РАНКОВА ЗАРЯДКА / РУХАНКА НА ВСЕ ТІЛО / РОБИ ЦЕ КОЖНОГО РАНКУ
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2022
- Підтримати фінансово мій канал:
Патреон: / viktorcholiy
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович.
Гімн каналу: • ТВОЯ ІСТОРІЯ - ГІМН КА...
Мій шлях паралімпійця: • ДЦП не вирок, Історія ...
Статья про мене: dyvys.info/2021/12/08/syla-vo...
Мій інстаграм ➡ / viktorcholiy
Телеграм група ➡ t.me/viktorcholii
Запис на тренування: bastionlviv.com.ua/viktor-cho...
У чому користь ранкової зарядки!?
-Енергетична зарядка. Щоб відновити працездатність після сну, організму людини потрібно не менше двох годин. Легке тренування значно скорочує цей час.
-Загартовування організму. Корисніше всього проводити ранкову зарядку на свіжому повітрі, але якщо це не представляється можливим, то слід добре провітрити приміщення, а в теплу пору року під час занять гімнастикою тримати відкритими вікна. Повітряні ванни і контрастний температурний режим є загартовуючими процедурами, підвищують імунітет і служать профілактикою різних захворювань.
-Боротьба з гіподинамією. 12 хвилинного комплексу вранці цілком достатньо, щоб знизити негативні прояви сидячого способу життя, зміцнити суглоби і зв’язки, підвищити тонус м’язів і запустити механізм схуднення.
-Стимуляція серцево-судинної і дихальної системи. Фізичні вправи невеликої інтенсивності активізують серцевий ритм, підсилюють циркуляцію крові, а елементи дихальної гімнастики допомагають наситити організм киснем, що особливо важливо в ранкові години.
-Позбавлення від депресії. Те, що ранкова гімнастика підвищує настрій і захищає від стресів, довели дослідження фахівців Південного методистського університету міста Далласа США. Підсумком навіть нетривалих вправ стає так звана «м’язова радість» і підвищене вироблення гормону щастя - серотоніну.
Без Вашої фінансової допомоги у мене нічого не вийде, я хочу ділитися з Вами своїми знаннями і можливо навіть я зможу Вам допомогти як допоміг багатьом людям. Я хочу створювати нові відео майже щодня а також проводити стріми та прямі ефіри з різними комплексами вправ. Тому тільки завдяки Вашій підтримці я можу продовжувати утримувати канал та допомагати Вам.
Підписуйтесь на мій канал а також не забувайте натиснути на дзвіночок для того щоб не пропускати мої нові відео.
Якщо виникнуть якісь питання то пишіть мені в мій інстаграм або телеграм.
РАНКОВА ЗАРЯДКА / РУХАНКА НА ВСЕ ТІЛО / РОБИ ЦЕ КОЖНОГО РАНКУ - Sport
Дякую друзі за будь-яку підтримку каналу. Усім здоров'я бажаю та миру.
ця зарядка якраз длямоэи дочки дуже розвиваэ вси мязи тила
@@user-dz1oo3nl1t дякую
❤😮
Щиро дякую за руханку
Дякую. Повторював зранку за Вами!
Дякую Вам! Корисні вправи. Тепер кожного ранку займаюся з Вами.👍
Дякую за україномовний настрій! Бадьорого всім ранку!
І Вам дякую за відгук. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю.
Добрий день!
Віктор!
Я с Казахстана!
Как бы я хотела написать на української!
Люблю! Поддерживаю! Учу! И выучу!
Понимаю все!
Украинцы, любимые мои, говорите на української! Это так красиво, патриотично!
По линии мамы, бабушки, дедушки, я с Украины, любимой и родной!
Віктор, я так рада, что нашла Вас.
А то все девчёнки.
Смотрю...на сердце бальзам.
Вдих...видих....
Супер!!!
Дякую Вам. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership
в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації там є повні комплеки вправ різних напрямків складені мною та реабілітологами , вони знаходяться в вкладці пости, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
А головне що завдяки цим вправам можна позбутися багатьом болячкам від головного болю до тиску. Але не кожен це розуміє. Дякую Віктор!!!
