Jak Radzić Sobie z Silnymi Negatywnymi Emocjami
Vložit
- čas přidán 16. 09. 2018
- Dzisiaj temat radzenia sobie z silnymi emocjami. Opowiem o tym jak zwykle dla większości ludzi wygląda proces radzenia sobie z silnymi negatywnymi emocjami i co ten mechanizm radzenia sobie z nimi wywołuje w dłuższej perspektywie, czemu akurat tak reagujemy i czego rzeczywiście chcemy w tej trudnej sytuacji o tym jaki jest sposób na to żeby skutecznie poradzić sobie z takimi emocjami i dlaczego to bywa takie trudne.
Masters Newsletter i Mastery Insights:
dashboard.mailerlite.com/form...
Więcej na temat Coachingu:
selfmastery.pl/coaching/
O mnie:
selfmastery.pl/o-mnie/
Kontakt:
selfmastery.pl/contact/
Spokojnego tygodnia:)
Magda
Jestem rok po rozstaniu. To nie była miłość. To uzależnienie emocjonalne. Bardzo trudna sytuacja. Straciłam cała siebie oddając partnerowi wszystko co miałam w środku. Odchodząc zabrał wszystko. Byłam nagim człowiekiem. Bez niczego. Od roku pracuję nieustannie nad sobą. Była terapia a teraz życie w/g wskazówek terapeuty. Słuchajcie Magdy. To wszystko prawda. Jestem świetnym przykładem. Ja nauczyłam się rozmawiać ze swoimi emocjami. Kiedy przychodzą, traktuję je jak "kumpli", "dobrych znajomych". Dzięki temu jest dużo lepiej. Nie są tak przytłaczające, nie boję się ich. Są częścią mnie, częścią mojego życia, jak członkowie rodziny. To bardzo ważne żeby nie tracić ze sobą kontaktu a praca z emocjami to przecież nic innego jak poznanie siebie, bycie ze sobą, uczenie się siebie. Ucieczka od siebie niczego nigdy nie zmieni. Chyba, że na gorsze. Bardzo wartościowy i prawdziwy przekaz. Choć trudny, gdyż ludzie oczekują pomocy tu i teraz. Natychmiast. Nie da się. Praca, dyscyplina, wytrwałość i efekty rozciągnięte w czasie. To jedyna właściwa droga. Pozdrawiam ❤️
Magda jest genialna, ta osoba ma w sobie tyle empatii, inteligencji i uroku osobistego, że jesteśmy wszyscy szczęściarzami, że możemy korzystać z jej nagrań
@Alicja - dzięki za link! Nie miałam pojęcia... Pomagajmy, tak jak ona pomaga nam :)
Wybraniec narodu!!!
@@alicjajankowska6505 szkoda, spóźniłam się
@@martakarcz5786 p ul
Dokładnie tak 👍🏻👍🏻❤️
Mam 70 lat a dzieki Tobie odkrywam siebie od nowa. Dziękuję Ci bardzo jesteś Wielka jeszcze raz dziękuję że jesteś.
Pani Magdo, niejeden doświadczony psychoterapeuta nie dorasta Pani do pięt! :) Dziękuję za każdy film!
Tak zauważyłam szczególnie w Nowej Soli same głąby z kapusty i nie ma z kim rozmawiać!
Przekazuje Pani bezcenna wiedze o psychice czlowieka i jak pracowac nad sobą.podziwiam wiedzę i kulturę przekazu.dzieki serdeczne.💗💙🧡💚💜💖❤
Jest Pani ratunkiem i drogowskazem dla zbolalych Dusz.walka zawsze kończy sie ranami.❤💖💜💜💚🧡💙
@@magdalenazak7997 to soli gruboziarnistej dosyp do tych głąbów i ugnieć piętami , w beczce- KONIECZNIE
Nauczono dbać nas o higienę ciała. Uczono czystości w domu. I to naturalne. Ale nie uczono dbania o higienę umysłu, dbania o swoje emocje i psychikę. Świetne myśli 👍.
