В группе ВКОНТАКТЕ vk.com/drepifanov хочу собрать комьюнити единомышленников (массажистов, тренеров и врачей), чтобы делиться мнением, спорить, находить ответы и обсуждать важные темы здоровья, лечения и восстановления. Подписывайтесь, будем на связи! Меня можно найти здесь: Телеграмм канал: t.me/epifanovnews VK: vk.com/drepifanov Онлайн-курсы: epifanov.online/ Инстаграм: instagram.com/doktorepifanov Яндекс Дзен zen.yandex.ru/id/6223052abb1b992f9f81a923
У меня ещё смешнее , пока получю термин , прихожу и не помню где болит . Когда слушаю Антона боль тоже затихает ( если в тот момент была ) . Последняя терапия ( КУР ) была направлена в психосоматическое русло 🙂
До чего же увлекательно! Всю Жизнь прожила, и наплевательски относилась к Спине и Суставам! А как стало всё болеть,стала с помощью Ваших Лекций изучать и прислушиваться к Вашим Советам!
Антон приветствую Вас! Выражаю Вам огромнейшую благодарность за создание клиник КТЕ !!! Обратился 1 августа с грыжами позвоночника в одну из московских клиник, прошёл первый курс, отношения такого я к себе не видел никогда от врачей как у вас , одно отношение персонала уже лечит , профессиональный подход, надеюсь что поможет! Огромное спасибо Вам! Подписан на Вас давно уже!
Антон привет ,имел вес больше 100 ,сбросил вес до 82 ,сейчас имею артроз 2 плечевых и кокс артроз тазобедренных обеих ,начал заниматься всё хрустит и болит прохожу лечение в стационаре ,мне 49 лет,сделал мрт ,грыж и протрузий очень много,хожу в зал ,очень устал ,утром хожу много
Антон , благодарю Вас за все ваши ролики , за профессионализм и за то, что только вы поставили мне правильный диагноз ! Лечусь сейчас в Москве в вашей клинике . Легче стало сразу , после первой процедуры. А до этого год меня « лечили» безрезультатно в других клиниках . Уверена - что мое лечение и выздоровление в грамотных руках Высококвалифицированных специалистов. А Ваши ролики - это и для пациентов хорошее подспорье в лечении , и для профессионалов - нелишним будет послушать и посмотреть. В общем - Респект !!!
@@Vlad0304UA Прежде чем обращать своё беспокойное внимание на опечатки других, вы, мальчик, научились бы сами писать без ошибок; в частности, - "подтяните" пунктуацию, коя у вас (как бы это покорректнее?..) - скудна, что, полагаю логично, учитывая ваш юный (не с биологической точки зрения, конечно же) возраст.😉 Доктору же равно (в известном, надеюсь, и вам смысле), конечно же, не всё, что нимало не отменяет мою ему благодарность!
@@user-lu1oo9gh8p Ничего не понял, но интересно.. :) Увас чувство юмора имеется вообще? Не лень было сочинять опус, да ещё с токсичным переходом на личности? Я вам сейчас тоже дианоз посталю по этим двум предложениям, хотите? Отчего такая болезненная реакция? Наваляйте ещё с три короба, доктору хай в комментах только на пользу пойдёт :)
@@Vlad0304UA Вы, очевидно, человек невежественный, ибо в противном случае, имея счастье знать значение некоторых слов, используемых вами так по-юношески некорректно, не опростоволосились бы ещё раз плодами своей (как бы это поаккуратнее?..), простите, - не самой впечатляющей Русского, Владик, человека грамотностью, кою вы и "показали" в очередной раз так "затейливо" и, что ещё хуже, навязчиво. Что до юмора... полагаю, дела у вас с ним обстоят ровно так же, как и... с остальным, в общем, ибо в противном случае ваше юное сознание, осознав данное, оценило бы невысокий (мягко говоря) уровень оного в нашем с вами обоюдно-отталкивающем "опусе" (с позволения сказать), чего после не позволило бы вам, даже и "заикаться" о том. Засим, прощаясь с вами, искренне уповаю на то, что изъясняюсь я достаточно ясно для понимания юных (в ранее означенном уже смысле) отроков.
@@user-lu1oo9gh8p Продолжаете "тонко" хамить? Вы всего лишь показываете свои личные проблемы и комплексы подобными спичами. Может быть вам доставляет удовольствие сочинять подобное, не знаю как это может нравится нормальному человеку? :) Выключайте спесь, включайте юмор, я вам уже сказал вполне дружелюбно. Не собираюсь опускаться до вашего уровня. Мне и так комфортно, а реагировать на каждого хама -- патроны быстро закончатся ;) П.С. Когда вы сможете так же писать на неродном языке как я пишу по-русски, тогда и поспорим. А вообще, на будущее: воспитывайте своих отроков как хотите, и они вам будут благодарны ровно настолько, насколько вы заслуживаете. Я со своими уже разобрался :) Удачи!
Мастер, а что скажите по поводу изометрического упражнения, когда пациент лежит на животе, и одновременно поднимает левую руку и правую ногу, и задерживается на 2-3 секунды?
