Я болела ковидом в легкой форме, возможно благодаря тому что принимала витамин С, Д и цинк. Рекомендовал врач. С витамином С и Д была знакома и раньше. А вот цинк принимала впервые. Брала в шипучих таблетках эвалара по 25 мг. Организм его воспринимал хорошо, принимать приятно было, так как получался напиток с фруктовым вкусом. Узнала, что он способствует выработке интерферона и не дает распространяться вирусам, попавшим в организм, дальше.
Для мужчин цинк необходимый микроэлемент. Он влияет на выработку тестостерона. От цинка, в частности, зависит потенция. А так же он помогает иммунной системе бороться с вирусами. Поэтому решил укреплять иммунитет с помощью цинка с витамином С в шипучих таблетках от эвалар. Отмечу приятный, не химический вкус, после курсового курса стал лучше себя чувствовать.
Спасибо за статью, подруга после короны пила цинк эваларовский шипучий, быстро иммунитет восстановила, она и болела в легкой форме, но врач сказал все равно пропить курс. Заметила, что кожа на лице стала лучше, прошли высыпания
Цинк очень полезен для организма, он же иммунитет укрепляет, антиоксидантную защиту обеспечивает, убирает жирный блеск кожи. А при дефиците проблем много всплывает, я вот стала часто болеть, уже сложно было больничный взять, да и состояние кожи лица оставляло желать лучшего. Разные анализы проходила, пока дефицит не выявили. Чтобы быстро его восполнить пропила курсом цинк хелат эвалар. Эффективно и недорого))
растительные источники это очень хорошо, капуста, брокколи и тот же салат, но нужного количества все равно не выберешь из них, лучше дополнительно курс цинка пропить. Можно разные выбирать, в зависимости от кошелька и возможностей, из доступных в аптеке вариантов неплохой цинк витамин с эвалар. 200-300 рублей всего
Я живу один( развелся не так давно) Начал по совету аптекаря пить цинк. Через полторы недели уже на стену лез от постоянной эрекции- мне 49. Для себя решил- холостому можно принимать онли дозированно))
Я для укрепления волос принимала добавку цинка. После родов сильно лезть начали. Первое время попробовала народные методы: маски, отвары. Налегала на орехи, море продукты. Но пока не пропила курс цинка моя проблема только ухудшалась. Я покупала в шипучих таблетках от эвалар. Дозировка 25мг. Принимать всего раз в день. С маленьким ребенком, иногда даже чая попить некогда, молодые мамочки знают, о чём я, так что один раз в день это очень удобно.
Выпадали волосы сильно после беременности. Мне трихолог ставила недостаток, то есть дефицит цинка. Пропила я тогда 2 курса эваларовского цинка в хелатной форме. Волосы начали расти. Потом стала просто для профилактики (причем не только выпадения волос, а в целом для здоровья организма) пить цинк раз в полгода по 1 месяцу.
ем мало белка. поэтому если принимаю цинк, то беру сразу в мощной дозировке 25 мг. Предпочитаю в шипучих таблетках Цинк эвалар. В это время еще стараюсь принимать витамин С для усиления биодоступности цинка.
К какому врачу? О чем вы? Меня пошлют к психиатру,пришла в больницу еле дошла, слабость, падаю просто, давление упало, мне терапевт сказала вам нужно полечить нервы, никаких анализов,лечения. И я думаю много где такая же история.
Не обязательно, просто рационально питаться. Миндаль, арахис, орехи кешью, фисташки, кедровые орехи, фундук и грецкие орехи являются самыми богатыми источниками меди.
@@zdravoved парадокс, в том,что цинк не даёт усваиваться меди,а их содержание в одних и тех же продуктах вызывает у меня диссонанс, сдал анализы на цинк и медь, цинка 36,7 мкмоль/л , а меди дефицит -1,8 мкмоль/л . Что посоветуете делать в такой ситуации ?
Я ем продукты питания с разным содержанием цинка : морковь,тыквенные семечки,овсяную кашу, гречневую кашу, куриное филе и яйца, курагу, чернослив и еще что-то похожее. 😁.А препараты с содержанием цинка стоят дорого, да и зачем на них деньги кидать, если в пище цынка хватает.😎.А чтобы усваивалось лучше нефиг пить алкоголь курить всякую гадость,что тоже стоит денег немерено.Раньше, в давние времена, небыло всяких БАД ов с цинком, и жили нормально.😂😁😂А проблемы у тех, кто сладкое, соленое и жареное ест ведрами и сковородками и еще алкоголем захлебывается!
