183
156 906

最适合低碳吃的黑裸麦酸面包

第一次做清明青团觉得好吃不难做

最简单的烤甜饼不加一滴水松软奶香可口

烤箱版简易葱油花卷不用担心塌陷最容易上手的面食做法

探访朋友病友必学的红糖果仁中式发糕，益气补血绵软可口食材丰富老少咸宜制作简单

香辣油酱家庭快手自制万能火锅拌面调料

如何制作艾草姜茶

如何制作艾草姜茶

zhlédnutí: 119

Video

最适合低碳吃的黑裸麦酸面包

zhlédnutí 21Před 2 měsíci

低碳水生酮饮食爱好者友好老酵头养成：共需8-10天第1-第5天每天一茶匙黑裸麦粉一茶匙纯净水第6️⃣第7️⃣天取50克前五天的酵种液加50克纯净水加50克裸麦粉静置三至四天看到瓶子里气孔并成倍体积增长即可使用保存方法：（常温或冷藏）每次取用80克左右再补入40克水40克面粉长期如此循环使用若在冰箱冷藏，每次使用前提前一天取出放置一晚第二天用我的面包方子： - 高筋粉400g - 全麥粒麵粉 100g - 酸種菌種 80g - 水 350g - 海鹽 10g - 水25g 步驟1：水和酵种 15分钟步骤2:加入面粉 30分钟步驟3：加入海鹽＋水 30分钟步驟四：摺疊 3到4次步聚五：整形入烤蓝步骤六：常温发酵五个小时步骤七：冷藏发酵16个小时以上步驟八：鑄鐵鍋預熱（一个小时480华氏）步驟九：480华氏度20分钟 420华氏度20-3...

第一次做清明青团觉得好吃不难做

第一次做清明青团觉得好吃不难做

第一次做清明青团觉得好吃不难做

zhlédnutí 8Před 3 měsíci

第一次做清明青团觉得好吃不难做

最简单的烤甜饼不加一滴水松软奶香可口

最简单的烤甜饼不加一滴水松软奶香可口

最简单的烤甜饼不加一滴水松软奶香可口

zhlédnutí 180Před 4 měsíci

最简单的烤甜饼不加一滴水松软奶香可口

烤箱版简易葱油花卷不用担心塌陷最容易上手的面食做法

烤箱版简易葱油花卷不用担心塌陷最容易上手的面食做法

烤箱版简易葱油花卷不用担心塌陷最容易上手的面食做法

zhlédnutí 28Před 4 měsíci

蒸馒头花卷失败率高，我今天拍了一款烤箱版视频，485华氏度16分钟成功率100% 试一下吧

探访朋友病友必学的红糖果仁中式发糕，益气补血绵软可口食材丰富老少咸宜制作简单

探访朋友病友必学的红糖果仁中式发糕，益气补血绵软可口食材丰富老少咸宜制作简单

探访朋友病友必学的红糖果仁中式发糕，益气补血绵软可口食材丰富老少咸宜制作简单

zhlédnutí 133Před 5 měsíci

探访朋友病友必学的红糖果仁中式发糕，益气补血绵软可口食材丰富老少咸宜制作简单

香辣油酱家庭快手自制万能火锅拌面调料

香辣油酱家庭快手自制万能火锅拌面调料

香辣油酱家庭快手自制万能火锅拌面调料

zhlédnutí 20Před 6 měsíci

香辣油酱家庭快手自制万能火锅拌面调料

南瓜籽生酮面包

zhlédnutí 27Před 6 měsíci

南瓜籽生酮面包

陈皮茶你完全可以自制乐享生活

zhlédnutí 30Před 6 měsíci

洗果-开皮-阴干-蒸皮-晒干-二蒸-翻晒-三蒸-晒干（备注：每年冬天干燥季节晒一次存放）

适合下雪天狂吃的无碳水无糖果仁面包

适合下雪天狂吃的无碳水无糖果仁面包

适合下雪天狂吃的无碳水无糖果仁面包

zhlédnutí 5Před 6 měsíci

配方及原料： 1杯酸奶。 3个鸡蛋。盐。 2汤匙亚麻籽。 2汤匙车前子种子。 2汤匙南瓜籽。 2汤匙熟葵花籽。 2汤匙熟芝麻。 90克杏仁粉 10克泡打粉。我会用杯子烘烤。在180°C 下烘烤40-50分钟。

