Je ne comprends pas les commentaires... " on n est pas vieux à 50 ans monsieur... " Il faut arrêter d être sur la défensive. Il n a jamais évoqué cela dans sa vidéo... C est à se demander si vous l avez écouté. C est superbe pour toutes les personnes qui sont en bonne santé, le sport et l alimentation c est la base et ce à n importe quel âge. Et 50 ans c est un très bel âge si on prend soin de soi. Il donne des conseils de bon sens et avec bienveillance.
Il faut voir la réalité en face : à 50 ans le corps ne fonctionne pas comme à 20 ans, même si on peut très bien se sentir en pleine forme. Si on pouvait se transporter instantanément dans le corps qu'on avait à 20 ans, on verrai très bien la différence... La dégradation est assez lente pour qu'on ne s'en n'apperçoive pas trop...
@@os6997Très jeune je n'avais pas autant de résistance que les jeunes de mon âge donc je ne ressens aucune différence avec les années en plus par rapport à d'autres ...
Je ne me sens pas vieille à 53 ans. Même plus d'énergie qu'à 20 . Je sais gérer mon cœur et le connais donc... il verra lui si on est vieux à 50 ans quand il les aura 😂😂
Merci ❣️ A tous les commentaires sur les 50 ans, il ne dit pas qu'on est vieux mais il est vrai que le corps change!!!! Il ne faut pas se leurrer. En particulier avec la ménopause et il est nécessaire d'anticiper les carences... A 53 ans je continue la natation mais mon corps réagit différemment, au sucre et au gluten en particulier, et je dois changer quelques aliments
Non pas pour toutes les femmes et quelque soit les étapes que nous traversons dans la vie. Mais surtout prendre soin de soi le plus tôt possible et continuer comme pour l'alimentation.
J'ai 58 ans et je suis médecin urgentiste et je fais découvrir a toute mon équipe vos vidéos c'est un plaisir et grâce à vos conseils je pète la forme et le physique (( et ça fait beaucoup de jaloux autour de moi ,,,,, et ça me fait plaisir,,,, je m'en excuse !!!! ))
J'ai 50 ans, suis en forme, et suis très surpris de cette manie de présenter les "vieux" de 50 ans comme des anciens avec des problèmes d'osthéoporose, rhumatisme & co.
Il ne présente pas ceux de 50 ans comme des vieux. Il évoque les problèmes qui arrivent à la cinquantaine (et plus) et met en garde contre des réflexes de surconsommation de vitamines que l on pourrait avoir et ce que l on peut faire pour ne pas en manquer avec 1 vraie alimentation... Chaque personne est différente face à l arthrose, l ostéoporose, la ménopause. Nous n avons pas toutes et tous les mêmes problèmes .
Fort intéressant..cela devrait être enseigné au lycée...jamais compris pourquoi les médecins était si peu informés sur l'alimentation, qui est la 1ere médecine!
Parcequ'ils sont payés par les lobbys pharmaceutiques, tu imagines si on était tous en bonne santé ils n'auraient plus de clients!! Quand tu vois qu'ils ont TOUS poussé dans le sens de la piquouse pour le covid tu as compris
La réponse est dans ta question : si les médecins enseignaient d'abord aux gens à bien se nourrir, la "santé" ne serait pas un tel business. Ce qui rapporte de l'argent, c'est vendre des médicaments, pas apprendre aux gens comment s'en passer...
@@Yann-dh6uv Ce n'est pas gentil de dire ça . J'ai eu pendant 30 ans un médecin généraliste formidable, j'ai 74 ans , Mais c'est vrai que, d'une certaine façon, vous avez raison . Merci pour vos conseils, vous parlez très clairement et expliquez bien 😊
Les medecins avant cette malheureuse decennie ou on cree dans les laboratoires des virus tels que le fameux covid pour tuer les gens ,etaient de veritables docteursqui soignaient bien et etaient sous l,egid du sermentd,hypocrate maintenant c,est hypocritea la solde des big pharma dommage pour tout le monde
J'ai fêté mes 50 ans en avril et oulala que des trucs qui stressent en pleine figure. Perso je me sens bien, plus en paix avec moi même qu'à 20 ans, oui c'est sûr on vieillit, c'est le processus de la vie, mais 50 ans est un très bel âge, un nouveau challenge pour résister au temps qui passe. Prenez soin de vous les quinquas 😊
J'ai 60 ans et je suis en pleine forme. Je fais du surf, de la natation, de la randonnée, du vélo. Par contre j'évite de courrir. Pour l'alimentation je ne me casse pas la tête. Je mange un peu de tout, de préférence des produits frais non transformés et ça fait le job. Ça ne sert à rien les vitamines. Ce qui tue les gens en vieillissant c'est aussi et surtout le stress. Perso j'ai arrêté de bosser à 58 ans pour me préserver de ces tensions. On encaisse moins bien à partir d'un certain âge.
@@vincentchevalier1125 J'ai fait plusieurs métiers, parfois manuels, parfois de service mais le plus gros de ma carrière s'est fait autout du support informatique d'abord administratif puis financier. La pression était énorme.
Tant de pédagogie, de métaphores pour que l'on comprenne bien comment fonctionne notre corps et pourquoi, comment entretenir la "machine". Un grand merci à vous, c'est toujours un délice d'apprentissage pour chacune de vos vidéos. Prenez soin de vous
Quelle ingéniosité, quelle pédagogie ! Votre approche didactique est super: vous parvenez facilement à expliquer des choses complexes très prosaïquement, ce qui sans conteste époustoufle. Chapeau à vous !
