Gedächtnistraining im Alter: 6 Übungen, die dir helfen, fit zu bleiben!

Unser Gehirn ist das komplexeste Organ in unserem Körper. Jeden Tag spielen sich dort unzählige Prozesse ab und wir lernen Neues dazu. Doch was tun wir, wenn die Leistung nachlässt?
Das Gehirn kann wie ein Muskel trainiert werden. Wenn man ein paar leicht ausführbare Übungen in den Alltag integriert, kann man so die Aufmerksamkeit oder das Erinnerungsvermögen verbessern. Dabei gilt: Je mehr wir trainieren, desto besser wird unser Gedächtnis auch in anderen Bereichen.
Die rechte und linke Hirnhälfte arbeiten eng zusammen: Wenn man das beim Training berücksichtigt, verstärkt das „Zusammenschalten“ von Wort und Bild nachweislich die Lernerfolge.
Mit der richtigen Methode können wir alles lernen -egal in welchem Alter wir sind!
In diesem Video findet ihr Gedächtnisübungen aus drei Kategorien: Konzentration, Kombinationsfähigkeit und Erinnerung. Probiert ruhig alle Übungen einmal aus und findet die richtige für euch.
Wir wünschen euch viel Spaß dabei.
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Falls ihr weitere Fragen oder Anregungen habt könnt ihr uns gerne einen Kommentar da lassen und wenn es euch gefallen hat würden wir uns sehr über einen DAUMEN HOCH freuen! 👍
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[@paulkirstein4376]

Sehr gute Übungen! Hat mir auch in jungen Jahren geholfen 👍🏻

[@Rehashop]

Das freut uns zu hören! Es ist toll, dass die Übungen nicht nur im Alter, sondern auch in jungen Jahren hilfreich sind. Danke für dein Feedback und weiterhin viel Erfolg beim Gedächtnistraining! 👍🏻😊

[@user-mi2il7ou2h]

menschlich verständlich, aber besser erst selbst üben, bevor man Kenntnisse weitergeben will.