Скорее всего ваш вопрос уже не актуален, но тем не менее я на него отвечу. Из этих 50 мг в лучшем случае в организме усвоиться только около 60% то есть 25-30мг. Процент усвояемости зависит от формы цинка, иными словами с каким вспомогательным соединением он связан и этот показатель весьма различен есть формы где % биодоступности составляет всего 15-20%, а есть и 60-80%. Так что принимайте по 1 капсуле в день и не бойтесь, передозировки точно не будет.
Доктор скажите пжл, мне 51, работаю на севере по вахтам, знакомая работает в аптеке посоветовала пить месяц витамин D3 и AZ-n цинк по 1 таблетке после еды, месяц пьёшь, месяц перерыв, как вы считаете полезно ли и нужно ли мне это?
@@zdravoved у меня хронический гепатит б, печёночный тест повышен, при сдаче анализа на цинк 20 ,можно ли принимать цинк?Для нормализации печёночный тест?
Растительные источники цинка: Овощи: брокколи, морковь, цветная капуста, редис, салат, шпинат. А также кукуруза, лук зеленый, спаржа, картофель и помидоры Фрукты и ягоды: цитрусовые, яблоки, смородина, черника. А также малина, слива, вишня, груша, персик и другие Орехи (грецкие, арахис, кедровые, кешью, кокос) Сухофрукты (инжир, чернослив, финики, курага) Крупы: коричневый рис, ячмень, отруби пшеничные, гречка, овсянка Семена подсолнечника и тыквы Грибы Натуральный зелёный чай и какао Бобовые (горох, фасоль, чечевица).
Животные источники цинка: мясо курицы, кролика, молодая баранина и телятина, рыба (хек, камбала, треска, тунец и другие), морепродукты (устрицы, креветки, мидии); молоко, твёрдый сыр, творог; яйца; субпродукты (сердце, говяжий язык, печень).
всегда считал , что больше всего цинка в тыквенных семечках, а у вас о них не услышал
@@user-nz9zs3yj7r В тексте написано: семена подсолнечника и тыквы, это- те же Семечки!
Благодарю очень интересный ролик
рэп по медицински//
Я болела ковидом в легкой форме, возможно благодаря тому что принимала витамин С, Д и цинк. Рекомендовал врач. С витамином С и Д была знакома и раньше. А вот цинк принимала впервые. Брала в шипучих таблетках эвалара по 25 мг. Организм его воспринимал хорошо, принимать приятно было, так как получался напиток с фруктовым вкусом. Узнала, что он способствует выработке интерферона и не дает распространяться вирусам, попавшим в организм, дальше.
Спасибо,Дорогой Доктор! как всегда очень доступно,понятно и очень ценно! Всех Благ Вам!
Очень хороший поучительный ролик. Подписка однозначно грамотному врачу. Респект.
Хорошая подача материала !
Так все понятно объяснил, спасибо)
Что значит длительный приём цинка в больших дозировках в контексте вытеснения меди? Как много в сутки (мг элементарного цинка) и как долго?
Спасибо большое доктор все ясно и четка
Для мужчин цинк необходимый микроэлемент. Он влияет на выработку тестостерона. От цинка, в частности, зависит потенция. А так же он помогает иммунной системе бороться с вирусами. Поэтому решил укреплять иммунитет с помощью цинка с витамином С в шипучих таблетках от эвалар. Отмечу приятный, не химический вкус, после курсового курса стал лучше себя чувствовать.
сколько он стоит от эвалар?
@@kokojambo5568 сейчас акция на озоне на шипучие витаминки. Посмотрите.
@@kokojambo5568 лучше от soglar возьмите zink picolinate 100 таблеточек, хватит на 100 дней, на озоне брал около 1000р
Спасибо за статью, подруга после короны пила цинк эваларовский шипучий, быстро иммунитет восстановила, она и болела в легкой форме, но врач сказал все равно пропить курс. Заметила, что кожа на лице стала лучше, прошли высыпания
Спасибо! Очень доходчиво и ясно!