Спасибо за видео . Вы рассказали про мою болезнь . Не могу поднять больше 500 грамм.Сразу начинает нерв защемляться и болит или мышца или связка . Не знаю что делать . Жду следующее видео про мышцы .
Благодарю за информацию! Снимите пож-ста видео о сохранении функциональности, как тренировать все остальные мышцы при фасеточном артрозе, протрузии. Благодарю! Записалась к Вашим специалистам в Алматы )
Наконец то есть такой доктор, который умеет все понятно объяснить о твоей проблеме! Антон, мне 53, с болями в спине мучаюсь три года, местные врачи назначают только обезболивающие, можно ли попасть к Вам на лечение? С уважением Александр из Архангельска.
Вы же выполняете в быту движение скручивания...хотя бы,когда тянитесь левой рукой( за каким-то предметом) вправо... Так и в"крокодил"...контролируется естественная амплитуда скручивания, данная Вашему телу природой(без силы и без рычагов). Будьте здоровы)))
@@user-jb4lz7xz2r , спасибо. Я вот не имею возможности попасть к этому доктору, подписалась на его канал и медленно, но верно изучаю через его видеоролики свои проблемы с поясницей. Доходит туговато, но этот ролик у него просто супер для меня. Осталось приобрести макет позвоночника и вообще все станет ясно.
@@user-nd9ne7bx3s макет))) Уверяю Вас у нас у всех есть индивидуальные нюансы/отклонения от стандартного макета. Возможно,эти особенности повторяются у наследных родственников🙂
@@user-jb4lz7xz2r , это факт- у меня и у сына отмечают природную узость каналов в позвоночнике. То же и с сосудами- мой папа частенько мог от боли потерять сознание, я тоже грохалась в обморок при очень сильном волнении и страхе, у сына тоже так- ударится сильно, играя, и теряет сознание. Уже будучи женатым, уколы делала ему и он, от неожиданности потерял сознание. Ну а макет- хоть понять и выучить как называются «запчасти», а то даже здесь, я не очень поняла некоторые моменты. Я не медик, мне 64 года, и слушаю ролики на скорости 0,75 и даже 0,5, чтобы успевать внимать то, о чем идёт речь. Видимо атеросклероз подкрадывается☹️
@@user-nd9ne7bx3s Уважаемая,Любовь Викторовна! Все мы,так или иначе,стареем и уходим из ЭТОЙ жизни. А пока мы на ЭТОМ свете, любите себя, устройте улыбающимся мир внутри Вас,в Вашей голове ! Всё тело"подтянется"за позитивом Вашей души !Ведь Вы замечали,когда смеётесь или,когда радостные вести получали, боли становятся слабее, пусть на секунды, но слабее?! Вы в золотом возрасте, когда можно без спешки жить и стать созерцательным эксперементатором над своим телом.( банально-смотрите добрые комедии) Я тоже на 7-ом десятке и такая практика помогает мне чувствовать себя моложе,сильнее,счастливее❤ и,самое важное,то что я научилась прощать за огрехи ВСЕХ и в первую очередь -себя.🫂
Столько знаний!!! Как доступно доносит доктор!!! Я была приверженцем С.Бубновского, занималась по его методике. Теперь моё мнение понемногу начинает меняется. Случайно вышла на канал Антона Епифанова. Буду рекомендовать всем своим знакомым. В свои 67 лет, когда заработала себе проблемы с суставами, появилась осторожность. БлагоДарю доктор!!!
Здравствуйте)))Бывают исключения ! Мне за 60 и я выполняю прогибы назад, контролируя с помощью пропсов фиксированное положение"спрямлённой" поясницы. Следовательно, работа направлена на грудной отдел.Занимаюсь так уже более 2-х лет и чувствую к этим занятиям позитивную зависимость .
Если щёлкает справа от поясницы при выпрямлении, это может быть артроз дугоотросчатого сустава? На мрт нашли только небольшие протрузии и сужение позвоночного канала (ощущается легкое сдавливание справа ниже поясницы и иногда отдает в правую ногу)
У меня грыжа L5-S1, мне 52 года. И на физиотерапии, настаивают чтобы я делал среди прочего упражнение "кошка- собака", а вы говорите, что это нельзя, я уже не знаю как мне поступать, на физиотерапии утверждают, что это упражнение укрепляет мышцы спины и что это единственное что может помочь.
Антон, добрый день! Вы обещали сделать видео об упражнениях при фасеточном синдроме, но я его так и не нашла. Если оно все же есть, не могли бы Вы дать на него ссылку? Буду Вам очень благодарна!
Вот вы говорите, что нельзя делать разгибания и мостик при наличии артроза данных суставов. Но что если человек не внезапно начал делать этот мостик, а ежедневно занимался подобными упражнениями. Что в таком случае будет с дисками, они сохранят свои свойства и человек и в 50 будет без проблем вставать на мостик, или всё равно нужно прекратить?
Все-таки странно. В 30 лет его типа не бывает, но при этом и врач говорит что боль из-за фасеток, и по мрт видно проблему, и симптомы типичные.. значит все-таки и в 30 бывает?
Здравствуйте, освешали ли Вы в своих видео проблему кисты крестцового отдела позвоночника. Много видео о грыже, а о кистах нет. Киста позвоночника лечится неоперабильно?
