Ispanak Yemeği Nasıl Yapılır? - Sebze Yemekleri Tarifi - Nefis Yemek Tarifleri
Vložit
- čas přidán 21. 03. 2018
- Bugün sizlere çocukluğumuzda efsaneleştirilen, Temel Reis çizgi filim kahramanını da bilmeyenlerimiz yoktur sanırım. Kolay hazırlanan, çabucak pişen, vitaminler bakımından zengin ve protein açısından zengin sayılan ıspanak, doymamış yağları da bol miktarda içermektedir. Her derde deva sözü bu sebze için söylenmiş olabilir. :) Ispanaklı börek, ıspanaklı çorba yada yemekleri ile çeşit çeşit hazırladığımız birçok tarif olsa da ıspanak yemeği ayrı bir lezzetli olduğunu söyleyebilirim üzerine dökülen yoğurdu ile kaşık kaşık hem doyurucu hemde sağlıklı bir sebze yemeği olan ıspanak yemeği tarifini denemenizi tavsiye ederim. Diyet listelerinizde sebze yemekler den sıkıldıysanız yeni ve farklı lezzetli ve doyurucu olsun istiyorsanız ıspanak yemeği tarifini değerlendirebilirsiniz. Sizlerde ıspanak yemeği nasıl yapılır diye merak ettiyseniz videomuzu izlemeyi unutmayın. Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun. :)
Ispanak Yemeği Tarifi
www.nefisyemektarifleri.com/is...
Ispanak Yemeği Tarifi İçin Malzemeler
1 kg ıspanak
1 adet kuru soğan
yarım çay bardağı pirinç
2 yemek kaşığı sıvı yağ
1 yemek kaşığı domates salçası
tuz
karabiber
pul biber
Hazırlanışı;
1.Başlangıç olarak ıspanakları temizleyelim.
2.Diğer taraftan soğanı doğrayıp sıvı yağda pembeleşene dek kavuralım.
3.Salçayı ilave edelim.
4.Ardından ıspanakları da ekleyelim ve ıspanaklar eriyinceye kadar kavuralım.
5.Yarım çay bardağı yıkanmış pirinci, tuz ve baharatları da ilave edelim.
6.1 su bardağı kaynar suyu da ekleyerek tencerenin kapağını kapatalım, kısık ateşte pirinçler yumuşayana dek pişirelim.
Yanında yoğurtla servis edelim, afiyet olsun…
Ispanak yemeği tarifinin videosunu defterlerinize eklemek isterseniz;
Nefis yemek tariflerinin tüm denenmiş sebze yemek tarifleri için;
www.nefisyemektarifleri.com/ka...
Ispanak graten tarifi için;
• Ispanak Graten Tarifi ...
Fırında ıspanak yemeği tarifi için;
• Fırında Ispanak Tarifi...
Sodalı ıspanaklı börek tarifi için;
• Sodalı Ispanaklı Tepsi...
Hazır yufkadan ıspanaklı börek tarifi için;
• Hazır Yufkadan Ispanak...
Ispanaklı Çorba tarifi için;
• Ispanaklı Çorba Tarifi...
Uygulamamızı indirin.
Android için play.google.com/store/apps/de...
iPhone/iPad için apps.apple.com/tr/app/nefis-y...
Nefis Yemek Tarifleri'ni sosyal medya hesaplarından takibe alın.
Nefis Yemek Tarifleri - www.nefisyemektarifleri.com
Facebook: / nefisyt
Twitter: / nefisyt
Instagram: / nefisyemektarifleri
Pinterest: / nefisyt - Jak na to + styl
Ispanağı yıkamak pişirnekden daha zormuş 😂
😊
çok haklısınız kesinlikleee
Öyle yaa
O kadar haklı ki..
Ay evett 😀😀😀
soğan,salça ve yağ olmasa tüm ülke yemek yapamicak :)
ben soğanıda çıkardım ya zor oluyor zaten bekarım ıkı saat onunla hakıkaten uraşamıyorum ya ama kendime bir doğrayıcı alıcam ozaman yaparım kolay olur
@@onurkesgin1953 bekar olmanla ne alakası var kocaman adam bir soğan doğrayamıyor musun
@@aleynagundas103 zor oluyorya gözüm yanıcak ıki saat aradan çıkarsak daha kolay :))))))))))
@@onurkesgin1953 kesme tahtasına soğanı doğramadan önce bir kaşık sirke dökün sonra biraz etrafına dağıtın soğanı doğrayacağınız genişlikte sonra doğrayın göz yanmıyor. Göz yansa bile ağlatmıyor. Sirke tadı da gelmiyor.