C"est intéressant j'ai 52 ans et je suis complètement végan, je ne mange que des protéines végétales et beaucoup de légumes et fruits bien évidemment je mange des féculents par contre je complémente avec de la vit D et B12..
A partir de 50 ans, je sens le besoin de rééquilibrer mon alimentation et les conseils prodigués sont pragmatiques et judicieux. Merci ! Encore une fois le juste équilibre, la qualité de l'alimentation
Merci à vous d être aussi clair et précis...les problèmes de santé peuvent commencer beaucoup plus tôt que 50ans si on mange pas équilibré...bien sûr aucun médecin ne vous dira jamais rien...c est juste du constat et des ordonnances...alors que ça devrait juste être une béquille...merci pour tout ces sujets concernant la santé...et de vous donner autant de plaisir à les transmettre...😊❤
Tout ce que j'ai ne vient pas de ma nourriture, je mange normalement. Des dépressifs il y a plein ma famille, ainsi que les problèmes d'arthrose c'est merci maman. Le méningiome au cerveau c'est la malchance. La prothèse pour moi c'est un désastre. Mais j'avais vraiment trop mal...
Je voulais dire 10mn tous les jours....avec vos conseils gym sur CZcams et vôtre façon de. S alimenter j ai 69ans et j ai perdue 2 kg en 1mois et demi ..YESSS
@@laurentgrelet7686Pourquoi ce besoin de reprendre les gens sur leur orthographe ? Est-ce le sujet ? Bon, alors, kg s’écrit sans marque du pluriel : 1 kg, 2 kg, 10 kg. Content ?
J ai 52 ans, j ai compris très tôt que les médecins pourraient (conditionnel)avoir un confit d intérêt à donner des médicaments pour tout et n importe quoi. Mon père est décédé à 52 ans d une crise cardiaque et diminué physiquement à l époque. Je suis, de mon côté au même âge, capable de courir 30 kms par semaine, développer 130 kg au développé couché et 25 tractions propres tout en pouvant faire un foot salle avec des jeunes...et j ai un boulot physique. Apprenez le fonctionnement du corps et bougez le.
Intéressant, j’ai 47 ans mais début de la périmenopause à 42, et j’ai l’impression que l’avoir faite tôt a aggravé les problèmes. Aujourd’hui ça va beaucoup mieux mais j’aimerais connaître les bonnes habitudes en alimentation lorsqu’on est dans cette situation et qu’on mange très peu de viande. Merci pour vos conseils.
Merci beaucoup pour votre enseignement. Effectivement le médecin à la ménopause me dit de manger pour le calcium lait et fromage mais il ne m'a pas prescrit de calcium en supplémentation ....c'est déjà un bon point même s'il ne possédait pas toute la connaissance sur ce sujet !!!
Je viens de découvrir ta chaîne. C'est tellement intéressant et facile à comprendre. Je vais me régaler en écoutant tout les reste de tes vidéos. Merci Merci Merci!!
J ai 69 ans je mange un seul yaourt par jour et pas de vache brebis ou au lait de coco un peu de fromage. Par contre les abbats beurq!! Je préfère manger des légumes en plus du jardin et de la viande et du poisson. Et je fais du sport marche musculation et stretching vous avez raison il faut toujours bouger pour mieux vieillir.
@@nicolecourtois8394 Je vous signal que le lait de Vache est cancérigène selon les mises en garde du Professeur Cancérologue Henri Joyeux , visible sur youtube !!
Mon rhumatologue m a bien dit que prendre des comprimés de calcium tous les jours (prescrit par mon généraliste)C est non ça calcifié les reins .Enfin quelqu’un qui en parle .Merci beaucoup pour cette information et pour vos vidéos.
J'ai 48 ans. Suite à un gros problème de santé il y a une quinzaine d'années je m'intéresse de très près à ce que je mange. J'avoue ne pas avoir beaucoup appris dans ta vidéo mais ca ne remet pas en cause la qualité et la pertinence de celle-ci. Notre génération s'est fait matraquer des décenies par des désinformations permanentes diffusées dans les publicités ou au journal de 20h. Pas d'internet malheureusement à l'époque et la télé était considérée comme LA source fiable d'information.... Ta vidéo nous rappelle que les conseils des années 80/90 étaient loin d'être les meilleurs... Pour revenir sur un des éléments que tu as évoqué dans ta vidéo je me souviens qu'entre 20 et 30 ans je buvais du lait littéralement comme de l'eau.... A 37 ans J'ai fait une échocardiographie suite à des douleurs thoraciques et on m'a trouvé une légère calcification des artères. Je ne sais pas si cela est dû à ma consommation excessive de lait mais ca n'a surement pas aidé. Concernant mes douleurs thoracique, je m'en suis bien sorti puisque elles étaient dû à une inflammation des muscles intercostaux suite à un excès... de sport 😁
Ce que vous dites en première partie de post est très juste ; nous n'avions pas de bonnes sources d'information pour bien s'alimenter et je vois encore autour de moi beaucoup trop de femmes menopasées qui s'alimentent peu voire très peu et mal. L'ostéoporose et bcp d'autres maladies apparaissent pourtant à cet âge !