, Аленка, спасибо Вам за вопрос насчёт кисты в сакральном отделе. Тоже есть у меня. Я пью периодами сабельник, золотой ус, делаю посильную гимнастику ( недавно Антон дал три упражнения с круговой резинкой для всех проблем позвоночника ! , назвав 8 пунктов!). Начала делать. Пока нечем особо похвастаться, но отдалённо чувствуется положительный результат. Имею все проблемы с поясничным отделом , о который Антон говорит в этом ролике. Подспудно не делала упражнений по Маккензи и др. , понимая, что не все мне подходит. Мне 64 года и просто наступила пора заняться своим здоровьем, чтобы не сесть в инвалидное кресло.
@@user-nd9ne7bx3s Большое спасибо! Подскажите по поводу сабельника и золотого уса, где посмотреть? Боли надоели, предлагают операцию, но не хочется торопиться. Может есть варианты. Хотелось бы еще узнать мнение врача, надеюсь будет видео по поводу кисты позвоночника.
@@alenka9240 , золотой настаивала по газете « ЗОЖ»- 21 коленце Уса на 0,5 л водки и пила три раза в день по десертной лодке, хотя там женщина пила 1 раз в сутки утром по 1 ст ложке от кисты в яичнике ,?ну я и подумала может и от кисты в позвоночнике поможет. А про Сабельник поищите на просторах Ютуба море информации. Купила в аптеке, насыпала в банку на 2/3 и залила водкой. Три недели настояла и пропила месяц по 1 ст л *3р/ день. Теперь отдыхаю и снова. Надо топи курса сделать. Короче не совсем придерживала ь, но пила. Стараюсь салатов или сырых овощей поболе употреблять. Делаю малюсенько такую гимнастику, осторожно. Только лёжа. Ищите, шерстите интернет и найдёте хоть что -нибудь для вашего состояния. Мне 64 года и проблемы начались очень давно, лет 35 назад, но как то не придавала особого значения- Даже сынульку младшего выносила. Но первый клин пришёл, когда я его , 4-хмесячного из кроватки вынимала. Благо мануальный доктор меня тогда выпрямил. Но что было причиной- киста ли, грыжа или что иное- я не знала. Вот учусь у А. В. Епифанова- может и смогу понять что к чему в этом устройстве, как наш позвоночник.
@@alenka9240 , а сколько Вам лет? Вот моему сыну 36 и у него те же проблемы с позвоночником, что и у меня, так что наследственность тоже играет роль. Да, найдите в Ютубе блог Алексея Федотова- у него в 32 года было состояние (артрит), что он уже передвигался на инвалидной коляске и ща ним ухаживала сестра. Теперь он ведёт курсы, как избавиться от такого заболевания. Он перешёл на сыроедение и через пару месяцев почувствовал, как его отпускают боли. Он много времени посвятил изучению влияния психосоматика на тело.
Мой случай, боль жуткая жгучая, сдавливающая,стоять и сидеть не могу больше 5мин, вис вниз головой на турнике единственное положение в котором становится заметно легче, принимаю трамадол постоянно, уже 2,5 года, пвнп, уколы, капельницы, лфк, массаж, блокады,мануальщики, иглоукалывание, не помогают, а боли просто адские, невыносимые, анемение отсутствует, нейрохирурги не видят оперативного вмешательства, консультировался в институт Цивьяна, Вредена, науч.центр Неврологии в Москве, делали РЧА, пробовали и имплантировать электрод для нейростимуляции спинного мозга, без положительного эффекта, гиперлордоз в пояснице, застарелый перелом Л4 позвонка, была операция удаление кисты корешка Л1-Л2 Поставили ТПФ, и вот после операции в пояснице стало совсем плохо и узнал что такое трамадол, хотя жалобы были на поясницу, но нейрохирурги Бурденко приняли решение удаление кисты, Антон у меня к вам большая просьба разобрать мой случай,есть в электронном виде Мрт,до и после операции Кт, функционал. Рентген, могу вам обследования скинуть на почту,дайте знать если согласны, мой89374557469 telegram либо mikazima@mail.ru, спасибо
У меня такая же боль.... сейчас уже и из дома не выхожу....прагабалин переодически вымаливаю, пока действует,так хоть мужу поесть приготовить да прибраться по дому, ну и сплю с него...боль жгучая ,адская,ни минуты покоя...
Спасибо Антон! Юыла оперирована поповоду грыжи, тперь маюсь с спондилоартроз, фасет синдром. Лесила всеми вожможными способами, рча 3 раза, боль не проходит. Не могу долго стоять, долго сидеть, хрон. Боль, нашла врача, иду на операцию эндоскопически ветвь Денервация. Как я понимаю, лечится хорошо, только на начальеой стадии хронь не лечится
Добрый вечер. Вы сказали, что у 30-х не бывает этого синдрома. Я профессиональная спортсменка, занимаюсь легкой атлетикой, много ударной нагрузки. Несколько лет назад впервые начала болеть спина слева, в этом году ситуация обострилась, по мрт поставили остеоартроз. Как раз больно прогибаться. Как действовать с такой проблемой? Врачи никаких рекомендаций не дают(
Можно вопрос: Вас ведёт спортивный медик? В рацион включены какие либо регидратационные напитки? Легкоатлеты в силу специфики нагрузок испытывают значительные влагопотери. Ведущие к снижению упругости пульпозного ядра позвонка. В следствие этого и повышенная нагрузка на фасетки как и сказал Епифанов
Я армрестлер у меня связка долгое время не держит просто как будто она выключена и при подъме лямки одной рукой на бицепс боль в локте связки при большом весе при маленьком боли нет , хотелось бы видео про руки связки на руках и как восстанавливать связки в районе локтя и в принципе на руках.
