Ce vă încetinește progresul la sală? l 10 greșeli
Vložit
- čas přidán 26. 08. 2024
- A face anumite greșeli care vă pot încetini progresul este o parte deosebit de comună atunci când începeți să vă antrenați, fie că este vorba de pierderea în greutate, creșterea masei musculare sau îmbunătățirea rezistenței. Este important să le remediați, astfel încât să vă îmbunătățiți în continuare în loc să stagnați 😊. Odată ce ați început să mergeți la sală, ar trebui să scoateți ce este mai bun din timpul și efortul vostru și să dezvoltați mai mulți mușchi. 💪 În videoclipul de astăzi, vă vom prezenta câteva dintre cele mai frecvente greșeli de antrenament și vă vom sfătui cum să evitați să le faceți.
În acest videoclip, veți afla, printre altele:
🔸Cum să vă încălziți corect și de ce este atât de important?
🔸 Are rost să plătiți un antrenor personal?
🔸Câtă greutate ar trebui să folosiți.
🔸Mușchii trebuie să doară după un antrenament pentru a crește?
🔸Cât de importante sunt cu adevărat recuperarea și tehnica corectă de exercițiu?
🔸Ce este descărcarea?
Urmăriți-ne:
▶ 💻 pe website: bit.ly/3zhXkoo
▶ 📸 pe Instagram: bit.ly/42JwvqZ
▶ 👍 pe Facebook: bit.ly/3JWGBMe
GymBeam - Magazin online cu suplimente nutritive
Vreau sa cresc un porc 👌
😆
Spune mi te rog un plan de antrenament 🙂👋
Bună,
Pentru un plan de antrenament te poți inspira de aici: bit.ly/3Pk6cme
O zi frumoasă!
@@GymBeamro mulțumesc frumos
Umar fara recul .🤔