Eu já tive dos dois lados. A maior parte da minha vida fiquei entre o sobrepeso e a obesidade. Nesse tempo eu não ouvia as pessoas falando que eu era gorda. Quando emagreci é cheguei meu peso ideal (20 kilos a menos) essas eram as frases que eu mais ouvia: "você era mais bonita gordinha", "nossa, como você envelheceu", "você está doente?", "você já emagreceu bastante, agora já chega,né!", "nossa, como teu rosto encheu de rugas!", e coisas do tipo. Coisas que eu nunca eu tinha ouvido quando estava gorda. Desisti de tudo o que fiz para emagrecer e engordei tudo de novo. Pelo menos agora ninguém fica mais me incomodando por causa da minha aparência. 😢
Quem tem que gostar da sua aparência é você quem tem que ver o que tá bom pra você é você, veja se sua saúde está boa e qual o jeito que você está feliz, não ligue pra opinião dos outros.@@denise7525
Eu cresci ouvindo “raspa o prato pq tem gente passando fome”. Adulta me vi comendo o resto do prato das minhas filhas. Comportamento extremamente difícil de mudar. Eu consegui, mas diariamente eu preciso me lembrar que não preciso fazer isso.
Nossa até parece que eu me vi no seu comentário!!!! Cresci ouvindo minha mãe dizer se não comer tudo não vai sair da mesa e as vezes eu nem tava com fome. Da trabalho me policiar e olha que hoje eu compro minha própria comida eu mesma me sustento
É só por menos comida e "raspar " o prato mesmo da pena mesmo ver dando 2 colheradas e jogando toda comida fora como vejo meu filho as vezes fazendo então quando ele vai colocar eu ja aviso antes coloca a quantidade que vai comer senão vai ter que dar conta kkk
Importante ensinar a "criança" a colocar o próprio prato de comida na quantidade desejada. Orientar sobre desperdício é tão importante quanto alertar sobre obesidade. Hoje temos mais informações de como fazer a melhor abordagem.
Estou com 54 anos, 66 kg, 1,54 de altura. Barriga bem avantajada, sedentária, pressão alta, colesterol alto... preciso melhorar, diminuir a barriga, tornar-me uma pessoa ativa, espero conseguir
Primeiro podcast que o entrevistador é excelente, fala bem, deixa o convidado falar, nossa, amei. Preciso emagrecer muito e esse podcast me ajudou, obrigada.
O emagrecimento real começa pela mente!🧠🎯 Tem 1 programa excelente e rápido c/ Medicina Terapêutica + Neurociência + Hipnoterapia + práticas e áudios auto aplicáveis q funcionam!
Lutz vc é o maximo ...vc é calmo, tranquilo, nao fica interrompendo o entrevistado e quando o faz, faz com perguntas pertinentes... alguém também já tinha dito isso de vc aqui... parabéns continue assim...
Eu me vi a 30 anos atrás 😢😢😢, com 24 anos 2 filhos pequenos, casei com 57 kg e após 2 gestação e muitos hábitos alimentares ruim eu estava com 88 kg, fui comprar uma calça jeans e o tamanho 52 no serviu a vendedora falou que não tinha maior 😢😢😢 . Um dia meu pai virou pra mim e disse *Filha vc precisa se cuidar daqui uns dias vc não passa mais pela porta* Sempre tive o quadril largo e cintura fina, na época estava redonda. Consegui fechar a boca e sozinha sem ajuda de nutricionista e sem academia consegui chegar a 69 Kg que pra minha altura de 1,71 é um peso legal. Hoje aos 54 anos estou com 73 kg faço 1 hora de caminhada por dia, já tentei fazer academia mais simplesmente não suporto, acho muito chato 😊😊
Eu tbm achava que academia era chato, mas comecei a me forçar a ir mesmo sem gostar, foi difícil, eu ia na força do ódio 😅😅 mas depois de uns 3 meses indo com frequência passei a gostar de ir e agora fico chateada no dia que não consigo ir
Em vários momentos, a Bruna falou exatamente o que passa na minha cabeça, mas a necessidade de me "despedir" da comida, sendo que esta despedida nunca acaba. E eu continuo no sobrepeso. Como se livrar desse pensamento? Sigo aqui assistindo
Eu me aceito gorda. Não deixo de usar as roupas que gosto, mas dizer que não quero emagrecer seria negar. Estou aos poucos reduzindo comida, não quantidade, mas em qualidade. Voltando pra academia devagar, mas indo sim. Não penso em ser nenhum marombeira, mas quero ficar mais violão como era antes. Eu não odeio meu corpo como está agora, mas tenho plena consciência que posso ser melhor e prolongar minha longevidade com menos dobras na barriga. Bora lá. É um desafio, mas é possível.