Здравствуйте доктор, почему асептический некроз головки бедра спустя 2 месяца от начала болей на МРТ не виден и никаких патологий вообще нет? абсолютно?
Добрый вечер, скажите, пожалуйста, если в 30 лет этого синдрома нет, то почему в вашей клинике врач под фамилией Стацура поставил этот диагноз пациенту 20-летнему, так ещё и наплевательски вёл приём
В группе ВКОНТАКТЕ vk.com/drepifanov хочу собрать комьюнити единомышленников (массажистов, тренеров и врачей), чтобы делиться мнением, спорить, находить ответы и обсуждать важные темы здоровья, лечения и восстановления. Подписывайтесь, будем на связи!
Меня можно найти здесь:
Телеграмм канал: t.me/epifanovnews
VK: vk.com/drepifanov
Онлайн-курсы: epifanov.online/
Инстаграм: instagram.com/doktorepifanov
Яндекс Дзен zen.yandex.ru/id/6223052abb1b992f9f81a923
Добрый вечер! Не пропускаю ни одного выпуска, глядя на такой профессионализм понимаешь, что совершенствоваться можно всю жизнь, спасибо Вам доктор!
Правда ли, что когда смотришь ролики доктора Епифанова, то хронические боли, которые преследовали годами, начинают по-тихоньку исчезать? ))) ☺👍
А не невротик ли вы часом?)
Конечно, правда.
У меня ещё смешнее , пока получю термин , прихожу и не помню где болит . Когда слушаю Антона боль тоже затихает ( если в тот момент была ) . Последняя терапия ( КУР ) была направлена в психосоматическое русло 🙂
Правда 🙂, могу подтвердить 👍
Хых
До чего же увлекательно!
Всю Жизнь прожила, и наплевательски относилась к Спине и Суставам!
А как стало всё болеть,стала с помощью Ваших Лекций изучать и прислушиваться к Вашим Советам!
Хотелось бы увидеть конкретно упражнения при фасеточном синдроме. Если возможно заснять, то пожалуста. С большим к Вам уважением!
Ну он же сказал что мобильность практически утрачена и она приносит вред какое лфк? Фитнес и всё
Обычно все видео ускоряю.. а здесь я выздоравливаю уже просто от слов доктора🤩 и поэтому растягиваю удовольствие 🤪
Так доступно, кратко , по существу рассказать функцинальную анатомию , может только настоящий профессионал . Есть чему учиться!
Море отцовской энергии. Очень приятно 🙂
Благодарю, доктора Епифанова и его команду за более глубокое погружение в мир старения фасеток.
Антон, отличное видео, чётко, коротко и по делу. Как массажист с опытом, многое знаю, но смотрю только ваши выпуски.
Быстро, чётко, и всеобъемлюще!👍
Антон приветствую Вас! Выражаю Вам огромнейшую благодарность за создание клиник КТЕ !!! Обратился 1 августа с грыжами позвоночника в одну из московских клиник, прошёл первый курс, отношения такого я к себе не видел никогда от врачей как у вас , одно отношение персонала уже лечит , профессиональный подход, надеюсь что поможет! Огромное спасибо Вам! Подписан на Вас давно уже!
Напишите пожалуйста где в Москве открылись клиники доктора очень жду ответа напишите пожалуйста..
@@user-qe5dz5wf2j две клиники КТЕ, на фонвизинской и технопарке, адреса есть в Яндексе
Если есть упражнения для лиц от 50+ при фасеточном синдроме, пожалуйста, покажите.
Сделаю!
@@AybolitusEpifus благодарю Вас!
Как всегда респект, просто за излучаемый позитив)👍
Как всегда, очень крутой видос и очень крутой доктор Антон вы супер👏👏👏👏👍👍👍👍
Благодарю, ждём о функциональности благодаря мышцам...!
Шикарное видео!У Вас педагогический талант.И больше видео с учебным пособием))
Спасибо огромное- как всегда- познавательно и полезно🤗‼
Эти видео надо включать в курс обучения студентов-медиков как обязательная программа.
Дякую за цікавий контент
Окопный червь?
Антон привет ,имел вес больше 100 ,сбросил вес до 82 ,сейчас имею артроз 2 плечевых и кокс артроз тазобедренных обеих ,начал заниматься всё хрустит и болит прохожу лечение в стационаре ,мне 49 лет,сделал мрт ,грыж и протрузий очень много,хожу в зал ,очень устал ,утром хожу много
Спасибо!! Ждем про мышцы🙏
Спасибо. Надеюсь в 35 у меня не артроз)
Жду с нетерпением про мышцы.
Антон!
Благодарю за информацию!
