[Vlog] 출근 전 매일 운동하기 | 아침운동vs저녁운동 선택권 없으면 즐겨... | 내 꿈은 독서왕(?)
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- čas přidán 26. 08. 2024
- #교대근무 #직장인브이로그 #f45
💌 insta: @anracle_
00:07 day 1
03:42 day 2
06:12 day 3
09:46 day 4
14:05 day 5
day2
상의: 그란데라인 엑티브 디테일 브라탑 화이트
하의: 젝시믹스 젤라 인텐션 바이커 쇼츠 3부 대즐링 블루
상의: 메리어라운드 muse golgi sleeveless
하의: 모던로브 썸머 핀턱 나일론 카고 팬츠 블랙
day3
상의: 베니토 로밍드 썸머 꼬임 슬리브리스 블라우스
day5
상의: 바시아 퓨어 래디언스 브라탑 화이트
룰루레몬
상의: 레이브
이번달은 유독 오후 근무 스케쥴이 많아서..
늘 밤늦게 퇴근하고 아침에 좀비처럼 일어나서 운동하는 일상을 이어가다보니
영상 만드는 데 또 많이 늦었네요..ㅎㅎ🥲
좋아하는 여름에 운동영상 더 많이 남겨두고 싶었는데!!!
큰일이네요 남은 8월 과연 더 부지런해질 수 있을 것인가...
[intro - 오늘의 일기]
• 내 기분 마치 (Paradise) : 귀...
#운동하는직장인 #운동브이로그 #crossfit #자기계발 #자기관리 #다이어트
![[Vlog] 출근 전 매일 운동하기 | 식단 기록 | 다이어트 도시락 추천 | 프사오도 왕추천](http://i.ytimg.com/vi/Os8_Rp8SfVo/mqdefault.jpg)
![[Vlog] 출근 전 매일 운동하기 | 식단 기록 | 다이어트 도시락 추천 | 프사오도 왕추천](/img/tr.png)
![[Vlog] 연휴에 밀린 공부하는 직장인 I 여기에 운동을 곁들인.. I 미라클모닝(?) I 컴활 유동균](http://i.ytimg.com/vi/Zujfv1GeFMY/mqdefault.jpg)
개인적으로 진짜 멋있는 여성같음
어떤 생각과 사고방식을 가지고 있는지
얘기하지 않아도 영상 3개정도
보면 알 거 같네요
더 행복하세요 자격 있으십니다ㅎ😮
영상 보이길래 바로 보러 왔습니다ㅎㅎ 자기관리 열심히 하는 모습 너무 보기 좋아요 교대근무 하면서 피곤하실텐데 운동 열심히하는 모습 본 받고 싶네요 증말😂 오늘 영상도 잘 봤어용
오늘도 동기부여받고 가요!!! 저도 내일도 열심히 운동하겠습니다!!!
오랜만에 월 아침에 안라클 보고 출근하니 너무 좋네요 ! 하는 것도 재밌지만 보는 것도 꿀잼인 프사오 ㅎㅎ
항상 볼 때마다 느끼지만 아침 운동 존경스럽습니다!!!ㅎㅎ
라클님 미모가 바로 기적..♥
댓글들마다 주접의 향연이네
안라클님ㅋㅋ 열심히 사는 모습 좋아요 ㅎㅎ 나시티 잘 어울려요^^ 앞으로도 영상 재밌게 많이 올려 주세요~ ㅎㅎ
언니 보고싶었어요~!!! ㅠㅠ 자신이 게을러졌을때 언니 영상 보면 열심히 살고싶어지는 마법,,❤
스토너 메모메모 ❤ 또 간만에 보니 너무 반가워욘 😊
잘봤습니다! 매일 운동러들 화이팅
이쁘고 활력넘치게 건강하다 그리고 잔잔하다 그래서 찾아보게된다❤
내일 아침 출근인데
이 영상보고 갑자기 런닝 욕구 돋아서 한 바퀴 뛰러 갑니다
취침 시간으로 생각해서 근육 이완 되었을텐데
긴장 놓지 말라고 허벅지 참교육 시켜 놓고 오겠습니다
❤❤살짝쿵 아름다운 운동여신이십니다 감사합니다 긴생머리는 늘 매력포인트입니당 감사합니다 꾸벅
잘봤습니다!