Dla mnie bomba
Niesamowite jak Ty kobieto potrafisz pomoc człowiekowi tylko poprzez nagranie. Każdy film obejrzany tutaj na kanale wyciąga mnie z dołka niesamowicie i sam zaczynam czuć że uśmiecham się naprawdę i nieusze udawać że jestem szczęśliwym człowiekiem. Słowo dziękuję to chyba za mało.
Nie wiem skąd masz taką wiedzę ,ale nie to jest niesamowite tylko to jak potrafisz przekazać te cenne wskazówki. Podziwiam Cię
Jest spójna i logiczna i nie pieprzy głupot!
żeby zrozumieć wiele z tych rzeczy, trzeba ich często doświadczyć na własnej skórze
Nietrudno to pojąć. Ale często, ta nieświadoma nauka bardzo boli :)
Trzeba przeczytać parę książek z zakresu psychologii i rozwoju osobistego.
Pani Magdaleno jak jest Pani to proszę mi od Pisać na Messedzera
Jesteś niesamowita :) A takich rzeczy powinno się uczyć w szkołach zamiast tych wszystkich nieprzydatnych w życiu! Żylibyśmy w szczęśliwszym świecie szczęśliwszych ludzi. Stokrotne Dzięki :)
Filmiki sa darmowe, ale mozemy wesprzeć Magde wpłacajac na leki dla jej Taty chorego na bialaczke-dopiero to zauwazyłam:
pomagam.pl/jozefadamczyk
@@alicjajankowska6505 Niestety, zbiorka zostala zamknieta. Szkoda, ze nie mozemy pomoc chyba. ze modlitwa.
@@RG-iw7py ja napisałam e'mail o chęci przyłączenia się i czekam na odpowiedź,tez spróbuj :)
@@RG-iw7py niestety powód jest inny.
Atena: ciekawe i praktyczne spojrzenie na trudne sprawy...przekonujące👍
Akceptowanie każdej emocji która do nas przychodzi, bardzo pomaga. Dzięki Magda ❤️
Ludzie którzy tu trafili to szczęściarze - Kopalnia wiedzy !!!
Podświadomość - Jestem głodny (tego tematu) to jest klucz uniwersalny.
To wspaniałe, że ludzie chcą się dzielić swą wiedzę. Bezcenne wiadomości.
@@wiolettaradomska4009 Jasne, ze chca. Tzn przynajmiej powinni. W najlepszym przypadku zdobywaja wiedze by pozniej sie nia dzielic z innymi. Powodem bezplatnego dzielenia sie wiedza powinna byc milosc do ludzi, chec do czynienia dobra. Wiem, troche poplynelam, ale idealisci tak maja xD
@@anjamuller9897 Nie, nie, nie - nie popłynęła Pani. Idealiści? Spokojnie. To tylko wybór: dobro i zło. Pytanie? Dlaczego tych, niby idealistów jest (optymistycznie) mniej? A realnie - ,,ze świecą szukać".
Tylko w XXI wieku wszyscy chcą być coool. Syndrom I-go miejsca. Przykład? A w sporcie? 2,3,4, 5,6 -te miejsce - to najczęściej ogrom pracy i wysiłku. A ułamki sekundy decydują o miejscu na podium. Popłynęłam? Tylko teoretycznie.
Dzielmy się dobrem, jak chlebem. Tylko tyle, a może, aż tyle. Dobre słowo może uczynić cuda - dosłownie.
Odrobina szacunku do drugiego człowieka i powstrzymanie się od złych słów - też może czynić cuda - nie raniąc, dosłownie.
Szanowna Pani Magdo. Na obecne czasy (korono-wirusa , Pani nagrania są na wagę złota. Bardzo pomocne dla mnie, i myślę, że dla innych także.