生酮低碳午餐之牛肉炒面

zhlédnutí 9Před 7 měsíci

这款牛肉面极其简单牛油果油炒香牛肉脂肪蛋白质含量丰富，蔬菜搭配自由丰富，豆腐面和魔芋丝都可以出非常好的口感味觉效果，如果喜欢吃辣加入一些辣味汁那真是一个赞！生酮饮食对亚洲人是个挑战只有脂肪的餐食并不能长久坚持用自己喜欢的方式去享受低碳生酮才是最有效的和可以坚持的方式！

生酮低碳快速午餐之金枪鱼罐头拌菜

生酮低碳快速午餐之金枪鱼罐头拌菜

生酮低碳快速午餐之金枪鱼罐头拌菜

zhlédnutí 9Před 7 měsíci

生酮低碳快速午餐之金枪鱼罐头拌菜

家传烤鸭最简单最好吃的家庭做法没有之一

家传烤鸭最简单最好吃的家庭做法没有之一

家传烤鸭最简单最好吃的家庭做法没有之一

zhlédnutí 29Před 7 měsíci

家传烤鸭最简单最好吃的家庭做法没有之一

生酮舒芙蕾，三个鸡蛋二十分钟的简单操作，超级满足无糖无碳水的甜点

生酮舒芙蕾，三个鸡蛋二十分钟的简单操作，超级满足无糖无碳水的甜点

生酮舒芙蕾，三个鸡蛋二十分钟的简单操作，超级满足无糖无碳水的甜点

zhlédnutí 48Před 7 měsíci

生酮舒芙蕾，三个鸡蛋二十分钟的简单操作，超级满足无� 无碳水的甜点

生酮版节日黄油烤鸡

zhlédnutí 25Před 7 měsíci

生酮版节日黄油烤鸡

1克碳水的羽扇粉肉夹馍一学就会，天天配肉菜好吃不停生酮降血糖减脂全部适用！

1克碳水的羽扇粉肉夹馍一学就会，天天配肉菜好吃不停生酮降血糖减脂全部适用！

1克碳水的羽扇粉肉夹馍一学就会，天天配肉菜好吃不停生酮降血糖减脂全部适用！

zhlédnutí 86Před 8 měsíci

1克碳水的羽扇粉肉夹馍一学就会，天天配肉菜好吃不停生酮降血� 减脂全部适用！

生酮好午餐之花椰菜鱼粥

zhlédnutí 46Před 9 měsíci

生酮好午餐之花椰菜鱼粥

生酮午晚餐吃什么？搭配的好好吃又简单，一道西红柿菌菇牛肉碎配蒸蛋羹，满足好吃

生酮午晚餐吃什么？搭配的好好吃又简单，一道西红柿菌菇牛肉碎配蒸蛋羹，满足好吃

生酮午晚餐吃什么？搭配的好好吃又简单，一道西红柿菌菇牛肉碎配蒸蛋羹，满足好吃

zhlédnutí 196Před 9 měsíci

生酮午晚餐吃什么？搭配的好好吃又简单，一道西红柿菌菇牛肉碎配蒸蛋羹，满足好吃

生酮饮食早餐最好吃的早餐松饼，简单制作，一个一克碳水生酮早午餐就这样吃😋

生酮饮食早餐最好吃的早餐松饼，简单制作，一个一克碳水生酮早午餐就这样吃😋

生酮饮食早餐最好吃的早餐松饼，简单制作，一个一克碳水生酮早午餐就这样吃😋

zhlédnutí 197Před 9 měsíci

生酮饮食早餐最好吃的早餐松饼，简单制作，一个一克碳水生酮早午餐就这样吃😋

我的日常生酮午餐记录-三文鱼奶油蔬菜浓汤实测当天血糖血酮及GKI值超级推荐酮学们午餐来吃！

我的日常生酮午餐记录-三文鱼奶油蔬菜浓汤实测当天血糖血酮及GKI值超级推荐酮学们午餐来吃！

我的日常生酮午餐记录-三文鱼奶油蔬菜浓汤实测当天血糖血酮及GKI值超级推荐酮学们午餐来吃！

zhlédnutí 52Před 9 měsíci

我的日常生酮午餐记录-三文鱼奶油蔬菜浓汤实测当天血� 血酮及GKI值超级推荐酮学们午餐来吃！

超级简单的斯巴克蛋糕，生酮餐后脂肪类补充，好吃

超级简单的斯巴克蛋糕，生酮餐后脂肪类补充，好吃

超级简单的斯巴克蛋糕，生酮餐后脂肪类补充，好吃

zhlédnutí 216Před 10 měsíci

超级简单的斯巴克蛋糕，生酮餐后脂肪类补充，好吃

秋季最适合做的养生茶-菊花茶

