هل كمال الاجسام رياضة ؟
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- هل كمال الاجسام رياضة ؟
تكلم كابتن رعد عن لعبة كمال الاجسام من منطلق علمي لاثبات ان لعبة كمال الاجسام ليست لعبة رياضية بحد
ذاتها وانما هي لعبة مكملة للرياضات الاخرى ( واعطى امثلة كثيرة على الرياضات ) . كما انه وضح اهمية لعبة كمال الاجسام لكل شخص ولكن انطلق بالحديث على انها لعبه غير كافيه لتصنع اشخاص رياضيين حقيقيين . ووصف لعبة كمال الاجسام بالطريقة التي هي عليها في الواقع
وليست كما هو متعارف عليه عند عامة الناس ، واستشهد بعناصر اللياقه وقارن بين لاعب كمال اجسام ورياضات اخرى في هذا الفيديو
• عناصر اللياقة في الريا...
واسترسل كابتن رعد بالرد على بعض المشاهير لاعبين كمال الاجسام المستهزئين باقواله سابقا ، ورد بالردود العلمية واستشهد بلاعبين كمال
اجسام ومنافسين منذ سنوات طويله وهم على الرغم يحبون لعبة كمال الاجسام ولكنهم اعترفوا انه لعبتهم ليست لعبة رياضية وانما هي شكل فقط ولا تقارن بالرياضات الحقيقية الاخرى .
واخيرا استرسل كابتن رعد ناصحاً كل من يتابعه على منصات التواصل الاجتماعي سناب شات واليوتيوب بأن يركزوا على رياضة اساسية يحبونها حيث تصبح لعبة كمال الاجسام لعبة اضافية غير اساسية ومنها تكون كمالية لرياضتهم الاساسية .
عناصر اللياقة
• عناصر اللياقة في الريا...
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
IS BODYBUILDING A REAL SPORT? - Rich Piana
• IS BODYBUILDING A REAL...
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Is Bodybuilding a Sport? | Tiger Fitness
• Is Bodybuilding a Spor...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Is Bodybuilding a Sport ?
• Is Bodybuilding a Sport ?
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
BODYBUILDING IS USELESS FOR SPORTS.
• BODYBUILDING IS USELES...
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Kali Muscle Superhuman Monster
• Kali Muscle Superhuman...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
كلامك عين العقل. محدثك يتمرن من ٢٠٠٦ و الحمدالله اني لعبت رياضات كثيره من ضمنها، البوكسنق عن طريق ال UFC GYM في احد الدول الخليجيه و رياضة السباحه و الجري الخ. الحديد يعتبر اكثر رياضه مارستها مع الاسف لان اغلب الصالات الرياضيه في السعوديه مصممه لهذا الشي. الفتره الاخيره صار في صالات من نوع اخر و هذا شي ممتاز عشان الناس تشترك فيها خصوصا صغار العمر من هذا الجيل. اضيف على كلامك السناب صاير منبر لبعض الاشخاص اللي ٢٤ ساعه نصائح عن الرياضه الخ و هو فعليا يستخدم انابوليك سترويد و اتحداه ينكر. المشكله انه يجلس يوهم متابعينه انهم راح يوصلون زيه بس لازم ينتظمون الخ، حرام عليك ياخي. تبي تثبت انك ما تستخدم اي شي! روح افحص ليڤل الهرمونات في جسمك+ الكولسترول و الدهون الثلاثيه. و خلينا نشوف النتيجه ايش راح تكون. استخدم براحتك بس قول اي انا استخدم و براحتك بس بلاش لعب على الشباب.