Eu admiro ás pessoas pela parte de aceitar. Mas como vc mesmo descreveu. Tem interesse de se cuidar. Duas situações diferentes vc vive!! Se ama como é. Mas está se permitindo se amar mais ainda. Isto é maravilhoso. Depois se amará mais ainda.
Eu estou a passar pelo mesmo, aceitei meu corpo mas quero emagrecer, tenho 48anos e não emagrecia por nada, a cerca de 4 meses comecei a descobrir que não emagrecia fazendo o mesmo que com 20 anos... pré Menopausa, mais idade...e sempre ouvi : Agora é assim... emagrece devagar...e eu comia tipo coelho e num mês perdia 1 , 2kilos... depois a minha cabeça mudou, aprendi...e agora consigo perder peso como quando tinha 20 ... Sem remédios, sem exercício... Tem tudo a ver com o nosso Novo Metabolismo, fiquei tão feliz com o que descobri que criei um Canal aqui, a mostrar as minhas mudanças...e a ensinar que é possível e como eu faço...Ainda me falta perder muito peso...mas agora eu sei como fazer! Se quiser me siga, podemos trocar experiências. Beijos no ❤!
Esse vídeo veio em ótima hora. Eu tenho efeito sanfona há uns 15 anos também. Já cheguei a varias 20kg, hoje estou com 10kg acima do meu peso e preciso muito me livrar disso. No meu maior peso me confundiram com uma gestante 😂🙈 E como a Bruna falou, a gente não se enxerga gorda. Eu mesma falo para o meu marido, como que tu não me falou que eu tava gorda?!
Se hoje, as coisas não estiverem muito bem, não fuja. Não finja. As dores escondidas são como o ar soprado dentro de um balão. Todos sabemos que, se não parar de soprar, em algum momento, vai estourar.
Me identifiquei em absolutamente tudo que foi dito, e passou um filme na minha cabeça ' em qual momento da minha vida me perdi e me entreguei pra autosabotagem"..parece um caminho sem volta para a escuridão
N é sem volta! Eu vejo vc!🌻 Vc pode mudar sua vida pq ñ é o q te aconteceu + o q deseja seu tornar! Confie, vc consegue!🙏💓 O emagrecimento real começa pela mente!🧠🎯 Tem q participar de 1 programa de Medicina Terapêutica + Neurociência + Hipnoterapia + práticas e áudios auto aplicáveis q funcionam!
Nossa Bruna me identifiquei mto com as suas falas. Passei tbm por processo parecido (perdi uma filha) mas nao vivi o luto, fui no automático pra fugir da dor, tenho outras duas filhas, marido entao tive que "ser forte" e tocar a vida. Dois anos depois ano passado me afundei no luto que não vivi, entrei numa depressão terrível, não conseguia nem tomar banho, fazer nada. Engordei mais ainda... Estou 30 kg acima do pedo, já paguei nutricionista 6 meses e nao adiantou pq nao fiz nada, me sabotei, paguei 1 ano de academia e me sabotei. Sempee fui magra, fui a criança do biotônico Fontoura e nao sei o ponto que eu cheguei! Quero mto me vencer!
😢estou passando por isso há 8 meses perdi minha filha única,com apenas 22 anos,e agora que estou vivendo o desespero do luto,parei terapia,n tomo nada,e já tentei de tudo ,e tendo crises de ansiedade ,e crises de choro!😢 Forças elas pessoas que ficaram ,porq a seu fruto o senhor Jesus guardou ,agora pense em você ,Deus vai nos libertar desse sofrimento!