zhlédnutí 44Před 10 měsíci

秋季最适合做的养生茶-菊花茶

简单生酮早餐不破酮好油脂好纤维好蛋白亲测做起来吧！

简单生酮早餐不破酮好油脂好纤维好蛋白亲测做起来吧！

简单生酮早餐不破酮好油脂好纤维好蛋白亲测做起来吧！

zhlédnutí 78Před 10 měsíci

简单生酮早餐不破酮好油脂好纤维好蛋白亲测做起来吧！

大餐后是否破酮，实测周末假日和家人朋友吃大餐后血糖血酮和GKI值

大餐后是否破酮，实测周末假日和家人朋友吃大餐后血糖血酮和GKI值

大餐后是否破酮，实测周末假日和家人朋友吃大餐后血糖血酮和GKI值

zhlédnutí 162Před 10 měsíci

大餐后是否破酮，实测周末假日和家人朋友吃大餐后血� 血酮和GKI值

开箱血酮仪keto mojo，以及如何操作介绍

开箱血酮仪keto mojo，以及如何操作介绍

开箱血酮仪keto mojo，以及如何操作介绍

zhlédnutí 45Před 10 měsíci

开箱血酮仪keto mojo，以及如何操作介绍

几个月鸡就开产？三月份养的小鸡下蛋了吗？看看我家的捡蛋记…^_^

几个月鸡就开产？三月份养的小鸡下蛋了吗？看看我家的捡蛋记…^_^

几个月鸡就开产？三月份养的小鸡下蛋了吗？看看我家的捡蛋记…^_^

zhlédnutí 133Před 10 měsíci

几个月鸡就开产？三月份养的小鸡下蛋了吗？看看我家的捡蛋记…^_^

午餐便当带什么？健康的不沾不坨的杂菜炒冬粉来了！没有异味不会让同事难受自己吃的又开心🥳 跟我做一下吧

午餐便当带什么？健康的不沾不坨的杂菜炒冬粉来了！没有异味不会让同事难受自己吃的又开心🥳 跟我做一下吧

午餐便当带什么？健康的不沾不坨的杂菜炒冬粉来了！没有异味不会让同事难受自己吃的又开心🥳 跟我做一下吧

zhlédnutí 180Před rokem

午餐便当带什么？健康的不沾不坨的杂菜炒冬粉来了！没有异味不会让同事难受自己吃的又开心🥳 跟我做一下吧

土培🆚水发花椰菜芽，夏天哪一种最简单快递？一学就会天天吃健康有机自产椰菜芽！办公室桌面绿植自吃两用

土培🆚水发花椰菜芽，夏天哪一种最简单快递？一学就会天天吃健康有机自产椰菜芽！办公室桌面绿植自吃两用

土培🆚水发花椰菜芽，夏天哪一种最简单快递？一学就会天天吃健康有机自产椰菜芽！办公室桌面绿植自吃两用

zhlédnutí 27Před rokem

土培🆚水发花椰菜芽，夏天哪一种最简单快递？一学就会天天吃健康有机自产椰菜芽！办公室桌面绿植自吃两用

家庭自制无油无糖版黑芝麻酱，生酮健康酱料

家庭自制无油无糖版黑芝麻酱，生酮健康酱料

家庭自制无油无糖版黑芝麻酱，生酮健康酱料

zhlédnutí 1,1KPřed rokem

家庭自制无油无糖版黑芝麻酱，生酮健康酱料

Komentáře

@user-ph4yb2uj4y Před měsícem
不可以宰😂😂😂
@user-nm2js2je6y Před měsícem
开口药喂了没
@gregtong3315 Před 2 měsíci
排骨烤了多长时间？多少度？
@jing6408 Před 2 měsíci
排骨烤了大约一个半小时，375华氏度😂
@user-nm2js2je6y Před 2 měsíci
大姐要不要养鸡技术员
@user-cz5yo6jf5d Před 4 měsíci
底下鋪上一層沙，這樣他們比較乾凈
@lucyspearman7381 Před 4 měsíci
倒好多盐！😮
@user-kh1ul4cw6p Před 4 měsíci
怎么操作的硅胶土怎么使用？
@Peipeilulumomo Před 5 měsíci