@@-HasanAkman- 😁😂😂
Evden çalışan 2 kız babası olarak sizin gibi tecrübeleri ablalarima teşekkür ederim. Paylaşımlarınız Sayesiinde kizlarima her vitamin minerali sevdirerek yedirebiliyorum. Hayrolan ömürler diliyorum
Teşekkür ederiz. Sevgiler. 🌺
Ne kadar güzel bir şey 😍🙏🏼
😅😅@@NYT
😊
merhaba öğrenci olmama rağmen,sayenizde her yemeği yapabiliyorum neredeyse çok çok çok teşekkürler
Bende senle aynıyım
Konuya direk girip net tarifler verdiğiniz için teşekkür ederim. Başka kanalların 15 dakikalık yemek tariflerini açmıyorum bile. Milletin çenesini gevezeliğini varoşluğunu çekemiyorum. Hep böyle kalın. Teşekkürler.
Teşekkür ederiz. Sevgiler.🌺
İşte bu kadar kısa ve net tebrik ederim video uzun izlensin diye uzatmanın anlamı Yok
53 saniye yemek tarifi 😁💞 Mükemmel ellerinize sağlık
Gerçekten çok faydalı bi kanalsınız yeni evliyim hemen hemen herşeyi sizden öğrendim ve hepsi harika oldu sayenizde😊 iyiki varsın NEFİS YEMEK TARİFLERİ❤️
Bende aklıma gelen herseyi burdan bakıyorum
Baharat ıspanak yemeğine koyulmaz börek yapmadığımız için kötü olur bir adet soğan sarımsak doğrayıp biraz pişirin biber domates salçası olsun ıspanakları koyun üzerinede bir adet havuç rendeleyin pirincini koyun az su hem besleyici oluyor isterseniz deneyin baharat bana saçma geldi yemeğin önüne geçer tadı benim dediğim şekilde yaparsanız daha lezzetli oluyor
Pratik, başarılı ve güzel tarifler 👍🤝💙
Vallaha ablacım karnımı senin sayende doyuruyorum 😂. Memur olalı 1 sene oldu yumurta bile kırmamıştım. Fasulyeden bamyaya pırasadan dolmaya şimdide ıspanak Bi başladım yapamadığım yemek kalmadı. Elinize sağlık vidyolarınızın kısa öz ve çok basit şekilde yapımın anlatılışı çok çok güzel. Bir yemek daha öğrendim. Kışında pasta böreğe geçeceğim😂👍😍🥰
Maşallah 😂😂😂 is başa düşünce kadininda erkeyinde yapamayacagi hiç bir iş yoktur👍
@@elifbaran9522 niye adama yüruyosun
@@emine9338 😅
@@serkandur4890 yürümemiş ya günahini aldim. Yazdığıni tam okumamiştım, yeni okudum. :(
@@emine9338 yürüyorsa da sanane zaten
her ayrıntısı ile öğretici ve gereksiz zaman çalmayacak kadar akıcı faydalı videolarınız çok teşekkürler paylaşımlarınız için 🙏
Videodaki yemek tariflerinin ayarının tutması ve çok lezzetli olması ayrı bı yana dursun bir de lafı uzatmadan hızlı hızlı tarif vermeniz en güzel özelliğiniz bence.
Çok teşekkür ediyoruz Hatice hanım, faydalı olabiliyorsak ne mutlu bize 😊 Takipte kalmaya devam edin lütfen, sevgiler 🥰🌷
Kadın cok net uzatmadan anında basit bi sekilde anlatıyor. Helal olsun. Francada yaşıyoruz senin sayende turc mutfagına doyduk madam cok merci
Jölö pasi buple
Muhteşem ötesi bi kanal ya ne yemek yapsam güzel oluyor sayenizdee🥰 iyi ki varsınız nefis yemek tarifleri ❤️❤️❤️
Nasil takdir ediyoz su kisa videolari bi bilsen...basarilar!!