نشكرك على الدقة في الوصف الصحيح, وسيثبت هذا الكلام في اعلى التعليقات لانه جزء مهم من رسالة كابتن رعد
الحمد لله وليس الله
يوم قال لفظ (الجهل المركب) عرفت إنه يرجع ويسمع للعلماء؛ لأنها من الألفاظ التي تستخدم عندهم، غير أنه يستدل بالقرآن والسنة في كلامه، هذا شيء مريح لشخص تاخذ منه معلومات
إنسان مَليح وأنيق في اختياره للألفاظ والعبارات ❤️
يا ليت ترتفع معاييرك
إلى من يقرأ تعليقي : اسأل الله ان يسعدك سعادة أبدية ليس بعدها شقاء و ان يرزقك من حيث لا تحتسب و يحقق لك كل ما تتمنى ، قول آمين
للامانه كلام علمي ورد محترم واتمنى الكل وانا اولهم نتعلم من أخلاق الأخ رعدوواقع تجربه من الكابتن رعد وانا متابعه من زمان بالسناب واستفدت منه كثير وكنت بنادي حديد من زمان وبعد متابعتي له خففت الحديد واتجهت للكارديو وفعلا فيه فرق وانا ماعرفه شخصيا والله وشرف لو كنت اعرفه شخصيا
اخوك خالد من الكويت
احسنت القول وفخور بمعرفتك اخ رعد ❤️
للأمانه كلام دبا انا لاعب حديد من سنين ومن بكره راح ادخل معها اكثر من رياضه 👌
انا كنت اتمرن كروسفت في نادي فتنس تايم لحالي بسبب عندي خبرة من تمارين نادي فالكونز ونادي سي ستيشن .. جاء الي شخص كمال اجسام وجسمه ما شاء الله جميل قال لي ما عليك منا انت اللي تسويه افضل وعندك تحمل قلبي وتنفسي … احنا بس شكل حتى الجري ما نقدر نجري مسافة … قال لي استمر
اشكرك كبتن رعد على التوضيح للناس لان هالفترة اشوف كل من بدت تكبر عضلاته بدأ يتفلسف وهو موب فاهم معنى الرياضة الحقيقي اضيف على كلامك بعد اذنك عناصر اللياقة البدنية الأساسية وهي 1-التحمل 2-القوة العضلية 3- السرعة 4-المرونه 5- التوافق ( توافق عضلي عصبي) وهذا الكلام ماجبته من راسي شيء علمي درسته واشكرك للمرة المليون للتوضيح للناس ليس اللمدرب بالشكل اذا مايفهم اي شيء عن مفهوم الرياضي او مفهوم علم التدريب / وانا اوافقك الرأي برضو ان الحديد مو رياضه 👍
اخيرا لقيت احد يوافقني، ماشاء الله بالتوفيق يكابتن رعد♥️
بصراحه كبتن رعد للامانه كلام سليم ما عليه غبار انا شخص كنت العب كمال اجسام فقط لمدة ست سنوات و لكن صدمه لما تحديت شخص يلعب ملاكمه و كان في نادي الحديد تحدينا بعض فل ملاكمه اكتشفت ان كمال الاجسام لوحده ما يكفي بعد ما غلبني بسهوله ما كان عندي اي لياقه اقاوم معاه حتى فل جري قررت من بعدها اتمرن فتنس و ملاكمه و الان الحمدلله عندي لياقه عاليه و اتمرن موي تاي و جميع انواع رياضات بل اضافه ما استغنيت عن كمال الاجسام و الان انا اشيل اوزان اكثر من قبل و بعدات عاليه ما انكر ان كمال الاجسام فادني قليل بتحمل و قوة عضليه و لكن كنت فاقد الياقه و الحمدلله الان املكهم و انصح كل شاب انه يضيف كمال الاجسام لانها مهمه لبناء قوه عضليه و جسم و لكن لا يعتمد عليها على انها رياضه لوحدها بحد ذاتها و يمارس اي رياضه يحبها مثل الفنون القتاليه سباحه الخ و شكرا جزيلا كبتن
استاذ رعد مع احترامي الشديد لك ولخبرتك
لاكن اذا حبيت تبرز رياضه لاتهبط الرياضات الاخرى
لعبة كمال الاجسام ( اذا كنت تقصد فيها لاعب حديد ) اذا كان تفهم في لاعب الحديد فهو ٩٠٪ يحتاج الكارديو مو لازم يسوي هيومن فلاق عشان يصبح رياضي وشكراا
هو ما يعتبرها رياضة بل تمارين مكملة للرياضات الحقيقة
وكمال الاجسام لعبة تعلم الشخص الانضباط في يومه واكله ونومه وانا شخص مارستها لسنين طويله طبعا زي ماقلت شي يكمل شي لكن عشان تكمل الشي لازم تعرف ايش الي ناقص عشان تكمله سواء في اللعبة والاكل
يعطيك العافية كابتن< دائما نتعلم منك حاجة جديدة ورائعة, ياريت لو بعض الناس ما تتعصب لرأيها وما تقفل راسها كان استفادت كثير
قسم بالله مازدتني الى فهم وختصرت شي كبير في حياتي جزاك الله خير
شكرا كبتن رعد ❤️ الشباب الي تنتقد بالتعلقات نصيحه عيد الفيديو اكثر من مره عشان تستوعب كلام الكبتن 👍
يعطيك العافية اشكرك ع الجهد اللي سويته رعد♥️
كلام مبدع متعلم مثقف دائماً راقي بكلامك كعادتك الله يوفقك اخوي رعد ومنها للاعلى 💪🏼
الله عليك ياكبتن رعد كل مرة تتحفنا بشي رائع 🌹❤️
أحسنت و أحسن الله إليك على هذا الكم من المعلومات القيمة جزاك الله خير الجزاء❤
تبارك الله قفلت على كل واحد عارض كلامك ما خليت لهم دليل الا وجبته✅
مساكك الله بالخير الأخ رعد ؛؛
طبعا الكلام من شخص لاعب كرة قدم ومزاول لتمارين الحديد بشكل مستمر .