煮太久了吧，下次試看看兩分鐘吧，不過生酮麵食一般都是像給鬼吃的紙紮一樣，讓餓鬼思念人間的滋味而已😂
@jing6408 Před 5 měsíci
说的极对🤣
@jing6408 Před 5 měsíci
开锅蒸49分钟哦
@jing6408 Před 5 měsíci
对的是蒸的呀非常好吃😋孩子自己老人吃都很好❤👍
@malingpei3605 Před 5 měsíci
您用的克單位計算,面粉和液體都是用稱枰量出來的嗎？我一般用美國的cup 和Tab,Tsps作面食,有困難換算G to CC & G to Cup. 今晚我會試作您的蒸餃🥟，但餡改成酸菜豬肉. 發糕材料很豐盛，必定好吃,是蒸不是烤的,對吧.
@jing6408 Před 6 měsíci
我的是在国内淘宝网上买的自己行李箱带回来了😂
@malingpei3605 Před 6 měsíci
蒸籠底的竹編盤,請問那裡可買到? 我先生東北人特愛蒸餃,想試作😊
@jing6408 Před 6 měsíci
笼屉在亚马逊网上或当地华人超市都有卖哦
@malingpei3605 Před 6 měsíci
@@jing6408 是的,一般華人超市是有賣籠屜但底部是粗橫條,沒像你的籠底如此細膩草編,很羨慕. 多謝😊
@jing6408 Před 7 měsíci
原材料： 6寸乳酪蛋糕鸡蛋：4个水：10g 奶油奶酪：90g 赤藓糖醇：40g 椰子面粉：15g 黄油：20g 塔塔粉：适量香草精：适量乳酪抹馅奶油奶酪：120g 淡奶油：60g 赤藓糖醇糖粉：25g
@xiaoliyang-pk8tv Před 7 měsíci
太厚了啊
@mslord Před 7 měsíci
像玉米麵餅子，味道如何？你是青島人？難怪咋倆口味差不多😁
@jing6408 Před 7 měsíci
是呀😂🐮你是哪里人🫂
@mslord Před 7 měsíci
青島人啊@@jing6408
@chanjenny4308 Před 7 měsíci
太多味精，
@jing6408 Před 7 měsíci
味精可以不加😂 如果味精不过敏你在自己的料理里吃些鲜味又有何妨？轻松一些生活快乐😂
@jing6408 Před 7 měsíci
谢谢☺️❤ 我刚开始尝试生酮不久咱们一起努力💪
@user-gf8lc5zc4g Před 7 měsíci
挺喜歡您的視頻，我也是低碳生酮愛好者，謝謝您分享的影片。
@yanwenchen670 Před 7 měsíci
养鸡很快乐我也想养鸡小鸡很玩
@jing6408 Před 7 měsíci
是呀，非常有乐趣就是长大后铲屎时候有些挑战😅😂
@yanwenchen670 Před 7 měsíci
集中做肥料@@jing6408
@brucetrathen8011 Před 8 měsíci
No straining before boiling? Odd never ever seen that before.
@Usacanadaliving Před 8 měsíci
太喜欢你的声音和讲解，开始春我也想养6只，不知道你喂的一桶吃几周的是什么饲？
@jing6408 Před 8 měsíci
一袋五十磅的蛋白质含量16%以上的普通鸡饲料，20美金左右，九只鸡吃两个月左右但平时鸡们放养外面吃草吃虫…所以夏天春天饲料用的也少
@TOFFEE2023 Před 8 měsíci
請問這個可以用九陽製麵機做嗎？🙏🙏🙏
@jing6408 Před 8 měsíci
绝对可以的
@TOFFEE2023 Před 8 měsíci
請問可以用九陽製麵機做嗎？🙏🙏🙏
@jing6408 Před 9 měsíci