Прошу
У Віктора найкрутіші як завжди комплекси вправ. Обожнюю цей канал UA UA UA
Дякую
Ваші комплекси вправ просто знахідка для моєї родини. Уже позбулися багатьох болячок завдяки вправам. Дякую
Дякую
Супер руханка, дуже сподобалась. Робила довго іншу, тепер цю)) спина і плечі точно розпрямляються!
Дуже дякую Вам за підтримку каналу
Дякую тобі за найкращі вправи, за все те добро,що ти допомагаєш людям.
Бережи тебе
Господь!
Дякую Вам Надія. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
Дуде вам дякую за такі гарні і чудові вправи мені дуде подобається їх виконувати. Дякую вам.😊
І Вам дякую за відгук на підтримку каналу
Добрий ранок, гарна руханка, дякую. Будемо займатися 🤝🦾
Дякую за підтримку каналу
Дякую за пречудову руханку на рідній українській мові
І Вам дякую за відгук. Дякую за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Чудова ранкова зарядка.
Приємна Українська мова!
Вам ВЕЛИКЕ дякую за Вашу роботу!
З мене Лайк та Підписка!
Дякую Вам Віктор. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
Вікторе це найкращі вправи. Дякую за такий чудовий канал на якому є все необхідне
Дякую
Не вперід, а вперед. Вибачте.
Дякую за цей комплекс вправ! Отримала заряд бадьорості на цілий день))
Дякую за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Дякую за Ваше відео) За Вашу турботу про здоров'я нашої нації❤ Руханка просто👍👍👍. Виконала її разом з Вами. Сподобався запис на природі, наче теж побувала там. Заряд енергії отримала. Щиро дякую. Миру, добра, успіхів... За гарну нашу рідну мову окреме дякую)))
І Вам дякую за підтримку. Здоров'я Вам бажаю
Слава Україні! Дякую Вам Віктор за ці чудові вправи і поради. Бажаю наснаги!
Дякую Вам До речі я знову хочу виступити на великій арені разом з паралімпійцями та дуже потрібні кошти на підготовку і якщо у Вас буде можливість то буду ДУЖЕ вдячний за будь яку підписку на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy
ДУЖЕ ДЯКУЮ!!!! Сьогодні вранці прокинулась з сильним болем в спині та шиї, зробила руханку і стало ліпше. Хочеться рівно тримати спину, стало веселіше, легше і взагалі бадьорішою стала! ДЯКУЮ
Дуже дякую Вам за підтримку каналу
Благодарю вам за чудові вправи.
Благодарю за український контент.
Слава Україні 🙏 🇺🇦
Дякую Вам за відгук. Здоров'я Вам бажаю.
Дякую Вікторе ви мене просто врятували бо виконувала ваші вправи при сколіозі і результат вже такий що я і не очікувала. дякую за те що ви є
Дякую
дякую за вправи. всі вправи почала дивитись викоючно моєю мовою.
Дякую Вікторія мені надзвичайно приємно за Вашу підтримку. Здоров'я Вам бажаю.
Дякую, Вікторе! Почала виконувати вправи з Вами, щоб скинути зайву вагу.Бажаю Вам міцного здоров'я.Ви робите дуже добрі справи!
Дякую Вам за відгук. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Щиросердечно дякую.Ви робите велику справу!💙💛
І Вам дякую за підтримку. Здоров'я Вам бажаю
Щиро дякую.
Дякую за комплекс вправ.Роблю кожного дня і почуваюся набагато краще.Успіху вам.Усім здоров'я,миру і перемоги.Слава Україні!
Дякую Вам. Мені дуже приємно. До речі я знову хочу виступити на великій арені разом з паралімпійцями та дуже потрібні кошти на підготовку і якщо у Вас буде можливість то буду ДУЖЕ вдячний за будь яку підписку на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy
Дякую шукала для себе якісь вправи і саме ваші мені сподобалися най більше.