كلامك فيه من الصحه الشيء الكثير وسبق ان حدث نقاش مطول ليش اللعبه مو متواجده بالاولمبياد وفعلا لانه ليس لها معايير ثابته للفوز أي ان فوزك ليس بيدك عكس الرياضات الأخرى ؛؛ بس عندي بعض العتب انك تنتقد بشكل لاذع شريحه كبيره تلعب ذي اللعبه وهي بالنسبه لهم لايف ستايل وهي شغفهم اليومي ان كأن تمرينهم لاشيء وانه مجرد مضيعه للوقت احد يلعب ذي اللعبه ( لوحدها ) وذا من منظوري يحمل بعض الخطأ أي انه من الواجب احترام رغبات او هِوايات الأخرين ..
دُمت بِصحه وعافيه
اشكر عقليتك والواحد يحترم رايك غصب لانك تفرض عليك احترامه 👍🏻
السلام عليكم
اي لعبه تمارسها وفيها قواعد وتتطوير تعتبر رياضه
بس الفرق ان لكل رياضه اسلوب وطريقه في التمرين .
لذالك لنتفق ان جسم الانسان والمسؤال عن تحريكه العضلات واختصارآ لهاذا الكلام بلامثله لعبه كمال اجسام تركز على تضخيم العضله اكثر من وقوة وتحمل
باورلفتر تعتمد على قوة العضله اكثر من تضخيم والتحمل
الكلاسثينس تعتمد على تحمل العضله اكثر من تضخيم والقوه
بس لعبه رياضه كمال الاجسام تعتبر هي الاساس لاي رياضه سواء سباحه كوره قدم او الطائره او رفع اثقال 🏋️ لانها شامله لجميع عضلات الجسم كل شخص يتفق معي لايك ماتتفق دس لايك مع ذكر رياضتك
كلام مقنع ومعلومات قيمه شكرا كابتن
انا ممارس لرياضة الحديد اكثر من 15 سنة و أقول لك والله العظيم كلامك صح 100% و اقتنعت بعد كل هذه الفترة انها ليست رياضة أبدا بل هي تمارين لاهواءية و لكي تصبح رياضة يجب ان تضم معها تمارين هواءية بعد كل حصة تدريبية كل جري او نط على الحبل او أي تمارين تزيد من حدة تنفسك لكن ألعبها بوتيرة كثيفة جدا لمدة 15 دقيقة يسمونه كارديو هيت فسترى نتاءج مذهلة من حيث العضلات و لياقة البدنية
جزاك الله خير اخوي
ماشاءالله تبارك الله رد علمي رياضي الله يوفقك
كلام صحيح
الحمدلله إني لاعب فنون قتال
كلامك جميل وواضح واشكرك على اخلاقك بس في نقطة حبيت انك توضحها عشان بعض الناس ما يصير عندها لبس خفيف اللي هو ، ما معنى رياضة ؟
تقبل مروري اخوي رعد والله يعطيك الف عافية ❤️🔥 keep pushing
الله ينصر دينك على الكلام الطيب
كفيت ووفيت ياكوتش ، موفق
تسلم ياكبتن رعد كلام جميل 🤩 💐
الله يجزاك خير يا اخ رعد، هل من الممكن تنزل مقطع عن التمارين اللياقية اللي تشد و تقوي الجسم!؟
الله يجزيك خير
احنه اصلا منزلين مقاطع زي كده وراح ننزل اكثر ان شاء الله
ماشاءالله تبارك الله كلام جميل ويلامس الواقع
المشكلة يا اخوي رعد ( المنتقدين )ان اغلب الناس مب يالسة تستوعب كلامك كل واحد يفهم على كيفة لو يعطون نفسهم فرصة ويستوعبون شو تقول هم بيستفيدون 🌷بالتوفيق