我属于不稳定派😂 高兴了一天一更忙起来几个月不动😂😂
@mslord Před 9 měsíci
你在日更嗎？哈哈
@cccaaabb9042 Před 9 měsíci
你好請問西蘭花芽或其他發苗的芽，在哪裏可以買到呢，我住在台灣，謝謝
@jing6408 Před 9 měsíci
真不好意思我在美国一个种子网站买到的台湾好多营养达人都有视频估计台湾买到西兰花种子应该也很简单❤
@slamdanong1658 Před 9 měsíci
墊料有加菌種嗎？
@jing6408 Před 9 měsíci
没有就加的硅藻土
@slamdanong1658 Před 9 měsíci
@@jing6408 硅藻土你是用粉末狀的還是顆粒狀（1-3mm)？
@user-gf8lc5zc4g Před 9 měsíci
看了生酮麵條進來，訂閱關注了。謝謝您。
@jing6408 Před 9 měsíci
谢谢您的支持我其实是一个很会做面食的人但是因为执行生酮饮食让我得到了跟多益处所以放下了原来的饮食爱好做一点儿生酮饮食探索但是要做出好吃的面食真的太难了🤣
@familyli2447 Před 10 měsíci
谁唱的？
@jing6408 Před 9 měsíci
不知道
@globaledu2876 Před 10 měsíci
谢谢分享。户外放养鸡生的蛋的确较营养美味。请问这是在美国北方哪一州? 你的鸡群如何适应冬天户外的寒冷的天气呢? 有让它们下蛋的地方吗?
@jing6408 Před 10 měsíci
我在美国东部伊州，如果您看我以前的视频就会知道我家的鸡跑园连接着一个鸡舍，是我们用院子里的工具房打造的，晚上鸡仔们通过小门进去在房梁上睡觉下面我先生给他们造了三个鸡窝下蛋。冬天极寒天气它们都会在鸡舍渡过特别冷的时候我们就加一盏保暖灯
@shuchen6805 Před 4 měsíci
羡慕你养鸡捡鸡蛋，一直有个疑问，鸡叫声会打扰到邻居吗？
@mslord Před 10 měsíci
我正想問你要個食譜，結果你說味道很失望😂，我改怎麼辦？看其他博主都在是用燕麥纖維做的
@jing6408 Před 10 měsíci
真是太难吃
@mslord Před 10 měsíci
😂看來做麵條確實是個挑戰@@jing6408
@mslord Před 10 měsíci
我一直在糾結要不要買測血統儀哈哈，你好棒，要加油喔👍
@jing6408 Před 10 měsíci
哈哈我的破频道您还看真是太不好意思了我没有专业设备录平时用手机录的很粗糙 😄🤣
@mslord Před 10 měsíci
設備不重要，內容最關鍵😁@@jing6408
@jing6408 Před 10 měsíci
😂😂我买了这个血酮仪就网上想看一下中文使用介绍发现几乎没有我就自己录了一个 “短平快”是我录视频特色 😅
@jing6408 Před 10 měsíci
谢谢鼓励 😂
@mslord Před 10 měsíci
哈哈，我一直沒買是有點下不去手扎自己😓@@jing6408
@lilyleung2237 Před rokem
Did anyone try the recipe and did it work?
@jing6408 Před rokem
I think so, you can try
@sihungyu7640 Před rokem
謝謝🙏，我搞了十幾年都做不好的咸雞蛋，希望照你的方法會成功😂
@jing6408 Před rokem
可以试试😄
@huichen6137 Před rokem
平常需要如何清理外面的土地，久了后变很臭怎么处理
@jing6408 Před rokem
