khớp mà ngay cả người trẻ cũng có nguy cơ mắc phải, làm ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng lao động.
Nếu không chăm sóc khớp đúng cách, chính chúng ta có thể vô tình là thủ phạm đẩy nhanh tiến trình thoái hóa khớp gối. Do vậy, cần phòng ngừa thoái hóa khớpthoái hóa khớp từ sớm với các biện pháp đơn giản:
Tập thể dục đều đặn và đúng cách, tập luyện các môn thể thao như bơi lội, đi bộ, đạp xe đạp, tránh những động tác quá mạnh, đột ngột.
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, giàu canxi và khoáng chất, tránh ăn nhiều chất béo, tránh dùng rượu bia và các chất kích thích thần kinh gây co cứng cơ.
Kiểm soát cân nặng tốt, tránh thừa cân, béo phì.
Giới văn phòng sau 1 - 2 giờ ngồi làm việc cần nghỉ giải lao, thay đổi tư thế sau mỗi 20 phút để tránh cơ và khớp bị mỏi.
Xoa bóp khớp gối đều đặn mỗi ngày, vào buổi sáng và chiều, việc massage giúp cơ bắp thư giãn, lưu thông máu.
Kiểm tra sức khỏe định kỳ, nên chủ động tìm hiểu kiến thức về bệnh lý xương khớp.
Thoái hóa khớp gối là một trong những tác nhân hàng đầu gây tàn phế. Vì vậy khi cảm thấy có dấu hiệu bất thường ở đầu gối, người bệnh cần đi gặp bác sĩ để chẩn đoán và nhận phác đồ điều trị thoái hóa khớp gối trước khi xảy ra biến chứng nghiêm trọng.
Đăng ký để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại: / @vinmechospital
Liên hệ với Vinmec:
Fanpage: / vinmec
Website: www.vinmec.com
TikTok: / benhvienvinmec
Hệ thống Bệnh viện Vinmec trên toàn quốc: vinmec.com/vi/...
------------------------
Bản quyền thuộc về Vinmec
Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup
Rất cảm ơn Bác THANH BÌNH ạ @
Cảm ơn Bác Sỹ đã chia sẽ kiến thức về xương khớp rất kỹ ạ .
cảm ơn bs! cảm ơn kênh đã chia sẻ thông tin bổ ích
Cam ơn. Bác sĩ chia sẻ
Bác sĩ cho tôi hỏi mua thuốc bác sĩ bảo ở ạ
Dude, I don't usually comment, but let's just say I had to like and comment this video!
Dạ bác sĩ uống glucosamin bao lâu hay dùng thường xuyên ạ
Dạ cho em hướng dẫn bài tập tại chỗ cho khớp gối!
tôi năm nay65tuổi bị đau khớp gối từ hôm28tết mà chịu đau đến 6tết khi đó mới đi khám bs cho uống thuốc ga no sô mim mà tôi uống 2đợt mỗi đợt là 10 ngày rồi mà vẫn chưa khỏi cứ ngưng thuốc giảm đau thì lai đau vậy tôi muốn hỏi bs là tôi phải uống bao lâu gcucô mim
Xin hỏi BS uống glucosamine có hại bao tuqr ko😊
👍❤️
bác sĩ mua thuốc náy ở đâu ạ
Mình đá bóng nhiều ngón chân cái bị đau uống được không
Xin một lời chia xẻ tôi đanh rất đâu về bệnh thái hóa
Chào bạn, bạn tham khảo thêm thông tin tại bài viết sau nhé:
vinmec.com/vi/co-xuong-khop/suc-khoe-thuong-thuc/thoai-hoa-khop-goi-nen-lam-gi/
Glucosamil sunphat mua ơ đâu?
Cho cháu hỏi cháu bị đau đầu ngốì xin bs tư vấn dùm
Chào bạn, câu hỏi của bạn đã được Bác sĩ Lê Dương Tiến - Bác sĩ Nội cơ xương khớp - Khoa Khám bệnh & Nội khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng, chia sẻ trong bài viết, bạn truy cập link và tham khảo thêm thông tin nhé
www.vinmec.com/vi/co-xuong-khop/tu-van-bac-si/dau-dau-goi-la-bieu-hien-cua-benh-gi/
Thuốc có bán ở các hiệu thuốc không ạ
Chào bạn, bạn tìm hiểu thông tin về loại nào? Bạn vui lòng để lại số điện thoại và khu vực sống hoặc chủ động liên hệ hotline Vinmec gần nhất để CSKH hỗ trợ nhé
Tối ngủ mà khớp chân thường xuyên bị mỏi có phải là dấu hiệu thoái hoá khớp ko bs
Chào bạn, để được bác sĩ của Vinmec tư vấn, bạn vui lòng để lại thêm thông tin: Họ tên, tuổi, câu hỏi cụ thể có dấu, các triệu chứng bệnh lý cụ thể của người bệnh hoặc bạn có thể đặt câu hỏi tại vinmec.com nhé
Cho em so thiên đoi
Chào bạn, Vinmec có các cơ sở tại các tỉnh thành, bạn vui lòng truy cập link và chủ động liên hệ hotline Vinmec gần nhất để được CSKH hỗ trợ nhé vinmec.com/vi/danh-sach/ca-nuoc/coso-benh-vien-v-phong-kham/
em xin số điện thoại của bác sỹ ak
Chào bạn, Vinmec có các cơ sở tại các tỉnh thành, bạn vui lòng truy cập link và chủ động liên hệ hotline Vinmec gần nhất để được CSKH hỗ trợ nhé vinmec.com/vi/danh-sach/ca-nuoc/coso-benh-vien-v-phong-kham/
..