فعلاً مو رياضه هو حمالي بس .. عنده تحمل فقط من عناصر الرياضه 👏👏👏
شكل حلو ما ننكر بس فيها مبالغه
كلام كليم ومنطق سليم يابو رعد
كلامك عين المنطق عزيزي فأغلب رياضيي كمال الأجسام يمارسون كمال الأجسام فقط من أجل شكل الجسم ولا يركزون ابدا على جانب اللياقة والرشاقة
قسم بالله كلام صحيح شوف الصين واليابان مايرفعون حديد واعمارهم فوق السبعين تحصل ليقاته فل الفل تمارينهم كلها على وزن الجسم ؛؛الحديد مهلا يضيع عمرك👍🏻
كوتش بدنا حلقة عن
كيف اعرف اني رياضي؟
وما هي الساعات المطلوبة من التمارين في الاسبوع لاكون رياضي؟
وهل الالتزام بالنادي (الجم) وممارسة المشي والجري
اعتبر رياضي مثالي؟
علما بان عمري ٥٦ عام واعشق الجم والجري ❤
كل الشكر 2:51
ان شاء الله 🌹
يعطيك العافيه كابتن
كابتن ياليت تنزل محتوى عن لاعب فنون القتال ان كان يبي يدخل حديد هل راح يحسن من شي فيه ولا لا
يعطيك العافية
لعبة الحديد مهمه لجميع الرياضات وجميع فنون القتال, وان شاء سنتطرق لهذا الموضوع ان شاء الله
كل الأحترام والتقدير إلك استمر انت رجل ورجال قليلو وكلامك صحيح أحسنت التوضيح والنشر بارك الله فيك وبجهودك وجزاك الله كل خير أستمر بنشر
كلام سليم، انا من الناس الي اللعب حديد ٦ ايام بالاسبوع و يومين على الاقل اللعب كارديو ارفع فيها اللياقه والمرونه والتوازن لانها تفرق كثيير مع الانسان ، وفي مدربين الله يهديهم كانوا ينصحوني ما اللعب كارديو لكن مع احترامي لهم لا يفقهون شي ولا جربوا المتعه لما يكون جسمك متناسق ولياقتك عاليه ومرونه وسرعه وتوازن ولله الحمد🌹وهذا ما ينفي انه الحديد لها فوائد لكن اذا تلعب فقط حديد بدون الكارديو الي هي الرياضات الهوائيه جسمك راح يكون فقط منظر مع الاسف وفاقد الكثير من اللياقه
♥️♥️ احسنت ،
ليش هالتعصب بفهم كل واحد ينام على الجنب اللي يريحه !
التعصب فعلاً جهل
تعريف الرياضة:
الرياضة هي مجهود جسدي عادي أو مهارة تُمَارَس بموجب قواعد مُتفق عليها بهدف الترفيه أو المنافَسة أو المُتعة أو التميز أو تطوير المهارات أو تقوية الثقة بالنفس أو الجسد . واختلاف الأهداف من حيث اجتماعها أو انفرادها يميز الرياضات، بالإضافة إلى ما يضيفه اللاعبون أو الفِرَق من تأثيرٍ على رياضاتهم.
اتفق معك من ناحية انه لا يوجد تنافس في كمال الاجسام ولكن هذا لايعني انها ليست رياضة، وكل شخص عنده هدف وشغف مختلف عن الاخر اذا انت شغفك في الكروس فيت والكاليسثنكس خليك في مجالك الله يقويك يااخي ولكن افهم انه الناس عندهم شغف في رياضات ثانية.
وفي النهاية احب اقول لكل شخص عنده شغف في اي رياضة يروح يلعبها ويطور من نفسه فيها ولاتخلوا احد ينزل من معنوياتكم ويقلل من احترام رياضتكم.