平常我先生会夏天割完草都放进去，偶尔田里提上几桶土到在里面鸡们自由吃草自由刨土洗个土浴。冬天它们几乎不出门因为空间开放一点味道都没有
@huichen6137 Před rokem
@@jing6408 我是在地面上垫高了然后铺上防水布一段时间冲洗一次，干净是干净了但是总感觉差了些什么，有留了一小块土地给他们刨土用，我现在就在想要不要把布撤了把土让出来，在铺点干草上去会不会好一些
@rainbowcat83 Před rokem
你的包像餃子😂，給弄胡塗了。
@jing6408 Před rokem
这就是融汇贯中的北方面食我们山东人怎么做都是好味道味道才是第一不是😄
@soontan1797 Před rokem
啊怎么没有仔细的分量呢？？？
@jing6408 Před rokem
五个土豆四个鸡蛋面粉一杯或者两杯都行这是十五个人的分量我这就是家常随便配如果觉得不想吃面粉太多面粉就少放，你自己家庭两三个人做，两个土豆两个鸡蛋半杯面粉就行，其实土豆饼怎么做都可以成型因为它本身就含淀粉😄
@soontan1797 Před rokem
@@jing6408 其实必备的土豆，萝卜，面粉，鸡蛋。4种对吗？
@jing6408 Před rokem
@@soontan1797 是的，基本材料就用土豆胡萝卜面粉鸡蛋和适量的盐你调配在一起的时候觉得不是很稀就行，油温要高土豆饼下去后会比较快的底部成型这个饼怎么做都好吃事后准备一个任何你喜欢的酱料（醋蒜泥酱油糖醋汁辣椒酱）都好吃😋
@soontan1797 Před rokem
@@jing6408 好的👌谢谢你继续加油。
@jing6408 Před 7 měsíci
@@soontan1797非常聪明随心所欲怎么都好吃
@jing6408 Před rokem
大鸡们望向外边，那是因为老公走过来了，平时都是他喂，它们认识主人的❤😂
@feierli5862 Před rokem
可否剪去单边的翅膀羽毛呢
@jing6408 Před rokem
你愿意的话是可以的，我朋友就剪了真的不会飞了我倒是没有
@feierli5862 Před rokem
请问买来多少一只呢
@jing6408 Před rokem
买鹌鹑孵化蛋自己孵化的，二十美金左右十二个蛋
@hopexu1280 Před rokem
讲解的生动风趣看小鸡第一次出笼子探头探脑又跑回熟悉的鸡舍真是有意思
@hopexu1280 Před rokem
哇这个观看量挺高哦👍👍👍
@justcookwithsha Před rokem
Hi brother 😊wow look delicious and tasty 😋 yummy 😋 thank for sharing ❤
@hopexu1280 Před rokem
想念这个烤排骨了😋
@feierli5862 Před rokem
请问种子哪儿买的呢
@jing6408 Před rokem
Todd's seed
@user-dw9bj7mg9d Před rokem
鹌鹑会像鸡那样叫吗？会扰民吗？
@jing6408 Před rokem
不会的，几乎听不到叫声很小的
@kathychien2030 Před rokem
請問吃什麼樣的鳥食？那裡買的？
@jing6408 Před rokem
在宠物网站（chewy.com）里都有，你上网一搜就能找到
@cantstoploveyou Před 2 lety
产蛋多的寿命短
@marioxu7727 Před 2 lety
室内有异味么？谢谢
@jing6408 Před 2 lety
没有异味不可能，我一开始一天换两次，基本没有啥味道。天暖了笼子就试着放到院子里味道问题就迎刃而解了。