Kaźdy pani filmik dziala jak spotkanie z najlepszym terapeutą. Podziwiam, dziękuję i gratuluję profesjonalizmu.
Jest dla nie ogromnym przywilejem móc słuchać ciebie od jakiegoś czasu i móc teraz pisać te słowa. Od wielu lat żyję z przeświadczeniem o głębokim sensie tego, co robię, a ty mi to wszystko w taki ciepły, ludzki sposób potwierdzasz. Lubię ludzi i cierpię, kiedy jestem świadkiem ich cierpień „na własną prośbę”. To znaczy, że nie odrobili żadnej z tych lekcji, które w taki umiejętny i sensowny sposób proponujesz. W obecnej sytuacji odosobnienia działam w mojej pracy online i podsyłam twoje wykłady moim uczniom, ich rodzicom i moim współpracownikom z głębokim przeświadczeniem, że to ma sens. Niektórzy mi odpisują i to są dla mnie bezcenne perły, ponieważ nie odbywa się to na żadnym forum, a po prostu na linii człowiek-człowiek. Zawsze powtarzam moim uczniom, że najlepsze, co się może człowiekowi przydarzyć, to rozmowa z drugim człowiekiem. I właśnie takie mam wrażenie, kiedy ciebie słucham. Że rozmawiamy. Ja ciebie słyszę, a odpowiadam w myślach. Dziękuję za te rozmowy. To, co robisz, ma sens. Pozdrawiam serdecznie i życzę wytrwałości, bo twoja wytrwałość służy tak wielu…. Marek
Jest fajny film animowany o emocjach "W głowie się nie mieści" - wg mnie świetnie pokazuje czym są emocje, jak mocno wpływają na nasze życie i jak są ważne. Wszystkie emocje.
Madzia jest bardzo prawdziwa, mądra, naturalna. Super. Wspaniała. WYBITNA. Dziękuję za to, że jesteś.
Twoje filmy są bezcenne . Dziękuję . Niech moc będzie z Tobą
Od lat mąż mówi mi, że uwielbiam w sobie pielęgnować negatywne emocje. Widziałam, że faktycznie brakuje mi otwartosci na ludzi, ktorzy mnie zranili ale na pewno nie odnajdywalam sie w slowach, że uwielbiam czuć się źle. Po obejrzeniu tego filmiku czuje, jakby doznała oświecenia. Przez tyle lat, przez pewne doświadczenia zbudowałam w sobie mechanizm obronny u podstawy którego leży lęk przed odrzuceniem. A już zaczynałam o sobie myśleć, jako o osobie złej to szpiku kości :) co gorsza dokarmialam tym pewnie chorobe autoimmunologiczną na którą cierpie od wielu lat. Dziękuje, będę od dzisiaj śledzić Pani działalność. Ah, zapomniałabym, ma Pani niesamowicie kojący głos :)
Od pierwszego filmu wiedziałam, że osiągniesz sukces i ludzie Cię pokochają,Madziu. Jesteś tak prawdziwa w tym co robisz....Twoją pasję czuć przez "piksele" :-) . Dzięki Tobie zainteresowałam się tematem. Tak trzymaj. Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów.
Na początku mialam zupelnie inne wrazenie. Nie podobały mi sie te monologi, ale z czasem zaczelam widzieć w nich coraz większą wartość ;)
To czytanie gazety na brzegu jak ktoś tonie. Świetne porównanie.
Jest p.Madziu profesjonalna oglądam od niedawna ale widzę dużo w tym siebie bo co czynię to wszystko dla dobra ludzi,A zapomniałam osobie.Dziękuję i serdecznie pozdrawiam 😊❤
Kocham Ciebie za to co robisz!
@@alicjajankowska6505 Ojej...taki miły Tata na zdjęciu, starszy pan jak mój Tata, który także choruje na nowotwór..Widziałam wpis Magdy w komentarzach, że za późno jest na udzielenie pomocy, jest to przykre :(.
