JAK przestałam czuć ciągłe WKURZENIE / FRUSTRACJĘ i ZŁOŚĆ / konkretne techniki/ ćwiczenia
Vložit
- čas přidán 21. 08. 2024
- Czy masz tak, ze czujesz ciągle wkurzenie, frustracje i złość?
Czy próbowałaś już wiele sposobów na to, żeby się tego pozbyć?
Czy odbyłaś/odbyłeś wiele godzin medytacji, żeby się uspokoić i przestać to czuć?
Jeśli tak, to ten film jest dla ciebie.
Dziele się swoim własnym doświadczeniem, tym co mi pomogło i jak sobie z tym poradziłam.
Z miłością ❤️
Zapraszam cię do obejrzenia filmu.
Polub i zostaw swój komentarz, żebym mogła wiedzieć jakie treści są dla ciebie przydatne.
Jestem Psychologiem Terapeutą i Master Coachem EMCC, pracuje na codzień z ludźmi i pomagam im znaleźć swoją drogę do szczęścia i uwolnienia.
Tu możesz znaleźć opinie ludzi, z którymi pracuje:
www.znanylekar...
.....
Jeśli ten filmik jest dla ciebie pomocny, podziel się dalej i zajrzyj na mój profil:
Facebook:
/ karolina.rozwadowska.5
Instagram
@karolina.rozwadowska
Dziękuje, ze jesteś 🙏❤️
Takiego materiału, dzisiaj mi było trzeba. Dziękuję ❤
Idealny moment, właśnie ktoś i coś mnie bardzo wkurzyło. Genialnie, bo wyraziłam swój gniew i powiedziałam;:"Nie chce tego!". Ale, co dalej? .. To tak, jak z wyzwalaniem wrażliwości. W moich odczuciu wyrażanie uczuć bezpośrednio łączy się ze 'złością". Bo się wstydzimy? Ale czego? Spójrzmy w głąb siebie, bo każdy z Nas jest Wartościowy. Nie zastanawiajmy się, co powiedzą inni. Otaczajmy się tymi ludzmi, których chcemy w naszym życiu. Róbmy, to co nas pasjonuje Zadbajmy o siebie , szanując przy tym innych. To da nam siłę, żeby żyć zgodnie ze sobą i nas uszczęśliwi. Głęboko w to wierzę i jest mi z tym dobrze:) Ściskam Cię Karolino:)
Jeju... Bardzo dziękuję. ❤️ Nie tylko za pomoc w pracy nad sobą, ale również za świadomą relację z moim synkiem. 🙏
Super Kanal , wczoraj Cię odkryłam i jestem zachwycona bo Twoje teksty bardzo do mnie trafiają 🤗pozdrawiam
Tego potrzebowałam..... ❤️
Teraz sama to zrozumiałam.Wmawiano nam kobietom w kontekście relacji męsko damskich, że nie wypada wyrażać złości, gniewu tylko udawać że jest wszystko ok, luz, nic się nie stało (gdy ktoś nas zranił, wkurzył, był bardzo nie w porządku) Pokazuj że jesteś szczęśliwa, odezwał się po dluuugim czasie milczenia bez powodu? Co tam, udawaj że nie zauważyłaś tego bo byłaś tak mocno zajęta swoim życiem,wszak musisz pokazać że masz pasje i wszystko jest super.No super że się odezwał, pokaż jak się cieszysz i jesteś mile zaskoczona itd . Pełno teraz takich pseudo porad, "ekspertów" od związków i relacji międzyludzkich.I to jest właśnie błąd, bo w końcu doszłam do tego, że tłumiona, wyparta złość i gniew wcześniej czy później wróci ze zdwojoną siłą, pojawiają się nie rzadko przykre objawy somatyczne,a nawet choroby (nerwice,depresje i itp) Cieszę się że trafiłam na ten kanał, bardzo wartościowo i treściwie opisany problem.A książkę kupię z chęcią, dziękuję dobra kobieto za inspirację ❤️
Tworzy Pani bardzo wartosciowy kanał. Dziękuję