C’est sûr que les réseaux sociaux ont donné la parole à des spécialistes de la santé qui n’étaient jamais invités sur les plateaux TV. Personnellement j’écoute souvent les youtubeurs américains sur le sujet. Ils sont bien en avance sur nous.
Cette ancienne pub a fait beaucoup de mal :"Les produits laitiers sont nos amis pour la vie". J'ai remarqué que si j'en consomme trop, cela encrasse mes articulations. Depuis l'enfance, je connais les boissons végétales puisque je réagis à l'excès de lait dans la journée. D'accord avec certains, les quinquas ne sont pas des petits vieux ! J'avais gardé toutes mes activités jusqu'à mes 54 ans, un problème de santé a fait basculer mon équilibre santé. Quant au budget alimentation, oui, il a pris un sacré coup. Cependant, je privilégie les fruits et crudités locaux, tout simplement parce qu'ils sont meilleur au goût. Mais pour le reste, le magasin bio ne me voit plus.
Merci Dr pour ces informations et j'ajoute à votre vidéo le jeun intermittent nous les musulmans on jeûne selon notre religion pour diminuer tous les aliments de plus sur notre corps d'ailleurs on jeûne le lundi et le jeudi puis tout le mois de Ramadan cela aide le corps à dégager ce qui y stagne. Le jeûne a un effet super sur la vie de l'individu.
UN grand merci pour votre vidéo, très intéressant sous tous les points. J ai 69 ans, je bouge beaucoup et essaie d appliquer vos conseils 😊. Et tout va bien🙏
Rien à dire côté fond. Côté forme, si je peux me permettre en essayant d'être constructif (et que c'est la première vidéo de la chaîne que je regarde :)) : le passage du tutoiement au tout début de vidéo, au vouvoiement, est perturbant. Et en vieux de 50 ans que je suis, pour le coup, j'ai préféré le vouvoiement (même si, étant d'origine espagnole, le tutoiement ne me gène pas :)). Merci en tous cas pour la vidéo très intéressante !
Votre vidéo est très intéressante ! J’ai souvent observé que beaucoup de personnes prennent des compléments alimentaires à la légère sans savoir vraiment de quoi ils manquent ni même s’ils manquent de quelque chose ! C’est un marché juteux mais un surplus de vitamines est parfois néfaste.
Sympa, facile à comprendre grâce aux explications très simples et claires. Manque un peu de précision ex. la vitamine K concernée pour la prévention de l'ostéoporose est la vitamine K2 Et il me semble que le phosphore intervient aussi dans la construction des os, à confirmer. Je vais regarder d'autres vidéos 😊
@@evelyneballereau3702 Profitez donc bien de la vie, c'est ce que je dis à mes enfants !! Tant qu'on à la santé, c'est la plus belle richesse qui existe 👍👍 mais pensez à ceux dont ce n'est pas le cas ... aussi !!!!!
J'ai 50 ans et donc pas mal d'amis de cet âge. J'ai l'impression que tu t'es trompé d'âge dans ta vidéo, on dirait que tu parles de ceux qui ont 65 ou plus.
Quel plaisir de vous écouter ! J'adore vos conseils. Justement je cherche un nutritionniste, je voulais savoir si vous consultez en cabinet. Merci beaucoup encore.
Non ce n'est pas une généralité que d'être en forme après 50 ans. Donc les plus de 50 ans qui pètent la forme tant mieux mais laissons aux autres lire ou écouter des conseils qui sont très souvent ignorés...
La première chose que j ai commencé à faire après mes 50 s est de prendre soin de moi, déjà temps.Sport, bois plus et je mange mieux.La différence est flagrante car je ne prends plus aucun médicament pour l inflammation
J’avais lu une étude médicale qui montrait qui la fragilité osseuse était autant due au manque de sollicitations du système osseux (de sport) qu’au manque de fixation du calcium… A plus de 50 ans une bonne hygiène de vie est indispensable, alimentation sport sommeil….
Bonjour à vous, je vous découvre en fait, je découvre vos vidéos je ne connaissais pas et j’ai 60 ans passé ben je pense que je vais m’abonner à votre chaîne pour voir ce que ça donne. Merci à vous 👍👍👍
J'ai 58 ans et dans mon programme j( jamcore) je dois faire 7x12 pompes, que je fais. Mes abdos, c'est suspendu par les bras et mes pieds touchent les poignées. Un petit vieux qui a une super forme. Je me sens bien mieux que bcp de personne de mon âge. Mes faiblesses, les chevilles et je n'arrive pas à descendre sous les 19% de M.graisse.
*Mangez des fruits et légumes Bio et de préférence de plein champ (bien plus riches en vitamines et minéraux...En plus d'éviter les pesticides nocifs (pour vous, pour les autres, l'environnement animal et végétal, pour les agriculteurs, etc...).*
@@madatao2492 ça ne sert à rien le bio, toutes les terres sont polluées ou altérées, sans compter la dénaturation de la valeur nutritive des fruits et légumes cultivés depuis le plan Marshall
Merci à vous pour cette vidéo instructive. Je n'ai pas encore 50 ans, mais c'est intéressant. J'ai découvert récemment votre chaîne, et j'ai trouvé plein de pépites ✨ Donc merci. Petite question, pourriez vous envisager d'aborder le sujet de l'alcool ? Notamment sur le sevrage, les effets sur le métabolisme, le comportement alimentaire et les erreurs à éviter... Si c'est déjà fait, je m'en excuse. En tout cas merci pour vos partages 🙏
j'ai 54 ans aucunes prétentions mais un physique à faire pleurer je pousse comme un malade de la fonte avec un régime adapté ,et du cardio ;et surtout une bonne diète à vous écoutez j'ai 83 ans 😁😁respect à vous malgrés
Il me semble qu'il ne réagit pas au fait que les gens seraient vieux à partir de 50 ans, mais qu'à partir de cet âge certaines personnes ,justement pour prévenir le vieillissement, font des erreurs dans leur alimentation et prennent des compléments alimentaires. Et par ailleurs, on n'est effectivement pas vieux à 50 ans, mais les effets d'une mauvaise alimentation peuvent mettre des années à avoir des effets visibles, donc on tombe à un âge où on est effectivement vieux.