Przytulamy Ciebie i Tatę do serducha Madziu, już z góry wiem, że mówię nie tylko w swoim imieniu ale i innych osób oglądających Twój kanał. Dzięki za wszystko, czym się dzielisz. Jesteś wspaniała.
@@hannukahoney9521 przyłączam się do tych słów ❤
@@hannukahoney9521 oivouopl
@@alicjajankowska6505op
@@hannukahoney9521 oop
Wciąż uciekam... dziś dostałam od Pani odpowiedź dlaczego. Jest Pani niesamowita ❤️ Niedawno przez przypadek trafiłam na Pani filmy. Są bezcenne ❤️
Dziękuję Pani bardzo za ten filmik. Miałem super doła, tak że nie mogłem pół godziny wstać z podłogi. Najpierw przyszedł i wylizał mnie mój pies, a potem zacząłem szukać pomocy na CZcams.
Poznawanie tych mechanizmów przynosi ulgę i są to mega ciekawe rzeczy.
Bardzo konkretna wiedza i niesamowicie płynny sposób wypowiadania się. Mam ogromny szacunek do pani pracy, ten kanał to prawdziwe złoto ❤️
Trafiłem na ten materiały bo przyciągnął mnie tytuł...i muszę przyznać że to co powiedziałaś i przedewszystkim jak,jest głęboko szczerze poruszające...i daje do myślenia! Przelewa się przez to esencja którą nie da się podważyć bo poprostu jest ona prawdziwa! Świetna wiedza!! Naprawdę genialnie ujęte... tego powinien wysłuchać z otwartym umysłem i sercem każdy człowiek...bo każdy człowiek żyje ale nie każdy żyć potrafi... Doskonała mowa!!! Pozdrawiam Serdecznie!
Najbardziej wartościowy kanał na YT. Jesteś bardzo potrzebna nam wszystkim. ❤️
Jak zwykle strzal w 10,dziekuje Magda.
Wielkie dzięki Magda! Uratowałaś mi dzień ❤️
Super cieszę się że trafiłam na Twoje nagrania. Dzięki za pomoc. Pozdrawiam
Trafiasz w punkt.. Świetny film
W samą porę ten film, to jest to czego akurat potrzebowałem. Bardzo dziękuję Pani Magdo.
Bardzo dobre i mądre filmy. PAni MAgda - super.
Dziękuję za Pani doskonały wykład.
Serdecznie dziękuję, to bardzo ciekawa informacja 👍💚
Kolejny mega przydatny i zyciowy temat. Dziekujemy :)
Absolutnie fenomenalnie wytłumaczone!
Dziękuję Ci Madziu fajnie w przystępny sposób przekazujesz nam wiedzę...to bardzo pomocne dziękuję
Pani Magdo ! Wszystkie wykłady są bardzo ciekawe ! Czekałem na ten wykład, dzięki Pani teraz jestem mocniejszy. Dziękuję !
Bardzo wartościowe, dziękuję
Uwielbiam Cię słuchać.Jesteś po prostu najlepsza.
Jesteś najlepsza .
pozdrawiam serdecznie :)
Naprawdę cenna wiedza
Pani Magdo, tak trzymac. Dziekuje i pozdrawiam zycze Pani duzo zdrowia. Genialnie.
Genialny wyklad, dziękuję :)
Rewelacja :)) .Milego dnia
Fanstastyczna robota Pani Magdo! Wielki szacunek za to jakie tematy pani podejmuje I z jaka sprawnoscia I wiedza pani do nich podchodzi. Wlasnie dostalam wielkiego kopa inspiracji w momencie kiedy tego najbardziej potrzebowalam - Dziekuje!