Aynen oyle
ben ispanagi sadece anam yapabilir saniyorken bu mucize videoya denk geldim
fsjkdfsdnfısbdfudsfn ben de
Ahahahahahahah
Türk yemeklerinin büyük kısmı böyledir. Yağda soğanı öldür, üstüne malzemeyi atıp kavur, baharat ve suyu ekle pişir.
ıspanak, pırasa, patates, kuru fasülye, taze fasülye, nohut vb...
🤭🤭🤭
Herzamanki gibi tarifleriniz tuttu. Sağolun👍🏻
Tarifleriniz çok güzel sakin bir ses tonu her şey çok basit kolay kafa karıştırmadan anlatılıyor olağanüstü Çok teşekkürler✌🙏👏👏👏👏😘
Ben hep sizin tariflerinizle gidiyorum bogmadan insanı sıkmadan pratik güzel şeyler yapıyorsunuz iyiki siz 💓
Ne kadar sevap kazanıyorsunuz bı bilseniz Allah razı olsun 🙏 yemekler efsane
En çok da videolarınızı kısa ve öz anlatımlı olduğu için seviyorum
Her günüme ayrı bir lezzet ve keyif veren sayfa çoook teşekkür ederim Allah razı olsun emeğinize sağlık ❤
teşekkürler rabia hanım, sevgiler ❤
Hayatımda ilk defa ıspanak yemeği yaptım ve çok beğendim, ne kadar kolaymış meğerse😊,çok sağolun tarifiniz için..
Sizee hayranım 1 dk da çok net bi şekilde tarifi veriyor sunuz uzatmadan her tarif mükemmel ✌️
Çok teşekkür ederiz Gizem hanım, faydalı olabiliyorsak ne mutlu bize 😊 Takipte kalmaya devam edin lütfen, sevgiler 🥰🌷
Hrm basit hem mükemmel yine harikasınız iyi ki varsınızz gene gene mükemmel oldu😚👏🏻👏🏻
Yürekten kutluyorum elinize emeğinize sağlık anlatım tarzı harika hemen deniyorum Tşk ediyorum iyiki varsınız
O kadar güzel ve sade anlatıyorsunuz ki tebrik ederim. Bazıları gibi yarım saat sürmüyor ve sıkıcı olmuyor izlerken. Emeği geçenlere teşekkürler.
Teşekkürler kısa ve net videoları çok severim zamandan tasarruf 😍😘
Gerçekten iyiki varsınız burdan öğreniyorum herşeyiii hatta tarifleri deftere geçirdim 🤩🤩🤩🤩🤩
Tarihlerinizi kısaca ve öz olarak sakin sakin anlatmanız beğeniyorum ve uyguluyorum teşekkür ederim
Beğenmenize sevindim :)
selam hadi biz neysede senin biliyor olman laızm. bana kadınlar hep mutfak ustası gibi gelir .
@@onurkesgin1953pardon? Vahiy mi inecek nasıl biliyor olmalı? Hepimiz bir yerlerden öğreniyoruz işte
@@nazar132 kadınlar anne ıle buyur ve ondan oğrenİr.erkekler İse babadan öğrenİr
Yaptığınız her tarifi yapmaya çalışıyorum hepside sizin yaptığınız gibi ''MUHTEŞEM ''oluyor siz harikasınız ❤❤❤
teşekkürler meryem hanım, ellerinize sağlık ❤🥰
Bir de pişme süresini yazsalar çok güzel olucak, en azından ilk defa yapanlar pişti mi pişmedi mi kestirebilirdi ☹️
işte bu yüzden bu kanaldan yemek tariflerini izliyorum kısa ve öz başarılar
Ellerinize sağlık sizin tariflerinize bayılıyorum
İki saattir ıspanak yıkıyorum ama her tarifiniz gibi çok güzel olacak eminim 🤭😂
😊 Ellerinize sağlık, afiyet olsun, sevgiler 🤗❤️
Hiç yemek yapmayı bilmiyorken sayenizde yaptım, çok da güzel oldu açık ve net anlatımınız için teşekkürler 🤗
Bugün seni sulu köfte tarifine baktım yaptım o kadar güzel olduki çok teşekkür ederim sana
Ilk defa denedim ve ayni anneminki gibi oldu kisa ve net video icin tskler ❤️
25 yaşima kadar hiç ıspanak yemedim eşimin ailesi yapınca yiyemedim ama bu tarifi kendim denedim ve çok güzel çok beğendim iştahım olmadığı zaman bile yiyorum şu an en çok sevdiğim yemeklerden biri tşk ederim tarif için
Eşinizin ailesi nasıl yaptiki?