bonjour merci pour cette video. J'ai 67 ans et je bois tous les matins un verre d'eau tiede avec une cuillere de gingembre moulu et de vinaigre de cidre de pomme avec du pulko pour le gout.Est ce que vous le recommandez ?
Je ne comprends pas les commentaires... " on n est pas vieux à 50 ans monsieur... "
Il faut arrêter d être sur la défensive. Il n a jamais évoqué cela dans sa vidéo... C est à se demander si vous l avez écouté. C est superbe pour toutes les personnes qui sont en bonne santé, le sport et l alimentation c est la base et ce à n importe quel âge. Et 50 ans c est un très bel âge si on prend soin de soi. Il donne des conseils de bon sens et avec bienveillance.
Il faut voir la réalité en face : à 50 ans le corps ne fonctionne pas comme à 20 ans, même si on peut très bien se sentir en pleine forme. Si on pouvait se transporter instantanément dans le corps qu'on avait à 20 ans, on verrai très bien la différence... La dégradation est assez lente pour qu'on ne s'en n'apperçoive pas trop...
@@os6997Très jeune je n'avais pas autant de résistance que les jeunes de mon âge donc je ne ressens aucune différence avec les années en plus par rapport à d'autres ...
Moi je le trouve super ce jeune homme il explique très bien
Je ne me sens pas vieille à 53 ans. Même plus d'énergie qu'à 20 . Je sais gérer mon cœur et le connais donc... il verra lui si on est vieux à 50 ans quand il les aura 😂😂
Merci ❣️ A tous les commentaires sur les 50 ans, il ne dit pas qu'on est vieux mais il est vrai que le corps change!!!! Il ne faut pas se leurrer. En particulier avec la ménopause et il est nécessaire d'anticiper les carences... A 53 ans je continue la natation mais mon corps réagit différemment, au sucre et au gluten en particulier, et je dois changer quelques aliments
Non pas pour toutes les femmes et quelque soit les étapes que nous traversons dans la vie. Mais surtout prendre soin de soi le plus tôt possible et continuer comme pour l'alimentation.
Certains peuvent être abîmés par la vie , à cet âge... mais on ne peut pas en faire une généralité 🎉
J'ai 58 ans et je suis médecin urgentiste et je fais découvrir a toute mon équipe vos vidéos c'est un plaisir et grâce à vos conseils je pète la forme et le physique (( et ça fait beaucoup de jaloux autour de moi ,,,,, et ça me fait plaisir,,,, je m'en excuse !!!! ))
J'ai 50 ans, suis en forme, et suis très surpris de cette manie de présenter les "vieux" de 50 ans comme des anciens avec des problèmes d'osthéoporose, rhumatisme & co.
Consommez vous des produits laitiers..??
Oui oui j ai 52 ans je pète la forme sportive mais je n aime pas le lait😊
Selon Santé Publique France, un quart des français entre 45 et 55 ans présenterait au moins deux pathologies chroniques
@@knellevanille2729 formidable..👍🏾👍🏾 je pensais que vous consommiez beaucoup de laitages ..prenez soin de vous ☺️
Il ne présente pas ceux de 50 ans comme des vieux. Il évoque les problèmes qui arrivent à la cinquantaine (et plus) et met en garde contre des réflexes de surconsommation de vitamines que l on pourrait avoir et ce que l on peut faire pour ne pas en manquer avec 1 vraie alimentation... Chaque personne est différente face à l arthrose, l ostéoporose, la ménopause. Nous n avons pas toutes et tous les mêmes problèmes
.
Génération X Power ! 😁 Franchement, enfant dans les années 70 et adolescent dans les années 80, peut-on rêver meilleure jeunesse ? Non ! 😎😁
Pareil!☺
De même
😊
D accord ❤
Yessss❤
Merci pour cette vidéo spéciale pour les + de 50 ans, bien pensée ☀️
Fort intéressant..cela devrait être enseigné au lycée...jamais compris pourquoi les médecins était si peu informés sur l'alimentation, qui est la 1ere médecine!
Parcequ'ils sont payés par les lobbys pharmaceutiques, tu imagines si on était tous en bonne santé ils n'auraient plus de clients!! Quand tu vois qu'ils ont TOUS poussé dans le sens de la piquouse pour le covid tu as compris
La réponse est dans ta question : si les médecins enseignaient d'abord aux gens à bien se nourrir, la "santé" ne serait pas un tel business. Ce qui rapporte de l'argent, c'est vendre des médicaments, pas apprendre aux gens comment s'en passer...