كلامك كله صح واتفق معك .. لكن الراحل ريتش بيانا توفى وعمره 46 وانت تقول كان يدرب منذ 45 سنة !!! يعني من 1 وهو كوتش في النادي ؟
😅😂😂😂😂😂😂
كيف اشترك معاك
كلامك في سليم ، الله يزيدك من العلم يارب 🔥🔥
مع احترامي لك ولكن لابد من التنبيه ان اليوغا ليست رياضة وإنما عبادة وثنية لافائدة منها وقد اثبت هذا المتخصصون وهذا ما صرح به راهب هندوسي
اليوغا كحركات مجردة هي تمارين مرونة واطالة, واما كنظام روحي ومعالجة بالطاقة وكل هذا الكلام, فهو نظام وثني كما تفضلت
بارك الله فيك
شراك بالحديد و جمع مع السباحه و كورة القدم مره ب الاسبوع
ياخي اللهم لك الحمد اللي دلني عليك دين واخلاق وادب في الرد
بس مشكلته شوي هجومي خاصا لما جلس يقول جاهل ومدري ايش
في نقطة مهم عشان تنتبه للمحتوى اي رياضة في العالم لازم تتمرن عشان تواجة الحكم
وكل لعبة لها جمهورها
لو انها مو رياضة مكان في لها اتحاد السعودي لكمال الاجسام
ومنفسات خارجية ومشركات ومنتخب لكمال الاجسام
تجي تقول مو رياضة
بس لعبتكم ملها اي بطوله ولا منفسات ولا مسبقات حتى نوااديكم قليله فرع واحد في الدمام مسوين زحمه فيه
السلام عليك أنا اللعب حديد + أسوي تمارين مرونه + اللعب كارديو و أكلي مُمتاز وما آخذ هرمونات أبدًا ليش أعتبر مو أنسان رياضي !؟ قوتي و سرعتي و قوت تحملي كلها زادت و اللعب هذي الرياضة لنفسي وحق صحتي أنا لا حق حُكام ولا عشان راي أي حد ف أتوقع هذا ماي يعني ضعف شخصيه لأني ما أنتضر المدح من الناس المهم شو اللي فل رياضي ما فيني أنا ؟
هو قال الي يلعب حديد( فقط) ما يعتبر رياضي 🤦🏻♂️،
هذا جهل الناس لما يكون معلومته محدوده بالعكس أنت رياضي وافضل بعد🦾
@@Coach.abdo92 شكرا. الشيخ بس مقتنع انه الحديد مب رياضه؟
كمال الاجسام سيد الالعاب
اتفق مع كلامك كمال الاجسام من اسمه مكمل وليست رياضه لكنها تشجعك و تكمل النقص الي فيك بالعضل
فرق كبير لما غيرت تفكيري و ألتفت للرياضات الثانيه تطورت ب اشياء كثير للعلم لي خمسه سنوات بكمال الاجسام
كلامك صحيح وجميل الله يحفظك 🤍
08:11 👍 08:30 👌
10:44 🤔
كل تبن بس ايش قال قال مو رياضه اجل وشو رايحين النادي نسوي سياحه
مادري عنهه لو يشوفنهه مستر المبياء اعتزلوو رياضه 😹😹😹💔
@@user-xy7uj4tk4g مريض هو والصعلوك اللي معه
ويجي يقول انها مكمل ليه شايفها الاخ علبة بروتين
طيب ايش رأيك انه الكارديو لو أخذت نسبة بروتين معينه مع كاردو كثير و شوييييي حديد ما بتخسر عضل، و مستر ريتش قالك من راي الشخصي، ثانياً اعيد و أكرر مب كلهم يبون يتمرنون سنوات عشان الحكام! ليش تقولي انها مب رياضة بس عشان تبي تقنعني انه انا اسوي كذا بس عشان اقنع الحكام!