Файно дякую...
Приходьте ще 😊
Цинк очень полезен для организма, он же иммунитет укрепляет, антиоксидантную защиту обеспечивает, убирает жирный блеск кожи. А при дефиците проблем много всплывает, я вот стала часто болеть, уже сложно было больничный взять, да и состояние кожи лица оставляло желать лучшего. Разные анализы проходила, пока дефицит не выявили. Чтобы быстро его восполнить пропила курсом цинк хелат эвалар. Эффективно и недорого))
растительные источники это очень хорошо, капуста, брокколи и тот же салат, но нужного количества все равно не выберешь из них, лучше дополнительно курс цинка пропить. Можно разные выбирать, в зависимости от кошелька и возможностей, из доступных в аптеке вариантов неплохой цинк витамин с эвалар. 200-300 рублей всего
Спасибо,очень глубоко и важно
Пил цинк 3 дня, перестал пить, тут же заболел))
Я живу один( развелся не так давно)
Начал по совету аптекаря пить цинк.
Через полторы недели уже на стену лез от постоянной эрекции- мне 49. Для себя решил- холостому можно принимать онли дозированно))
сколько было MG ?
Всё перечисленное вами на счёт проблем по женски и по мужски, бесплодие, и тд, как раз у нас Избыток цинка в анализе, а не его дефицит
Я для укрепления волос принимала добавку цинка. После родов сильно лезть начали. Первое время попробовала народные методы: маски, отвары. Налегала на орехи, море продукты. Но пока не пропила курс цинка моя проблема только ухудшалась. Я покупала в шипучих таблетках от эвалар. Дозировка 25мг. Принимать всего раз в день. С маленьким ребенком, иногда даже чая попить некогда, молодые мамочки знают, о чём я, так что один раз в день это очень удобно.
Цинк оригинал тибетский нужно брать,аналогов не существует во всем мире,если нужно скину .
Когда употребляли цинка, побочные эффекты были, например боль почках или желудке??
Выпадали волосы сильно после беременности. Мне трихолог ставила недостаток, то есть дефицит цинка. Пропила я тогда 2 курса эваларовского цинка в хелатной форме. Волосы начали расти. Потом стала просто для профилактики (причем не только выпадения волос, а в целом для здоровья организма) пить цинк раз в полгода по 1 месяцу.
Спасибо 👍🌹
Спосибо!
Спасибо 🙏🏻
Какой смысл консультироваться с врачом, если все препараты выпускаются в дозировке 25 мг?
50 мг есть
Есть дозы 25 и 59 мг.И причём разные соли цинка: халаты, цитаты, сульфаты, пиколинаты ит.д.😊😊😊
Спасибо, у меня Ташимото и пре-диабет с повышением холестерина. Я пью профилактически 15-20 мг в день в составе различных БАДов.
Правильно делаете. Наберите в ютубе Цинк микроэлемент номер один для мужчин. Парень здорово рассказывает.
Цинк оригинал тибетский нужно брать,аналогов не существует во всем мире,если нужно скину .
Я в ФРГ то и беру всё немецкое только. Это неправильно?
Спасибо
ем мало белка. поэтому если принимаю цинк, то беру сразу в мощной дозировке 25 мг. Предпочитаю в шипучих таблетках Цинк эвалар. В это время еще стараюсь принимать витамин С для усиления биодоступности цинка.
Здравствуйте доктор. У меня у сына очаговая алопеция началась в том году в этом году субтртальная. Поможет ли нам цинк?
Извиняюсь, а цинк можно принимать при повышенной железе в крови и повышенном Ферритин???Людмила?
а как врачи выписывают цинк когда болет ковидом без анализов, непонятно
Цинк оригинал тибетский нужно брать,аналогов не существует во всем мире,если нужно скину .
@@user-ub3dg2zc6r У меня есть уникальный цинк с острова Пасхи, аналогов вообще нигде нет. Аборигены пользуются, живут по 150 лет!! Пишите, если нужен.
Доктор а если у меня, старинный цинковый кувшин.
Вы не знаете что в нем можно держать а что нельзя?