@@Yann-dh6uv Ce n'est pas gentil de dire ça . J'ai eu pendant 30 ans un médecin généraliste formidable, j'ai 74 ans ,
Mais c'est vrai que, d'une certaine façon, vous avez raison . Merci pour vos conseils, vous parlez très clairement et expliquez bien 😊
Les medecins avant cette malheureuse decennie ou on cree dans les laboratoires des virus tels que le fameux covid pour tuer les gens ,etaient de veritables docteursqui soignaient bien et etaient sous l,egid du sermentd,hypocrate maintenant c,est hypocritea la solde des big pharma dommage pour tout le monde
@@louisannabl331vous parlez des anciens médecins,ce ´ est plus le cas
J'ai fêté mes 50 ans en avril et oulala que des trucs qui stressent en pleine figure. Perso je me sens bien, plus en paix avec moi même qu'à 20 ans, oui c'est sûr on vieillit, c'est le processus de la vie, mais 50 ans est un très bel âge, un nouveau challenge pour résister au temps qui passe. Prenez soin de vous les quinquas 😊
@@JtamRdb86 Mais vieillir est un privilège que tout le monde n'a pas la chance d'avoir !
J'ai 60 ans et je suis en pleine forme. Je fais du surf, de la natation, de la randonnée, du vélo. Par contre j'évite de courrir. Pour l'alimentation je ne me casse pas la tête. Je mange un peu de tout, de préférence des produits frais non transformés et ça fait le job. Ça ne sert à rien les vitamines. Ce qui tue les gens en vieillissant c'est aussi et surtout le stress. Perso j'ai arrêté de bosser à 58 ans pour me préserver de ces tensions. On encaisse moins bien à partir d'un certain âge.
Bien venu au club👍🙏
Vous faisiez quoi dans votre vie professionnelle ?
@@vincentchevalier1125 J'ai fait plusieurs métiers, parfois manuels, parfois de service mais le plus gros de ma carrière s'est fait autout du support informatique d'abord administratif puis financier. La pression était énorme.
Bravo!👍👍👏👏
Merci !
J'ai 56 ans et je prépare mon premier marathon
A 50 ans, on est qd même en forme!!!
Bin non pas tout le monde... pas à 40, 30 ou 20...
Moi pas vraiment 😂
Je ne pense pas que la fragilité osseuse donne une baisse de forme, juste un jour ça casse .
Je considère l'être à 65 ans. Un seul médicament à renouveler une fois par an.
Pas pour tout le monde 3/10 peuvent en être mais les 7/10 peuvent avoir des maladies sans qu'ils se rendent compte
Tant de pédagogie, de métaphores pour que l'on comprenne bien comment fonctionne notre corps et pourquoi, comment entretenir la "machine". Un grand merci à vous, c'est toujours un délice d'apprentissage pour chacune de vos vidéos. Prenez soin de vous
Merci pour ces rappels...des fois on tombe dans les excès sans se rendre compte
Ben,jen ai 72...ca va pas mal, parfois,jai l'impression de ne plus vieillir 😊
Quelle ingéniosité, quelle pédagogie ! Votre approche didactique est super: vous parvenez facilement à expliquer des choses complexes très prosaïquement, ce qui sans conteste époustoufle. Chapeau à vous !
Merci à vous
@@ouededanh9560 fayot
Merci pour vos précieux conseils 👍
il faut juste les suivre et les mettre en pratique 😉
Très Belle Journée à vous 💥 🙏
C"est intéressant j'ai 52 ans et je suis complètement végan, je ne mange que des protéines végétales et beaucoup de légumes et fruits bien évidemment je mange des féculents par contre je complémente avec de la vit D et B12..
A partir de 50 ans, je sens le besoin de rééquilibrer mon alimentation et les conseils prodigués sont pragmatiques et judicieux. Merci ! Encore une fois le juste équilibre, la qualité de l'alimentation
Très bien....
Merci à vous d être aussi clair et précis...les problèmes de santé peuvent commencer beaucoup plus tôt que 50ans si on mange pas équilibré...bien sûr aucun médecin ne vous dira jamais rien...c est juste du constat et des ordonnances...alors que ça devrait juste être une béquille...merci pour tout ces sujets concernant la santé...et de vous donner autant de plaisir à les transmettre...😊❤
Tout ce que j'ai ne vient pas de ma nourriture, je mange normalement. Des dépressifs il y a plein ma famille, ainsi que les problèmes d'arthrose c'est merci maman. Le méningiome au cerveau c'est la malchance. La prothèse pour moi c'est un désastre. Mais j'avais vraiment trop mal...
Je voulais dire 10mn tous les jours....avec vos conseils gym sur CZcams et vôtre façon de. S alimenter j ai 69ans et j ai perdue 2 kg en 1mois et demi ..YESSS
@@quekettebrune5272 2 kgs en moins et 15 fautes d'orthographe en plus, bon ratio 😀🤗
@@laurentgrelet7686Pourquoi ce besoin de reprendre les gens sur leur orthographe ? Est-ce le sujet ?
Bon, alors, kg s’écrit sans marque du pluriel : 1 kg, 2 kg, 10 kg. Content ?