Amei esse podcast! Já tinha visto a Bruna no sem groselha e decidir assistir de novo aqui! Apresentador muito respeitoso tranquilo, deixando a convidada falar sem interromper e acrescentando comentários pertinentes! Parabéns aos dois. Me ajudou muito a Bruna e sensacional no conteúdo
Que podcast incrível falou todos os comportamentos que eu tenho 😢 me abriu muito os olhos. Obrigada ❤
Před 19 dny+9
Tenho 40 anos , quando criança não tinha oportunidade de comer muita coisa , danoninho, Biscoito recheado , sonho da padaria....era tanta coisa , quando comecei a trabalhar e a comprar, fiquei gorda pakas , hj tenho controle e não faço questão de comer essas coisas, minha filha por ter fácil acesso nem quer , incrível. Vai entender
Eu tbm, quando completei 30 anos minha condição financeira melhorou muito e eu comecei a comer fast food, chocolate e coisas que eu não comia com frequência na infância. Pra ter ideia a primeira vez que comi um McDonald's foi aos 18 anos pq durante minha infância isso era algo muito caro para minha família
Estava em um processo de "engordecimento" e cheguei a 80kg. Depois que comecei a fazer tratamento para TDAH é que consegui controlar minha compulsão. Me identifiquei muito com o relato dela. Mas tem casos e casos. No meu caso foi um problema de foco e motivação, típicos de quem tem TDAH.
Parabéns um assunto muito interessante, eu estou passando por isso hj, me ajudou a identificar que só depende de minhas atitudes em permanecer comendo saudável é um dia por vez acreditando que eu consigo sem sofrimento 😊. O entrevistador está de parabéns não interrompe.
isso que eu pensei: o cara se vingando por ter se sentido rejeitado. gente magoada é um perigo. mas foi um coice que depois gerou uma mudanca. marcou como "basta".
Quando eu mudei minha alimentação e comecei fazer caminhada senti que melhorou minha ansiedade, meu sono, no começo sentia dificuldade pra comer só um chocolate, queria comer a caixa inteira. Logo vinha a culpa. Também tinha dificuldade pra comprar roupas.
Só voltar a comer doce e carbo refinado q eu descontrolo o peso e a alimentação. Infelizmente o q mais se tem ao redor é esse tipo de alimentação, penso em cortar p sempre o doce da minha alimentação pq é muito dificil manter o peso com esses alimentos no meu caso. E eu amo um doce.😢
O emagrecimento real começa pela mente!🧠🎯 Tem 1 programa excelente e rápido c/ Medicina Terapêutica + Neurociência + Hipnoterapia + práticas e áudios auto aplicáveis q funcionam!
Que pod maravilhosoooooo! Tudo o que ela falou eu vivi e vivo no momento! Sentimentos, sensações, frustração, ter vários números de roupa!! Essa sabe o que passamos! Obrigada ❤
O meu motivo realmente é saúde aos 67 anos tenho muitas dores, aprendi com a Jéssica que mudando sua alimentação além de emagrecer as dores acabam aos poucos, é vero, elas vão. Bjs
Me identifiquei com esse depoimento. Passo por isso todos os dias, eu mesma me saboto. Agora, assistindo essa conversa, consigo identificar o gatilho que faz eu consumir açúcar em excesso depois das 17h. Já faço acompanhamento nutricional mas não consigo manter-me na dieta.Realmente é emocional.
Para emagrecer e se manter no peso ideal sem fazer dietas, é necessário encontrar qual é a raiz do problema, raiz do conflito emocional. Dietas, remédios não resolvem definitivamente. Procurem um terapeuta da Medicina Germânica, é terapeuta que trabalha esses conflitos.