К какому врачу? О чем вы? Меня пошлют к психиатру,пришла в больницу еле дошла, слабость, падаю просто, давление упало, мне терапевт сказала вам нужно полечить нервы, никаких анализов,лечения. И я думаю много где такая же история.
"Переизбыток зелени мешает правильному правильному всасыванию цинка"- это сколько зелени???
Современному городскому человеку такое не грозит.
Добрый вечер, не подскажите что сделать если он повышен?
Говорить надо к какому доктору обращаться. И какие анализы сдавать? По крови определить невозможно. Цинк находится в тканях организма.
доктор если при анализе мочи определили 66/ белка но мало крови можно ли принимать Цинк ? на перёд спасибо за ответ
После курса цинка нужно принимать медь,так как цинк вымывает медь?
Не обязательно, просто рационально питаться. Миндаль, арахис, орехи кешью, фисташки, кедровые орехи, фундук и грецкие орехи являются самыми богатыми источниками меди.
@@zdravoved а в тыквенных семечках тоже?
@@kokojambo5568 Да, тоже!
@@zdravoved парадокс, в том,что цинк не даёт усваиваться меди,а их содержание в одних и тех же продуктах вызывает у меня диссонанс, сдал анализы на цинк и медь, цинка 36,7 мкмоль/л , а меди дефицит -1,8 мкмоль/л . Что посоветуете делать в такой ситуации ?
👍👍👍
Я ем продукты питания с разным содержанием цинка : морковь,тыквенные семечки,овсяную кашу, гречневую кашу, куриное филе и яйца, курагу, чернослив и еще что-то похожее. 😁.А препараты с содержанием цинка стоят дорого, да и зачем на них деньги кидать, если в пище цынка хватает.😎.А чтобы усваивалось лучше нефиг пить алкоголь курить всякую гадость,что тоже стоит денег
немерено.Раньше, в давние времена, небыло всяких БАД
ов с цинком, и жили нормально.😂😁😂А проблемы у тех, кто сладкое, соленое и жареное ест ведрами и сковородками и еще алкоголем захлебывается!
Цинк оригинал тибетский нужно брать,аналогов не существует во всем мире,если нужно скину .
у меня в капсуле 50мг. как мне пить по 20 мг в день???
Скорее всего ваш вопрос уже не актуален, но тем не менее я на него отвечу. Из этих 50 мг в лучшем случае в организме усвоиться только около 60% то есть 25-30мг. Процент усвояемости зависит от формы цинка, иными словами с каким вспомогательным соединением он связан и этот показатель весьма различен есть формы где % биодоступности составляет всего 15-20%, а есть и 60-80%. Так что принимайте по 1 капсуле в день и не бойтесь, передозировки точно не будет.
Какому врачу обращаться то?
Здравствуйте...Прочитал что если принимать цынк около 3 месяцев..по 50мг..то снизится либидо..может такое быть?
Ты не то читал либидо не снизиться снизиться медь в организме
Что делать если передозировка с цинком.У меня начались побочные эфекты и начала пить молоко чтобы снизить
Что бы вы порекомендавали делать ?
Медь принимай
Цинк при Ферритин 230 и железо 29
Сделал на цинк анализ и в общем у меня показатель очень большой 36,7 мкмоль/л 😮 что делать в такой ситуации?
Доктор скажите пжл, мне 51, работаю на севере по вахтам, знакомая работает в аптеке посоветовала пить месяц витамин D3 и AZ-n цинк по 1 таблетке после еды, месяц пьёшь, месяц перерыв, как вы считаете полезно ли и нужно ли мне это?
Если больше месяца нет солнца и свежих овощей - нужно.
@@zdravoved Спасибо вам большое
@@zdravoved у меня хронический гепатит б, печёночный тест повышен, при сдаче анализа на цинк 20 ,можно ли принимать цинк?Для нормализации печёночный тест?
👍❤
Могут ли выпадать волосы если пить через месяц в течении года? Здоровому мужчине 45 млг в день
Наоборот. Цинк помогает волосам быть крепче и расти.
Цинк оригинал тибетский нужно брать,аналогов не существует во всем мире,если нужно скину .
Селен полъза
7:47 желток 3,5 мг, а целое яйцо 1,1....вы че то блохеры попутали?
Спасибо
Спасибо