Un peu peu de bienveillance s'il vous plaît dans ce monde de méchanceté serait la bienvenue !@@laurentgrelet7686
@laurentgrelet7pas gentille 686
@@user-jg7vt9wh3g bif bof
merci pour transmettre une belle energie à un contenu qu'on croit souvent à tort connaître,
J ai 52 ans, j ai compris très tôt que les médecins pourraient (conditionnel)avoir un confit d intérêt à donner des médicaments pour tout et n importe quoi. Mon père est décédé à 52 ans d une crise cardiaque et diminué physiquement à l époque. Je suis, de mon côté au même âge, capable de courir 30 kms par semaine, développer 130 kg au développé couché et 25 tractions propres tout en pouvant faire un foot salle avec des jeunes...et j ai un boulot physique. Apprenez le fonctionnement du corps et bougez le.
Intéressant, j’ai 47 ans mais début de la périmenopause à 42, et j’ai l’impression que l’avoir faite tôt a aggravé les problèmes. Aujourd’hui ça va beaucoup mieux mais j’aimerais connaître les bonnes habitudes en alimentation lorsqu’on est dans cette situation et qu’on mange très peu de viande. Merci pour vos conseils.
N'attendez pas qu'on vous apporte la solution.
Merci beaucoup pour votre enseignement. Effectivement le médecin à la ménopause me dit de manger pour le calcium lait et fromage mais il ne m'a pas prescrit de calcium en supplémentation ....c'est déjà un bon point même s'il ne possédait pas toute la connaissance sur ce sujet !!!
Bonjour,
C'est un plaisir de vous écouter !
Que de bons conseils, utiles au quotidien, il faut toujours les avoir à l'esprit !
Je viens de découvrir ta chaîne. C'est tellement intéressant et facile à comprendre. Je vais me régaler en écoutant tout les reste de tes vidéos. Merci Merci Merci!!
Justement comment éviter le trop de fer après ménopause il y en a partout
J ai 69 ans je mange un seul yaourt par jour et pas de vache brebis ou au lait de coco un peu de fromage. Par contre les abbats beurq!! Je préfère manger des légumes en plus du jardin et de la viande et du poisson. Et je fais du sport marche musculation et stretching vous avez raison il faut toujours bouger pour mieux vieillir.
@@sylviecollas5133
Chacun ses goûts, mais n'en dégoûtée pas les autres !!!
@@nicolecourtois8394 Je vous signal que le lait de Vache est cancérigène selon les mises en garde du Professeur Cancérologue Henri Joyeux , visible sur youtube !!
Mon rhumatologue m a bien dit que prendre des comprimés de calcium tous les jours (prescrit par mon généraliste)C est non ça calcifié les reins .Enfin quelqu’un qui en parle .Merci beaucoup pour cette information et pour vos vidéos.
Très bons conseils de votre rhumatologue 👍
Exactement @@lenutriscope
Je trouve toutes ces explications très pertinentes et justes avec le recul de l'expérience par rapport au calcium
Quarante ans, c'est la vieillesse de la jeunesse..
Cinquante ans, c'est la jeunesse de la vieillesse.
😜
@@CosecCrew95 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
J'ai 48 ans. Suite à un gros problème de santé il y a une quinzaine d'années je m'intéresse de très près à ce que je mange. J'avoue ne pas avoir beaucoup appris dans ta vidéo mais ca ne remet pas en cause la qualité et la pertinence de celle-ci. Notre génération s'est fait matraquer des décenies par des désinformations permanentes diffusées dans les publicités ou au journal de 20h. Pas d'internet malheureusement à l'époque et la télé était considérée comme LA source fiable d'information.... Ta vidéo nous rappelle que les conseils des années 80/90 étaient loin d'être les meilleurs... Pour revenir sur un des éléments que tu as évoqué dans ta vidéo je me souviens qu'entre 20 et 30 ans je buvais du lait littéralement comme de l'eau.... A 37 ans J'ai fait une échocardiographie suite à des douleurs thoraciques et on m'a trouvé une légère calcification des artères. Je ne sais pas si cela est dû à ma consommation excessive de lait mais ca n'a surement pas aidé. Concernant mes douleurs thoracique, je m'en suis bien sorti puisque elles étaient dû à une inflammation des muscles intercostaux suite à un excès... de sport 😁
Ce que vous dites en première partie de post est très juste ; nous n'avions pas de bonnes sources d'information pour bien s'alimenter et je vois encore autour de moi beaucoup trop de femmes menopasées qui s'alimentent peu voire très peu et mal. L'ostéoporose et bcp d'autres maladies apparaissent pourtant à cet âge !
C’est sûr que les réseaux sociaux ont donné la parole à des spécialistes de la santé qui n’étaient jamais invités sur les plateaux TV. Personnellement j’écoute souvent les youtubeurs américains sur le sujet. Ils sont bien en avance sur nous.
Cette ancienne pub a fait beaucoup de mal :"Les produits laitiers sont nos amis pour la vie".
J'ai remarqué que si j'en consomme trop, cela encrasse mes articulations.
Depuis l'enfance, je connais les boissons végétales puisque je réagis à l'excès de lait dans la journée.
D'accord avec certains, les quinquas ne sont pas des petits vieux ! J'avais gardé toutes mes activités jusqu'à mes 54 ans, un problème de santé a fait basculer mon équilibre santé.
Quant au budget alimentation, oui, il a pris un sacré coup. Cependant, je privilégie les fruits et crudités locaux, tout simplement parce qu'ils sont meilleur au goût. Mais pour le reste, le magasin bio ne me voit plus.
Merci Dr pour ces informations et j'ajoute à votre vidéo le jeun intermittent nous les musulmans on jeûne selon notre religion pour diminuer tous les aliments de plus sur notre corps d'ailleurs on jeûne le lundi et le jeudi puis tout le mois de Ramadan cela aide le corps à dégager ce qui y stagne. Le jeûne a un effet super sur la vie de l'individu.