Eu não sou assim,ganho peso rápido não como muito doce tipo uma vez na sema ,mas como muita comida, consegui emagrecer sozinha 23 kg fiquei muito feliz,mas parei de me preocupar pq já estava magra engordei quase tudo de novo 😢
INSIDER:
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Eu já tive dos dois lados. A maior parte da minha vida fiquei entre o sobrepeso e a obesidade. Nesse tempo eu não ouvia as pessoas falando que eu era gorda. Quando emagreci é cheguei meu peso ideal (20 kilos a menos) essas eram as frases que eu mais ouvia: "você era mais bonita gordinha", "nossa, como você envelheceu", "você está doente?", "você já emagreceu bastante, agora já chega,né!", "nossa, como teu rosto encheu de rugas!", e coisas do tipo. Coisas que eu nunca eu tinha ouvido quando estava gorda. Desisti de tudo o que fiz para emagrecer e engordei tudo de novo. Pelo menos agora ninguém fica mais me incomodando por causa da minha aparência. 😢
Se su não comprar nada o desconto e maior ass : Júlios.😂
Porque vcs falam tanto a palavra ENTENDE? Queria entender 😅
Quem tem que gostar da sua aparência é você quem tem que ver o que tá bom pra você é você, veja se sua saúde está boa e qual o jeito que você está feliz, não ligue pra opinião dos outros.@@denise7525
Que cada um que hj sofre com isso,, possa encontrar a solução e viver a plenitude de Deus para sua vida. Vc vai conseguir!!
Eu me alimento por emoção 😢nos últimos 30 anos... agora na menopausa tudo piorou.
Eu cresci ouvindo “raspa o prato pq tem gente passando fome”. Adulta me vi comendo o resto do prato das minhas filhas. Comportamento extremamente difícil de mudar. Eu consegui, mas diariamente eu preciso me lembrar que não preciso fazer isso.
Nossa até parece que eu me vi no seu comentário!!!!
Cresci ouvindo minha mãe dizer se não comer tudo não vai sair da mesa e as vezes eu nem tava com fome.
Da trabalho me policiar e olha que hoje eu compro minha própria comida eu mesma me sustento
Eu também!
Eu também
É só por menos comida e "raspar " o prato mesmo da pena mesmo ver dando 2 colheradas e jogando toda comida fora como vejo meu filho as vezes fazendo então quando ele vai colocar eu ja aviso antes coloca a quantidade que vai comer senão vai ter que dar conta kkk
Importante ensinar a "criança" a colocar o próprio prato de comida na quantidade desejada. Orientar sobre desperdício é tão importante quanto alertar sobre obesidade. Hoje temos mais informações de como fazer a melhor abordagem.
Aconteceu comigo 😢
49 anos estava pior que hoje 😢
Tenho foto com 50 anos 82 kg e hoje com 62 peso 57 músculo e disciplina 👌💪
Como vc fez😢 pq tenho 57 e peso 95😢
Estou com 54 anos, 66 kg, 1,54 de altura. Barriga bem avantajada, sedentária, pressão alta, colesterol alto... preciso melhorar, diminuir a barriga, tornar-me uma pessoa ativa, espero conseguir
Bruna é maravilhosa e o entrevistador competente não interrompe o entrevistado.
Primeiro podcast que o entrevistador é excelente, fala bem, deixa o convidado falar, nossa, amei. Preciso emagrecer muito e esse podcast me ajudou, obrigada.
Ele é demais mesmo❤
O emagrecimento real começa pela mente!🧠🎯
Tem 1 programa excelente e rápido c/ Medicina Terapêutica + Neurociência + Hipnoterapia + práticas e áudios auto aplicáveis q funcionam!
Verdade! Dou muito valor a isso!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻☺️
Assistindo esse vídeo hj 17/08/2024, ela citando Sílvio Santos com sua programação, justamente nesse dia de sua partida 😢
Lutz vc é o maximo ...vc é calmo, tranquilo, nao fica interrompendo o entrevistado e quando o faz, faz com perguntas pertinentes... alguém também já tinha dito isso de vc aqui... parabéns continue assim...
nesses 2 últimos anos engordei 20 kg.