Ellerine sağlık sizin tarifleri o kadar beğeniyorum ki ve tanıdıklarıma özellikle sizi takip etmelerini öneriyorum
Ellerinize sağlık 🤗🤗🤗🤗🤗🌺🌺🌺Çok teşekkür ederim
Kısa ve öz anlatım, ifade, amaca yönelik çekimler, sadelik, kafa karışıklığına neden olmama. İkizlerimin bakıcısı 20 yasındaki ablamıza yemek yapmasını istediğimde sizin videoları aktarmak işimi çok kolaylaştırıyor. Tesekkur ediyorum.
Çocuk mu bakıyor yemek mi yaptırıyorsunuz? 20 yaşındaki bir kız nasıl hem yemek hem çocuk bakabilir? Şaşırdım gerçekten.
Tarifinizi denemdim tadanlar çok beğendi , ellerinize sağlık 😙
Çok teşekkürler Rabia hanım 😍 Sizin de ellerinize sağlık, afiyet olsun, sevgiler 🤗❤️
Tek baktıgım yemek tarifi tüm herşeyi sizin videolarınızdan yapiyorum tatlılar pogacalar şimdiye kadar olmayan hiç olmadi elinize agziniza sağlık❤❤❤
Çok teşekkür ederiz Nur hanım, faydalı olabiliyorsak ne mutlu bize, sizin de ellerinize sağlık 😊 Takipte kalmaya devam edin lütfen, sevgiler 🥰🌷❤
Pirinç yerine yarma koyuyorum nefis oluyor teşekkür ederim tarif için 😊
Yemek Tarifleriniz ve hemen her detayı pratik anlatımınız bence çok başarılı bu alanda daha iyisi olduğunu sanmam kanalınız sayesinde bir çok şey öğrendim diyebilirim teşekkür ederim.. :)
Biz de teşekkür ederiz ilginize :) Ellerinize sağlık, sevgiler ❤️
Lan bu yemek bu kadar basitmiydi. Hep gözüme zor gözükmüştür
zor olan ispanaklari ince ince dograyip temizlemek lol
🤣🤣🤣🤣
Zor olan temizlemesi toprağından ,çamurundan arındırması zor.
@@aysunyildirim7707 LOL yes u rite
Kumundan temizlemesi zormuş. Ateşe koyduktan donra araştırdım. Sadece iki sefer sudsn geçirdim bakalım yiyebilecekmiyim 😂
Çok güzel bir yemek bir yada iki diş soğanla beraber sarımsak konulduğunda aroması güzel oluyor. Kandiliniz mübarek olsun.Ellerinize sağlık.
Teşekkürler:)
Evet soğanla beraber sarımsak harika oluyor
Yaptım çok güzel oldu teşekkürler.
Herşey efsane lezzet ve tam iyiki varsınız ❤️🧿👏🏻
Daha önce sizin tarifinizle yaptım. Mükemmel olmuştu. Bugün yine yapıcam. Yine izledim videoyu. Böyle kısa ve belirgin videolarla bizim gibi insanlara çok yardımcı oluyorsunuz. Teşekkür ederiz. Beğeniyoruz paylaşımlarınızı, aboneyiz de👋
teşekkürler 🤗😍
çok güzel olmuş,tarif için teşekkürler❤❤❤
Harika anlatım ve kısa öz teşekkür ederim bugün ıspanak yemeği yapmasını öğrendim ☺️
Ellerinize sağlık, afiyet olsun.