لازم تبحث وتعرف الفرق بين الرياضة واللعبة. القولف لعبة والبولينج لعبة والحديد لعبة. الرياضات معروفة شروطها
كلام كل غلط ولاحد فاهم يعنى اى رياضه ارجوع للغه العربيه حد يقولى تعريف الرياضه اى
انا العب من عشر سنوات رياضة الحديد لكن صراحه ميولي وحبي لرياضات ثانية مثل السباحة والجري والجمباز كمال الاجسام مهمه جدا لانها تبني لك عضل وقوة وشكل رياضي وهي الاساس لكن اساس لوشو؟ اكيد لرياضات ثانية اما لعبة الحديد لوحدها ماراح تعطيك متعه ولياقة ومرونه وهذا شي مهم جدا جدا يعني كأنك تأهل جسمك للاشيء لازم تدمجها مع رياضات ثانية ولايكون هوسك الضخامه والوزن المرتفع لانك بتصير سلحفاء او كأنك تعاني من سمنة حلو تبني لك عضل بشكل مرتب وعندك لياقة ومرونه وسرعة بالحركه
اخي يعني نبطل كمال اجسام مافهمتش عليه
@@Emadalrashed هههه يعني شو هذا تعليق ليش ابطال اكمال اجسام يبطلو يعني ههههه ان هذي رياضة هوايتي صديقي تطلب مصريف بس مو مثل مواقع عادي نضم اكلك رياضة مليحة تحسن جسمك مضهرك مليحة
سلام عليكم مع احترامي لك ياكابتن اول شي الرياضة يختلف انواعها لكل منها هدف وطريقه ممارسه معينه ونظام مختلف وكمال الاجسام ليس استثناء لانه اي رياضه تكون منها زيادة ضربات القلب وزيادة في حرق السعرات فهي رياضه واذا انت مو لاعب او مدرب كمال الاجسام فلاتقول انها مهي رياضه لانه انت كذا بتسيى للعبة محبوبه عند كثير من الاشخاص وقدروا من ممارستها واتقانها بشكل ممتاز وصارت جزء من روتينهم اليومي وصار ينفوا فيها الغير من معلومات وصارت مطورة
كلامك صحيح ١٠٠%
صدقت ياكابتن كا ن يشتغل عندي واحد يلعب كمال اجسام بس كانت حركته قليله جدا وكل شوي يقلي تعبان كنت بلعب كمال اجسام بطلت وياكل الغداء حقنا وحق العمال بلعا فيه عليه وكان واحد سباح مسافت طويله انتاجه ما شاء لله بشغل وا كله خفيف وانتاج عالي انا ما رياضي بس واقع عشته مع احترامي لعبي كمال لاجسام عامه حبيت اوضح شي انا عشته وشكرا
بارك الله فيك
لعبتها كلها محتاج احد يقيم شي احب اجربا حالياً ألعب حديد وركض سويدي وكارديو ماشيا لامور يجب ان لا يسحبك كرهك لشخص بتشويه شي متعلق بة
كمال الاجسام كلها انت جالس و تحمل اثقال فقط و لايتحرك الا ذراعك فقط و كانك عامل بناء فأين الرياضة انها تعب و ليست رياضة
تم جلد بدر بنجاح
اعترض على الي قلته بالسناب، الرياضة مب محتوى واحد و مب هدف واحد و مب شي واحد ولا نتيجة واحده، يجي غيرك يقول انه البور ليفتنق مب رياضة عشان اغلبهم بدناء و نسبة الدهون عالية، ثانياً انا عمري 15، ثانياً انا بدايتي كانت مثل جسم ريان، و الحمد لله وصلت مستوى عالي جدااااا بالنسبة لعمري و احمل أوزان عالية و بتكنيكات صحيحه، ضايقني طريقة تفكيرك لانه الناس ما اعترضت على انه الحديد رياضة او لا، ابدددددد محددد قال انه الحديد رياضة او لا انت فتحت الموضوع بدون لحد يتكلم عنه، انا رديت على ريان و قلتله لا تعرض نفسك على انك تتعرض للسخرية من الناس و بدل ما يرد علي ضحك و بس، و لأنك تكلمت عن انه لاعب كمال الأجسام انه ميدالية و مو على قوته تكلمت عن البور ليفتينق انه في ناس يقولو مب رياضه عشان مفي فايده من تعبهم و كمان شي. انت قلت انه لاعب كمال الأجسام او الحديد آخره ميدالية و اخذت ذا تبرير عشان تقول انه الحديد مب رياضة، مين قالك انه انه كلهمممممم يدخلون عشان يدخلون بطولات بس! تفكيرك يقهر
الان كيف اكون عندي لياقة وانا العب كمال الأجسام
ادخل يوتيوب و اكتب aerobic workouts و خليها جزء اساسي في اي يوم تدخل فيه الجيم
اركض كل يوم
بالإضافة إلى بعض التمارين اللياقة والمرونة تقدر تسويها حتى بالمنزل @@Homoofo1
👍👍🔥❤️
هل الكالستينكس تعتبر رياضة مثالية
راقي فاهم تبارك الله
من افضل الرياضات الحديد تقوي العظام و الاعصاب و العضلات وحتى للقدره الجنسيه تفيد لاكن ابعد عن المنشطات و المكملات ممكن تبحث عن فوائد المقاومه
التعرض للشمس يوميا ٢٠ دقيقة يقوي العظام .