Tout à fait pendant le ramadan je me sens bien et légère et bien dans mon corps et dans ma tête
UN grand merci pour votre vidéo, très intéressant sous tous les points. J ai 69 ans, je bouge beaucoup et essaie d appliquer vos conseils 😊. Et tout va bien🙏
Merci pour vos conseils claires et simples permettant d'aller à l'essentiel ! 👍
Rien à dire côté fond. Côté forme, si je peux me permettre en essayant d'être constructif (et que c'est la première vidéo de la chaîne que je regarde :)) : le passage du tutoiement au tout début de vidéo, au vouvoiement, est perturbant. Et en vieux de 50 ans que je suis, pour le coup, j'ai préféré le vouvoiement (même si, étant d'origine espagnole, le tutoiement ne me gène pas :)). Merci en tous cas pour la vidéo très intéressante !
Merci bcp monsieur pr ces très bonnes informations qui ne peuvent que ns faire du bien
Avec plaisir 👍
Merci pour vos efforts c'est très bien expliqué
Merci beaucoup je vous écoutée tout les jours Gros bisous 😊😊❤❤❤😂😂🎉🎉
Votre vidéo est très intéressante ! J’ai souvent observé que beaucoup de personnes prennent des compléments alimentaires à la légère sans savoir vraiment de quoi ils manquent ni même s’ils manquent de quelque chose ! C’est un marché juteux mais un surplus de vitamines est parfois néfaste.
Merci beaucoup pour cette nouvelle vidéo très intéressante… 🙏
Sympa, facile à comprendre grâce aux explications très simples et claires.
Manque un peu de précision ex. la vitamine K concernée pour la prévention de l'ostéoporose est la vitamine K2
Et il me semble que le phosphore intervient aussi dans la construction des os, à confirmer.
Je vais regarder d'autres vidéos 😊
Vous êtes génial vous nous rendez un service inestimable merci
Ça fait djeunz de tutoyer, je sais, mais j avoue que celà me hérisse. Merci cependant pour ces conseils.
?
J ai bien pris connaissance de vos conseils bonne journée à vous😉😉
Très beau message. J'ai appris beaucoup de choses durant le passage de votre vidéo. Merci
Bons conseils un grand merci🇲🇦
Je viens d'avoir 50 ans et, je suis en bonne santé.
Je fais attention à mon alimentation et, je ne vais surtout pas voir de médecin 😂😂😂😂😂
@@evelyneballereau3702
Profitez donc bien de la vie, c'est ce que je dis à mes enfants !! Tant qu'on à la santé, c'est la plus belle richesse qui existe 👍👍 mais pensez à ceux dont ce n'est pas le cas ... aussi !!!!!
Merci pour vos vidéos, je vais avoir 60 ans 😊
On n'est pas vieux à 50 ans monsieur !
Il n'a jamais dit ça 😠
On est pas jeune non plus 😂😂
On est plus âgé qu'à 30 ans 😊
😂😂😂
@@bld7421😂😂😂
J'ai 50 ans et donc pas mal d'amis de cet âge. J'ai l'impression que tu t'es trompé d'âge dans ta vidéo, on dirait que tu parles de ceux qui ont 65 ou plus.
Il est jeune, on lui pardonne. Erreur de positionnement de curseur 😊
Il faut faire attention aussi après 50 ans pour préparer....
Vous ne comprenez vraiment rien!!
Je pense qu’il faut préparer sa santé future des 50 ans
C'est comme tout "trop c'est trop" dans tous les domaines Modération 😊
@@martinesegard9261
Un peu de tout, et de tout un peu !! C'est ma doctrine !!
Merci pour ta chaine. tres vulgarisateur dans le bon sens du terme . Je deteste les schemas et quand ca part dans la chimie !!!!
Excellentissime vos vidéos bravo à vous
Excellente vidéo ! Merci
Merci info très utiles 😊
Avec plaisir 😁
Bonjour mr6 pr le partage, ❤👍🌺👋
J'ai 58 ans je pète la forme ....depuis que j ai fait une hypnose régressive ésotérique par rachel fortun j hallucine 😂
C'est quoi ?? 🤔🤔🤔
Vidéo pédagogique de prévention avant tout, et n’oublions pas que même là, question santé on est tous différents. Merci pour ces infos 😊
Bravo à vous merci
Merci 😊
Trés bien.🙏
👋 bonjour, 🙂 merci beaucoup, ☀️ de partager votre savoir prenons soin de nous, je vous souhaite une belle journée
Quel plaisir de vous écouter ! J'adore vos conseils. Justement je cherche un nutritionniste, je voulais savoir si vous consultez en cabinet. Merci beaucoup encore.
T'es vidéo son bien expliqué bonne continuation 👍 😊
en résumé ce bon vieil adage de Paracelse est toujours d'actualité: "seule la dose fait le poison"
Merci très bien expliqué...alimentation équilibrée et variée
Merci pour ses conseils l'ignorance nous tue
Merci beaucoup pour vos conseils
Non ce n'est pas une généralité que d'être en forme après 50 ans. Donc les plus de 50 ans qui pètent la forme tant mieux mais laissons aux autres lire ou écouter des conseils qui sont très souvent ignorés...