영상 계속 올려주셔서 감사합니다 ㅎㅎ ㅋㅋㅋ
위염인데 단백질 포기 못해서 참치죽 초이스 굳 아침운동 부지런한 사람이 하죠 멋지네요
3년 뒤 쯤 졸업하고 취업도 했을 때 제 모습과 생활은 이랬으면 좋겠어요.
분명 그렇게 되실꺼에요!!!!🙆♀️
진짜 최고최고 🐳
살이 더 빠지신거 같아욤 ㅠㅠ
날 더운데 잘 챙겨두새욤~
자주올려주세요오 ❤❤
와 지이이이인짜 이쁘다..
갓생보내시네요 ㅎㅎ 저도 독서 꾸준히 해야하는데…!
독서는 사실 한달에 한권도 쉽지가 않네요..😂
개인적으로 힘든시기인데 안라클님 브이로그 뜬거 보고 절로 힘이 납니다.! 감사합니다!! 안라클 짱
감사합니다! 그리구 힘냅시다!!! 아좌👊🏻👊🏻
안라클님 인바디 궁금해용ㅎㅎㅎ
가지고 계시는 운동복도 다 보여주세요❤️
물고기책.. 알고읽으면 작가의 불순한의도가 적나라하게 보이는 책인데 재미있으셧다니 다행이네요
버텨야합니다동생님운동합시다
엄청 마르셨네요~ 운동하며 근육 조금이라도 찌우길 응원합니다!
Anracle 안라클님 운동을 열심히 하시네요
언제 봐도 라클님은 자기 관리가 철저하시네여ㅋㅋㅋㅋ 언제나 응원합니다❤ 혹시 간호사 몇년 근무하시는 중이세요?
저도 아침마다 하는데 죽을맛 ㅋㅋ근데 뽕맞아서 아침에 또가고싶음
혹시 지금하시는운동 프사오 왕초보도 가능한가융😢
안라클님 브이로그를 잘 볼게요
안라클님 업뎃 기다렷습니닿ㅎㅎ
옴청 갓생이에요!
영상에 매번 나오는 왼쪽 검지 반지 예쁘고 잘 어울리는데 어디껀지 알 수 있을까욥??
거의 3-4년전에 제이에스티나에서 구매한 화이트골드 반지인데
지금도 판매 하는지는 모르겠어요!🥺
@@Anracle감사합니다❤
반갑습니다~
3:25 잠옷 정보 궁금합니당 ㅠㅠ 넘 귀여워여
쥬니쥬 사이트에서 샀는데
지금 찾아보니까 판매 중단됐어요ㅠㅠ😭😭
Anracle 안라클님 운동 열심히 하시네요.
멋져용 ..닮고싶다
👍👍
😍
무릎은 안아프세요??
👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑
저는 158에 46. 중딩학부모에요
안녕히세요! 혹시 지하철에서 입은 하얀색티랑 검은바지 어디껀지알수있을까요 :)??
바지는 모던로브 MODEN 썸머 핀턱 나일론 카고 팬츠 입니다!
티셔츠는 정말 예에엣날에 구매한 stl 제품이에유ㅎㅎ
www.beststl.com/m/product.html?branduid=86554&xcode=061&mcode=001&scode=002&type=Y&sort=manual&cur_code=061001002&GfDT=bG93WQ%3D%3D
여의도??
도대체 ㅓ어떻게 유지하시는지 ㄷㄷ er3교대 하는데 피티만 받아도 죽겠던데 ㅋㅋㅋ
Er 3교대 화이팅입니다😢 처음엔 힘들었는데 이것도 익숙해지더라구요..ㅎㅎㅋㅋㅋ
안녕하세요 안라클님! 메일 주소 부탁드립니다 :)
누나 너무 섹시해요