النوم بشكل كافي يومياً يحسن جميع وظائف الجسم الحيوية .
التنفس العميق يوميا صحي للرئة وله دراسات جديدة لفوائد ما يسع ذكرها هنا .
و
الفكرة لازم تفرّق بين الشيء الرياضي والشيء الصحي 👍
كلام منصف للعبة كمال الاجسام وباقي الرياضات، اعتقد نقطة المنافسة والتحكم في عناصر الفوز والخسارة وقت المنافسة هو عنصر يوضح موقع اي لعبة من كونها رياضة او لا او ممكن نسميها نشاط بدني اذا ماسميناها رياضة
بما انك بدك تساعدنا طريقت التواصل معاك إذا سمحت لو عالواتس اقل مفيها
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
الحمد لله اني لاعب فنون قتال وكالستنكس
فعلا خذوها تجارة الا مارحم الله
الورقه الي طالعه من التيشيرت تقهر،استمر كلامك منطقي
ماركة venum
ورقة التيشيرت حقها صايرة مايك صوت
هذا مايك مو ورقه
و اضيف في التعليق ان رياضة كمال الاجسام اصبحت حرب كميائيه.
طيب ايش هي الرياضات الي نقدر نضيفها مع تمارين المقاومه ؟
اي رياضة انت تحبها
@@raaddojo انا احب كرة القدم
كيف اقدر اضيف رياضه كره القدم مع تمارين المقاومه؟
اذا كان تمريني مقاومه 4 ايام بالاسبوع وحبيت اضيف لعب كرة القدم يومين - ساعه ونص باليوم ماراح يكون فيه اجهاد وخطر اصابات؟
الجري
czcams.com/video/aeSRxh1aMEM/video.html بلفعل شفت احمد فتنس يتكلم في ذا الموضوع له خبره في الحديد
المعذرة أنا لا أفهم الكثير في هذه الأمور لذلك سأسأل هل يعني ذلك أن لاعبي كمال الأجسام عضلاتهم "فارغة"؟! أي أنه لا فائدة من ممارسة كمال الأجسام ؟! و هل ممارسيها ضعفاء ؟!
مافي عضله فارغه وعضله مليانه ... العضله لها عده وظايف وتطور بتمارين محدده لكن الحديد يركز على الحجم فقط
كانك ما ذكرت الكارديو ايش أهميته ل لاعب كمال الأجسام؟ كل لاعب كمال جسام يحتاج كارديو تقريبا من ٣ الى ٤ ايام بالأسبوع و تمارين سويديه . و بما انك ذكرت الركض و اللياقه ف الكارديو يعطيك ياهم بشكل كبير .بالمختصر اذا لاعب كمال الأجسام بس بتمرن حديد وبدون كارديو فهو فعلا زي ما انت اتفضلت مو رياضي بس أنت تجاهلت هالشي عشان تثبت ١٠٠ بالميه مو رياضي و عممت عليهم كلهم و سحبت على الي يتمرن حديد مع تمارين تقوي اللياقه
ف بوجهت نظري كمال الأجسام مو رياضه لاكن لاعب كمال الأجسام الصح هو رياضي لانه ما راح يعتمد بشكل ١٠٠ بالميه بس حديد
💯👍
سلام ممكن برنامج تدريب تلاتة مرات بالاسبوع
تواصل مع كابتن رعد على سنابه
@@thinker5425 ممكن اسمع
@@thinker5425 ممكن اسم السناب
@@youcefyessaad9744 raaddojo
هذا ليس رأيك.....انه فقط الحقيقة
الحين انت تقول الناس تستهزئ وانت كلامك كله استهزآء ,,,,, احزن على متابعينك ومدري شنو الله يكملكم بعقلكم كلكم والله مشاهير جبتو لنا القرف في حياتنا خلو الناس في حالها ( تفكير عقيم )
وين الإستهزاء بالضبط ؟ هو رد عليهم وبين الحقيقة وبين ان اي واحد منتفخ جسمه مش شرط فاهم في التغذية او التمارين او التفاصيل الرياضية
المصل اب سويتها فيوم واحد ماتحتاج اشهر ولا شي
اذا كنت مبتدأ جسمك يطلع بسرعة بس لما تكون متوسط او محترف يصير التقدم بطيء
انا اخذت مني تقريباً ١٠ ايام وضبطتها لاكن عده وحده فقط
@@yousefalkhudair4420 بس مو مبتدئ انا
كبتن رأيك في الكالسثنيكس تشوفها رياضة او لا
طبعا رياضه لان فيها مهارات .. والكابتن يلعبها
اذا المشي يعتبر رياضة تقولي الحديد مب رياضة
رعد مين يقصده ؟
يقصد مشهور اسمه الالماني 🇩🇪 توه له سنتين ونص بكمال الاجسام او اقل
.