Kaç senedir takip ettiğim bir kanalsınız
Tarifleriniz çok güzel her yemeğin tarifini buradan bakarak yapıyorum tam tutuyor
Ne mutlu bize, çok teşekkür ederiz 🤗❤️
Hanın Türkiye gitti Mutfakin yönünü bilmezdim sizin sayenizde
Mutfağın yönünü buldum
Allah sizden bin kat razı olsun
Hanımı bundan sonra mutfaktan çıkarmaz
Çok başaralı kanal,nerdeyse her yaptığım yemeği burdan tarif alıyorum .. anladım çok önemli kısa ve öz. Çok uzun anlatanlar açıkçası ben sıkılıyorum dinlemıyorum.👍♥️♥️
Teşekkür ederim 🥰
Sizi seviyorum.Allah razı olsun.Dün prasa bugün spanak.Hoşca kalın.Hayırlı ğünler,HAYIRLI iftarlar. ❤
Tarif icin Cok tesekkür ederim, hem hizli hem pratik👍🏻 Iyiki varsiniz
Kanal o kadar basit tarifler veriyor ki annem yokken bile annem gibi yemek yapabiliyorum 😂
Emeğinize teşekkürler bu kanalda olup yapamiycagim yemek yok 😄
sayenizde çok güzel yemekler çıkariyorum cok tesekurler aboneyim
Çok teşekkür ederiz, faydalı olabiliyorsak ne mutlu bize 😊 Ellerinize sağlık, sevgiler 🤗❤️
Bildiğim yemeği bile size bakmadan pişirmiyorum...daha emin oluyorum💝👀
Ben iki bardak su döktüm çünkü bir bardak suyla çok koyu oldu kıvamı bu şekilde DHA güzel oldu😃
Çok güzel ve basit bir tarif. Teşekkürler
Yaptim elinize emeginize saglik iyiki varsiniz seviyorum sizi
Tadı nasıl oldu
TEŞEKKÜRLER 10 NUMARA PRATİK VE ETKİLİ
Bi evde çalışıyorum yemek vs bende benden Bi yemek istediklerinde hemen burdan bakıp yapıyorum çok begeniyolar ve çok kısa anlatıyorsunuz tssk ederim
Bütün videolarin çok sade ve net
ellerinize sağlık cok guzel anlatıyorsunuz kısa ve öz 👍👍
teşekkürler turgay bey ❤
Her yaptık yemeklerinize çok beğendim sizden öğrendim yemek yapmayı ellerinize sağlık
Teşekkür ederiz. Ellerinize sağlık, afiyet olsun. ❤
Tarifinizi daha az ıspanak ve içine köklerinde katarak ve sarımsakda kullanarak yaptım çok güzel oldu üzerine sarımsaklı yoğurt ekleyerek yedim Ellerinize sağlık Teşekkür ederim.
Beğenmenize memnun olduk, biz de teşekkür ederiz 😊 Ellerinize sağlık, afiyet olsun, sevgiler 🤗❤️
Şu ana kadar sizden öğrenerek yaptığım herşey tıpatıp sizinkiyle aynı oldu, hiç şaşmıyor harika tarifler veriyorsunuz, teşekkür ederiz
Ellerinize sağlık, afiyet olsun 😊
Çok güzelmiş ❤️ sağol
Tabiki bunuda yaptım efsane oldu iyi ki bu kanal var ya ❤️❤️❤️❤️❤️
Çok teşekkür ederiz Güliz hanım, beğenmenize memnun olduk, sizler de iyi ki varsınız 😊 Ellerinize sağlık, afiyet olsun, sevgiler 🤗❤️
Oruçlu oruçlu canım çekti
Siz gerçekten benim canım olmuşsunuz yaptım allahım bir yemek bir tarif bu kadarmı lezetli olur iyiki varsınız sağolun varolun elleriniz dert görmesin inşallah 🌷
Çok teşekkürler, sizde iyi ki varsınız 💕
Bugün yaptım enfes oldu teşekkürler nefis yemek tarifleri
Biz de teşekkür ederiz 😊 Ellerinize sağlık, afiyet olsun, sevgiler 🤗❤️
Ellerinize sağlık kandiliniz mübarek olsun
Teşekkürler:)
