Утренняя зарядка, похудение, тренировка, качаем мышцы, сушка
Vložit
- čas přidán 23. 06. 2016
- Утренняя зарядка, похудение, тренировка, качаем мышцы, сушка
Смотрите также «Утреннюю зарядку лежа»: • Утренняя зарядка лежа ...
Телеканал «Министерство идей»
minidey.ru/
Вконтакте: minidey
Инстаграм: / iministerstvo
Уже который год с вами каждое утро!❤
Спосибо тебе за чудесное упражения
Спасибо, за зарядку для похудения, мастер-профессионал!
Девушка понятно объясняет, всё успеваешь, даже пропотела)) Бодрит на весь день!!Спасибо большое)
Какие хорошенькие все девчонки! Завтра начну вашу зарядку, поменяю мою рутину, хотя очень похожую
Любимая зарядка по утрам! Спасибо, девочки! Обажаю ее!
Сначала показалось скучно, но проанализировала каждое упражнение, и, действительно, самые необходимые чтобы проснуться, включить желудок, энергию, благодарю 🌞🙏
Боже 17 минут пролетели незаметно ❤ восторг ❤ благодарю всей душой ❤
Дорогая Аня, дорогие девочки. Шикарная зарядка. Время прошло незаметно. Спасибо вам! От меня лайк однозначно.
В комплексе есть всего по чуть-чуть: балансы, растяжки, силовая, немного прыжков. Все постепенно и не очень сложно, но сердечко разгоняет. То, что нужно для утра.
Спасибо, девчонки, спасаете на карантине, хоть есть с кем поговорить)))
Хорошая зарядка. Приятно наблюдать за вами и повторять. Какие красивые девчонки! Удачи вам всем!
Благодарю 🙏 бодрость, тело оживилось!!! То что нужно 💪☀️
Уже немного больше года работаю с вами и Благодарю Вас после каждой тренировки! Дай Бог Вам здоровья и долголетия! Я была 82 кг. Стала 72 кг. И это уже достижение для меня. Конечно плюс ограничения сахара и мучного. Благодарю Вас, Анна за то что Вы есть!
Отличная зарядка для всей семьи и девчонки так улыбаются классно, что прям утренний позитив! Спасибо!
Анечка, спасибо Вам! Только Ваше видео вдохновило меня на утреннюю зарядку. Действительно, позитив на целый день.
Дошла до 18минуты а дальше не могу 😂 классные упражнения,завтра вновь повторю
Любопытно, сколько из тех кто посмотрел зарядку делает её больше года, маякните как-нибудь:)
6 маяков есть, инструкторша,группа девушек и оператор наконец-то появился?:) Зарядка вроде очень даже нормалёк, но лень сильнее:)
Отличная зарядка больше спасибо девушкам
Зажигательные дамы! Желаю Вам и Вашим близким здоровья! Благодарю Вас! =-)э...
Планка была лишняя, а в целом понравилось! Прям проснулась, девочки заряжают, молодцы!!!
Спасибо!!!! Ну наконец-то вижу хорошо подобранные упражнения и в нормальном темпе.
Ой, чуть не сдохла 🙈😁
Но очень крутая зарядочка, всем советую! Сохранила себе, каждый день буду начинать утро после водички с этого видео! Спасибо большое Вам! 😍🤗
Удачи, мои тренера говорили, что если сразу не сдох, то будешь, как Дункан Маклауд:)
Одна из лучших зарядок! Спасибо!
Привет спасибо за прекрасную зарядку и хороший настроение в поикрасна и волшебная.😘🙏🤗👌👍👍👍👍👍
Делаю каждое утро. Все тело разминается. И быстро, и эффективно) Спасибо
Мои ж Вы Золотцы ! Спасибо Вам большое , Вместе с вами выполнила весь комплекс упражнений, понравилось !!! 🤗❤️💞❤️💐💐💐
Каждый день вам говорю спасибо, девчули!
Отличная с утра зарядка . Для разминки подойдёт любому возрасту.
Благодарю .Зарядка шикарная,разминаются все мышцы тела.Даже я со своим хроническим остеохондрозом выполняю все упражнения легко .
Самая лучшая зарядка! Просто супер! Пропотела, очень понравилась. Всё легко и доступно, успеваешь всё повторять 👍👍👍
Отличная зарядка! То, что надо! Спасибо!!!👍
Очень позитивные девушки, и ведущая. Зарядочка вышла супер! Спасибо!
Спасибо большое,Анна и вашему команду
Классно. БЛОГОДАРЮ от души Вам девочки. Всё ВЕЛИКОЛЕПНО!!!
Делаю попеременно то один то другой ,но этот лучше я уже заметила,чем проще упражнения тем лучше, спасибо-спасибо 👍👍👍👍
Умнички девчонки!
Дай бог вам всем крепкого здоровья и счастья!
Спасибо за отличное настроение !👍🏻
Супер!!!!! Одна из лучших зарядок! Спасибо большое!!!))🤗😘
очень классно! Я ведь занимаюсь со своей сестрой пятилеткой , ей было легко , конечно мы занимались не полностью , но было классно ! Ей понравилось и мне тоже , все внятно и понятно , она не задала ни одного вопроса , а как? я не поняла , я не успела . такого не было , спасибо большое бодрит на весь день !