جلست تدافع عن ريان و هو اصلا ماله كم شهر بجمال الرياضه وجلست تقول للناس الي لهم سنين بالمجال(جهلاء) انا ابغاك تنزل مقطع كذا تقول ريان جاهل بس ماش
ماش ماقنعتني
انا قبل الحديد كنت العب كره وكانت لياقتي حلوه لاكن قوتي وشكل جسمي كان عادي
بعد ما بديت اتمرن حديد لياقتي صارت احسن وقوتي صلابه
وشكل جسمي ماشاءالله كويس وطوال الفتره كنت اتمرن ونام واكل مضبوط واتعب فا لاتجي تقول كمال الاجسام مو رياضه وتستند على المسابقات وظلمها يعني اذا المشكله في البطولات لوم البطولات لاكن لاتلوم كمال الاجسام أما من ناحيه الياقة ونهم مايقدرون يجرون مسافه طويله فهذا عيب من الشخص أنه أهمل جانب الكارديو العيب مو من كمال الاجسام
وكل لاعبين كمال الاجسام والابطال الي جبتهم في الفيديو مع احترامي فهم عيب ع العبه لن كلهم اعتمادهم ع المنشطات والهرمونات ولياقتهم 0 حتى قوتهم من دون منشطاتهم 0
والمشكلة فيهم مو في رياضه كمال الاجسام.
تستهبل مافهمت كلام الكبتن
@@rayanaldossari74 اسكت عنه هذا الجهل بعينه👀
ا اخي, انت ما تفهم؟ كابتن رعد يعمل مقارنات كثير مو بس في البطولات. حتى يعطيك مقارنة بعناصر اللياقة تابع "عناصر اللياقة" وراح تفهم اكثر. هو ما قالك الحديد ما فيه قوة, هو فيه قوة بس يفقد كثير من عناصر اللياقة. بعدين هذول لاعبين الحديد ما يفهمو وانت اللي تفهم؟
@@helloitsme1377 زووبد😂
@@helloitsme1377
انا لاعب حديد والحمدلله اقدر اجري مسافات طويله اكثر منك ومن معلمك ذا وعاد من ناحيه القوه الجسديه فرق بيني وبينكم كفرق السماء والأرض
انا عندي لياقه وقوه وسرعه وتحمل ماشاءلله وهذا كله بسبب الحديد
لاكن رعد ذا عشان بس يعزز للعبته وناديه ورياضته النايمه يحاول يشهرها على حساب كمال الاجسام الي مغطيه على رياضته
رياضة كمال الاجسام جداً مؤذيه و كلها ضغط على المفاصل و الغظاريف وكلها اصابات.
طيب اثبت انك الكارديو يهدم عضل!!؟ شلون كارديو يهدم خليه عضليه؟!! ازعجتنا بالعلم والعلم اللي عندك بالاخير تحسب ان الكارديو يهدم خلايا عضليه؟!
المشكلة ان الجوال في يدك وعندك انترنت ومحركات بحث وجاي تتفلسف. ياخي ابحث وشوف .
هبد
هيا جبلي دراسة تقول ان كمال الأجسام ليست رياضة
ولا عشانك سمعت كلام ريتش اللي يضرب سينثول كل يوم