Wielki szacunek i uznanie dla Pani😊pozdrawiam i słucham dalej:)
Magdo , pięknie mówisz , jesteś niesamowita
Tyle już przeczytałam ale dopiero teraz twój przekaz pokazał mi całe sedno i sposób jak zaakceptować nasze emocje. Bardzo dziękuję to wspaniały filmik :)
Tak, bardzo jestem wdzięczna za te „ lekcje” Selfmastery :)
Brak słów poprostu jesteś genialna!
Pani Magdo, dziękuję za każdy Pani film, a przede wszystkim za to, że porządkuje Pani moje życie i moje emocje.
Bardzo wartościowa treść i pomocne porady. Dziękuję.
Bardzo mi pomagasz Magdo, jestem Ci wdzięczna za wiedzę którą się dzielisz i sposób w jaki to robisz 💚
Powitaj emocję i ją zaakceptuj. Proste a tak truuuuudne do wykonania.
Dziękuję, pani Magdo za kolejny mocny film💙
Jesteś niesamowita :) ...nic więcej tutaj dodawać nie potrzeba. Pozdrawiam.
Bardzo interesujące informacje.
Trafnie i zrozumiałe przełożone w sposób docierajacy do rozumu.
Dziękuję bardzo Pani Magdo.
Super dziękuję bardzo, będę próbować radzić sobie z silnymi emocjami
Magda! Nie masz pojęcia, jakim jesteś dla mnie wsparciem w codzienności! W każdej wolnej chwili słucham Twoich nagrań i widzę już efekty Twojej pomocy na moją osobę! Żałuję tylko, że tak późno na Ciebie trafiłam😭. Proszę, nie rezygnuj nigdy, ze swojej pasji! ❤️❤️😘
Akurat teraz tego potrzebowałem... Dziękuje za ten film!
Dziękuje Magda,jesteś wspaniałą osobą chętnie oglądam twój kanał i więcej się dowiedziałem niż na psychoterapii 🙂
Genialną wiedzę posiadasz Uwielbiam Twoje wykłady.Dziękuję.Życzę emocji,które są Ci potrzebne☺👏👍💓😘
Ale petarda 😊 pięknie prosto i fachowo wytłumaczone - dziękuje 🤗
Dziękuję za Twój wkład w mój samorozwój i uzdrowienie
Tyle ważnych spraw dla mnie Pani tu poruszyła,,, Bardzo dziękuję.
Bardzo wartościowe video! Mnóstwo przydatnych informacji. Bardzo Pani dziękuję!
Pani Magdo bardzo dziękuję .Pozdrawiam serdrcznie.Pani wykłady pomagają się obudzić💝
Dziękuję baardzo za ten film! Pozdrawiam!
Robisz coś tak wielkiego i cudownego a zarazem ważnego! Dziękuję ♥️💘
Jesteś wspaniałą osobą, niezwykłą...
Magda jesteś lekiem i apteczką pierwszej pomocy dla wielu z nas 💪 wielkie dzięki 🤗💪💪💪
To najlepszy wyklad jaki slyszalem od wielu lat. Komentowalem juz pozytywnie inne twoje videa, w ktorych widzialem twoje krysztalowe przeslanie, by raj pojawil sie juz tu na ziemi.
Dla mnie jestes darem nieba.
DZIEKUJE
Super robota 😀
Dzięki za masę cennych wskazówek i informacji 😀😀
Trzymam kciuki za Ciebie 😀
Świetna jesteś, super się Ciebie słucha!:)
Pani Magdo w cudowny sposob potrafi pani nam to wszystko przekazac,wytlumaczyc,nauczyc,jest pani super.dziekujemy.
Bardzo wartościowy filmik. Pozdrawiam!
Filmy, ktore trafiaja w sedno. Bardzo cenie za zwiezly, rzeczowy i bezposredni przekaz. Dziekuje :)
Jestem wdzięczny, że spotkałem moją koleżankę psycholog która, poradziła mi by zapoznał się z coachingiem i trafiłem na Panią ... jestem pod dużym wrażeniem świadomości i wiedzy empirycznej.