Ela está descrevendo tudo que está passando comigo hoje. Incrível... achei que era só comigo tudo isso. mto bom
Eu me vi a 30 anos atrás 😢😢😢, com 24 anos 2 filhos pequenos, casei com 57 kg e após 2 gestação e muitos hábitos alimentares ruim eu estava com 88 kg, fui comprar uma calça jeans e o tamanho 52 no serviu a vendedora falou que não tinha maior 😢😢😢 . Um dia meu pai virou pra mim e disse *Filha vc precisa se cuidar daqui uns dias vc não passa mais pela porta* Sempre tive o quadril largo e cintura fina, na época estava redonda.
Consegui fechar a boca e sozinha sem ajuda de nutricionista e sem academia consegui chegar a 69 Kg que pra minha altura de 1,71 é um peso legal. Hoje aos 54 anos estou com 73 kg faço 1 hora de caminhada por dia, já tentei fazer academia mais simplesmente não suporto, acho muito chato 😊😊
Me sinto nessa situação hoje 😢 87 kg taxas tudo alta sem forças de lutar contra esse quadro 💔
Eu tbm achava que academia era chato, mas comecei a me forçar a ir mesmo sem gostar, foi difícil, eu ia na força do ódio 😅😅 mas depois de uns 3 meses indo com frequência passei a gostar de ir e agora fico chateada no dia que não consigo ir
O emocional é a chave que precisa ser virada antes de qualquer coisa
O vício da comida é mas complicado que o vício do cigarro .o cigarro vc para de fumar e pronto a comida vc tem que se alimentar aí vem a tentação 😢
Fora que você precisa conviver tem festas durante a vida e quem quer mudança é você as pessoas a sua volta comendo de tudo e você não pode
Concordo, pior vicio que tem é comida. Dá pra viver sem bebida e cigarro. Sem comida, não dá.
Verdade o cigarro e álcool vc tem como evitar chegar perto mas a comida é impossível, vc precisa se alimentar.
Em vários momentos, a Bruna falou exatamente o que passa na minha cabeça, mas a necessidade de me "despedir" da comida, sendo que esta despedida nunca acaba. E eu continuo no sobrepeso. Como se livrar desse pensamento? Sigo aqui assistindo
Eu me aceito gorda. Não deixo de usar as roupas que gosto, mas dizer que não quero emagrecer seria negar. Estou aos poucos reduzindo comida, não quantidade, mas em qualidade. Voltando pra academia devagar, mas indo sim. Não penso em ser nenhum marombeira, mas quero ficar mais violão como era antes. Eu não odeio meu corpo como está agora, mas tenho plena consciência que posso ser melhor e prolongar minha longevidade com menos dobras na barriga. Bora lá. É um desafio, mas é possível.
Eu admiro ás pessoas pela parte de aceitar. Mas como vc mesmo descreveu. Tem interesse de se cuidar. Duas situações diferentes vc vive!! Se ama como é. Mas está se permitindo se amar mais ainda. Isto é maravilhoso. Depois se amará mais ainda.
Assista o canal Jéssica Pense Leve.Não é dieta é saúde.
Eu estou a passar pelo mesmo, aceitei meu corpo mas quero emagrecer, tenho 48anos e não emagrecia por nada, a cerca de 4 meses comecei a descobrir que não emagrecia fazendo o mesmo que com 20 anos... pré Menopausa, mais idade...e sempre ouvi : Agora é assim... emagrece devagar...e eu comia tipo coelho e num mês perdia 1 , 2kilos... depois a minha cabeça mudou, aprendi...e agora consigo perder peso como quando tinha 20 ... Sem remédios, sem exercício... Tem tudo a ver com o nosso Novo Metabolismo, fiquei tão feliz com o que descobri que criei um Canal aqui, a mostrar as minhas mudanças...e a ensinar que é possível e como eu faço...Ainda me falta perder muito peso...mas agora eu sei como fazer! Se quiser me siga, podemos trocar experiências. Beijos no ❤!
Eu emagrecer muito seguindo a Jessica pense leve
@@juntassemvergonha48 que linda. Vou te seguir. Vamos juntas. Tenho 40 e sei que não é fácil, o metabolismo lento que só, mas é possível. ❤️
A liberdade de escolha vem em comer coisas que não alterem a glicose e a insulina
Esse vídeo veio em ótima hora. Eu tenho efeito sanfona há uns 15 anos também. Já cheguei a varias 20kg, hoje estou com 10kg acima do meu peso e preciso muito me livrar disso.