Большой респект 🤝
Спасибо доктор, понятно и доходчиво 👍
Всегда только лайк 👍
Грамотный и подробный разбор любой темы 👏👏👏👏👏
Антон , благодарю Вас за все ваши ролики , за профессионализм и за то, что только вы поставили мне правильный диагноз ! Лечусь сейчас в Москве в вашей клинике . Легче стало сразу , после первой процедуры. А до этого год меня « лечили» безрезультатно в других клиниках . Уверена - что мое лечение и выздоровление в грамотных руках Высококвалифицированных специалистов.
А Ваши ролики - это и для пациентов хорошее подспорье в лечении , и для профессионалов - нелишним будет послушать и посмотреть.
В общем - Респект !!!
Спасибо, доктор, за очередной познавательный выпуск.👍
познавательный, но все равно спасибо доктору! ;)
@@Vlad0304UA
Прежде чем обращать своё беспокойное внимание на опечатки других, вы, мальчик, научились бы сами писать без ошибок; в частности, - "подтяните" пунктуацию, коя у вас (как бы это покорректнее?..) - скудна, что, полагаю логично, учитывая ваш юный (не с биологической точки зрения, конечно же) возраст.😉
Доктору же равно (в известном, надеюсь, и вам смысле), конечно же, не всё, что нимало не отменяет мою ему благодарность!
@@user-lu1oo9gh8p Ничего не понял, но интересно.. :) Увас чувство юмора имеется вообще? Не лень было сочинять опус, да ещё с токсичным переходом на личности?
Я вам сейчас тоже дианоз посталю по этим двум предложениям, хотите? Отчего такая болезненная реакция?
Наваляйте ещё с три короба, доктору хай в комментах только на пользу пойдёт :)
@@Vlad0304UA
Вы, очевидно, человек невежественный, ибо в противном случае, имея счастье знать значение некоторых слов,
используемых вами так по-юношески некорректно,
не опростоволосились бы ещё раз плодами своей (как бы это поаккуратнее?..), простите, - не самой впечатляющей Русского, Владик, человека грамотностью, кою вы и "показали" в очередной раз так "затейливо" и, что ещё хуже, навязчиво.
Что до юмора... полагаю, дела у вас с ним обстоят ровно так же, как и... с остальным, в общем, ибо в противном случае ваше юное сознание, осознав данное, оценило бы невысокий (мягко говоря) уровень оного в нашем с вами обоюдно-отталкивающем "опусе" (с позволения сказать), чего после не позволило бы вам, даже и "заикаться" о том.
Засим, прощаясь с вами, искренне уповаю на то, что изъясняюсь я достаточно ясно для понимания юных (в ранее означенном уже смысле) отроков.
@@user-lu1oo9gh8p Продолжаете "тонко" хамить? Вы всего лишь показываете свои личные проблемы и комплексы подобными спичами.
Может быть вам доставляет удовольствие сочинять подобное, не знаю как это может нравится нормальному человеку? :)
Выключайте спесь, включайте юмор, я вам уже сказал вполне дружелюбно. Не собираюсь опускаться до вашего уровня. Мне и так комфортно, а реагировать на каждого хама -- патроны быстро закончатся ;)
П.С. Когда вы сможете так же писать на неродном языке как я пишу по-русски, тогда и поспорим. А вообще, на будущее: воспитывайте своих отроков как хотите, и они вам будут благодарны ровно настолько, насколько вы заслуживаете. Я со своими уже разобрался :)
Удачи!
Здравствуйте, было бы интересно видео про сколиоз и какие упражнения в зале можно делать , чтобы его не усугублять , заранее спасибо 🙂
Очень познавательно Антон, спасибо большое!
Мастер, а что скажите по поводу изометрического упражнения, когда пациент лежит на животе, и одновременно поднимает левую руку и правую ногу, и задерживается на 2-3 секунды?
Очень интересно! спасибо что снимаете😄
Антон Вячеславович, спасибо 🙌
Спасибо за видео . Вы рассказали про мою болезнь . Не могу поднять больше 500 грамм.Сразу начинает нерв защемляться и болит или мышца или связка . Не знаю что делать . Жду следующее видео про мышцы .
Просветительно. Спасибо
коротко, по делу..
и да, всем тяжело, да и вряд ли будет легче ещё лет несколько.
Спасибо доктор 👏
ждем упражнений с петлями TRX
нажеюсь они уже есть у многих дома с начала ковид-эпидемии 😅
Лайк авансом 👍 Док я уверен видео топ 🙌
А можно крокодила делать при грыже?
Спасибо,как всегда просто о сложном! Очень познавательно!
НУ ЧЁ ЗАЛУПОГОЛОВЫЕ ПОПРОЩАЛИСЬ С КРЫМОМ
спасибо...обнадежили ...давно подозревал что жить после 70 лет - это постоянно мучиться от тех или иных болей
Всмысле , я в 34 мучаюсь от спондилоартроза шеи и поясницы 😀
И миофасциального синдрома с фибромиалгией
Спасибо за познавательный ролик!
Спасибо!
Добрый день,Антон!
Расскажите о полинейропатии ног и рук. И какие упражнения нужно делать? За ранее Вам благодарна
Спасибо за видео, теперь я знаю намного больше)
Спасибо. Очень интересно. Вес приятно и полезно слушать.