Дякую Вам за відгук. Мені надзвичайно приємно! Я хочу Вам і Вашій родині побажати мирного неба над головою, здоров'я та нехай Вас оберігає Бог. Я зараз готуюся до чемпіонату України серед паралімпійців на осінь і якщо будете мати можливість то буду дуже вдячний за будь-яку підписку на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy
Дякую! Самопочуття після руханки чудове! І настрій😊
Дякую Вам за відгук. Для мене це дуже важливо. Здоров'я Вам бажаю, нехай Вас оберігає Бог.
💪💪💪😇😇😇🙏🙏🙏Дякую, хай Бог помагає і береже Вас Добрий і Сильний Пане!!! Перше - Молитва, друге стакан води, третє руханка, 4- душ 😉🤔🕊️🕊️🕊️🕊️💪💪💪💪
Дуже дякую Вам за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Дякую за вашу руханку , для мене по відчуттях вийшла ранкова розтяжка
Дякую Вам за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Вирішила зайнятися спортом))) Познайомилася онлайн з Вами😊. Тепер кожен день роблю вправи за Вашими відео❤❤❤Дякую. Здоров'я, успіхів, Перемоги в усьому.
Дякую за Ваші відгуки
Файно дякую, підтримуємо український контент, надіюсь що його буде всп більше і більше
Дякую Вам Інна за відгук. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.
Класна руханка,ефективна!
Вже 5 день і таке відчуття,шо в зал ходжу а не зарядку зранку роблю))
Дякую за відгук мені дуже приємно. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту
Дійсно розпрацьювались легені! За це - окреме дякую!
Дякую за відгук у підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю
Велике дякую,роблю вашу зарядку.
І Вам дякую за відгук. Також рекомендую переглянути афішу мого марафону Стоп Ліки czcams.com/video/m6H6wFktEJk/video.html
Дуже класна зарядка, все повторила, як ви і показували, спробую вранці завтра повторити, дякую😊
Дякую. Мені дуже приємно. Не забувайте що потрібно робити вправи не тільки на проблемну зону але й на все тіло так як все взаємопов'язано і потрібно робити вправи на все тіло. Перегляньте афішу мого марафону я над ним пів року працював czcams.com/video/m6H6wFktEJk/video.html
Величезне дякую, за те що ведете канал українською мовою, дуже цікаво і все зрозуміло. Наснаги вам і щастя
Дякую Вам за відгук. Для мене це дуже важливо. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Починаю день з вами !!! Дякую !!!
Дуже дякую. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Дякую за таку руханку Слава Україні
Героям Слава!!! Дякую що підтримуєте мене. Мені дуже приємно. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership
в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації там є повні комплеки вправ різних напрямків складені мною та реабілітологами, вони знаходяться в вкладці пости, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
Велике вам дякую! Роблячи цю руханку почуваєшся набагато краще!
Дякую. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
Дякую за чудову руханку. Проста, та дарує заряд сил на день
Дуже дякую Вам. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Ранок повинен починатися гарно 💖
З Віктором Чолієм та його руханки 💃
Дякую Вам Олександра. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю
Дякую за дуже гарну руханку.😊😊
Дякую Вам за відгук. Перегляньте це відео афішу мого марафону Стоп Ліки основаного на тренінгах реабілітологів Європи czcams.com/video/m6H6wFktEJk/video.htmlsi=iJbeDKpEgXJWNO_j
Дякую!
Настільки все продумано, влучно, точно, те що треба!
Це найкраща руханка, що мені попадался 💪🙏👍
Дякую Вам Анастасія за відгук. Мені дуже приємно що підтримуєте мене. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
Дякую, виконую тиждень. Це просто, швидко. ❤
Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Дякую за цю руханку!!! І україномовний контент💛💙
Дякую і Вам Аліса за відгук. Здоров'я Вам бажаю
Дякую за український контент. Насправді дуже мало відео зі українським озвучуваням 👍👍👍
Дякую Христина за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
Дуже сподобалася зарядка. Дякую. Почуваюся набагато краще.
Дякую Вам Тетяна за відгук. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.