No meu maior peso me confundiram com uma gestante 😂🙈
E como a Bruna falou, a gente não se enxerga gorda. Eu mesma falo para o meu marido, como que tu não me falou que eu tava gorda?!
Se hoje, as coisas não estiverem muito bem, não fuja. Não finja.
As dores escondidas são como o ar soprado dentro de um balão. Todos sabemos que, se não parar de soprar, em algum momento, vai estourar.
Me identifiquei em absolutamente tudo que foi dito, e passou um filme na minha cabeça ' em qual momento da minha vida me perdi e me entreguei pra autosabotagem"..parece um caminho sem volta para a escuridão
N é sem volta!
Eu vejo vc!🌻
Vc pode mudar sua vida pq ñ é o q te aconteceu + o q deseja seu tornar!
Confie, vc consegue!🙏💓
O emagrecimento real começa pela mente!🧠🎯
Tem q participar de 1 programa de Medicina Terapêutica + Neurociência + Hipnoterapia + práticas e áudios auto aplicáveis q funcionam!
Gosto muito desse canal. Acho o apresentador muito gentil e inteligente. Convidados sempre com muito conhecimento.
Lutz sua voz tá tão aveludada hj ,ahhh se ela não fosse casada viu daria um belo par pra vc ,ela é linda e suave como vc
Nossa Bruna me identifiquei mto com as suas falas. Passei tbm por processo parecido (perdi uma filha) mas nao vivi o luto, fui no automático pra fugir da dor, tenho outras duas filhas, marido entao tive que "ser forte" e tocar a vida. Dois anos depois ano passado me afundei no luto que não vivi, entrei numa depressão terrível, não conseguia nem tomar banho, fazer nada. Engordei mais ainda... Estou 30 kg acima do pedo, já paguei nutricionista 6 meses e nao adiantou pq nao fiz nada, me sabotei, paguei 1 ano de academia e me sabotei. Sempee fui magra, fui a criança do biotônico Fontoura e nao sei o ponto que eu cheguei! Quero mto me vencer!
Tenho grupo de emagrecimento que fazemos desafios, juntas somos mais forte🎉
Compra o básico evita, doces,fritura saí um pouco faz caminhada vai te ajudar muito
😢estou passando por isso há 8 meses perdi minha filha única,com apenas 22 anos,e agora que estou vivendo o desespero do luto,parei terapia,n tomo nada,e já tentei de tudo ,e tendo crises de ansiedade ,e crises de choro!😢 Forças elas pessoas que ficaram ,porq a seu fruto o senhor Jesus guardou ,agora pense em você ,Deus vai nos libertar desse sofrimento!
Amei esse podcast! Já tinha visto a Bruna no sem groselha e decidir assistir de novo aqui! Apresentador muito respeitoso tranquilo, deixando a convidada falar sem interromper e acrescentando comentários pertinentes! Parabéns aos dois. Me ajudou muito a Bruna e sensacional no conteúdo
Achei uma entrevista profunda e sincera de ambos os lados. Amei!
Eu 50 anos 85 kilos 4 meses de academia e a dieta é meu grande desafio.
esse final me tocou demais! chorei com as palavras dela. podcast lindo ♥ obrigada por isso.
Que podcast incrível falou todos os comportamentos que eu tenho 😢 me abriu muito os olhos. Obrigada ❤
Tenho 40 anos , quando criança não tinha oportunidade de comer muita coisa , danoninho, Biscoito recheado , sonho da padaria....era tanta coisa , quando comecei a trabalhar e a comprar, fiquei gorda pakas , hj tenho controle e não faço questão de comer essas coisas, minha filha por ter fácil acesso nem quer , incrível. Vai entender
Eu tbm, quando completei 30 anos minha condição financeira melhorou muito e eu comecei a comer fast food, chocolate e coisas que eu não comia com frequência na infância. Pra ter ideia a primeira vez que comi um McDonald's foi aos 18 anos pq durante minha infância isso era algo muito caro para minha família
Estava em um processo de "engordecimento" e cheguei a 80kg. Depois que comecei a fazer tratamento para TDAH é que consegui controlar minha compulsão.