Uwielbiam Twoje metafory ❤️
Świetny wykład. Pozdrawiam
Świetny materiał, świetnie przedstawiony, dziękuję
Magda nastepne wspaniale, pelne tresci video i piekne komentarze. Dziekuje i pozdrawiam autorke i widownie. 🖐
po tych komentarzach wiara w Czlowieczenstow sie odradza! 🌹👏😊
Chciałam Pani bardzo podziekować za te filmy. Uwielbiam Pani słuchać, bardzo motywuja mnie Pani filmy, ucza i daja kopa do działania i pracy nad sobą. Nawet nas Polaków na emigracji Pani motywuje :) Pozdrawiam serdecznie!
Robisz super robotę.
Trafiłem na Pani kanał kilka dni temu. Bardzo przyjemnie się słucha i jakoś te filmy przyciągają i wybijają się na tle setek innych podobnych, tak zwanych "nauczycieli" i "trenerów". Pozdrawiam.
Magda!! ty mi właśnie „życie uratowałaś „🙏💙 tak bardzo uciekałam od własnych emocji , że objawiało się to w moim życiu tak że ciagle się przeprowadzałam i zmieniałam pracę ( ostatnio już co 2 miesiące ) 🙈Całe życie uciekałam i nie wiedziałam przed czym ! Ty mi to teraz uświadomiłaś 🙏♥️♥️♥️♥️♥️
Posłuchałam, warto było.
Dziękuję za te słowa, wykorzystam to i pewnie jeszcze kilka razy odsłucham... potrzebowałam tego teraz.
Dobrego Dnia wszystkim.
Świetny materiał wideo Pani Magdo. 🙂 Nie wypieranie emocji stanowi podstawę do budowania zdrowego obrazu własnego siebie.
Pani Magdo, ale celnie Pani trafia w problem. Dziękuje, że Pani tak genialnie o tym mówi.
Dziekuje bardzo za filmik, bardzo inspirujacy.
Dziękuję za to cenne nagranie. Niesamowite. Tak wiele mi ono uświadomiło. Zawsze uciekałam od nieprzyjemnych emocji i nie pozwalałam innym na ich odczuwanie. Generowały we nie złość. A można to zmienić. Dziękuję 🙂
Dziekuje Fantastyczne powiedziane!!!
Masz niesamowitą inteligencję, nieograniczony dostęp do ludzi przez super dobrane słowa i przykłady sytuacji. Dziękuję za Twoją pracę. Bardzo mi pomaga,na razie teoretycznie. Źyczę Ci powodzenia we wszystkich sferach źycia. Pa
Dziękuję Pani Magdo.. 💖 Jest Pani niesamowita.. 🥰 Inteligencja oraz zakres przekazywanej nam wiedzy budzi we mnie ogromny podziw i zachwyt . 🤗🤗🤗
Cieszę się bardzo że tak wartościowy kanał na polskim CZcams nabiera mocy i rośnie w siłę.. 💪👊😎 Życzę wszystkiego dobrego oraz dalszych sukcesów w zyciu zawodowym jak i osobistym.. Pozdrawiam serdecznie.. 🙏✨🚀
Jestes niesamowita Madziu , prowadz tak ludzi dalej , a zrobisz duzo dobrego .Milego dnia .
Dobrego dnia.dziekuje
Dzięki za ten film Magda. Wróciłam do niego w trudnym dla mnie momencie i nawet nie wiesz jak mi pomógł.
jakie to prawdziwe i dokładne, Pani Magdo - jak to jest możliwe? Dziękuję i szanuję.
Wyjaśnione w bardzo przystępny sposób! Dziękuję!
Hej! Oglądałem Twoje filmiki! Super że też tu trafiłeś!
Genialny film👍 Pozdrawiam 😀 💚
Dajesz ludziom coś bardzo cennego, coś dobrego. Trzymaj się tego i nie odpuszczaj :)
Świetnie się Ciebie słucha!