Суперська руханка! хай квітне український ютуб
Дуже вдячний Вам Олена. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
Дуже сподобалась зарядка, якраз і не легко і не дуже тяшко. Золота середина !
Дякую Вам за підтримку каналу.
Ці вправи є крутезні дякую
Дякую
Дякую друже, дуже корисна зарядка і легка
І Вам дякую за відгук на підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Дякую за відео. Слава Україні Слава ЗСУ Слава Героям
Дякую Вам за відгук. Здоров'я Вам бажаю.
@@viktorcholiy дякую вам теж
Дякую за таку зарядку нашій родині вона сподобалась ми цю зарядку виконали всі і відчували себе на 20 років молодше.Дякую вам!🤗
Я Вам неймовірно вдячний за відгук. Залишайтеся зі мною на каналі. Я сам паралімпієць але допомагаю людям стати на правильний шлях який веде до здорового життя. Здоров'я Вам і Вашій родині бажаю, мирного неба нам усім і добра.
руханка супер!... дякуємо!!
Прошу
Дякую! Дуже гарна руханка😊
Дякую Вам Яна за відгук та підтримку каналу. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Дякую!! Сподобалося, що чітко проговорено дихання 💜
Дякую Вам Світлана за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Дякую 🙏💓🥰✌️💪👍🇺🇦
Дякую за Вашу роботу.
Окрема подяка за те, що українською 💙💛
Вдячний Вам за відгук. Здоров'я бажаю
Дякую вам за вашу працю,Бережи вас Господь❤
І Вам дякую. Мені дуже приємно. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
Дякую за вправи! Чудова розминка, після неї я стала себе краще відчувати
Дякую Вам за відгук. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам і Вашій родині.
Дякуємо за відео!
Чекаємо ще ранкових руханок
Дякую за відгук.
Вікторе, дякую за ранкову руханку! Роблю щоранку з задоволенням! Підібраний гарний комплекс вправ!
Дякую Вам за відгук. Мені дуже приємно. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації, вони знаходяться в вкладці пости, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.
Дякую за комплекс вправ і що важливо правила дихання для них)
Дякую Вам за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Гарна руханка. Бажаю розвитку вашому каналу.
Дякую Вам дуже за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра.
Круте відео!
Дякую Вам Артем за відгук. Здоров'я Вам бажаю.
Дякую за цей комплекс вправ!
Дякую Вам за відгук. Буду вдячний за будь-яку підписку на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy
Дякую за зарядку!На цілий день сили є!
І Вам я вдячний Ольга за Вашу підтримку каналу. Здоров'я вам бажаю.
чудова руханка! Дякую!
Дуже дякую Вам. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту
Сьогодні вперше робила зарядку. Дякую Вам. Вже не хочу спати😂
Дякую Вам за відгук на підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Дякую, чудова руханка!
Дякую за відгук на підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Добрий день. Дуже дякую за таку руханку. Буду брати себе в руки та робити вправи щодня.)) Вам успіху!
Дуже дякую Вам за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
супер! обожнюю ваш канал. Дякую за ваші відео
Дякую мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю
Дякую,вам роблю кожний ранок.
І Вам дякую. Мені дуже приємно. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту ось відео про цей марафон czcams.com/video/m6H6wFktEJk/video.html
Дуже цікаві вправи. Те, що треба
Дякую Вам мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра!
Дякую❤ за позитив, що несете в світ😊
І Вам дякую за відгук на підтримку каналу. Мені дуже приємно що підтримуєте канал. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Прекрасна руханка! Гарна мова. Дякую. Я трохи іноді пришвидшувалась, то голова крутиться. А так чудово. І про дихання кожного разу нагадуєте. Дякую.
Дякую і Вам за відгук. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю.
Дякую вам за прекрасну руханку!!!! Український контент самий найкращий❤️🇺🇦
Дякую Вам Марія за підтримку каналу. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.
Дякую. Дуже гарна ранкова руханка.
Дякую за відгук на підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю і Вашій родині
Навзаєм. Миру та злогоди Вашій родині.@@viktorcholiy
Дякую. Слава Україні 🇺🇦
Героям Слава!