Me identifiquei muito com o relato dela. Mas tem casos e casos. No meu caso foi um problema de foco e motivação, típicos de quem tem TDAH.
Sneakers: 1 tamara, manteiga de amendoim e 1 pedacinho de chocolate amargo;)
P
Adorei entrevista.deixa convidado a falar muito bom mesmo.
Lutz conduz o podcast com maestria!! Perguntas e intervenções pertinentes e deixa a convidada falar. Parabéns
Mas ela não deu nenhuma dica… História de gente brutal com a comida a gente sabe…
Amiga deu sim, você não percebe? Ajuda psicológica fia
Concordo, excelente!!!
45 anos da minha vida engordando, emagrecendo, engordando de novo, emagrecendo
To cansada disso
Parabéns um assunto muito interessante, eu estou passando por isso hj, me ajudou a identificar que só depende de minhas atitudes em permanecer comendo saudável é um dia por vez acreditando que eu consigo sem sofrimento 😊. O entrevistador está de parabéns não interrompe.
Escutar esta mulher é maravilhoso. ❤
isso que eu pensei: o cara se vingando por ter se sentido rejeitado. gente magoada é um perigo. mas foi um coice que depois gerou uma mudanca. marcou como "basta".
Amei a entrevista e a sensibilidade do entrevistador. ❤
Vdd. Minhas irmas quando tem ansiedade surgem as dermatites e eu vou para a comida. É bem difícil
Muito importante esse conteúdo pra mim. Sou estudante de nutrição. Preciso compreender esse aspecto da nutrição comportamental...
Quando eu mudei minha alimentação e comecei fazer caminhada senti que melhorou minha ansiedade, meu sono, no começo sentia dificuldade pra comer só um chocolate, queria comer a caixa inteira. Logo vinha a culpa. Também tinha dificuldade pra comprar roupas.
Genteee assistindo agora 👏🏼☝🏻, ansiosa pra saber oq ela vai dizer, parabéns ao canal novamente, convidados excelentes 🙋🏻♀️
Falou a realidade do nosso dia a dia. Parabéns 👏👏👏
Só voltar a comer doce e carbo refinado q eu descontrolo o peso e a alimentação. Infelizmente o q mais se tem ao redor é esse tipo de alimentação, penso em cortar p sempre o doce da minha alimentação pq é muito dificil manter o peso com esses alimentos no meu caso. E eu amo um doce.😢
Mude seu amor,passe a amar vc e sua saúde,seu corpo saudável, daí vc vai perceber que o doce não faz sentido na sua vida
É terrível. Hoje, eu estava inacreditavelmente descontrolada, comi mais de um litro de sorvete. Entendo os alcoólic0s. 😢
Que conteúdo maravilhoso. Lutz conduz de forma impecável e eu me reconhci em varias falas da dra.
Muito bom aprender mais.
O emagrecimento real começa pela mente!🧠🎯
Tem 1 programa excelente e rápido c/ Medicina Terapêutica + Neurociência + Hipnoterapia + práticas e áudios auto aplicáveis q funcionam!
Qual o nome? 🙏🏻
CZcams com certeza!! Gratidão pelo conteúdo 💐🤸🏽♀️
Ele conduziu a entrevista com um nível de empatia altíssimo, ensinou muito quando falou sobre a neuroplasticidade.
Esse vídeo foi um dos mais tops!! Veio para mim na hora certa!! Obrigado
Que pod maravilhosoooooo! Tudo o que ela falou eu vivi e vivo no momento! Sentimentos, sensações, frustração, ter vários números de roupa!! Essa sabe o que passamos! Obrigada ❤
Mulheres lindas e inteligentes ,o lutz sabe escolher 😊
Excelente podcast🫶🏻👌🏻‼️
Excelente podcast, parabéns aqui de Portugal ❤
Conversa muito produtiva,papo top demais! ❤❤
O meu motivo realmente é saúde aos 67 anos tenho muitas dores, aprendi com a Jéssica que mudando sua alimentação além de emagrecer as dores acabam aos poucos, é vero, elas vão. Bjs
Ganhou mais um inscrito @excelente entrevista.