Антоха привет,ты лучший ❤❤❤
И что за упражнения для укрепления мышц?
Благодарю за информацию! Снимите пож-ста видео о сохранении функциональности, как тренировать все остальные мышцы при фасеточном артрозе, протрузии. Благодарю! Записалась к Вашим специалистам в Алматы )
При этом от долгой хотьбы в коленях боль
Наконец то есть такой доктор, который умеет все понятно объяснить о твоей проблеме! Антон, мне 53, с болями в спине мучаюсь три года, местные врачи назначают только обезболивающие, можно ли попасть к Вам на лечение?
С уважением Александр из Архангельска.
Можно у нас на сайте клиники в Самаре есть раздел - отправить МРТ
Всё хорошо,есть таблица и распоряжения фасеточных суставов на разных уровнях в плоскости и градусах.
Движение- жизнь!
Спасибо большое
Спасибо за информацию.
Спасибо, доктор! Как всегда все понятно и ясно. При грыже ПОП можно " крокодила" делать?.
Вы же выполняете в быту движение скручивания...хотя бы,когда тянитесь левой рукой( за каким-то предметом) вправо...
Так и в"крокодил"...контролируется естественная амплитуда скручивания, данная Вашему телу природой(без силы и без рычагов). Будьте здоровы)))
@@user-jb4lz7xz2r , спасибо. Я вот не имею возможности попасть к этому доктору, подписалась на его канал и медленно, но верно изучаю через его видеоролики свои проблемы с поясницей. Доходит туговато, но этот ролик у него просто супер для меня. Осталось приобрести макет позвоночника и вообще все станет ясно.
@@user-nd9ne7bx3s макет)))
Уверяю Вас у нас у всех есть индивидуальные нюансы/отклонения от стандартного макета. Возможно,эти особенности повторяются у наследных родственников🙂
@@user-jb4lz7xz2r , это факт- у меня и у сына отмечают природную узость каналов в позвоночнике. То же и с сосудами- мой папа частенько мог от боли потерять сознание, я тоже грохалась в обморок при очень сильном волнении и страхе, у сына тоже так- ударится сильно, играя, и теряет сознание. Уже будучи женатым, уколы делала ему и он, от неожиданности потерял сознание. Ну а макет- хоть понять и выучить как называются «запчасти», а то даже здесь, я не очень поняла некоторые моменты. Я не медик, мне 64 года, и слушаю ролики на скорости 0,75 и даже 0,5, чтобы успевать внимать то, о чем идёт речь. Видимо атеросклероз подкрадывается☹️
@@user-nd9ne7bx3s Уважаемая,Любовь Викторовна! Все мы,так или иначе,стареем и уходим из ЭТОЙ жизни. А пока мы на ЭТОМ свете, любите себя, устройте улыбающимся мир внутри Вас,в Вашей голове ! Всё тело"подтянется"за позитивом Вашей души !Ведь Вы замечали,когда смеётесь или,когда радостные вести получали, боли становятся слабее, пусть на секунды, но слабее?!
Вы в золотом возрасте, когда можно без спешки жить и стать созерцательным эксперементатором над своим телом.( банально-смотрите добрые комедии)
Я тоже на 7-ом десятке и такая практика помогает мне чувствовать себя моложе,сильнее,счастливее❤ и,самое важное,то что я научилась прощать за огрехи ВСЕХ и в первую очередь -себя.🫂
Отличные ролики!
Епифанов успокоил.
Мне до 50-ти ещё несколько месяцев.
Можно делать мостик.
Спасибо 🙏
Столько знаний!!! Как доступно доносит доктор!!! Я была приверженцем С.Бубновского, занималась по его методике. Теперь моё мнение понемногу начинает меняется. Случайно вышла на канал Антона Епифанова. Буду рекомендовать всем своим знакомым. В свои 67 лет, когда заработала себе проблемы с суставами, появилась осторожность. БлагоДарю доктор!!!
Здравствуйте)))Бывают исключения ! Мне за 60 и
я выполняю прогибы назад, контролируя с помощью пропсов фиксированное положение"спрямлённой" поясницы. Следовательно, работа направлена на грудной отдел.Занимаюсь так уже более 2-х лет и чувствую к этим занятиям позитивную зависимость .
благодарю вас доктор !!!!!! все ясно , понятно . А лордоз это навсегда???? или есть комплекс упражнений чтоб его убирать ?
А скажите, пожалуйста, возможно ли пользоваться воротником, чтоб разгрузить шею ?
Вот это бонус на ночь! Дякую Антон Вячеславович
Лайк.....лайк....лайк, всегда...Минск.....
Если щёлкает справа от поясницы при выпрямлении, это может быть артроз дугоотросчатого сустава? На мрт нашли только небольшие протрузии и сужение позвоночного канала (ощущается легкое сдавливание справа ниже поясницы и иногда отдает в правую ногу)
Постоянные боли в спине,прострелы,тянет ногу,болят суставы,но летом самочувствие улучшается,с чем это связано,спасибо
С погодой, суставы реагируют на перемену погоды, на влажность, когда погода тёплая и сухая, суставы не ломит, по себе знаю
Подскажите пожалуйста, то есть вылечить эти суставы никак не возможно, кроме упражнений?
