生酮午晚餐吃什么？搭配的好 好吃又简单，一道西红柿菌菇牛肉碎配蒸蛋羹，满足 好吃

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 6. 09. 2024
  • 这一道菜 是我生酮午餐每周必吃，两个鸡蛋脂肪10克，120克草饲牛肉碎16克，蒸蛋羹用到一汤匙奶油脂肪5克，炒牛肉碎橄榄油一汤匙脂肪14克，一餐下来脂肪共45克 完全达标（普通人一餐脂肪20-40克即可） 其它你愿意搭配很多蔬菜也是可以的

Komentáře •

Další v pořadí
Automatické přehrávání
南瓜籽生酮面包2:13南瓜籽生酮面包
南瓜籽生酮面包净时光
zhlédnutí 28
第一次做清明青团 觉得好吃不难做3:35第一次做清明青团 觉得好吃不难做
第一次做清明青团 觉得好吃不难做净时光
zhlédnutí 8
烤箱版简易葱油花卷 不用担心塌陷 最容易上手的面食做法4:47烤箱版简易葱油花卷 不用担心塌陷 最容易上手的面食做法
烤箱版简易葱油花卷 不用担心塌陷 最容易上手的面食做法净时光
zhlédnutí 29
Be a princess for Halloween: DIY guide! 👸🏰01:00Be a princess for Halloween: DIY guide! 👸🏰
Be a princess for Halloween: DIY guide! 👸🏰Speedy Crafts
zhlédnutí 13M
Attack a Terezka jdou na rande… FOTBALOVÝ ZÁPAS00:26Attack a Terezka jdou na rande… FOTBALOVÝ ZÁPAS
Attack a Terezka jdou na rande… FOTBALOVÝ ZÁPASAttackShorts
zhlédnutí 314K
Ondřej Novotný - GELNÁROVÁ JE HODNÁ HOLKA, TRILOGII VYHRAJE KARLOS,PRODALI JSME 17.000 LÍSTKŮ ZA DEN1:30:59Ondřej Novotný - GELNÁROVÁ JE HODNÁ HOLKA, TRILOGII VYHRAJE KARLOS,PRODALI JSME 17.000 LÍSTKŮ ZA DEN
Ondřej Novotný - GELNÁROVÁ JE HODNÁ HOLKA, TRILOGII VYHRAJE KARLOS,PRODALI JSME 17.000 LÍSTKŮ ZA DENVláďa Kadlec - EXPERIENCE
zhlédnutí 269K
Ne vždycky to jde napoprvé😅💕00:21Ne vždycky to jde napoprvé😅💕
Ne vždycky to jde napoprvé😅💕Lollipopz
zhlédnutí 172K
家里大米做米糕4:07家里大米做米糕
家里大米做米糕净时光
zhlédnutí 2
探访朋友 病友必学的红糖果仁中式发糕，益气补血 绵软可口 食材丰富 老少咸宜制作简单5:19探访朋友 病友必学的红糖果仁中式发糕，益气补血 绵软可口 食材丰富 老少咸宜制作简单
探访朋友 病友必学的红糖果仁中式发糕，益气补血 绵软可口 食材丰富 老少咸宜制作简单净时光
zhlédnutí 133
香辣油酱 家庭快手自制 万能火锅拌面调料4:27香辣油酱 家庭快手自制 万能火锅拌面调料
香辣油酱 家庭快手自制 万能火锅拌面调料净时光
zhlédnutí 20
生酮快手午餐之金枪鱼罐头拌菜（盐 蒜泥 芥末酱 橄榄油…1:01生酮快手午餐之金枪鱼罐头拌菜（盐 蒜泥 芥末酱 橄榄油…
生酮快手午餐之金枪鱼罐头拌菜（盐 蒜泥 芥末酱 橄榄油…净时光
zhlédnutí 32
最简单的烤甜饼 不加一滴水 松软奶香可口3:06最简单的烤甜饼 不加一滴水 松软奶香可口
最简单的烤甜饼 不加一滴水 松软奶香可口净时光
zhlédnutí 181
最适合低碳吃的黑裸麦酸面包1:03最适合低碳吃的黑裸麦酸面包
最适合低碳吃的黑裸麦酸面包净时光
zhlédnutí 23
如何制作艾草姜茶4:18如何制作艾草姜茶
如何制作艾草姜茶净时光
zhlédnutí 123
Let's try ULTIMATE street food at the One Ratchada Night Market 202418:47Let's try ULTIMATE street food at the One Ratchada Night Market 2024
Let's try ULTIMATE street food at the One Ratchada Night Market 2024Dish a Day by SUMYAT
zhlédnutí 669
家传烤鸭最简单最好吃的家庭做法没有之一1:19家传烤鸭最简单最好吃的家庭做法没有之一
家传烤鸭最简单最好吃的家庭做法没有之一净时光
zhlédnutí 29
We need to beat it… 😳⚽️00:10We need to beat it… 😳⚽️
We need to beat it… 😳⚽️Luke Nuttall
zhlédnutí 13M
The dog made the right choice#Short #Officer Rabbit #angel00:33The dog made the right choice#Short #Officer Rabbit #angel
The dog made the right choice#Short #Officer Rabbit #angel兔子警官
zhlédnutí 37M
S Tary Drinkem máš šanci si plnit sny! 😝01:00S Tary Drinkem máš šanci si plnit sny! 😝
S Tary Drinkem máš šanci si plnit sny! 😝Tary
zhlédnutí 680K
POV: Já VS budík, při prvním školním dnu 🥹 #fyp #school #marcel00:16POV: Já VS budík, při prvním školním dnu 🥹 #fyp #school #marcel
POV: Já VS budík, při prvním školním dnu 🥹 #fyp #school #marcelMARCEL
zhlédnutí 190K
Dad gives best memory keeper01:00Dad gives best memory keeper
Dad gives best memory keeperJustin Flom
zhlédnutí 20M
Or is Harriet Quinn good? #cosplay#joker #Harriet Quinn00:20Or is Harriet Quinn good? #cosplay#joker #Harriet Quinn
Or is Harriet Quinn good? #cosplay#joker #Harriet Quinn佐助与鸣人
zhlédnutí 47M
KONČÍM CESTU NA OLYMPII A ZÁVODNÍ KARIÉRU25:18KONČÍM CESTU NA OLYMPII A ZÁVODNÍ KARIÉRU
KONČÍM CESTU NA OLYMPII A ZÁVODNÍ KARIÉRUAleš Lamka - Fitness
zhlédnutí 341K
나랑 아빠가 아이스크림 먹을 때00:15나랑 아빠가 아이스크림 먹을 때
나랑 아빠가 아이스크림 먹을 때진영민yeongmin
zhlédnutí 14M