Vídeo totalmente necessário! Parabéns
Nossa! Esse PodCast foi muito bom. É realmente nas emoções que tudo começa.
Dra Bruna : fazer um mapeamento das emoções: que dicas valiosa amei Gratidão👏👏
ALOOO!! diretor de som!!! o som tá baixando de novo. voces usam fone de ouvido. nós do lado de cá nem sempre usamos. 😢😮
achei baixinho tb,, precisei colocar o fone.
conteúdo maravilhoso demais p gente não ouvir direito.
Mesmo no fone tá baixo
Pra mim tá totalmente normal
AMEI ESSE PODECAST. PARECE A MINHA VIDA
Excelente conteúdo! Só ouvi verdades! Parabéns!!!
Me identifiquei com esse depoimento. Passo por isso todos os dias, eu mesma me saboto. Agora, assistindo essa conversa, consigo identificar o gatilho que faz eu consumir açúcar em excesso depois das 17h. Já faço acompanhamento nutricional mas não consigo manter-me na dieta.Realmente é emocional.
Melhor podcast da vida!
Episódio maravilhoso mas um porém muito importente: NUNCA DÊ CHOCOLATE PARA SEUS CÃES! É EXTREMAMENTE TÓXICO!
Hj em dia tem chocolate próprio pra dog mas caro kkkkk
Toppp como sempre lutz ...gratidão
Lutz entrevista a nutricionista Marcela Ávila e o marido dr Cristiano Corrêa. Vc vai se surpreender!
Para emagrecer e se manter no peso ideal sem fazer dietas, é necessário encontrar qual é a raiz do problema, raiz do conflito emocional.
Dietas, remédios não resolvem definitivamente.
Procurem um terapeuta da Medicina Germânica, é terapeuta que trabalha esses conflitos.
A parte de não ter crédito me pegou, me deixa triste.
Não conhecia este podcast e já sou fã.
Que podcast maravilhoso, aprendi muito. Obrigada
Muito bom !!!
muito legal. na hora certa. to precisando ouvir tudo isso!!!
Amei me descreveu totalmente
Nossa exatamente assim que acontece,
nossa veio pra mim esse video voltei a engordar e nao consigo ceder as tentaçoes de doces
Show de Aula !!!!
Podcast maravilhoso
Adorei a Bruna
Muito esclarecedor
Eu não sou assim,ganho peso rápido não como muito doce tipo uma vez na sema ,mas como muita comida, consegui emagrecer sozinha 23 kg fiquei muito feliz,mas parei de me preocupar pq já estava magra engordei quase tudo de novo 😢
Qu alimentacao ela endicou que ajudou no seu emagrecimento, sporte e qual alimentao, agradeco muito, adorei ouvi acexperiencia de voces❤
Que entrevista maravilhosa!😊
Eu to a 20 anos tentando emagrecer
E eu só preciso perder 15 kilos
Papo bom demais.libertador🥂🙏🙏🙏
Amei essa convidada, super transparente e coerente 👏👏
Que bom essa live me trouxe subsidios relevantes para degustar minha tacinha de vinho no melhor momento nos finais de semana agora e bem equilibrados.
Eu sou exatamente assim, o meu problema é exatamente esse. Não se contentar com um ou dois brigadeiros 😊❤
Eu me via gorda😢 mas era magra,daí com 18 anos comecei a engordar, remédios,efeito sanfona 😢
Todo assunto real. Amei!!!❤
O melhor podcast desse canal
Tinha muita vontade de participar de conversar com lutz
Eu amo esse Pod ❤❤❤
2a vez que assisto este podcast... Muito bom!
Adorei a entrevista 👏👏👏👏
parabéns ao podcast❤ ameiii
Gostei muito ❤
Tô assistindo e pensando em ir comprar um brownie de ninho que é uma delícia 😅 que situação!!
ótima entrevista 👋👋👋
Podia fazer uma Live com a @jessicapenseleve 😍
Adorei!!já estou seguindo no istangran .