Zamówiłam właśnie te książkę 💕♥️ dziękuję
Bardzo wartościowy przekaz 👌
Dziękuję i pozdrawiam 😘
Jesteś genialna 🙃😑❤️☯️⛩️⭕a poza tym jestem facetem 🤪🙃😑❤️☯️⛩️⭕
Bardzo pomocne i wartosciowe, bo dokladnie wytlumaczone jak robic i zaczelam od razu stosowac zanim bede miec czas przeczytac ksiazki, dziekuje bardzo 🌻💚☀. Ja tez bylam na warsztacie zablokowana, a tak mozna fajnie cwiczyc :-)
Dziękuję z serca Karolinko za ten filmik. Treść, która poruszyłaś jest mi bliska, jestem Ci ogromnie wdzięczna ❤️
Nie spodziewałem się takiej interpretacji. Kiedyś sądziłem że nie umiem się denerwować. Nie dla tego, że wszystko przychodziło łatwo, tylko ,jak myślałem, z mojego podejścia do niego. Nie bałem się wejsc w związek który od początku był toxyczny. Myślałem, że ja naprawie. Dzisiaj ciągle bolą plecy i nawet siłownią ich nie oszukałem. Zobaczymy czy moje łóżko lub trawnik to zniosą.
Pozdrawiam gorąco
Dziękuję 😁
Bomba pod dywanem ❤
Bardzo dobry materiał dziekuje
Dziekuje bardzo 💚
Dziękuję za przekaz 😊❤️🙏
Bardzo ciekawe ❤
Oglądając ten film zrozumialam że wyrażając agresję... jest jak rozumiem jest ukrytą złością. Tylko jak wyrażać złość w zdrowy sposób aby nie wybuchać jak bomba...
słyszałam że złość to tłumiona złość ale i tłumiony smutek... słyszałam że nie każdy kto jest w dołku psychicznym nie ma klasycznej depresji a ma w sobie głónie złość .. jak tak to ja to mam.... człowiek ma ochote tak jak Pani mówi wyrzucić ja z siebie dać jej dojść do głosu ale nie można bo ... no moja złość sie bierze od grupy ludzi nie mogę ich pobić, walnąć skrzczeć i obrzucać mimo że to tak naprawdę mam ochotę zrobić. Przez to że trzeba się dopasować do norm społecznych i poszanowania człowieka trzeba się ciągle uśmiechać przez zaciśniete tak naprawdę zeby, nie raz nie można komuś powiedzieć co się o nim myśli albo tak po prostu zdzielić kogoś przez łeb choć się chce to zrobić...
Dziękuję. 🙂
Bardzo bliski mi temat 🥺🤯🙏
Jak na bieżąco przerabiać złość, żeby nie musieć jej później po czasie wyrzucać w ręcznik/łóżko?
proszę o jakiś kontakt z Panią w celu dowiedzenia się gdzie Pani prowadzi terapię oraz na jakiej zasadzie . bardzo proszę o informacje
A co w przypadku kiedy właśnie wyrażamy tą złość aż nadto że tylko agresja i atak działa?
Mnie denerwuje to, że mnie wszystko denerwuje.🤦♂️ Dobrą książką też jest Mozaika Spotkan.
Jakie porywające oczy lol
Wszystko doprowadza mnie do szału.... Dosłownie sama ze sobą nie mogę już wytrzymać🤦🏻♀️ nie wiem właśnie co Robić jak to zmienić , moja córka doprowadza mnie do niesamowitej frustracji 🤦🏻♀️😔
Witam w klubie. Też mam ciągle nerwy na wszystko z tym że mam mizofonie i głównie różne dźwięki doprowadzają mnie do furii 😭😭😭😭
Ja też tak miałam. Poszłam do psychiatry i rok byłam na lekach. Udało mi się spojrzeć na wszystko bez emocji i uspokoiłam się. Po odstawieniu tabletek nadal potrafię hamować tą złość. Leki plus terapia mi pomogły tyle że musiałam zapłacić terapeutce ale to były najlepiej wydane pieniądze
Złość piękności szkodzi