La première chose que j ai commencé à faire après mes 50 s est de prendre soin de moi, déjà temps.Sport, bois plus et je mange mieux.La différence est flagrante car je ne prends plus aucun médicament pour l inflammation
Merci infiniment trop fatiguée donc je vais regarder votre autre vidéo équilibré
Bonjour, suite au bypass, je prend de la vitamine D, K2 D3, et j'adore les légumineux, très peu de fromage. Pauline
Bonjour vous conseille quoi contre la fatigue passé 50ans mercii🙏
Merci pour ces précieux conseils 😊
J’avais lu une étude médicale qui montrait qui la fragilité osseuse était autant due au manque de sollicitations du système osseux (de sport) qu’au manque de fixation du calcium…
A plus de 50 ans une bonne hygiène de vie est indispensable, alimentation sport sommeil….
Je suis diabétiques et je prend régulièrement l'olivier de l'aubépine de l'artichaut j'ai 75 ans merci pour vos conseils
Très intéressant.......et tellement bien expliqué 👍
Bonjour à vous, je vous découvre en fait, je découvre vos vidéos je ne connaissais pas et j’ai 60 ans passé ben je pense que je vais m’abonner à votre chaîne pour voir ce que ça donne. Merci à vous 👍👍👍
Merci ! Très intéressant 👍
J'ai 58 ans et dans mon programme j( jamcore) je dois faire 7x12 pompes, que je fais. Mes abdos, c'est suspendu par les bras et mes pieds touchent les poignées. Un petit vieux qui a une super forme. Je me sens bien mieux que bcp de personne de mon âge. Mes faiblesses, les chevilles et je n'arrive pas à descendre sous les 19% de M.graisse.
Merci pour tous tes bons conseils
Un médecin m'a dit : prenez des vitamines spéciales seniors parce que les fruits et légumes de maintenant c'est plus ça
*Mangez des fruits et légumes Bio et de préférence de plein champ (bien plus riches en vitamines et minéraux...En plus d'éviter les pesticides nocifs (pour vous, pour les autres, l'environnement animal et végétal, pour les agriculteurs, etc...).*
@@madatao2492 ça ne sert à rien le bio, toutes les terres sont polluées ou altérées, sans compter la dénaturation de la valeur nutritive des fruits et légumes cultivés depuis le plan Marshall
Attention aux conseils en pharmacie, parfois le but est de vendre avant tout... Le mieux est de se référer au médecin traitant.
Bonjour, le problème est que tout le monde surconsomme des complements sans porter la moindre attention aux differents dosages..
J'ai appris des choses ! 👌
Tout le monde n'a pas les moyens de prendre sa retraite à 😢58ans
Très intéressant ! Merci
Merci à vous pour cette vidéo instructive.
Je n'ai pas encore 50 ans, mais c'est intéressant.
J'ai découvert récemment votre chaîne, et j'ai trouvé plein de pépites ✨ Donc merci.
Petite question, pourriez vous envisager d'aborder le sujet de l'alcool ?
Notamment sur le sevrage, les effets sur le métabolisme, le comportement alimentaire et les erreurs à éviter...
Si c'est déjà fait, je m'en excuse.
En tout cas merci pour vos partages 🙏
Arrivée à 80 sans encombres.en respectant mon rythme.en s'adaptant aux besoins duccorps
Merci pour votre conseil
j'ai 54 ans aucunes prétentions mais un physique à faire pleurer je pousse comme un malade de la fonte avec un régime adapté ,et du cardio ;et surtout une bonne diète à vous écoutez j'ai 83 ans 😁😁respect à vous malgrés
Top!!! supers explications merci😊
Si vous regardez des personnes de 30 ou 40 ans dans les années 70 on dirait qu'elles ont au moins vingt ans de plus...A 50 ANS maintenant on est jeune
Oupsss un pedagogue ici comme ont en fait plus,je m abonne 👍
Attention, on n'est pas vieux à 50 ans , vous verrez quand vous les aurez !!!!😅😅😅
Vieux ? Je n'ai pas entendu ça 🤔
Il me semble qu'il ne réagit pas au fait que les gens seraient vieux à partir de 50 ans, mais qu'à partir de cet âge certaines personnes ,justement pour prévenir le vieillissement, font des erreurs dans leur alimentation et prennent des compléments alimentaires. Et par ailleurs, on n'est effectivement pas vieux à 50 ans, mais les effets d'une mauvaise alimentation peuvent mettre des années à avoir des effets visibles, donc on tombe à un âge où on est effectivement vieux.
Il ne dit pas ça! Mais le corps change. Pour les femmes là ménopause.. des carences s'accélèrent et il est nécessaire d'anticiper !
Quel égo, lisez entre les lignes et vous comprendrez!
@@fzkxl9931 Non ,on n'est pas vieux, mais on passe de l'autre côté du chemin...la bascule est là !!
Ajoute du thym dans tes repas et ton apport de calcium sera a son maximum.
si tu aimes les abba , je te conseille l'album visitors... (pardon)
😂
😂
J'ai 55 et grimpe en altitude mieux que de nombreux 20'....
Tout est dans la tête
bonjour merci pour cette video. J'ai 67 ans et je bois tous les matins un verre d'eau tiede avec une cuillere de gingembre moulu et de vinaigre de cidre de pomme avec du pulko pour le gout.Est ce que vous le recommandez ?
Bonjour, je n ai plus de thyroide et je suis sous calcium depuis,estce bien si j arretais de le prendre ?