У меня грыжа L5-S1, мне 52 года. И на физиотерапии, настаивают чтобы я делал среди прочего упражнение "кошка- собака", а вы говорите, что это нельзя, я уже не знаю как мне поступать, на физиотерапии утверждают, что это упражнение укрепляет мышцы спины и что это единственное что может помочь.
Антон, добрый день! Вы обещали сделать видео об упражнениях при фасеточном синдроме, но я его так и не нашла. Если оно все же есть, не могли бы Вы дать на него ссылку? Буду Вам очень благодарна!
Добрый день. Расскажите пожалуйста про коксартроз и как его предотвратить. Спасибо
Спасибо за ролик. Может ли поражаться фасеточные суставы кристалами мочевой кислоты.?
Расскажите о влиянии вирусов герпеса на цнс
Лайк не глядя!
Да посмотри лучше)
Так лечится фасеточный синдром? или как поставили диагноз то только растянуть ухудшение состояния можно?
Вот вы говорите, что нельзя делать разгибания и мостик при наличии артроза данных суставов.
Но что если человек не внезапно начал делать этот мостик, а ежедневно занимался подобными упражнениями. Что в таком случае будет с дисками, они сохранят свои свойства и человек и в 50 будет без проблем вставать на мостик, или всё равно нужно прекратить?
Прекращать не нужно.
Все-таки странно. В 30 лет его типа не бывает, но при этом и врач говорит что боль из-за фасеток, и по мрт видно проблему, и симптомы типичные.. значит все-таки и в 30 бывает?
Здравствуйте, освешали ли Вы в своих видео проблему кисты крестцового отдела позвоночника. Много видео о грыже, а о кистах нет. Киста позвоночника лечится неоперабильно?
, Аленка, спасибо Вам за вопрос насчёт кисты в сакральном отделе. Тоже есть у меня. Я пью периодами сабельник, золотой ус, делаю посильную гимнастику ( недавно Антон дал три упражнения с круговой резинкой для всех проблем позвоночника ! , назвав 8 пунктов!). Начала делать. Пока нечем особо похвастаться, но отдалённо чувствуется положительный результат. Имею все проблемы с поясничным отделом , о который Антон говорит в этом ролике. Подспудно не делала упражнений по Маккензи и др. , понимая, что не все мне подходит. Мне 64 года и просто наступила пора заняться своим здоровьем, чтобы не сесть в инвалидное кресло.
@@user-nd9ne7bx3s Большое спасибо! Подскажите по поводу сабельника и золотого уса, где посмотреть? Боли надоели, предлагают операцию, но не хочется торопиться. Может есть варианты. Хотелось бы еще узнать мнение врача, надеюсь будет видео по поводу кисты позвоночника.
@@alenka9240 , золотой настаивала по газете « ЗОЖ»- 21 коленце Уса на 0,5 л водки и пила три раза в день по десертной лодке, хотя там женщина пила 1 раз в сутки утром по 1 ст ложке от кисты в яичнике ,?ну я и подумала может и от кисты в позвоночнике поможет. А про Сабельник поищите на просторах Ютуба море информации. Купила в аптеке, насыпала в банку на 2/3 и залила водкой. Три недели настояла и пропила месяц по 1 ст л *3р/ день. Теперь отдыхаю и снова. Надо топи курса сделать. Короче не совсем придерживала ь, но пила. Стараюсь салатов или сырых овощей поболе употреблять. Делаю малюсенько такую гимнастику, осторожно. Только лёжа. Ищите, шерстите интернет и найдёте хоть что -нибудь для вашего состояния. Мне 64 года и проблемы начались очень давно, лет 35 назад, но как то не придавала особого значения- Даже сынульку младшего выносила. Но первый клин пришёл, когда я его , 4-хмесячного из кроватки вынимала. Благо мануальный доктор меня тогда выпрямил. Но что было причиной- киста ли, грыжа или что иное- я не знала. Вот учусь у А. В. Епифанова- может и смогу понять что к чему в этом устройстве, как наш позвоночник.
@@alenka9240 , а сколько Вам лет? Вот моему сыну 36 и у него те же проблемы с позвоночником, что и у меня, так что наследственность тоже играет роль. Да, найдите в Ютубе блог Алексея Федотова- у него в 32 года было состояние (артрит), что он уже передвигался на инвалидной коляске и ща ним ухаживала сестра. Теперь он ведёт курсы, как избавиться от такого заболевания. Он перешёл на сыроедение и через пару месяцев почувствовал, как его отпускают боли. Он много времени посвятил изучению влияния психосоматика на тело.
Благодарю. А, можно плавать?
Странно у меня выраженный лордоз (попа назад живот вперед) а протрузия l5s1
Я уже в 30 такие упражнения не делаю. У меня потом неделю болеть будет
В этом виноват инстаграм, как считаете?)
@@PlayGuit 🤣🤣🤣
Спасибо 👍👍👍👍👍
Спасибо
Добрый день, как записаться в Москве на приём к нему?