Ellerinize sağlık gerçekten lezzetli bir tarif
53 saniyede bir yemek tarifi ancak bu kadar güzel anlatılırdı..Ellerine, yüreğine sağlık değerli kardeşim..🙏🙏🙏
Teşekkür ederiz❤️
Bu kanalın tarıflerı süper
eşim çok seviyor teşekkürler🥰🥰🥰
Immm çok severim sebze yemeklerini bayılıyorumm harika fevkalade afiyet olsun🎀
sizin yazılı anlatımızda çok faydalı oluyor ve tam tutuyor tarifleriniz👍💕
Süpersiniz hep sizle beraber bişiriyorum.Siteyi açmadan rahat etmiyorum.Tesekkur ediyorum.Saglıklar diliyorum.❤
Biz de teşekkür ederiz, faydalı olabiliyorsak ne mutlu 😊❤️
Dün yaptim yorum yazacaktim da aklimdan cikmis simdi yazayim iyisi. Harika oldu ellerinize saglik
afiyetler olsun 💖
Cok tskler basit net kısa anlatım
ender güvendiğim kanal...👍👏
Harika oldu ya bi insanın butun yemeklerımı tutar yalnız bende 2 bardak su kullandım elınıze saglık 💜💜💜
Çok teşekkür ederiz, beğenmenize memnun olduk 😊 Sizin de elinize sağlık, afiyet olsun, sevgiler 🤗❤️
Okadar tariflerde bi bu kanalın tarifini düşünmeden yapıyorum olurmu tuttarmi derdi olmuyor o yuzden teşekürler demeyi hak ediyor 👏👏
biz çok teşekkür ederiz afiyetler olsun 😍❤
harika tarif ben bugun yaptim cok guzel lezetide super tesekyrederim tarifinize elerinize saglik yeni tarifler icin bekleris
Çok teşekkür ederiz 😊 Ellerinize sağlık, afiyet olsun, sevgiler 🤗❤️
Süper oldu ellerinize sağlık tariflerinize bayılıyorum çok tşk ederim 😊😊❤❤❤
Orda bir kilo ıspanak yok tarifi net verin
Ispanağı yıkamayı sevmem ama yemesini çok seviyorum ve bu tarif harika
En zorlandığım kısım, yıkama kısmı sanırım. Ama değdiğini düşünüyorum :)
Benimki pilavlı ıspanak olucak galiba. Çay bardağı yerine su bardağı koydum :)
Tarifleriniz harika kisa ve net❤
Çok teşekkürler, faydalı olabiliyorsak ne mutlu bize 😊 Sevgiler 🌷
Kisa oz 🖒
Laf kalabaligina gerek duymadan, 1 dk.dan bile kisa surede gayet anlasilir sekilde anlatmissiniz 😊
Cok tesekkurler 🌿
Biz de teşekkür ederiz, faydalı olabiliyorsak ne mutlu 😊 Sevgiler 🌸
@@NYT
Kesinlikle oldunuz :)
Yemeği yaptım, sahiden çok güzel oldu ve afiyetle yedik.
Sağ olun.
Bundan böyle aradığım tarifler için ilk adres siz olursunuz muhtemelen :)
@@fnb.studio Çok teşekkürler 😊 Ellerinize sağlık, afiyet olsun, sevgiler 🤗❤️
Canim benim, sanada teşekkü edoyorum..!🍃👍
Tarifleriniz çok güzel
KISA VE ÒZ VIDEOLARLA ANLATIMDA GUZEL OLUYOR COK TESEKKUR EDIYORUM HANFENDI, ,DIGER ANLATARKEN 8 9 DK KONUSUYORLAR BIZDE HALIYLE SIKILIP BAKMIYOZ, AMA SIZ IYISINIZ SAYGILAR OLSUN
Çok teşekkür ederiz, faydalı olabiliyorsak ne mutlu 😊 Sevgiler 🤗
Sizin sayeniz de cok guzel yemekler yapmaya basladim yeni evliyim yeni yeni mutfaga giriyorum sizin ki gibi yemeklerimde muhtesem oluyor iyiki varsiniz NEFİS YEMEK TARİFLERİ ❤❤
Teşekkür ederiz🌺
çok hizli yapmişsiniz 👩🍳 Ama çookk teşekurlaar güzal olmuş👍👌
Biz de teşekkür ederiz 😊 Ellerinize sağlık, afiyet olsun, sevgiler 🤗❤️