ZÁKLADY ZDRAVÉHO JÍDELNÍČKU | TUKY!
Vložit
- čas přidán 13. 06. 2019
- Tentokrát si povíme o tucích. Ty mají asi nejhorší pověst a v lidech často vzbuzují hrůzu. Přitom se jich bát vůbec nemusíme! V čem jsou pro naše tělo důležité?
Markéty web marketagajdosova.com/
Instagram / marketgajdosova
Chceš si objednat něco od nás? Mrkni na náš e-shop shop.acupofstyle.com/
B L O G - www.acupofstyle.com
L U C K Y I N S T A G R A M - / lucie_ehr
N I C O L E I N S T A G R A M - / nicole_e
A C U P O F S T Y L E I N S T A G R A M - / acupofstyle
M A M K Y I N S T A G R A M - / e_eva
F A C E B O O K - / acupofstyle.cz
Hudba ve videu:
Z hudební banky Studio Fontána spol. s.r.o. provozující music label Mad Baker Music: / madbakermusiccz
Natočeno foťákem Olympus PEN E-PL8 a OM-D EM5 Mark II. www.olympusobchod.cz/katalog/...
Upraveno v Adobe Premiere.
----------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------
Jsme dvě sestry a nejlepší kamarádky zároveň, Lucka (26) a Nicole (23). Již před více jak desetiletím jsme se vrhly do světa blogování. Přes deníček, grafiku a celebrity, o kterých jsme psaly dřív, jsme se propracovaly až k A Cup of Style - blogu o módě, nás, našem životě a názorech. Blog jsme založily v prosinci 2009. Hodně nás toho naučil a společně s námi se měnil a vyvíjel, až se dostal do aktuální podoby, ve které ho právě vidíte. Na blog promítáme svůj život. Co děláme, co nás baví, kam jezdíme a co nosíme nebo používáme. Snažíme se na naše čtenáře přenášet pozitivní energii a třeba i trochu motivace a hlavně, chceme, aby je to tu bavilo a cítili se jako doma. Zakládáme si na blízkém přístupu a komunikaci!
FAQ
Jste sestry?
Ano, Nicole se světlejšími vlasy je o dva a půl roku mladší než Lucka.
Co jste studovaly?
Obě jsme vystudovaly Marketingovou komunikaci a PR. Lucka na VŠFS, Nicole na FSV UK.
Na jaké platformě máte blog?
Blog máme založený na platformě Blogger.com
Jaký máte foťák?
Většina fotek na blogu je focena na Olympus PEN E-PL8 a Olympus OM-D EM5 Mark II.
Kde upravujete fotografie?
Fotky upravujeme v programu Adobe Lightroom.
V jakém programu stříháte videa?
V Adobe Premiere.
----------------------------------------------------------------------------
S nabídkami na spolupráci nás můžete kontaktovat na e-mail acupofstyle@elitebloggers.cz.
S jinými e-maily na acupofstyle@gmail.com - Jak na to + styl
![[柴犬ASMR]曼玉Manyu&小白Bai 毛发护理Spa asmr](http://i.ytimg.com/vi/0TsXQ7z2Dh4/mqdefault.jpg)
Skvěle video 🙂👍 A to tématu o tucích je strašnej zaijmavý. 👌👍
Série ohledně jídelníčku je SUPER a s Markétou je to extra BONUS, který tomu dává ten správný tón ;-)
Tahle vaše série je super, díky za ni! :)
Tahle série je super pomůže hodně lidem
Vy jste prostě nejlepší
Krásný
Výborně, výborně, narazím na tohle video zrovna po tom co jsem nakoupila asi tisíc kilo ořechů ze Světa plodů..náhoda? nemyslím si.
Ahoj Luci zase opět super video ❤️ mám vás strašně moc ráda 😍😍
Děkujeme moc! :))
krásne vlasky Luci
Skvělá videa. Na cup of style jsem narazila náhodou a jsem za to moc ráda, dva v jednom, Markéta je přirozená, má příjemný hlas a vysvětluje to tak, aby to pochopil každý. Pro Luci - daří se ti držet nového stylu? Máš z toho už zvyk? :-) Jste moc příjemné ségry.
❤️
Skvělè video nikol
*lucko
skvělé video píšu velkou 1
Vyborne video.Uz chapu,proc si nekdo posypava jidlo seminky-lnena,konopna..
Děkujeme moc! Jojo, taky jsem si dřív říkala, proč si někdo pořád dává ty semínka :)).
@@ACupOfStyle Mohu se zeptat k těm semínkům? Stačí je používat nenamleté, nebo se musí semlít?
Pavla Kadlecová Klidně nenamleté :)
@@kristyna12345 právě ze jsem slysela,ze by se meli pomlit,aby z nich clovek dostal ty živiny,jinak projdou žaludkem bez efektu,kdyz maji slupky.stejne jako orechy lepsi namocit,aby se probudily,a jsou i jemnější a lahodnejsi..;-)jen ma zkušenost
Kam patří slunečnicový olej?
Omega 6
Jak moc je zdravá keto dieta?
Takhle bych se opravdu neptala 😃. Tady jde hlavně o to, abysis uvědomila, zdali je to pro tvé tělo dobré a hlavně co to ta keto dieta je. Vzhledem k tomu, že u keto diety máš úplnou absenci sacharidů, tak to není vhodné pro každého a už vůbec ne pro děti. Protože ti v těle bude chybět glukóza, což je vlastně - laicky řečeno - základní stavební kámen.
Má teta(45) tuto dietu zkoušela, omdlévala a byla více unavená. Keto dieta je vlastně takový boj o přežití (dramaticky řečeno😂). Nechci říkat, že je špatná, to vůbec ne, jen není vhodná pro každého a tady se budu opakovat - ne pro děti. 😃
O tom tedy kalorická bilance nerozhoduje. Opět je to inzulin a další hormony. Není kalorie jako kalorie. Člověk není kalorimetr, který spaluje jako ten v laboratoři.
Můžu se zeptat,jestli vadí když si dávám nutelu s kečupem? Já vim, je to divné, ale mě to tak prostě chutná
Mna by zaujimalo či sacharidy môžme jesť aj poobede len všade sa hovorí že doobedu sacharidy a poobede bielkoviny
Lucka Hrubá blbost
Tvoje tělo neví kolik je hodin takže je úplně jedno jestli jíš v sedm ráno a nebo o půlnoci
1.
Kýváš hlavou, jak nějaká stara babička😂