Спасибо! Все наглядно и понятно! Пока смотрел видео, мучился вопросом: а эти позвоники НАСТОЯЩИЕ ? :))
Я тоже 😮
Здравствуйте, предлагают введение в диск вещества, которое набухает и восполняет недостающе амортизирующее ядро. Что вам известно в этом вопросе?
Мой случай, боль жуткая жгучая, сдавливающая,стоять и сидеть не могу больше 5мин, вис вниз головой на турнике единственное положение в котором становится заметно легче, принимаю трамадол постоянно, уже 2,5 года, пвнп, уколы, капельницы, лфк, массаж, блокады,мануальщики, иглоукалывание, не помогают, а боли просто адские, невыносимые, анемение отсутствует, нейрохирурги не видят оперативного вмешательства, консультировался в институт Цивьяна, Вредена, науч.центр Неврологии в Москве, делали РЧА, пробовали и имплантировать электрод для нейростимуляции спинного мозга, без положительного эффекта, гиперлордоз в пояснице, застарелый перелом Л4 позвонка, была операция удаление кисты корешка Л1-Л2 Поставили ТПФ, и вот после операции в пояснице стало совсем плохо и узнал что такое трамадол, хотя жалобы были на поясницу, но нейрохирурги Бурденко приняли решение удаление кисты, Антон у меня к вам большая просьба разобрать мой случай,есть в электронном виде Мрт,до и после операции Кт, функционал. Рентген, могу вам обследования скинуть на почту,дайте знать если согласны, мой89374557469 telegram либо mikazima@mail.ru, спасибо
У меня такая же боль.... сейчас уже и из дома не выхожу....прагабалин переодически вымаливаю, пока действует,так хоть мужу поесть приготовить да прибраться по дому, ну и сплю с него...боль жгучая ,адская,ни минуты покоя...
Добрый день!
Вы говорите, что артроза не бывает в 30 лет, но по МРТ можно подумать, что это он. Но если там не артроз, то что?
Спасибо Антон! Юыла оперирована поповоду грыжи, тперь маюсь с спондилоартроз, фасет синдром. Лесила всеми вожможными способами, рча 3 раза, боль не проходит. Не могу долго стоять, долго сидеть, хрон. Боль, нашла врача, иду на операцию эндоскопически ветвь Денервация. Как я понимаю, лечится хорошо, только на начальеой стадии хронь не лечится
Как вьі теперь.у меня тоже самое.стоять сидеть не могу долго.
Бьіла травма.
После 50 нельзя делать кошечку и тп? И что дальше - здравствуй, дерево?
Добрый вечер. Вы сказали, что у 30-х не бывает этого синдрома. Я профессиональная спортсменка, занимаюсь легкой атлетикой, много ударной нагрузки. Несколько лет назад впервые начала болеть спина слева, в этом году ситуация обострилась, по мрт поставили остеоартроз. Как раз больно прогибаться. Как действовать с такой проблемой? Врачи никаких рекомендаций не дают(
Извиняюсь, спондилоартроз диагноз
Можно вопрос: Вас ведёт спортивный медик? В рацион включены какие либо регидратационные напитки? Легкоатлеты в силу специфики нагрузок испытывают значительные влагопотери. Ведущие к снижению упругости пульпозного ядра позвонка. В следствие этого и повышенная нагрузка на фасетки как и сказал Епифанов
Кроме того возможны случайные факторы ведущие к заболеваниям суставов. Не все же ваши коллеги страдают суставами…
Как ваше самочувствие сейчас ?
Обожаю Епифанова,все в точку.А что это за упражнение крокодил.Получается никакие физиопроцедуры не помогут.Хотьба,ЛФК.Вода.Ждем ЛФК.
Ирина, поищите в Ютубе комплекс « крокодил». Отличный комплекс.
А как позвонки понимают,что уже состарился надо снижаться? Из за слабых мышц спины? Или питание? Или все вместе?
Хороший вопрос!! Скорее всего особенности питания и дисбаланс микроэлементов. Образ жизни усугубляющий состояние тканей позвонков.
Я армрестлер у меня связка долгое время не держит просто как будто она выключена и при подъме лямки одной рукой на бицепс боль в локте связки при большом весе при маленьком боли нет , хотелось бы видео про руки связки на руках и как восстанавливать связки в районе локтя и в принципе на руках.
здравствуйте доктор, расскажите пожалуйста про субхондральный склероз замыкательных пластин ,говорят опасное неизлечимое заболевание ,особенно в шейном отделе.
А кто говорит?
@@AybolitusEpifus гугл😂
А есть материал на счёт колен? Грызёт пояснично-крестовый отдел и болят колени по ночам, особенно в мягких местах.
Очень интересно но ничего не понятно)))
Здравствуйте доктор, почему асептический некроз головки бедра спустя 2 месяца от начала болей на МРТ не виден и никаких патологий вообще нет? абсолютно?
Здравствуйте. Как влияет гиревой спорт для позвонков?
Как вернуть таз в нейтральное положение при кокс артрозе тазобедренных суставов за ранее благодарю
Так мечтаю к вам попасть
Добрый вечер, скажите, пожалуйста, если в 30 лет этого синдрома нет, то почему в вашей клинике врач под фамилией Стацура поставил этот диагноз пациенту 20-летнему, так ещё и наплевательски вёл приём