Спасибо. Хороший комплекс для утра.
Очень хорошая зарядка! Спасибо!
Отличная зарядка!! Спасибо!!❤🌹🌹🌹❤
Спасибо, лучшая зарядка!
супер!
благодарю!
Отличная, позитивная зарядка)) С утра - самое оно!
Очень круто. с удовольствием позанималась.
Супер зарядка!
Благодарю за полезную зарядку, отличное начало дня!
Супер! Помогает мне взбодриться утром! Спасибо!
Отличная зарядка! То, что мне было нужно. Люблю все эти упражнения! Спасибо! Снимайте еще такие зарядочки))
Молодцы девчонки, очень сбалсансировано, мало разговор, поэтому нет потерь во времени, кажется довольно просто, а эффект отличный, иду в душ!
Очень понравилось, все понятно без лишних разговоров. 🙏💕🙏💕
Супер спасибо 👍👍
Спасибо большое.Получила огромное удовольствие....Всё просто и качественно.И растяжка супер и для позвоночника хорошие упр.Мне в возрасте в кайф эта не сложная и полезная зарядка.Вот только не пойму ,какого хр.ставить дизлайк....ни хочешь -ни делай,пролетай мимо...С улыбкой к вам!!!!
Молодееец спасибо !!!!!
отлично! всё понравилось, мой темп и мое количества упражнений. только приседания бы еще сделала.
Спасибо!!! Прекрасная зарядка!!!
Класс спасибо .
Спасибо за зарядку. Буду каждое утро делать. Такую зарядку искала давно.
Спасибо😊. Легко и эффективно😉
Большое спасибо, все очень мягко и приемлемо. Время прошло незаметно.
Замечательно, отличная утренняя зарядка, когда за вами повторяла было очень легко!!!!!! 👑
Супер спасибо
Классная зарядка,я как раз такую искала! Благодарю!!)🌹🌹🌹
мне понравилось, супер!!! СПАСИБО!!!
Большое спасибо за такой комплекс. Очень понравилось с вами заниматься!
Благодарю 🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍👍😍😍😍
Супер, упражнения легкие, с третьего раза можно без запинки делать. Анна ты умничка.
Спасибо большое, это было очень приятно, отличная утренняя зарядка 🤭👍
Теперь только с тобой утро начинаться))))
Анна Шевцова такая изящная) Очень понятно объяснила)
Буду пользоваться ❤️😸
Все чётко и коротко👍👍👍и главное успеваешь за ними👍👍у меня часто так 😂😂не успеваю!! А с этой красоткой норма👍👍🤗
Благодарю авторов за видео! Упражнения отличные! будем бороться с ленью и заниматься ежедневно)))
Всем крепкого здоровья и всегда бодрого утра!
Очень понравилось. Упражнения несложные, но заставляют попотеть. Время прошло незаметно
спасибо за комплекс упражнений.мне 56 лет . просто . нормальный темп
Супер спасибо!!!
Спасибо вам большое 5️⃣5️⃣5️⃣5️⃣
Спасибо большое )) очень эффективная зарядка )))
Умница,все зарядки ваши классные
Спасибо за полезное видео. Очень бодрит! Растяжка у меня никакая, но исправлюсь ;)
Спасибо😘😘😘😘
Самый лучший вариант зарядки для утра! Занимаюсь у же год
Жанар, а вес уходит от этой зарядки, можно похудеть? :)
Супер очень понравилось! !!!!!
Супер тренировка, очень понравилось!!!!
Прекрасная утренняя зарядка, делаем со всей семьей уже 2 месяца. Мы спортивная семья, комплекс для нас лёгкий, но это и хорошо! Дает тонус и настроение на весь день. Спасибо! Лайк, подписка :)
Очень даже хорошо.
Классная зарядка, несколько движений взял на вооружение, девчата молодцы👍👍👍👍
Ух позанималась,спасибо девчонки,очень очень здорово!!!!!!
Очень бодрая зарядка! Довольно легко выполняется, и при это прорабатываются все части тела. Использую практически каждое утро!
просто, легко и эффективно. Прекрасно!
Отлично
Спасибо большое
Спасибо,отличные упражнения!
спасибо. наконец-то нашла своё
Осень классная зарядка!
Девочки молодцы！очень грамотный подход к тренировке ,я называю это растяжкой в аэробном режиме и еще,те кому музыка не нравится или она слишком для вас быстрая,здесь музыка звучит как фон,чтоб взбодрить,а девочки все делают в очень дрступном темпе.Спасибо за тренировку！
Отличная зарядка.
Ухтыж !
Получилось далеко не всё , но при центнере веса если осилю , то это будет подвиг !
Спасибо красавицы , здорово, сохраняю и по утрам буду делать !
Спасибо!мне нравиться тоже буду заниматься каждое утро с вами
Спасибо👍
Понравился комплекс упражнений, отличная работа оператора. Буду делать. Спасибо за видео!
Каждый раз хочу после тренировки с вами хочу поставить лайк 👍, но увы, нет такой возможности.Огромное спасибо ещё и ещё раз!