Дякую,що вправи повільно треба виконувати,а не бігцем.😊
Дякую. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту
Дякую. Класна руханка ❤
Дякую і Вам Марія за відгук. Мені надзвичайно приємно що саме Ви підтримуєте мене. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership
в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
Дякую вам за руханку і за українську мову. Тільки не вперід а вперед.
Дякую я вже знаю що неправильно говорив. В наступних відео виправлено. Перегляньте афішу мого нового марафону в який я вклав всі свої знання та складав його на протязі 2-ох місяців та витратив на зйомки 1 місяць czcams.com/video/m6H6wFktEJk/video.html
Неймовірно в одночас прості і корисні вправи, після 15 хв відчувається як працювали м'язи, і на наступний ранок теж) Велике дякую за ваші комплекси!
І Вам дякую. Рекомендую переглянути мій анонс мого марафону Стоп Ліки там є дуже багато корисних вправ і тому я б казав Вам приєднатися czcams.com/video/m6H6wFktEJk/video.html
Дякую. З задоволенням виконую вправи. От тільки вдихи на скручування не комфортні. Я звикла до видихів , а вдихів на розкриття грудної клітини. Раніша так завжди робили. А на сьогодні зустрічаю саме навпаки, й ви , так само рекомендуєте.
Дуже дякую Вам за відгук. До речі я Вам скажу що це не так уже й важливо бо головне щоб дихання було рівномірним тобто в одну сторону вдих а в другу видих. Здоров'я Вам бажаю. До речі я публікую повні індивідуальні комплекси вправ які використовую в своїй роботі з людьми www.buymeacoffee.com/viktorcholiy в вкладці пости. Якщо Вам цікаво то буду дуже радий бачити Вас разом зі мною. Здоров'я Вам бажаю і Вашій родині миру та добра
Дуже дякую за руханку!
І Вам дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
Дякую за україномовний конект🤗🇺🇦🦾
І Вам вдячний за відгук. Здоров'я Вам бажаю
щиро дякую вам вікторе. для мене головне що ви дуже доступно та наглядно показуєте як вправи виконувати разом з правильним дтханням.
Дякую Вам мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю.
Дякую, дякую, дякую!
Роблю з Вами! І добре почуваюся,
Ви так щиро робите, видно,ищо Вам важливо людям зробити добре!!!!
І за українську окремо ДЯКУЮ!
І Вам дякую Тереза за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
І Вам дякую Тереза за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
дуже вам дякую! дійсно допомагає від ниття в спині та шиї та постійної сонливості протягом дня!
Дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю
Дякую❤️
Мирослава дякую Вам за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю
Дякую за чудову руханку. Приємно починати день з вами.
Дякую Вам
Чудова руханка! Сьогодні всією сім'єю робили. Дякую
Дякую мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю.
Дуже ефективна зарядка, дякую за вашу працю 👍
Дякую мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю
Дякую велике ! 🇺🇦💪
І Вам дякую Андрій за підтримку каналу. Мені дуже приємно Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Дякую за відео, спробую вранці зробити цю зарядку
І Вам дякую за відгук та підтримку каналу. Для мене це дуже важливо. Здоров'я Вам бажаю
Шикарні корисні вправи, рекомендую всім
Дякую Олена. Здоров'я Вам бажаю.
Дуже класно! Дякую за рекомендації! Божого благословення🙏🇺🇦🌍
Дякую Вам Тетяна за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Все просто і дуже корисно. Роблю разом з вами руханки :)
Дякую Вам Олена. Мені дуже приємно що підтримуєте мене. Здоров'я Вам бажаю, мирного неба та добра. Нехай у Вас все буде добре.
Дякую за дійсно чудові вправи 💪💪💪,продовжуйте в тому ж дусі
Дякую Вам за відгук. Здоров'я Вам бажаю.
Дякую Вам👍💛💙
Дякую мені дуже приємно. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта, колін і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
Щиро дякую🤗за чудову руханку💙💛
Дякую Вам Богдана за відгук. Здоров'я Вам і Вашій родині бажаю!